Гто- 16-17

5 ступень - Нормы ГТО для школьников 16-17 лет
 
- бронзовый значок
 
- серебряный значок
 
- золотой значок


№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 16-17 лет



Юноши
Девушки



 
 
 
 
 
 

Обязательные испытания (тесты)

1.
Бег на 100 м (сек.)
14,6
14,3
13,8
18,0
17,6
16,3

2.
Бег на 2 км (мин., сек.)
9.20
8.50
7.50
11.50
11.20
9.50


или на 3 км (мин., сек.)
15.10
14.40
13.10
-
-
-

3.
Прыжок в длину с разбега (см)
360
380
440
310
320
360


или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
200
210
230
160
170
185

4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
8
10
13
 
 
 


или рывок гири (кол-во раз)
15
25
35
 
 
 


или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
-
-
-
11
13
19


или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
-
-
-
9
10
16

5.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)
30
40
50
20
30
40

6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
+6
+8
+13
+7
+9
+16

Испытания (тесты) по выбору

7.
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
27
32
38
-
-
-


или весом 500 г (м)
-
-
-
13
17
21

8.
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)
-
-
-
19.15
18.45
17.30


или на 5 км (мин., сек.)
25.40
25.00
23.40
-
-
-


или кросс на 3 км по пересеченной местности*
-
-
-
Без учета времени


или кросс на 5 км по пересеченной местности*
Без учета времени
-
-
-

9.
Плавание на 50 м (мин., сек.)
Без учета
0.41
Без учета
1.10

10.
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
15
20
25
15
20
25


или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
18
25
30
18
25
30

11.
Туристический поход с проверкой туристических навыков
В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
11
11
11
11
11
11

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
7
8
6
7
8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


„ђ Заголовок 215

Приложенные файлы

  • doc gto-_16-17
    Размер файла: 57 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий