Памятки для родителей по формированию у детей ЗОЖ, три аспекта здоровьесбережения


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

«Памятки для родителей по формированию у детей ЗОЖ, три аспекта здоровьесбережения»Выполнила: Маркова О.А Должность: воспитательГБДОУ 15 Адмиралтейского района Санкт-Петербург Здоровье - это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем.
Здоровье - «Правильная, нормальная деятельность организма» (С.И. Ожегов). Здоровье является важнейшим интегральным показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экологическое состояние страны, условия воспитания, образование детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства (Д.Зелинская). Именно поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. Какие же факторы влияют на здоровье ребенка? Здоровье ребенка зависит от единства с окружающей средой и адаптационными возможностями организма, физического развития и их здоровье зависит от двигательной активности. Воспитываем здорового ребенка
Основные задачами детского сада по физическому воспитанию дошкольниковОдним из обязательных условий воспитания здорового ребенка является сотрудничество, взаимодействие детского сада и семьи в вопросах укрепления здоровья.Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствие с его индивидуальным развитием физических качеств Обеспечение физического и психического блогополучия Охрана и укрепление здоровья детей Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности Воспитание потребности в здоровом образе жизни
Духовно-нравственное благополучиеОптимальный двигательный режимСбалансирован-ное питаниеЗакаливаниеБлагоприятное социальное окружениеРациональный режим дняОтказ от вредных пристрастийЗОЖЛичная гигиена,эстетика труда и отдыха



Технологии здоровьесбереженияУроки Айболита и Уроки Мойдодыра ( знакомство со своим телом и правилами ухода за ним).Азбука дорожного движения(безопасное поведение ребенка на улице)Технология формирования знаний о культуре питания(игры,беседы)Технологии направленного действия: -зрительная гимнастика - дыхательная гимнастика -остеопатическая гимнастика -корригирующая гимнастика -артикуляционная гимнастика -звуковая гимнастика
3.Совместная трудовая деятельность: уборка в квартире, благоустройство территории вокруг своего дома, выполнение работ на приусадебном участке.4.Совместная спортивная деятельность: посещение тренажерного зала, бассейна, спортивные занятия на стадионе всей семьей, лыжные семейные прогулки.5.Совместные подвижные, сюжетно-ролевые игры. Хорошее здоровье - это образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия. Считается, что все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Хорошее здоровье - это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс. Человек может двигаться к доброму здоровью, будучи практически здоровым или даже инвалидом. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки. В нем всему есть место.1.Совместная интеллектуальная деятельность: интеллектуальные семейные игры, разгадывание кроссвордов, ребусов, загадок, составление собственных кроссвордов.2.Совместная творческая деятельность: оформление поздравления родственникам, подготовка квартиры к празднику, выполнение каких-либо художественных работ. Это чувство любви к самому себе с достоинством и уважением. От того как мы родители сегодня относимся к своим детям зависит отношение детей завтра к нам — родителям, а также отношение наших детей к своим будущим детям.
Во время проснуться, улыбнутьсяНастроить себя на положительные эмоцииПотянуться 4-5 разСделать самомассаж рук, шеи, ушных раковин,головы,живота,ногВыполнять дыхание животом (6-7 раз) утром, несколько раз в течение дня перед едойВыполнять позу зародыша( утром в постели)Выпить воду маленькими глотками 1-1,5 стаканаПринять душ, почистить зубыПоходить по камушкам или резиновом коврику в любое свободное время (1-2 мин)Выполнять упражнения для лица, глазВыполнять комплекс физических упражнений, упражнение на расслаблениеСледовать в течение дня принципам рационального питанияНаблюдать природу во время пребывания на свежем воздухеВсегда проявлять терпение ,чуткость, отзывчивость, великодушиеВовремя лечь спать
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизниНовый день начинается с улыбки и с утренней разминкиСоблюдайте режим дняОбнимать ребёнка следует не менее четырёх раз в день, а лучше – 8 разПомните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизораЛюбите своего ребёнка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они попутчики на вашем путиНе бывает плохих детей, бывают плохие поступкиИспользуйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и водуПомните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные           ястваЛучший вид отдыха- прогулка с семьей на свежем воздухе,лучшее развлечение для ребенка-совместная игра с родителями





Динамическая дыхательная гимнастикаЗадачи гимнастики:Формирование навыков дыхания при двигательной активности;Координация дыхания и речи;Расслабление мышц голосового аппарата.Выполнение:Руки с напряжением вытянуть вперед, поочередно расслабить кисти, предплечья, и полностью мышцы рук.Руки с напряжением вытянуть в стороны , поочередно расслабить кисти, предплечья, и полностью мышцы рук.Круговые вращения головой: на два счета вдох, на четыре, шесть и восемь выдох.Вдох – голову с напряжением повернуть к правому плечу, на выдохе голову медленно перевести к левому плечу. Повторить 3-4 раза и наклонить голову вниз, чтобы расслабить мышцы шеи.Вдох- голову с напряжением закинуть назад, выход- наклонить вниз, расслабиться. Повторить упражнения, произнося при наклоне поочередно гласные звуки [а], [о], [у].
Гимнастика для газПроводиться два раза в день для улучшения работы головного мозга.Наложить ладони на закрытые глаза, не касаясь их. Согревать глаза центром ладони 30 сек.Под закрытыми веками рисовать глазами круги – влево,вправо,вниз,вверх, затем круг в обратную сторону. Повторить 5 раз.Погладить пальцами веки, открыть глаза и быстро поморгать.Исходное положение – вытянуть правую руку прямо перед собой, кисть на себя. Смотреть на ноготь среднего пальца. Не поворачивая головы, следить за этим ногтем –рука перемещается вправо в сторону, затем – влево. Сменить руку, все повторить по 5 раз каждой рукой медленно.
Просмотр телевизораПервая трудность- это впечатлительность некоторых детей, которые бывают на пуганы передачей, что не могут заснуть ,или им сняться кошмары.Другая трудность- ребенок « прилипает» к телевизору с той минуты ,когда началась передача, и до той минуты ,когда его заставят, наконец, лечь спать.Несколько советов, которые следует обдумать ,составляя план просмотра телепередач:Необходимо устанавливать ограничение по времени для просмотра телепередач.Родители обязаны знать содержание телепрограммы, которые смотрит ребенок.Позаботьтесь о том, чтобы телевизор подолгу был выключен.Родители могут пользоваться телевизором, чтобы развить у ребенка критическое мышление, указывая , как с помощью рекламы людям продают игрушки и другие товары. Можно объяснить, что правда, а что ложь.
Как НЕ надо кормить ребенка. Семь великих и обязательных «НЕ» НЕпринуждать НЕнавязывать НЕублажать НЕторопить НЕотвлекать НЕпотакать, но понять НЕтревожиться и не тревожить




Приложенные файлы

  • pptx file1
    Размер файла: 1 MB Загрузок: 6