Методика физического развития детей дошколного возраста

-1-

МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

1. Место подвижной игры в процессе формирования
навыков основных движений у детей разных возрастных
групп.

Первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов (сила, уравновешенность и подвижность). Но эти особенности составляют лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющим фактором с первых месяцев жизни является окружающая среда и воспитание ребенка. Поэтому очень важно создать такие условия и так организовать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительно эмоциональное состояние ребенка, полноценное физическое и психическое развитие. Физическое воспитание благоприятствует осуществлению эстетического воспитания. В процессе выполнения физических упражнений следует развивать способность воспринимать, испытывать эстетическое удовольствие, понимать и правильно оценивать красоту, изящество, выразительность движений. Дети также овладевают трудовыми навыками, связанными с оборудованием помещения (устройство ямы с песком для прыжков в длину, заливка катка и т.д.). Одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста является игра. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка. Разнообразные движения и действия детей во время игры эффективно влияют на деятельность сердечно - сосудистой, дыхательной и других систем организма, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка. Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях. К основным движениям относятся ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазанье, прыжки, метание. Эти движения называются основными, потому что человек пользуется ими с давних времен. Одни движения (ходьба, бег) являются средством передвижения; другие используются в естественных условиях (прыжки через канавку, лужицу); третьи (ходьба и бег на месте, ходьба скрестным шагом, бросание и ловля мяча и др.) применяются для решения задач физического воспитания. Упражнения с предметами (метание, лазанье) развивают кисти рук, стопы. При выполнении упражнений в горизонтальном положении с опорой на ноги и руки (ползание) снимается нагрузка на позвоночник, что благотворно влияет на осанку.
-2-
Основные движения, выполняемые под музыку, вызывают положительные эмоции, способствуют развитию ритма.
Благодаря пластичности нервной системы у детей двигательные навыки формируются сравнительно легко. Большинство их (ползание, бег, ходьба, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) дети используют в повседневной жизни как средство передвижения. Двигательные навыки облегчают связь с окружающей средой и способствуют ее познанию: ребенок, ползая сам, приближается к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Правильное выполнение физических упражнений эффективно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костной системы. Двигательные навыки, сформированные у детей дошкольного возраста, составляют фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. В процессе формирования двигательных навыков у детей вырабатывается способность легко овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности, включающими эти движения (трудовые операции). Объем двигательных навыков по возрастным данным находится в программе. У дошкольников необходимо сформировать навыки выполнения строевых, общеразвивающих упражнений, новых движений, спортивных упражнений. Кроме того, следует научить детей играть в спортивные игры (городки, настольный теннис) и выполнять элементы спортивных игр (баскетбол, хоккей, футбол и т.д.). Двигательные умения и двигательный навык являются последовательными ситуациями на пути формирования двигательного действия. В результате неоднократного повторения двигательное умение автоматизируется и превращается в двигательный навык. Двигательный навык - одна из форм двигательных действий ребенка. На основе знаний и опыта он приобретает умение выполнять то или иное двигательное действие, научается практическим способам и приемам его применения. При неоднократных повторениях умение переходит в навык. Двигательный навык представляет собой такие формы двигательных действий ребенка, которые характеризуются явлениями автоматизации и приобретаются в результате обучения или жизненной практики. Таким образом, двигательный навык автоматизированная форма приобретенного двигательного действия. При этом, автоматизированное действие должно быть осознанно, т.е. ребенок должен объяснить последовательность выполняемого упражнения. Эту способность он приобретает при правильном методическом обучении в старшем дошкольном возрасте. Навык возникает на основе умения и вместе с тем сам является основой для возникновения новых умений. Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
-3-

Игра исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. Активная двигательная деятельность игрового характера и вызываемые ею положительные эмоции усиливают все физиологические процессы в организме, улучшают работу всех органов и систем. Возникающие в игре неожиданные ситуации приучают детей целесообразно использовать приобретенные двигательные навыки. В подвижных играх создаются наиболее благопрятные условия для развития физических качеств. Например, для того чтобы увернуться от «ловишки», надо проявить ловкость, а спасаясь от него, бежать как можно быстрее. Увлеченные сюжетом игры, дети могут выполнять с интересом и при том много раз одни и те же движения, не замечая усталости. А это приводит к развитию выносливости. Во время игры дети действуют в соответствии с правилами, которые обязательны для всех участников. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке взаимопомощи, коллективизма, честности, дисциплинированности. Вместе с тем, необходимость выполнять правила, а также преодолевать препятствия, неизбежные в игре, содействует воспитанию волевых качеств выдержки, смелости, решительности, умения справляться с отрицательными эмоциями. В подвижных играх ребенку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть цели. Быстрая и порой неожиданная смена условий заставляет искать все новые и новые пути решения возникающих задач. Все это способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности. Игры помогают ребенку расширять и углублять свои представления об окружающей действительности. Выполняя различные роли, изображая разнообразные действия, дети практически используют свои знания о повадках животных, птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах передвижения, о современной технике. В процессе игр создаются возможности для развития речи, упражнения в счете и т. д.


2. Требования к подбору подвижных игр на разных этапах
обучения основным движениям.
Подвижные игры на занятиях занимают основное место. При выборе игр необходимо учитывать возрастные и психологические особенности возрастных групп детей.
Воспитателям важно творчески подходить к проведению физкультурных занятий детей и при необходимости самостоятельно составлять игровые задания, содержащие такие виды движений, в которых ребенок особенно нуждается в данный момент.

-4-

Основываясь на закономерностях формирования двигательных навыков в теории и методике физического воспитания ребенка, педагог решает практические задачи обучения.
Каждой стадии навыка соответствует определенный этап обучения:
1-й этап – начальное разучивание двигательного действия.
2-й этап – углубленное разучивание.
3-й этап – закрепление и совершенствование двигательного действия
На первом этапе ставятся задачи по ознакомлению ребенка с новыми двигательными действиями: созданию у него целостного представления о движении, выполнение его. Осуществлению этих задач способствует воздействие на основные анализаторные системы – зрительную, слуховую, двигательную; активизация сознания ребенка, создание у него представления о целостном двигательном акте. В основном это осуществляется в средней и старших группах дошкольного учреждения.
Исходя из поставленных задач, педагог пользуется методикой начального разучивания, которая включает:

- показ педагогом образца движения
- его детальный показ, сопровождаемый словом
- выполнение показываемого движения самим ребенком.

На втором этапе уточняется правильность выполнения ребенком деталей техники разучиваемого упражнения, исправляются ошибки. Зная механизм образования условных рефлексов, воспитатель восстанавливает в сознании и мышечном ощущении ребенка последовательность элементов движения и конкретность ощущений от выполняемого действия. На втором этапе обучения ребенку уже знакомы движения, поэтому педагог предлагает в зависимости от их сложности изменить исходное положение. Он просит ребенка проанализировать, как выполняют действия товарищи: «Посмотрите, как выполняют упражнения дети, и скажите, кто правильно его выполнил. Что понравилось? Кто делал ошибки, и какие?».
Педагог предлагает вспомнить и рассказать, как выполняются упражнения, при этом ребенку дается определенная схема: «Вспомни, какое исходное положение рук, ног; в какую сторону нужно наклоняться вначале: влево или вправо, в какую потом».
Постепенно приобретенные ребенком навыки двигательного движения закрепляются и совершенствуются; стимулируется его творчество, активность и самостоятельность, он начинает использовать собственный двигательный опыт в повседневной жизни и играх.




-5-

На третьем этапе обучения движению ребенок сознательно воспринимает задания, целенаправленно действует, действия его автоматические, внимание сосредоточено на качестве движения. У ребенка появляется точность, красота, выразительность движения. Он может выполнять его по названию. На этом этапе можно использовать творческие задания.
Таким образом, методика обучения движениям направляется на развитие творчества ребенка, как коллективного, так и индивидуального.
Подбирая игру, воспитатель обращается, прежде всего к «Программе воспитания и обучения в детском саду». Программный перечень игр составлен с учетом общей и двигательной подготовленности детей конкретного возраста и направлен на решение соответствующих учебно-воспитательных задач. Программные требования являются критерием и для подбора народных и традиционных для данного региона подвижных игр, для варьирования двигательных заданий в знакомых играх.
Каждая игра должна давать наибольший двигательный и эмоциональный эффект. Поэтому не следует подбирать игры с незнакомыми детям движениями, чтобы не тормозить игровые действия.
Двигательное содержание игр должно также согласовываться с условиями проведения.
В прохладную погоду целесообразно проводить игры средней и большой подвижности, так как движения ребенка ограничены из-за теплой одежды. В осенне-зимний период наиболее доступны для младших дошкольников игры, во время которых они бегают, подпрыгивают, метают и прокатывают мячи («Лошадки», «Прокати мяч» и др.).
Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время утренней прогулки или после полудня, когда температура воздуха снижается. Перед дневным сном игры большой подвижности во избежание перевозбуждения детей не проводятся.
Игры с бегом на скорость, с бегом в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками не имеют эффекта в помещении, поэтому их следует проводить на свежем воздухе.
Чтобы лучше освоить игру рекомендуется наиболее сложные моменты объяснять показом некоторых движений. Подробное объяснение правил оправдано лишь в том случае, когда игру проводят впервые. При ее повторении напоминают только основное содержание. В том случае, если известную ребенку игру усложняют, ему объясняют дополнительные правила и способы выполнения.
С детьми трех-четырех лет игры проводят на понятном и близком им материале. Дошкольников привлекает главным образом сам процесс движения: им интересно бегать, догонять, бросать предметы, искать их. Для них подбирают игры с одним-двумя основными движениями. Важно учесть и то, что в этом возрасте ребенок плохо владеет движениями: часто теряет равновесие, падает, прилагает значительные усилия во время выполнения физических упражнений.
-6-

Игры для младших дошкольников подбирают простые, с обязательным чередованием движений и отдыха. Содержание их составляют посильные и интересные задания («Догони мяч», «Беги ко мне» и др.). Основными движениями в этих играх являются кратковременный бег и ходьба с последующим отдыхом. Ходьба, бег, несложные прыжки наиболее доступные движения для малышей. Продолжительность игры средней и большой подвижности для детей трех-четырех лет не должна превышать 68 минут.
Дети пяти лет проявляют большой интерес к играм с динамичными движениями (бег, прыжки, упражнения в лазании, равновесии и т. д.). Им нравится догонять друг друга, убегать от водящего. Постепенно они начинают интересоваться результатами своих действий: попасть мячом в цель, легко перепрыгнуть через «ручеек». Однако не рекомендуют проводить игры со сложными видами движений (прыжки, лазание) до тех пор, пока дошкольники не овладеют ими. Вначале их учат правильно выполнять движение, а затем проводят игру, где это движение ведущее. Общая продолжительность подвижной игры для детей этой возрастной группы составляет не больше 810 минут.
Более высокая двигательная подготовленность детей шести лет дает возможность шире использовать в играх разнообразные движения (броски и ловлю мяча в игре «Подбрось и поймай», метание колец в игре «Серсо», прыжки в игре «Поймай мотылька» и т. д.). Для детей этого возраста большое значение имеют игры с мячом, скакалкой, обручем, флажками.
В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию могут их изменять. Содержание игр часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает детей к определенным действиям: скакалка к прыжкам, мяч к метанию в цель, подбрасыванию или прокатыванию. Общая продолжительность игры составляет 1215 минут.
Физическую нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают дети, уменьшением или увеличением количества преодолеваемых препятствий, усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа ошибок.
Учитывая то, что зимой движения ребенка ограничены, нагрузку уменьшают или увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при высокой температуре воздуха.
Более динамичные игры целесообразны на первой прогулке, особенно если ей предшествовали занятия со значительным умственным напряжением и однообразным положением тела. На второй прогулке можно проводить разные по двигательной характеристике игры. Но, учитывая общую усталость детей к концу дня, не следует разучивать новые игры.


-7-

Любую игру нужно проводить живо и интересно. Только тогда она будет эффективным средством физического воспитания.
Создание интереса к игре - важная составляющая. На протяжении всей игры необходимо поддерживать интерес детей к ней разными средствами во всех возрастных группах. Но особенно важно создать его в начале игры, чтобы придать целенаправленность игровым действиям.
Приемы создания интереса тесно примыкают к приемам сбора детей. Иногда это одно и то же. Например, интригующий вопрос к малышам: «Хотите быть летчиками? Бегите на аэродром!..» Огромный эффект имеет обыгрывание атрибутов. Например, воспитательница надевает маску-шапочку: «Смотрите дети, какой большой косолапый мишка пришел к вам играть...», или: «Сейчас я кому-нибудь надену шапочку, и у нас будет зайчик... Ловите его!» Или: «Угадайте, кто прячется за моей спиной?» - говорит воспитательница, манипулируя звучащей игрушкой.
Интерес детей вызывает также воображаемая ситуация, представленная воспитателем в яркой образной форме и связанная с необычными условиями, в которых они должны действовать. Например, приключения во время «путешествия» по реке. Эти условия побуждают детей находить новые для них характеристики движений.
В старших группах приемы создания интереса используются, главным образом, когда игра разучивается. Это чаще всего, стихи, песенки, загадки (в том числе и двигательные) на тему игры, рассматривание следов на снегу или значков на траве, по которым нужно найти спрятавшихся, переодевание и др.
Объяснение игры должно быть кратким и понятным, интересным и эмоциональным. Все средства выразительности - интонация голоса, мимики, жесты, а в сюжетных играх и имитация, должны найти целесообразное применение в объяснениях для того, чтобы выделить главное, создать атмосферу радости и придать целенаправленность игровым действиям. Таким образом, объяснение игры - это и инструкция, и момент создания игровой ситуации.
Содержание объяснения зависит от возраста, подготовленности детей, и вида игры.
Для детей младшего возраста объяснение ведется поэтапно, т.е. в ходе игровых действий. Оно может иметь форму двигательного рассказа. Например, игра «Самолеты»: «Сидят на скамейке летчики, ждут команды, чтобы отправиться в полет. Вот приходит командир (воспитательница надевает фуражку): «Готовьтесь к полету!», или игра «Воробышки и кот»: «Лежит на лавочке кот, греется на солнышке. Очень хочется ему поймать какую-нибудь птичку. А в это время воробышки расправили крылышки и полетели искать зернышки...».
Предварительное объяснение игры для старших дошкольников происходит с учетом возросших психологических возможностей детей. Это учит их планировать свои действия.

-8-

Принципиально важной является последовательность объяснения, аналогичная арифметической задаче: сначала - условие, потом - вопрос. В практике, к сожалению, распространена ошибка, когда объяснение начинается с назначения ребенка на главную роль, в результате чего внимание детей к инструкции падает, отсюда и сбой в игровых действиях. То же самое возникает, когда детям перед объяснением игры раздают атрибуты.
Последовательность объяснения: назвать игру и ее замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия.
Если в игре есть слова, то специально разучивать их во время объяснения не следует, дети естественно запомнят их в ходе игры.
Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты. В остальном схема действий воспитателя сохраняется.
Роли определяют поведение детей в игре. Ведущая роль - всегда соблазн. Поэтому во время распределения ролей случаются разные конфликты.
«Распределение ролей следует использовать как удобный момент для воспитания поведения детей. Выбор на главную роль дети должны воспринимать как поощрение, как доверие, как уверенность воспитателя в том, что ребенок выполнит важное поручение. Назначение на главную роль - наиболее распространенный прием. Выбор воспитателя должен быть обязательно мотивирован. Например: «Дети, пусть первым ловишкой будет Алеша. У него сегодня день рождения. Это наш ему подарок. Согласны?» Или: «Маша первая услышала «зазывалочку» и быстро прибежала. Она и будет затейница...» Или: «Ларочка загадала лучшую загадку про нашу игру. Пусть она назначит лису...»»
Для назначения на ведущую роль часто используются считалочки. Они предупреждают конфликты: на кого выпало последнее слово, тот будет водить. По-настоящему считалочки понятны старшим детям: за рукой считающего ревниво следят все. Поэтому делить слова на части нельзя. Считалочка должна быть безукоризненной в педагогическом смысле. Все названные приемы используются, как правило, в начале игры.
В целом, контроль за ходом игры направлен на выполнение ее программного содержания. Это обусловливает выбор конкретных методов и приемов.
Педагогу необходимо следить за движениями дошкольников: поощрять удачное исполнение, подсказывать лучший способ действия, помогать личным примером. Большое количество замечаний о неправильном выполнении отрицательно сказывается на настроении детей. Поэтому делать замечания надо в доброжелательной форме.
То же самое касается правил. Охваченные радостным настроением или образом, особенно в сюжетных играх, дети нарушают правила. Не надо упрекать их за это, тем более, исключать из игры.
-9-

Лучше похвалить того, кто действовал правильно. В доброжелательных реакциях воспитателя особенно нуждаются ослабленные дети. Некоторых из них иногда, придумав удобный повод, нужно исключить из игры на некоторое время (например, помочь воспитателю - подержать второй конец веревочки, под которую подлезают «цыплятки»).
Повторение и продолжительность игры для каждого возраста регламентирована программой, но воспитатель должен уметь оценивать и фактическое положение. Если дети во время бега покашливают, значит они устали и не могут перевести дыхание. Необходимо переключиться на другую, более спокойную игру.
Важным моментом руководства является участие воспитателя в игре. С детьми младшего возраста обязательно непосредственное участие педагога в игре, который чаще всего сам выполняет главную роль, в знакомых играх исполнение главной роли поручается детям. С детьми старшего возраста руководство опосредованное. Но иногда воспитатель участвует в игре, если, например, по условиям игры требуется соответствующее число игроков.
Итог игры должен быть оптимистичным, коротким и конкретным.
Малышей надо обязательно похвалить.



3. Варианты подвижных игр и их усложнение.

Подвижные игры делят на элементарные и сложные.
Элементарные подвижные игры в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы. Сюжетные подвижные игры имеют готовый сюжет и зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т. д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют поведение и [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], а малыши изображают одинаковые персонажи, например педагог кот, все дети мыши («Кот и мыши»).
Организация малышей требует от воспитателя большой находчивости, потому что их еще нужно учить играть, формировать интерес к подвижным играм.






-12-

Поэтому воспитатель, привлекая внимание малышей, демонстративно играет мячом, сопровождая движение стихами: «Мой веселый звонкий мяч...», или кружится, держась за руки с именинником или куклой и напевая песенку «Каравай»; или, подойдя к детям, таинственным голосом предлагает посмотреть, чьи ушки торчат за кустиком, а начерченный на площадке домик, куда приглашаются малыши, похож на настоящий - с крышей и трубой.
В играх детей более старшего возраста количество ролей увеличивается
(до 34). Здесь уже, например, есть пастух, волк, гуси («Гуси-лебеди»), кроме того, роли распределяются между всеми детьми. Постепенно увеличивается количество правил, усложняются взаимоотношения между детьми.
В младших группах правила очень просты и носят подсказывающий характер, количество их невелико (12), они связаны с сюжетом, вытекают из содержания игры. Выполнение правил сводится к действиям по сигналу: на один сигнал дети выбегают из дома, на другой возвращаются на свои места. Со временем вводятся ограничения действий: убегать в определенном направлении; пойманным отходить в сторону. Подвижные игры детей младшего возраста часто сопровождаются
словами [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], песнями, речитативом, которые раскрывают содержание игры и ее правила; объясняют, какое движение и как надо выполнить; служат сигналами для начала и окончания; подсказывают ритм и темп («По ровненькой дорожке», «Лошадки» и др.).
Ребенок старшей дошкольной группы уже должен уметь владеть основными движениями, хотя еще недостаточно совершенно, поэтому игры, связанные с бегом, прыжками, метанием, детям очень интересны. Кроме того, все эти движения именно в играх совершенствуются лучше всего.
При проведении подвижных игр с детьми старшего возраста надо учитывать анатомо-физиологические особенности детей, относительную подверженность их организма различным влияниям окружающей среды и быструю утомляемость.
Дети проявляют большую двигательную активность в играх, особенно в играх с прыжками, бегом и другими действия, требующие большой затраты сил и энергии. Однако они довольно быстро устают, особенно при выполнении однообразных действий. Учитывая вышесказанное, физическую нагрузку при занятиях подвижными играми необходимо строго регулировать и ограничивать. Игра не должна быть слишком продолжительной.
«Функция внимания у дошкольников еще недостаточно развита, они часто бывают рассеянными, переключаются с одного предмета на другой. В связи с этим, им желательно предлагать короткие по времени подвижные игры, в которых большая подвижность чередуется с кратковременными передышками.
Игры состоят из разнообразных свободных простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы.
-13-

Простота и не многочисленность правил игры обусловливаются недостаточной устойчивостью внимания и относительно слабо развитыми волевыми качествами детей 5-6 лет.
Дети этого возраста очень ранимы, поэтому не рекомендуется выводить их из игры за ошибки. Если же по содержанию игра требует временного вывода проигравших, то надо определить место для выбывших и удалять их очень ненадолго.
Стремление детей к выдумке и творчеству реализуется в подвижных играх, которые зачастую имеют сюжетно-образный характер. Образные сюжеты становятся сложнее, чем в играх детей 3-4-летнего возраста. Привлекательными могут быть игры с элементами таинственности, неожиданности.
Преимущественное место занимают игры с короткими перебежками врассыпную, по прямой, по кругу, с изменением направлений, игры с бегом типа «догоняй – убегай» и с увертыванием; игры с подпрыгиванием на одной или двух ногах, с прыжками через условные препятствия (начерченный «ров») и через предметы (невысокую скамейку); игры с передачей, бросанием, ловлей и метанием на дальность и в цель мячей, шишек, камешков, игры с разнообразными движениями подражательного или творческого характера.
Каждая игра состоит в основном из одного-двух вышеперечисленных видов движений, причем обычно они применяются обособленно или попеременно и лишь изредка - в сочетаниях.
Распределять во время урока подвижные игры рекомендуется следующим образом:
В подготовительной (или заключительной) части урока можно включить игры с ритмичной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующие от играющих организованности, внимания, согласованности движений, способствующие общему физическому развитию (например, игра "Кто подходил»).
В основной части урока, после выполнения основного движения, например бега, для развития быстроты и ловкости лучше проводить игры-перебежки («Два Мороза», «Волки во рву», «Гуси-лебеди»), в которых дети после быстрого бега с увертыванием, подскоками, прыжками могут отдохнуть.
Урок, состоящий из игр, требует от участников владения некоторыми игровыми навыками и организованного поведения.
В такой урок включают 2-3 игры, знакомые детям, и 1-2 новые.
В играх с элементами соревнования сначала каждый действует сам за себя (кто раньше всех успеет принести предмет), потом вводится коллективная ответственность: соревнующиеся делятся на группы, учитывается результат всего коллектива (чья группа попадет большее количество раз в цель); проводятся соревнования на качество выполнения (чья [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] лучше построится; кто ни разу не уронит мяч), а также на скорость (кто быстрее добежит до флажка).

-14-
В старших группах, как и в младших, также даются игры, сопровождающиеся текстом, причем слова нередко произносятся хором («Мы веселые ребята» и др.). Текст задает ритм движению. Окончание текста служит сигналом к прекращению действия или к началу новых движений. Вместе с тем произнесение слов это отдых после интенсивных движений.
4. Работа над качеством основных движений в подвижных
играх.

Уровень общей физической подготовленности детей определяется тем, как развиты у них основные двигательные качества: быстрота, гибкость, выносливость, сила, ловкость. При недостаточном развитии двигательных качеств обучение физическим упражнениям затруднено. Поэтому, развитие двигательных качеств одна из важнейших сторон физического воспитания дошкольника.

I. Развитие быстроты движений
Как психофизическое качество быстрота это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств предлагаетcя использовать упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп.
Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом.
В игровой деятельности на занятиях используется бег из усложненных стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках и т.д.). Развитию быстроты способствуют подвижные игры, в которых подача определенного сигнала или игровая ситуация побуждают ребенка изменить скорость движения. В этот момент у ребенка формируется двигательная реакция на направление и скорость движущегося игрока с учетом расстояния и времени его приближения. Развитие быстроты влияет на подвижность нервных процессов, формирование пространственных, временных и глазомерных оценок, позволяет ребенку ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей обстановки.





-15-

II. Развитие силы
Это психофизическое качество необходимо для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча).
От развития силы зависит в значительной степени развитие других психофизических качеств быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.
Проявление физической силы обусловливается интенсивностью и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.
При воспитании ребенка дошкольного возраста учитываются возрастные особенности его организма: незавершенность развития нервной системы, преобладание тонуса мышц-сгибателей, слабость мышц.
Именно поэтому общеразвивающие упражнения, укрепляющие основные мышечные группы и позвоночник, направлены на постепенное развитие силы.
При отборе упражнений особое внимание уделяется тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения: упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестнице. Упражнения подбираются с учетом возможностей опорно-двигательного аппарата ребенка. Они должны быть направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечно-сосудистой системы ребенка на кратковременные скоростно-силовые нагрузки.
Для развития силы необходимо развивать быстроту движений и умение проявлять быструю силу, т.е. проявлять скоростно-силовые качества. Этому способствуют прыжки, бег (на 30 м), метание на дальность.

III. Воспитание выносливости.
Одним из физических качеств является выносливость. Под выносливостью понимается способность противостоять утомлению.
Применительно к детям дошкольного возраста выносливость рассматривается как способность организма выполнять мышечную работу небольшой (50% от максимальной) и средней (60%) интенсивности в течение продолжительного времени в соответствии с уровнем физической подготовленности в данный момент.
Необходимость развития выносливости с дошкольного возраста обусловлена рядом причин, основными из которых являются следующие:
а) Выносливость как способность к длительной мышечной работе небольшой интенсивности позволяет укрепить организм ребенка и в первую очередь сердечно-сосудистую, дыхательную системы, что оказывает благоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье малыша, в целом способствуя его всестороннему гармоничному развитию.
-16-

б) Целенаправленная работа по воспитанию выносливости у дошкольников улучшает функционирование организма, повышает его работоспособность (как физическую, так и умственную), что особенно важно в плане подготовки детей к школе.
в) Необходимость развития выносливости у детей дошкольного возраста определяется еще и тем, что целенаправленные движения, особенно циклического типа, помогают раскрыть и развить их природные задатки: только в этот период возможно повысить уровень максимального потребления кислорода, который является важнейшим показателем физической работоспособности человека.
г) Развитие выносливости имеет большое значение для формирования волевых качеств личности, черт характера человека: целеустремленности, настойчивости, упорства, смелости и решительности, уверенности в своих силах. Здесь физические движения являются средствами, которые помогают детям научиться преодолевать возникающие трудности, мобилизовывать себя, доводя начатое дело до конца. Этому очень важно научить в дошкольном возрасте. Кроме того, умение управлять собой положительно отражается на успехах ребенка в школе.
Наилучшими средствами в развитии выносливости являются циклические движения: бег, плавание, катание на лыжах, на коньках и т.д.
Большое значение имеет подбор вариантов и усложнения подвижных игр с включением в них различных атрибутов, что оказывает эмоциональное воздействие на детей, способствует развитию у них психофизических качеств, вегетативных функций, воли, воспитывает самостоятельность, активность, чувство коллективизма, стремление к творчеству, другие нравственно-волевые качества.

IV. Развитие гибкости
Гибкость морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, характеризующее степень подвижности его звеньев. Гибкость определяется эластичностью мышц и связок, детерминирующих амплитуду движений. Наряду с основными физическими качествами гибкость представляет собой одну из главных предпосылок движений. Внешне она проявляется в величине амплитуды (размаха) сгибанийразгибаний и других движений.
Особое значение гибкость приобретает при занятиях физкультурой.
Прыгает ли ребенок, лазает, катается на лыжах, велосипеде, гибкость облегчает его усилия, бережет его мышцы от чрезмерного напряжения, растяжки и других повреждений. Гибкость определяется анатомическими возможностями человека: формой суставов и степенью соответствия сочленяющихся поверхностей друг другу.
Чтобы быть гибким и иметь хорошую подвижность во всех суставах, необходимо использовать широкий спектр упражнений.
-17-
Различают активную и пассивную гибкость.
Активная гибкость характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям.
Пассивная отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (снаряда, усилий партнера).
Специальная гибкость это предельная подвижность в цельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной деятельности.
Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание и мышц и связок.
Методическими приемами, рекомендуемыми для развития гибкости, являются следующие:
- упражнения на растягивание необходимо выполнять ежедневно;
- чередовать упражнения на силу и гибкость, не допуская преобладания
одного вида упражнения над другим.
Существует специально разработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем и на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластических свойств, создание прочных мышц
и связок - Стрейчинг.
Суть этой системы состоит в том, чтобы с помощью очень медленных и плавных движений (сгибаний и разгибаний), направленных на растягивание той или иной группы мышц, принималась и удерживалась в течение некоторого времени определенная поза. Т.е. стрейчинг - это метод фиксированной растяжки. Комплексы упражнений в системе стрейчинга направлены на растягивание практически всех мышц тела.

V. Развитие ловкости
Ловкость способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Наиболее полное и глубокое изучение проблемы ловкости принадлежит выдающемуся физиологу Н.А.Бернштейну.
В понятие ловкость входят следующие компоненты:
- быстрота реакции на сигнал;
- координация движений;
- быстрота усвоения нового;
- осознанность выполнения движений и использования двигательного опыта.
К показателям ловкости относят следующие факторы:
способность быстро обучаться;
использовать двигательный опыт;
быстро реагировать на изменение ситуации, например, в подвижных играх
координированно выполнять двигательные действия.
-18-

При формировании ловкости необходимо правильно выбрать методику обучения ребенка движению.
Подвижные игры на развитие ловкости должны включать упражнения на координацию движения и внимания. Это могут быть такие игры, как «Зоопарк», «Игрушки», «Поспеши, но не ошибись» и т.д.
Большое место в развитии ловкости занимают такие игры, как «Старая лапта», «Летучий мяч», «Запрещенное движение относящиеся к «Школе мяча».
Игры в ладошки в паре, общеразвивающие упражнения с малым мячом также способствуют развитию ручной ловкости.

***
Таким образом, развитие основных психофизических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие психофизического качества, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в подвижные игры ребенка.
Повышение эффективности подвижных игр в процессе развития основных двигательных навыков осуществляется в следующих направлениях:
Усложнение содержания игр, использование народных игр, разнообразных эстафет;
Разумное повышение физической нагрузки на организм ребенка в игре;
Усиление воспитательной роли подвижных игр.
Подвижные игры выполняют ряд важнейших задач в процессе формирования навыков основных движений дошкольников.
Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и соблюдать определенные правила.
Подвижные игры создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы.






-19-

5. Подобрать подвижные игры для разных этапов обучения
основному движению.
Конспект физкультурного занятия
Тема: «Скачет зайка без оглядки»
Группа: (младший, средний возраст)
Программное содержание:
Продолжать учить ползать на четвереньках, между предметами, опора на ладони и колени.
Сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической доске. Упражнять в способности проходить под дугой, не касаясь руками пола.
Приучать согласовывать собственные движения с движениями других детей.
Побуждать детей к поиску выразительных движений, передающих внешние действия зайчика: умение двигать “всем телом”, а так же произвольно расслаблять мышцы.
Способствовать формированию осознанной потребности в здоровье.
Развивать у детей воображение, творчество, память, речь.
Воспитывать бережное отношение ко всему живому, умение сопереживать.
Подготовка к занятию:
Гимнастическая доска, модули, нестандартное оборудование для прохождения под дугой– «белочка», мягкая игрушка – «зайчик», подбор музыки.
Ход занятий:
I часть занятия

Дети спокойно под музыку проходят в зал. В руках у детей «зеркало».

Мы всё зеркальцем играли – растирать ладошки.
Зайчик солнечный поймали – соединить ладошки
Зайка, зайка озорной
Поиграй скорей со мной – прикладывать ладошки к ушам
Мы с зайчишкой играли
И друзьям его отдали! – передают друг другу.
В зале на полу лежит ребристая дорожка, дети идут по дорожке и находят под «ёлочкой» игрушечного зайчика.

-20-

Жил был зайка.
Длинные ушки
Отморозил зайка
Лобик на опушке
Отморозил глазки,
Отморозил носик.
Отморозил заика
Хвостик на опушке,
И прибежал к ребятам
В гости греться.
Погрел зайка лапки
И поскакал без оглядки.
Скачет зайка
Прыг-скок, прыг-скок
Наколол зайчишка лапку о сучок.
Плачет зайка ой-ой-ой.
Не успеть теперь домой.


– растирают ладошки.
– прищипывают ушки,
– надавливают точку между броней.

– поглаживают вокруг глаз,
– точки возле крыльев коса.

– растирают поясничный отдел позвоночника,
– на массажёрах – массаж ступней ног.

– прыжки на двух ногах с продвижением вперед,

– растирают, поглаживают ступни ног,




Ребята давайте проводим зайчишку в лес!

«Надевают лыжи»:
Вся земля в снегу.
На лыжах я бегу.
Ты бежишь зa мной.
Хорошо в лесу зимой.
Мы пришли в зимний лес,
Сколько здесь вокруг чудес
Справа березка стоит
Слева ёлка на нас глядит
В небе снежинки кружатся
И тихо, тихо на землю садятся
Мимо зайка проскакал
От лисы он убежал
Это серый волк рыщет
Он себе дорогу ищет
Все мы спрячемся сейчас
Нe найдет тогда он нас.
Прилетают снегири
Ах, до чего красивы они
Лишь медведь в берлоге спит
Так всю зиму и проспит.
Вышли дети на лужок
Заглянули под кусток
Увидели зайчика
Поманили пальчиком.
– имитация ходьбы на лыжах;

– обычная ходьба
– разводят руками
– отводят правую руку в сторону
– отводят левую руку влево
– круговые вращения на месте
– приседание
– прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
– бег
– ходьба с широким шагом
– приседают
– бег
– приседают ладони прикладывают к щеке.

– построение вокруг
– ладошку прикладывают ко лбу и смотрят

– имитация.





-21-

II часть занятия

О.Р.У.

Стал наш зайка средь травы.
Уши выше головы

“Зайке весело стоять
Стал он лапками махать.
Раз-два, раз-два
Стал он лапками махать”.

Зайки ставьте лапки шире
Ну-ка зайка повернись.
Вот так покажись
Вот так повернись.

Лапки быстро опустили.
Корешок в земле отрыли
Раз-два, раз-два.
Корешок в земле отрыли

На лужайке мы присядем
К лапкам мы тянуться станем,
Но хоть до лапки далеко.
Её достанем все равно!

Зайки лапки ставим вместе,
И попрыгаем на месте,
Стал наш заинька плясать, наших леток забавлять.
Зайка, зайка попляши
Твои лапки хороши!
И.п.
1 – руки вверх, подняться на носочки;
2 – И.п. (Д – 5–6 раз)

И.п. тоже
В: поднять руки перед собой;
cгибание и разгибание кистей рук

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
В: 1 – поворот вправо; 2 – И.п.
3 – поворот влево,
4 – И.п.; (Д – в каждую сторону по 3 раза.)

И.п. тоже
В: 1 – наклон вперед, руками «роют корень» – имитация.
2 – И.п. (Д –5–6 раз)


И.п. сидя, руки на поясе.
В: 1 – наклон вперёд, 2– И.п. (Д – 5–6 раз)



И.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях
В: прыжки на двух ногах на месте.




Основные виды движения:
Ползание на четвереньках между предметами.
«Между кочками ползли»
Ходьба по гимнастической доске.
«Ты по досочке иди, спинку ровненько держи, голову не опускай»
Прохождение под дугой, не касаясь руками пола
«И под белкой пролезай, а чтоб ручки не запачкать-на коленки убирай»


-22-

Подвижная игра «Кого видели?»

– Ребята, а вы шли по дорожке, никого не видели?
– А мы кого- то видели? – притопы
Глазастого! – поднести руки к лицу, изобразить большие глаза
Вихрастого! – потрясти головой
Зубастого! – притопы
Он сидел под кустом
Громко щёлкал языком – постучать зубами
Может это был козел?
Может это серый волк?
Или может быть медведь?
Не смогли мы разглядеть. Потому что испугались
И с испугу разбежались – все убегают, «ловишка догоняет».

III часть занятия

Релаксация.
Сон дорогу нашёл,
К тебе в гости пришел,
Ты его не гони
Лучше ляг и отдохни.
Тише носиком дыши,
Реснички опускаются,
Глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем...
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко... ровно... глубоко...
Наши ручки отдыхают,
-23-
Ноги тоже отдыхают
Отдыхают, засыпают.
Шея не напряжена,
А расслаблена.
Дышите легко... ровно... глубоко...
Губы чуть приоткрываются
Всё чудесно расслабляется
Дышите легко... ровно... глубоко...
Вот проснулись, потянулись
Потянулись, улыбнулись
Ты наш зайка поскачи!
И ребяток разбуди.
«Зайка» дотрагивается и гладит ребят, до кого дотронулся, тот встаёт.
Мама «Зайчиха» встречает «зайчонка» и ребят.
– Долго я гостей ждала,
И чуть-чуть не задремала
Я давно вас поджидаю.
Тебя и твоих друзей
Морковкой угощаю.


Заключение

Игра – это для ребенка путь к познанию мира. В процессе игры дети узнают различие предметов и их свойств, разные стороны жизни, получают значительную информацию. Игры способствуют развитию кругозора, внимательности, наблюдательности. Ребенок постоянно стремится к деятельности и удовлетворяет эту потребность в игре. Кроме того, игра – великий воспитатель. Она требует дисциплинированности, самостоятельности, целеустремленности, коллективизма, умения подчинять личные интересы общим.
Каждое движение ребенка своеобразно. Оно несет в себе реализацию все новых и новых потенциальных двигательных возможностей детей, отражая вместе с тем и новый уровень их приспособительных реакций.
-24-

Н.А.Бернштейн полагал, что суть овладения навыками состоит не в «повторении и не в проторении движения», а в совершенствовании многоуровневой системы построения движений.
На формирование гибкого навыка значительное влияние оказывают естественные условия его выполнения детьми в повседневной деятельности, в организованных формах двигательной активности. При этом условия выполнения движения никогда не бывают одинаковыми, так же как и сам процесс решения двигательных задач. Различно и функциональное, нервно-психическое состояние ребенка в каждый момент выполнения движения.
Формирование двигательного навыка представляет собой процесс создания динамического стереотипа при взаимодействии первой и второй сигнальных систем с преобладающим значением второй сигнальной нервной системы.
Образование двигательных навыков у ребенка имеет огромное значение. Они предоставляют ему возможность выполнения движений с наименьшей затратой энергии и с наибольшим эффектом, обеспечивают рациональное использование его двигательных способностей.





























Приложенные файлы


Добавить комментарий