Разработка классного часа «Как жить счастливо?»


КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ТЕХНИКУМ»

«Как жить счастливо»
Степное Озеро
2015
Методическая разработка тематического классного часа
«Как жить счастливо»
Цель мероприятия: Формирование у студентов позитивного образа жизни. Знакомство с принципами жизненных норм для того, чтобы стать счастливым. Анализ анкетных данных студентов.
Автор: Качанова И.А.

Средства наглядности, оформления, использования ТСО мультмедиа, буклеты «Секреты счастья», плакаты с высказываниями о счастье.
Вступление
Наш кл. час хотелось начать с притчи о счастье.
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек. 
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Как вы думаете, правильно ли поступил Бог в этой ситуации?
Какой смысл вы видите в этой притче?  
Вообще быть счастливым не сложно. Надо только научиться видеть счастье каждую минуту, т.е. научиться  жить в настоящем, потому что почти 50% счастья зависят от нас самих.
Сегодня мы поговорим с Вами о том, что такое «счастье» и что нужно человеку, чтобы быть по-настоящему счастливым.
В словарях определение слову «Счастье» даётся следующее счастье - эмоциональное состояние (эмоция), при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования.
Психологи считают, что «Счастье» - категория сугубо личная! Оно зависит от внутреннего мира человека.
Можно просто съесть шоколадку и испытать «Счастье». Некоторые люди испытывают прилив «Счастья» от занятия спортом, другие от посещения театров.
Гормоны «Счастья» вызываются физической активностью и любовью, а не злобой и унынием. Счастье – это непрерывное творчество!
Каждый человек стремится быть счастливым. Это стремление заложено в нём ещё с рождения. Но далеко не всем удаётся постичь всю глубину истинного счастья.
Продолжи фразу
На листочках в виде лепестков цветка необходимо продолжить фразу «Счастье – это …». (выполняют работу)
Студенты зачитывают свои определения и соединяют лепестки в цветок счастья.
Счастье - это умение находить во всём хорошее и не сдаваться даже в самой трудной жизненной ситуации. Человек всегда учится на своих ошибках и неудачах. А вера в лучшее укрепляет нас и дарит радость жизни.
Счастье - это умение прощать. Недаром говорится, что «Прощение – свойство сильных. Слабые не умеют прощать».
Счастье - это радость. Ведь так приятно видеть, что у кого-то всё хорошо!
Счастье - это забота не только о своей физической красоте, но и духовной: читать хорошие книги, смотреть фильмы со смыслом, слушать классическую музыку, любоваться природой, живописью и просто заниматься тем, что близко твоему сердцу!
Счастье - это умение ценить то, что у тебя есть. Не стоит вспоминать прошлое, заглядывать в будущее, надо просто жить настоящим и дорожить каждым мгновением.
Счастье - это умение всегда оставаться самим собой. Счастливый человек не станет сравнивать себя с другими или повторять чью-то жизнь.
Счастье - это чувство юмора. Смех продлевает жизнь.
Счастье - это борьба со своими недостатками. Быть милосерднее, снисходительнее, терпимее и добрее.
Счастье - это вера в себя и собственные силы, идти к своей заветной мечте не смотря ни на что.
Кроме того, эксперты в психологии утверждают, что главные элементы счастья — это хорошие друзья и семья. Это — наша мощная защита и поддержка в жизни.
Счастье является неотъемлемой частью нашего благосостояния и процветания. Но надо помнить, что коротких путей к достижению счастья не бывает.
Думаю, что каждый вкладывает в понятие «счастье» именно то, чего ему в этой жизни недостаёт, что пока недоступно.
Но счастье – это не простое и беззаботное переживание эмоционального удовольствия. Это, прежде всего поиск смысла жизни, огромный труд. Все мы стремимся к счастью по разному, кто-то стремится обрести семью, кто-то, сделать карьеру, кто-то преуспевает в бизнесе, а кто-то творит для души. У каждого своя дорога счастья.
Анкета
Далее я предлагаю провести анкету «Ваш уровень «счастья без причины», чтобы вы могли оценить свой навык быть счастливыми без причины.
Данный метод был разработан профессором психологии университета Миннесоты Аюк Теллегеном. (Из книги Марси Шимофф. Про счастье.)
Вам необходимо оценить каждое из состояний по шкале от 1 до 5 баллов:1б – Неправда; 2б – Практически нет; 3б – Незначительно; 4б – В основном это так; 5б – Точно.
Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным человеком без какой-либо на то причины.
Я живу настоящим моментом.
Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.
Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.
Жизнь для меня — это необыкновенное приключение.
Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.
Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.
Я часто смеюсь и радуюсь.
Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.
Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.
Я умею выкидывать из головы лишнее и негативное.
Я себя люблю.
В каждом человеке я ищу что-то хорошее.
Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.
Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.
Я не осуждаю других и не жалуюсь.
Негативные мысли не омрачают мою жизнь.
Я ощущаю благодарность.
Я чувствую связь с чем-то большим.
Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.
Если вы набрали 80—100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины». Если вы набрали 60–79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины». Если вы набрали 40–59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины». Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт «счастья без причины».
Эта анкета позволит вам увидеть, какие навыки в «счастье без причины» вам нужно усилить или развить.
Возвращайтесь чаще к анкете и отслеживайте свой прогресс.
Игра
О счастье много афоризмов, высказываний, пословиц и поговорок. Давайте посмотрим, какие пословицы, и поговорки вы знаете, для этого мне нужны четыре участника. Перед вами открытки, на которых написаны пословицы, поговорки о счастье. Вы должны мимикой показать их смысл. Остальные студенты будут отгадать, о чем идет речь.
Пока участники готовятся к заданию, послушайте интересные факты:
Самые веселые страны с высоким индексом счастья:
Дания
Пуэрто-Рико
Колумбия
Исландия
Северная Ирландия
Самые грустные страны:
Литва
Беларусь
Россия
Казахстан
Венгрия
Самые счастливые профессии
Маникюрша
Священник
Парикмахер
Шеф-повар
Слово нашим артистам. Демонстрация высказываний.
Текст открыток:
Счастье на крылах, несчастье на костылях.
Каждый кузнец своего счастья.
Счастья искать - от него бежать.
Счастливые часов не наблюдают.
10 способов как жить счастливо
Чтобы быть счастливым, нужно стараться соблюдать принципы счастливой жизни.
Способ 1. Улыбнитесь. (студенты смотрятся в зеркало)
Посмотрите на себя в зеркало и широко улыбнитесь от души. Это расслабит, снимет напряжение и вам сразу станет легче. Мир покажется более светлым и лучшим.
Способ 2. Станьте ярче.
Раскрасьте себя. Если есть желание, перекрасьте волосы в более яркий цвет, сделайте себе яркий макияж. Найдите себе яркую одежду и выходите гулять.
Способ 3. Сделайте комплимент.
Наверняка, вокруг вас множество возможностей сказать другому приятное. Даже, если вы сидите дома в глубокой тоске, можно поднять трубку и порадовать подругу. Вам обязательно ответят взаимностью и наговорят массу приятных вещей.
Чем больше комплиментов вы говорите другим, тем больше комплиментов вы слышите сами. (Скажи комплимент соседу)
Способ 4. Испытайте удовольствие.
Обращайте внимание на мелкие радости и хорошие новости. Удивляйтесь тому, как устроен мир. Придумайте развлекательную программу на выходные, сходите на массаж или в косметический салон. Купите то, о чём давно мечтали. Хотя бы изредка позволяйте себе нечто такое, что обычно вам недоступно. Чем больше удовольствия вы испытываете, тем больше вам хочется жить.
Способ 5. Вспоминайте чаще минуты счастья.
Научно доказано, что те, кто хотя бы раз в день вспоминают о чем-то хорошем, уже через неделю чувствуют себя более счастливыми. Создайте свой секретный файл хороших моментов. Это может быть шкатулка с любимыми вещами, блокнот с записями, фотографии.
Способ 6. Добавьте света в свою жизнь.
Посмотрите на свой дом, ведь здесь вы проводите кучу времени. Насколько светло и радостно в нем? Какая у вас мебель, какие обои? Мрачные и темные тона навеваю скуку и грусть, избавьтесь от них. Пусть в вашем доме будет светло и просторно. Ученые установили, что в светлой уютной спальне люди всегда просыпаются в хорошем настроении.
Если смотреть на мир сквозь желтое стекло, то кажется что веет теплом, исчезает грусть и на душе становится теплее.
Способ 7. Попробуйте что-нибудь новое.
Не стоит стоять на месте, всегда идите вперед, чтобы узнать что-то новое, чему-то научиться. Развивайте свои способности, ищите для себя новое хобби. Освойте новые программы на компьютере, опробуйте новый рецепт, займитесь йогой…
Способ 8. Сделайте шпаргалку.
Вспомните все самое лучшее в своей жизни. Составьте топ десяти лучших моментов, что остались в вашей памяти. И подумайте, что еще вам бы хотелось испытать.
Способ 9. Наведите порядок.
Беспорядок и разбросанные бумаги давят на ваши мозги, напоминая о незавершенных делах. Это напрягает всегда. Даже если вы просто сложите свои бумаги аккуратно, сразу появится ощущение, что все под контролем. А если при этом вы еще и выбросите лишнее, то сразу ощутите себя счастливым человеком.
Способ 10. Разговаривайте.
Оказывается, счастливые люди больше времени посвящают разговорам. Несчастливые же, как правило, только “перебрасываются” парой слов. Ученые считают, что именно “глубокие” разговоры могут сделать людей счастливыми.
Я думаю, эти несложные советы помогут вам стать счастливым, потому что счастье всегда рядом с нами. Как-то Бернард Шоу сказал, что часто, гоняясь за счастьем, человек находит его совсем рядом. Поэтому вместо того, чтобы задавать себе вопрос, как жить счастливо, просто начните использовать предложенные методы.
Рефлексия
Давайте подведем итоги нашего классного часа.
Что необходимо человеку, чтобы стать счастливым?
Почему умение стать счастливым это целое искусство?
Существуют нравственные нормы жизни, которых мы должны придерживаться, чтобы быть счастливыми. Вот они:
Делай добро!
Люби и прощай людей!
Относись к людям так, как бы хотел, чтобы они относились к тебе.
Найди свой смысл жизни.
Бойся обидеть человека.
Умейте дарить людям радость.

Приложенные файлы

  • docx Scenario Klchas.doc
    Разработка классного часа "Как жить счастливо?"
    Размер файла: 25 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий