Инновационная форма проведения гимнастики пробуждения

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида №15 Адмиралтейского района
Санкт-Петербурга








Инновационная форма проведения гимнастики пробуждения








Подготовила: Маркова О.А.
воспитатель









Санкт-Петербурга
Инновационная форма проведения гимнастики пробуждения
(по методическим рекомендациям Н.Н. Ефименко)
Инновационные технологии в оздоровительной работе ДОУ
«Здоровье детей – это будущее нашей страны» - в последнее время часто приходится слышать и говорить. А сегодня в эпоху XXI века, проблема здоровья актуальна, как никогда. И это понятно, поскольку стране нужны личности здоровые, гармонично развитые, активные и творческие.
За последние годы ухудшилось состояние здоровья детей первых семи лет жизни. Понимая огромный объем ответственности, возложенный на педагогов, работники ДОУ стали создавать свои системы физкультурно-оздоровительной работы.
Контингент воспитанников нашего дошкольного учреждения – дети с тяжелыми речевыми нарушениями, относятся к категории детей с ограниченными возможностями здоровья, так как нуждаются в специальной коррекционной помощи. Как правило, речевое недоразвитие сочетается с рядом неврологических и психопатологических синдромов. У таких детей выражены нарушения памяти, внимания, восприятия, снижена работоспособность, у некоторых детей выявляются двигательные нарушения. Это все определяет оздоровительную направленность работы учреждения. А оздоровительная направленность образовательной деятельности, в свою очередь, диктует необходимость поиска эффективных моделей организации педагогического процесса. Такой поиск привел к освоению и внедрению инноваций, к инновационным преобразованиям в учреждении. Освоение инноваций в оздоровлении детей привело нас к авторской программе совершенно нового методического уровня, научно обоснованной системе физического оздоровления, коррекции, профилактике и творческого самовыражения детей – «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста» кандидата педагогических наук, доцента Николая Николаевича Ефименко.
В реализации образовательной области «Физическая культура мы используем одну из форм работы по физическому воспитанию, предложенную Н.Н.Ефименко – гимнастика пробуждения после дневного сна, проходящая в условиях спальни, на кровати. Данная форма работы по физическому воспитанию является составляющим компонентом методики Н.Н. Ефименко «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста» В данной работе я представляю «Гимнастику пробуждения»- технологию направленного действия, как инновацию в образовательной области «Физическая культура».
Нетрадиционная форма проведения гимнастики пробуждения после дневного сна, представленная в данной работе, позволяет не просто пробудить организм ото сна, а имеет оздоровительный и лечебный эффект. Игра – основной вид деятельности дошкольников, а гимнастика пробуждения после дневного сна по системе Н.Н.Ефименко это театр, ежедневная захватывающая сказка, дарящая детям радость и приносящая пользу их физическому, интеллектуальному развитию, формированию межличностных отношений по принципиально новой системе оздоровления, коррекции, профилактики.
Практическая ценность опыта состоит в представленной системе гимнастик пробуждения после дневного сна, описании методов и приёмов, авторских заповедях двигательного развития дошкольников, структуре основных движений, золотых формулах.
Ефименко Н.Н. в своей программе сформулировал основы принципиально новой системы физического воспитания и оздоровления детей. Данная система опирается на объективные законы развития человеческого организма, чтобы превратить однообразные занятия по физкультуре в увлекательные занятия-спектакли, дарящие детям радость и приносящие пользу их физическому, интеллектуальному развитию, формированию межличностных отношений. Отличительной чертой программы является новый подход к физическому воспитанию - с новой идеологией, философией, методикой. В которой автор сформулировал основы принципиально новой системы оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения детей.
Ключевые моменты этой системы выражаются в десяти заповедях двигательного развития дошкольников.
Педагогические заповеди двигательного развития детей
1. Следуй логике природы (педагогика должна быть естественной – постепенное увеличение нагрузки от упражнений лежа (с позы эмбриона) - к ходьбе, бегу, прыжкам).
2. Двигательное развитие дошкольника должно происходить по развивающейся спирали.
3. О подготовительной части занятия.
4.Деление занятия на три части должно быть не формальным, а по физиологической сути.
5.Театр физического воспитания дошкольников. Тотальный игровой метод (играя - воспитывать, играя - развивать, играя - обучать).
6. Физическое воспитание должно заряжать детей положительной, светлой энергией радости и удовольствия.
7. Осваивай искусство тестирования и диагностики двигательного развития детей.
8.Создай тренажеры сам.
9.Здоровье здоровых требует профилактики и коррекции
10.Через движение и игру - к формированию человека будущего
Автор видоизменил общепринятую структуру основных движений, учитывая то, что ни одного этапа двигательного развития новорожденного игнорировать нельзя, поскольку в природе нет ничего «лишнего», а предыдущий вид движений предопределяет последующий. В соответствии с этим выделено девять основных двигательных режимов: плавательный, лежачий, ползательный, сидячий, стоячий, ходячий, лазательный, беговой, прыжковый.
Как утверждает автор: «В Природе уже давным-давно все есть необходимо лишь понять ее секреты и использовать в своей педагогической деятельности». Поэтому биологическую основу новой авторской системы составляют 8 золотых формул двигательного развития детей. Содержание их сводится к тому, что 1)любую форму двигательной активности детей разумно начинать из горизонтальных положений как наиболее естественных и постепенно усложнять к более вертикальным; 2)начинать упражнение в любом из исходных положений рациональнее с более низких поз, а потом переходить на более высокие; 3) начинать двигательную деятельность разумнее со сгибательных поз тела и конечностей (с «позы эмбриона») к выпрямлению, разведению, разгибанию; 4) в любом положении упражнения должны выполняться «от темечка к пяткам»; 5) все движения в конечностях сначала должны вы­полняться в крупных суставах, а затем в средних и мелких « от туловища к конечностям»;6) чем ниже положение ребенка, тем естественнее для него медленные и плавные движения, чем выше положение, тем естественнее быстрые и резкие движения; 7) чем ниже и горизонтальней положение тела, – тем более естественным для него является расслабленный режим упражнения, и наоборот - чем выше и вертикальней положение тела по отношению к опоре - тем более напряженным должен быть режим мышечной деятельности; 8) ближе к туловищу медленнее движения, дальше от туловища быстрее.
Автором ведено понятие –Большая тематическая игра (БТИ)-перечень перспективных игровых направлений, которые будут реализовываться в течение года «Мир животных», «Мир путешествий», «В мире сказок», каждая БТИ подразделяется на несколько ситуационных мини-игр (СМИ)-это тема отдельного занятия, отдельная «физкультурная сказка»
Театр физического воспитания подразумевает играя - оздоравливать, играя -воспитывать, играя - развивать, играя - обучать.
Все двигательные взаимодействия с детьми обязательно должны осуществляться сначала на игровом фоне, а затем в виде игры, своеобразного спектакля, сказки.
Такой подход нашел своё отражение в новом словосочетании - физкультурная сказка. Через игру можно прекрасно оздоравливать ребенка, осуществлять коррекцию имеющихся у него двигательных и иных нарушений. Игра активно развивает необходимые двигательные качества. Содействует общебиологическому созреванию ребенка. Посредствам сюжетно-ролевых игр можно развивать личностные качества, при необходимости осуществлять сказкотерапию, проявляя себя в тех или иных ролях. Именно игровой подход позволяет естественным образом освоить с детьми все необходимые для данного возраста основные движения.
В наше время гимнастика пробуждения после дневного сна прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для организма ребенка.
Гимнастика пробуждения после дневного сна это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию, и при правильном руководстве имеющих оздоровительный характер.
Целью гимнастики пробуждения является создание таких двигательно-игровых условий, при которых дети смогли бы естественным образом перейти из состояния сна, покоя - состояние оптимальной психофизической готовности.
После пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов. Это в большой степени зависит от качества сна, а также от степени утомления организма в целом. Столь длительный переход от состояния сна к состоянию бодрствования не только не удобен, но и вреден для здоровья детского организма. Ведь во второй половине дня дети участвуют в непосредственно-образовательной деятельности, которая требует от них определённых волевых усилий для общения. Однако нервная система еще не готова это воспринять.
Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Выполняя комплекс упражнений на кровати, дети постепенно переходят из фазы расслабления в фазу напряжения, что соответствует естественной биологической последовательности развития человека. Обязательное условие гимнастики пробуждения является исходная стартовая поза – лежа на спине, руки вдоль туловища, тело расслабленно и спокойно либо «поза эмбриона» Эта поза выбрана не случайна, все позы и движения подчиняются законам филогенеза, т.е. историческому становлению животного мира и человека, как части этого мира: от лежа к стоя, от расслабления к напряжению. Категорически запрещаются все виды бега и прыжков, а соответственно исключается беговой и прыжковый двигательный режимы в гимнастике пробуждения.
И в горизонтальных, и в вертикальных положениях тела работа над мышцами ведется сверху вниз, т.е. от темечка до пят, и от центра к периферии.
Все разрабатываемые нами гимнастики познавательно-игрового характера. Дети подражают движениям птиц, животных, насекомых, растений. Создают различные образы («поезд», «часики», «клоуны», «игрушки», «огурец», «редиска» и т.д.)
Не маловажный момент – это голосовые модуляции, т.е. голос во время гимнастики пробуждения должен быть ласковым, мягким, относительно эмоциональным, не громким и бодрым.
Также чрезвычайно важно на гимнастиках пробуждения с детьми озвучивание (оречевление) движений. Во время упражнения с детьми, ветер должен шуметь («ши-ши-ши...»), вода булькать («буль-буль-буль...»), паровозик издавать звук «ту-ту-ту!» или «чух-чух, чух-чух...». Показывая кошечку, нужно мяукать («мяу-мяу...»), изображая собачку, лаять («ав-ав-ав!»). Птички обязательно должны чирикать («чив-чив-чив!») или каркать («кар-р, кар-р, кар-р!»).
Украшать звуками и словами игровые движения малышей - им очень нравятся такая гимнастика пробуждения! При этом также важно достаточно громко и внятно рассказывать сюжет двигательно-игрового действия, т.е. рассказывать физкультурную сказку. Дети следят за губами и стремятся повторить артикуляцию. Они учатся связывать звуки с предметами или существами, их издающими, постигая таким образом окружающий мир, постигая причинно-следственные отношения, предметно-орудийную логику: пар -шипит, молоток - стучит, пила - пилит, часы - тикают и т. д.
Во время гимнастики пробуждения ни в коем случае не нужно давить на ребенка, ребенок должен заниматься по собственной воле. Сегодня у него нет желания качать головой как «часики», есть мед как «мишка», барабанить в барабан как «зайка», но завтра он обязательно будет ждать момента пробуждения, ведь можно снова отправиться в неизвестный удивительный мир сказки.
Комплекс гимнастики пробуждения должен быть относительно постоянным, для того чтобы у детей выработался рефлекс – пробуждение. Пробуждение после дневного сна должно быть индивидуальным, т.е. в зависимости от типа нервной системы, но не больше положенного:
1 младшая группа 4-5 минут
2 младшая группа 5-6 минут
Средняя группа 6-8 минут
Старшая группа 8-10 минут
Подготовительная группа 10-12 минут
Н.Н. Ефименко предлагает три ступени сложности гимнастики пробуждения:
1.«По подражанию» - самый легкий, простой уровень для детей, когда они просто повторяют за воспитателем все его движения и упражнения. Применяется в начале, при ознакомлении с данной формой работы, освоении детьми последовательности двигательных действий.
2.«Самостоятельный» - но с необходимой помощью воспитателя дети выполняют соответствующие движения и упражнения тексту, демонстрируя освоенные ранее умения и навыки.
3.«Полное самовыражение» (свободный стиль) – самый зрелый, сложный и заключительный уровень. Здесь дети самостоятельно, без участия воспитателя, создают свою двигательную композицию, полностью выражая свое понимание движений.
В результате грамотного выполнения комплекса гимнастики после сна создается оптимальная возбудимость нервной системы, улучшается работа сердца, увеличивается кровообращение и дыхание, что обеспечивает повышенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам. После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка.

Проведенная работа по разработке гимнастик пробуждения и адаптации их к детскому саду в разных возрастных группах показала, что поставленные мною задачи имеют конкретные результаты, дети с большей легкостью усваивают основные двигательные режимы на занятиях по физической культуре.
Яркие и интересные сценарии гимнастик пробуждения, разработанные мною, развивают фантазию, образное мышление, радостные эмоции позволяют расти детям психически и физически здоровыми.
Благодаря комплексному воздействию на развитие детей, значительно улучшилось состояние их здоровья, снизилась заболеваемость.
У детей повысился интерес к занятиям физической культурой, они с удовольствием играя занимаются.
Вся проделанная работа, по моему мнению, и положительным отзывам воспитателей, благоприятно сказалась на психическом и физическом развитии детей.
Поэтому, добившись положительных результатов, я решила продолжать работу в данном направлении с учетом индивидуальных особенностей физического развития и здоровья детей.

В прилагаемом видеоматериале показана гимнастика пробуждения после дневного сна в старше-подготовительной группе. Большая тематическая игра (БТИ) - «Путешествие в страну растений », ситуационная мини-игра (СМИ) «Наш веселый огород».


1. Ефименко Н.Н. «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста». Авторская программа. - г. Таганрог, 2013.- 68 с.
2.Ефименко Н.Н. Малый театр физического воспитания и оздоровления детей первых трех лет жизни . - г. Таганрог, 2005.-73 с.
3. Ахутина Т. В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С. 21 – 28.
4. Оськина Т. В. Современные физкультурно-оздоровительные технологии как средство здоровьесбережения в ДОУ / Т. В. Оськина // Актуальные задачи педагогики: материалы III междунар. науч. конф. (г. Чита, февраль 2013 г.). Чита: Издательство Молодой ученый, 2013. С. 47-49.
HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc file2
    Размер файла: 59 kB Загрузок: 15