Хорошая осанка


Хорошую осанку нужно воспитывать!
Взрослые должны помочь ребёнку выработать привычку правильно держать своё тело. Поэтому особенно большое внимание следует уделять общему физическому развитию ребёнка. Начинать надо с первых месяцев жизни,когда происходит формирование позвоночника, его физиологических изгибов. Массаж и гимнастика для детей 1 - 3 года жизни служат хорошей основой правильного развития опорно-двигательной системы.
Родители, помните, чем младенец свободнее и разнообразнее в своих движениях, тем успешнее он развивается.
До 3-х лет важно сформировать у ребёнка правильный навык ходьбы и стояния.
Чем младше ребёнок, тем труднее ему стоять или сидеть «спокойно».
112395188595 Во время прогулок нельзя вести малыша за одну и ту же руку, так как это ставит плечевой пояс в косое положение и искривляет позвоночник.
Ребёнок должен быть свободен в своих передвижениях: бегать, лазать, прыгать, преодолевать различные препятствия.
Именно так формируются и совершенствуются различные навыки, развивается координация движений и чувство равновесия.
Проводите больше времени на специально оборудованных детских площадках, играйте с детьми сами и организуйте подвижные игры среди малышей. Активные и разнообразные движения вашего ребёнка – это основа профилактики нарушений осанки, сколиозов и других дефектов опорно-двигательного аппарата.
Инструктор по физ. культуре
А.Г. Мезенцева

Приложенные файлы


Добавить комментарий