Гто — нормативы


МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
(МИНСПОРТ РОССИИ)
ПРИКАЗ « 11 » ИЮНЯ 2014. № 471
Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
В соответствии с пунктом 8 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 приказываю:
Утвердить государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) согласно приложению к настоящему приказу (приложение к приказу).
Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на статс-секретаря - заместителя министра Н.В. Паршикову.

НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

Государственные требования к физической подготовленности
населения Российской Федерации
I СТУПЕНЬ
(мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой
Знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег
3х10 м (сек.) 10,4 10,1 9,2 10,9 10,7 9,7
или бег на 30 м (сек.) 6,9 6,7 5,9 7,2 7,0 6,2
2. Смешанное передвижение (1 км) Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 115 120 140 110 115 135
4. Подтягивание
из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 5 6 13 4 5 11
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз) 7 9 17 4 5 11
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание теннисного мяча в цель
(кол-во попаданий) 2 3 4 2 3 4
8. Бег на лыжах на 1 км
(мин., сек.) 8.45 8.30 8.00 9.15 9.00 8.30
или на 2 км
Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
или кросс на
1 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
9. Плавание без учета времени (м) 10 10 15 10 10 15
Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 4 5 6 4 5 6
II СТУПЕНЬ
(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой
Знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0
2. Бег на 1 км (мин., сек.) 7.10 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00
3. Прыжок в длину с разбега (см) 190 220 290 190 200 260
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 130 140 160 125 130 150
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине
(кол-во раз) 2 3 5 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(кол-во раз) - - - 7 9 15
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 9 12 16 5 7 12
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями
Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание мяча весом 150 г (м) 24 27 32 13 15 17
8. Бег на лыжах на 1 км
(мин., сек.) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30
или на 2 км
Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
или кросс на 2 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
9. Плавание без учета времени (м) 25 25 50 25 25 50
Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 5 6 7 5 6 7

III СТУПЕНЬ
(мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой
Знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
2. Бег на 1,5 км (мин., сек.) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00
или на 2 км
(мин., сек.) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30
3. Прыжок в длину с разбега (см) 280 290 330 240 260 300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 3 4 7 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 9 11 17
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 12 14 20 7 8 14
Испытания (тесты) по выбору:
5. Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22
6. Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50
или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
7. Плавание 50 м (мин., сек.) Без учета времени Без учета времени 0.50 Без учета времени Без учета времени 1.05
8. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладонями
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,
дистанция - 5 м (очки) 10 15 20 10 15 20
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний (тестов)
в возрастной группе 10 10 10 10 10 10
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 5 6 7 5 6 7
IV СТУПЕНЬ
(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55 9.30 9.00 12.10 11.40 11.00
или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени - - -
3. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390 280 290 330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 185 200 150 155 175
4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 6
10
- - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 9 11 18
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз) - - - 7 9 15
5.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) 30 36 47 25 30 40
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать
пол
пальцами Достать
пол
пальцами Достать пол ладонями Достать пол пальцами Достать
пол
пальцами Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору:
7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 18 21 26
8. Бег на лыжах на 3 км
(мин., сек.) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30
или на 5 км
(мин., сек.) 28.00 27.15 26.00 - - -
или кросс
на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
9. Плавание
на 50 м
(мин., сек.) Без учета времени Без учета времени 0.43 Без учета времени Без учета времени 1.05
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30
11. Туристский поход с проверкой
туристских навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний (тестов)
в возрастной группе 11 11 11 11 11 11
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8
V СТУПЕНЬ
(юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п Виды испытаний
(тесты) Юноши Девушки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (сек.) 14,6 14,3 13,8 18,0 17,6 16,3
2. Бег на 2 км
(мин., сек.) 9.20 8.50 7.50 11.50 11.20 9.50
или на 3 км
(мин., сек.) 15.10 14.40 13.10 - - -
3. Прыжок в длину с разбега (см) 360 380 440 310 320 360
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 200 210 230 160 170 185
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине
(кол-во раз) 8 10 13 - - -
или рывок гири
(кол-во раз) 15 25 35 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(кол-во раз) - - - 11 13 19
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз) - - - 9 10 16
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин.) 30 40 50 20 30 40
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) + 6 + 8 + 13 + 7 + 9 + 16
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 27 32 38 - - -
или весом 500 г (м) - - - 13 17 21
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) - - - 19.15 18.45 17.30
или на 5 км (мин., сек.) 25.40 25.00 23.40 - - -
или кросс на 3 км по пересеченной местности* - - - Без учета времени Без учета времени Без учета времени
или кросс на 5 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени - - -
9. Плавание на 50 м
(мин., сек.) Без учета времени Без учета времени 0.41 Без учета времени Без учета времени 1.10
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8

Приложенные файлы


Добавить комментарий