РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по внеурочной деятельности «Спортивный час» для учащихся 1 а класса


ГБОУ школа-интернат № 136
городского округа Самара
ПРИНЯТО: ПРОВЕРЕНО: УТВЕРЖДЕНО:
на заседании Зам. директора по УР Директор
педагогического совета
протокол № _______ ________________ Приказ № ____
от « » ____2016 г. от « »____2016 г
Секретарь_______
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по внеурочной деятельности
«Спортивный час»
для учащихся 1 а класса
Форма организации: занятие
Направление: спортивно-оздоровительное
Срок реализации: 1 год
Программа составлена: Козлова Е.Н., учителем начальных классов ГБОУ школы-интерната № 136
Самара, 2016
Пояснительная записка
Программа составлена на основе нормативных документов:
Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ (в ред. Федеральных законов от 07.05.2013 N 99-ФЗ, от 23.07.2013 N203-ФЗ);
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
Актуальность
Здоровьесбережение - одно из основных направлений в работе с детьми с задержкой психического развития. Для укрепления здоровья обучающихся и с целью содействия их гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию в учебном плане помимо уроков физкультуры и ритмики, предусмотрен 1 час внеурочной деятельности «Спортивный час». На данных занятиях дети приобретают опыт совместной деятельности в ходе подвижных игр.
Цель: Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни, способствовать преодолению отклонений в психическом и физическом развитии.
Основные задачи:
Овладение основными представлениями о собственном теле, возможностях и ограничениях его физических функций, возможностях компенсации.
Формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью.
Овладение умениями включаться в игры ,занятия на свежем воздухе, адекватно дозировать физическую нагрузку,
Развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Режим занятий:
1 ч в неделю , 33 ч в год
Планируемые личностные результаты:
Понимание и осознание  взаимной обусловленности физического, нравственного, психологического, психического и социально-психологического здоровья человека.
Осознание негативных факторов, пагубно влияющих на здоровье.
Умение делать осознанный выбор поступков, поведения, образа жизни, позволяющих сохранить и укрепить здоровье.
Представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни.
Метапредметные результаты
Регулятивные:
умение определять цель своей деятельности на основе имеющихся возможностей;
умение оценивать свою деятельность, аргументируя при этом причины достижения или отсутствия планируемого результата (участие в конкурсах и смотрах);
формирование умения находить достаточные средства для решения своих учебных задач;
демонстрация приёмов саморегуляции в процессе подготовки мероприятий разного уровня, участие в них.
Познавательные:
умение выстраивать образы через ознакомление с различными играми;
навык делать выводы, устанавливать причинно-следственные связи ;адекватно оценивать свои результаты ;Коммуникативные:
умение сотрудничать и вести совместную деятельность с педагогом и сверстниками в клубе;
приобретение навыков работы индивидуально и в коллективе для решения поставленной задачи;
умение находить общее решение и разрешать конфликты;
соблюдать общепринятые нормы поведения в процессе выступления.
Предметные результаты
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 1 класса
Должны знать:
названия и правила 5-6 подвижных игр,
3- 4 считалки.
должны уметь:
выполнять основные движения и упражнения с предметами и без в ходе проводимой подвижной игры ;выполнять простейшие подражательные движения;
посильно участвовать в коллективной игре.
Воспитательные результаты:
Результаты первого уровня
приобретение знаний о здоровье, здоровом образе жизни, возможностях человеческого организма, об основных условиях и способах укрепления здоровья;
практическое освоение методов и форм физической культуры, простейших элементов спортивной подготовки;
Содержание курса внеурочной деятельности
Программа для 1 класса содержит 1 раздел:
«Азбука природы в играх, считалках, флажковых сигналах»
На 24 буквы алфавита разработан ряд заданий: считалка,
подвижная игра, условный флажковый сигнал.
Дети совместно с педагогом разучивают комплекс игровых упражнений.
Вид деятельности: спортивно-оздоровительная деятельность.
Формы работы: подвижные игры.
Календарно-тематическое планирование
1 класс

урока Дата Название темы Кол-во часов
1 Буква А. Игра «Аисты» 1
2 Буква О. Игра «Осень» 1
3-4 Буква И. Й. Закрепление изученных игр 2
5 Буква У. Игра «Утушка» 1
6 Буква Б. Игра «Белочка и грибы» 1
7 Буква В. Игра «Воробушки-попрыгунчики» 1
8 Буква Г. Игра «Гриб волнушка» 1
9 Буква Д. Игра «Дождик-капелька» 1
10 Буква Е. Ё.Игра «Кто быстрей нарядит елочку» 1
11 Буква Ж. Игра «Жаворонки» 1
12 Буква З. Игра «Земля, вода, огонь, воздух» 1
13 Буква К. Игра «Кот идет» 1
14 Буква Л. Игра «Лягушки» 1
15 Буква М. Игра «Белые медведи» 1
16 Буква Н. Игра «Неделька» 1
17 Буква П. Игра «Птичка» 1
18 Буква Р. Игра «Рыбки» 1
19 Буква С. Игра «Совушка» 1
20 Буква Т. Игра «Прыжок тигра» 1
21 Буква Ф. Игра «Филин и пташки» 1
22 Буква Х. Игра «Хомка» 1
23 Буква Ц. Игра «Цветки и ветерки» 1
24 Буква Ч. Игра «Черепахи» 1
25 Буква Ш. Игра «Шишки, желуди, орехи» 1
26 Буква Щ. Закрепление изученных игр. 1
27 Буква Э. Игра «Эстафета зверей» 1
28-33 5
ИТОГО 33
Азбука природы
в считалках, играх,
флажковых сигналахА
Считалка
Их ловить – не изловить…
Вот и все! Тебе водить!
-Аист-птица, аист-птица,
Что тебе ночами снится?
-Мне? Болотные опушки
- А еще?
-Еще? Лягушки!
Игра «Аисты»
Все участники чертят круги диаметром 1 м и встают на одну ногу. Один участник без круга-«аист», без гнезда –прыгает на одной ноге и запрыгивает в любой круг, и тогда оба ученика прыгают на одной ноге вокруг всех. Кто не сможет занять освободившийся круг, становится «аистом».
Б
Считалка
Бабочка летает,
На лугу цветы считает:
Раз, два, три, четыре, пять…
Ой, считать – не сосчитать
За день, за два и за месяц!
Шесть, семь, восемь,
Девять, десять…
Даже мудрая пчела
Сосчитать бы не смогла!
Игра «Белочка и грибы»
Учитель рассказывает учащимся о том, что белочка на зиму делает запасы грибов. В одном дупле она никогда не хранит все, а раскладывает их в два-три дупла. Белочка насушила 7 грибов и разложила их в два дупла, покажите как она это сделала. Ученики по-очереди раскладывают грибы. Последующий игрок повторяться не должен. (Число грибов может меняться)
В
Считалка
Ветер осенью летал,
Ветер листики считал.
Красный лист, клена лист.
(Хорошо ли ты считал?Сколько листьев насчитал?)Лист от ветки отрывался,
Ветер злился и сбивался,
Вот попробуй, сосчитай,
Оторвался – улетай.
Игра «Воробушки-попрыгунчики»
На полу(земле) чертится круг диаметром 4-6 м. Выбирается водящий-кошка. Кошка стоит или приседает в середине круга. Остальные играющие - воробьи - становятся вне круга. По сигналу руководителя воробушки начинают впрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Кошка старается поймать кого-либо из воробьев, не успевших выпрыгнуть из круга. Пойманный садится в кругу у кошки. Когда поймает 3-4 воробья, выбирается новая кошка из непойманных. Побеждает тот, кого ни разу не поймали.
Г
Считалка
Гори, гори ясно, чтобы не погасло.
Стой подоле, гляди в поле!
Погляди на небо – звезды горят,
Журавли кричат.
Раз, два – не воронь, беги, как огонь!
Игра «Гриб волнушка»
Дети стоят по кругу. Выбирается один ребенок –волнушка. Он стоит вместе с детьми. С началом стихотворения дети идут к центру круга(1 и 3 строка), и назад (2 и 4).На третью строку выходит волнушка и садится на корточки в середине круга. С началом 5-1 строки дети идут по кругу (5-8). На 9-ю и 10-ю, которую повторяют дважды, дети встряхивают кистями рук (идет дождик).
На 11-ю-14-ю строку дети идут по кругу в другую сторону. Дети хлопают в ладоши, волнушка медленно поднимается (растет). Строки 15-я и 16-я повторяются.
На 17-ю и 18-ю строки заранее выбранная девочка входит на середину, берет за руки волнушку и две последние строки они кружатся подскоком, а все дети хлопают в ладоши. Эти строки повторяются дважды.
Стих к игре.
1 На лесной опушке,
2 где жила кукушка,
3 Вырос гриб-волнушка-
4 шляпка на макушке.
5 Дождик шел, дождик шел,
6 Вышел на опушку,
7 Наклонился и нашел
8 Круглую волнушку.
9 Мокнет у волнушки
10 Шляпка на макушке.
11 Солнце шло, солнце шло,
12 Вышло на опушку,
13 Пригляделось и нашло
14 Мокрую волнушку.
15 Сохнет у волнушки
16 Шляпка на макушке.
17 Наша Даша в лес пошла,
18 Наша Даша гриб нашла.
19 Вот нет волнушки
20 На лесной опушке.
Д
Считалка
Дождик, дождик, поливай-
Будет хлеба каравай,
Будут булки, будут сушки,
Будут вкусные ватрушки.
Игра «Дождик - капелька»
Дождик, дождик, капелька,
Водяная сабелька,
Лужу резал, лужу резал,
резал, резал, на разрезалИ устал, и перестал.
С началом текста все играющие свободно размещаются на площадке и выполняют произвольные движения. В конце текста дети должны застыть на месте и не шевелиться. Ведущий находит тех, кто шевельнулся и выводит из игры. Отмечаются те, чьи движения были лучшими.
Е
Считалка
Если чиж летит к стрижу,
Ты выходишь, я вожу.
Если стриж летит к чижу, водишь – ты,
Я –выхожу.
Игра «Кто быстрее нарядит елочку»
Вывешиваются два плаката с изображением елочек. На доске записаны столбики примеров, по 8-10 в каждом. К доске выходят два ученика. У каждого из них по 8 – 10 картонных игрушек с крючками. По сигналу учителя дети начинают решать примеры. Решив пример, ученик вешает игрушку на свою елочку.
Ж
Считалка
Жил в реке один налим.
Два ерша дружили с ним.
Прилетели к ним три утки
По четыре раза в сутки
И учили их считать:
Раз, два, три, четыре, пять.
Игра «Жаворонок»
В небе жаворонок пел,
Колокольчиком звенел,
Порезвился в вышине,
Спрятал песенку в траве.
Тот, кто песенку найдет,
Будет весел целый год!
По считалке выбирается жаворонок. В руке у него колокольчик. Он выходит в середину круга, который образуют играющие. С началом стихотворения жаворонок бегает по кругу. С концом текста играющие закрывают глаза. Жаворонок бежит за кругом, звеня колокольчиком и осторожно кладет колокольчик за чьей-либо спиной. От, кто нашел колокольчик, становится жаворонком. Впоследствии колокольчик прячется в любом месте комнаты, более удаленном от детей.
ЗСчиталка
Зайка сорвал травку,
Положил ее на лавку,
Кто ее поднимет,
Тот, вон выйдет.
