Гто 9-10лет

2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

 
- бронзовый значок
 
- серебряный значок
 
- золотой значок


№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 9-10 лет



Мальчики
Девочки



 
 
 
 
 
 

Обязательные испытания (тесты)

1.
Бег на 60 м (сек.)
12,0
11,6
10,5
12,9
12,3
11,0

2.
Бег на 1 км (мин., сек.)
7.10
6.10
4.50
6.50
6.30
6.00

3.
Прыжок в длину с разбега (см)
190
220
290
190
200
260


Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
140
160
125
130
150

4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
2
3
5
 
 
 


или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
 
 
 
7
9
15

5.
Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
9
12
16
5
7
12

6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Пальцами
Ладонями
Пальцами
Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.
Метание мяча весом 150 г (м)
24
27
32
13
15
17

8.
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
8.15
7.45
6.45
8.40
8.20
7.30


или на 2 км
Без учета времени


или кросс на 2 км по пресеченной местности*
Без учета времени

9.
Плавание без учета времени (м)
25
25
50
25
25
50

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
9
9
9
9
9
9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
5
6
7
5
6
7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


Fђ Заголовок 215

Приложенные файлы

  • doc gto_9-10let
    Размер файла: 46 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий