Методика проведения тренировок по волейболу



Программа элективного курса
«Методика проведения тренировок по волейболу»


Составил: Ларкин А.А.
учитель физкультуры
МОУ « Прилогинская СОШ»
Лебяжьевского района
Курганской области
Прилогино – 2008 г.
Пояснительная записка
Предпрофильная подготовка - это система педагогической, психолого-педагогической, информационной и организационной деятельности, содействующая самоопределению учащихся старших классов основной школы относительно избираемых ими профилирующих направлений будущего обучения и широкой сферы последующей профессиональной деятельности (в том числе в отношении выбора профиля и конкретного места обучения на старшей ступени школы или иных путей продолжения образования). Элективный курс «Методика проведения тренировок по волейболу» предназначен для всех учащихся, которые проявляют интерес к урокам физической культуры с целью физического самосовершенствования в различных видах спорта, в частности в волейболе, а также с целью предварительного самоопределения в отношении выбора профиля и профессии.
Программа последовательно решает основные задачи:
- выявление интересов, склонностей и способностей обучающихся в выбранной области;
- формирование спектра познавательных и профессиональных интересов обучающихся;
- формирование практического опыта в выбранной сфере познавательной и профессиональной деятельности, ориентированного на выбор профиля обучения в старшей школе;
- оказание помощи в приобретении школьниками представлений о жизненных, социальных ценностях, в том числе связанных с профессиональным становлением.
Курс рассчитан на 17 часов.

Учебно – тематический план

№ п/п Тема Количество часов Образоват.
продукВсего Лекции Практика 1-4 Тренировка 4 1 3 Умения организации тренировки
5-6 Физическая подготовка 2 1 1 Разработать комплекс упражнений на определенную группу мышц
7-8 Техническая подготовка 2 1 1 Комплекс упражнений на усовершенствование мастерства
9-10 Тактическая подготовка 2 2 Метод ведения игры
11-12 Психологическая подготовка 2 1 1 Тренинги
13-14 Теоретическая подготовка 2 2 Решение тактических задач на макете, разбор игры
15 Планирование и учет работы 1 1 План – конспект занятий
16-17 Организация и проведение соревнований 2 2 Умение судейства, протокол соревнований

Содержание курса
Тема 1: Тренировка. ( 4 ч.)
Общие сведения. Спортивные игры в учебном процессе. Общая характеристика тренировки. Методические рекомендации по технике игры.
Тренерская практика.
Тема 2: Физическая подготовка. (2 ч.)
Общая физическая подготовка. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, умение сохранять равновесие. Практика: Методика общей и специальной физической подготовки.
Тема 3: Техническая подготовка. (2ч.)
Рациональные приемы, обеспечивающие успешное ведение игры.
Координация движения. Вариационная стабильность. Методы совершенствования техники.
Практика: Техника волейбола. Методика обучения тренировки.
Тема 4: Тактическая подготовка. (2ч.)
Тактика. Индивидуальные, групповые и командные действия. Нападение. Зашита Практика: Тактика волейбола.
Тема 5: Психологическая подготовка. (2ч.)
Психологические вопросы спортивной тренировки. Волевые качества. Целеустремленность. Психологический настрой на игру. Разминка. Аутогенная тренировка.
Практика: Психологические тренинги. Физические тренинги.
Тема 6: Теоретическая подготовка. (2ч.)
Практика: Методы обучения и совершенствования техники и тактики в волейболе.
Тема 7: Планирование и учет работы. (1ч.)
Практика: План работы тренера. Планирование учебно- тренировочных занятий. Индивидуальный план тренировок спортсменов. Методы простейших исследований роста мастерства и эффективности учебно-тренировочного процесса. Формы и методы педагогического и врачебного контроля.
Тема 8: Организация и проведение соревнований. (2ч.)
Практика проведения соревнований. Судейство.

ЛИТЕРАТУРА:
Спортивные игры. Под общ. Рад. В.А. Кудряшов. Минск, «Вышэйш. Школа» , 1968г.
Фурманов А.Г. Волейбол,- М.: Физкультура и спорт, 1982г.

Приложенные файлы


Добавить комментарий