Комплекс гимнастики после дневного сна (младшая группа)


МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – «ДЕТСКИЙ САД № 170»
Комплекс гимнастики после дневного сна
(младшая группа)

Составила: воспитатель
О.А. Миселёва
Барнаул, 2015
Содержание
Введение………………………………………………………………………………...3
Пояснительная записка……………………………………………………………….4
Комплекс упражнений после дневного сна…………………………………………..6
Методическая основа…………………………………………………………………26
Введение
Я не боюсь ещё раз повторить:
Забота о здоровье-
это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей
Зависит их духовная жизнь,
Мировоззрение, умственное развитие,
Прочность знаний, вера в свои силы
В.А. Сухомлинский
Добрый день! Скорей проснись! Солнцу шире улыбнись! Такими словами приветствуем мы, воспитатели, просыпающихся детей. Дневной сон необходим ребёнку для физического и интеллектуального развития. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Необходима бодрящая гимнастика. Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка, это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.
Переход от состояния сна к состоянию бодрствования происходит постепенно. Сразу после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов. Это в большой степени зависит от качества сна и от степени общего утомления организма.
Подготовить организм ребенка к двигательной активности после сна, осуществляя плавный, естественный переход от состояния покоя к бодрствованию помогает зарядка в постели. Она создает положительный эмоциональный настрой, дает оздоровительно-закаливающей эффект.
Пояснительная записка
Гимнастика после сна проводится воспитателем с детьми всех возрастных групп ежедневно после дневного сна. Она необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности; профилактики плоскостопия; закрепления навыков осознанного поведения, самомассажа головы, лица, рук, живота, ног, активизируя биологически активные точки.
Основная цель гимнастики после дневного сна – создать условия для комфортного и быстрого пробуждения дошкольников после дневного сна.
Задачи:
Поднять настроение и мышечный тонус дошкольников с помощью физических упражнений.
Способствовать укреплению здоровья, профилактика простудных заболеваний и плоскостопия; развитие физических навыков.
Способствовать развитию коммуникативно-речевого общения через игровую деятельность и чтение стихотворений.
Используемые методы при проведении гимнастики после дневного сна:
- метод соответствия возрастным особенностям дошкольников;
- метод наглядности;
- игровой метод;
- метод импровизации;
- метод системности.
Достичь максимальной двигательной и эмоциональной активности позволяют комплексы, строящиеся на игровом сюжете и включающие элементы импровизации. Дошкольники охотно перевоплощаются в разных животных, изображая их движения и повадки, с удовольствием выполняют упражнения и с предметами и без. Например, с поролоновым мячом, который на время превращается в снежок, или со звездами, вырезанными из упаковочной бумаги. А если предмет спрятать под подушку или в детскую обувь, то проведение зарядки начнется с сюрпризного момента.
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна состоит из нескольких частей:
- разминочные упражнения в постели;
- выполнение простого самомассажа (пальчиковая гимнастика);
- дыхательная гимнастика;
- ходьба по «дорожке здоровья» (ходьба по массажным, ребристым дорожкам);
- игра в подвижные игры в помещении с контрастной температурой воздуха.
Воспитатель сопровождает показ упражнений объяснением. Количество повторений каждого движения зависит от желания и физического состояния детей. Комплекс проводится в течение 5-7 минут.




















Методическая основа
Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка. - М.: Аркти, 2000.
Рунова М. Сохранение и укрепление здоровья ребенка // Дошкольное воспитание. – М., 1999. - N 6.
Шебенко В.И. // Физическое воспитание дошкольника. – М., 1998, с. 714.
Электронный ресурс: Социальная сеть работников образования. – Режим доступа: nsportal.ru.

Приложенные файлы

  • docx file68.doc.
    Комплекс гимнастики после дневного сна (младшая группа)
    Размер файла: 5 MB Загрузок: 6