Методическое обеспечение программы со скакалкой


МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Для реализации программы объединения «Силовой тренинг» требуется тренажерный зал. Так же необходим следующий спортивный инвентарь:
гимнастические коврики;
гантели;
силовые тренажеры.
ДИАГНОСТИКА. ФОРМЫ КОНТРОЛЯ.
В объединении «Силовой тренинг» используются следующие формы контроля:
Анализ техники выполнения производится методом наблюдения за учащимся, в процессе проведений пробных тренировочных занятий. Учащийся показывает основные базовые силовые упражнения, с использованием различных тренажеров, согласно своей индивидуальной программе. Учащийся должен объяснить как и сколько по времени их нужно повторять, для развития физической силы. На данном этапе определения результативности, оценивается правильность выполнения упражнений, актуальность использования того или иного метода и способа использования тренажера
Соревнования по подтягиванию и комплексно-силовому упражнению
Практические задания –учащиеся самостоятельно готовят индивидуальную программу тренировки, с соблюдением основных принципов фитнеса.
Подготовленные самостоятельные практические задания являются зачетным материалом. На итоговом занятии воспитанники защищают свои работы, выбирают из них лучшие и самые интересные, отмечают недочеты, подводят итоги.

Приложенные файлы


Добавить комментарий