Игра как залог борости и здоровя


-575310-16065500Открытый урок по физической культуре
Тема: «Игра как залог бодрости и здоровья!»
Задачи:
.
Ч/У Содержание Доз-ка ОМУ
Подготовительная 10-12 Построение в одну шеренгу. Сообщение задач урока.
Строевые упражнения
Напра-воНалее-во
Кру-гомХодьба
- на носках
- на пятках
- в полуприсяде- на внешней стороне стопы
- на внутренней стороне стопы
4) Бег
- с махом прямых ног вперед
- махом прямых ног назад
- на носках
Переход с бега на шаг
Перестроение в колонны по три
Комплекс ОРУ в эстафете
И.п. – о.с. руки на пояс
Руки вверх
Руки в стороны
Руки вперед
И.п.
(бег по фишки и обратно)
И.п. – о.с., руки на пояс
1) поворот налево
2) и.п.
3) Поворот налево
4) И.П.
(до фишки на правой ноге, назад бегом)
И.п. – о.с., руки на пояс
Руки к плечам
Руки вверх
Руки к плечам
И.п.
(до фишки на левой ноге, назад бегом)
И.п. – о.с.
1-4 круговые движения вперед
5-8 круговые движения назад
(до фишки лягушкой, назад бегом)
И.п. – широкая стойка, руки на пояс
Наклон вперед
И.п.
Наклон назад
И.п.
И.п. – о.с., руки на поясе
1-4 прыжки на левой ноге
5-8 прыжки на правой ноге
9-12 прыжки на двух ногах
30
30
2
3
30
30
7
3-4р
5-6р
5-6р
3-4 р.
6-8 р.
8-10 р. К: «в одну шеренгу становись!»
К: «Класс! Равняйсь! Смирно!» Вести под счет на ½
Руки на поясе
Руки за спину
Руки за голову
К: Класс – направо!
К: Налево в обход шагом марш!
Спина прямая, плечи расправлены
К: Бегом – марш!
Темп средний, ноги на сгибать в коленном суставе, руки на поясе
К: Шагом – марш!
К: подняться на носки – вдох, опуститься – выдох.
К: налево в обход - в колону по три – марш!Руки прямые, спина прямая, плечи расправлены, голова приподнята.
Ч/У Содержание Доз-ка ОМУ
Основная 20-25 ЭСТАФЕТА
Задания
По свистку учителя возящий или направляющий в каждой команде добегает до фишки, делает пять прыжков на скакалке и так до тех пор, пока тот, кто начинал опять не станет направляющим в своей команде.
Первый прыгает с мячом на двух ногах (мяч находится между коленок) до фишки, оставляет там мяч, возвращается назад бегом. Второй игрок бежит до фишки, назад прыгает с мячом и так поочереди
«Переправа»
У направляющих по два обруча, по свистку они должны переправить до фишек. Игрок наступает вовнутрь 1-ого обруча, 2-ой толкает перед собой. Потом переходит во 2-ой обруч, а первый берет и кладет вперед и так до тех пор, пока не дойдет до фишек, обратно бегом. Второй игрок лежит до фишек, а назад переправляется на обручах. Так поочереди.
У каждого направляющего находится по кегле. По свистку учителя, первый учащийся обегает фишку и бегом возвращается назад, передает кеглю второму учащемуся и т.д. так до тех пор, пока первый не станет опять направляющим.
Подведение итогов эстафеты.
Игра «Огородник»
Ребята становятся в полукруг. Каждому игроку дают название фрукта или овоща. Например: 1- огурец; 2 – помидор, 3 – груша и т.д. Один из игроков стоит вне полукруга, он водящий. Водящий называет любой фрукт или овощ. Например, водящий выбрал «персик», то «персик» убегает, а водящий догоняет, если водящий не поймал игрока, то он возвращается обратно, но если «персик» не успел встать на свое место, то водящий становится на место «персика», а «персик» становится становится водящим и т.д.
Подведение итогов игры




10-30
Правило: нельзя выбегать раньше времени.
Нельзя наступать ногами на пол вне обруча
Можно переправляться только с помощью обручей.
Правила:
Надо обязательно убегающему встать на свое место, догоняющий не имеет право толкать в спину убегающего
Ч/У Содержание Доз-ка ОМУ
Заключительная 3-5 Игра «Минутка»
Все движутся в разных направлениях или по кругу. Как только учащийся подумал, что минута прошла, то он садится на скамейку и так все, пока не остановятся или не сядут на скамейку.
Подведем итог игры: кто точнее и правильнее подсчитал, что 1 минута прошла, тот, кто выполнил задание правильно и точно, тот самый внимательный у него развито «чувство времени» и он получает «5(пять)»
Домашнее задание
Подведение итогов урока 3
30
1 Правило: нельзя подсматривать на часы.
Девочкам – 30 прыжков на скакалке.
Мальчикам 15 отжиманий от скамейки.
Выявить лучших!

Приложенные файлы


Добавить комментарий