Методическая разработка. Повышение мотивации учеников 7 — 8 классов на занятиях физической культуры.

Разработал Величко Станислав Алексеевич, учитель физической культуры.
МБОУ СОШ № 37 города Ставрополя.
Год разработки– 2016.
Место создания – МБОУ СОШ № 37
Программа «семиборье» для учащихся средних образовательных школ
среди 7 – 8 классов:
План – конспект мероприятия:
Цели:
1.Улучшение мотивации учащегося к занятиям физических упражнений на уроках физической культуры.
2. Отбор учащихся с лучшими результатами на участие в зарнице.
Задачи:
Выполнение программы семиборья:
1. максимальное количество подтягиваний за 30 секунд;
2. прыжок в длину с места (3 попытки);
3. максимальное количество подъема туловища из положения, лежа, колени согнуты, за 30 секунд;
4. максимальное количество отжиманий за 30 секунд;
5. челночный бег 3 по 10 метров;
6. броски теннисного мяча (имитация броска гранаты);
7. бег в равномерном темпе за 4 минуты.
Методы:
Комбинированный (фронтально-групповой).
Средства: турник; рулетка; маты; обручи; фишки; 6 теннисных мячей;
4 конуса, секундомер, засекающий два результата из одного старта,
Персональный компьютер с программой обратного отчета времени, карточки – красная, желтая. 3 Грамоты, 3 медали (за 1 место, 2 место, 3 место).



















Место проведения: спортивный зал.

Ход мероприятия:
Построение участников семиборья (максимум 12 человек).

HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15
Расчет на 1,2 номера. Первые номера становятся напротив вторых

HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15
Запоминают своего напарника (Время – 2 минуты).
2.Разминка – ОРУ в движении:
Круг шагом, 2 легким бегом.
Беговые упражнения по диагонали:
- захлест голени;
- подъем бедра;
- приставной бег, правой стороной;
- приставной бег, левой стороной;
- ускорение;
- бег спиной;
- прыжки на левой ноге;
- прыжки на правой ноге.
На половину зала (до 5 минут).


Общеразвивающие упражнения на месте, организовав круг .
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15
Разминка суставов вращательными упражнениями;
- плечевой;
- локтевой;
- лучезапястный;
- коленный;
- голеностопный.
(время выполнения до 5 минут)
* Для эффективного выполнения разминки, ученики д
·олжны знать ее наизусть.
























3. Основная часть
3.1. Выполнение подтягивания на турнике, максимально количество раз за 30 секунд.
Первые номер подтягивается, второй считает, затем они меняются
(время – 10 минут на 12 участников, включает время приготовления к выполнению упражнения другого участника)
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15

3.2.
Прыжок в длину с места выполняется следующим образом:
У ученика есть три попытки, лучшая идет в зачет (время до 12 минут)
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15

3.3
На матах располагается 6 участников, другие 6 их напарники держат им ноги, в течение 30 секунд они фиксируют количество, раз подъем туловища, затем они меняются (время выполнения до 5 минут).
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15
3.4
6 участников принимают упор лежа, напарники считают количество отжиманий за 30 секунд, меняются (время до 5 минут).
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15

3.5
Челночный бег 3 раза по 10 метров.
Выполняется вдвоем. Учитель фиксирует время двоих, используя профессиональный секундомер (время выполнения до 5 минут).
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15








3.6
Броски мячей. Цель попасть за баскетбольный щит (вражеский окоп) с середины зала (до 12 метров). 1 попадание – 7 баллов. Один бросает другой, готовится (время выполнения до 12 минут).
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15




3.7
Бег в равномерном темпе (4минуты).
По периметру зала устанавливаются конусы, имитированный круг. Срезать круг, переходить на шаг запрещается – первое предупреждение - желтая карточка, второе предупреждение - красная карточка, при получении красной карточки результат онулируется (0 баллов).
Цель упражнения – пробежать максимальное количество кругов за 4 минуты.
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15









4. Заминка.
Упражнения на гибкость. Цель – запустить процессы восстановления организма.
5. Приложение 1.
Система распределения мест.


Пример:
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15


Вручение грамот победителю.


Приложенные файлы