презентация к исследовательской работе «Волшебная сила энергии»


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Хочу поделиться с вами результатами своей исследовательской деятельности. финансовое благополучие успех в обществе здоровье человека Интенсивная умственная работа может привести как к утомлению, так и к переутомлению,снижению уровня работоспособности человека. От уровня внутренней энергии зависит: Показать, что энергия является движущей силой жизнедеятельности человеческого организма. - Изучить процесс протекания тепловых явлений окружающего мира.- Рассчитать суточные энергозатраты студента.- Рассчитать процент восполнения потерянной энергии через один из источников жизненной силы – пищи- Сформулировать соответствующие рекомендации для студентов группы в которой я учусь Сохранение, восстановление и приумножение жизненной энергии и личной силы является одной из самых важных задач для каждого человека. От того настолько вы сильны энергетически и насколько вы умеете правильно использовать свою жизненную энергию и личную силу, будет зависеть, сможете ли вы реализовывать ваши жизненные цели, устремления и ценности. Вы, наверное, заметили тот факт, что успешные и жизнерадостные люди всегда полны жизненной энергии и личной силы. Когда человек много говорит, он теряет жизненную энергию. Поэтому говорите по существу, и в пределах своих задач. Не даром все мудрецы признают полезность молчания, как одну из важных добродетелей. «Все болезни от нервов» - как бы смешно это ни звучало, но уже доказано, что это правда.Важную роль в организации режима умственного труда играют: положительные эмоции питание. Ещё в 1744-1745гг. М.В. Ломоносов в своих размышлениях о причине тепла и холода высказал утверждение о том, что тепловые явления обусловлены движением частиц тела – его молекул.Чтобы стало очевидным принципиальное отличие взглядов Ломоносова от господствующих теорий, остановимся кратко на тех представлениях о теплоте, которые прочно сложились к 18 столетию у ученых физиков.Теплоту представляли в виде невесомой и невидимой жидкости, пропитывающей поры тела, как вода пропитывает губку. Действительно, мы знаем, что тепло от огня в очаге передаётся через стенки котла в воду, из воды – погружённую в неё ложку; горячая ложка, опущенная в холодную воду, нагревает последнюю. Всякий сможет найти множество примеров, как бы подкрепляющих представления о теплоте как о жидкости, протекающей через тончайшие поры тела. Что эта жидкость не только невидима, но и невесома, было к тому времени установлено сравнительным взвешиванием холодного и горячего тела. Эту жидкость назвали теплородом.Ломоносов решительно отверг теорию теплорода. Однако многие крупные учёные Европы продолжали защищать представления о теплороде. Опытное доказательство правильности идей Ломоносова было дано лишь в конце18 столетия. Это сделал английский физик Румфорд Большая часть энергии пищи, потребляемой человеком, выделяется в виде тепла. Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, только за сутки выделяется около 10080 кДж; такого количества теплоты достаточно для нагрева 2,4 тонны воды на 1 градус, или нагреть от 0 градусов до кипения около двух вёдер воды. А т.к. на Земле сейчас живёт более 6 млрд. человек, то общее количество энергии, выделяемой человечеством в состоянии покоя в сутки , огромно – более 66 млрд. кДж. Такого количества теплоты достаточно чтобы вскипятить большую реку. При выполнении физической работы количество теплоты, выделяемой человеком, резко возрастает и при условии работы средней интенсивности достигает 1680 кДж в час. Даже когда человек усиленно аплодирует, то количество тепла, выделяемое его телом, увеличивается на ј. Подсчитано, что аудитория в 3500 зрителей во время удачного концерта создаёт столько дополнительного тепла, сколько необходимо для обогрева 60 двухкомнатных квартир в течение зимнего дня У подростка среднего возраста – 16-17 лет, средней массы - 50 кг, среднего роста - 165 см основной обмен равен примерно 1 700 килокалорий (ккал) в сутки. У девушки при тех же условиях основной обмен примерно на 5-10 % ниже (1 530 ккал). длительная работа в закрытом помещениисидячий образ жизнитруд связан с утомлением и переутомлениемчеловек по истечении времени, отведенного для этого труда, не может отрешиться от связанных с ним проблем, что вызывает нервно-психическое перенапряжение. Причины расхода энергии: Недостаточная физическая активность. Умственные перегрузки, беспокойство. Неконтролируемые эмоции Привычные отрицательные состояния. Излишняя активность (суетливость) Неправильное питание. Чтобы увеличить внутреннюю энергию, нужно использовать два пути: -Перекрыть её неоправданный расход.-Правильно использовать источники её получения.-Причины неконтролируемого расхода энергии:Неправильное питание, некачественная, неестественная пища.-„Зашлакованность“ организма, плохая работа кишечника.-Загрязнённый воздух и неправильное дыхание.-Умственные перегрузки, беспокойство, пустая болтовня.-Неконтролируемые эмоции (гнев, страх, тоска и т.п.).-Привычные отрицательные состояния (привычка быть всегда недовольным, властным, „крутым“ и т.п.)-Вредные привычки.-Излишняя активность (суетливость) рассеивает энергию и сама является признаком низкого уровня энергии.-Недостаточная физическая активность. Во время занятий умственным трудом энергозатраты за 1 мин на 1 кг массы тела составляют 0,025—0,03 ккал. Главное внимание следует уделить обеспечению качественной полноценности питания. Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе человека умственного труда по весу в процентах к общей калорийности рациона белки должны составлять соответственно 13—15%, жиры —30—33%, углеводы — 50—55 %. По приемам пищи рацион должен распределяться следующим образом: первый завтрак — 20—30%, второй завтрак — 0—15%, обед— 30—40%, ужин—15—20% суточной калорийности. Цель моей работы заключалась показать, что энергия является движущей силой жизнедеятельности человеческого организма. Я изучил процесс протекания тепловых явлений окружающего мира; рассчитал в среднем суточные энергозатраты студента группы №ТТ-024, согласно табличным значениям, приведенным в приложении №7; рассчитал процент восполнения потерянной энергии через один из источников жизненной силы – пищу. Для этого провел анкетирование, в котором участвовало 19 человека, 15 девушек и 4 юноши, которые ориентировочно составили ежедневное меню употребляемых ими пищевых продуктов в течение недели. Результаты исследовательской работы, расчеты можно увидеть в таблицах приложения №1 - 5Ориентируясь на данные приложения «Примерный суточный расчет энергозатрат студента», я рассчитал процент восполнения потерянной энергии через один из источников жизненной силы – пищу у студентов группы №ТТ-024Таким образом, я выяснил, каковы средние энергетические затраты студентов в день и сколько ккал энергии он ежедневно получает.Исходя из этого, я могу сказать, что студенты группы не восполняют свою энергию, затрачиваемую в ходе своей учебной деятельности через один из важных источников жизненной силы – пищу. Вид деятельности Расход энергии по видам деятельности учащихся, ккал Сон 455 Утренний туалет 71 Завтрак 48 Ходьба пешком в училище 70 Учебная деятельность 960 Обед в училище 61 Возвращение пешком с училища 70 Ужин 61 Работа с компьютером 230 Домашняя работа 300 Отдых 100 Вечерний туалет 51 Энергозатраты, ккал 2477 Дни недели Ежедневные восполнения энергозатрат,ккал(для девушек) Понедельник 1223 1033 2760 1000 1461 1698 2234 Вторник 1612 1079 1937 875 2004 1999 2435 Среда 1311 1266 2556 936 1589 2100 2567 Четверг 1000 1159 2154 1410 1893 1377 2324 Пятница 1187 995 2597 1507 1336 2276 2894 Суббота 1296 1528 2344 1107 1675 2043 2765 Воскресенье 1140 1756 2529 834 1908 1862 2095 Недельные восполнения энергозатратккал 8769 8816 16877 7669 11866 13355 17314 Среднее количество восполненияэнергозатрат, ккал 1262 1260 2411 1096 1696 1979 2473 Дни недели Ежедневные восполнения энергозатрат, ккал(для юношей) Понедельник 2676 2075 1646 Вторник 2199 2589 1827 Среда 1780 2204 1524 Четверг 2451 3100 1698 Пятница 2270 2412 1969 Суббота 1730 2082 1424 Воскресенье 1875 1201 1648 Недельные восполнения энергозатрат ккал 14981 15663 11736 Среднее количество восполнения энергозатратккал 2141 2238 1677 Общий расход энергии учащегося, ккал Среднее количество восполнения энергозатрат у девушек, ккал Среднее количество восполнения энергозатрат у юношей, ккал 2477 1631 2034 У девушек 70% энергии, а у юношей 81% энергии восполняется через энергетическую ценность продуктов питания.Почему мы не идем по пути здорового образа жизни, а идем, каким то другим путем, разрушая энергию, здоровье. В конечном итоге разрушаем жизнь. Для двушек Для юношей Устранить необоснованныйрасход энергии Правильно использовать источники её получения. Почему мы не идем по пути здорового образа жизни, а идем, каким то другим путем, разрушая энергию, здоровье. В конечном итоге разрушаем жизнь. Первое, что нужно сделать — устранить необоснованный расход энергии. Приведите в порядок свою жизнь, правильно питайтесь, наладьте свой сон и разумно используйте энергию. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым и достойно управлять делами вашей повседневности.Вся сила в мясе. Да белки, их аминокислоты, важны. Но в небольшом количестве. Мясо это не живая пища, оно необходимо, когда человек занимается тяжелой физической работе, и желательно есть такую пищу два-три раза в неделю, и не более. Чем заменить эти белки? Лучше кушать яйца, молоко, морскую рыбу. Эти продукты легче перевариваются, и менее шлакообразующие. Это всё источники энергии. И они могут продлить наш век, или сократить. А вот овощи, фрукты, дикие съедобные растения нашей местности, огородная зелень это энергия солнца и питаться ей очень даже полезно, быстро переваривается. И хотя там совсем даже нет больших калорий, тем не менее, это очень полезно для поддержания жизненных сил. Немаловажную роль для восполнения энергозатрат учащегося играют положительные эмоции. Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена.В результате сделанных расчётов, я выяснил, что можно компенсировать энергетические затраты человека. Данная работа имеет приоритет в том, что на основе правильных энергетических комбинаций, можно добиться того, что организм человека не будет испытывать потери энергии, а так же потреблять энергии больше, чем он расходует в результате своей жизнедеятельности. Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции ослабляют энергетику. Стресс убивает медленно

Приложенные файлы

  • ppt rabota12
    Размер файла: 4 MB Загрузок: 24