Гто 11-12

3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

 
- бронзовый значок
 
- серебряный значок
 
- золотой значок


№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 11-12 лет



Мальчики
Девочки



 
 
 
 
 
 

Обязательные испытания (тесты)

1.
Бег на 60 м (сек.)
11,0
10,8
9,9
11,4
11,2
10,3

2.
Бег на 1,5 км (мин., сек.)
8.35
7.55
7.10
8.55
8.35
8.00

 
или на 2 км (мин., сек.)
10.25
10.00
9.30
12.30
12.00
11.30

3.
Прыжок в длину с разбега (см)
280
290
330
240
260
300


или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
150
160
175
140
145
165

4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
3
4
7
 
 
 


или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
 
 
 
9
11
17


или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
12
14
20
7
8
14

Испытания (тесты) по выбору

5.
Метание мяча весом 150 г (м)
25
28
34
14
18
22

6.
Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)
14.10
13.50
13.00
14.50
14.30
13.50


или на 3 км
Без учета времени


или кросс на 3 км по пресеченной местности*
Без учета времени


·7.
Плавание 50 м (мин., сек.)
Без учета времени
0.50
Без учета времени
1.05

8.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Пальцами
Ладонями
Пальцами
Ладонями

9.
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)
10
15
20
10
15
20

10.
Туристический поход с проверкой туристических навыков
В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
10
10
10
10
10
10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
5
6
7
5
6
7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


]ђ Заголовок 215

Приложенные файлы

  • doc gto_11-12
    Размер файла: 51 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий