Метолические рекомендатсии по организатсии двигателной деятел

Методические рекомендации
по организации двигательной деятельности детей
в летний период.



Основными целями и задачами летнего оздоровительного периода являются:
Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
Организация оздоровительной работы с детьми;
Взаимодействие дошкольников с различными сферами культуры: (изобразительное искусство, музыка, детская литература, театр, экология, ига, труд).
Закрепление тех знаний, умений и навыков, которые дети получили в течении учебного года, продолжение работы по развитию творческих, физических, исследовательских способностей детей.

В процессе летнего периода времени большую часть своего времени дети проводят на участке детского сада. Основой работы с детьми II и III гр. здоровья является щадящий режим:
создание благоприятного эмоционального психологического климата. (Доброжелательная форма общения детей и взрослых, исключающая возможность возникновения конфликтных ситуаций).
создание условий для уединения с игрушкой, книжкой и. др.
чередование различных видов деятельности и отдыха, использование спокойных и подвижных игр в течение дня.
Для достижения оздоровительно-тренирующего эффекта, следует обеспечить определенный уровень интенсивности физических нагрузок.
В режиме дня необходимо методически грамотно предусмотреть физические нагрузки разной интенсивности в соответствии с возрастными особенностями детей и уровней физ. подготовленности.
Нагрузки большой интенсивности – должны занимать всего 10-15% всего времени двигательной деятельности детей, при этом частота сердечных сокращений достигает 150-170 уд./мин.
Нагрузки средней интенсивности включают в себя все физические упражнения, при этом частота сердечных сокращений для детей 3-4 лет – 130 -140 уд./мин.; для детей 5-7 лет 140-150 уд./мин.
Следует избегать физических перегрузок (первые признаки: покраснение кожи лица, учащенное , прерывистое дыхание)
Оптимальными условиями для полноценного физического развития являются:
Утром – использовать движения средней интенсивности, игры и упражнения с небольшими физическими нагрузками. Например: для детей мл. дошкольного возраста подойдут такие игры как «догонялки с персонажем», «в гости к зверятам» «поймай мяч», «найди игрушку». «солнышко и дождик»; для детей старший групп: «пустое место» «попади в кеглю», «проползи - не задень»,
«сумей изобразить спортсмена», «полярная сова и евражки», «ручейки и озера» и. др.
Утренняя гимнастика в летний период проводится на свежем воздухе, включает в себя помимо О.Р.У. бег разной интенсивности, в младших группах до 3 мин.
в средних группах до 4 мин.
в старших группах до 5 мин.
В утреннюю прогулку в дни когда не проводятся физкультурные или музыкальные занятия, включаются подвижные игры большой интенсивности, игры-эстафеты, спортивные игры, игры-соревнования и бег в нарастающем темпе в течении 3-5 мин. в зависимости от возраста детей.
(1-2 игры большой интенсивности или пробежки, чередуются с самостоятельной спокойной деятельностью детей).
Необходимо следить за равномерным распределением двигательной активности в первую и во вторую половину дня.

Летние месяцы благоприятны для организации пешеходных прогулок, экскурсий, простейшего туризма. Прогулки по маршруту проводятся 1-2 раза в неделю. Продолжительность экскурсий для детей 5-6 лет не должна превышать 30-40мин в один конец. После 10-15 мин. пути следует устраивать остановки для отдыха продолжительностью до 5 мин.
Прогулки по маршруту проводятся в парк, лес, к реке. Во время прогулки обеспечивается деятельность средней и малой интенсивности, затем по месту назначения (в лесу, парке) детям раздаются пособия для активной деятельности детей.
В после обеденное время рекомендуется планировать и проводить физ. упражнения и игры средней и малой интенсивности, которые включают в себя посильный труд детей на воздухе.
Таким образом для обеспечения достаточной двигательной активности детей следует:
Более широко использовать оборудование спортивной площадки, физ. пособия на участках групп, велосипеды и самокаты.
Иметь пособия, которые выносятся на площадку в зависимости от содержания деятельности детей; В распоряжение детей должны быть предоставлены игрушки –двигатели: серсо, кегли, кольцеброс, бельбоке, городки, мячи, скакалки, обручи.
На участке необходимо отвести место для проведения подвижных игр и гимнастики и занятий с нестандартным оборудованием.
Для игр с водой удобны специальные столы с углублением, полиэтиленовые чаши.
Для старших дошкольников предусматривается место (дорожка шириной 1,5 метра) для катания на велосипедах, самокатах.

Особое внимание следует обратить на совершенствование функций внешнего дыхания.
Детей, необходимо учить сочетать движение с выдохом и вдохом. Включать в игры и упражнения на воздухе так называемые «дыхательные упражнения» с произношением звуков и слогов, уделять внимание носовому дыханию. Например:
«Ароматы природы» - это упражнение восстанавливает обонятельный компонент дыхания,
носовое и кожное дыхание.
«Озвученное дыхание» - способствует концентрации внимания.
«Сеньор помидор» - способствует улучшению микроциркуляции в ткани легких,
раскрытию спавшихся альвеол.
«Пылесос» - тренировка всех мышц участвующих во вдохе.
«Собачка» - закаливание зева.
«Потягивание» - энергетическая подзарядка клеток.
«Дыхание носом» - обучение носовому дыханию.
«Машина» - обучение медленно выдыхать воздух.


Для достижения наибольшего эффекта оздоровления детей в летний период в комплексы утренней гимнастики и физ. занятия рекомендуется включать комплексы сюжетной гимнастики:
«В зоопарке» «Мы строим дом», «На море», «Пожарные на учении», «Прогулка в лес».
В работу с родителями в течении летнего периода необходимо вести беседы, консультации о физическом воспитании в семье, привлекать родителей к участию в досугах и спортивных развлечениях.
Только совместная работа детского сада и семьи поможет осуществить правильное физическое развитие и оздоровление детей в летний период.

15ЛенаzC:\Documents and Settings\Лена\Мои документы\конкультации\метолические рекомендации по организации двигательной деятел.doc
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·z z z

Приложенные файлы


Добавить комментарий