Обучение новым движениям. Самоконтроль 5 класс Технологическая карта


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Технологическая карта урока физической культуры в 5 классе по теме: «Т.Б. на гимнастике. Техника движений и основные правила обучения новым движениям. Оказание первой помощи при травмах. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упражнений. Выдающиеся гимнасты Урала» Выполнил учитель физической культуры МАОУ «СОШ №8 г. Челябинска» высшей категории Сивкова О.Ю. 2016г. Технологическая карта урока физической культуры в 5 классе по теме : « Т.Б. на гимнастике. Техника движений и основные правила обучения новым движениям. Оказание первой помощи при травмах. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упражнений. Выдающиеся гимнасты Урала» Раздел программы: основы знаний; способы физкультурной деятельности Тема урока: Т.Б. на гимнастике. Техника движений и основные правила обучения новым движениям . Оказание первой помощи при травмах. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упра жнений. Выдающиеся гимнасты Урала. Цель урока: формирование представления о Т.Б. на гимнастике; технике движений и основных правила х обучения новым движениям ; оказании первой помощи при травмах; самоконтроле за изменением пульса во время выполнения упражнений; о в ыдающи хся гимнастах Урала . Задачи урока: 1. Изучить технику безопасности на гимнастике ; 2. Изучить технику движений и основные правила обучения новым движениям ; 3. Научить оказывать первую помощь при травмах ; 4. Выполнить практическую работу по оказанию первой помощи; 5. Выполнить практическую работу по измерению пульса; 6. Познакомить обучающихся с выдающимися гимнастами Урала. Универсальные учебные действия : Личностные : o а ктивно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; o п роявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; o п роявлять дисциплинированность, трудолюбие и у порство в достижении поставленных целей; o о казывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные :  характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;  находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;  обеспечивать защиту и сохранность природы в о время активного отдыха и занятий физической культурой;  организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, органи зации места занятий;  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Предметные :  знать технику безопасности на уроках гимнастики ;  знать основные движения;  научиться оказывать первую помощь;  научиться контролировать свое состояние по изменению пульса;  знать выдающихся гимнастов Урала;  п редставлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения . Тип урока: образовательно - познавательный. Условия проведения: классная комната . Материально - техническое обеспечение: м у льтимедиа, секундомер , бинт, йод, перекись водорода. Технология урока : личностно – ориентированная . Время проведения: 45 минут. Организационный момент. Частные задачи: 1. Организация и настрой занимающихся на предстоящую деятельность . 2. Создание целевой установки на уроке. 3. Обеспечение внимания, дисциплины, собранности. 4. Регулирование эмоционального состояния, создание благоприятных психических и эмоциональных условий взаимодействия учителя и обучающихся. 5. Психологическая настройка на предстоящую работу. Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению . Деятельность учителя Деятельность обучающихся Дозировка ОМУ УУД - Здравствуйте, ребята! Я рада видеть на своем уроке таких подтянутых, спортивных, красивых учеников! Посмотрите, что я вам сегодня принесла на урок. Демонстрация карточек с изображением различных движений. Обучающиеся внимательно слушают и смотрят. Проявление интереса к материалу изучения. Карточки с изображением 4 мин. Включить в деятельность обучающихся. Использовать имеющиеся знания и опыт . Распознавать и называть двигательное действие . Что это за движения? Где применяются эти движения? Демонстрация секундомера. Что это за предмет? Что можно выполнить в классе, используя этот предмет? Де монстрация бинта, йод а перекиси водорода . Что это за предмет ы ? Демонстрация фотографии знаменитого гимнаста. Кто этот человек , и каким вид ом спорта он занимается ? бегущий (бег); выполняющих прыжки, ходьбу, метания. Во всех видах спорта и жизни. Секундомер. Измерить пульс Это средства по оказанию первой медицинской помощи. Это гимнаст, вид спорта - гимнастика Как вы думаете, а какая тема нашего заня тия сегодня? Подсказка: картинки и предметы котор ые я вам продемонстрировала начале уроке? Конечно, тема занятия – Т.