Психосоматика или влияние мыслей человека на его физическое тело


ЧАСТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ
«МИР ЗНАНИЙ»»
с. Петрово-Дальнее Красногорского района Московской области
Проектная работа
Тема: «Психосоматика или влияние мыслей человека на его физическое тело»
Автор работы: Григорьева Александра
учащаяся 10А класса

Научный руководитель: Колычева Т.А.,
учитель биологии и химии


2015 - 2016 учебный год
Оглавление
Страница
Введение………………………………………………………3
Основная часть……………………………………………….4
Обзор литературы…………………………………………….4
История психосоматики …………………………………….4
Классификации причин болезней от Лесли М. Лекрон……4
Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики…5
Психосоматическое расстройство у детей………………….6
Наблюдения за влиянием мыслей на здоровье моих родных и друзей и самонаблюдения…………………………………………7
Заключение……………………………………………………7
Литература…………………………………………………….8
Приложение……………………………………………………9
I. Введение:
«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову,
не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу».
 Сократ 
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с болезнью.
Каждый из нас хоть раз в жизни мечтал избавиться от недомоганий.
Каждый из нас хоть раз в жизни пытался вылечить себя разными методами…
 В этой работе речь пойдет о болезнях и причинах их появления на психологическом уровне.
Идея того, что у каждой болезни есть свои эмоциональные и
психологические причины, далеко не нова. Об этом ещё несколько тысячелетий назад говорили врачеватели как Запада, так и Востока.[1]
Часто употребляя поговорку: «В здоровом теле живёт здоровый дух», мы забываем об её обратной стороне.
Умение жить гармоничной и размеренной жизнью, поддержание равновесия души и стабильности эмоций оказывает самое благотворное влияние на общее состояние физического здоровья человека. Поэтому очень важно учитывать обе эти составляющие.
Не будем отрицать того, что сейчас многие из вас очень скептически относятся к тому, что я говорю, и скорее всего про себя думаете, что зачем эта психология, если можно сходить в аптеку и вылечить себя с помощью лекарств, которые придумывают учёные и рекомендуют врачи, но то, o чем я расскажу, придумано не мной, это является наукой и направлением в медицине и психологии, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических ( телесных) заболеваний. - и называется психосоматикой. Да, не спорю, что на первый взгляд сложно связать боли в спине с тем, что много лет подряд человек занимался нелюбимым делом. Этот процесс называется соматизацией, что означает, что заболевание появилось в результате психологических проблем.
Но если весной в ответ на цветение растений у человека начинается аллергия, мы не можем говорить про психосоматику. Конечно, далеко не все болезни имеют в своей основе психологическую причину. Если болезнь затрагивает органическую основу и произошли объективные изменения в тканях и органах, здесь необходимо медикаментозное лечение. Если же толчком к развитию заболевания послужили неблагоприятные ситуации, стрессы, то необходимо сочетание психотерапевтического воздействия с медикаментозным лечением. [2]
Цель проекта: Показать влияние психосоматики на здоровье человека
Задачи:
Изучить литературу по теме проекта.
Провести наблюдения за влиянием мыслей на здоровье членов моих родных и друзей и самонаблюдения
На основе таблиц, созданных психологами, и моих наблюдений подготовить брошюру о взаимосвязи мыслей и распространенных заболеваний.
II. Основная часть
Обзор литературы
История психосоматики.
Сам термин "психосоматика" происходит от двух греческий слов: "Psyche" – душа и "soma"- тело. Болеет тело, а причины – в душе и голове человека. Ещё в греческой философии и медицине была распространённой мысль о влиянии души и духа на тело.
Этот термин был предложен ещё в 1818 году немецким врачом Хайнротом. Уже в 19 веке люди считали, что туберкулёз, рак, эпилепсию вызывает чувство злобы и стыда [3] Проанализировав большое количество статей и книг, я заметила, что к этой науке можно отнести большое количество ученых, в том числе и всем известного Зигмунда Фрейда, но человек, о котором я вам хочу рассказать, полностью окунулся в эту тему и принёс людям много книг и таблиц, этот человек был первопроходцем в области психосоматики.
Классификации причин болезней от Лесли М. Лекрон
1. Конфликт (внутренний) – к образованию психосоматического симптома может приводить внутренний конфликт между различными частями личности. Борьба между двумя противоположными желаниями или тенденциями может приводить к условной победе одной из частей. Но тогда вторая часть начинает «партизанскую войну» - следствие разрушение организма.
2. Язык тела - в некоторых ситуациях тело физически отражает то состояние, которое могло бы быть выражено одной из образных фраз ряда: «это одна сплошная головная боль», «я его не перевариваю», «из-за этого у меня сердце не на месте», «у меня связаны руки». В результате страдает определенный орган, сложно дышать, возникают мигрени, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и так далее.
3. Мотивация или условная выгода - к этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. Образование симптома происходит на бессознательном уровне, это не обман и не симуляция. Симптом реален. Но он «обслуживает» какую-то определенную цель.
4. Опыт прошлого - причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще – тяжелый детский опыт. Это может быть какой-либо эпизод, либо длительное воздействие, которое, хоть и произошло давно, но продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем. Этот опыт как бы отпечатывается в теле.
5. Идентификация - физический симптом может образовываться вследствие идентификации с человеком, имеющим подобный же симптом или заболевание. Как правило, это происходит при сильной эмоциональной привязанности к этому человеку. Часто этот человек может умереть, умирает или уже умер. То есть, существует страх его потерять и потеря фактически уже случилась.
6. Внушение - симптомы могут возникать посредством внушения. Это происходит, когда идея о собственной болезни принимается человеком на бессознательном уровне автоматически, то есть без критики. Вольно или невольно внушить симптом могут люди, обладающие большим авторитетом или случайно оказавшиеся рядом в момент особого эмоционального накала.
7. Самонаказание - в некоторых случаях болезнь выполняет роль бессознательного самонаказания. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, которая мучает человека. Самонаказание облегчает переживание вины. [4]
Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики.
Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки. [1]
Обратившись к своим источникам информации, она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно:
1. Любая онкология – это всегда пожирающая человека обида на прошлое, неумение отпускать ситуацию.
2. Заболевания матки указывают на чувство неполноценности себя в роли женщины, неосознанным отказом от материнства, неумением противостоять унижениям со стороны полового партнёра. [5]
Она рассмотрела варианты альтернативной хирургии, медикаментозного лечения и вместо всего этого разработала собственную интенсивную программу: аффирмации, визуализации, питательная очистка организма, психотерапия.
Не слушая врачей, полностью погружаясь в свою установку, пытаясь простить насилие отца, правильно подбирая аффирмации, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами.
Психосоматическое расстройство у детей.
Обратим особое внимание на развитие психосоматических реакций у детей и роли семьи возникновении этих патологических феноменов. Если в семье не принято выражать открыто свою злость – прямо или косвенно транслируется: «На маму злиться нельзя!» – что делать со своим гневом ребенку? Ему остается сорвать злость на ком-то более слабом, зависимом от него («Не мучай кошку!», «Не отнимай у брата игрушки!») или обратить эту злость на самого себя – и здесь велика вероятность возникновения психосоматического расстройства. Если ребенку систематически запрещают выражать свою радость («Не шуми, бабушку разбудишь», «Не прыгай, веди себя прилично, мне стыдно за тебя»), то это так же вредно для него, как запрет на выражение злости или страха. [6]
Конечно, болезнь не возникает после одной-двух ситуаций сдерживания своих чувств. Но если это происходит постоянно, разрушительная энергия периодически направляется на один и тот же участок тела, возникают мышечные зажимы, а потом и изменения на уровне клеток выбранного органа.
III. Наблюдения за влиянием мыслей на здоровье моих родных и друзей и самонаблюдения
Практическая значимость работы состоит в том, что её результаты помогут разобраться в причинах болезней и устранить их (или уменьшить симптоматику). (Таблица 1)
В ходе работы над проектом, мне стало интересно: насколько мои знания применимы к жизни? И могу ли я, основываясь на базовых знаниях, помочь человеку?
Для этого я провела ряд наблюдений со своими родственниками, и хочу поделиться результатами.
Во-первых, я строго разграничила свои наблюдения, так как нельзя смешивать детскую и взрослую психосоматику.
Зачастую состояние ребёнка напрямую зависит от состояния родителей. А взрослый человек может сам контролировать свои ощущения.
1.Первый наблюдаемый.
Заболевание: псориаз
Возраст: 65 лет
Приобретено на фоне сильного стресса.
Причина заболевания:
Болезнь была приобретена на фоне сильных эмоциональных переживаний, связанных с бракоразводным процессом, в ходе которого был потерян контроль над ситуацией. Также человек испытывал сильную обиду на супруга.
Следствие:
Наблюдаемый начал искать проблемы в себе, перестал чувствовать себя комфортно в нынешнем обличие, приобрёл чувство, что его не признают, не воспринимают. Наблюдение:
Если наблюдаемый находится в балансе с собой и располагает к себе общество, то проходит зуд и покраснения в области колен.
Совет:
Человек с этим заболеванием должен принимать себя таким, какой он есть сейчас, со всеми своими недостатками, страхами, слабостями, достоинствами, талантами и т.дФраза:
Я открыт всем радостям жизни. Я заслуживаю и воспринимаю все самое лучшее в жизни. Я люблю и одобряю себя.
2.Второй наблюдаемый.
Заболевание: искривление крестцово-подвздошного сочленения
Возраст: 16 лет
Приобретено в ходе занятия спортом.
Причина заболевания:
Травма получена во время турнира по футболу. Нежелание родителей посещений кружка ребёнком + отсутствие сил у ребёнка бороться с проблемой + злое упрямство, отказ от любимого дела
Следствие:
Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.
Совет:
Человек с этим заболеванием должен увидеть в себе красоту, прочувствовать свою внутреннюю силу, а также научиться доверять людям и давать им возможность делать так, как они считают нужным. Меньше брать ответственности на себя
Фраза: Я забываю обо всех страхах. Отныне я доверяюсь жизненному процессу. Я знаю, что жизнь — это для меня.
3.Третий наблюдаемый.
Заболевание: варикозное расширение вен нижних конечностей
Возраст: 43года
Приобретено после родов.
Причина заболевания:
Желание идти работать, но при этом полное бездействие. Человека не устраивает такая ситуация, но он никак не решается сделать шаг и изменить свою жизнь.
Еще одна важная причина — страх перед будущим.
Следствие:
Этот страх становится препятствием для легкого и свободного продвижения. Также, подавлении злобы, недовольства внутри себя. Человек злится на кого-то, на жизнь, на трудные ситуации и в это время вырабатывается много отрицательной разрушительной энергии. Варикозное расширение вен происходит тогда, когда он подавляет эту энергию внутри себя с помощью воли. Подавленная волей, злоба сбрасывается через ноги. Если недовольство чем-то проявляется долгое время, то каналы не справляются с выбросом разрушительной энергии и это отражается на тканях физического тела. Внутренняя агрессия на себя. Желания ощутить свободу, потеря ощущения радости и удовлетворения.
Совет:
Научитесь выплескивать эмоции, закрывать старую книгу и начинать новую, делайте решительные шаги на пути к мечте.
Фраза: Я есть истина. Я живу и иду по жизни с радостью в сердце. Я люблю жизнь и я теку свободно вместе с жизнью. Я дружу с правдой.
IV. Заключение
Жизнь построена по единственно возможному принципу ИДЕЯ-ПРОЕКТ-ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ, где все, в конечном счете, подчинено ИДЕЕ.
Нам недостаточно просто озвучить для себя «Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ», чтобы организм понял, что ему необходимо делать. Этого можно даже и не говорить, организм сам считывает все (считывает беспристрастно и передает по инстанциям, как хорошо обученный секретарь) - что мы желаем и куда мы стремимся в своем сознательном и бессознательном. Проблема возникает, когда на одном уровне сознания одни желания, а на другом уровне иные. В конечном счете, болезнь, это крик тела, обращенный к нам!
