Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто. Сценарий педгостиной. Рыжова Л. В.


Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования «Детский эколого-биологический центр им. Г.Н. Сагиль»
«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто»
(педагогическая гостиная)
Проект
Автор-составитель Рыжова Л.В.
Консультант Овчарук Т.Г., ст. преподаватель кафедры педагогики и психологии КРИПК и ПРО
Анжеро-Судженский городской округ, 2013 г
Данная работа является итоговой и выполнена на курсах повышения квалификации педагогов дополнительного образования Кемеровской области по образовательной программе «Теория и практика организации деятельности учреждений в условиях развивающего образования».
Она содержит конкретную технологию проведения педагогической гостиной, которую можно использовать как для педагогов дополнительного образования, так и обучающихся в учреждении.
Предлагаются разнообразные формы работы (современная информация, тестирование, психологические тренинги, опыт работы по использованию оздоровительных технологий и др.), направленные на создание высокого уровня душевного и телесного комфорта.
Показаны принципы и пути достижения телесного, душевного и социального благополучия, увеличение резервных возможностей организма.
Пояснительная запискаКаждый человек стремится к здоровью и физическому совершенству. Особо остро вопрос о сохранении и сбережении здоровья возник на рубеже 19 века. Г.Л. Апасенко предметом исследования выбрала индивидуальное здоровье взрослого и ребёнка. В.Н. Гарейда разработала систему методов, как научить быть здоровым. Т.С. Панина и Э.М. Казин разработали концептуальные валеологические подходы к проблеме здоровья и развития в системе образования Кузбасса. Доктор медицинских наук Г.К. Зайцев, занимающийся проблемой детей, отмечает, что противоречие между потребностями развивающегося человека и системой школьного образования имеет опасные последствия. Прежде всего, оно приводит к хроническому перенапряжению и переутомлению школьников и, соответственно, к росту у них психических заболеваний. Учёный подчёркивает, что одно из самых наиболее болезненных этого противоречия – невротизация личности. Он раскрывает способы сохранения и укрепления здоровья.
Педагогику здорового развития взрослых и детей раскрывали и другие известные исследователи: Р.И. Айзман, В.Б. Рубанович, В.П. Щербинина, Н.М. Амосов и другие.
Недалёко то время, когда Кузбасский региональный институт повышения и переподготовки работников образования не имел возможностей для проведения санаторно-профилактического лечения слушателей курсов.
В настоящее время создана хорошая качественная база для оздоровления педагогов. Отзывы отличные. Обучающие и одновременно отдыхающие находят лечение успешным, а обучение качественным.
В санатории – профилактории лаборатория занимается активной деятельностью по вопросу «Комплексная оценка здоровья педагогов. Мониторинг состояния здоровья педагогов в период повышения квалификации». Ведёт научную работу Людмила Александровна Проскурякова.
Данные обстоятельства позволили выбрать тему педагогической гостиной «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».
В структуру педагогической гостиной включены разнообразные формы работы (современная информация, тестирование, психологические тренинги, игры, опыт работы по использованию оздоровительных технологий и др.), направленных на создание высокого уровня душевного и телесного комфорта участников гостиной, что и является целью развлекательного мероприятия.
Задачи включают следующие положения:
учить педагогов использовать в учреждении дополнительного образования формы, методы, приёмы, направленных на достижение репродуктивного здоровья взрослых и воспитанников;
освоить принципы и пути достижения телесного, душевного и социального благополучия, увеличение резерва возможностей организма;
познакомить с информацией, основанной на достижениях науки и новейших сведениях, опубликованных в печати;
развивать навыки публичных выступлений, формировать коммуникативные качества личности; создавать благоприятные условия для обмена мнениями между членами коллектива;
учить проявлять находчивость, смекалку при решении тестовых задач;
добиваться понимания форм исследовательской работы, используемых в процессе диагностики обучающихся;
выявлять аналитико-синтетические способности;
задействовать рефлексию участников педагогической гостиной;
использовать комфортные условия для создания положительного эмоционального настроя участников гостиной; привлечь дизайнерские способности педагогов.
Содержание материала, предлагаемого к проекту, будет способствовать интеллектуальному и духовному развитию слушателей курсов повышения квалификации, поможет им выработать особые правила, укрепляющих личное здоровье и здоровье детей.
Проект состоит из следующих рубрик:
Вводное слово. Приветствие.
«Между прочим». Постоянно действующая рубрика.
Тесты: «Ваш биологический возраст», «ЕГЭ», «Тест на юмор».
Конкурс «Визитка болезни».
Игротека.
Поэзия любви.
Споёмте, друзья.
Выступления приглашённых гостей. «Окно в мир института повышения квалификации (ИПК) и благодарения».
Информация №1. «Питание. Готовим с любовью. За едой есть!»
Информация №2. «Питание. Основные правила».
Информация №3. «Значение питья воды для человека».
Информация №4. «Практическая магия».
Информация №5. «Воздействие звука на организм человека».
Информация №6. «Геопатогенные зоны».
Информация №7. «Воздух, которым мы дышим».
Информация №8. «Оздоровительная работа в режиме учебных занятий валеологии. На материалах исследовательской работы».
Информация №9. «Чувства! Только ли присуще человеку?».
Информация №10. «Справка больному Кузбассу».
Слово берут эксперты.
Для поддержания физического тела нужна вещественная пища. Проблемы здоровья и долголетия трактуются в выступлениях с позиции духовного постижения, отмечается и тот факт, что обычные продукты, в том числе и вода, поставляют не только всё необходимое для построения и обновления тела, включая химическую энергию, они же влияют на психику. Приводятся трактаты питания американского исследователя (Ар Эддар, 1994), Г.П. Малахова.
В раскрытии вопроса «Чувства! Только ли присуще человеку?» за основу взяты материалы учёных А.Г. Гурвича, Клива Бакстера, И.И. Гунара и других, подтвердивших своими опытами существование в растениях электрических импульсов, похожих на нервные импульсы человека.
Представляется опыт экспериментальной работы с обучающимися на занятиях валеологии.
Тексты информаций разработаны автором-составителем.
В реализации проекта принимали участие все слушатели курсов повышения квалификации кадров по направлению «Теория и практика организации деятельности учреждений дополнительного образования детей в условиях развивающегося образования».

СценарийНе возмущайтесь, если истина стара.
Не удивляйтесь, если она созвучна вашим мыслям,
на то она и истина!
Постарайтесь осмыслить эти выступления
и понять их суть.
Ведущий 1. Мы рады вас приветствовать в педагогической гостиной. Особую благодарность выражаем преподавателям, внесших глубокие мысли и знания, которые, несомненно, способствуют росту нашего профессионального мастерства. Наши авторские программы и методические пособия займут достойное место в стенах этого учреждения.
Мы благодарны всем преподавателям не только за их ум, но и прекрасные сердца, за их искренность, доверчивость и юмор. Спасибо
Ведущий 2. К сведению всех. Вы получите информации и рекомендациях целителей с позиции последних достижений научной мысли от российских и зарубежных представителей (Ара Эддара, Г.П. Малахова, Клива Бакстера и др.) о воздействии на организм растений, воды и некоторых трактатах о питании. Познакомитесь с оригинальными методами самовыздоровления, простыми и доступными.
В рубрике «Между прочим…» вы ознакомитесь с интересными, заслуживающими внимания, статистическими фактами.
Будем играть, петь песни и читать стихи.
Ведущий 1. Работа с вами будет направлена на развитие сенсорной культуры. Наши мнения могут расходиться по отдельно поставленным вопросам. Однако каждому человеку дано право на свою позицию. Взглянем на природу не только разумом, но и сердцем. Мы будем учиться будить свою душу и внутренне чувствовать природу, проникаться её таинствами.
Основные составляющие любой деятельности взрослого и ребёнка – мотив, цель, действия. Для того чтобы вызвать у вас интерес к шоу-проекту, мы решили использовать соответствующие вашему возрасту учебную и ритуально-игровую мотивацию, задействовать вашу инициативность.
Преподнесение информационного материала будет интересным и радостным для вас. Учтён психологический принцип «Ум запоминает то, что ему нравится».
Магистральным направлением эрудиции будут служить выступления коллег в форме коротких эссе, тестирования.
«Наука хлеба не просит, а сама хлеб даёт».
Ведущий 2. Мы желаем здоровья, счастья своим коллегам.
Имеющий глаза – пусть увидит;
Имеющий уши – пусть услышит;
Имеющий разум – пусть примет и обретёт.
Прежде, чем приступить к общению, предоставим слово Людмиле Александровне, зав. лабораторией «Комплексная оценка здоровья педагогов». Она ознакомит с данными мониторинга о состоянии здоровья педагогов в период повышения квалификации в КРИПК и ПРО.
Выступление по объявленной теме.
Ведущий 1. «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Есть приходится всем, послушаем, что же всё-таки даёт пища, и как она влияет на человека.
Информация 1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть!
Преподавателям вручается торт. Звучит музыка «Пряники русские». (В. Купревич. М. Хотимский).
Ведущий 1. Организм ребёнка всегда знает, что ему нужно и в каком количестве. Каковы же основные правила питания детей с точки зрения Учителя Йоги Академии США Ара Эддара?
Информация 2. Питание. Основные правила питания детей.
Открывается рубрика «Между прочим…».
Ведущий 2. Объявляет динамическую паузу. Группа выполняет упражнения.
Ведущий 1. Когда в человеке появляются светлые чувства, они обязательно оказывают благотворное влияние абсолютно на все плотские органы. Именно светлые чувства являются самым сильным средством, противостоящим любому заболеванию.
Тренажи, релаксация помогут вам сегодня отвлечься от забот, полнее расслабиться, сделаться спокойным. Укрепят вашу нервную систему, улучшат самочувствие, хотя бы на сегодняшний день.
Поговорим о воде, и о том, какую радость она даёт людям.
Информация 3. Вода. Значение воды для человека.
Используется показ фрагментов документального фильма «Великая тайна воды», ведётся практическая работа со слушателями.
Информация 4. Вода. Практическая магия.
В ходе выступления с участниками гостиной проводится релаксация. Звучит музыка Альбиони.
Зажжены свечи. - В живом огне высокое биополе. Люди, шагая на улице, собирают много отрицательной энергии, дурное настроение, болезни, от проходящих мимо людей. Стоит несколько минут посмотреть на горящую свечу, как вся эта дрянь исчезнет, сгорая её сном пламени.
Располагайтесь удобнее. Освободитесь от всего, что сковывает или отвлекает вас. И смотрите в определённую точку воды. Упражнение «Концентрация внимания на пламени горящей свечи».
После упражнения. – Пусть невидимый лучик Любви зажигает ваши благородные, чистые мечты!
Игра на конкурс «Не разлей воду».
Содержание. Участники делятся на три команды. Для игры понадобятся три одинаковых пластмассовых стаканов и три сосуда одинаковой формы и величины (лучше стеклянной).
Участники выстраиваются друг против друга. У каждых трёх игроков в руке по стакану, наполненному водой. Игроки, зажмурив глаза, переливают воду в пустые стаканы последующего игрока в команде, стараясь, как можно меньше пролить её. Процесс идёт в форме эстафеты. Остаток воды сливают в сосуд своей команды.
Побеждает команда, у которой в сосуде окажется больше воды.
Звучит весёлая музыка.
Команда победителей получает приз.
Ведущий 2. «Акустическая экология» - термин вошёл в нашу жизнь. Человек внёс в мир звуков речь, музыку, звон металла. Как же воздействует звук на организм человека?
Информация 5.
5.1. Воздействие звука на организм человека.
5.2. Исполнение романса «В лунном сиянье…». Слова и музыка Е. Юрьева. У участников тексты романса.
5.3. Строки поэзии. Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове. (В.Г. Белинский).
Слушайте и наслаждайте свою душу возвышенным, сильным, светлым чувством.
Чтение стихотворений.
Ведущий 1. Наука – есть разрешение многих сомнений; она есть видение сокрытого. Слеп тот, кто не занимается наукой и честь тому, кто познаёт её.
Информация 6. Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях валеологии. (На материалах исследовательской работы).
Динамическая пауза. Работа в микрогруппах с тестом «Ваш биологический возраст».
Ведущий 1. «Кто имеет знания и делает вид незнающего, тот на высоте. Кто без знаний и делает вид знающего, тот болен». (Лао-цзы).
Наступила пора проверить, кто болен, а кто здоров. Проведём ЕГЭ.
Задания ЕГЭ.
Педагогам раздаются карточки с заданием: написать правильно используемую литературу, соблюдая требования информационной культуры.
По заданным хореографическим сценкам определить сензитивный критический возраст ребёнка.
Отчёт о выполнении слушателями курсов программы по изобразительному искусству.
Представить таблицу, «Какими качествами владеет преподавательский состав КРИПК и ПРО? Общие и отличительные черты».
Ведущий 2. Очень полезен для здоровья смех. Он заменяет 200 граммов сметаны и одно яйцо всмятку.
Чаще улыбайтесь людям! Ведь у любого человека улыбка вызывает желание улыбнуться в ответ. Когда улыбаешься, сами собой приходят добрые мысли.
Переходим к фазе смехотерапии.
Каждому участнику вручаются брошюры с анекдотичными афоризмами, выдержками из писем, присланных в журнал «Здоровье».
Ответственный участник за данную рубрику подводит итоги.
Вы читали, своеобразно реагировали, а мы оформляли результаты тестирования на юмор. Владеете ли вы юмором?
Если чтение афоризмов вызвало у вас:
бурный смех и другие активные реакции (высказывания, жестикуляцию и другие проявления, в том числе и физиологические: покраснение лица, появление пота и т.д.) – Вы владеете чувством юмора. Понимаете его и шутите сами;
слабый смех и некоторые сдержанные невербальные реакции (изменения в мимике лица, жестах и прочее), Вы понимаете юмор, но шутить не умеете;
ироническую улыбку, либо непроницаемость на лице – У Вас наверняка отсутствует чувство юмора. Вы – скучный человек.
Смейтесь чаще на здоровье! Смех расширяет сосуды головного мозга, улучшает кровоснабжение.
Практика свидетельствует о том, что кумирами детей становятся педагоги, которые владеют таким инструментом, как смех. Нужно вводить юмор в текст рассказов, в подаваемую информацию включать смешные истории, анекдоты.
Смех, как педагогический приём, позволяет выходить из самых сложных ситуаций без обид и разочарований. Без него невозможно гуманное воспитание, ибо коллективный смех моделирует исконную педагогическую ситуацию – стремление ребёнка отождествлять себя со взрослыми.
Объявляется конкурс «визиток болезни».
Ведущий 1. Необходимо знать, что в домах существуют геопатогенные зоны. Их можно определить. И, исходя из этого, перестанавливать мебель. Если кровать и рабочий стол находится в геопатогенной зоне, то велика вероятность для человека, заболеть раком.
Информация 7. Где спать опасно?
Оператор рамкой определяет геопатогенные зоны в аудитории.
«Между прочим…»
Ведущий 2.
Оттого, детина, вянешь,
Что в квартире воздух тяжкий,
Ни духами не обманешь,
Ни французскою бумажкой.
В нём частицы все свалялись
Вроде войлока сухого,
Оттого у всех вначале
Грудь бывает нездорова
(Георгий Остер).
Информация 8. Воздух, которым мы дышим.
Ведущий 1. Комнатные растения украшают не только наш быт, но их используют ещё для оздоровления воздуха от углекислого газа и обогащение его кислородом. Так ли это?
«Между прочим…».
Динамическая пауза.
Информация 9. Чувства! Только ли присуще человеку?
Ведущий 2.
Не завидуй тому, кто силён и богат.
За рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вздоху,
Обращайся, как данной тебе, напрокат.
(Омар Хайям).
Эти слова служат вступлением к экологической справке больному Кузбассу.
Информация 10. Справка больному Кузбассу.
Исполнение песни «Русь православная» (Слова и музыка неизвестны).
Благодарения. Выступает автор-составитель проекта. Слова благодарности участникам семинара, преподавателям КРИПК и ПРО, вручение им Благодарственного письма.
Вручение презентов.
Исполнение песни «Таланты России». (Музыка и слова неизвестны).
Ведущий 1. Учитесь каждый день считать себя счастливым. Причина для радости всегда найдётся. Будьте счастливы сегодня, тогда вы будете счастливы и завтра.
Давайте восклицать,
Друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не надо опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты.
Ведь, это всё любви счастливые моменты.
Ведущий 2. Из притчи Ошо Раджниш.
Напоминание необходимое Вам.
Никто не выше, и никто не ниже;
Никто не главный, и никто не подчинённый.
Всё существует в единстве и гармонии.
Душевное спасибо и тем, кто говорил, и тем, кто слушал, и скучающим.
Мавр сделал своё дело, мавр может отдыхать.

ПриложенияПриложение 1Тексты к информацииИнформация №1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть.Готовим с любовьюИз пищи построено тело человека, и от неё же зависят чувства человека и разум. Пища воздействует на психику человека. Продукты несут тонкие вибрации, энергию. Выбирая соответствующую еду, мы можем становиться спокойными или возбуждёнными, деятельными или ленивыми, добрыми или злыми.
Готовить пищу у плиты надо с любовью! Качества блюд во многом зависит от того, с какими чувствами их готовят повара. Любое приготовление изменяет не только внешний вид пищи, но и её вкус. Другой становится энергетика. Каждая хозяйка, ставя кашу, смешивая салат, даже просто нарезая хлеб или сервируя стол, обязательно переносит свои вибрации на блюда. Эти вибрации могут быть положительными и отрицательными, добрыми и злыми. Всё зависит от состояния человека, от того, с каким настроением он готовит.
Совсем другое дело-священнодействие у плиты, когда продукты превращаются в еду. Здесь наложение энергии повара весьма значительно.
Если готовить еду с радостью, с любовью к тому, для кого предназначено кушанье оно почти всегда выйдет отменным. При любовном отношении многократно возрастёт биопотенциал блюд, их полезность и целебная сила.
Можно готовить и в других состояниях, лишь бы было хорошее настроение. А вот отрицательные эмоции на кухне противопоказаны.
Пища, насыщенная зловредными вибрациями, невкусна, к ней даже не хочется прикасаться. Более того, она может вызвать вполне реальные недомогания, иногда весьма сильные.За едой есть!Человек за едой может читать, смотреть телевизор, азартно обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - всё, что угодно, и при этом считать, что он ест.
Направленные на любой предмет, на любую работу, концентрированные мысли обязательно влияют на организм – перераспределяется кровь, выделяются нужные гамоны, меняется мышечный тонус.
Применительно к еде это имеет особое значение. Когда сознание скачет между тарелкой и захватывающими событиями на экране, пищеварение не может протекать нормально.
Во время еды следует именно, есть!
Приём пищи должен быть таинством. Пища должна приниматься с благоговением, с мыслью о том, что вы принимаете дар природы, который наполнит вас силой и энергией. Как правило, при приёме пищи разговоры, посторонние мысли должны быть исключены. Это очень важно. Если вы приходите домой усталым, нужно отдохнуть 15-20 минут, так как в усталом теле и желудок усталый.
Хорошо поступать именно так. В обеденное время звучит негромкая приятная музыка. Ведётся дружеская, не требующая напряжения, беседа. Хорошо всё, что создаёт лёгкий положительный эмоциональный фон.
Отрицательные эмоции во время еды пагубны для пищеварения. Любители выяснять отношения во время еды почти всегда страдают несварением, часто имеют больную печень и расшатанные нервы. Мы никогда не должны есть, когда злимся или охвачены отрицательными эмоциями. Пища даёт силу. Если мы будем, есть при таком душевном состоянии, то энергия, извлекаемая из еды, будет служить усилению нашей злобы и низменных инстинктов. Напротив, мы должны есть с чувством спокойствия и умиротворения. Тогда наши психические и духовные силы и наиболее благородные качества будут расти.
Когда едите, осознавайте значимость этого процесса. Представляйте пользу, которую несёт для тела каждый кусочек. Христианам же перед едой полагается поблагодарить Всевышнего за хлеб насущный, что тоже придаёт организму благостное состояние.
Наше состояние за столом тоже влияет на вкус блюда. Перед тем, как отправить кусочек в рот, мы обязательно обрабатываем его своей энергией. Мысленно, если обращаем, хоть какое-то внимание на кушанье, и даже помимо воли – через руку, которой едим.
Мы делаем пищу, как бы более близкой нам по энергетике, сглаживая прежние неблагоприятные воздействия, приносимые поваром и другими людьми. Без такой обработки еда просто невкусна. Если же любоваться блюдом, восхищаться каждым кусочком, их биопотенциал может возрасти в несколько раз.
Когда не хочется, есть (при болезнях, например), делать этого просто не стоит, иначе организму будет нанесён несомненный вред. И не беда, если даже во время «положенного» обеда нет аппетита – нет, и не надо. Когда телу понадобится пища, голод подскажет.
Не надо насильно «подкреплять» больных! Организм специально экономит силы, энергетика перестраивается на борьбу с болезнью. Как только телу понадобится пища, сразу возникает голод.
Информация №2. Питание. Основные правила питания детейОсновные правила.Не стоит особо придерживаться режима. О каком обеде может быть речь, когда в этот момент надо запускать ракету или укладывать куклу спать? Эти дела для ребёнка ничуть не менее важны, чем для взрослого интересная работа. Еда же без чувства голода и без удовольствия впрок не идёт. И пусть малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит домой. И не беда, если он поел не три раза в день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствия насилия не будет ни переедания, ни недоедания.
О насилии. Часто детей уговаривают съесть «за маму, за папу и пр.». Или даже принимают волевое решение: «Не встанешь из-за стола, пока не доешь». Ребёнок не хочет, есть, потому что в данный момент организму эта еда не нужна. Аппетит может появиться через час, и не стоит на это обижаться. Это нормально.
Фрукты можно давать без ограничений.
Молоко – отличная еда для детей. Лучше всего есть молоко комнатной температуры, как отдельную пищу.
О сладостях. Давать их ребёнку хотя бы не после еды. Можно до еды за час, полчаса. Сладости нужны ребёнку. Поэтому неплохо, когда есть возможность заменить их фруктами или сухофруктами.
Воды давать ребёнку столько, сколько они хотят. Воду лучше брать сырую, отстоянную или пропущенную через бытовой фильтр. Ещё лучше подходит талая вода. Неплохо приучать детей выпивать по полстакана талой воды утром, после пробуждения, за 30минут до еды и вечером, перед сном.
Питание ребёнка при болезнях широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с болезнью. Парадокс заключается как раз в том, что силы действительно нужны и организм мобилизует все ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия и есть больному не хочется как раз потому, что вся его энергия «разбирается» с болезнью и её просто не остаётся для переваривания. Срабатывает инстинкт, направленный на выживание, и еда буквально «не лезет». Принудительное «лечебное» кормление в таких случаях наносит вред детям. Лучше всего предложить заболевшему малышу горячее питьё – чай с мёдом, но не молоко, которое при простудах «работает» на болезнь. По желанию – каши, салаты, картошку, хлеб, а ещё лучше – фрукты. Но только по желанию, когда ребёнок сам вспомнит о еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться, если ребёнок не ест 3-4 дня и даже 7 дней подряд. Всё идёт как надо, и организм сам, без всяких лекарств успешно борется с болезнью.
Уважаемые мамы! Если эти правила помогут Вам в воспитании ребёнка, я буду счастлива.
Спасибо за внимание.
Информация №3. Вода. Значение питья для человекаЗначение питья воды для человекаВода является основой жизни живых существ. В теле человека 80% воды. Это означает, что в организме человека от 30 до 50 литров воды в зависимости от всего веса тела. Если вы весите 70 кг, то в вас 56 кг воды. Значит вода – главный материал, из которого построено наше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить более трёх дней. Организм умирает от обезвоживания. Потеря влаги в количестве 6-8% от веса тела вызывает тяжёлое состояние, близкое к обмороку. Потеря 10% влаги вызывает расстройство психики, галлюцинации, нарушение глотательного рефлекса. Организм теряет воду за день с мочой, потом, дыханием.
Исследователи установили, что выпитая сегодня вода, уйдёт из организма только через 6-12 дней. Всё это время она работает, растворяет питательные вещества, разносит их по всему организму. Из клеток выносит шлаки и переносит к почкам, печени, потом всё это выносит из организма.
Рекомендуется выпивать от 10 до 15 стаканов (2-3л) воды в день. В эти литры входят соки, супы и прочая жидкость. Обязательным считается приём воды утром, сразу после пробуждения, вечером, перед сном, и в течение дня за полчаса до еды, примерно по стакану каждый раз. Разумеется, если за 30-40 минут до еды вы съели пару яблок или выпили стакан сока, то воду можно и не пить, либо выпить раньше – смотря по своим ощущениям. Лучше пить больше, чем меньше. Избыток жидкости не может повредить. Лишнее быстро выведется из организма с мочой. Причиной отёков могут быть и больные почки, сердце, сосуды. Все эти нарушения обычно ещё усугубляются перебором соли.
Очень важна вода и для людей, страдающих запорами. Недостаток жидкости в организме приводит к её всасыванию из толстой кишки, что, конечно, не способствует послаблению.
Можно сказать, что более половины людей у нас страдают от недостатка влаги. И почти всем, у кого нет противопоказаний, вода требуется в большем количестве, чем они её пьют сейчас.
Если у человека больной желудок или кишечник, то лучше всего пить тёплую, почти горячую воду. И утром, и вечером, и перед едой. Утром она стимулирует, моментально прогоняет сон, вечером – успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. За полчаса до еды вода очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит. Если пища острая, как шашлык, или очень жирная, или очень сухая, например, хлеб, в таких случаях наиболее подходит горячий травяной чай (лучше без сахара), или просто горячая вода.
На Востоке говорят, что сны и сокровенные мысли можно поведать только проточной воде. Она унесёт их с собой и тогда всё забудется.
Показ фрагментов научно-популярного фильма об исследованиях японских учёных в области изучения воды.
Работа с публикой. – Изберите карточку с цифрой, показывающей количество воды в вашем организме. Вручается приз (за удивление) тому, у кого в организме наибольшее и наименьшее количество воды.
Информация №4. Вода. Практическая магияВода меняет свои свойства под воздействием мысли человека. Вода принимает в себя информацию, то есть мысли человека и передаёт их в человеческий организм. Вода понимает, чувствует состояние человека, его настроение и реагирует изменением своих свойств. Вода имеет такие же светящиеся излучения, как все растения, как все живые организмы. Эти излучения (прана) и принимают информацию, а вода её содержит.
Если человек готовит пищу на воде в хорошем настроении, то эта пища будет вкусной. А если он раздражён, огорчён, то вкус пищи тоже изменится, она будет невкусной. У человека, который принял такую пищу, может испортиться настроение, обострятся заболевания.
Мысль материальна и имеет силу.
Опытами заряжения воды занимался учёный АН Белоруссии Альберт Вейник. Он мысленно посылал в пузырёк с водой добрые и злые слова. Затем измерял хрональный заряд воды (хрононы – мельчайшие частицы, в миллионы раз меньше электрона). Все добрые слова заряжали воду положительно, а злые – отрицательно.
Хрональный заряд убирается лёгким ударом пузырька о стол, нагреванием воды. Но если воду зарядить при освещении в церкви, то никакие удары, кипячения, тёмные силы на заряд не подействуют.
Рекомендуется, чтобы предостеречь себя от злых сил, брать в церкви святую воду и окроплять ею вход в квартиру и углы.
«Заряжать» воду своим биополем в принципе под силу любому, в зависимости от здоровья, духовности, образности мышления.
Проведём опыт.
Стаканчик с водой стоит на столе. Левой рукой прикроем сбоку стакан. Правой рукой, кончиками пальцев, водить по краю стакана по часовой стрелке 2-3 минуты. Энергия передаётся воде. При этом нужно ставить задачи: сделаться спокойной, не болеть. Вода обладает памятью. Заряжаясь вашими биотоками. Она кодирует информацию.
Вечером ставите эту «заряжённую» воду на подоконник, а утром пьёте по 2-3 глотка натощак. Так в течение месяца. Болезни будут постепенно уходить, желания исполняться.
Воду можно давать больным любимым людям. Хранится она несколько дней. Только вот кипятить её нельзя.
Воду лучше набирать в 3 часа ночи, так как такая вода является целебной. Дело в том, что влияние космоса в разные часы суток не одинаково, и это явление засвидетельствовали учёные-биологи, в составленной ими, энергограмме обыкновенной воды из под крана.
Опыт подтвердил наличие хронон-информации в святой воде. В обыкновенной воде есть хрононы, но они слабые.
Все участники «заряжают» воду добрыми мыслями. Зажечь свечи. Воду выпить. Можно разбавить её святой водой.
Информация №5. Воздействие звука на организм человекаМир сотворён при помощи звуков. Звуки обладают чрезвычайной силой. Звуки могут быть созидательными, равно как и разрушительными. Недавно (2006г.) по радио прозвучало сообщение. Американцы изготовили оружие на основе звуков низкой частоты, которое может привести к сумашедствию толпу людей, вызвать страх и паралич нервной системы.
Второй пример. Сообщение из Японии. Событие 2005 года. В Токио показывали для детей мультики, в них были кадры с катаклизмами (взрывами, стрельбой и пр.), сопровождаемыми звуками разных частот. Это вызвало у детей до 15-и лет сильное нервное потрясение – паралич. Около 500 детей увезли в больницу.
Ещё пример. В наше время один из итальянских композиторов при сочинении музыки использовал в оркестре инфразвук. На концерте во время звучания низких инструментов публика в ужасе кинулась из зала. Её обуял страх. Низкие звуки действуют сильно на психику. Принят считать: восприятие мелодичной музыки вызывает у человека замедленное дыхание, учащение пульса, способствует его засыпанию. И, наоборот, дети, которые постоянно слушают тяжёлую металлическую музыку (основа – использование инструментов, дающих низкочастотные звуки) значительно теряют энергию. У таких детей затормаживается интеллект, слабеет логическое мышление. Они нервны, раздражительны и часто болеют.
Природные звуки лечат. Рекомендуется чаще бывать наедине с природой. Слушать шумы природы: журчанье ручейка, шум ветра, шелест листьев и прочее. Даже полезны шумы грозы.
Информация №6. Геопатогенные зоныГде спать опасно?
Необходимо знать, что в домах существуют геопатогенные зоны (ГПЗ). Это есть пересечение подземных водных потоков геологическими разломами пород и «глобальными энергетическими сетками». Такое земное повышенное излучение (нейтронной природы) проходит как лазерный луч в несколько метров. Биологический очаг повреждения, как правило, небольшой – 10 на 10 см. «Земные» лучи проходят без рассеивания, затухания и ослабление через любые экраны. Поэтому их интенсивность одинакова на первом и двадцать первом этажах зданий. Всегда направлены вертикально вверх, острофокусированы. И если человек находится более 8 часов под воздействием этого пучка (чаще это бывает во время сна и работы), то у него весьма высока вероятность возникновения болезни.
Геопатогенные зоны провоцируют такие заболевания: онкологические, нарушается иммунитет, нервно-психические, сосудистые, нарушения опорно-двигательного аппарата. Замечено, что у людей, находящихся в зонах «земных» лучей чаще бывают бессонница, депрессия, спонтанные судороги ног. У детей повышенная возбудимость.
Проблема таинственных геопатогенных зон (UGP) давно привлекала людей. Одной из причин этого была высокая смертность от раковых заболеваний у людей, проживающих в домах, находящихся в таких зонах. Как будто бы злой рок преследовал жильцов этих домов. Люди в них умирали от рака из поколения в поколение. Вначале врачи считали, что всё это связано с генетическими особенностями семей, с наследственной предрасположенностью к раковым заболеваниям. Но потом они убедились, что если такая семья покидает «раковый» дом, а в него вселяется другая семья, то с ней происходит, то же самое – члены вновь прибывшей семьи умирают вскоре от рака. Последовавшие за этим исследования лозоходцев показали, что в «раковых» домах наблюдается сильная реакция рамки в руках биолокаторщика.
Есть ли способы защиты от геопатогенных зон? Наиболее эффективный способ – это уйти из очага повреждения. Например. Поменять спальное или рабочее место. Или уже, в крайнем случае, изменить положение тела в постели на другое.
У каждого человека есть в городе часть маршрута, которая ему очень неприятна, по этому пути не хочется ходить. Это плохое для вас место. Оно сокращает вам удачливость. Не поленитесь, обогните этот участок. Отнеситесь к себе бережнее и внимательнее. И тогда силы будут накапливаться, а не убывать.
Каким образом можно определить – стоит ли моя кровать или стол в геопатогенной зоне? Определяется это с помощью метода биолокации. Вращением специальной проволочной рамки в руках человека. Изготовить её нетрудно. Взять кусок проволоки и согнуть под прямым углом, чтобы ручка была около 15см, а ствол около30 см. Снимите с рук все металлические предметы (часы, кольца, браслеты) и, сжав ручку, рамки в кулаке (достаточно плотно, но так, чтобы она могла вращаться), пройдитесь по комнате, держа рамку перед собой, как пистолет. При этом думайте о цели своего поиска. Как только рамка начнёт поворачиваться, отметьте это место. Обычно оно представляет собой полоску шириной 20-30 см. Если ваш стол попадёт в эту зону, то, по возможности, передвиньте его. То же сделайте и с кроватью. Старайтесь меньше времени проводить в этом месте.
Другой вариант. На цепочку длиной 20-30 см. привязать груз-маятник – кольцо или ключ. Берём её за свободный конец, помещаем над исследуемым местом. Узнаём – хорошее или дурное оно. Если место хорошее, маятник будет вращаться по часовой стрелке, если плохое – против часовой стрелки.
Человеку надо прислушиваться к своему организму, который подскажет, где то место на участке, в городе, которое даст вам большой приток положительной энергии. Надо побывать в этом месте ради обновления сил. Это место насытит вас энергией. Уходя с этого места, вы поймёте, что с вами ничего дурного не случиться.
(По материалам доктора биологических наук А. Дуброва).
Советы от доктора Джорджа Хайдера из ЮАР. Хотите - верьте, хотите – нет.
Чтобы ушли болезни от человека, находящегося в геопатогенной зоне, надо выполнить следующие действия.
Насыпать на тарелку соли и положить лимон. Соль поглощает положительные тона и испускает отрицательные, благотворно действуя на человека. Повышается иммунитет, не будет простуды.
Под матрац на кровати положить газету в 4-5 слоёв. Она оградит от вредного излучения земли. Менять газету каждые 5-6 дней. Газеты пропитываются вредной энергией. Её снимать на улице.
Информация №7. Воздух, которым мы дышимОттого, детина, вянешь,
Что в квартире воздух тяжкий,
Ни духами не обманешь,
Ни французскою бумажкой.
В нём частицы все свалялись
Вроде войлока сухого,
Оттого у всех вначале
Грудь бывает нездорова.
Я расскажу об источниках загрязнения воздуха в доме и дам некоторые советы к тому, чтобы улучшить своё проживание. Радиационное загрязнение воздуха возникает при длительной работе цветного телевизора, поэтому не следует сидеть ближе 3-х метров и долго около телевизора. Есть данные, что длительное телевидение вызывает снижение функций щитовидной железы у детей и импотенцию у мужчин.
Портит воздух и стоячая вода в вазах со срезанными цветами и аквариуме. Пыль в коврах. В пыли есть живые и мёртвые пылевые клещи, а также перхоть домашних животных. Если воздух слишком сух, его надо увлажнить. Простой способ – таз с водой на полу или мокрые тряпки на батареи. Влажный воздух очень полезен для кожи. Куртизанки, чтобы выглядеть моложе своего возраста ставят около своего ложа на ночь таз с ледяной водой. По этой же причине дамы в странах с влажным климатом имеют красивую кожу.
Отравитель воздуха – мебель. Кроме мебели из натурального дерева. Мебель из натурального дерева целебна. Мебель из пластика и ДСП – ядовита, выделяет канцерогенные вещества, вызывающие рак. Это же касается и линолеума. Поэтому чаще открывайте форточку, проветривайте помещение.
Хорошо очищают воздух растения. Они имеют тонкое излучение, выделяют фитонциды. Учёные установили, что в воздухе помещений, где есть растения комнатные, болезнетворных микроорганизмов в 2 раза меньше, чем там, где их нет. Комнатные растения увлажняют воздух, а значит, избавляют от пересыхания слизистые оболочки носа, рта. Что важно, поскольку все мы больше половины жизни проводим в помещениях с сухим воздухом. Хлорофитум, сансевьеру, зигокактус лучше всего иметь на кухне. Чем больше загрязнён газами воздух на кухне, тем лучше растут эти растения, вдыхая и перерабатывая в себе яды. Герань помогает снять усталость и напряжение. Вещества, входящие в состав эфирного масла герани, благотворно влияет на центральную нервную систему, помогает людям нормализовать сон.
Американские психологи рекомендуют всем, кто много работает умственно: учителям, учащейся молодёжи держать рядом букетик засушенной мяты. В спальне иметь подушечки из мяты. Полезно в доме иметь иконы. Их психоэнергия будет охранять вас.
О, полезная природа!
Исцели страданья наши,
Дай частицу кислорода,
Или две частицы даже!
Информация №8 Исследовательская работа. «Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях валеологии»Здоровье — одна из существенных характеристик человека наряду с его духовностью, интеллектуальностью и индивидуальностью.
По данным статистики в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей: увеличиваются хронические заболевания, сокращается число здоровых выпускников по окончании школы. Все это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит все население, и на этом этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье детей, так и здоровье всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами сложившейся ситуации.
Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. К распространенным хроническим заболеваниям относятся болезни дыхательных органов, уха, горла, носа, расстройства обмена веществ, нарушение осанки.
Все это определяет актуальность разработки и проведения мероприятий по валеологизации учебно-воспитательного процесса в учреждении дополнительного образования в целях улучшения здоровья обучающихся.
В связи с большой актуальностью и значимостью данной проблемы мы провели собственное исследование на тему: "Оздоровительная организация учебной деятельности – одно из условий повышения работоспособности обучающихся на занятиях»
Цель исследования:
Выявить, теоретически обосновать и проверить на практике влияние оздоровительной работы в режиме учебного дня на сохранение и укрепление здоровья обучающихся (младших школьников).
Объект исследования:
Процесс здоровьетворения, здоровьесохранения воспитанников (младшего школьного возраста).
Предмет исследования:
Повышение уровня работоспособности обучающихся (младшего школьного возраста) за счёт создания оптимальных условий на занятии валеологии.
Гипотеза, которая легла в основу наших исследований, заключается в следующем:
Работоспособность обучающихся школьников на занятии будет повышена, если использовать разнообразные средства оздоровительной работы: цветовую обстановку, зелёные растения в интерьере, приёмы психотерапии, динамические паузы и пр.
Задачи исследования:
Избрать, обосновать и опытным путем проверить систему оздоровительных условий в процессе организации обучения на занятиях.
Изучить состояние здоровья детей в группе младшего возраста и составить на основе полученных данных листок здоровья и паспорт здоровья.
Разработать и внедрить в практику по валеологии систему оздоровительных мероприятий, влияющих на укрепление и повышение работоспособности обучающихся.
В ходе эксперимента результаты фиксировались в виде дневниковых записей, протоколов. Использовались графики, диаграммы, циклограммы, таблицы. Собирались и анализировались продукты детского творчества.
Количество воспитанников, участвующих в эксперименте – 10 человек.
Формы и методы эксперимента: наблюдение, беседа, анкетирование, тестирование, хронометраж, контект-анализ.
Результаты полученных данных в констатирующем эксперименте позволили сделать вывод, что многие воспитанники владеют слабым уровнем самоконтроля и личной ответственностью за своё здоровье, страдают расстройством зрения и быстрой утомляемостью.
На доске смотрите фрагменты констатирующего эксперимента. (Объяснить частично).
На основе результатов констатирующего эксперимента была составлена программа педагогического (созидательно-формирующего) эксперимента. В основу его заложена методика учёных В.Ф. Базарного, Э.М. Казина, Н.А. Заруба и свой собственный опыт.
Влияние окружающей цветовой обстановки на поведение и работоспособность воспитанников
Используя рекомендации учёных, дизайнеров, психологов в кабинете изменён цветовой климат. Потолки и верхнюю часть стен окрасили в белый цвет. Нижнюю часть стены окрасили в кремовый цвет; мебель и полы – в цвет светлого дерева. Используя определённый цветовой дизайн, мы ориентировались и на тот факт, что светлые цвета значительно повышают освещённость за счёт отражения дневного света (до 80%).Яркий дневной свет повышает эмоциональный тонус.
Изучив влияние цветовой окраски учебного оборудования на функциональное состояние зрительного анализатора и работоспособность воспитанника, мы решили при оформлении кабинета отдать предпочтение зелёной гамме цветов. Для улучшения зрительной работоспособности обучающихся детей, рабочие столы были окрашены в светло-зелёный цвет и цвет натурального дерева. Всё это составляло благоприятное распределение света в поле зрения воспитанников.
В своей практике мы заметили, что цвет способствовал более точному и полезному распознаванию предметов. При дневном свете дети предпочитали писать или рисовать на белой бумаге, а при лампах накаливания выбирали бумагу светло-зелёного цвета. Весьма примечательным для нас было то, что в зависимости т цвета бумаги изменилось даже число верных ответов при решении контрольных заданий и ответов на тесты. Так в работах на зелёной бумаге число верных ответов было на 20% больше, чем на белой бумаге. А на красной бумаге число верных ответов уменьшилось на 17%.
Чтобы развивать у детей восприятие цвета, мы использовали наблюдения красоты цветовых отношений в природе. Окружали детей произведениями живописи, предметами народного и прикладного искусства. Выполняли специальные упражнения по методике доктора В.Ф. Базарного.
Таким образом, личные наблюдения показали, что только за счёт оптимальной окраски рабочих столов, стен, учебного оборудования можно увеличить производительность умственного труда обучающихся более, чем на 20%.
Нами подтверждено, что цвета зелёный, жёлтый и их оттенки больше всего стимулируют функциональную способность зрительного анализатора, уменьшают утомление и повышают уровень устойчивости зрения. И наоборот, были изъяты цвета с высокой степенью чистоты, т.е. очень насыщенные. Они утомляют зрительно-нервный аппарат обучающихся школьников.
Нами отмечено, что функциональное состояние нервной системы у детей стало гораздо лучше. Воспитанники стали меньше уставать на занятии, уменьшилась агрессия во взаимоотношениях.
Использование зелёных растений в интерьере кабинета
В режиме труда и отдыха воспитанников мы применяли цветущие растения, используя рекомендации учёных-психологов, цветоводов. Учитывали, что цветы с ярко-красной окраской оказывают возбуждающее действие, они активизируют все функции организма, на короткое время увеличивают мышечное напряжение. Вводили в интерьер цветы, имеющие оранжевую окраску, оказывающие тонизирующее действие.
Помещение кабинета оформили комнатной зеленью, чем создавали положительные эмоции у детей. Зелёная листва на продолжительное время повышала мышечную работоспособность.
Мы учитывали исследования российского учёного С.В. Кравкова, который установил факт. Если на человека воздействовать зелёным светом, у него снижется внутриглазное давление, улучшается наполнение артериальных сосудов сетчатки. А это ведёт к улучшению зрения и, следовательно, к снижению утомляемости глаз. На занятиях часто применяли упражнение минуты отдыха «Вглядитесь в растение».
Комнатные растения выполняли в кабинете роль очистителя воздуха.
Чтобы стимулировать цветоразличительную функцию детей, были предложены родителям советы по использованию некоторых биологических веществ растительного происхождении, как элеутерококк, золотой корень, ноготки и др. Эти препараты значительно повышают спектральную и контрастную чувствительность глаза. И соответственно улучшают в 3-5 раз устойчивость восприятия красного и зелёного цветов.
Таким образом, цветочная среда оказывала существенное влияние на психофизиологическое состояние воспитанников, повышала их работоспособность.
С успехом на занятиях использовали методы психопедагогики: тренинги, релаксацию, динамические паузы.
Так на занятиях широко внедряли тренинги цветового восприятия (ситуационные игры). В них тренировали эмоциональные чувства. Цель таких тренингов заключалась в повышении чувствительности и восприятия; расширении знаний самом себе и об окружающих его людях. (Примеры игр и упражнений взять с лекционных занятий).
Примеры игр и упражнений.
Игра-конкурс «Кто лучше знает гамму цветов?» Обучающиеся школьники должны были написать все оттенки цветов, какие они знали. Время для работы5-7 мин
Игра «Телепатия». Передающий на чистом листе бумаги записывает один из цветов
(красный, жёлтый, зелёный и т.д.). Тот, кому адресован этот лист, старается мысленно представить себе этот цвет. Связать с яркой образной картинкой, например, зелёный цвет означает зелёный огурец и т.д.
Использовались и другие игры-тренинги «Медитация голубого цвета», «Эксперимент» и пр.
Чтобы добиться действия редкого дыхания, т.е. удлинить выдох и делать паузы между выдохами и вдохами, использовали на занятиях метод релаксации. Этот метод помогал снять волнение и тревоги у детей, усталость и неуверенность. Способствовал развитию воли, интеллекта и памяти.
С помощью описанных методов у воспитанников развивались смежные анналы восприятия информации, улучшалась память, возрастала способность понимать других; снижалась тревожность.
В заключение отметим. Проведённое экспериментальное исследование убедило нас в том, что состояние здоровья обучающихся школьников напрямую зависит от тех условий, в которых он занимается. Поэтому внесение в педагогический процесс выше перечисленных форм работы будет способствовать сохранению психического и физического здоровья детей, их интеллектуальному развитию.
Мы подтвердили выдвинутую гипотезу.
Рекомендуем вводить в учебный процесс элементы психопедагогики, активнее использовать на занятиях методику В.Ф. Базарного для профилактики и коррекции зрения ребёнка.
Информация №9. Чувства! Только ли присуще человеку?Жизнь, живое таит в себе еще немало загадок, нераскрытых тайн, возможностей. Современная наука ведет наступление на секреты природы.
Растения перемещаются.
Аристотель утверждал, что растения имеют душу, но не имеют ощущений. Линней (ботаник) доказал, что растения имеют ощущения и отличаются от человека и животных только тем, что у них отсутствует способность к передвижению. Но и эту особенность передвижения доказал другой ботаник Чарльз Дарвин. Он доказал, что каждый усик обладает собственной энергией независимого движения. Они проявляют эту энергию тогда, когда это дает им какое-то преимущество. Растения перемещают свои тела столь же свободно, легко и грациозно, как и большинство современных в этом отношении животных или людей. Единственная причина, не позволяющая нам заметить этот факт, заключается в том, что растения перемещаются значительно более медленным шагом, чем люди.
Растения непрерывно продвигаются по направлению вниз в виде тонких белых нитей, настойчиво проникая в почву, вкушая ее по мере продвижения. Если земля оказывается сухой, корни поворачивают в сторону влажной земли. За счет энергии растение буравит бетон. Не существует ни одного растения без движений. Растения постоянно заняты изгибаниями, вращениями и трепетаниями. Вьющиеся растения будут ползти к своей опоре – подпорке. Стоит эту опору сдвинуть и виноградная лоза в течение нескольких часов изменит свое продвижение в новом направлении.
Чарльз Дарвин подчёркивал, что нельзя не изумляться сходству между движениями растений и многими действиями, производимыми бессознательно низшими животными. Ему и принадлежат слова о том, что «кончик корешка…действует подобно мозгу одного из низших животных».
Корень выполняет свою деятельность. Он реагирует на 50 механических, физических, биологических факторов, и всякий раз при этом выбирает оптимальную программу для роста растения. На эти действия способна не всякая ЭВМ. Растения отмечают изменение влажности так тонко, как это не может сделать ни один современный прибор.
Растение пьет и ест.
Корень – водяной насос, в котором вода растворяет питательные вещества. И этот раствор поднимается от корня к листу, испаряется и вновь поступает в землю, чтобы еще раз совершить свое действие.
Растения защищаются.
В целях самозащиты растения обретают шипы, становятся горькими на вкус или выделяют смолообразные секреции, которые убивают недружественных насекомых.
Растение дает сигнал.
Изучением механизма чувств растений занимался профессор сельскохозяйственной академии им. Тимирязева И.И. Гунар и его ученики. Механизмы эти сложны необыкновенно. На одном квадратном сантиметре листа – миллион клеток, в каждой из которых зашифрован генетический код растения. Но каждая клетка делает не то, что могла бы сделать, а выполняет именно свою, ей предназначенную работу. В свою очередь, в каждой клетке – 5 миллиардов молекул различных ферментов.
С помощью замеров электрических импульсов удалось установить, что в растении существуют различные системы сигнализации. Сигнал может передаваться вместе с водными растворами, с движением отдельных ионов, с аминокислотами и сахарами. Скорость распространения таких сигналов не велика - 10-15 метров в час. А поврежденный корень «сообщает» об этом стеблю уже со скоростью 70-100 метров в час. Конечно, по сравнению с нервной системой человека, которая посылает в мозг сигнал о том, что вы укололи палей, со скоростью 100 метров в секунду. Это не много.
Растения воспринимают звуки.
Растения воспринимают звуки, которые недоступны для слуха человека. Различают инфракрасные излучения и ультрафиолетовые, которые не воспринимает глаз человека. Растения чувствительны к рентгеновскому и телевизионному ВЧ излучению.
Индийский ученый Чандра Бос, доказал, что музыка способна влиять на рост растений. Причем, классическая музыка им «нравиться», а джазовая раздражает. Англичанин Ч. Робертс вырастил двухкилограммовый помидор, надевая на него наушники, по которым транслировал музыку.
Растение реагирует на свою и чужую боль.
Американский ученый Клив Бакстер поставил такой эксперимент. Ученый опрокидывал чашку с живой крошечной креветкой в кастрюлю с кипятком. Рядом с кастрюлей стоял цветок филодендрон, на листе которого были прикреплены электроды.
Самописец вел непрерывную запись. Оказалось, что в тот момент, когда выброшенная в кипяток креветка погибла, у цветка была зарегистрирована «эмоциональная» реакция.
В Московской сельскохозяйственной академии профессор И.И. Гунар опускал корень ячменя в горячую воду. Звуков не было слышно. Но «голос» растения уловил чуткий прибор, который рассказал о невидимых слезах растения. Перо прибора, судорожно дрожа, резкими рывками металось по белой дорожке.
Интересный факт обнаружили ученые Казахского государственного университета. Они установили, что растения изменяют свои электрические параметры в зависимости от психического состоянии человека.
Домашние растения, как отмечено во время многократных опытов, чутко реагируют на болезнь хозяина, даже на изменение его настроения.
Ряд читателей «Комсомольской правды» в 1978 году прислали письма на отзыв статьи Я.Голованова «Нравы трав», в которых описывали факты, свидетелями которых они были. «Комнатные растения засыхали и умирали после смерти своего хозяина, если человек умирал в их присутствии» - писали они.
Немецкие физиологи Пфеффер и Рихардс установили в 1892 году, что у раненого растения повышается температура.
Сотни опытов, проделанных в научных лабораториях, подтверждают, что в растениях существуют электрические импульсы, похожие на нервные импульсы человека. Эти эксперименты свидетельствуют и о том, что координация внутренних процессов, уравновешивания их с внешней средой осуществляется у растений при помощи сложной раздражимой системы, под контролем которой находится вся их жизнедеятельность.
У растения есть свои ритмы жизни.
Изучая электрические явления в растениях, ученые установили некоторые особенности их поведения в зависимости от внешней среды. Было известно, что, если чрезмерно продлить световой день, то растение устает – начинает нуждаться в ночном отдыхе. Это подтверждает давнюю мысль о том, что у растений, как и у человека и животных, есть свои ритмы жизни. Современные электронные исследования подтвердили это. Они показали также, что корень растения сокращается, у него имеются фазы возбуждения и торможения; он напоминает сердечную мышцу.
У растения есть память.
Установлено, что в растении заложены элементы памяти. Английский профессор Л.Уотсон провел в своей лаборатории такое исследование. Шестеро человек оставались на 10 минут в комнате, где находились два одинаковых растения (герани). Одно из растений человек (один из шестерых) должен был сломать. В конце эксперимента Л.Уотсон подключил к электронному прибору полиграфу, называемым «детектором лжи», уцелевшее растение, а затем заставил шестерых участников опыта поочередно входить в комнату. Оказалось, что к пяти испытуемым растение было безразлично. А вот шестой («убийца») - всегда генерировал у немого свидетеля преступления резко выраженную ответную реакцию: стрелка прибора в момент его появления стремительно отклонялась от нулевой отметки. Создавалось впечатление, что растение как будто «вздрагивает от ужаса».
Подобный опыт повторил американский ученый Клив Бакстер, прославившийся тем, что придумал «детектор лжи». Чувствительные датчики Клив Бакстер наложил на листья одного из филодендронов. Сам вышел из комнаты, а в помещение по очереди стали заходить его сотрудники. Один из них – сам Бакстер поначалу не знал, кто именно, - сыграл роль злодея: сломал соседний филодендрон, на котором не было датчиков. Затем Бакстер вернулся в комнату и стал внимательно следить за показаниями датчиков. И вот, когда в лабораторию, спустя какое-то время вошел «злоумышленник», оставшиеся в живых филодендроны отозвались на это событие резким импульсом. Они узнали обидчика!
Растения читают ваши мысли.
Бакстер подсоединил датчики детектора к листу драцены и полил растение. Стрелка индикатора была неподвижна.
Бакстер взял сигарету, щелкнул зажигалкой. «А что, если опалить лист драцены пламенем. Отреагирует ли растение?» - подумал он. Только подумал, не успел еще поднести язычок огня к листу, как стрелка индикатора прыгнула! Драцена угадала его намерения, прочла его мысли!
Растение предчувствует действие, которое может повредить их листья. При этом они с большой тревогой реагируют на угрозы нанесения им ожога или вырывания с корнем.
Усовершенствованный детектор лжи, подключенный к растениям, делал в руках Бакстера форменные чудеса! Растения реагировали, когда он в их присутствии резал себе палец, бросал в кипяток живых креветок и обнимал любимую девушку. Растение «ревновало». Растение «волновалось», когда в комнату входил человек, который недолюбливал хозяина. Растения чувствовали симпатию и антипатию к людям и к тому, что думают они.
Растения, ранее стоявшее в комнате в момент совершения убийства, пропускали цепочку людей, среди которых был и подозреваемый в убийстве «указывало» на него изменением напряжения своих биотоков.
Растения реагируют на доброту.
Между человеком и растением возможно общение. При соприкосновении с цветком происходит энергетический обмен.
Английский ученый Уайлей проводила опыт. Было взято два листа от камнеломки. Один лист поместила на ночном столике, а второй – в столовой. Ежедневно, как только Уайлей вставала, она смотрела на лист лежащий около ее кровати. Желала ему долгой жизни, говорила ласковые слова. Но в то же время она не обращала внимания на другой лист. Что будет?
Уайлей была поражена тем, что увидела месяц спустя. Лист, которому она не уделяла внимания, оказался вялым, почерневшим, начинающим гнить.
Лист, на котором ежедневно фиксировала внимание, был ослепительно живым и здоровым, как, если бы он был только, что сорван.
Создавалось впечатление, что какая-то неведомая сила помогла листу сохранить здоровое состояние.
Позже подобный опыт повторил американский ученый Фогель.
Фогель взял три листа от вяза. Положил на стеклянное блюдо около своей постели. Ежедневно перед завтраком он концентрировал свой взгляд на двух листах, лежащих ближе к наружному краю блюдца. В течение 1 минуты желал им долго сохраниться живыми, игнорируя при этом лист, лежащий в центре блюдца.
Спустя неделю, лежащий в центре лист, стал бурым и сморщенным. Остальные листы оставались зелеными и выглядели здоровыми. Растение воспринимало желание, исходящее от человека. Интересным явилось и то, что, ставшие жесткими стебли живых листьев обрели лечебное воздействие на раны, которые нанесли растению при срыве листков.
Хочется дать небольшой совет цветоводам. Старайтесь чаще во время посадки, ухода мысленно представлять растения большими, красивыми, здоровыми. Мысленной установкой можно усилить рост растения или, наоборот, закрыть его энергетический канал. Нельзя ругаться, шуметь возле росточков. Они сворачиваются в клубок от отрицательной энергии и долго не могут выйти из шока, прекращается цветение и рост. Растения так похожи на нас. Ведь и мы порой долго помним обиду. Брать ростки надо от добрых людей. Злые люди могут через цветок принести в ваш дом ссоры, болезни.
Растения любят расти в компании.
Российский ученый, биолог А.Г.Гурвич доказал, что растения в компании растут лучше, чем поодиночке. Когда к одному корешку зеленого лука Гурвич приближал другой, то всякий раз замечал, что в компании лук растет быстрее. Ученый пришел к выводу, что растения обмениваются между собой ультрафиолетовыми сигналами.
Советуем повторить опыт. Взять три луковицы: одинаковые по величине, форме. Приготовить две одинаковых посуды с одинаковой по составу землей. Две луковицы поместить в землю. В одну посуду так, чтобы они «глядели» друг на друга корешками. В другую посуду высадить контрольную луковицу и поместить поодаль от экспериментальных луковиц. Результаты фиксировать.
В заключение добавим. Если ученые до конца разгадают механизм действия так называемой «нервной системы» растений, то наступит такое время, когда с помощью высокочувствительной аппаратуры человек будет «беседовать» с растениями. Ведь они тоже живые существа.
Автор хотел бы, чтобы эту статью прочли взрослые и дети. Чтобы педагоги всех уровней образования познакомили детей с содержанием. Это даже важнее. Хочется, чтобы люди, не наделяя растения сложнейшим миром человеческих чувств и эмоций, они, тем не менее, видели бы в каждой травинке, кусте и дереве огромный, умный, сложный мир, действительно способный воспринимать и ощущать то, что свойственно только человеку – доброту
Информация №10. Человек – источник психической энергииЧеловек – это огромный трансмутатор, источник психической энергии. Он постоянно выделяет её в окружающее пространство, не заботясь подчас о её качестве. Блаватская, философ-теолог, писала в знаменитой «Тайной доктрине»: «Произнести слово – значит вызвать мысль и сделать её существующей». Почему это происходит?
А вот почему. Когда в мозгу человека рождается мысль, образуется определённое сочетание биомагнитных полей, и «изобразительный знак мысли запечатлевается на астральном флюиде» - форме материи, служащей посредником между человеком и высшим разумом (Богом). Поэтому нужно очень осторожно обращаться со словами в гневе, раздражении. «Магнетическая энергия» человеческой речи огромна. Произнося имя, мы ввергаем его обладателя в силу воздействия различных проявлений, тёмных и светлых. Слово каждого человека является благословлением или проклятием. Наше невежество бывает столь губительно для нас.
Древние знали об огромном значении и влиянии «наложения руки». Можно рукой лечить, магнетизируя предметы. В Агни-йоге пишется: «Пошли своему больному другу платок, предварительно наложив на него руку, и пожелай другу счастья и здоровья всем сердцем. Когда друг оботрёт лицо платком, то почувствует себя намного лучше». Так же Аги-йога советует осторожно обращаться с чужими вещами. Неизвестно, какую психоинформацию те несут.
Много людей болеет ещё и потому, что часто бывают недовольными жизнью, раздражительными по пустякам.
Нередко незнающие люди обсуждают свои насущные проблемы за едой, хотя уже в древности знали священное значение молчания при приёме пищи. В Агни-йоге пишется: «Очень сильные яды образуются при приёме пищи в раздражённом состоянии. Много дней пройдёт прежде, чем растворится этот яд». В волнении лучше совсем не употреблять пищи или только пить горячее молоко. Меньше гневайтесь и волнуйтесь, и вы обретёте долголетие.человек должен избавиться от трёх ядов: гнев, алчность, заблуждение – и пяти помрачений: зависть, страсть, шатание духа, лень и неверие. И тогда он обретёт истинное здоровье.
Всем известны своим здоровьем индийские йоги. Вот несколько рекомендаций, полезных всем.
Вставай и ложись в одно и то же время. Засыпай не позже 10-и часов вечера. Телевизор на ночь вреден. Пусть первой мыслью после пробуждения будет: «Я - здоров». Принимай ванну, очищая кожу от ядов. Как можно больше ходи дома босиком, летом по лугу, по земле. Через подошвы ты питаешь земное излучение, отдав земле отрицательный заряд.
Проводи несколько минут каждый день совершенно нагим. Через кожу полнее будет впитываться энергия воздуха.
Всегда осознавай тот факт, что над головой светит солнце и будь счастлив!
Очень хорошо проводить один день в месяц, на новолуние в полном молчании. Это способствует сосредоточению психоэнергии и обновлению организма. Всего хорошего тебе на этом пути великих атлантов.

Приложение 2Памятка докладчику1.Содержание доклада должно быть интересным, доступным для понимания. Может быть использовано в жизненных ситуациях.
2. При выступлении соблюдать все средства художественной выразительности.
Грамматическая правильность речи.
Лексическое богатство.
Выразительность, образность речи.
Техника речи (полётность, звонкость голоса; гибкость голоса, богатство интонации; правильно выбранная сила голоса; чёткая дикция, отсутствие дефектов; соблюдение необходимого темпа речи).
Умение заинтересовать, увлечь рассказом.
Использование пантомимики. Жесты (уместны, естественны). Походка (упругая, ритмичная, лёгкая). Движения (гибкие, непринуждённые, отсутствие скованности в движениях, сдержанность в движениях, отсутствие суетливости, умение бесшумно вставать и садиться).
3. В ходе выступления задействовать слушателей для практических упражнений.
4. Прослушав вопрос, поблагодарить слушателя и дать чёткий, краткий ответ.
5. Задать слушателям вопросы (не более 3-х). Выделить наиболее, на ваш взгляд, интересный ответ. Ответчику-победителю вручить приз.
Памятка слушателю
Заслушав выступление, Вы имеете право задать вопрос по содержанию темы или произвольный.
После прочтения доклада вы оцениваете выступление поднятием цветной фишки. Красная фишка – высший балл; жёлтая – средний балл; синяя – низкий балл.
Параметры оценки:
Актуальность темы затронутых вопросов. Значимость и полезность для использования в практической деятельности.
Необычность, поднятых в выступлении вопросов.
Соблюдение средств выразительности при чтении доклада.
Выделить зрительские симпатии к докладчику, используя творческие подходы в применении комплементов (прочтение экспромта, стихотворения и пр.).
Средства художественной выразительностиПедагог должен научиться умелому использованию приёмов художественного чтения. К ним относятся: интонации, логические ударения, паузы, темп, сила голоса и другие. Отсутствие хотя бы одного из них ведёт за собой снижение исполнительского мастерства чтеца: его слово в значительной степени теряет свою доходчивость, силу воздействия на детей.
Интонация
Под интонацией понимают сложный комплекс действующих элементов (компонентов) звучащей речи. Можно различить следующие компоненты:
силу, определяющую динамику речи и выражаемую в ударениях;
направление, определяющее мелодику речи и выражаемую в движении голоса по звукам разной высоты;
скорость, определяющую темп и ритм речи и выражаемую в длительности звучания и остановках (паузах);
тембр (оттенок), определяющий характер звучания (эмоциональную окраску речи).
Все эти компоненты – звуковая оболочка речи, её звучание, материальное воплощение содержания, смысла речи. Компоненты интонации взаимосвязаны. Они существуют в единстве.
Пауза
Это перерыв, краткая остановка в чтении. Но это не просто перерыв, не только остановка, пауза является также средством раскрытия смысла литературного текста. В зависимости от того, где ставится пауза, часто меняется смысл предложения. При чтении текста применяются три вида пауз: логические, психологические, стиховые. Остановимся на каждом из этих пауз.
Логические паузы
Остановка между группами слов, связанных между собой по смыслу. Различные знаки препинания требуют различной длительности пауз в зависимости от степени законченности мысли. Например, точка говорит о законченности мысли, поэтому требует более продолжительной паузы, чем двоеточие и точка с запятой; после запятой требуется короткая пауза, так как мысль не закончена.
Если логические паузы являются средством осмысленной подачи текста, то психологические паузы используются как средства эмоционального воздействия на слушателей.
Психологическая пауза
Мотивируется душевным состоянием говорящего рассказчика. Она определяется отношением рассказчика к сообщаемой им информации. Такая пауза может и не совпадать со знаками препинания. Постановка психологической паузы в середине текста может волновать, интриговать слушателей. Для того чтобы пауза была эмоциональной и выразительной, ей надо придать совершенный характер.
Стиховая пауза
Ставится в конце стихотворной строки. Благодаря ей поддерживается стихотворный ритм. После окончания строфы пауза продолжительнее, чем в конце строки.
Темп
Использование разнообразных оттенков темпа речи придаёт ей особую динамику, живость, богатство выразительного звучания. Если произносимая речь будет иметь один и тот же равномерно звучащий темп, она поблекнет, станет безжизненной. Темп речи зависит от характера содержания произведения.
Общее правило в использовании темпа следующее:
Текст читается в умеренном темпе;
На фоне умеренного темпа исполнения могут быть использованы разнообразные оттенки, что придаёт речи особую выразительность.
Ритм
Ритмом называют равномерное чередование ускорения и замедления, напряжения и ослабления, долготы и краткости ритма.
Сила голоса
Это его звучность, умение им управлять.
Задача чтеца над интонационной выразительностью исполняемого текста – правильно определить и использовать силу голоса в соответствии с характерами героев, с их действиями, настроением.

Приложение 3Динь-Динь-Динь Слова и музыка Е. ЮрьеваВ лунном сиянье снег серебрится
Вдоль по дороге троечка мчится
Динь-Динь-Динь, Динь-Динь-Динь,
Колокольчик звенит
Этот звон, этот звук много мне говорит
В лунном сиянье ранней весною
Помнишь ли встречи друг мой с тобою
Колокольчиком твой голос юный звенел
Динь-Динь-Динь о любви сладко пел
Вспомнился зал мне с шумной толпою
Личико милой с белой фатою
Динь-Динь-Динь звон бокалов звенит
С молодою женой мой соперник стоит
В лунном сиянье снег серебрится
Вдоль по дороге, вдоль по дороге
Вдоль по дороге троечка мчится
Динь-Динь-Динь, Динь-Динь-Динь,
Колокольчик звенит
Этот звон, этот звук много мне говорит


Приложение 4Будьте счастливы сегодня,
Тогда вы будете счастливы и завтра
(Народная мудрость)
Программа педагогической гостинойЗдоровье – не всё, но всё без здоровья – ничтоАвтор-составитель Рыжова Л.В.
Дата проведения: 23.06.08.Место проведения: КРИПК и ПРО
Ответственные: слушатели КРИПК и ПРО
по направлению «Теория и практика организации деятельности учреждений дополнительного образования детей в условиях развивающего образования»
Кемерово, 2008

Не возмущайтесь, если истина стара.
Не удивляйтесь, если она созвучна вашим мыслям,
на то она и истина!
Постарайтесь осмыслить эти выступления и понять их суть.

Будьте вы добры, и добра будет к вам природа
– ключевой смысл предстоящих выступлений.
План№ Содержание Время,
Длительность Ответственный
1 Вступительное слово 1 мин Рыжова Л.В.
2 Слова приветствия 1 мин Ведущая 1
3 Краткий экскурс в заданную тематику 1 мин Ведущая 2
4 Об основных принципах, заложенных в информации 1 мин Ведущая 1
5 Мониторинг состояния здоровья педагогов в период повышения квалификации 4 мин Проскурякова Л.А., зав. лабораторией
6 Информация 1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть! 5 мин Фискова Н.П.
7 Информация 2. Питание. Основные правила питания детей 4 мин Милованова Е.В.
8 «Между прочим…» 1 мин Тиунова Л.Д.
9 Динамическая пауза. 1 мин Алешкович И.И.
10 Информация 3. Вода. Значение воды для человека 7 мин Горишняя Г.В.
11 Информация 4. Вода. Практическая магия. Релаксация. Упр. »Концентрация внимания на пламени горящей свечи» 6 мин Брит О.М.
12 Игра-конкурс «Не разлей воду» с вручением призов 5 мин Скобкарёва Т.Д.
13 Информация 5. Воздействие звука на организм человека 3 мин Новоженникова О.Д.
14 Исполнение романса «В лунном сиянье…» Сл. И муз. Е. Юрьева 3 мин Все
15 Строки поэзии 6 мин Костенко Н.Ю.
Брит О.М.
Борисова Н.И.
И желающие
16 Информация 6. По материалам исследовательской работы. «Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях валеологии». 5 мин Зашихина Н. В.
17 Динамическа пауза. Тест «Ваш биологический возраст» 5 мин Алешкович И. И.
18 ЕГЭ. 17.1. Написать используемую литературу
17.2. Определить сензитивный критический возраст ребёнка
17.3. Отчёт о выполнении программы по изобразительному искусству
17.4. Представить таблицу, «Какими качествами владеет преподавательский состав КРИПК и ПРО. Общие и отличительные черты». 6 мин Лосева С.А.
Ватолина Т.Н.
Третьякова Е.Ф.
19 Смехотерапия. Тест на юмор. 5 мин Кузнецова В. В.
210 Смехотерапия продолжается. Представление «визиток болезней». 6 мин Дмитриев Д.А.
211 Информация 7. Геопатогенные зоны. Где спать опасно? 5 мин Стрелковская П.В.
212 Информация 8. Воздух, которым мы дышим. 4 мин Баранова Т.И.
213 «Между прочим…» 1 мин Сизова Г.И.
214 Информация 9. Чувства! Только ли присуще человеку? 5 мин Никитина Т.Ю.
255 Информация 10. Справка больному Кузбассу. 3 мин Рыжова Л.В.
216 Исполнение песни (соло) «Русь православная» 3 мин Орлова Г. П.
217 Благодарения. Вручение Благодарственного письма преподавателям КРИПК и ПРО от благодарных слушателей 3 мин Рыжова Л.В.
218 Вручение презентов. 2 мин Дмитриев Д. А.
219 Исполнение песни (соло) «Таланты России». Сл. и муз неизвестны 3 мин Орлова Г.П.
320 Свободный микрофон. Подарите свою любовь Все желающие
Примечание. Педагоги за кадром. Решение организационных вопросов, оформительская деятельность. Дмитриев Д.А.
Милованова Е.В.
Мясникова С. Б.
Осипова О.И.
Третьякова Е.Ф.
-1089660-862330Приложение 6В честь окончания курсовВЫРАЖАЕМ
всеобщую симпатию и признательность
трудовых заслуг работников столовой и лечебного отделения
санаторно-профилактического учреждения.
Вашими руками создаются прекрасные условия для оздоровления и работы всего педколлектива, слушателей курса.
Мы восхищаемся Вашим тактом, отзывчивостью и добросовестным выполнением своих обязанностей.
Медицинские работники хорошо лечат, столовские – балуют. Меню разнообразное, пища приготовлена аппетитно, вкусно.
Кругом царит мир и спокойствие, создан прекрасный микроклимат.
Вы даете СВЕТ, ЦВЕТ, ЧИСТОТУ, ПОКОЙ, ТЕПЛО, КРАСОТУ, ДОБРОТУ. Что и составляют наше настроение, энтузиазм, творчество.
Желаем всем здоровья долгих лет спокойной жизни.
Будьте счастливы сегодня – будьте счастливы всегда!
Слушатели курсов
с профилакторием (02.-26.06.08)


Приложение -1099185-9194807В честь окончания курсовНАГРАЖДАЮТСЯ
всеобщей симпатией и признательностью профессионального мастерства преподаватели:
Севостьянова Надежда Васильевна
Тушина Галина Ивановна
Лазарева Людмила Ивановна
Алексеев Дмитрий Валентинович
Юрина Валентина Александровна
Лупша Лариса Георгиевна
Петушенко Валентина Михайловна
Плебух Елена Алексеевна
Дорн Марина Викторовна
Шевцова Маргарита Михайловна
Ткаченко Ольга Петровна
Афанасьева Ирина Владимировна
Трофимов Артём Борисович
Турнаев Константин Анатольевич
Нифонтов Сергей Николаевич
Козырева Людмила Владимировна
Овчарук Татьяна Георгиевна
Приходько Надежда Ивановна
Вы умно объясняли, разумно спрашивали, внимательно слушали, спокойно отвечали. Создавали для нас дорогу к творческому развитию.
Благодарны за ваш ум, прекрасные сердца, искренность, доверчивость и юмор.
Желаем всем здоровья долгих лет спокойной жизни. Будьте счастливы сегодня – будьте счастливы всегда!
Слушатели курсов КРИПК и ПРО
с профилакторием (02.-26.06.08)

Список литературыАмосов, Н.М. Раздумья о здоровье [Текст] / Н.М. Амосов. – 3-е изд. – Кемерово: Кн. Изд-во, 1981. – 176 с.
Антропова, М.И. Инновации, учебные нагрузки и здоровье детей [Текст] / М.И. Антропова // Начальная школа. – 1998. - №9. – С30-32.
Апасенко, Г.Л. Индивидуальное здоровье, как предмет исследования [Текст] / Г.Л. Апасенко // Валеология. – 1997. - №4. – С. 18-21.Бакулев, А.Н. Популярная медицинская энциклопедия [Текст]: / А.Н. Бакулев, Ф.Н. Петров. – 4-е изд., доп., перераб. - М.: «Советская энциклопедия», 1965. – 10075 с.
Брехман, И.И. Валеология – наука о здоровье [Текст] / И.И. Брехман. М.: Знание, 1999. – 188 с.
Гарейда, В.Н. Научить быть здоровым / В.Н. Гарейда // Начальная школа. – 2000. - №9. – С. 30-31.
Зайцев, Г.К. Валеологический анализ и обеспечение здоровья педагогическими средствами в системе образования [Текст] / Г.К. Зайцев // Валеология. – 1997. - №4. – С. 15-21Казин, Э.М. Валеологические аспекты образования [Текст] // Э.М. Казин, Т.С. Панина. – Кемерово: Изд-во КРИПК и ПРО, 1995. – С. 15-21.Малахов, Г.П. Очищение организма и питание. Биосинтез и биоэнергетика [Текст] /Г.П. Малахов. – Т. 3. – С-Петербург :АО «Комплект» Спб, 1994. – 340 с.
Полная энциклопедия народной медицины [Текст]: том 2 / гл. ред. Г.А. Непокойчицкий. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1998. – 800 с.
Рыжова, Л.В. Формирование экологической культуры старших дошкольников [Текст]: методическое пособие /Л.В. Рыжова. – Кемерово: ГОУ ДОД «Областная детская эколого-биологическая станция», 2008. – 44 с.
Эддар, Ар Трактат о питании [Текст] / Ар Эддар. – М.: «Стрелец», 1994. – 120 с.

Содержание TOC \o "1-3" \h \z \u
Пояснительная записка PAGEREF _Toc215584224 \h 3Сценарий PAGEREF _Toc215584225 \h 7Приложения PAGEREF _Toc215584226 \h 15Приложение 1 PAGEREF _Toc215584227 \h 15Тексты к информации PAGEREF _Toc215584228 \h 15Информация №1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть. PAGEREF _Toc215584229 \h 15Информация №2. Питание. Основные правила питания детей PAGEREF _Toc215584230 \h 17Информация №3. Вода. Значение питья для человека PAGEREF _Toc215584231 \h 19Информация №4. Вода. Практическая магия PAGEREF _Toc215584232 \h 20Информация №5. Воздействие звука на организм человека PAGEREF _Toc215584233 \h 22Информация №6. Геопатогенные зоны PAGEREF _Toc215584234 \h 23Информация №7. Воздух, которым мы дышим PAGEREF _Toc215584235 \h 25Информация №8 Исследовательская работа. «Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях валеологии» PAGEREF _Toc215584236 \h 27Информация №9. Чувства! Только ли присуще человеку? PAGEREF _Toc215584237 \h 33Информация №10. Человек – источник психической энергии PAGEREF _Toc215584238 \h 40Приложение 2 PAGEREF _Toc215584239 \h 43Памятка докладчику PAGEREF _Toc215584240 \h 43Средства художественной выразительности PAGEREF _Toc215584241 \h 44Приложение 3 PAGEREF _Toc215584242 \h 47Динь-Динь-Динь Слова и музыка Е. Юрьева PAGEREF _Toc215584243 \h 47Приложение 4 PAGEREF _Toc215584244 \h 49Программа педагогической гостиной PAGEREF _Toc215584245 \h 49Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто PAGEREF _Toc215584246 \h 49Приложение 6 PAGEREF _Toc215584247 \h 55В честь окончания курсов PAGEREF _Toc215584248 \h 55Приложение 7 PAGEREF _Toc215584249 \h 57В честь окончания курсов PAGEREF _Toc215584250 \h 57Список литературы PAGEREF _Toc215584251 \h 59


