Гто.вторая ступен

II. Ступень
(возрастная группа от 9 до 10 лет).
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п
Виды испытаний
(тесты)
Нормативы



Мальчики
Девочки



Бронзовый знак
Серебряный знак
Золотой знак
Бронзовый знак
Серебряный знак
Золотой знак

Обязательные испытания (тесты).

1.
Бег на 60 м (с)
12,0
11,6
10,5
12,9
12,3
11,0

2.
Бег на 1 км (мин, с)
6.30
6.10
4.50
6.50
6.30
6.00

3.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
2
3
5
-
-
-


или подтягивание лежа на низкой перекладине (количество раз)
-
-
-
7
9
15


или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
9
12
16
5
7
12

4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Касание пола пальцами рук
Касание пола пальцами рук
Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук
Касание пола пальцами рук
Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору.

5.
Прыжок в длину с разбега (см)
190
220
290
190
200
260


или прыжок в длину с места(см)
130
140
160
125
130
150

6.
Метание мяча весом 150 г (м)
24
27
32
13
15
17

7.
Кросс на 2 км по пересеченной местности*
















8.
Плавание без учета времени (м)
25
25
50
25
25
50

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе
8
8
8
8
8
8

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
6
7
6
6
7


15

Приложенные файлы


Добавить комментарий