V. Литература
1. http://vaegara.ru/samorazvitie/samopoznanie/tablitsa-boleznej/
2. http://pncz.ru/prakticheskaja-dejatelnost/2-psihosomaticheskie-rasstrojstva/14-osnovnye-psihosomaticheskie-rasstrojstva.html
3. http://natalisokolova.ru/chto-takoe-psixosomatika-istoriya-prichiny-reshenie/
4. http://www.ontopsyholog.ru/index.php?id=48
5. https://www.proza.ru/diary/nataisaeva/2014-12-316. life-up.ru/zdorovie/psihosomatika-v-nashey-zhizni/
Приложение
Таблица 1
Проблема Причина по Луизе ХейПодход (фраза) Мои наблюденияАллергия. Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы. Мир не опасен, он — друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью Ощущение ненужности и отверженности близкими людьми.
Артрит. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей. Чувство гнева и обиды за оскорбление и унижение!
АстмаНеспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий. Теперь можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Страх будущего, страх двигаться дальше! Напряжение в преодолении возникающих препятствий!
БессонницаСтрах. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины. С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе. БольЧувство вины. Вина всегда ищет наказания. Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны — и я тоже. На душе у меня теперь спокойно. Униженность, страх, презрение, разочарование, отчаяние
Варикозное расширение венПребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой Я дружу с правдой, я с радостью живу и иду вперёд. Я люблю жизнь и свободно вращаюсь в ней. Остановка в движении. Дискомфорт, препятствие
Воспалительные процессыСтрах. Ярость. Воспалённое сознаниеМои мысли тихие, спокойные, сконцентрированные. Критика! Невозможность насладиться превосходством над кем-то!
ГлазаСимволизирует способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее Я смотрю с любовью и радостью. Видеть-ненавидеть! Скрываться-открываться! Отвержение! Преданность-отчужденность! Сомнение
ГоловокружениеМимолётные, бессвязные мысли. Нежелание видеть. В жизни я — человек спокойный и целеустремлённый. Я могу совершенно спокойно жить и радоваться. Униженность, гордыня!
Головные боли. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я — в полной безопасности. Отчаяние, осмотрительность, упрямство! Признание поощрения!
ДепрессияГнев, который вы, по вашему мнению, не имеете права чувствовать. Безнадёжность. Я выхожу за пределы и ограниченности, свойственные другим людям. Я создаю собственную жизнь. Раздражение на кого-то! Стремление скрыться, спрятаться! Желание остаться одному!
ДыханиеСимволизирует способность вдыхать жизнь. Я люблю жизнь. Жить — безопасно. Человек пытается скинуть непосильный груз, который мешает ему жить спокойно! Трудно дышится- трудно живет!
ЖелудокВместилище пищи. Отвечает также за «усваивание» мыслей. Я легко «усваиваю» жизнь. Неприятие настоящего положения дел! Протест против происходящего! Жадность, обиды на утраты и лишение!
КишечникСимволизирует избавление от ненужного. Ассимиляция. Всасывание. Лёгкое очищение. Я легко усваиваю и впитываю всё, что мне нужно знать, и с радостью расстаюсь с прошлым. Избавляться — это так легко! Не пережитые неприятные события! Отрицание настоящего + постоянное занудливое воспоминание прошлого
КожаЗащищает нашу индивидуальность. Орган чувств.
Оставаясь собой, чувствую себя спокойно. Раздражение на себя, людей или обстоятельства, препятствующие реализовывать желания! Сопротивление внешним воздействиямНевралгияНаказание за греховность. Муки общения. Я прощаю себя. Я люблю и одобряю себя. Общение приносит радость. Отгораживание от травмирующих обстоятельств, обязанностей! Стыд, смущение
ХрапНежелание расставаться со старыми стереотипами. Я освобождаюсь от всех мыслей, которые не несут любви и радости. Я двигаюсь из прошлого в новое, кипящее жизнью настоящее.

Приложенные файлы

  • docx 23
    Размер файла: 502 kB Загрузок: 1