План-конспект урока по подвижным играм (+карточки)

План-конспект урока по подвижным играм

Дата проведения:_______________
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 45 мин.
Задачи занятия:
1. Обучить игре «Мяч на полу».
2. Воспитание физических качеств: выносливости, быстроты, ловкости.
3. Совершенствовать технику бега по прямой.
Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, фишки, скамейки, секундомер.


Учебный материал
(содержание урока)
Дозировка
Организационно-методические
указания


Построение группы, рапорт дежурного, сообщение задач урока.
Ходьба:
а) на носках;
б) на пятках;
в) выпадами;
г) с опорой руками о колени;
д) в полуприседе

3. Бег.


Ходьба.


ОРУ на месте.
1. И.п. Стоя спиной друг к другу, взявшись внизу за руки;
1-2 – поднимаясь на носки, руки вверх;
3-4
· и.п.
2. И.п. Стоя ноги врозь, лицом друг к другу, в полунаклоне вперед, положив руки на плечи;
1-3
· 3 пружинящих наклона вперед;
4
· и.п.
3. И.п. Стоя спиной друг к другу, взявшись под руки;
1-2
· один наклоняется вперед, другой провисает на нем, прогибаясь;
3-4
· и.п.;
5-8
· то же, меняясь ролями.
4. И.п. Один лежит на спине, подняв ноги вперед и захватив ноги партнера за голень. Другой стоит ноги врозь на линии головы лежащего.
Легкими толчками рукой в разных направлениях постараться опустить ноги лежащего партнера, который, напрягаясь, старается сохранить их вертикальное положение.
5. И.п. Стоя спиной друг к другу ноги врозь, на расстоянии большого шага, руки на пояс;
1
· одновременно поворачивая туловище в одну сторону, пожать друг другу руки;
2
· и.п.;
3-4
· то же в др. сторону.
6. И.п. Один в упоре лежа, Другой взяв его за голень, поднимает в стойку на руках, а затем опускает в и.п.
7. И.п. Один стоит, руки в стороны, другой сзади, на расстоянии большого шага. Первый, сохраняя прямое положение тела, падает назад. Второй, поддерживая под руки, мягко опускает партнера на пол.
8. И.п. Один сидит, ноги врозь, руки в стороны. Второй стоит между ногами первого, руки на пояс;
1
· второй прыжком стойка ноги врозь. Первый
· соединяет ноги;
2
· второй прыжком ноги вместе, первый разводит ноги врозь.
2'



1круг
1круг
1круг
1круг

1круг

2круга


1круг


7'


4 раза





4 раза






4 раза






4 раза












4 раза









4 раза



4 раза







4 раза






Обратить внимание на внешний вид занимающихся и четкое выполнение команд.
Туловище держать прямо.

Темп движений средний.
Движение выполнять свободно.



Бежать в медленном темпе, свободно. Дыхание равномерное .
Движения свободные. Темп медленный .





.


И.п. 1-2 3-4







И.п. 1-3 4








И.п. 1-2 3-4 5-6 7-8



















1 2 3 4

И.п. 1 2 3 4
















И.п. 1-2 3-4












И.п. 1 2



«Мяч на полу»
Описание игры: Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга . Стоящие по кругу опускаются на одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. А водящие спасаются от мяча. Если кто-нибудь из играющих попадет мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг.
Правила игры:
1.Игра начинается по сигналу.
2.Осаленный по ногам водящий сразу же идет на место осалившего его.
3.Осаливать можно не выше колен
4.Первый водящий не считается проигравшим.


«Воробьи и вороны»
Описание игры: Играющие делятся на две команды, которые становятся на середину площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 м. Одна команда называется «Воробьи», другая-«Вороны».У каждой команды на своей стороне площадки (в 8-10м.)-дом . Руководитель неожиданно произносит название одной из команд. Игроки этой команды быстро убегают в свой дом, а другой команды – догоняют и пятнают их. Осаленные игроки подсчитываются и отпускаются в свою команду. Затем все повторяется снова. Можно начинать игру с различных положений.
Правила игры:
1.Игроков разрешается салить только до черты дома.
2.Остальные продолжают участвовать в игре.
3.В ходе перебежки 1 участник может салить не только стоящего напротив, но и его соседей.

«Эстафета на полосе препятствий»
Описание игры: Для эстафеты устанавливают 2 ряда препятствий. Две команды становятся в колонны по одному за общей чертой. По сигналу головные игроки обеих команд выбегают вперед, преодолевают препятствия и возвращаются обратно, минуя их. Прибежавший, дотронувшись до руки очередного игрока, встает в конец колонны. Игра заканчивается, когда все члены команды выполнят задание, головной игрок поднимет руки вверх.
Правила игры:
1.Бег начинается по сигналу руководителя.
2.Преодоление всех препятствий обязательно.
3.За каждое нарушение насчитываются штрафные очки.


«Гонка с выбыванием»
Описание игры: Размечается круг диаметром 9-12 м. и на нем проводится линия старта-финиша. По сигналу все участники игры одновременно начинают бег по внешней стороне круга против часовой стрелки. После каждого круга из игры выбывает участник, который последним пересек контрольную линию старта.
Правила игры:
1.Игра начинается по сигналу руководителя.
2.Бежать разрешается только по внешней части круга.
3.Участники могут бежать с набивным мячом.

«Кто быстрее»
Описание игры : Играют две команды. Игра проходит в парах, по одному игроку от каждой команды. Игроки очередной пары становятся на лицевых линиях с разных сторон площадки (в 15-20 м. от ее средней линии). По сигналу руководителя они бегут навстречу друг другу, придерживаясь правой стороны, и стремятся как можно быстрее пересечь среднюю линию. Первый кому удастся это сделать, приносит своей команде очко. Затем стартует следующая пара и т.д.
Правила игры:
1. Стартовать можно из разных положений.
2. После пробежки игрок возвращается в свою команду.
5'

·




























5'
































5'





























5'




















5'




Определение победителя: Выигрывают те, кто не разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими.









-
· Руководитель.

· Игроки.

· Водящие.

















Определение победителя: Побеждает команда, осалившая больше игроков.











· Руководитель


· Игроки противоположных команд












Определение победителя: Выигрывает команда, игроки которой быстрее заканчивают эстафету.









· Руководитель.

· Препятствия.

· Игроки противоположных команд.














Определение победителя: Победителем объявляется тот, кто останется лидером, т.е. самый быстрый игрок.
HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15



·Руководитель.


· Игроки.






Определение победителя: Выигрывает команда, набравшая больше очков.







· Руководитель.

· Игроки противоположных команд.









1. Построение.


2. Подведение итогов занятия.
3'
Команда-«группа вдоль правой границы зала в одну шеренгу становись!»
Отметить отличившихся. Задание на дом.




































HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15









HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15



HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15













































































































































ё

























HYPER13 SHAPE \* MERGEFORMAT HYPER14HYPER15








HYPER13PAGE HYPER15


HYPER13PAGE HYPER141HYPER15



«Кто быстрее»
Описание игры :играют две команды. Игра проходит в парах, по одному игроку от каждой команды. Игроки очередной пары становятся на лицевых линиях с разных сторон площадки ( в 15-20 м. от ее средней линии).
Ход игры: по сигналу руководителя они бегут навстречу друг другу, придерживаясь правой стороны , и стремятся как можно быстрее пересечь среднюю линию. Первый кому удастся это сделать, приносит своей команде очко. Затем стартует следующая пара и т.д.
Правила игры:
1.Стартовать можно из разных положений .
2.После пробежки игрок возвращается в свою команду.

Определение победителя: победителем объявляется тот, кто останется лидером, т.е. самый быстрый игрок.















Руководитель
Игроки

«Гонка с выбыванием»
Описание игры: размечается круг диаметром 9-12 м. и на нем проводится линия старта-финиша.
Ход игры: по сигналу все участники игры одновременно начинают бег по внешней стороне круга против часовой стрелки. После каждого круга из игры выбывает участник , который последним пересек контрольную линию старта .

Правила игры:
1.Игра начинается по сигналу руководителя.
2.Бежать разрешается только по внешней части круга.
3.Участники могут бежать с набивным мячом .


Определение победителя: выигрывает команда , игроки которой быстрее заканчивают эстафету.













Руководитель
Игроки

Препятствия

«Эстафета на полосе
препятствий»
Описание игры: для эстафеты устанавливают 2 ряда препятствий. Две команды становятся в колонны по одному за общей чертой.
Ход игры: по сигналу головные игроки обеих команд выбегают вперед , преодолевают препятствия и возвращаются обратно, минуя их. Прибежавший, дотронувшись до руки очередного игрока, встает в конец колонны. Игра заканчивается, когда все члены команды выполнят задание, -головной игрок поднимет руки вверх.
Правила игры:
1.Бег начинается по сигналу руководителя.
2.Преодоление всех препятствий обязательно.
3.За каждое нарушение насчитываются штрафные очки.


Определение победителя: побеждает команда, осалившая больше игроков.














Руководитель
Игроки противоположенных команд

«Воробьи и вороны»
Описание игры: играющие делятся на две команды , которые становятся на середину площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 м. Одна команда называется «Воробьи», другая-«Вороны».У каждой команды на своей стороне площадки (в 8-10м.)-дом .
Ход игры: руководитель неожиданно произносит название одной из команд. Игроки этой команды быстро убегают в свой дом , а другой команды –догоняют и пятнают их. Осаленные игроки подсчитываются и отпускаются в свою команду. Затем все повторяется снова. Можно начинать игру с различных положений.
Правила игры:
1.Игроков разрешается салить только до черты дома.
2.Остальные продолжают участвовать в игре.
3.В ходе перебежки 1 участник может салить не только стоящего напротив, но и его соседей.


Графическое изображение
Условное обозначение

Руководитель
Игроки
Водящие






Определение победителя:
Выигрывает тот, кто ни разу не был водящим, первые водящие не считаются проигравшими.

«Мяч на полу»
Описание игры:все играющие образуют круг . Двое играющих становятся в середину круга . Стоящие по кругу опускаются на одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу.
Ход игры: по сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. А водящие спасаются от мяча. Если кто-нибудь из играющих попадет мячом в ноги водящего , он занимает его место, а бывший водящий становится в круг .
Правила игры:
1.Игра начинается по сигналу.
2.Осаленный по ногам водящий сразу же идет на место осалившего его.
3.Осаливать можно не выше колен
4.Первый водящий не считается проигравшим.

Определение победителя: выигрывает команда, набравшая больше очков.














Руководитель
Игроки



HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc rabota12
    План-конспект урока по подвижным играм (+карточки)
    Размер файла: 192 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий