Игра в воллейбол.урок в 5 классе

Тема: Спортивная игра «Волейбол»
Задача:
Ознакомить с теоретическими сведениями о воллейболле.
Обучить технике передвижения волейболиста.
Провести игру в «Охотники и утки».
Инвентарь: волейбольные мячи.
Место проведения: спортивная площадка.
Ход занятия
Часть занятия
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания


Построение. Сообщение задачи занятия.
2 мин
Внешний вид учащихся, наличие спортивной формы


Разминка:
13 мин
Следить за правильностью выполнения данного упражнения


Ходьба:
«замок»
«волна»
«ножницы» горизонтальные
на носках
на пятках
подскоки
вращение (правой) левой рукой вперед (назад)
круговые вращения рук вперед (назад)




Бег:
медленный бег
приставные шаги влево (вправо)
спиной вперед
с высоким подниманием бедра
бег прыжками с ноги на ногу




Ходьба:
выпад правой (левой) вправо (влево)
обычным шагом




Обучение технике передвижения: показ карточек
15 мин



Упражнения:
1). Ведение мяча одной рукой, со сменой рук;
2). Ведение мяча двумя руками, перемещаясь спиной вперед;
3). Ведение мяча влево – вправо приставными шагами, то же скрестным шагом;
4). Вращение мяча вокруг поясницы и между ногами;
5). Броски мяча из-за спины с ловлей;
6). Упражнение с мячом в парах; поймать мяч в прыжке и набросить партнеру;
7). Передача мяча партнеру с поворотом туловища, с увеличением расстояния между партнерами.




Игра «Охотники и утки»
Построение. Подведение итогов урока.Оценки.
15 мин





15

Приложенные файлы


Добавить комментарий