Игра «Земля, вода, огонь, воздух»
Ученики становятся в круг, в середине - водящий. Он бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из слов «земля!», тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать домашнее или дикое животное, «вода»-название водного существа, на слово «огонь»- все машут руками. Затем мяч возвращается водящему. Ошибающийся –выбывает из игры.
И,ЙСчиталка
Из-за рощиц-перелесицВыплывает ясный месяц,
Во росе лежат луга,
Мальчик девочке- слуга!
Ты, слуга, подай карету,
А я сяду и поеду
Прямо к солнцу на восток –
Выбирать себе свисток.
Подберу его любой:
Красный, синий, голубой –
Лишь бы песенку сыграл он
Нам хорошую с тобой.
К
Считалка
Как-то вечером на грядке
Репа, свекла, редька, лук
Поиграть решили в прятки,
Но сначала встали в круг,
Рассчитались четко тут же:
Раз, два, три, четыре, пять…
Прячься лучше! Прячься глубже!
Ну а ты иди искать.
Игра «Кот идет»
Семь отчаянных мышат
Свою песенку пищат:
- Мы – веселенькие мышки!
Мы катаемся на крышке.
Не боимся мы котов!
Ни когтей и ни зубов!
А когда проснется кот,
Никого он не найдет!
Водящий – кот у себя в доме. Все остальные - мышки – в норках.
Учитель говорит: Мышки, мышки, выходите,
Порезвитесь, попляшите.
Выходите поскорей,
Спит усатый кот-злодей.
Мышки выбегают на середину площадки и начинают приплясывать со словами: Тра-та-та, тра-та-та,
Не боимся мы кота!
По сигналу учителя : Кот идет! – все мышки замирают на месте. Кот крадется и забирает тех, кто пошевелился. Кот ловит мышек до слов учителя : Кот ушел.
(Можно проводить под разные мелодии)
Л
Считалка
Лупоглазые лягушки
Вылезайте из кадушки.
Будем комаров ловить,
А тебе пора водить.
Игра «Лягушки»
На площадке чертится круг диаметром 3-4 м, от которого на расстоянии 6-8 м обозначается домик. Игроки делятся на две команды по жребию становятся в круг на четвереньки: они лягушки - скачут, квакают. На голове у них шапки. Игроки второй команды свободно располагаются за линией круга, стараются снять с них шапки и донести до домика. Убегающих преследуют лягушки, они стараются их осалить, прежде, чем те добегут до домика. Если им это удается, команде лягушек засчитывается столько очков, сколько игроков они осалили. В противном случае, очки получает другая команда.
М
Считалка
Как под горкой снег, снег,
И на горке снег, снег,
И под елкой снег, снег,
И на елке снег, снег,
А под елкой спит медведь.
- Тише, тише, не шуметь!
Игра «Белые медведи»
В круг, изображающий льдину, становятся два игрока (медведи). Остальные играющие вне льдины. Медведи идут на охоту, держась за руки. Настигнув кого-нибудь, они стараются охватить его свободными руками. Пойманного отводят на льдину. Идут за вторым. Как только поймают, пойманные сами становятся медведями. Не пойманные выигрывают.
Н
Считалка
На лужок пришли бельчата,
Медвежата, барсучата.
На зелененький лужок
Приходи и ты, дружок.
Игра «Неделька»
Две команды разбирают карточки с названиями дней недели. Пока музыка звучит, все гуляют. По команде: «Неделька, постройся!» команды выстраиваются в правильной последовательности, кто быстрее.
О
Считалка
Один, два, три, четыре, пять –
Встанем, дети в круг опять.
Пять, четыре, три, два, один –
В кошки – мышки играть хотим!
Раз, два, три, четыре, пять –
Вышел зайка погулять.
Что нам делать, как нам быть?
Надо заиньку ловить!
Снова будем мы считать:
Раз, два, три, четыре, пять.
Игра «Осень»
Ученики делятся на две команды. По сигналу учителя необходимо собрать рассыпанные листья. (кто больше и быстрее)
Осенние денечки. В саду большие лужи.
Последние листочки холодный ветер кружит.
Вон листочки желтые, Вон листочки красные.
Соберем в кошелку мы листочки разные!
Будет в комнате красиво, скажет мама нам – спасибо.
ПСчиталка
Плыл у берега пескарик,
Потерял воздушный шарик.
Помоги его найти –
Сосчитай до десяти.
Игра «Птичка»
Перед игрой все подбирают для себя фант – любую мелкую вещь. Ученики усаживаются в круг. Водящий становится в центр круга и раздает всем игрокам карточки со словами: дуб, клен, липа, елка и т.д. водящий начинает: «Прилетела птичка и села на дуб». Дуб должен ответить: «На дубу не была, села на елку». Кто прозевает, отдает водящему свой фант. В конце игры фанты отыгрываются: поют, читаю стихи и т.д.
РСчиталка
Раз, два, три, четыре, пять,
Потихоньку, понемножку
Прибавляем к мышке кошку.
Получается ответ: кошка есть, а мышки нет.
Родились у нас котята – их по счету ровно пять.
Мы решали, мы гадали, как же нам котят назвать.
Наконец мы их назвали:
Раз, два, три, четыре, пять!
Игра «Рыбки»
Рыбки весело резвятся
В чистой тепленькой воде,
О сожмутся, разожмутся,
То зароются в песке.
Ученики рассчитываются на раз –два. Первая команда –мальки, они крепят пояс с лентой сзади до пола 1,5-2 м (хвостики), вторая команда – хищники, они догоняют мальков, пытаются наступить на их хвостики. Побеждают те мальки, у которых цел хвостик.
С
Считалка
Со второго этажа полетели
Три мяча: красный, желтый, голубой,
Выбирай себе любой.
Игра «Совушка»
В углу площадки или зала очерчивают круг диаметром 1-2 м- гнездо совушки. Около круга ставится скамейка. Из играющих выбирается водящий – совушка, остальные – полевые мышки. Совушка становится в своем гнезде, а мышки размещаются по всему залу у стен – в норках. Учитель: «День». Все мышки выбегают на середину зала, припрыгивают. Совушка спит
Учитель: «Ночь». Все мышки замирают на месте. Совушка вылетает и замечает тех, кто шевелится. Если заметит, забирает себе в гнездо. Когда в гнезде оказывается 3-4 мышки, выбирается новая совушка. В конце отмечаются те, кого ни разу не поймали и кто больше поймал.
Т
Считалка
Тили-тили – птички пели.
Взвились, к лесу полетели.
Стали птички гнезда вить.
Кто не вьет, тому водить.
Игра «Прыжок тигра»
Дети выстраиваются в одну шеренгу. Перед ними «овраг»-две ленты, ширина между ними постепенно увеличивается. Дети должны суметь перепрыгнуть через ленты. «Провалившиеся в овраг», выбывают из игры.У
Считалка
У литейного моста я поймал в Неве кита,
Спрятал за окошко, съела его кошка,
Помогали два кота, вот и нет теперь кита.
Ты не веришь другу? Выходи из круга.
Игра «Утушка»
Два игрока садятся на стулья друг против друга, вытягивают ноги вперед, носки соединяют – получается мостик. Учитель читает загадку:
Весь день на воде,
А водой не насытится. (утка)
Отгадавший становится уткой, остальные дети-утята. Утушка зовет своих утят скороговоркой: быстрей, быстрей, утятки,
Быстрей, быстрей, мягкие перышки.
Утята выстраиваются друг за другом вслед за утушкой и перешагивают через мостик, стараясь не задеть его. Тот, кто заденет мостик, выходит из игры.
