6 368 программа обучение плаванию 2-7 лет

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГБОУ Центр организационно-методического обеспечения физического воспитания









ПРОГРАММА

«Обучение плаванию детей от 2 до 7 лет»









Москва – 2012

Автор: Т.А. Протченко, к.п.н., методист Центра организационнометодического обеспечения физического воспитания Департамента образования города Москвы







«Программа» составлена с учетом федеральных государственных требований к составлению программ, утвержденных приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.11. 2009 г. № 655 «Об утверждении и введении в действие федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования», зарегистрированного в Минюсте России 08.02.2010 г. № 16299, а также письма Министерства образования и науки РФ от 21.10.2010 № 03-248 и приказа Министерства образования и науки РФ от 28.12.2010 г. № 2106 «Об утверждении Федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся и воспитанников».


















«Программа» рекомендуется специалистам по плаванию для обучения детей от 2 до 7 лет. Методика одновременного освоения всех способов плавания, положенная в основу данной «Программы», может быть использована для обучения неумеющих плавать во всех возрастных категориях.



Содержание

Стр.
Введение 4
Пояснительная записка 5
Возрастные особенности детей дошкольного воз- раста 7
Методические рекомендации для работы по про- грамме 9
Содержание программного материала в возрас-
тных группах 12
4.1. Первая младшая (2-3 года) 12 4.2. Вторая младшая (3-4 года) 14 4.3. Средняя (4-5 лет) 16 4.4. Старшая (5-6 лет) 18
4.5. Подготовительная (6-7 лет) 20
Нормативы плавательной подготовленности вос- питанников всех возрастных групп 22 Приложение 1. Примерное распределение программно- го материала при обучении воспитанников младших групп (2-4 года) в течение учебного года 23 Приложение 2. Примерное распределение программно- го материала при обучении воспитанников средней группы (4-5 лет) в течение учебного года 24 Приложение 3. Примерное распределение программно- го материала при обучении воспитанников старшей и подготовительной групп (5-7 лет) в течение учебного года 25
Приложение 4. Планирование занятий по обучению воспитанников старшей и подготовительной групп (5-7
лет) в течение учебного года 26
Приложение 5. Ошибки при выполнении плавательных движений элементов способов плавания, плавания спортивными способами в полной координации 28
Приложение 6. Результаты обучения плаванию воспи- танников дошкольных образовательных учреждений г.
Москвы по программе «Обучение плаванию детей от 2
до 7 лет» 29
Рекомендуемая литература 30
Введение
В законе РФ «Об образовании» от 17 июля 2009 г. № 148-ФЗ в редакции от 03 декабря 2011 г. установлено, что содержание образования в каждом образовательном учреждении должно определяться программой. Это учтено в федеральных государственных требованиях к структуре программ (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.11.2009 № 655 «Об утверждении и введении в действие федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования»), где в первую очередь указывается на необходимость раскрытия возрастных особенностей контингента, для кого предназначена данная программа (письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 21 октября 2010 г. № 03-248).
В соответствии с Типовым Положением о дошкольном образовательном учреждении, утвержденным Постановлением Правительства РФ от 27.102011 г. № 2562, основными задачами дошкольного образовательного учреждения являются: охрана жизни и укрепление здоровья детей, обеспечение личностного и физического развития ребенка, осуществление необходимой коррекции отклонений в развитии детей.
В дошкольном возрасте у ребенка закладываются основы здоровья, развитие физических качеств, гармоничного физического развития. Именно в этом возрасте происходит наиболее интенсивное формирование знаний, умений, навыков. Результатами целого ряда исследователей и практиков убедительно доказано, что детям этого возраста доступно овладение сложнокоординированных движений. В первые шесть лет жизни общее развитие ребенка очень тесно связано с физическим воспитанием. В этот период осваивается большая часть всех основных двигательных действий.
Известно, что плавание представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания всех образовательных учреждений и относится не только к здоровьесберегающим, но и к жизнесберегающим технологиям. Большое количество несчастных случаев на воде с детьми происходит из-за неумения плавать. Поэтому чем раньше приучить детей к воде, что является основной задачей и родителей, и чем раньше научить их плавать, тем раньше и полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.
По последним данным Минобрнауки Российской Федерации в состоянии здоровья дошкольников наблюдается резкое ухудшение. К шестилетнему возрасту 50% детей уже имеют 4-5 различных отклонений в состоянии здоровья. Причем у 30-40% из них отмечаются отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, 20% имеют низкий уровень развития физических качеств и к семи годам их число возрастает до 30%. Учитывая, что плавание способствует коррекции нарушений, лечению целого ряда заболеваний, поэтому занятия плаванием в этом возрасте особенно актуальны.

I. Пояснительная записка
Организация занятий плаванием по данной программе будет способствовать установлению единого оптимального физкультурнооздоровительного режима дошкольного учреждения, имеющего бассейн. В программу включены упражнения для освоения с водой, овладения плавательными движениями различных способов, требования и стандарты для детей всех возрастных групп.
При организации занятий следует строго соблюдать правила и меры безопасности, а также установленные санитарно-гигиенические требования.
Занятия проводятся в течение года 2 раза в неделю: 15 мин. - в младшей, 20 мин. – в средней, 25 мин. – в старшей, 30-35 мин. – в подготовительной группах. Кроме того, в старших и подготовительных группах детей знакомят также с элементами прикладного плавания.
Освоение содержания программы оценивается по результатам выполнения требований и стандартов, установленных для каждой возрастной группы.
Перед началом проведения занятий с детьми преподаватель должен познакомиться с состоянием здоровья каждого ребенка, узнать его принадлежность к медицинской группе (основной, подготовительной или специальной). С детьми, отнесенными по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам, при оценке уровня их плавательной подготовленности необходимо учитывать рекомендованные противопоказания к выполнению отдельных видов упражнений.
Выполнение данной программы должно обеспечиваться совместными действиями специалистов по плаванию, администрации, воспитателей, медицинских работников детского сада и родителей.
Целью программы является овладение жизне- и здоровьесберегающим навыком плавания, для осуществления которой необходимо решить следующие задачи:
расширять знания о значении занятий плаванием;
учить движениям руками, ногами различными способами плавания;
учить плаванию различными способами в полной координации;
учить использованию элементов прикладного плавания;
учить смене способов при тестировании плавательной подготовленности проплывания максимально возможных расстояний.
Для эффективной реализации программы администрации ДОУ необходимо постоянно совершенствовать материальнотехническую базу бассейна в соответствии с рекомендованным Департаментом образования инвентарем и оборудованием.
Настоящая программа обучения плаванию детей от 2 до 7 лет для специалистов по плаванию в ДОУ составлена на основе анализа передового опыта работы в московских ДОУ и учебного материала по обучению плаванию в детских садах, утвержденных Министерством образования РФ. Она обоснована современными данными физиологии, психологии, врачебно-педагогического контроля.
Многолетний опыт работы в малогабаритных учебных бассейнах детских садов показал, что возраст детей от 2 до 7 лет является наиболее благоприятным для решения задач, поставленных программой «Столичное образование». В этом возрасте наилучшим образом развиваются врожденные в первые годы жизни ребенка двигательные способности на суше и в воде.
В программе особое внимание уделяется подготовительным и развивающим основные физические качества упражнениям на суше и в воде, выполнению по окончанию обучения в каждой возрастной группе установленных требований и образовательных стандартов по всем имеющимся в программе разделам: знаний, упражнений на суше, упражнений для освоения с водой, упражнений в воде.
Особенностью данной программы является использование инновационной эффективной технологии - одновременной методики обучения сначала облегченным, неспортивным, а затем и спортивным способам плавания, начиная с освоения движений руками уже в младших группах и продолжая их совершенствование в старших группах.
Перед школой выпускники детских садов, дети 6-7 лет, должны вплотную приблизиться к выполнению норматива «Умею плавать» - проплывать 25 метров, владея при этом всеми четырьмя спортивными способами.
Данная программа с использованием для обучения инновационной эффективной технологии – одновременной методики апробирована и внедрена:
в работу бассейнов детских садов города;
за последние 6 лет 80% и более выпускников детских садов выполняют образовательный стандарт, проплывая 15-25 м и владея всеми спортивными способами, что в 2-3 раза больше, чем при использовании для обучения других программ и методик;
адаптирована к глубокой воде в больших бассейнах;
успешно используется для обучения неумеющих плавать любых возрастных категорий;
овладение инновационной технологией включено в программу городских курсов повышения квалификации специалистов по плаванию;
на ее основе работают 4 экспериментальные площадки, результаты которых постоянно докладываются на конференциях, семинарах и публикуются в различных педагогических изданиях;
по результатам работы одной из экспериментальных площадок защищена диссертация «Использование инновационной технологии при обучении детей 4-6 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата»;
по результатам использования данной технологии опубликовано более 20 статей в различных методических изданиях;
полученные результаты доложены на международных, городских, окружных конференциях, демонстрировались на различных семинарах-практикумах;
ее успешно осваивают даже дети с отклонениями в состоянии здоровья.
В настоящее время на базе данной «Программы» разрабатываются программы для детей с нарушениями в развитии опорно-двигательного аппарата, зрения, а также для детей раннего возраста.

II. Возрастные особенности детей 2-7 лет

Эффективность педагогического процесса зависит от соответствия форм, средств и методов работы, направленности воздействия упражнений, их дозировки возрастным особенностям занимающихся. Важно, чтобы было оптимальное соответствие во всем.
Закономерности возрастных периодов развития детского организма отражены в особенностях телосложения, уровне физического развития, физической подготовленности, психических и личностных качествах у детей в каждом возрастном периоде.
Организм детей непрерывно развивается. Уровень и темпы его роста в разные периоды жизни неодинаковы. На протяжении первых семи лет жизни у ребенка не только интенсивно увеличиваются все органы, но и совершенствуются их функции. Активно развивается нервная система, укрепляется опорно-двигательный аппарат: хрящевая ткань постепенно заменяется костной, значительно возрастают масса и сила мышц. Формирование костной и мышечной систем создает все предпосылки для успешного освоения разнообразных движений.
В дошкольном периоде закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. У них быстро развивается мышечная система, и совершенствуются движения. Становится более устойчивым внимание.
При длительном сохранении одной и той же позы и выполнении однотипных движений у детей 3-4 лет отмечается потребность в частой смене положения тела.
На занятиях физическими упражнениями необходимо учитывать состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Дошкольник дышит поверхностно и более часто, чем взрослый. Это ведет к некоторому застою воздуха в легких, а растущий организм ребенка требует ускорения доставки кислорода к тканям. Поэтому особенно важны в этом возрасте занятия физическими упражнениями и в первую очередь плаванием. Известно, что именно при занятиях плаванием особенно быстро увеличивается жизненная емкость легких.
Деятельность ССС дошкольников хорошо приспособлена к требованиям растущего организма. Нервная регуляция сердца у них несовершенна. Поэтому оно быстро возбуждается, легко нарушается его ритмичность сокращений и довольно быстро сердечная мышца утомляется при физических нагрузках. Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро восстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физическими упражнениями нужно разнообразить и чаще их чередовать со сменой упражнений.
Методика с одновременным освоением большого количества разнообразных плавательных движений, которая положена в основу данной «программы», как раз и подходит для обучения плаванию.
У детей до 7 лет процесс образования костей не завершен и в скелете много хрящевой ткани. Этим объясняется мягкость и податливость костей.
Чем больше движений совершает ребенок, тем лучше развивается кора головного мозга, управляющая всей его жизнедеятельностью. В результате влияния физических упражнений на организм у детей образуется много новых условных рефлексов, они становятся активнее, внимательнее, координированнее, укрепляется ОДА, дыхание становится более глубоким и ритмичным, деятельность ССС становится более эффективной.
Занятия плаванием особенно важны в этом возрасте. Благодаря этим занятиям успешно решаются все основные акценты дошкольного возраста.
Процесс обучения плаванию органически взаимосвязан с совершенствованием физического развития и физической подготовленности и должен носить в первую очередь оздоровительный характер. Педагогам при этом необходимо обязательно учитывать возрастные особенности детского организма.
Доступность и полезность занятий плаванием для дошкольников давно научно обоснована, исследована и доказана результатами целого ряда исследователей и практиков. Плавательные движения дошкольник совершает при помощи крупных мышечных групп верхних и нижних конечностей, туловища, которые уже к 3-5 годам достаточно хорошо развиты. Сердечно-сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Органы кровообращения находятся в облегченных условиях, благодаря горизонтальному положению тела в воде, снижается давление на еще не сформированный до конца опорно-двигательный аппарат. Благотворно сказываются занятия плаванием на развитии дыхательной системы. Большая динамическая работа ног при плавании в безопорном положении оказывают укрепляющее воздействие на формирование стопы, помогает предупредить заболевание плоскостопием. В лечебной физической культуре плавание находит все более широкое применение в качестве средства для профилактики и лечения различных нарушений в осанке, тугоподвижности суставов и различных последствий полиомиелита.
Учитывая ухудшающееся состояние здоровья детей дошкольного возраста и влияние плавания на организм, занятия плаванием в этом возрасте особенно актуально.
В настоящее время в Москве 2042 детских садов. Из них в 727, имеющих малогабаритные бассейны, инструктора по физической культуре успешно обучают плаванию по различным программам и методикам. Около 80% детских садов используют для этого «Программу для детей от 2 до 7 лет», основанную на одновременном освоении сначала облегченных, а потом и спортивных способов плавания. По этой «Программе» выпускники детских садов должны проплывать 15-25 метров и владеть всеми спортивными способами. Ежегодно 80% и более детей этот норматив выполняют и успешно демонстрируют это на окружных и городском водно-спортивных праздниках «Дельфиненок» в глубоких бассейнах.

III. Методические рекомендации для работы по программе

За 1-2 месяца до начала занятий плаванием на родительских собраниях необходимо провести беседы, на которых следует обратить внимание родителей на значение занятий плаванием, а также их помощи при обучении.
Кроме того, рекомендовать в этом периоде проведение закаливающих процедур: обтираний, ножных ванн со снижением температуры воды для того, чтобы было меньше пропусков уже в младших группах и обучение было бы более эффективным.
Перед началом занятий в бассейне месяц (сентябрь) посвящается общеразвивающим и специальным упражнениям на суше (в спортивном зале, спортивной площадке на улице, на бортике бассейна).
Методика, которая лежит в основе данной программы, отвечает всем известным требованиям:
доступна даже младшему дошкольному возрасту;
соответствует задачам и условиям проводимых занятий;
включает методические резервы увеличения динамических действий на воде;
начинается обучение с одновременного обучения движений руками и ногами всеми способами плавания. При этом сокращается до минимума формирование навыка проплывания нескольких метров облегченными способами уже на первых занятиях в удобных сочетаниях для каждого обучаемого;
ускоряет освоение спортивных способов; способствует постепенному освоению остальных способов;
постоянно увеличивается максимально возможное проплываемое расстояние без отдыха сначала одним лучше получающимся способом, а затем и остальными, меняя их.
Для соблюдения правильного построения занятий необходимо четкое использование всех педагогических принципов обучения со строгим выполнением таких методических условий, как:
преемственность упражнений: от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному;
постепенность: от простого к сложному;
использование специально разработанных средств и методов для формирования прочного навыка плавания.
Для повышения эффективности обучения следует также руководствоваться положением, что сочетание врожденных морфологических и функциональных особенностей характеризует одаренность в том или ином виде деятельности. Должна быть поставлена задача – найти для обучаемого те движения, то сочетание движений, которые бы отвечали его способностям, его одаренности. Как показала практика, обучение, построенное на таком принципе, более эффективно. Кроме того, это повышает еще и заинтересованность к занятиям самих обучаемых.
При определении последовательности освоения упражнений следует учитывать закономерность переноса навыков. Особенно эффективно использование этого положения на начальном этапе обучения, когда все движения выполняются в упрощенных формах, т.е. в облегченных способах, доступных обучаемым. Это дает возможность быстрее осваивать более сложные, спортивные, но имеющие много общего в структуре движений с облегченными способами, в которых движения руками и ногами из спортивных способов.
При обучении по данной методике используется групповой метод обучения, когда занимающихся обучают общим для всех плавательным движениям сначала поперек бассейна, т.е. по его ширине, затем по длине бассейна. Осваивают они их по-разному, индивидуально. Применение такого подхода наиболее эффективно именно на начальном этапе, когда дети еще не раскрыли своих способностей, а основы техники движений остаются общими для всех. Впоследствии для освоения движений используется поточный метод – по периметру бассейна.
Кроме того, на начальном этапе обучения, который продолжается два месяца – октябрь, ноябрь обучаемым предоставляется возможность из большого количества движений разных способов, начиная с рук, а затем ног и их различных сочетаний выбрать те, которые у каждого лучше получаются. Результатом этого является выбор способа плавания, который соответствует индивидуальным особенностям каждого занимающегося. Именно овладение этого своего первого, легче получающегося способа помогает в дальнейшем осваивать остальные более сложные способы, как по элементам, так и в полной координации.
Следующий этап: декабрь, январь, февраль, март посвящается совершенствованию спортивных способов. Причем сначала обучение проходит в бассейне детского сада, а затем совершенствование – в большом глубоком бассейне.
Кроме того, необходимо на протяжении всего года (2-3 раза в месяц) проводить тестирование плавательной подготовленности проплывания максимально возможного расстояния без отдыха и выполнения стандартов, как своим избранным способом, а затем и разными, меняя их во время проплывания.
Завершается год проведением водно-спортивных праздников в бассейнах детских садов и больших бассейнах в округе, городе.
В Москве по апробации внедрения данной «Программы» работают экспериментальные площадки на детских садах как со здоровыми детьми, так и с детьми, имеющими нарушения опорнодвигательного аппарата, зрения. Результаты работы площадки с детьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата легли в основу защищенной диссертации на детях 4-6 лет. У детей не только стабилизировалось и улучшилось состояние опорно-двигательного аппарата, но они смогли участвовать в водно-спортивных праздниках наравне со здоровыми детьми на глубокой воде.
Система обучения плаванию, сложившаяся в настоящее время в Москве, позволила за последние пять лет сократить более, чем в 5
раз число несчастных случаев на воде среди детей-москвичей.

IV. Содержание программного материала в возрастных группах

4.1. Первая младшая группа (2-3 года)

Задачи:
ознакомить детей с условиями и правилами поведения в бассейне;
прививать детям желание научиться плавать; входить в воду без боязни, погружаться в воду с помощью взрослого и самостоятельно;
играть в воде, используя игрушки, бегать, прыгать;
учить детей движениям руками, ногами, туловищем различными способами на суше и в воде, и том числе при помощи вспомогательных и поддерживающих средств.
Знания
Правила поведения в бассейне.

Умения
Упражнения на суше
Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада; для заданий родителям.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
Стоя, сидя, лежа на груди и на спине выполнять движения ногами способами кроль, дельфин, брасс.
Стоя, сидя, лежа выполнять движения руками и ногами всеми способами плавания.
Упражнения для освоения с водой
Входить в воду, держась за руки взрослого и самостоятельно. Ходить, бегать по дну, держась за руки и самостоятельно, помогая себе движениями рук на мелком месте, Подпрыгивать, хлопая руками по воде, приседать, погружаться в воду, подпрыгивать, держась руками за бортик бассейна и самостоятельно. Переходя на глубокую часть бассейна, погружаться по грудь, по шею, до уровня носа, до уровня глаз, с головой на задержке дыхания, с выдохом в воду. Поливать воду себе на голову, умывать лицо. Присев, расположив губы на уровне поверхности воды, дуть на воду, образуя волну. Игры; эстафеты, развлечения в воде с различными предметами: игрушками, мячами, обручами и т.д.
Упражнения в воде
Ходьба по дну с выполнением движений одной и двумя руками облегченным, спортивным способами - брассом, дельфином, кролем на груди и на спине.
Движения руками в скольжении брассом, дельфином, кролем на груди и на спине с надувным кругом, поясами, нарукавниками. Движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом с надувным кругом, с нарукавниками, ластами и без них, с плавательной доской.
Плавание различными сочетаниями движений облегченными, неспортивными и спортивными способами с нарукавниками, ластами и другими поддерживающими средствами и без них на задержке дыхания, с дыханием.
Игровые упражнения в воде, элементы игр с предметами (игрушки, мячи и др.), веселые игры в воде.
Примечание: На отдельных первых занятиях преподаватель находится с детьми в воде.
Требования
Знать правила поведения в бассейне.
Уметь выполнять простейшие специальные упражнения и комплексы на суше.
Уметь:
самостоятельно входить в воду;
опускать лицо в воду;
погружаться в воду с головой с задержкой дыхания;
погружаться в воду с головой, выполняя выдох в воду 3-5 раз;
выполнять движения руками брассом - ногами кролем, руками дельфином - ногами кролем, кролем на спине и кролем на груди с нарукавниками, с ластами с произвольным дыханием, с задержкой дыхания.
Родителям знать программу обучения и выполнять с ребенком домашние задания.
Стандарты
Плавание любыми способами с любыми вспомогательными средствами - 3-5-7 м.
Плавание любыми способами без вспомогательных средств – 2-3-
м.
4.2. Вторая младшая группа (3-4 года)

Задачи
сообщить детям сведения о пользе занятий плаванием, о свойствах воды;
ознакомить детей с правилами поведения на воде;
воспитывать у детей стремление к самостоятельности при передвижении и играх в воде;
учить погружать лицо в воду, погружаться в воду с головой;
учить открывать глаза в воде;
знакомить с очками для плавания;
учить делать вдох и выдох на суше и в воде;
формировать навык всплывания и лежания на воде (на груди и на спине, «медуза», «поплавок», «звездочка»);
учить скольжению на груди и на спине;
учить детей движениям руками, ногами, туловищем различными способами плавания на суше и в воде, в том числе при помощи вспомогательных и поддерживающих средств. Знания
Сведения о пользе занятий плаванием, свойствах воды; правила поведения в бассейне, душе, раздевалке, на воде.

Умения Упражнения на суше
Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада; для заданий родителям.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
Входить в воду самостоятельно, окунаться приседая; входить по дну друг за другом, держась за руки и самостоятельно; ходить, бегать, прыгать, помогая себе гребковыми движениями рук.
Выпрыгивать из воды как можно выше, выполнять различные движения руками - поочередно, вместе, вперед, назад. Открывать глаза в воде, узнавать игрушки на дне. В парах и самостоятельно выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка» со вспомогательными средствами и без них.
Осваивать вдох и выдох на поверхности воды, в воду. Выполнять скольжение на груди и на спине с помощью партнера и самостоятельно.
Игры, эстафеты, развлечения на воде.
Упражнения в воде
Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине в движении шагом по дну, дыхание произвольное, а также на задержке дыхания.
Выполнять выдохи в воду у бортика.
«Медуза», «поплавок», «звездочка» на груди и на спине со вспомогательными средствами и без них.
Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине с нарукавниками, поясами, «плавками-поплавками», надувным кругом и без них в скольжении, дыхание произвольное, а также на задержке дыхания.
Движения ногами кролем, дельфином, брассом с плавательной доской, ластами и без них. Дыхание произвольное, а также на задержке дыхания, с выдохом в воду.
Плавание различными сочетаниями движений, облегченными, неспортивными и спортивными способами с поддерживающими средствами и без них, на задержке дыхания, с выдохом в воду.
Доставание игрушек со дна.
Ныряние в вертикально расположенный обруч.
Игровые упражнения в воде, элементы игр с предметами (игрушки, мячи и др.), веселые игры в воде.
Примечание: На отдельных занятиях преподаватель может находиться с детьми в воде.
Требования
Уметь выполнять требования программы предыдущей возрастной группы. Знать о пользе занятий плаванием, правилах поведения в бассейне.
Уметь выполнять простейшие специальные упражнения на суше.
Уметь:
выполнять выдохи в воду, «звездочку» на груди и на спине с 2-мя нарукавниками, с одним нарукавником, без нарукавников;
выполнять скольжение на груди и на спине с доской в руках и без доски;
выполнять движения руками брассом - ногами кролем; руками дельфином ногами кролем на груди; кролем на груди с произвольным дыханием, на задержке дыхания, с выдохом в воду со вспомогательными средствами;
на мелком месте бассейна доставать игрушки со дна. Родителям знать программу обучения и выполнять с ребенком домашние задания.
Стандарты
Плавание любыми способами с любыми вспомогательными средствами -5-7-9 м.
Плавание любыми способами без вспомогательных средств -3-4-
5 м.

4.3. Средняя группа (4-5 лет)

Задачи
расширять знания о значении плавания, о влиянии плавания на организм учить названиям способов и их особенностям;
учить ориентироваться под водой, доставая со дна различные предметы: игрушки, геометрические фигурки и др.;
совершенствовать навык в выполнении выдохов в воду;
учить скольжению на груди и на спине без поддерживающих средств с задержкой дыхания и выдохом в воду;
учить выполнять упражнения всплывания и лежания на воде без поддерживающих средств;
учить выполнять движения руками и ногами различными способами на суше и в воде без поддерживающих средств;
совершенствовать плавание удобным для себя способом, увеличивая при этом проплываемые расстояния;
учить различным спускам в воду с бортика бассейна: спадам в воду, сидя на бортике, вниз ногами; прыжкам вниз ногами из положения приседа на бортике; спадам в воду вниз головой, из положения сидя на бортике.
Знания
Сведения о значении занятий плаванием для здоровья и развития организма, названия способов плавания и их значении, о свойствах воды.
Уметь выполнять задания по связи плавания общеобразовательными предметами.
Правила поведения в бассейне, в т.ч. во время занятия, при пользовании душем и т.д.
Одежда для плавания, оценка своей плавательной подготовленности.

Умения
Упражнения на суше
Общеразвивающие упражнения, в т.ч. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
Выполнять движения руками, ногами всеми способами плавания в положении сидя, лежа, а также различными сочетаниями руками и ногами спортивными, облегченными и неспортивными способами.
Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада; для заданий родителям.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях. Упражнения для освоения с водой
Входить в воду самостоятельно, окунаться приседая; ходить по дну друг за другом, держась за руки и самостоятельно; ходить, бегать, прыгать, помогая себе гребковыми движениями рук.
Выпрыгивать из воды как можно выше, выполнять различные движения руками - поочередно, вместе, вперед, назад. Открывать глаза в воде, узнавать игрушки на дне. В парах и самостоятельно выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка» со вспомогательными средствами и без них.
Осваивать вдох и выдох на поверхности воды, в воду. Выполнять скольжение на груди и на спине с помощью партнера и самостоятельно. Игры, эстафеты, развлечения на воде.
Упражнения в воде
Ходьба по дну с выполнением движений руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине.
Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине в скольжении со вспомогательными средствами и без них.
Движения ногами с плавательной доской, со вспомогательными средствами и без них кролем, дельфином, брассом с задержкой дыхания, выдохом в воду, произвольным дыханием.
Плавание облегченными, неспортивными спортивными способов с задержкой дыхания, произвольным дыханием, выдохом в воду.
Плавание удобным для себя способом, со вспомогательными средствами и без них, постоянно увеличивая расстояние; контрольное плавание на максимально возможное расстояние.
Спады в воду из различных положений с бортика бассейна: сидя, лежа на бортике, прыжок в воду вниз ногами; прыжок вниз ногами из положения приседа на бортике.

Требования
Уметь выполнять требования программы предыдущих возрастных групп.
Знать названия способов плавания.
Уметь:
выполнять «звездочку» на груди и на спине;
«отдых на воде» - 5-10 сек.;
выполнять скольжения на груди и на спине на максимально возможное расстояние;
выполнять, спад в воду из любого положения;
выполнять 5-8 выдохов в воду;
доставать предметы со дна;
плавать на одних руках и на одних ногах со вспомогательными средствами различными способами;
«плавать неспортивными и спортивными способами со вспомогательными средствами и без них.
Родителям знать программу обучения и выполнять с ребенком домашние задания.
Стандарты
Плавание любыми способами со вспомогательными средствами 10 ми более.
Плавание любым удобным способом с произвольным дыханием
5-7-9 м. без вспомогательных средств.

4.4. Старшая группа (5-6 лет)
Задачи
знать об оздоровительном и прикладном значении плавания;
учить детей переходить из положения «звездочка» в положение «поплавок» и наоборот;
выполнять скольжение на груди и на спине на дальность (метры);
доставать игрушки со дна при нырянии на дальность;
совершенствовать плавание неспортивными и спортивными способами; приучать детей стараться проплывать, постоянно увеличивая расстояния;
учить выполнять повороты при плавании на груди;
учить делать выдохи в воду во время плавания по элементам и в полной координации всеми способами.
Знания
Особенности способов плавания (какой самый быстрый, как лучше плыть на дальность).
Знать:
связь плавания с общеобразовательными предметами (чтение, математика, изобразительное искусство, музыка и др,);
гигиену, правила поведения в бассейне, оценку своих умений и др.;
простейшие сведения из истории плавания.

Умения Упражнения на суше
Общеразвивающие упражнения, в т. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
Комплексы специальных упражнений пловца для различных способов плавания.
Простейшие комплексы упражнений (4-6) для включения в занятия утренней гимнастики и в другие формы двигательной деятельности режима детского сада; для заданий родителям.
Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада; для заданий родителям.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
Повторить упражнения предыдущей возрастной группы.
Выполнять «звездочку» на груди и на спине - отдых на воде с максимально возможной продолжительностью.
Выполнять скольжение на груди на дальность.
Ныряние на дальность с доставанием игрушек со дна.
Эстафеты, игры, различные развлечения на воде.
Упражнения в воде
Выполнять спады в воду из различных положений: сидя, в глубоком наклоне.
Упражнения «по элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение спортивной техникой плавания, в т.ч. со вспомогательными средствами.
Плавание при помощи движений руками брассом, дельфином, кролем с выдохом в воду, в т.ч. со вспомогательными средствами.
Движения ногами кролем, дельфином брассом с выдохом в воду, в
т.ч. со вспомогательными средствами.
Плавание различными способами с выдохами в воду, с выполнением поворотов, в т.ч. со вспомогательными средствами.
Максимальное проплывание расстояний, в т.ч. с переворотами из положения на груди в положение на спине и наоборот.
Плавание в одежде.
Требования
Уметь выполнять программы предыдущих возрастных групп. Выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 10-15 сек. Выполнять скольжение на груди и на спине 3-4-5 м.
Доставать игрушки со дна при нырянии на дальность. Уметь:
выполнять 9-12-15 выдохов в воду;
выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 9-12-15 сек.;
выполнять скольжение на груди и на спине - 3-4-5 м;
при нырянии в длину (2-3 м) собирать игрушки со дна;
плавание со сменой способов, не касаясь дна и стенок бассейна;
оценивать свою плавательную подготовленность и рассказывать о занятиях по плаванию.
Стандарты
Плавание любым способом со вспомогательными средствами более 15 м.
Плавание любым способом 7-9-12 м.

4.5. Подготовительная группа (6-7 лет)
Задачи
перед поступлением в школу научить плавать на расстояние до 15-25 метров;
закрепить знания о правилах безопасности на воде;
учить знанием способов помощи уставшему на воде товарищу и транспортировки пострадавшего;
учить простейшим знаниям о реакции организма на нагрузку
(частота сердечных сокращений) - ЧСС;
учить самостоятельному подсчету ЧСС;
учить дыханию с поворотом головы вправо и влево, удалять попавшую воду изо рта и носа, не прекращая дыхания;
.совершенствовать технику отдельных элементов способов плавания: плавание на одних руках с предметом (доской, кругом, «поплавком») и без них; плавание на одних ногах с предметом в руках (доской, игрушкой, мячом и т.д.) и без них;
совершенствовать согласование движений рук, ног с различными вариантами дыхания при плавании различными способами;
совершенствовать спады в воду из разных положений;
совершенствовать повороты, при плавании на груди и на спине; - учить использованию элементов прикладного плавания.
Знания
Сведения об организме, гигиене, санитарии; физических качествах, частоте сердечных сокращений.
Знать:
правила безопасности на воде; при катании на лодках, при передвижении по осеннему и весеннему льду;
простейшие способы транспортировки пострадавшего;
связь плавания с общеобразовательными предметами (чтение, математика, родная природа, знания о своем организме и др.);
температуру воды и воздуха, правила поведения при физкультурных занятиях.

Умения Упражнения на суше
Общеразвивающие упражнения, в т. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
Комплексы специальных упражнений пловца для различных способов плавания.
Простейшие комплексы упражнений (4-6) для включения в занятия утренней гимнастики и в другие формы двигательной деятельности режима детского сада; для заданий родителям.
Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада; для за-
даний родителям.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
Лежать на воде в положении «звездочка» на груди и на спине с максимальной продолжительностью.
Скольжение на груди с переворотом на спину и наоборот.
Кувырки вперед, назад в воде на месте и при плавании. Эстафеты, игры в воде.
Упражнения в воде
Плавание по «элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение техники спортивных способов плавания.
Совершенствование движений руками, ногами всеми способами плавания.
Совершенствование различных вариантов дыхания.
Совершенствование согласования движений рук, ног, дыхания при плавании различными способами.
Плавание в одежде.
Выполнение способов транспортировки, буксировки, переноса груза над водой.
Совершенствование спадов в воду, поворотов при плавании на груди и на спине.
Примечание. Все упражнения выполняются с использованием вспомогательных средств и без них.
Требования
Уметь выполнять требования программ предыдущих возрастных групп.
Уметь:
выполнять 15-20-25 выдохов в воду;
выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 15-17-20 сек;
выполнять скольжение на груди 4-5-6 м;
при нырянии в длину (3-4 м) доставать со дна игрушки;
плавать на скорость на одних ногах на груди и на спине различными способами, в т.ч. со вспомогательными средствами (доска, ласты) 15-20-25 м;
плавать со сменой способов - 10-15-25 м;
плавать в одежде - 5-7 м;
буксировать предметы на воде - 3-4-5 м.
Стандарты
Проплывать любым способом без остановки 15-20-25 и более метров.

V. Нормативы плавательной подготовленности воспитанников всех возрастных групп (метры, плавание любыми способами)
Условия проплывания Первая младшая
(2-3 года) Вторая младшая
(3-4 года) Средняя (4-5 лет) Старшая (5-6 лет) Подготовительная
(6-7 лет)
Со вспомогательными средствами 3 – 7 5 – 9 10 и более
Без вспомогательных средств 2 – 4 и более 3 – 5 и более 5 – 9 и более 7 – 12 и более 15 – 25 и более
Приложение 1
Примерное распределение программного материала при обучении воспитанников младшей группы (2-4 года) в течение учебного года (54-72 занятия)
Наименование упражнений №№ занятий 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-12 13
15 16
18 19-23 24 25
-26 27-31 32 -
34 35-
36 37-40 41
45 46
50 51-55
56-72
1 Простейшие общеразвивающие, специальные плавательные упражнения
+
+
+
+
+
2 Вход в воду
: - за руку со взрослым + + +
- сидя на бортике, поворот лицом к бортику, + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
3 Ходить, прыгать, держась за руки, за бортик: + + + + + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
4 Погружаться в воду по грудь, по шею, до глаз + + + + + +
- с головой, с задержкой дыхания + + + +
- с головой и выдохом в воду + + + + + + + + + + + + + +
5 Ходьба по дну поперек бассейна с движениями руками брассом, дельфином, кролем
+
+
+
- со вспомогательными средствами + + + + + + +
- без вспомогательных средств + + + + +
6 Движения руками всеми способами в скольжении со вспомогательными средствами
- поперек бассейна + + + + + + + +
- по длине бассейна + + + + + +
- без вспомогат. средств по длине бассейна + + + + + + +
7 Выдохи в воду, держась руками за бортик + + + + + + + + + + + + + + +
8 Плавание облегченными способами
- со вспомогательными средствами + + + + + + + + + +
- без вспомогательных средств + + + + + + + + + + + + +
9 Лежание на воде со вспомогательными средствами + + + + +
10 «Звездочка» на груди и на спине
- со вспомогательными средствами в парах + + + + + +
- без вспомогательных средств в парах + + + + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + + + +
11 Ныряние в обруч с помощью + + + + + +
- самостоятельно + + + +
- за игрушкой на дно с помощью + + + +
- самостоятельно + + +
12 Игры и игровые упражнения + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
13 Контрольные занятия – тестирование плавательной подготовленности + + + + + + +


Приложение 2
Примерное распределение программного материала при обучении воспитанников средней группы (4-5 лет) в течение учебного года
(54-72 занятия)
Наименование упражнений №№ занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-12 13
15 16
18 19-23 24 25
-26 27-31 32 -
34 35-
36 37-40 41
45 46
50 51-55
56-72
1 Ообщеразвивающие,
специальные плавательные упражнения
+
+
+
+
+
2 Вход в воду
- с помощью + + +
- сидя на бортике, поворот лицом к бортику, + + + +
- прыжком вниз ногами + + + +
- спад из положения сидя на борту + + + + + + + + + + + + + + + + +
3 Ходьба, бег, прыжки поперек и по длине бассейна с движениями рук разл. способами + + + +
4 Движения руками всеми способами в скольжении со вспомогательными средствами:
- поперек и по длине бассейна + + +
- по периметру бассейна + + + +
без вспомогательных средств:
- поперек и по длине бассейна + + +
- по периметру бассейна + + + + + + + + + + + + + +
5 Движения ногами всеми способами в скольжении со вспомогательными средствами:
- поперек и по длине бассейна + + + + + +
- по периметру бассейна + + + +
без вспомогательных средств с доской:
- поперек и по длине бассейна + + +
- по периметру бассейна + + + + + + + + + + + + + +
6 Выдохи в воду: - держась руками за бортик + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + + + + + + + + +
7 Скольж-е на груди, спине поперек - с партнером + + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + +
8 Поплавок, «звездочка» на груди, спине со всп. ср + + +
- самостоятельно + + + + + + + + + + + + + + + + +
9 Плав-е облег. спос. поперек , дл. со всп. ср-ми + + + + + +
- по периметру + + + + + +
10 Плавание облегченными способами без вспомогательных средств поперек, по длине + + + +
- по периметру бассейна + + + + + + + + + + + + + + +
11 Плав-е спорт. .спос без всп. ср-в по длине + + + + +
- по периметру + + + + + + + + + + +
12 Ныряние в обруч за игрушками на дно + + + + + + + + + + + +
14 Игры и игровые упражнения + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
15 Контрольные занятия – тестирование плавательной подготовленности + + + + + + + + + +
Приложение 3
Примерное распределение программного материала при обучении воспитанников старшей и подготовительной групп (5-7 лет) в те-
чение учебного года (54-72 занятия)
Наименование упражнений №№ занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-12 13
15 16
18 19-23 24 25
-26 27-31 32 -
34 35-
36 37-40 41
45 46
50 51-55
56-72
1 Общеразвивающие,
специальные плавательные упражнения
+
+
+
+
+
+
+
2 Вход в воду:
- спуск, держась одной рукой за борт, лицом к борту + +
- прыжком вниз ногами + + +
- спад в воду, сидя, лежа на борту + + + + + + + + + + + + + + + + + +
3 Выдохи в воду + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
4 Движения руками брассом, дельфином, кролем на спине и кролем на груди шагом по дну с произв. дыханием

+

+

+
С выдохами в воду + + +
5 Движения руками брассом, дельфином, кролем в скольжении с задержкой дыхан + + + + +
- со вспомогательными средствами с выдохами в воду + + +
- без вспомогательных средств с задержкой дыхания и выдохами в воду + + + + + + + + + + + + + + + + + +
6 Движения ногами кролем на спине и на груди дельфином, брассом с выдохами в воду

- держась руками за бортик + +
- с плавательной доской и выдохами в воду + + + + + + + + + + +
- без вспомогательных средств с выдохами в воду
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
7 Плавание облегченными способами
- с произвольным дыханием + + + + +
- с выдохами в воду + + + + + + +
8 Выполнение статических упражнений «поплавок», «звездочка» + + + + + + + + + +
9 Плавание спортивными способами
- с произвольным дыханием + + + +
- с выдохами в воду + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
10 Плавание избранным способом + + + + + + +
11 Элементы прикладного плавания + + + + + + + + + +
10 Повороты при плавании разными способами + + + + + + + + + + +
11 Игры на воде + + + + + + +
12 Эстафеты + + + + + + + + + + + + + + + +
13 Контрольные занятия – тестирование плавательной подготовленности

+

+

+

+

+

+

+
Приложение 4

Планирование занятий для обучения плаванию воспитанников старшей и подготовительной групп (5-7 лет) в течение года

Месяц Количество занятий Содержание занятий
Сентябрь 8 Общеразвивающие и специальные плавательные упражнения в спортивном зале, на улице, на спортивной площадке, на бортике бассейна для подготовки к упражнениям в воде
Октябрь – ноябрь – декабрь 18 В бассейне детского сада:
одновременное обучение сначала облегченным, неспортивным, а затем спортивным способам плавания по элементам техники и с полнм согласованием движений руками, дыханием;
обучение спадам, прыжкам в воду, поворотам;
2-3 раза в каждом месяце – тестирование плавательной подготовленности с проплыванием максимально возможных дистанций избранным способом и со сменой способов.

Январь –
февраль – март– апрель 30-35 В бассейне детского сада:
совершенствование плавания спортивными способами;
совершенствование соскоков, спадов, прыжков в оду, поворотов;
обучение элементам прикладного плавания;
2-3 раза в каждом месяце – тестирование плавательной подготовленности с проплыванием максимально возможных дистанций избранным способом и со сменой способов.

Декабрь – январь – февраль 6-12 В большом глубоком бассейне: - подготовка к проведению водноспортивных праздников;
- техника и меры безопасности в глубоком
бассейне;
совершенствование плавания облегченными, неспортивными, спортивными способами;
совершенствование соскоков, спадов, прыжков в оду, поворотов;
тестирование плавательной подготовленности

Февраль – 2-3 Проведение заключительного водномарт спортивного праздника в детском саду
Март – Проведение окружного водно-спортивного праздника в апрель большом бассейне
-71627-2680416Апрель Проведение городского водно-спортивного праздника в большом бассейне
Май Выпускной бал в детском саду, вручение удостоверений
«Умею плавать», задания на лето



























Приложение 5 Ошибки при выполнении плавательных движений элементов способов плавания, плавания спортивными способами в полной координации

№ Наименование упражнений Ошибки при выполнении
1 Скольжение на груди Чрезмерное прогибание туловища.
Высокое расположение головы.
Толчок одной ногой от бортика.
2 Скольжение на спине Скольжение сидя.
Голова сильно отклонена назад.
Толчок одной ногой от бортика.
3 Движения руками при плавании кролем на груди «Глажение» рукой.
Широкий гребок.
Неполный, короткий гребок.
Рука опускается в воду с локтя
4 Движения руками при плавании кролем на спине Неполный гребок.
Широкий гребок.
Поворот туловища за рукой.
5 Движения руками при плавании брассом Широкий гребок.
Руки не до конца выходят вперед после гребка.

6 Движения руками при плавании дельфином Короткий гребок.
Руки опускается в воду с локтя.
При выходе из воды руки касаются воды.
7 Движения ногами при плавании кролем на груди Сильное сгибание в коленях.
Глубокое положение ног.
Широкое положение ног.
Большая амплитуда движений.
8 Движения ногами при плавании кролем на спине Ноги низко.
Ноги высоко.
Перекатывание с бока на бок.
9 Движения ногами при плавании брассом Несимметричные движения.
Подтягивание коленей к груди.
Недостаточное разведение стоп в стороны.
10 Движения ногами при плавании дельфином Сгибание только в коленях.
11 Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании кролем на груди Отклонения от средней линии.
Неполный выдох, ранний вдох.
Низкое или высокое положение головы. Голова для вдоха поднимается вверх, а не поворачивается в сторону.
12 Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании кролем на спине Остановка рук у бедра.
Широкое вкладывание рук.
13 Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании брассом Неправильная координация рук и ног. Ранний, поздний вдох
14 Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании дельфином Неправильная координация рук и ног.
Заныривание после гребка.
Не во время выполнен вдох.
15 Повороты при плавании кролем «Подбирание» руки.
Далекий, близкий подход к повороту.
Плохая группировка во время поворота.
16 Повороты при плавании брассом, дельфином. Касание стенки одной рукой.
Слабый толчок ногами от стенки.
17 Спад в воду из положения сидя на бортике Голова сильно откинута назад.
Сильно согнуты ноги.
Падение в воду близко к бортику.
18 Стартовый прыжок Голова сильно откинута назад.
Сильно согнуты ноги.
Падение в воду близко к бортику.



Приложение 6

Результаты обучения плаванию воспитанников дошкольных образовательных учреждений г. Москвы по программе «Обучение плаванию детей от 2 до 7 лет»

Группа Младшая
(2-4 года) Средняя (4-5 лет) Старшая (5-6 лет) Подготовительная (6-7 лет)
Стандарт
«Программы» 2-5 метров 5-9 метров 7-12 метров 15-25 метров
% выполнения (без вспомогательных средств) 28 43 68 80







Рекомендуемая литература

Ашмарин Б.А. Теория и методика физической культуры. М., Просвещение, 1990
Бабунова Т.М. Дошкольная педагогика «Сфера», М, 2007
Блайт Люсеро, Плавание. 100 лучших упражнений, «Эскимо»,
М., 2010
Булгакова Н.Ж. и др. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. «Академия», М., 2008
Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе, 1974
Васильев В.С., Никитский Б.Н. Обучение детей плаванию, 1973
Викулов А.Д. Плавание. ООО «Издательство Владос-Пресс», 2006
Гончар И.Л. Методика преподавания плавания, технологии обучения и совершенствования. Всероссийская Федерация плавания, Федерация плавания Украины, Федерация плавания Молдовы, Белорусская Федерация плавания. Часть II, Одесса «Друк»
Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств, 1978
Дэбби Лоуренс. Аквааэробика. Упражнения в воде. М.,
«Гранд», 2000
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология «СпортАкадемПресс», М., 2001
Киселев П.А., Киселева С.Б. Справочник учителя физической культуры. Волгоград. Издательство «Учитель», 2007
Кистяковский И.Ю. Рекомендации по обучению детей плаванию, 1976
Колмогоров С.В. Особенности обучения детей плаванию в период адаптации к водной среде, 1973
Лях В.И. Двигательные способности школьников., М.,
«Тера спорт», 2000
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания для учащихся 1-11 классов. Просвещение, 2004
Макаренко Л.П. Техника спортивного плавания М., Всероссийская федерация плавания, 2000
Макаренко Л.П. Юный пловец, 1983
Матвеев А.П. Теория и методика физической культуры. М.,
«ФиС», СпротАккдемПресс, 2008
Матвеев А.П.Методика физического воспитания в начальной школе. ООО «Издательство Владос-Прессс», М., 2008 по физической культуре 1-4 и 5-11 классов, М. 2006.
Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика М., «ФиС», 2006
Методические рекомендации № 51. Оценка методической группы для занятий физической культурой учащихся с отклонениями в состоянмии здоровья. Составитель С.В. Хрущев. М. 2002
Мотылянская Р.Е. Плавание - спорт юных, 1976
Никитский Б.Н., Васильев В.С. Плавание, 1975
Осокина Т.И. Обучение плаванию в детском саду, 1985
Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. СанПин 2.1.2. 1188-03. Минздрав России, М. 2006
Программа начального обучения плаванию (ОСВОД), 1979
Протченко Т.А. Повышение эффективности обучения плаванию младших школьников, 1987
Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников. М., «Айрис пресс. Айрис дидактика», 2003
Протченко Т.А.Методическое пособие по обучению плаванию младших школьников, 1990
Протченко Т.А., Семенов Ю.А. наглядные пособия (6 плакатов). Учись плавать. «Айрис», М, 2003
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы для
ДОУ. М., Творческий центр, 2010
Семенов Ю.А. Обучение прикладному плаванию, 1990
Симина Т.Е. Использование инновационных технологий при обучении плаванию детей 4-6 лет с нарушениями опорнодвигательного аппарата, диссертация к.п.н., 2010-12-22
Строева И.А. Обучение прикладному плаванию младших школьников, 1975
Теория и методика физической культуры дошкольников. Под редакцией С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарова. Творческий центр «Сфера», М., Санкт-Петербург, 2008
Фарфель В.С. Значение исследования двигательных способностей детей для отбора в ДЮСШ по плаванию, 1978
Федеральные государственные требования к ДОУ. УЦ
«Перспектива», 2012
Фипсок Я.П. Плавание для всех.