Профилактика подростковой наркомании


МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Актуальность
Ситуация с потреблением наркотиков среди молодежи в России становится катастрофической. Результаты огромного количества исследований показывают существование стойкой тенденции к постоянному росту потребления наркотиков и токсических веществ с одновременным снижением возраста приобщающейся к ним молодежи. Согласно информационно-аналитическому отчету Центра социологических исследований Министерства образования Российской Федерации, доля потребляющих наркотик или пробовавших его хотя бы один раз в составе возрастной группы молодежи 12-22 лет - 54%. Молодежь начинает пробовать наркотик в среднем возрасте 12 лет.
Несмотря на то, что в последние лет 5 работа по профилактике подростковой наркомании и созданию пособий для профилактики существенно активизировалась, дефицит учебно-методической литературы по организации занятий, а тем более наглядных пособий в этой области остается незначительным.
С целью расширения методической базы для профилактической работы в школе было составлено методическое пособие, предназначенное для организации занятий с подростками 13-17 лет.Цели и задачи курсаЦели курса:
Повысить уровень социально-психологической компетенции подростков.
Создать условия для формирования у учащихся устойчивых установок на неприятие наркотических веществ
Для достижения поставленных целей необходимо решить следующие задачи:
 Формирование у несовершеннолетних представления об употреблении ПАВ как угрозе внутренней стабильности;
Способствование неприятию несовершеннолетними любых форм наркотизации;
Знакомство подростков с различными, эмоциональными состояниями;
Развитие у подростков навыков самоконтроля и саморегуляции.
Форма проведения занятий
Важной особенностью профилактики потребления ПАВ является то, что эффективность работы может быть невозможна без доверительных отношений между ведущим (ведущими) курса и участниками. Если нет доверия к ведущему, подростки просто не будут воспринимать правильно, серьезно весь тот посыл, который содержится в данном пособии; соответственно, работа может принять другую сторону.
Именно поэтому разработанному пособию не подходит обычная форма проведения уроков. Следует стремиться к тому, чтобы занятия не походили на обычные повседневные уроки по общеобразовательным предметам. Идеальный способ - дружеская беседа между равноправными партнерами. Кстати, поскольку подросткам и педагогам общеобразовательной школы часто одинаково трудно преодолеть устоявшийся стереотип отношений «учитель - ученик», участие в проведении профилактического курса приглашенных со стороны специалистов (психологи, активисты общественных организаций, врачи, инспекторы ПДН может существенно повысить эффективность работы. Главное, чтобы подростки могли полюбить ведущих данного профилактического мероприятия.
Требования к организации занятий
Возраст учеников
Данный курс рассчитан на подростков в возрасте от 13 до 17 лет. Однако верхняя возрастная граница может быть расширена в том случае, если ведущий курса уверен, что ему удастся заинтересовать аудиторию более старшего возраста.
Размер группы
Размер группы обучения является чрезвычайно важным фактором. Опыт показывает, что эффективность профилактической работы в группах, в которых меньше 8-9 и больше 15-16 человек, существенно падает. Поэтому по возможности следует придерживаться указанных рамок.
Расписание и количество часов
Если группа состоит не более чем из 10-12 человек, то возможно проведение одного занятия за 40-45 мин. Разбивать занятия (чтобы проводить их в течение двух раздельных уроков) не рекомендуется.
Место проведения занятий
Место проведения занятий лучше подобрать с наименьшим количеством мебели. Это важно, потому, что в ряде занятий предусмотрены подвижные игры и посторонние предметы могут помешать при их проведении. Писать и читать на занятиях участники будут мало, поэтому парты будут не нужны.
Требования к ведущимДля эффективного и гибкого управления вниманием класса, желательно, чтобы занятия вели одновременно двое ведущих: один из ведущих в таком случае может быть учителем, а другой - более узким специалистом в области, связанной с наркотиками (психолог, врач, социальный работник и т.д.).
Важно, чтобы ведущий мог расположить к себе участников, завоевать их доверие и уважение. Ведущий должен уметь встать на место всех участников мероприятия. Важным условием является умение разбираться в подростковой субкультуре, уметь говорить на языке своей аудитории.
Внимание к вопросам учениковВопросы учеников нельзя оставлять без внимания, потому что это является для них знаком того, что у ведущего отсутствует интерес к участникам мероприятия и само мероприятие воспринимается им как должное. Если вопрос задан не вовремя, ведущему не следует отвлекаться от намеченного плана и текста и ответить на заданный вопрос в более подходящий момент. Если ведущий некомпетентен в вопросе, будет лучше извиниться и ответить тогда, когда будет готов. На некоторые вопросы, связанные с сильными и глубокими эмоциональными переживаниями учеников, нужно отвечать немедленно, даже жертвуя другими темами занятия.
ЗАНЯТИЕ 1. ЗНАКОМСТВО. ПРАВИЛА ГРУППОВОЙ РАБОТЫЦели занятия:
Создать доверительную, рабочую атмосферу среди участников.
Продемонстрировать осведомлённость ведущего в предмете курса.
Выяснить ожидания участников относительно предлагаемого курса.
Выяснить отношение учеников относительно наркотических веществ и их опыт употребления ПАВ.
План занятия:
Представление.
Игра «Имена-качества» («Знакомство»).
Отношение ведущего к наркотикам.
Обсуждение правил группы.
Быстрое обсуждение «Ожидания участников».
Заполнение анкеты.
«Рефлексия».
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Слайды 1 и 2.
Несколько больших листов ватмана.
Фломастеры.
Достаточное количество экземпляров анкеты.
Ход занятияПредставление.
Здравствуйте. Меня зовут «ФИО». Наш курс будет состоять из 9 занятий, которые будут проходить в «указать место» по расписанию «указать время занятий» Будем стремиться к тому, чтобы вы себя чувствовали на занятиях более свободно и открыто, чем на обычных уроках. Хотелось бы, чтобы эти занятия были больше похожи на дружеские беседы. Поэтому большую часть времени вы будете сидеть не за партами, а в круге.
Игра «Имена-качества» («Знакомство»)
Ведущий и все ученики по кругу называют свои имена и два каких-либо своих качества, начинающихся с той же буквы, что и имя или фамилия. Качества могут быть как позитивные, так и негативные. Например: Наталья – насыщенность, надежность; Сергей – совестливость, сосредоточенность и т.д.
Отношение ведущего к наркотикам
Перед тем как начать наше мероприятие, посвященное профилактике ПАВ, мы должны определиться с понятиями, которые будем использовать, - наркотики и психоактивные вещества.
Наркотик - это вещество, внесенное в перечень наркотических средств и психотропных веществ, подлежащих контролю в Российской Федерации.
Психоактивные вещества - это такие вещества, после приема которых меняется настроение человека или его способность чувствовать и понимать окружающий мир или самого себя. К ним относятся, например, алкоголь и табак.
В этот момент можно рассказать о своих чувствах относительно распространения наркотиков. Привести живые примеры из работы, жизни, рассказать об опыте.
Обсуждение правил группы
Так ка мы будем работать в группе, нам нужно выстроить и придерживаться определенных правил: (каждое правило надо пояснить)
Конфиденциальность.
Уважение.
Взаимная поддержка.
Можно внести и другие правила, которые предложат участники.
Слайд 1 и Слайд 2
Быстрое обсуждение «Ожидания участников»
А теперь, пожалуйста, не забывая о правилах группы, вы сами ответите на следующие вопросы относительно ваших ожиданий от курса (вопросы, на которые должны ответить ученики, ведущий записывает на доске или на ватмане):
Нравится ли вам, что у вас будут проводиться занятия, посвященные профилактике ПАВ или нет?
Полезно ли говорить о наркотиках и почему?
Что вы надеетесь получить от этих занятий?
Заполнение анкеты
Свою работу мы начнем с заполнения анкеты. Анкета анонимная, поэтому подписывать ее не надо. Пожалуйста, ответьте искренне.
Заполняется анкета.
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.ЗАНЯТИЕ 2. ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЛИЧНОСТИ
Цели занятия:
Помочь учащимся понять ценность каждой личности.
Подчеркнуть уникальность и неповторимость каждого участника в отдельности.
Попытаться определить, что такое личность.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Я люблю... Я не люблю...».
Обсуждение «Уникальность и своеобразие каждого человека»
Упражнение «Орехи».
Дискуссия «Что такое личность?»
Игра «Похвала по кругу».
«Рефлексия».
Материалы для занятия:
Грецкие орехи
Мяч.
Компьютер, проектор
Слайд 3.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Я люблю... Я не люблю...»
Здравствуйте! Сегодня на занятии мы поговорим о себе любимых, и тема нашего занятия называется «Индивидуальность как неотъемлемая часть личности».
Для включения в работу, предлагаю вам поиграть в игру «Я люблю... Я не люблю...». Правила такие: мы будем бросать друг другу мяч; тот, кто его поймает, будет говорить «Я люблю...» и называть что-нибудь любимое. Можно называть людей, действия, предметы, еду, напитки и т.п. После этого он бросает мяч кому-нибудь другому.
Обсуждение «Уникальность и своеобразие каждого человека»
Посмотрите друг на друга внимательно, мы все отличаемся по цвету волос, по цвету глаз, по росту, у нас разные имена и фамилии, даже отпечаток пальцев у каждого свой индивидуальный, и мы никогда не встретим человека с такими же отпечатками пальцев. Каждый человек уникален по-своему, и это не означает, что кто-то хуже, а кто-то лучше. Человек неповторим, в этом-то и проявляется его уникальность и индивидуальность.
Упражнение «Орехи»
Сейчас я положу на стул грецкие орехи, ваша задача – подойти и взять один орех, хорошо его рассмотреть и положить назад. Через какое-то время я попрошу найти ваш орешек.
Пояснение для участников: Когда вы находитесь в толпе людей, то вы сливаетесь с ними, но как только вы остаетесь один, то вы отличаетесь от других: у вас свои черты лица, родинки, мимика, походка, жесты. То есть каждый человек индивидуален, это именно то, что делает его непохожим на окружающих, это оригинальность его личности.
Дискуссия «Что такое личность?»
Здесь ведущий должен (желательно психолог) рассказать, что у каждого человека свои потребности, интересы, индивидуальные свойства, возможности, способности, характер и темперамент.
Слайд 3
Игра «Похвала по кругу»
Давайте сейчас поиграем в игру, которая называется «Похвала по кругу». Правила такие: мы будем передавать по кругу мячи говорить, что именно нравится в том человеке, которому даем мяч, что привлекает в нем, может вы что-то запомнили в этом человеке необычное.Не стесняйтесь говорить друг другу комплименты.
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 3. САМООЦЕНКА
Цели занятия:
Поднять заниженную самооценку участников.
Помочь участникам осознать возможность формирования позитивной самооценки.
Научить участников формировать позитивную самооценку.
Продемонстрировать как на правильную и позитивную самооценку негативно влияет употребление ПАВ.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Я умею...».
Дискуссия «Самоуважение».
Психологическое упражнение «Пять качеств».
Игра «Все наоборот».
Дискуссия «Самоуважение при употреблении психоактивных веществ».
«Рефлексия».
Домашнее задание.
Материалы для занятия:
Листы ватмана и фломастеры (или доска и мел).
Листы бумаги А 4 по количеству участников, карандаши, фломастеры или ручки.
Компьютер, проектор.
Слайд 4.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Я умею...»
На прошлом нашем занятии мы говорили об уникальности, о неповторимости нашей личности. Тема сегодняшнего занятия называется «Самооценка».
Конечно, не все в жизни у нас получается гладко, каждый из нас что-то умеет делать, а что-то нет. Давайте попробуем вспомнить наши умения и поиграем в игру, которая так и называется: «Я умею...».
Игра простая. Сейчас по кругу все будут говорить о том, что они умеют. Это может быть любое действие, например, умение писать, кушать японскими палочками или плавать. Можно называть умения, которые уже кто-нибудь назвал.
Дискуссия «Самоуважение»
Каждый человек не всегда что-то умеет, у него может что-то не получаться и это нормально. Если вы что-то не умеете делать, это не говорит о том, что вы плохой человек, что вы не должны себя уважать. Этому всегда можно научиться!
Психологическое упражнение «Пять качеств»
На листе А4 обведите свою руку с растопыренными пальцами, а потом в контур каждого пальца напишите по одному своему качеству, за которое вы себя уважаете, любите и хвалите. Все участники должны зачитать свои качества, чтобы другие услышали, за что можно уважать этого человека. Слайд 4
Игра «Все наоборот»
А сейчас ваша задача будет состоять в том, чтобы назвать свои качества, которые вам не нравятся. После того, как участник назовет свое какое-то отрицательное качество, задача всех остальных перефразировать это качество, сказав « Все наоборот, просто ты…». Например, если кто-то скажет я – эгоист, можно сказать: «Все наоборот, ты просто стараешься больше уделять внимание своим мыслям и интересам».
Дискуссия «Самоуважение при употреблении психоактивных веществ»
Как вы считаете, что происходит с самоуважением у тех, кто употребляет психоактивные вещества? Конечно, когда люди употребляют алкоголь, наркотики и т.д., они начинают чувствовать себя смелыми, общительными, они уже не так стесняются.
Пока действует психоактивное вещество, самооценка (не самоуважение) находится на высоком уровне.
Кроме того, в любой момент времени у них может возникнуть другое чувство, это стыд, страх, сомнения
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.ЗАНЯТИЕ 4. УВЕРЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК – КАКОЙ ОН?
Цели занятия:
Понимание того, что характерно для уверенного человека
Показать необходимость выработки определенных жизненных навыков человека.
Научить подростков отстаивать свои убеждения.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Я вижу».
Дискуссия «Признаки уверенного в себе человека и последствия неуверенности в себе».
Ролевая игра «Сомнительное приключение».
«Рефлексия».
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Слайды 5, 6.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Я вижу»
Здравствуйте ребята, очень рада вас сегодня видеть, надеюсь ваше настроение на высоте. Сейчас мы поделимся на пары и сыграем: нужно будет говорить партнеру, что он делает в данный момент, например: «Я вижу, что ты чешешь руку» или «Я вижу, что ты кашлянул». Количество высказываний (своих и своего партнера) нужно внимательно подсчитывать. Пары работают по-очереди (можно не всех вызывать проделывать это упражнение, поработать могут только желающие)
Дискуссия «Признаки уверенного в себе человека и последствия неуверенности в себе»
Обсудите с ребятами признаки, которые присуще уверенному человеку. Что отличает уверенного человека от неуверенного, как он ест, как общается, как смотрит и т.д. Слайд 5 и Слайд 6
Ролевая игра «Сомнительное приключение»
Разделите учеников на две-три равные группы, в которых назначьте одного или двух (в зависимости от размеров групп) «возмутителей спокойствия». После этого объясните правила.
В каждой группе есть «возмутители спокойствия». Это самые смелые и отчаянные ребята, которые ничего не боятся и которым все в жизни хочется попробовать. Их задача - убедить остальных членов группы всем вместе прыгнуть с парашютом с самолета. Но как стало известно, прыгать придется с древнего сомнительного «кукурузника» (какой-нибудь малоизвестной частной компании), парашюты очень старые, а инструктор - алкоголик (поскольку, таким образом, прыжки будут стоить дешевле). Задача остальных участников - не только не согласиться, но и отговорить самих заводил.«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 5. МОИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ Цели занятия:
Объяснить участникам необходимость выражения своих чувств и эмоций.
Обучить некоторым методам выражения чувств.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Ассоциации».
Дискуссия «Как это владеть чувствами?».
Быстрое обсуждение «Чувства, как ими управлять?».
Выражение гнева.
«Рефлексия»
Материалы для занятия:
Мяч.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра-активатор «Ассоциации»
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о наших чувствах и эмоциях. Но сначала я предлагаю вам сыграть в игру, которая называется «Ассоциации».
Правила будут такие: мы все встанем в круг и будем перекидывать друг другу мяч и называть одно какое-нибудь чувство, тот кто поймал, должен назвать свои ассоциации к этому чувству.
Дискуссия «Как это владеть чувствами?»
Мы - живые люди и поэтому нам свойственно испытывать различного рода чувства. И это норма! Чувства не должны пугать человека. Не чувства должны владеть человеком, а человек – чувствами. Человек должен понимать, какие чувства на него нахлынули, что он испытывает в данный момент. Человек должен следовать схеме: почувствовал-осознал-сумел безопасно выразить.
Быстрое обсуждение «Чувства, как ими управлять?»
Нужно донести до участников мероприятия, что когда они испытывают чувства, им нужно давать выход, не держать в себе. Из-за сдерживания своих чувств, у человека начинает расти внутренне напряжение, человек становится агрессивным, а его мысли становятся негативными.
Выражение гнева
Зачитать участникам правила поведения, когда на них нахлынуло такое негативное чувство, как гнев.
Выражая свой гнев, не унижай и не оскорбляй партнера.
Дай возможность собеседнику высказаться в ответ на выражение гнева.
Говори только о себе и своих чувствах, не давай оценки личности партнера.
Сделай паузу, перед тем как что-либо начать говорить.
5. «Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 6. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
Цели занятия:
Познакомить участников с понятием стресс.
Рассказать об этапах развития стресса.
Познакомить с методами преодоления стресса.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Колечко».
Что такое стресс? Признаки стресса.
Виды стресса и этапы его развития.
Дискуссия «Стресс - это хорошо или плохо?».
«Рефлексия»
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Колечко для проведения игры.
Слайды 7, 8.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Колечко»
Добрый день, ребята, надеюсь вы сегодня в хорошем расположении духа и готовы работать. Хочу предложить вам игру, которую вы наверняка помните с детства, она называется «Колечко».
Правила: Сложите ладошки вместе. Задача ведущего незаметно положить кому-нибудь кольцо в ладони. Затем ведущий должен произнести следующие слова: «Колечко, колечко, выйди на крылечко». У кого окажется кольцо, должен выбежать в центр круга, а его соседи должны его задержать. Если обладателю кольца удалось выскочить, он становится ведущим.
Что такое стресс? Признаки стресса.
Ведущий (желательно психолог) должен рассказать о том, что такое стресс и какие существуют признаки стресса. Слайд 7
Виды стресса и этапы его развития.
В ходе объяснения демонстрируется слайд 8.
Под влиянием длительных и сильных физических заболеваний или нагрузок, в организме наступает так называемый физиологический стресс. Психологический стресс способны вызвать моральные, неприятные, психологические факторы. Психологический стресс можно разделить на информационный и эмоциональный. Существует еще один тип стресса, это информационный стресс, который возникает вследствие информационной перегрузки: если человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности. Эмоциональный стресс появляется в ситуации угрозы, опасности, обиды и т. п.
В своем развитии стресс проходит три стадии. Давайте рассмотрим их. Например, вам сообщили о том, что сейчас вам надо будет выступить при огромной аудитории. Вы испытываете тревогу, напряжение. Некоторые теряются, не могут собраться, иногда даже краснеют или вовсе не могут начать говорить. Это первая стадия – стадия тревоги. На этой стадии в кровь поступают особые вещества, повышающие устойчивые к травмирующему фактору, и организм готовится действовать.
Но вот первая тревога прошла, и вы приступаете к своей речи. Ситуация продолжает оставаться напряженной, сложной, а вы уже способны действовать достаточно эффективно, иногда даже более эффективно, чем в обычной ситуации. Ваш организм мобилизовал внутренние ресурсы и получил возможность сопротивляться стрессу. Это вторая стадия, стадия стабилизации. Однако на этой стадии из-за того, что организм работает очень напряженно, на пределе своих возможностей, его ресурсы быстро расходуются.
Если стрессовая ситуация продолжает сохраняться, наступает третья стадия – стадия истощения. Представьте себе ситуацию, что выступать перед аудиторией вам придется каждую неделю. Уже к концу недели вы почувствуете сильную усталость, ваша работоспособность снизится, внимание и память начнут изменять вам. Организм использовал все ресурсы, и теперь может наступить его разрушение. На этой стадии у человека значительно ухудшается самочувствие, может нарушаться сон и аппетит, возрастает
подверженность его различным заболеваниям, и как итог - наступает болезнь.
Дискуссия «Стресс - это хорошо или плохо?»
Вы познакомились со стадиями развития стресса, и я хочу задать вам один вопрос, как вы думаете, стресс - это хорошо или плохо? Участники записывают на листках плюсы и минусы стресса.
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 7. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕССЦели занятия:
Познакомить участников с различными методами преодоления стресса.
Научить участников преодолевать стресс.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Тропинка».
Как вести себя в стрессовых ситуациях.
Блиц-опрос «Какими методами можно помочь себе преодолеть стрессовую ситуацию?».
Способы преодоления стресса.
Дискуссия «Применимы ли ПАВ в качестве средства преодоления стресса?».
Работа в подгруппах по отработке навыков использования способов преодоления стресса.
«Рефлексия»
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Доска и мел или лист ватмана и фломастер.
Листы бумаги и ручки для работы в подгруппах.
Слайды 9,10.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Тропинка»
Добрый день! Сегодня мы продолжим говорить о стрессе, а точнее о способах его преодоления. И как всегда, нашу работу мы начнем с игры, которая называется «Тропинка».
Правила игра: все участники выстраиваются в затылок друг за другом. Тот, кто стоит первым, будет ведущим. Ведущий должен вести всех змейкой по выдуманной тропинке, преодолевая выдуманные препятствия: перепрыгивает через воображаемые ямы, подлезает под деревьями и кустами... Все идущие за ним должны повторить его движения. По определенному сигналу ведущий становится в хвост змейки, а его роль начинает выполнять игрок, идущий вторым и т.д. Игроки должны как можно точнее повторить все движения ведущего.
Как вести себя в стрессовых ситуациях.
Каждый человек по-разному реагирует на стрессовую ситуацию. Кто-то проявляет агрессию, у кого-то повышается активность, кто-то замыкается в себе. Слайд 9
Блиц-опрос «Какими методами можно помочь себе преодолеть стрессовую ситуацию?» (Спортивные занятия, контрастный душ, стирка белья, мытье посуды, свое напряжение вложить в комканье газетного листа, сделать этот комок как можно меньше и закинуть подальше; другую газету порвать на мелкие кусочки, затем выбросить в ведро, потанцевать под музыку, громко спеть свою любимую песню, погулять в тихом месте на природе, релаксация — напряжение — релаксация — напряжение и т.д., пальчиковое рисование (ложка муки, ложка воды, ложка краски), покричать то громко, то тихо, смотреть на горящую свечу, вдохнуть глубоко до 10 раз, погулять в лесу, покричать, посчитать зубы языком с внутренней стороны.
Способы преодоления стресса
Рассказ ведущего: Во-первых, при стрессах быстро расходуется запас витаминов в организме, особенно группы В. Многие врачи советуют принимать ежедневно витамины, но помните о передозировке. Все должно быть в меру! Во-вторых, очень полезны физические упражнения. Ходите в спортивный зал, делайте зарядку, танцуйте, пойте, гуляйте по городу, посещайте бассейн, баню. В-третьих, необходима психическая и физическая релаксация. Попробуйте следующие способы: слушайте расслабляющую музыку, смотрите на ночное небо, облака, мечтайте. В-четвертых, для гармоничной жизни необходима поддержка семьи, друзей. Ходите на психологические тренинги, не уклоняйтесь от семейных торжеств, знакомьтесь с новыми интересными людьми. Уделяйте внимание родителям, бабушкам и дедушкам, сестре или брату, ведь они особенно нуждаются в вашей любви, заботе, ласке. Слайд 10
Дискуссия «Применимы ли психоактивные вещества в качестве средства справиться со стрессом?».
Донести до ребят, что употребление ПАВ при стрессе способствуют снижению контроля над ситуацией, потере ясности и логики мышления, ПАВ меняют сознание человека, а значит препятствуют поиску эффективных средств выхода из стресса.
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 8. ПРИМИ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
Цели занятия:
Познакомить участников с этапами принятия решений.
Научить участников правильно принимать решения.
План занятия:
Приветствие ведущего и игра «Камень, ножницы, бумага».
Быстрое обсуждение «Примеры принятия различных решений».
Работа над ситуацией.
Этапы принятия решения.
«Рефлексия»
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Слайд 11
Ход занятияПриветствие и игра «Камень, ножницы, бумага»
Здравствуйте. Мы снова вместе. Давайте поговорим сегодня о том, что мы делаем практически каждый день – мы принимаем решения. И на этот случай мы подготовили подходящую игру по принятию решений «Камень, ножницы, бумага». Так как игра достаточно популярная, дайте участникам возможность рассказать о правилах (примечание: можно играть по кругу и оставить одного победителя).
Быстрое обсуждение «Примеры принятия различных решений»
Сейчас я хочу, чтобы вы по кругу сказали, какие решения вам приходилось принимать.
Работа над ситуацией
Давайте возьмем одну ситуацию и разберем ее по схеме. Слайд 11
Рассказ ведущего об этапах принятия решения
Из слайда видно, что существует три этапа принятия решения:
Придумывание (генерация) возможных вариантов решения без их оценки.
Оценка каждого из вариантов с точки зрения его положительных и отрицательных последствий, желательности, реальности, отношения к решению значимых людей и т.п.
Выбор варианта, принятие окончательного решения (можно выбрать несколько непротиворечащих друг другу решений и попытаться свести их в общее решение).
«Рефлексия»
А теперь давайте по кругу скажем, что полезного, нового, интересного вы почерпнули из нашего проведенного занятия? Может кому-то что-то не понравилось и есть замечания.
ЗАНЯТИЕ 9. СОПРОТИВЛЕНИЕ ДАВЛЕНИЮ И КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРЕДЛОЖЕННЫХ НАРКОТИКОВ
Цели занятия:
Разобрать ситуации, при которых начинается прием ПАВ.
Выяснить причины, по которым окружающие навязывают употребление ПАВ.
Выяснить причины, которые побуждают подростков принимать ПАВ.
Научить осознавать причины, по которым не следует принимать ПАВ.
План занятия:
Приветствие ведущего игра «Люди и вампиры».
При каких обстоятельствах подростки начинают пробовать ПАВ?
Быстрое обсуждение «Что подталкивает подростков пробовать наркотики и другие ПАВ?».
Виды отказов
Игра «Мафия»
Рассказ ведущего о структуре зависимости
Игра «Придумай рекламу»
«Рефлексия» и «пожелания»
Материалы для занятия:
Компьютер, проектор.
Листы ватмана
Слайд 12 , слайд 13.
Ход занятияПриветствие ведущего и игра «Люди и вампиры»
Здравствуйте! Рада, что мы снова вместе и будем работать над одной общей проблемой. И сегодня мы будем говорить о влиянии окружающих и употреблении ПАВ. И, конечно, же начнем с игры, которая называется «Люди и вампиры»
Правила: Желающие, 2-4 человека из группы, назначаются «вампирами». «Вампиры» должны взяться за руки цепочкой. Их задача - замыкать цепочку в кольцо вокруг других игроков («людей»). Когда кто-нибудь из «людей» оказывается в кольце «вампиров», он сам становится «вампиром» и присоединяется к охоте на других «людей». Задача игроков - остаться «людьми».
При каких обстоятельствах подростки начинают пробовать ПАВ?
Давайте поговорим о том, как обычно ребята впервые пробуют ПАВ. Кто готов рассказать о том, что кто-либо из ваших знакомых или друзей впервые попробовал алкоголь или покурить или понюхал какое-нибудь химическое вещество. Опишите, как это все происходило, при каких обстоятельствах и кто при этом присутствовал.
Быстрое обсуждение «Что подталкивает подростков пробовать наркотики и другие ПАВ?
Давайте поговорим о том, что же может подтолкнуть совершенно нормальных ребят попробовать наркотики? Записывают на ватмане
Подсказка:
некоторым интересно, какие при этом возникают ощущения;
кто-то не хочет курить, но отказаться в компании неудобно;
может быть, кто-нибудь хочет понравиться тем друзьям, кто уже курит или выпивает;
некоторые это делают назло своим близким - из-за обиды или просто чтобы показать свою независимость;
крайне редко, практически в единичных случаях, ребята принимают ПАВ, надеясь, что они дадут облегчение в горе, в обиде.
4. Виды отказов
А) Отказ-соглашение: человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается дать согласие. Например: -ребята, - спасибо, но мне так неудобно вас затруднять
Б) Отказ-обещание: Человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Дается понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. «Пойдем завтра в кино» - «С удовольствием, но завтра у меня занятия по математике»
В) Отказ-альтернатива. Отказ направлен на альтернативное предложение. Трудность такого отказа в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение: «Пойдем завтра погуляем по поселку» - «Давай лучше завтра пойдем в спортзал»
Г) Отказ-отрицание: Человек дает понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение. «Нет, я не поеду на лодке, потому что боюсь воды». Нет, я ни за что не поеду в лес».
Д) Отказ-конфликт. Крайний вариант отказа – отрицание. Агрессивен по форме. Может содержать оскорбления и угрозы. «Давай сходим на дискотеку» - «Еще чего!» «Сам топай!» Этот вид отказа эффективен в случае выраженного внешнего давления. Слайд 12
Сопровождение к слайду:
Выбрать союзника: поискать, нет ли в компаниичеловека, который согласен с вами, - это помогает получитьподдержку и сократить число сторонников употребления.
«Перевести стрелки»: сказать, что вы не принуждаетеникого из них что-либо делать, так почему же они такназойливы?
3. Сменить тему: придумать что-нибудь, что тоже интересно и не связано с приемом наркотиков (пойти в спортзал, в зал игровых автоматов, на танцы или еще что-нибудь придумать).
«Продинамить»: сказать, что как-нибудь в другой раз...
«Задавить интеллектом»: если они убеждают, что это безвредно, указать на то, где они врут или просто не знают последствий (для этого нужно знать, чем вредны табак, алкоголь, наркотики).
Упереться: отвечать «нет», несмотря ни на что. Отстаивать свое право иметь собственное мнение. Это, кстати, будет свидетельствовать о твердом характере.
Испугать их: описать какие-нибудь страшные последствия, если они будут употреблять (например, «поймают», «случится белая горячка», «заболеем гепатитом» и т.д.). Можно даже выдумать какие-нибудь «страшные последствия» самому (например, «зубы посинеют», «оглохнем» и т.д.).Обходить стороной: если есть подозрение, что в какой-то компании в определенное время могут предложить наркотики, просто обходить ее стороной.
Игра «Мафия»
Правила: Каждый из вас получит роль. У кого карточка пустая - тот будет честным человеком. У одного из вас написано «прокурор». Пусть этот ученик поднимет руку, чтобы все знали, кто он. Еще двое (или трое) - «мафиози». Они никому не должны говорить об этом. Правила игры такие. Сначала наступает ночь. Все, кроме ведущего, закрывают глаза. Ведущий будет следить за тем, чтобы все играли честно - иначе неинтересно. Потом по моей команде «мафия» открывает глаза и тихо, с помощью жестов, решает, кого из честных людей «убить». Можно «убить» кого угодно, кроме «прокурора». Они показывают на этого человека, чтобы ведущий увидел. Потом наступает день. Все просыпаются (открывают глаза), и ведущий сообщает, кого «убила» «мафия». Этот человек выбывает из игры. Он может присутствовать здесь, но не имеет права никаким образом подсказывать или участвовать в дальнейшей игре. После этого все честные люди решают, кто входит в мафию. Они должны попробовать угадать членов «мафии». Члены «мафии» могут изворачиваться, убеждать всех, что они честные люди, и защищать своих. Только «прокурор» принимает окончательное решение. Того, на кого указал «прокурор», казнят. За один день можно казнить только одного человека. После того как его казнили, он должен всем показать свою карточку. Он тоже выбывает из игры и не имеет права подсказывать. Дальше снова наступает ночь и т.д. Если честные люди успеют переловить «мафию», то они победили. Если «мафия» «перебьет» всех, кроме «прокурора» (его нельзя «убить»), - победила она.Смысл данной игры заключается в том, чтобы ученики могли получить опыт сопротивления попыткам навязать ложные убеждения.
Рассказ ведущего о структуре зависимости
Рекомендуется направить обсуждение таким образом, чтобы сами участники мероприятия пришли к выводу: систематическое употребление ПАВ является привычкой и зависимостью. Слайд 13
Игра «Придумай рекламу
Правила: Разделитесь на подгруппы по 3-4 человека Задача каждой группы заключается в том, чтобы придумать свой вариант рекламы наркотика, спиртного напитка, сигарет. Нарисуйте, расскажите, что человек получит на самом деле, если попробует ваш продукт
Например: «Несмотря на приятный виноградный запах вина, у вас будут красные зубы и язык»,
10 минут на работу. Каждая группа защищает свой проект.
8. Рефлексия и пожелания
Давайте последний раз поделимся друг с другом, что интересного и полезного вы узнали, что понравилось, а что нет. Оправдались ли ваши ожидания от проделанной работы? А можете просто пожелать что-либо друг другу.
А, мне как ведущему было очень приятно с вами работать и я получил полное удовлетворение от нашей работы.

Приложенные файлы