Б. на гимнастике. Техника движений и основные правила обучения новым движениям . Оказание первой помощи при травмах. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упражнений. Выдающиеся гимнасты Урала. Выдвигают варианты формулировок тем, участвуют в их обсуждении. 1 мин. Включить в деятельность обучающихся. Использовать имею щиеся знания и опыт . Распознавать и называть двигательное действие . Давайте подумаем, какие правила поведения существуют на уроке гимнастики ? А теперь посмотрите на экран, где показаны все ваши правильные высказывания.  Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.  Не стоять близко к снарядам при выполнении упражнений другими учащимися.  Проверить надежность креплений снарядов.  В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы поверхность была ровной.  Не вып олнять упражнения на снарядах без учителя, а Выдвигают варианты правил поведения на уроке гимнастики . Вспоминают, все ли правила , они выполняют. Комментируют, почему существует это правило. 5 мин. Отметить детей, которые более правильно и точно об ъясняют правила поведения. Использовать имеющиеся знания и опыт . Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками. Строят высказывания по теме « Техника безопасности на гимнастике » . также без страховки.  При выполнении прыжков и со скоков со снарядов приземляться, мягко на носки ступней, пружинисто приседая.  Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другими учащимися.  Не выполнять упражнения на спортивных снарядах влажными ладонями . Рассказывает о технике движений , основных правила х обучения новым движениям . О сновные движения определяются как жизненно необходимые движения, используемые человеком в своей многообразной деятельности. Это ходьба, бег, прыжки, метание, лазание. Постоянным и необходимым компонентом этих дв ижений является чувство равновесия. Основным движениям присущ динамический характер, т. е. они , связаны с перемещением тела и его частей в пространстве. Для разностороннего развития функций организма важно использовать сочетание видов этих движений. С пом ощью базовых движений воспитывают ся различные ориентировки˸ в пространстве (направление движения, удаленности и месторасположения предметов, глазомер); во времени (длительность упражнений, последовательность его фаз, выполнение движений в определ е нном тем пе); ориентировка при движении в коллективе (нахождение своего места в движении, при построении и перестроении); ориентировка при изменяющихся условиях. Разнообразие базовых движений дает возможность развивать и совершенствовать физические качес тва: быстро ту, ловкость, силу, выносливость, гибкость. Дети внимательно смотрят на слайды, анализируя особенности каждого двигательного действия, объясняют использование этих действий в жизни, рассуждают о возможности влияния этих двигательных действий на развитие физических качеств. Показывают различные виды ходьбы, объясняя действие различных 9 мин. Отметить детей, которые более правильно и точно объясняют и показывают основные двигательные действия. Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме. Пользоваться накопленными знаниями; ориентироваться в своей системе знаний: находить закономерности. Использовать имеющиеся знания и опыт. Оформлять свои мысли в устной форме с достаточной полнотой и точностью мысли. Осознание трудностей и стремление к их преодолению Ходьба – циклическое движение умеренной интенсивности. В ходьбе активно участвует опорно - двигательный аппарат (одновременно с работой до 56% мышц). Величина нагрузки при ходьбе зависит от условий выполнения и скорости передвижений. При обычной ходьбе передвигаемая вперед нога ставится с пятки, далее выполняется перекат на носок. Руки двигаются в направлении вперед - назад, способствуют сохранению равновесия. Координация движений рук согласована с движениями ног п ерекрестно. Голова и туловище держатся прямо, плечи слегка отведены назад. Используются различные типы ходьбы, способствующие укреплению мышц и формированию правильной техники ходьбы. 1. Ходьба на носках укрепляет мышцы и связки стопы, способствует профила ктике плоскостопия. 2. Ходьба на пятках укрепляет мышцы спины, стопы. 3. Ходьба на наружных сторонах стоп тоже укрепляет мышцы стоп. 4. Ходьба с высоким подниманием бедра (колена) укрепляет мышцы живота͵ спины, ног, связки и суставы. 5. Ходьба перекатом с пятки на носок укрепляет мышцы ног, стоп, способствует выработке правильной постановки ноги, перекату. 6. Ходьба в полуприседе, приседе укрепляет мышцы таза и стопы. 7. Ходьба скрестным шагом укрепляет мышцы таза, ног, улучшает отток венозной крови. 8. Гим настическая ходьба укрепляет мышцы туловища, ног, стопы. Для формирования длины шага дается ходьба мелким и большим шагом. Выполняя упражнения в ходьбе, следует обращать типов ходьбы на укреплени е мышц и формировани е правильной техники ходьбы. Объясняют, где используется индивидуальная и групповая ходьба , обращают внимание на дыхание во время выполнения х одьбы. Правильная постановка стопы во время ходьбы. обязательное внимание на осанку, сочетать упражнения с различными положениями рук, с а кцентированным вдохом и выдохом. Используется индивидуальная и групповая ходьба в различных направлениях и построениях, с выполнением различных заданий. Прыжки – движения ациклического типа, состоят их 4 фаз. 1 - я фаза – подготовительная, заключающаяся в пр инятии исходного положения или выполнении разбега перед прыжком. 2 - я фаза – основная, состоит в выполнении отталкивания. 3 - я фаза – полета͵ ее назначение – пролететь после отталкивания как можно дальше. 4 - я фаза – заключительная, мягкое приземление после п рыжка. Основная фаза – отталкивание ( толчок) – создает необходимую для полета начальную скорость и направление. При прыжках с места толчок выполняется двумя ногами одновременно. При прыжках с разбега – одной более сильной ногой (толчковой . ) Заключительная фаза – приземление должно быть выполнено без резких сотрясений и толчков. При этом важно сохранить равновесие. При прыжках в длину с места и с разбега приземляются на носки с последующим перекатом на всю ступню, что обеспечивает амортизацию. Метание - ϶ᴛᴏ движение ациклического типа, имеющее скоростно - силовой характер. Упражнения в метании развивают все группы мышц, но особенно мышцы плечевого пояса. Развиваются также ловкость, глазомер, гибкость, быстрота͵ равновесие. Метание выполняется на дальность и в цель, причем обучение метанию на дальность предшествует обучению метанию в цель . Обучению метаниям детей предшествуют упражнения с мячом: катание, бросание, ловля мяча. Простые способы метания на дальность осваиваются детьми методом Показывают прыжок в длину с места, обращая внимание на ошибки, которые бывают во время исполнения этого двигательного действия. Объясняют необходимость призем ления на носки с последующим перекатом на всю ступню , стараются дать определение понятию «амортизация». Имитируют действия в метании, объясняют, что развивает это действие, разбирают особенности обучению метания. Прыжок в длину с места прыжок в длину с разбега целостного упражнения. Главное внимание уделяется правильному исходному положению тела и снаряда (предмета). При обучении замаху и последующему броску следует использовать зрительный ориентир, чтобы придать снаряду (предмету) необходимую траекторию полета. Несложные виды метаний являются подводящими упражнениями к более сложным видам метаний˸ метанию с 4 шагов, метанию с разбега. Бег - естественный способ передвижения человека . В беге целью является быстрое передвижение тела с одного места на другое. Как и все циклические виды , бег характеризуется тем, что тело в процессе движения многократно возвраща е тся в положение, аналогичное исходному положению , т.е. многократно повторяет одни и те же циклы движений. Во время бега спортсмен держит туловище прямо, с небольшим наклоном (4 - 5 º) вперед. Руки согнуты под прямым или более острым углом и свободно двигаются вперед - назад в соответствии с движениями ног. Лазание связано с использованием предметов в усло виях физкультурного зала - это гимнастическая стенка, разные лестницы, (установл енные вертикально, горизон тально, наклонно), шест, канат. В зависимости от практической задачи и характера двигательных действий упражнения делятся на перелезание, пролезание, подлезание и др. В начале обучения, используется поэтапное объяснение . Н адо дат ь возможность детям влезать на пособия и спускаться произвольно, как кто хочет. Необходимо обеспечить страховку: ограничить высоту, подложить маты. Дети должны упражняться в лазании обязательно в присутствии преподавателя . Общие правила : при лазании вверх первое действие выполняется Объясняют, что