И.о мармаза иля


Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 6 классов разработана в соответствии с Примерной программой по физической культуре среднего общего образования.
Реализация программы обеспечивается УМК, учебники по физической культуре: Физическая культура 8- 9 классы ( автор: Лях В.И.), 2008г.; Физическая культура 5- 7 классы ( автор: Гурьев С.В. / под. ред. Веленского М.Я.).
Актуальность программы: программа входит в рамки основной образовательной программы и соответствует психофизическим особенностям детей школьного возраста.
Цель программы: программа направлена на обеспечение укрепления здоровья, коррекцию нарушений осанки, удовлетворение естественной потребности детей в движении, овладение ими двигательными навыками и умениями, формирование положительной самооценки.
Задачи программы:
-совершенствование функций ведущих физиологических систем организма;
-улучшение физического развития;
-устранение в отставании развития движений;
-позитивные сдвиги в эмоциональной сфере;
-повышение устойчивости к утомлению, повышение работоспособности;
-профилактика и коррекция нарушений осанки;
-воспитание потребности в здоровом образе жизни.
У детей занятия физической культурой формируют:
- осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека; способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;
- потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни;
- осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
- желание улучшать свои личностные качества;
- стремление к повышению умственной и физической работоспособности.
Предлагаемая программа характеризуется следующими отличительными особенностями:
направленностью на реализацию принципа оздоровительной направленности занятий, достижение индивидуального ориентированного результата в укреплении здоровья, направленность на возрастные интересы и ценностные ориентации учащихся в физической культуре, расширение индивидуального двигательного опыта специальными упражнениями.
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ ПО ЧЕТВЕРТЯМ

ЧЕТВЕРТИ ЧАСЫ
1 1 1,5
2 2 3,5
3 3 5
4 4 3,5
Итого
13

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ ПО ВИДАМ СПОРТА.
№ ЧЕТВЕРТЬ РАЗДЕЛЫ ЧАСЫ
1 Легкая атлетика 0,5
Знания о физкультурно – оздоровительной деятельности 1
2 Гимнастика с элементами акробатики 1
Способы физкультурно- оздоровительной деятельности. 1
Физическое совершенствование. 1
Спортивные игры 0,5
3 Знания о спортивно – оздоровительной деятельности 2
Спортивные игры 1,5
Лыжная подготовка 1,5
4 Спортивные игры 1,5
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью 0,5
Легкая атлетика 1,5
ИТОГО: 13
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности (1 час). Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.
Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.
Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.
Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.
Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).
Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.
Способы физкультурно- оздоровительной деятельности(1 час).
Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).
Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.
Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью (1,5 час). Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).
Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (2 час). История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.
Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.
Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)
Легкая атлетика(2 часа).
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.
Гимнастика( 1час).
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; основы выполнения гимнастических упражнений.
Спортивные игры(3,5 часа).
Техника безопасности при занятиях спортивными играми; из истории видов спорта; правила и организация избранной игры;
Лыжная подготовка(1,5 часа).
Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой; правила выполнения д/з; значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности; виды лыжного спорта; применение лыжных мазей; требования к одежде и обуви занимающихся лыжами; оказание помощи при обморожениях и травмах.
Предполагаемые результаты обучения:
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Индивидуальное обучение Мармаза Илья 6б класс.
1 ЧЕТВЕРТЬ – 3 часа
№ Тема Обязательная нагрузка
1 Техника безопасности на уроках физкультуры. Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры ( легкая атлетика, спортивные игры).
2 Влияние физкультуры на здоровье человека. Разновидности бега: спринт, кросс, эстафетный бег; бег в равномерном темпе; челночный бег.
3 Комплексы ОРУ. ОРУ на развитие общей выносливости. Изучение техники выполнения легкоатлетических упражнений. Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.
ВТОРАЯ ЧЕТВЕРТЬ – 7 часов
№ Тема
Обязательная нагрузка
4 Гимнастика с элементами акробатики. Инструктаж. Техника безопасности на уроках физкультуры , баскетбол. Терминология.
5 Гимнастика с элементами акробатики. Развитие координационных способностей.
6 Баскетбол. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками с места.
7 Физкультурно- оздоровительная деятельность. ЛФК. Контроль физической нагрузки . составление индивидуального комплекса по коррекции осанки.
8 Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Понятие оздоровительной ходьбы, бега. Дозирование нагрузки.
9 Профилактика утомления. Развитие систем дыхания. Комплексы упражнения для профилактики утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания.
10 Адаптивная физическая культура. Теория. Комплексы и упражнения с учетом медицинских показаний.
ТРЕТЬЯ ЧЕТВЕРТЬ – 10 часов
№ Тема Обязательная нагрузка
11 Лыжная подготовка. Инструктаж. Требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.
12 Лыжная подготовка Правила ТБ лыжной подготовки.
13 Лыжная подготовка Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.
14 История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.
15 Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки. Комплексы специальных упражнений с оздоровительной направленностью.
16 Развитие двигательных способностей. Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
17 Спортивные игры. Волейбол. Терминология. Правила игры в волейбол.
18 Спортивные игры. Волейбол. Изучение и закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке. (Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью).
19 Спортивные игры. Волейбол. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача над собой. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.
20 Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Техника двигательных действий (физических упражнений). связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека.
ЧЕТВЕРТАЯ ЧЕТВЕРТЬ – 8 часов
№ Тема Обязательная нагрузка
21 Спортивные игры. Баскетбол. Техника безопасности, правила игры.
22 Спортивные игры. Баскетбол. Терминология. История возникновения игры. Терминология баскетбола.
23 Спортивные игры. Баскетбол. Правила и Организация игры. Основные стойки, комбинации.
24 Легкая атлетика. Техника безопасности. Правила безопасности. Названия специальных упражнений. Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений.
25 Легкая атлетика. Специальные упражнения. Развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Их значение для легкой атлетики.
26 Легкая атлетика. Разновидности бега. Разновидности бега. Высокий и низкий старт.
27 Понятие оздоровительной системы физического воспитания. Виды систем. Разбор систем физического оздоровительного воспитания.

Приложенные файлы


Добавить комментарий