Ф
Игра «Филин и пташки»
Ученики выбирают для себя названия тех птиц, голосам которых могут подражать. Играющие выбирают филина. Он ходит в свое гнездо, а игроки тихо, чтобы не услышал филин, придумывают, какими птицами они будут в игре. Птицы летают, кричат, останавливаются и приседают. Каждый игрок подражает крику и движениям той птицы, которую он выбрал. На сигнал «Филин!» все птицы стараются скорее занять место в своем гнезде. Если филин кого-то успевает поймать, то он должен угадать, что это за птица. Только верно названная птица становится филином.
Х
Считалка
Ходит свинка по бору,
Рвет траву-мураву
И в корзиночку кладет.
Этот выйдет – вон пойдет.
Игра «Хомка»
Все стоят по парам в кругу. Ведущий читает стихотворение, ученики за ним повторяют и выполняют движения по смыслу текста. Хомка-хомка, хомячок, полосатый бочок.
Хомка раненько встает, щечки моет, шейку трет, подметает хомка хатку и выходит на зарядку, раз, два, три, четыре, пять, хомка хочет сильным стать! Ведущий указывает любую пару, из которой один убегает, а другой – догоняет. В другие пары становиться можно изнутри круга, а позади стоящий игрок убегает.
ЦИгра «Цветы и ветерки»
В середине площадки проводят две черты, за ними на расстоянии 10-15 м проводят две черты. Каждая команда - цветы и ветерки – стоит перед внутренней чертой лицом к команде соперников. Игру начинают цветы, заранее выбравшие себе имя - название цветка.
- Здравствуйте, ветерки!- говорят они.
- Здравствуйте, цветы! – отвечают ветерки.
- Ветерки, ветерки! Угадайте наше имя.
Ветерки начинают перечислять названия цветов, как только угадают, цветы убегают за вторую черту, а ветерки их догоняют.
Ч
Считалка
Чайки жили у причала.
Их волна река качала.
Раз, два, три, четыре, пять,
Помоги их сосчитать.
Игра «Черепахи»
Дети по два человека проползают через постепенно опускающуюся ленточку. Двое игроков держат ленточку и регулируют ее высоту. Задевать ленточку нельзя. Нарушившие правила, выбывают из игры.
ШСчиталка
Шла коза по мостику
И виляла хвостиком.
Зацепила за перила,
Прямо в речку угодила.
Кто не верит – это он,
Выходи из круга вон!
Игра «Шишки, желуди, орехи»
Играющие рассчитываются по три и образуют маленькие круги, взявши за руки. Первые номера - шишки, вторые- желуди, третьи- орехи. Трое игроков- входящие, они находятся в разных местах. Учитель вразбивку произносит названия номеров, названные должны перебежать в другие кружки. Водящие стремятся занять освободившееся место. Тот, кто останется без кружка, водит. Водящий, занявший место в кружке, получает номер только что перебежавших игроков. Новые водящие считаются игроками без номера. Места в кружках считаются занятыми, если прибежавшие игроки успеют замкнуть кружок, взявшись за руки. Те, кто ни разу не был водящим, выигрывает.
ЩСчиталка
Щечка, щечка-
Два мешочка; три-четыре корешочка,
Пять брусничек, шесть морошек, семь букашек,
Восемь мошек…
Лапкой в щечку – стук, стук:
-На здоровье, бурундук.
Э
Считалка
Эне – бене, два полена,
Спички, печка, дым колечком.
Я подул на уголек.
Выходи-ка, огонек!
Игра «Эстафета зверей»
Ученики делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Игроки в командах принимают названия зверей. Перед впередистоящими игроками проводится стартовая черта. Впереди каждой колонны на расстоянии примерно 10-20 м ставится стойка(булава). На расстоянии 2 м от старта чертится линия финиша. Учитель громко называет любого зверя. Игроки, носящие это имя, выбегают вперед, обегают стоящий перед ними предмет и возвращаются обратно. Тот, кто первым прибежит в свою команду, выигрывает очко для своей команды. Учитель вызывает зверей вразбивку, некоторых может вызвать 2 раза.

Приложенные файлы

  • docx file7
    Размер файла: 46 kB Загрузок: 1