Приложения
Приложение 1
Тексты к информации
Информация №1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть.
Готовим с любовьюИз пищи построено тело человека, и от неё же зависят чувства человека и разум. Пища воздействует на психику человека. Продукты несут тонкие вибрации, энергию. Выбирая соответствующую еду, мы можем становиться спокойными или возбуждёнными, деятельными или ленивыми, добрыми или злыми.
Готовить пищу у плиты надо с любовью! Качества блюд во многом зависит от того, с какими чувствами их готовят повара. Любое приготовление изменяет не только внешний вид пищи, но и её вкус. Другой становится энергетика. Каждая хозяйка, ставя кашу, смешивая салат, даже просто нарезая хлеб или сервируя стол, обязательно переносит свои вибрации на блюда. Эти вибрации могут быть положительными и отрицательными, добрыми и злыми. Всё зависит от состояния человека, от того, с каким настроением он готовит.
Совсем другое дело-священнодействие у плиты, когда продукты превращаются в еду. Здесь наложение энергии повара весьма значительно.
Если готовить еду с радостью, с любовью к тому, для кого предназначено кушанье оно почти всегда выйдет отменным. При любовном отношении многократно возрастёт биопотенциал блюд, их полезность и целебная сила.
Можно готовить и в других состояниях, лишь бы было хорошее настроение. А вот отрицательные эмоции на кухне противопоказаны.
Пища, насыщенная зловредными вибрациями, невкусна, к ней даже не хочется прикасаться. Более того, она может вызвать вполне реальные недомогания, иногда весьма сильные.
За едой есть!Человек за едой может читать, смотреть телевизор, азартно обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - всё, что угодно, и при этом считать, что он ест.
Направленные на любой предмет, на любую работу, концентрированные мысли обязательно влияют на организм – перераспределяется кровь, выделяются нужные гамоны, меняется мышечный тонус.
Применительно к еде это имеет особое значение. Когда сознание скачет между тарелкой и захватывающими событиями на экране, пищеварение не может протекать нормально.
Во время еды следует именно, есть!
Приём пищи должен быть таинством. Пища должна приниматься с благоговением, с мыслью о том, что вы принимаете дар природы, который наполнит вас силой и энергией. Как правило, при приёме пищи разговоры, посторонние мысли должны быть исключены. Это очень важно. Если вы приходите домой усталым, нужно отдохнуть 15-20 минут, так как в усталом теле и желудок усталый.
Хорошо поступать именно так. В обеденное время звучит негромкая приятная музыка. Ведётся дружеская, не требующая напряжения, беседа. Хорошо всё, что создаёт лёгкий положительный эмоциональный фон.
Отрицательные эмоции во время еды пагубны для пищеварения. Любители выяснять отношения во время еды почти всегда страдают несварением, часто имеют больную печень и расшатанные нервы. Мы никогда не должны есть, когда злимся или охвачены отрицательными эмоциями. Пища даёт силу. Если мы будем, есть при таком душевном состоянии, то энергия, извлекаемая из еды, будет служить усилению нашей злобы и низменных инстинктов. Напротив, мы должны есть с чувством спокойствия и умиротворения. Тогда наши психические и духовные силы и наиболее благородные качества будут расти.
Когда едите, осознавайте значимость этого процесса. Представляйте пользу, которую несёт для тела каждый кусочек. Христианам же перед едой полагается поблагодарить Всевышнего за хлеб насущный, что тоже придаёт организму благостное состояние.
Наше состояние за столом тоже влияет на вкус блюда. Перед тем, как отправить кусочек в рот, мы обязательно обрабатываем его своей энергией. Мысленно, если обращаем, хоть какое-то внимание на кушанье, и даже помимо воли – через руку, которой едим.
Мы делаем пищу, как бы более близкой нам по энергетике, сглаживая прежние неблагоприятные воздействия, приносимые поваром и другими людьми. Без такой обработки еда просто невкусна. Если же любоваться блюдом, восхищаться каждым кусочком, их биопотенциал может возрасти в несколько раз.
Когда не хочется, есть (при болезнях, например), делать этого просто не стоит, иначе организму будет нанесён несомненный вред. И не беда, если даже во время «положенного» обеда нет аппетита – нет, и не надо. Когда телу понадобится пища, голод подскажет.
Не надо насильно «подкреплять» больных! Организм специально экономит силы, энергетика перестраивается на борьбу с болезнью. Как только телу понадобится пища, сразу возникает голод.
Информация №2. Питание. Основные правила питания детей
Основные правила.Не стоит особо придерживаться режима. О каком обеде может быть речь, когда в этот момент надо запускать ракету или укладывать куклу спать? Эти дела для ребёнка ничуть не менее важны, чем для взрослого интересная работа. Еда же без чувства голода и без удовольствия впрок не идёт. И пусть малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит домой. И не беда, если он поел не три раза в день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствия насилия не будет ни переедания, ни недоедания.
О насилии. Часто детей уговаривают съесть «за маму, за папу и пр.». Или даже принимают волевое решение: «Не встанешь из-за стола, пока не доешь». Ребёнок не хочет, есть, потому что в данный момент организму эта еда не нужна. Аппетит может появиться через час, и не стоит на это обижаться. Это нормально.
Фрукты можно давать без ограничений.
Молоко – отличная еда для детей. Лучше всего есть молоко комнатной температуры, как отдельную пищу.
О сладостях. Давать их ребёнку хотя бы не после еды. Можно до еды за час, полчаса. Сладости нужны ребёнку. Поэтому неплохо, когда есть возможность заменить их фруктами или сухофруктами.
Воды давать ребёнку столько, сколько они хотят. Воду лучше брать сырую, отстоянную или пропущенную через бытовой фильтр. Ещё лучше подходит талая вода. Неплохо приучать детей выпивать по полстакана талой воды утром, после пробуждения, за 30минут до еды и вечером, перед сном.
Питание ребёнка при болезнях широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с болезнью. Парадокс заключается как раз в том, что силы действительно нужны и организм мобилизует все ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия и есть больному не хочется как раз потому, что вся его энергия «разбирается» с болезнью и её просто не остаётся для переваривания. Срабатывает инстинкт, направленный на выживание, и еда буквально «не лезет». Принудительное «лечебное» кормление в таких случаях наносит вред детям. Лучше всего предложить заболевшему малышу горячее питьё – чай с мёдом, но не молоко, которое при простудах «работает» на болезнь. По желанию – каши, салаты, картошку, хлеб, а ещё лучше – фрукты. Но только по желанию, когда ребёнок сам вспомнит о еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться, если ребёнок не ест 3-4 дня и даже 7 дней подряд. Всё идёт как надо, и организм сам, без всяких лекарств успешно борется с болезнью.
Уважаемые мамы! Если эти правила помогут Вам в воспитании ребёнка, я буду счастлива.
Спасибо за внимание.
Информация №3. Вода. Значение питья для человека
Значение питья воды для человекаВода является основой жизни живых существ. В теле человека 80% воды. Это означает, что в организме человека от 30 до 50 литров воды в зависимости от всего веса тела. Если вы весите 70 кг, то в вас 56 кг воды. Значит вода – главный материал, из которого построено наше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить более трёх дней. Организм умирает от обезвоживания. Потеря влаги в количестве 6-8% от веса тела вызывает тяжёлое состояние, близкое к обмороку. Потеря 10% влаги вызывает расстройство психики, галлюцинации, нарушение глотательного рефлекса. Организм теряет воду за день с мочой, потом, дыханием.
Исследователи установили, что выпитая сегодня вода, уйдёт из организма только через 6-12 дней. Всё это время она работает, растворяет питательные вещества, разносит их по всему организму. Из клеток выносит шлаки и переносит к почкам, печени, потом всё это выносит из организма.
Рекомендуется выпивать от 10 до 15 стаканов (2-3л) воды в день. В эти литры входят соки, супы и прочая жидкость. Обязательным считается приём воды утром, сразу после пробуждения, вечером, перед сном, и в течение дня за полчаса до еды, примерно по стакану каждый раз. Разумеется, если за 30-40 минут до еды вы съели пару яблок или выпили стакан сока, то воду можно и не пить, либо выпить раньше – смотря по своим ощущениям. Лучше пить больше, чем меньше. Избыток жидкости не может повредить. Лишнее быстро выведется из организма с мочой. Причиной отёков могут быть и больные почки, сердце, сосуды. Все эти нарушения обычно ещё усугубляются перебором соли.
Очень важна вода и для людей, страдающих запорами. Недостаток жидкости в организме приводит к её всасыванию из толстой кишки, что, конечно, не способствует послаблению.
Можно сказать, что более половины людей у нас страдают от недостатка влаги. И почти всем, у кого нет противопоказаний, вода требуется в большем количестве, чем они её пьют сейчас.
Если у человека больной желудок или кишечник, то лучше всего пить тёплую, почти горячую воду. И утром, и вечером, и перед едой. Утром она стимулирует, моментально прогоняет сон, вечером – успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. За полчаса до еды вода очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит. Если пища острая, как шашлык, или очень жирная, или очень сухая, например, хлеб, в таких случаях наиболее подходит горячий травяной чай (лучше без сахара), или просто горячая вода.
На Востоке говорят, что сны и сокровенные мысли можно поведать только проточной воде. Она унесёт их с собой и тогда всё забудется.
Показ фрагментов научно-популярного фильма об исследованиях японских учёных в области изучения воды.
Работа с публикой. – Изберите карточку с цифрой, показывающей количество воды в вашем организме. Вручается приз (за удивление) тому, у кого в организме наибольшее и наименьшее количество воды.
Информация №4. Вода. Практическая магия
Вода меняет свои свойства под воздействием мысли человека. Вода принимает в себя информацию, то есть мысли человека и передаёт их в человеческий организм. Вода понимает, чувствует состояние человека, его настроение и реагирует изменением своих свойств. Вода имеет такие же светящиеся излучения, как все растения, как все живые организмы. Эти излучения (прана) и принимают информацию, а вода её содержит.
Если человек готовит пищу на воде в хорошем настроении, то эта пища будет вкусной. А если он раздражён, огорчён, то вкус пищи тоже изменится, она будет невкусной. У человека, который принял такую пищу, может испортиться настроение, обострятся заболевания.
Мысль материальна и имеет силу.
Опытами заряжения воды занимался учёный АН Белоруссии Альберт Вейник. Он мысленно посылал в пузырёк с водой добрые и злые слова. Затем измерял хрональный заряд воды (хрононы – мельчайшие частицы, в миллионы раз меньше электрона). Все добрые слова заряжали воду положительно, а злые – отрицательно.
Хрональный заряд убирается лёгким ударом пузырька о стол, нагреванием воды. Но если воду зарядить при освещении в церкви, то никакие удары, кипячения, тёмные силы на заряд не подействуют.
Рекомендуется, чтобы предостеречь себя от злых сил, брать в церкви святую воду и окроплять ею вход в квартиру и углы.
«Заряжать» воду своим биополем в принципе под силу любому, в зависимости от здоровья, духовности, образности мышления.
Проведём опыт.
Стаканчик с водой стоит на столе. Левой рукой прикроем сбоку стакан. Правой рукой, кончиками пальцев, водить по краю стакана по часовой стрелке 2-3 минуты. Энергия передаётся воде. При этом нужно ставить задачи: сделаться спокойной, не болеть. Вода обладает памятью. Заряжаясь вашими биотоками. Она кодирует информацию.
Вечером ставите эту «заряжённую» воду на подоконник, а утром пьёте по 2-3 глотка натощак. Так в течение месяца. Болезни будут постепенно уходить, желания исполняться.
Воду можно давать больным любимым людям. Хранится она несколько дней. Только вот кипятить её нельзя.
Воду лучше набирать в 3 часа ночи, так как такая вода является целебной. Дело в том, что влияние космоса в разные часы суток не одинаково, и это явление засвидетельствовали учёные-биологи, в составленной ими, энергограмме обыкновенной воды из под крана.
Опыт подтвердил наличие хронон-информации в святой воде. В обыкновенной воде есть хрононы, но они слабые.
Все участники «заряжают» воду добрыми мыслями. Зажечь свечи. Воду выпить. Можно разбавить её святой водой.
Информация №5. Воздействие звука на организм человека
Мир сотворён при помощи звуков. Звуки обладают чрезвычайной силой. Звуки могут быть созидательными, равно как и разрушительными. Недавно (2006г.) по радио прозвучало сообщение. Американцы изготовили оружие на основе звуков низкой частоты, которое может привести к сумашедствию толпу людей, вызвать страх и паралич нервной системы.
Второй пример. Сообщение из Японии. Событие 2005 года. В Токио показывали для детей мультики, в них были кадры с катаклизмами (взрывами, стрельбой и пр.), сопровождаемыми звуками разных частот. Это вызвало у детей до 15-и лет сильное нервное потрясение – паралич. Около 500 детей увезли в больницу.
Ещё пример. В наше время один из итальянских композиторов при сочинении музыки использовал в оркестре инфразвук. На концерте во время звучания низких инструментов публика в ужасе кинулась из зала. Её обуял страх. Низкие звуки действуют сильно на психику. Принят считать: восприятие мелодичной музыки вызывает у человека замедленное дыхание, учащение пульса, способствует его засыпанию. И, наоборот, дети, которые постоянно слушают тяжёлую металлическую музыку (основа – использование инструментов, дающих низкочастотные звуки) значительно теряют энергию. У таких детей затормаживается интеллект, слабеет логическое мышление. Они нервны, раздражительны и часто болеют.
Природные звуки лечат. Рекомендуется чаще бывать наедине с природой. Слушать шумы природы: журчанье ручейка, шум ветра, шелест листьев и прочее. Даже полезны шумы грозы.
Информация №6. Геопатогенные зоны
Где спать опасно?
Необходимо знать, что в домах существуют геопатогенные зоны (ГПЗ). Это есть пересечение подземных водных потоков геологическими разломами пород и «глобальными энергетическими сетками». Такое земное повышенное излучение (нейтронной природы) проходит как лазерный луч в несколько метров. Биологический очаг повреждения, как правило, небольшой – 10 на 10 см. «Земные» лучи проходят без рассеивания, затухания и ослабление через любые экраны. Поэтому их интенсивность одинакова на первом и двадцать первом этажах зданий. Всегда направлены вертикально вверх, острофокусированы. И если человек находится более 8 часов под воздействием этого пучка (чаще это бывает во время сна и работы), то у него весьма высока вероятность возникновения болезни.
Геопатогенные зоны провоцируют такие заболевания: онкологические, нарушается иммунитет, нервно-психические, сосудистые, нарушения опорно-двигательного аппарата. Замечено, что у людей, находящихся в зонах «земных» лучей чаще бывают бессонница, депрессия, спонтанные судороги ног. У детей повышенная возбудимость.
Проблема таинственных геопатогенных зон (UGP) давно привлекала людей. Одной из причин этого была высокая смертность от раковых заболеваний у людей, проживающих в домах, находящихся в таких зонах. Как будто бы злой рок преследовал жильцов этих домов. Люди в них умирали от рака из поколения в поколение. Вначале врачи считали, что всё это связано с генетическими особенностями семей, с наследственной предрасположенностью к раковым заболеваниям. Но потом они убедились, что если такая семья покидает «раковый» дом, а в него вселяется другая семья, то с ней происходит, то же самое – члены вновь прибывшей семьи умирают вскоре от рака. Последовавшие за этим исследования лозоходцев показали, что в «раковых» домах наблюдается сильная реакция рамки в руках биолокаторщика.
Есть ли способы защиты от геопатогенных зон? Наиболее эффективный способ – это уйти из очага повреждения. Например. Поменять спальное или рабочее место. Или уже, в крайнем случае, изменить положение тела в постели на другое.
У каждого человека есть в городе часть маршрута, которая ему очень неприятна, по этому пути не хочется ходить. Это плохое для вас место. Оно сокращает вам удачливость. Не поленитесь, обогните этот участок. Отнеситесь к себе бережнее и внимательнее. И тогда силы будут накапливаться, а не убывать.
Каким образом можно определить – стоит ли моя кровать или стол в геопатогенной зоне? Определяется это с помощью метода биолокации. Вращением специальной проволочной рамки в руках человека. Изготовить её нетрудно. Взять кусок проволоки и согнуть под прямым углом, чтобы ручка была около 15см, а ствол около30 см. Снимите с рук все металлические предметы (часы, кольца, браслеты) и, сжав ручку, рамки в кулаке (достаточно плотно, но так, чтобы она могла вращаться), пройдитесь по комнате, держа рамку перед собой, как пистолет. При этом думайте о цели своего поиска. Как только рамка начнёт поворачиваться, отметьте это место. Обычно оно представляет собой полоску шириной 20-30 см. Если ваш стол попадёт в эту зону, то, по возможности, передвиньте его. То же сделайте и с кроватью. Старайтесь меньше времени проводить в этом месте.
Другой вариант. На цепочку длиной 20-30 см. привязать груз-маятник – кольцо или ключ. Берём её за свободный конец, помещаем над исследуемым местом. Узнаём – хорошее или дурное оно. Если место хорошее, маятник будет вращаться по часовой стрелке, если плохое – против часовой стрелки.
Человеку надо прислушиваться к своему организму, который подскажет, где то место на участке, в городе, которое даст вам большой приток положительной энергии. Надо побывать в этом месте ради обновления сил. Это место насытит вас энергией. Уходя с этого места, вы поймёте, что с вами ничего дурного не случиться.
(По материалам доктора биологических наук А. Дуброва).
Советы от доктора Джорджа Хайдера из ЮАР. Хотите - верьте, хотите – нет.
Чтобы ушли болезни от человека, находящегося в геопатогенной зоне, надо выполнить следующие действия.
Насыпать на тарелку соли и положить лимон. Соль поглощает положительные тона и испускает отрицательные, благотворно действуя на человека. Повышается иммунитет, не будет простуды.
Под матрац на кровати положить газету в 4-5 слоёв. Она оградит от вредного излучения земли. Менять газету каждые 5-6 дней. Газеты пропитываются вредной энергией. Её снимать на улице.
Информация №7. Воздух, которым мы дышим
Оттого, детина, вянешь,
Что в квартире воздух тяжкий,
Ни духами не обманешь,
Ни французскою бумажкой.
В нём частицы все свалялись
Вроде войлока сухого,
Оттого у всех вначале
Грудь бывает нездорова.
Я расскажу об источниках загрязнения воздуха в доме и дам некоторые советы к тому, чтобы улучшить своё проживание. Радиационное загрязнение воздуха возникает при длительной работе цветного телевизора, поэтому не следует сидеть ближе 3-х метров и долго около телевизора. Есть данные, что длительное телевидение вызывает снижение функций щитовидной железы у детей и импотенцию у мужчин.
Портит воздух и стоячая вода в вазах со срезанными цветами и аквариуме. Пыль в коврах. В пыли есть живые и мёртвые пылевые клещи, а также перхоть домашних животных. Если воздух слишком сух, его надо увлажнить. Простой способ – таз с водой на полу или мокрые тряпки на батареи. Влажный воздух очень полезен для кожи. Куртизанки, чтобы выглядеть моложе своего возраста ставят около своего ложа на ночь таз с ледяной водой. По этой же причине дамы в странах с влажным климатом имеют красивую кожу.
Отравитель воздуха – мебель. Кроме мебели из натурального дерева. Мебель из натурального дерева целебна. Мебель из пластика и ДСП – ядовита, выделяет канцерогенные вещества, вызывающие рак. Это же касается и линолеума. Поэтому чаще открывайте форточку, проветривайте помещение.
Хорошо очищают воздух растения. Они имеют тонкое излучение, выделяют фитонциды. Учёные установили, что в воздухе помещений, где есть растения комнатные, болезнетворных микроорганизмов в 2 раза меньше, чем там, где их нет. Комнатные растения увлажняют воздух, а значит, избавляют от пересыхания слизистые оболочки носа, рта. Что важно, поскольку все мы больше половины жизни проводим в помещениях с сухим воздухом. Хлорофитум, сансевьеру, зигокактус лучше всего иметь на кухне. Чем больше загрязнён газами воздух на кухне, тем лучше растут эти растения, вдыхая и перерабатывая в себе яды. Герань помогает снять усталость и напряжение. Вещества, входящие в состав эфирного масла герани, благотворно влияет на центральную нервную систему, помогает людям нормализовать сон.
Американские психологи рекомендуют всем, кто много работает умственно: учителям, учащейся молодёжи держать рядом букетик засушенной мяты. В спальне иметь подушечки из мяты. Полезно в доме иметь иконы. Их психоэнергия будет охранять вас.
О, полезная природа!
Исцели страданья наши,
Дай частицу кислорода,
Или две частицы даже!
Информация №8 Исследовательская работа. «Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях в учреждении дополнительного образования
Здоровье — одна из существенных характеристик человека наряду с его духовностью, интеллектуальностью и индивидуальностью.
По данным статистики в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей: увеличиваются хронические заболевания, сокращается число здоровых выпускников по окончании школы. Все это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит все население, и на этом этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье детей, так и здоровье всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами сложившейся ситуации.
Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. К распространенным хроническим заболеваниям относятся болезни дыхательных органов, уха, горла, носа, расстройства обмена веществ, нарушение осанки.
Все это определяет актуальность разработки и проведения мероприятий по валеологизации учебно-воспитательного процесса в учреждении дополнительного образования в целях улучшения здоровья обучающихся.
В связи с большой актуальностью и значимостью данной проблемы мы провели собственное исследование на тему: "Оздоровительная организация учебной деятельности – одно из условий повышения работоспособности обучающихся на занятиях»
Цель исследования:
Выявить, теоретически обосновать и проверить на практике влияние оздоровительной работы в режиме учебного дня на сохранение и укрепление здоровья обучающихся (младших школьников).
Объект исследования:
Процесс здоровьетворения, здоровьесохранения воспитанников (младшего школьного возраста).
Предмет исследования:
Повышение уровня работоспособности обучающихся (младшего школьного возраста) за счёт создания оптимальных условий на занятии валеологии.
Гипотеза, которая легла в основу наших исследований, заключается в следующем:
Работоспособность обучающихся на занятии будет повышена, если использовать разнообразные средства оздоровительной работы: цветовую обстановку, зелёные растения в интерьере, приёмы психотерапии, динамические паузы и пр.
Задачи исследования:
Избрать, обосновать и опытным путем проверить систему оздоровительных условий в процессе организации обучения на занятиях.
Изучить состояние здоровья детей в группе младшего возраста и составить на основе полученных данных листок здоровья и паспорт здоровья.
Разработать и внедрить в практику по валеологии систему оздоровительных мероприятий, влияющих на укрепление и повышение работоспособности обучающихся.
В ходе эксперимента результаты фиксировались в виде дневниковых записей, протоколов. Использовались графики, диаграммы, циклограммы, таблицы. Собирались и анализировались продукты детского творчества.
Количество воспитанников, участвующих в эксперименте – 10 человек.
Формы и методы эксперимента: наблюдение, беседа, анкетирование, тестирование, хронометраж, контект-анализ.
Результаты полученных данных в констатирующем эксперименте позволили сделать вывод, что многие воспитанники владеют слабым уровнем самоконтроля и личной ответственностью за своё здоровье, страдают расстройством зрения и быстрой утомляемостью.
На доске смотрите фрагменты констатирующего эксперимента. (Объяснить частично).
На основе результатов констатирующего эксперимента была составлена программа педагогического (созидательно-формирующего) эксперимента. В основу его заложена методика учёных В.Ф. Базарного, Э.М. Казина, Н.А. Заруба и свой собственный опыт.
Влияние окружающей цветовой обстановки на поведение и работоспособность воспитанников
Используя рекомендации учёных, дизайнеров, психологов в кабинете изменён цветовой климат. Потолки и верхнюю часть стен окрасили в белый цвет. Нижнюю часть стены окрасили в кремовый цвет; мебель и полы – в цвет светлого дерева. Используя определённый цветовой дизайн, мы ориентировались и на тот факт, что светлые цвета значительно повышают освещённость за счёт отражения дневного света (до 80%).Яркий дневной свет повышает эмоциональный тонус.
Изучив влияние цветовой окраски учебного оборудования на функциональное состояние зрительного анализатора и работоспособность воспитанника, мы решили при оформлении кабинета отдать предпочтение зелёной гамме цветов. Для улучшения зрительной работоспособности обучающихся, рабочие столы были окрашены в светло-зелёный цвет и цвет натурального дерева. Всё это составляло благоприятное распределение света в поле зрения воспитанников.
В своей практике мы заметили, что цвет способствовал более точному и полезному распознаванию предметов. При дневном свете дети предпочитали писать или рисовать на белой бумаге, а при лампах накаливания выбирали бумагу светло-зелёного цвета. Весьма примечательным для нас было то, что в зависимости т цвета бумаги изменилось даже число верных ответов при решении контрольных заданий и ответов на тесты. Так в работах на зелёной бумаге число верных ответов было на 20% больше, чем на белой бумаге. А на красной бумаге число верных ответов уменьшилось на 17%.
Чтобы развивать у детей восприятие цвета, мы использовали наблюдения красоты цветовых отношений в природе. Окружали детей произведениями живописи, предметами народного и прикладного искусства. Выполняли специальные упражнения по методике доктора В.Ф. Базарного.
Таким образом, личные наблюдения показали, что только за счёт оптимальной окраски рабочих столов, стен, учебного оборудования можно увеличить производительность умственного труда обучающихся более, чем на 20%.
Нами подтверждено, что цвета зелёный, жёлтый и их оттенки больше всего стимулируют функциональную способность зрительного анализатора, уменьшают утомление и повышают уровень устойчивости зрения. И наоборот, были изъяты цвета с высокой степенью чистоты, т.е. очень насыщенные. Они утомляют зрительно-нервный аппарат обучающихся школьников.
Нами отмечено, что функциональное состояние нервной системы у детей стало гораздо лучше. Воспитанники стали меньше уставать на занятии, уменьшилась агрессия во взаимоотношениях.
Использование зелёных растений в интерьере кабинета
В режиме труда и отдыха воспитанников мы применяли цветущие растения, используя рекомендации учёных-психологов, цветоводов. Учитывали, что цветы с ярко-красной окраской оказывают возбуждающее действие, они активизируют все функции организма, на короткое время увеличивают мышечное напряжение. Вводили в интерьер цветы, имеющие оранжевую окраску, оказывающие тонизирующее действие.
Помещение кабинета оформили комнатной зеленью, чем создавали положительные эмоции у детей. Зелёная листва на продолжительное время повышала мышечную работоспособность.
Мы учитывали исследования российского учёного С.В. Кравкова, который установил факт. Если на человека воздействовать зелёнм светом, у него снижется внутриглазное даление, улучшается наполнение артериальных сосудов сетчатки. А это ведёт к улучшению зрения и, следовательно, к снижению утомляемости глаз. На занятиях часто применяли упражнение минуты отдыха «Вглядитесь в растение».
Комнатные растения выполняли в абинете роль очистителя воздуха.
Чтобы стимулировать цветоразличительную функцию детей, были предложены родителям советы по использованию некоторых биологических веществ растительного происхождении, как элеутерококк, золотой корень, ноготки и др. Эти препараты значительно повышают спектральную и контрастную чувствительность глаза. И соответственно улучшают в 3-5 раз устойчивость восприятия красного и зелёного цветов.
Таким образом, цветочная среда оказывала существенное влияние на психофизиологическое состояние воспитаннико, повышала их работоспособность.
С успехом на занятиях использовали методы психопедагогики: тренинги, релаксацию, динамические паузы.
Так на занятиях широко внедряли тренинги цветового восприятия (ситуационные игры). В них тренировали эмоциональные чувства. Цель таких тренингов заключалась в повышении чувствительности и восприятия; расширении знаний самом себе и об окружающих его людях. (Примеры игр и упражнений взять с лекционных занятий).
Примеры игр и упражнений.
Игра-конкурс «Кто лучше знает гамму цветов?» Обучающиеся школьники должны были написать все оттенки цветов, какие они знали. Время для работы5-7 мин.
Игра «Телепатия». Передающий на чистом листе бумаги записывает один из цветов
(красный, жёлтый, зелёный и т.д.). Тот, кому адресован этот лист, старается мысленно представить себе этот цвет. Связать с яркой образной картинкой, например, зелёный цвет означает зелёный огурец и т.д.
Использовались и другие игры-тренинги «Медитация голубого цвета», «Эксперимент» и пр.
Чтобы добиться действия редкого дыхания, т.е. удлинить выдох и делать паузы между выдохами и вдохами, использовали на занятиях метод релаксации. Этот метод помогал снять волнение и треоги у детей, усталость и неуверенность. Способствовал развитию воли, интеллекта и памяти.
С помощью описанных методов у воспитанников развивались смежные анналы восприятия информации, улучшалась память, возрастала способность понимать других; снижалась тревожность.
В заключение отметим. Проведённое экспериментальное исследование убедило нас в том, что состояние здоровья обучающихся школьников напрямую зависит от тех условий, в которых он занимается. Поэтому внесение в педагогический процесс выше перечисленных форм работы будет способствовать сохранению психического и физического здоровья детей, их интеллектуальному развитию.
Мы подтвердили выдвинутую гипотезу.
Рекомендуем вводить в учебный процесс элементы психопедагогики, активнее использовать на занятиях методику В.Ф. Базарного для профилактики и коррекции зрения ребёнка.

Информация №9. Чувства! Только ли присуще человеку?
Жизнь, живое таит в себе еще немало загадок, нераскрытых тайн, возможностей. Современная наука ведет наступление на секреты природы.
Растения перемещаются.
Аристотель утверждал, что растения имеют душу, но не имеют ощущений. Линней (ботаник) доказал, что растения имеют ощущения и отличаются от человека и животных только тем, что у них отсутствует способность к передвижению. Но и эту особенность передвижения доказал другой ботаник Чарльз Дарвин. Он доказал, что каждый усик обладает собственной энергией независимого движения. Они проявляют эту энергию тогда, когда это дает им какое-то преимущество. Растения перемещают свои тела столь же свободно, легко и грациозно, как и большинство современных в этом отношении животных или людей. Единственная причина, не позволяющая нам заметить этот факт, заключается в том, что растения перемещаются значительно более медленным шагом, чем люди.
Растения непрерывно продвигаются по направлению вниз в виде тонких белых нитей, настойчиво проникая в почву, вкушая ее по мере продвижения. Если земля оказывается сухой, корни поворачивают в сторону влажной земли. За счет энергии растение буравит бетон. Не существует ни одного растения без движений. Растения постоянно заняты изгибаниями, вращениями и трепетаниями. Вьющиеся растения будут ползти к своей опоре – подпорке. Стоит эту опору сдвинуть и виноградная лоза в течение нескольких часов изменит свое продвижение в новом направлении.
Чарльз Дарвин подчёркивал, что нельзя не изумляться сходству между движениями растений и многими действиями, производимыми бессознательно низшими животными. Ему и принадлежат слова о том, что «кончик корешка…действует подобно мозгу одного из низших животных».
Корень выполняет свою деятельность. Он реагирует на 50 механических, физических, биологических факторов, и всякий раз при этом выбирает оптимальную программу для роста растения. На эти действия способна не всякая ЭВМ. Растения отмечают изменение влажности так тонко, как это не может сделать ни один современный прибор.
Растение пьет и ест.
Корень – водяной насос, в котором вода растворяет питательные вещества. И этот раствор поднимается от корня к листу, испаряется и вновь поступает в землю, чтобы еще раз совершить свое действие.
Растения защищаются.
В целях самозащиты растения обретают шипы, становятся горькими на вкус или выделяют смолообразные секреции, которые убивают недружественных насекомых.
Растение дает сигнал.
Изучением механизма чувств растений занимался профессор сельскохозяйственной академии им. Тимирязева И.И.Гунар и его ученики. Механизмы эти сложны необыкновенно. На одном квадратном сантиметре листа – миллион клеток, в каждой из которых зашифрован генетический код растения. Но каждая клетка делает не то, что могла бы сделать, а выполняет именно свою, ей предназначенную работу. В свою очередь, в каждой клетке – 5 миллиардов молекул различных ферментов.
С помощью замеров электрических импульсов удалось установить, что в растении существуют различные системы сигнализации. Сигнал может передаваться вместе с водными растворами, с движением отдельных ионов, с аминокислотами и сахарами. Скорость распространения таких сигналов не велика - 10-15 метров в час. А поврежденный корень «сообщает» об этом стеблю уже со скоростью 70-100 метров в час. Конечно, по сравнению с нервной системой человека, которая посылает в мозг сигнал о том, что вы укололи палей, со скоростью 100 метров в секунду. Это не много.
Растения воспринимают звуки.
Растения воспринимают звуки, которые недоступны для слуха человека. Различают инфракрасные излучения и ультрафиолетовые, которые не воспринимает глаз человека. Растения чувствительны к рентгеновскому и телевизионному ВЧ излучению.
Индийский ученый Чандра Бос, доказал, что музыка способна влиять на рост растений. Причем, классическая музыка им «нравиться», а джазовая раздражает. Англичанин Ч. Робертс вырастил двухкилограммовый помидор, надевая на него наушники, по которым транслировал музыку.
Растение реагирует на свою и чужую боль.
Американский ученый Клив Бакстер поставил такой эксперимент. Ученый опрокидывал чашку с живой крошечной креветкой в кастрюлю с кипятком. Рядом с кастрюлей стоял цветок филодендрон, на листе которого были прикреплены электроды.
Самописец вел непрерывную запись. Оказалось, что в тот момент, когда выброшенная в кипяток креветка погибла, у цветка была зарегистрирована «эмоциональная» реакция.
В Московской сельскохозяйственной академии профессор И.И.Гунар опускал корень ячменя в горячую воду. Звуков не было слышно. Но «голос» растения уловил чуткий прибор, который рассказал о невидимых слезах растения. Перо прибора, судорожно дрожа, резкими рывками металось по белой дорожке.
Интересный факт обнаружили ученые Казахского государственного университета. Они установили, что растения изменяют свои электрические параметры в зависимости от психического состоянии человека.
Домашние растения, как отмечено во время многократных опытов, чутко реагируют на болезнь хозяина, даже на изменение его настроения.
Ряд читателей «Комсомольской правды» в 1978 году прислали письма на отзыв статьи Я.Голованова «Нравы трав», в которых описывали факты, свидетелями которых они были. «Комнатные растения засыхали и умирали после смерти своего хозяина, если человек умирал в их присутствии» - писали они.
Немецкие физиологи Пфеффер и Рихардс установили в 1892 году, что у раненого растения повышается температура.
Сотни опытов, проделанных в научных лабораториях, подтверждают, что в растениях существуют электрические импульсы, похожие на нервные импульсы человека. Эти эксперименты свидетельствуют и о том, что координация внутренних процессов, уравновешивания их с внешней средой осуществляется у растений при помощи сложной раздражимой системы, под контролем которой находится вся их жизнедеятельность.
У растения есть свои ритмы жизни.
Изучая электрические явления в растениях, ученые установили некоторые особенности их поведения в зависимости от внешней среды. Было известно, что, если чрезмерно продлить световой день, то растение устает – начинает нуждаться в ночном отдыхе. Это подтверждает давнюю мысль о том, что у растений, как и у человека и животных, есть свои ритмы жизни. Современные электронные исследования подтвердили это. Они показали также, что корень растения сокращается, у него имеются фазы возбуждения и торможения; он напоминает сердечную мышцу.
У растения есть память.
Установлено, что в растении заложены элементы памяти. Английский профессор Л.Уотсон провел в своей лаборатории такое исследование. Шестеро человек оставались на 10 минут в комнате, где находились два одинаковых растения (герани). Одно из растений человек (один из шестерых) должен был сломать. В конце эксперимента Л.Уотсон подключил к электронному прибору полиграфу, называемым «детектором лжи», уцелевшее растение, а затем заставил шестерых участников опыта поочередно входить в комнату. Оказалось, что к пяти испытуемым растение было безразлично. А вот шестой («убийца») - всегда генерировал у немого свидетеля преступления резко выраженную ответную реакцию: стрелка прибора в момент его появления стремительно отклонялась от нулевой отметки. Создавалось впечатление, что растение как будто «вздрагивает от ужаса».
Подобный опыт повторил американский ученый Клив Бакстер, прославившийся тем, что придумал «детектор лжи». Чувствительные датчики Клив Бакстер наложил на листья одного из филодендронов. Сам вышел из комнаты, а в помещение по очереди стали заходить его сотрудники. Один из них – сам Бакстер поначалу не знал, кто именно, - сыграл роль злодея: сломал соседний филодендрон, на котором не было датчиков. Затем Бакстер вернулся в комнату и стал внимательно следить за показаниями датчиков. И вот, когда в лабораторию, спустя какое-то время вошел «злоумышленник», оставшиеся в живых филодендроны отозвались на это событие резким импульсом. Они узнали обидчика!
Растения читают ваши мысли.
Бакстер подсоединил датчики детектора к листу драцены и полил растение. Стрелка индикатора была неподвижна.
Бакстер взял сигарету, щелкнул зажигалкой. «А что, если опалить лист драцены пламенем. Отреагирует ли растение?» - подумал он. Только подумал, не успел еще поднести язычок огня к листу, как стрелка индикатора прыгнула! Драцена угадала его намерения, прочла его мысли!
Растение предчувствует действие, которое может повредить их листья. При этом они с большой тревогой реагируют на угрозы нанесения им ожога или вырывания с корнем.
Усовершенствованный детектор лжи, подключенный к растениям, делал в руках Бакстера форменные чудеса! Растения реагировали, когда он в их присутствии резал себе палец, бросал в кипяток живых креветок и обнимал любимую девушку. Растение «ревновало». Растение «волновалось», когда в комнату входил человек, который недолюбливал хозяина. Растения чувствовали симпатию и антипатию к людям и к тому, что думают они.
Растения, ранее стоявшее в комнате в момент совершения убийства, пропускали цепочку людей, среди которых был и подозреваемый в убийстве «указывало» на него изменением напряжения своих биотоков.
Растения реагируют на доброту.
Между человеком и растением возможно общение. При соприкосновении с цветком происходит энергетический обмен.
Английский ученый Уайлей проводила опыт. Было взято два листа от камнеломки. Один лист поместила на ночном столике, а второй – в столовой. Ежедневно, как только Уайлей вставала, она смотрела на лист лежащий около ее кровати. Желала ему долгой жизни, говорила ласковые слова. Но в то же время она не обращала внимания на другой лист. Что будет?
Уайлей была поражена тем, что увидела месяц спустя. Лист, которому она не уделяла внимания, оказался вялым, почерневшим, начинающим гнить.
Лист, на котором ежедневно фиксировала внимание, был ослепительно живым и здоровым, как, если бы он был только, что сорван.
Создавалось впечатление, что какая-то неведомая сила помогла листу сохранить здоровое состояние.
Позже подобный опыт повторил американский ученый Фогель.
Фогель взял три листа от вяза. Положил на стеклянное блюдо около своей постели. Ежедневно перед завтраком он концентрировал свой взгляд на двух листах, лежащих ближе к наружному краю блюдца. В течение 1 минуты желал им долго сохраниться живыми, игнорируя при этом лист, лежащий в центре блюдца.
Спустя неделю, лежащий в центре лист, стал бурым и сморщенным. Остальные листы оставались зелеными и выглядели здоровыми. Растение воспринимало желание, исходящее от человека. Интересным явилось и то, что, ставшие жесткими стебли живых листьев обрели лечебное воздействие на раны, которые нанесли растению при срыве листков.
Хочется дать небольшой совет цветоводам. Старайтесь чаще во время посадки, ухода мысленно представлять растения большими, красивыми, здоровыми. Мысленной установкой можно усилить рост растения или, наоборот, закрыть его энергетический канал. Нельзя ругаться, шуметь возле росточков. Они сворачиваются в клубок от отрицательной энергии и долго не могут выйти из шока, прекращается цветение и рост. Растения так похожи на нас. Ведь и мы порой долго помним обиду. Брать ростки надо от добрых людей. Злые люди могут через цветок принести в ваш дом ссоры, болезни.
Растения любят расти в компании.
Российский ученый, биолог А.Г.Гурвич доказал, что растения в компании растут лучше, чем поодиночке. Когда к одному корешку зеленого лука Гурвич приближал другой, то всякий раз замечал, что в компании лук растет быстрее. Ученый пришел к выводу, что растения обмениваются между собой ультрафиолетовыми сигналами.
Советуем повторить опыт. Взять три луковицы: одинаковые по величине, форме. Приготовить две одинаковых посуды с одинаковой по составу землей. Две луковицы поместить в землю. В одну посуду так, чтобы они «глядели» друг на друга корешками. В другую посуду высадить контрольную луковицу и поместить поодаль от экспериментальных луковиц. Результаты фиксировать.
В заключение добавим. Если ученые до конца разгадают механизм действия так называемой «нервной системы» растений, то наступит такое время, когда с помощью высокочувствительной аппаратуры человек будет «беседовать» с растениями. Ведь они тоже живые существа.
Автор хотел бы, чтобы эту статью прочли взрослые и дети. Чтобы педагоги всех уровней образования познакомили детей с содержанием. Это даже важнее. Хочется, чтобы люди, не наделяя растения сложнейшим миром человеческих чувств и эмоций, они, тем не менее, видели бы в каждой травинке, кусте и дереве огромный, умный, сложный мир, действительно способный воспринимать и ощущать то, что свойственно только человеку – доброту
Информация №10. Человек – источник психической энергии
Человек – это огромный трансмутатор, источник психической энергии. Он постоянно выделяет её в окружающее пространство, не заботясь подчас о её качестве. Блаватская, философ-теолог, писала в знаменитой «Тайной доктрине»: «Произнести слово – значит вызвать мысль и сделать её существующей». Почему это происходит?
А вот почему. Когда в мозгу человека рождается мысль, образуется определённое сочетание биомагнитных полей, и «изобразительный знак мысли запечатлевается на остральном флюиде» - форме материи, служащей посредником между человеком и высшим разумом (Богом). Поэтому нужно очень осторожно обращаться со словами в гневе, раздражении. «Магнетическая энергия» человеческой речи огромна. Произнося имя, мы ввергаем его обладателя в силу воздействия различных проявлений, тёмных и светлых. Слово каждого человека является благословлением или проклятием. Наше невежество бывает столь губительно для нас.
Древние знали об огромном значении и влиянии «наложения руки». Можно рукой лечить, магнетизируя предметы. В Агни-йоге пишется: «Пошли своему больному другу платок, предварительно наложив на него руку, и пожелай другу счастья и здоровья всем сердцем. Когда друг оботрёт лицо платком, то почувствует себя намного лучше». Так же Аги-йога советует осторожно обращаться с чужими вещами. Неизвестно, какую психоинформацию те несут.
Много людей болеет ещё и потому, что часто бывают недовольными жизнью, раздражительными по пустякам.
Нередко незнающие люди обсуждают свои насущные проблемы за едой, хотя уже в древности знали священное значение молчания при приёме пищи. В Агни-йоге пишется: «Очень сильные яды образуются при приёме пищи в раздражённом состоянии. Много дней пройдёт прежде, чем растворится этот яд». В волнении лучше совсем не употреблять пищи или только пить горячее молоко. Меньше гневайтесь и волнуйтесь, и вы обретёте долголетие.человек должен избавиться от трёх ядов: гнев, алчность, заблуждение – и пяти помрачений: зависть, страсть, шатание духа, лень и неверие. И тогда он обретёт истинное здоровье.
Всем известны своим здоровьем индийские йоги. Вот несколько рекомендаций, полезных всем.
Вставай и ложись в одно и то же время. Засыпай не позже 10-и часов вечера. Телевизор на ночь вреден. Пусть первой мыслью после пробуждения будет: «Я - здоров». Принимай ванну, очищая кожу от ядов. Как можно больше ходи дома босиком, летом по лугу, по земле. Через подошвы ты питаешь земное излучение, отдав земле отрицательный заряд.
Проводи несколько минут каждый день совершенно нагим. Через кожу полнее будет впитываться энергия воздуха.
Всегда осознавай тот факт, что над головой светит солнце и будь счастлив!
Очень хорошо проводить один день в месяц, на новолуние в полном молчании. Это способствует сосредоточению психоэнергии и обновлению организма. Всего хорошего тебе на этом пути великих атлантов.

Приложение 2
Памятки
Памятка докладчику
1.Содержание доклада должно быть интересным, доступным для понимания. Может быть использовано в жизненных ситуациях.
2. При выступлении соблюдать все средства художественной выразительности.
Грамматическая правильность речи.
Лексическое богатство.
Выразительность, образность речи.
Техника речи (полётность, звонкость голоса; гибкость голоса, богатство интонации; правильно выбранная сила голоса; чёткая дикция, отсутствие дефектов; соблюдение необходимого темпа речи).
Умение заинтересовать, увлечь рассказом.
Использование пантомимики. Жесты (уместны, естественны). Походка (упругая, ритмичная, лёгкая). Движения (гибкие, непринуждённые, отсутствие скованности в движениях, сдержанность в движениях, отсутствие суетливости, умение бесшумно вставать и садиться).
3. В ходе выступления задействовать слушателей для практических упражнений.
4. Прослушав вопрос, поблагодарить слушателя и дать чёткий, краткий ответ.
5. Задать слушателям вопросы (не более 3-х). Выделить наиболее, на ваш взгляд, интересный ответ. Ответчику-победителю вручить приз.
Памятка слушателю
Заслушав выступление, Вы имеете право задать вопрос по содержанию темы или произвольный.
После прочтения доклада вы оцениваете выступление поднятием цветной фишки. Красная фишка – высший балл; жёлтая – средний балл; синяя – низкий балл.
Параметры оценки:
Актуальность темы затронутых вопросов. Значимость и полезность для использования в практической деятельности.
Необычность, поднятых в выступлении вопросов.
Соблюдение средств выразительности при чтении доклада.
Выделить зрительские симпатии к докладчику, используя творческие подходы в применении комплементов (прочтение экспромта, стихотворения и пр.).
Средства художественной выразительности
Педагог должен научиться умелому использованию приёмов художественного чтения. К ним относятся: интонации, логические ударения, паузы, темп, сила голоса и другие. Отсутствие хотя бы одного из них ведёт за собой снижение исполнительского мастерства чтеца: его слово в значительной степени теряет свою доходчивость, силу воздействия на детей.
Интонация
Под интонацией понимают сложный комплекс действующих элементов (компонентов) звучащей речи. Можно различить следующие компоненты:
силу, определяющую динамику речи и выражаемую в ударениях;
направление, определяющее мелодику речи и выражаемую в движении голоса по звукам разной высоты;
скорость, определяющую темп и ритм речи и выражаемую в длительности звучания и остановках (паузах);
тембр (оттенок), определяющий характер звучания (эмоциональную окраску речи).
Все эти компоненты – звуковая оболочка речи, её звучание, материальное воплощение содержания, смысла речи. Компоненты интонации взаимосвязаны. Они существуют в единстве.
Пауза
Это перерыв, краткая остановка в чтении. Но это не просто перерыв, не только остановка, пауза является также средством раскрытия смысла литературного текста. В зависимости от того, где ставится пауза, часто меняется смысл предложения. При чтении текста применяются три вида пауз: логические, психологические, стиховые. Остановимся на каждом из этих пауз.
Логические паузы
Остановка между группами слов, связанных между собой по смыслу. Различные знаки препинания требуют различной длительности пауз в зависимости от степени законченности мысли. Например, точка говорит о законченности мысли, поэтому требует более продолжительной паузы, чем двоеточие и точка с запятой; после запятой требуется короткая пауза, так как мысль не закончена.
Если логические паузы являются средством осмысленной подачи текста, то психологические паузы используются как средства эмоционального воздействия на слушателей.
Психологическая пауза
Мотивируется душевным состоянием говорящего рассказчика. Она определяется отношением рассказчика к сообщаемой им информации. Такая пауза может и не совпадать со знаками препинания. Постановка психологической паузы в середине текста может волновать, интриговать слушателей. Для того чтобы пауза была эмоциональной и выразительной, ей надо придать совершенный характер.
Стиховая пауза
Ставится в конце стихотворной строки. Благодаря ей поддерживается стихотворный ритм. После окончания строфы пауза продолжительнее, чем в конце строки.
Темп
Использование разнообразных оттенков темпа речи придаёт ей особую динамику, живость, богатство выразительного звучания. Если произносимая речь будет иметь один и тот же равномерно звучащий темп, она поблекнет, станет безжизненной. Темп речи зависит от характера содержания произведения.
Общее правило в использовании темпа следующее:
Текст читается в умеренном темпе;
На фоне умеренного темпа исполнения могут быть использованы разнообразные оттенки, что придаёт речи особую выразительность.
Ритм
Ритмом называют равномерное чередование ускорения и замедления, напряжения и ослабления, долготы и краткости ритма.
Сила голоса
Это его звучность, умение им управлять.
Задача чтеца над интонационной выразительностью исполняемого текста – правильно определить и использовать силу голоса в соответствии с характерами героев, с их действиями, настроением.

Приложение 3
Динь-Динь-Диньслова и музыка Е. Юрьева
EmH7EmВ лунном сияньи снег серебрится
AmEmH7EmВдоль по дороге троечка мчится
EmH7
Динь-Динь-Динь, Динь-Динь-Динь,
H7Em
Колокольчик звенит
EmE7AmEmH7EmЭтот звон, этот звук много мне говорит
В лунном сияньи ранней весною
Помнишь ли встречи друг мой с тобою
Колокольчиком твой голос юный звенел
Динь-Динь-Динь о любви сладко пел
Вспомнился зал мне с шумной толпою
Личико милой с белой фатою
Динь-Динь-Динь звон бокалов звенит
С молодою женой мой соперник стоит
EmH7EmВ лунном сияньи снег серебрится
AmEmAmEmВдоль по дороге, вдоль по дороге
AmEmH7EmВдоль по дороге троечка мчится
EmH7
Динь-Динь-Динь, Динь-Динь-Динь,
H7Em
Колокольчик звенит
EmE7AmEm - H7EmЭтот звон, этот звук много мне говорит
Приложение 4
Будьте счастливы сегодня,
Тогда вы будете счастливы и завтра
Народная мудрость
Программа
педагогической гостиной
Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто
Автор-составитель Рыжова Л.В.
Дата проведения: 23.06.08.Место проведения: КРИПК и ПРО
Ответственные: слушатели КРИПК и ПРО
по направлению «Теория и практика организации деятельности учреждений дополнительного образования детей в условиях развивающего образования»
Кемерово, 2008
Не возмущайтесь, если истина стара.
Не удивляйтесь, если она созвучна вашим мыслям,
на то она и истина!
Постарайтесь осмыслить эти выступления и понять их суть.
Рыжова Л. В.

Будьте вы добры, и добра будет к вам природа
– ключевой смысл предстоящих выступлений.
План
№ Содержание Времямя,
длительность Ответственный
1 Вступительное слово 1 мин..Рыжова Л.В.
2 Слова приветствия 1 мин. Ведущая 1.
3 Краткий экскурс в заданную тематику 1 мин. Ведущая 2.
4 Об основных принципах, заложенных в информации 1 мин. Ведущая 1.
5 Мониторинг состояния здоровья педагогов в период повышения квалификации 4 мин. Проскурякова Л.А., зав. лабораторией
6 Информация 1. Питание. Готовим с любовью. За едой есть! 5 мин. Фискова Н.П.
7 Информация 2. Питание. Основные правила питания детей 4 мин. Милованова Е.В.
8 «Между прочим…» 1 мин. Тиунова Л.Д.
9 Динамическая пауза. 1 мин. Алешкович И.И.
10 Информация 3. Вода. Значение воды для человека 7 мин. Горишняя Г.В.
11 Информация 4. Вода. Практическая магия. Релаксация. Упр. »Концентрация внимания на пламени горящей свечи» 6 мин. Брит О.М.
12 Игра-конкурс «Не разлей воду» с вручением призов 5 мин. Скобкарёва Т.Д.
13 Информация 5. Воздействие звука на организм человека 3 мин. Новоженникова О.Д.
14 Исполнение романса «В лунном сиянье…» Сл. И муз. Е. Юрьева 3 мин. Все
15 Строки поэзии 6 мин. Костенко Н.Ю.
Брит О.М.
Борисова Н.И.
И желающие
16 Информация 6. По материалам исследовательской работы. «Повышение уровня работоспособности обучающихся за счёт создания оптимальных условий на занятиях валеологии». 5 мин. Зашихина Н. В.
17 Динамическа пауза. Тест «Ваш биологический возраст» 5 мин. Алешкович И. И.
18 ЕГЭ. 17.1. Написать используемую литературу
17.2. Определить сензитивный критический возраст ребёнка
17.3. Отчёт о выполнении программы по изобразительному искусству
17.4. Представить таблицу, «Какими качествами владеет преподавательский состав КРИПК и ПРО. Общие и отличительные черты». 6 мин. Лосева С.А.
Ватолина Т.Н.
Третьякова Е.Ф.
19 Смехотерапия. Тест на юмор. 5 мин. Кузнецова В. В.
210 Смехотерапия продолжается. Представление «визиток болезней». 6 мин. Дмитриев Д.А.
211 Информация 7. Геопатогенные зоны. Где спать опасно? 5 мин. Стрелковская П.В.
212 Информация 8. Воздух, которым мы дышим. 4 мин. Баранова Т.И.
213 «Между прочим…» 1 мин. Сизова Г.И.
214 Информация 9. Чувства! Только ли присуще человеку? 5 мин. Никитина Т.Ю.
255 Информация 10. Справка больному Кузбассу. 3 мин. Рыжова Л.В.
216 Исполнение песни (соло) «Русь православная» 3 мин. Орлова Г. П.
217 Благодарения. Вручение Благодарственного письма преподавателям КРИПК и ПРО от благодарных слушателей 3 мин Рыжова Л.В.
218 Вручение презентов. 2 мин. Дмитриев Д. А.
219 Исполнение песни (соло) «Таланты России». Сл. и муз неизвестны3 мин. Орлова Г.П.
320 Свободный микрофон. Подарите свою любовь Все желающие
Примечание. Педагоги за кадром. Решение организационных вопросов, оформительская деятельность. Дмитриев Д.А.
Милованова Е.В.
Мясникова С. Б.
Осипова О.И.
Третьякова Е.Ф.

Приложение 5
Список
слушателей курсов повышения квалификации кадров по направлению «Теория и практика организации деятельности учреждений дополнительного образования детей в условиях развивающегося образования»
(02.-26.06.08)
Алешкович Ирина Ивановна
Баранова Тамара Ильинична
Борисова Наталья Ивановна
Брит Ольга Михайловна
Ватолина Татьяна Николаевна
Горишняя Галина ВинциановнаДмитриев Дмитрий Алексеевич
Еланская Галина Геннадьевна
Зашихина Наталья Вячеславовна
Костенко Наталья Юрьевна
Кузнецова Вера Васильевна
Лосева Светлана Александровна
Милованова Елена Валентиновна
Мясникова Светлана Борисовна
Никитина Татьяна Юрьевна
Новоженникова Ольга Дмитриева
Орлова Галина Петровна
Осипова Оксана Иосифовна
Рыжова Людмила Вячеславовна
Сизова Галина Ильинична
Скобкарёва Тамара ДмитиевнаСницерева Татьяна Васильевна
Стрелковская Полина ВласовнаТиунова Любовь Дмитриевна
Третьякова Елена Филипповна
Фискова Нина Петровна

Приложенные файлы

  • docx rigova11
    Здоровье - не всё, но всё без здоровья - ничто. Сценарий педгостиной. Рыжова Л. В.
    Размер файла: 167 kB Загрузок: 1
  • docx rigova12
    Приложение к сценарию "Здоровье не всё, но всё без здоровья - ничто"
    Размер файла: 70 kB Загрузок: 0