Классный час «Здоровью — ДА!»

Разработала Г ущина Ю.Ф ., учитель нач . классов , МКОУ Залесовская СОШ № 1 К лассный час «Здоровью — да !» , посвящённый дню Здоровья. 3 «А» класс. Цели урока : · убедить в необходимости здорового образа жизни ; · расширение знаний учеников о здорово м образе жизни , о то м , как поддерживать и беречь здоровье. Тема классного часа за писана на доске : «Здоровью – да !» Учитель : — Давайте в начале классного часа пожелаем здоровья друг друг у . Как это сделать ? Да просто поздорова ться ! — Здравствуйте , ребята ! У ченик и : — Здравствуйте , Юлия Фёдоровна ! Учитель : — Спасибо ! Я думаю , вы согласитесь со мной , что ни какие богатства в мире не заменят само й главной ценности – крепкого здоровья ! Когда человек болен , он постоянно думает о своей болезни , тратит время и д еньги на лечение . У него нет наст роения и времени заниматься чем-либо , кроме проблем со здоровьем . Поэтому тема сег одняшнего занятия звучит так : (дети читают хором ). И проведем мы это время с пользой для здоровья : и поработаем , и отдохнем . — Вы слышали такое с лово – «гиподинамия» ? Расскажите , ч то вы об этом знаете. — Это малоподвижность , которая обязательно приведет к нарушению функционирования систем организма . Из-за гипо динамии у детей замедляется физическое раз витие , появляется лишний вес и понижается работ оспособность . Такие ребята быстро устают , жалуются на частую головную бо ль и слабость . И , в результате , чаще других болеют . Проводится беседа о дви гательной активности. — Каждый из вас , к онечно , сразу подумал о себе и кто-то с легкостью вздохнул , а кто-то и призадумался . Давайте посоветуем , как можно избеж ать гиподинамии. Запись на доске и обсуждается кажд ый пункт : — утренняя зарядка ; — подвижные игры ; — уроки физкультуры ; — занятия спортом ; — активный отдых. Игра «Повторяй-ка» . Дети становятся в круг в округ парт , и каждый по очереди показывает небольшое движение , а остальные его повторяют . Учитель : — Из-за малопо движности и слабости мышц спины у дете й нарушается осанка. Пр оводи тся беседа об осанке . О бсудить : 1. Дается ли правильная осанка от рождения и ли человек сам ее формирует . 2. Важность иметь правильну ю осанку с медицинской и эстетической точек зрения . 3. Медицинский термин «скол иоз» . 4. Причины сколиоза. 5. Почему именно в дет ском возрасте появляется угроза искривления позвоночника. 6. В каком возрасте исправить недостатки осанки трудно . 7. Стоит ли обижаться на взрослых и слушать их , когда они просят ровно сидеть ил и ходить . 8. Высокие или низкие люди чаще лечатся от сколиоза . 9. Где и как долго придется лечиться. 10. Излечивается ли болезнь полностью . 11. Виды спорта полезные для укрепления мышц. Учитель может поставить перед детьми проблему , и предупредит , что придется решать ее коллективно , а кое- что и выполнять на практике. — Что же делать , ч тобы осанка была красивой ? 1. Хорошо усвоить пр авила посадки при письме и чтении . (Дети демонстрируют ) 2. Держать спину ровно при ходьбе . (Дети демонстрируют ) 3. Обязательно чередовать р аботу с отдыхом . 4. Тяжести носить , равномер но распределяя нагрузку на обе руки им и нести , меняя руки и плечи 5. С пать на жестко й основе с низкой подушкой. 6. Выполнять простые упражн ения для выравнивания осанки : лечь на п ол или прислониться к стене и др . ( Дети могут предложить и продемонстрировать свои ) 7. Регулировать время просм отра телевизора и видеоигр . 8. Носи ть только у добную обувь на невысоком каблучке . Причем спортивная обувь только для занятий с портом. 9. Ежедневно «любуясь» на себя в зеркало , уделять несколько мину т проверке своей осанки. Итог : Игра «Д໠— «Нет» — Зарядка по утрам нужна ? (Да ) — Раз в неде лю делается о на ? (Нет ) — Мяч , скакалку мы берем ? (Да ) — И в кладовку их несем ? (Нет ) — В доме есть у вас кровать ? (Да ) — Лежа правильно читать ? (Нет ) — Хочется красивым быть ? (Да ) — Лишний вес в себе носить ? (Н ет ) — Хорошо все отвечали ? (Да ) — Очен ь сильно вы устали ? (Нет ) Учитель : — Молодцы ! И в заключении одна народная мудрость , подумайте о не й на досуге : «Здоровому всё здорово» ! Ну а укреплению здоровья мы посвятим завтра целый день (17 сентябр я ) . Мы с вами отправимся на небольшую дистанцию в лесок , где пройдёт « День здоровья » . Там будут принимать участие все ученики н ашей школы ! Удачи нам !

Приложенные файлы