развивает это двигательное действие, особенности его выполнения. Разбирают виды лазаний, общие правила выполнения этого действия, этапы обучения, объясняют важность страховки. Метание с разбега. Положение туловища, рук, ног во время бега. руками, а затем уже ногами; при спуске - наоборот, обучающийся должен смотреть на руки, ноги повторяют движения рук; держаться за рейку следует хватом - большой палец - снизу; ногу ставать на рейку дети должны серединой ступни, а не на носок. Демонстрирует слайды с различными видами травм. Рассказывает оказании первой помощи . Порезы и ссадины - Неглубокие раны мог ут сильно кровоточить. Кровь можно легко остановить, прижимая к ране чистый носовой платок или кусок марли. Колотая рана - нужно остановить кровотечение, прижав рану пальцами. Затем показать пострадавшего врачу. Виды травм Открытые — повреждаются покровы организма . Закрытые — кожа и слизистые оболочки остаются целыми . Ушиб мягких тканей — представляют собой повреждение мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями. При ушибе надо нал ожить что - то холодное, через ткань. Йодная сетка на ушибленное место накладывается только спустя 24 часа. Применять местно - раздражающие средства непосредственно после травмы нельзя, это вызовет ещё больший отёк повреждённых тканей. Растяжения — это огранич енное повреждение связочного аппарата сустава, при котором под Разбирают виды травм, особенности оказания первой медицинской помощи. 6 мин. Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме. Пользоваться накопленными знаниями; ориентироваться в своей системе знаний: находить закономерности. Использовать имеющиеся знания и опыт. Оформлять свои мысли в устной форме с достаточной полнотой и точностью мысли. Осознание трудностей и воздействием внешней силы, происходит чрезмерное растяжение связок сустава, при этом, обычно, часть волокон связок разрывается. Накладывается тугая фиксирующая повязка. Вывих - нарушение сустав ной поверхности костей. Разрыв связок – повреждение мягких тканей. Перелом кости - полное или частичное нарушение целостности кости. Первая помощь при ушибе При ушибе надо наложить что - то холодное, через ткань. Йодная сетка на ушибленное место накладывается только спустя 24 часа. Применять местно - раздражающие средства непосредственно после травмы нельзя, это вызовет ещё больший отёк повреждённых тканей. Первая помощь при вывихах и переломах Если вывих сопровождается раной, на рану предварительн о накладывают стерильную повязку. Нельзя применять согревающие компрессы. Доставить как можно быстрее пострадавшего к врачу. Нельзя пытаться вправлять вывих. Не позволяйте пострадавшему двигать поврежденной конечностью. К поврежденному месту надо приложить холод. стремление к их преодолению . Предлагает выполнить практическую работу по оказанию первой медицинской помощи. Организует практическую работу в групп ах, д аёт инструкцию . - Группы исследователей! Прослушайте внимательно инструктаж: 1. Будьте вежливы с товарищ ами в группе, у мейте выслушать мнение каждого внимательно. 2. Выберите руководителя группы, который поможет вам организовать работу: распределит роли, даст каждому задание. Обучающиеся делятся на не сколько групп и выполняют действия по оказанию первой помощи. Используют полученные средства, знания и навыки для выполнения задания. 6 минут Отметить лучшую группу. Использовать имеющиеся знания и опыт. Осознание трудностей и стремление к их преодолению . Использовать умение взаимодействовать со сверстниками. 3. Каждый в группе должен внимательно изучить содержимое для работы, и активно участвовать в работе. Ит ак, за работу! Даю вам время – 5 минут Р ассказывает о частоте сердечных сокращений. Как ты переносишь физические нагрузки, показывает пульс. Он отражает частоту сердечных сокращений (ЧСС). Для того чтобы посчитать пульс, надо знать, на каких участках тела он легче всего прощупывается, иметь секундомер или часы с секундной стрелкой. Объясняют необходимость измерения пульса, показывают места, где можно измерить пульс. 3 мин Использовать имеющиеся знания и опыт. Оформлять свои мысли в устной форме с достаточной полнотой и точностью мысли. Предлагает выполнить практическую работу по измерению ЧСС . Организует практическую работу в группах. Даёт инструкцию по проведению исследования Предлагает с де лать выводы по изменению пульса, о бъяснить, почему после упражнений пульс больше, чем в начале работы и после упражнений на дыха ние. Обучающиеся: 1. Измеряют пульс в покое и записывают – П - 1. 2. Выполняют 5 упражнений. 3. Измеряют пульс – П - 2. 4. Выполняют упражнения на дыхание и спокойно садятся на свое место. 5. Измеряют пульс – П – 3. 6. Подсчитывают разницу : П - 2 – П - 1 и П - 2 – П - 3 Объясняют почему увеличился пульс после упражнений, 5 мин. П 1 = _____ Х 10 =____ П 2 = _____ Х 10 =____ П 3 = _____ Х 10 =____ П 2 - П 1 = П 2 - П 3 = Пользоваться накопленными знаниями; ориентироваться в своей системе знаний: находить закономерности. Осознание трудностей и стремление к их преодолению . Использовать умение взаимодействовать со сверстниками. причины, которые влияют на величину ЧСС . Используют полученные средства, знания и навыки для выполнения задания. Обобщают результаты исследования. Демонстрирует фотографию гимнаста, рассказывает о нем . Давид Сагитович Белявский род ился 23 февраля 1992 года . Вице - чемпион Европы в командном первенстве. Чемпион Европы в личном многоборье. Бронзовый призер чемпионата Европы в упражнениях на брусьях. Воспитанник ДЮСШ «Локомо тив» (г . Екатеринбург ) , победитель I Европейских игр 2015 года в Баку . В 2008 году в составе юниорской сборной России стал серебряным призёром первенства Европы по спортивной гимнастике в Швейцарии. Ещё одну серебряную медаль Давид выиграл в опорном прыжке. В 2009 на европейском юношеском олимпийском фестивале в Тампере спортсмен 4 раза поднимался на верхнюю ступень пьедестала. Сначала Давид с Игорем Пахоменко и Михаилом Андреевым одержали победу в командных соревнованиях, затем Давид занял первое м есто в многоборье и одержал 2 победы в отдельных видах многоборья — в вольных упражнениях и на кольцах. На проходившем в Челябинске Кубке Росс ии Давид выиграл квалификацию многоборья и попал в финал на пяти снарядах. Завоевал «золото» в вольных Получают необходимый, просматривают слайды . 5мин. Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками. упражнениях, опередив лучшего гимнаста Европы и мира в этом виде программы Антона Голоцуцкова , а в опорном прыжке стал вторым. Серебряный призер чемпионата Европы в Монпелье (Франция), В командном первенстве. В августе 2012 года выступил на Олимпийских играх в Лондоне, где занял в составе команды 6 место, в абсолютном первенстве 5, а на коне махе 7 место. Предлагает ответить на веселые вопросы Он бывает баскетбольный, Волейбольный и футбольный. С ним играют во дворе, Интересно с ним в игре. Скачет, скачет, скачет, скачет! Ну конечно, это...  Рядом идут по снежным горам,  Быстрей помогают двигаться нам.  С ними помощницы рядом шагают,  Нас они тоже вперед продвигают. Соберем команду в школе И найдем большое поле. Пробиваем угловой - Забиваем головой! И в воротах пятый гол! Очень любим мы... О твечают на вопросы Ответ – мячик Ответ - лыжи и лыжные палки Ответ – футбол Отметить лучших ребят Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем. Рефлексия и самооценка Создает ситуацию, связанную с приятными эмоциями, чувством удовлетворения от работы, ощущением собственной компетентности, самоуважения. - Ребята, как вы себя чувствуете сейчас? Если вы полны сил и энергии – попрыгайте на месте 5 раз, если вы устали – присядьте. - Какое у вас настроение? Если весёлое – помашите Анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в ходе и по окончании работы). Отвечают на вопросы, 30 сек. Созда ть ситуацию, связанную с приятными эмоциями . Рефлексия способности организовать творческую работу. Рефлексия мотивации, способов деятельности, общения. руками, поднятыми вверх, грустное – спрячьте руки за спину. Если вы испытывали трудности – потопайте ногами, было легко – похлопайте в ладоши. - Оцените свою работу в группе . Ребята, вы спр авились с поставленной задачей. Молодцы! выполняя действия, в зависимости от своего ответа. Самооценивание Прогнозирование. Определение внутренней позиции школьника Д/задание: п одготовить сообщение об Уральских гимнастах. 30 сек. Благодарит обучающихся за урок. Межпредметные связи Формы работы Ресурсы Биология, Основы безопасности жизнедеятельности Индивидуальная, групповая (по отделениям), фронтальная, поточная Учебник Физическая культура.5 - 7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. Интернет ресурсы.

Приложенные файлы

  • pdf obujenie novav dvigeniym
    Технологическая карта. Обучение основным движениям. Самоконтроль
    Размер файла: 613 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий