Эссе студентов на тему «Здоровый образ жизни»


Департамент образования и науки Приморского края
краевое государственное бюджетное
профессиональное образовательное учреждение
«Спасский индустриально-экономический колледж»
Тема: «Здоровым быть здорово».
« Хотим быть вечно молодыми »
«Эссе» 2015г.
Вместе с моим другом, задумываясь на эту тему, мы полагаем, что здоровый образ жизни - это правильное питание, ежедневное занятие спортом и свежий воздух. Что такое здоровый образ жизни? Для каждого из нас слово «здоровый» имеет разное значение. Для меня- лёгкая пробежка , для моего товарища- тяжелые занятия со штангой. Все, эти признаки обеспечивают здоровый образ жизни. Но его может вести далеко не каждый человек, но он безусловно может дать свои результаты. Мы, заметили, что сами иногда чаще уделяем больше внимания своему внешнему виду, чем своему здоровью. Сидячая работа, учебные занятия за партами, излучение от электрических приборов и стрессы… Все это кажется нам пустяками. Но! На самом деле все это накапливается. Организм терпит до последнего, а потом человек может неожиданно заболеть, порой даже доходит до нервных срывов. Многие из нас неоднократно задумывались: что есть истинное богатство в нашей жизни? Некоторые скажут – сундук с золотом, а другие – любовь. Мнений столько же, сколько и людей. Но главным богатством в нашей жизни мы с Алексеем можем назвать именно – здоровье.
Здоровый образ жизни в современном мире с его стрессами и плохой экологией даёт приверженцу здоровой жизни бесспорный приоритет над другими членами общества, изнуряющими свой организм вредными привычками. Даже удивительно, что многие люди в наши дни все еще не осознают того факта, что здоровая жизнь – это едва ли не единственный шанс получить долголетие, при этом, не посещая часто докторов .Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой– важнейшая задача любого цивилизованного общества. Человек сам должен выбрать жить здоровым и сильным или немощным и слабым. Быть здоровым — естественное желание каждого человека. В том числе и нашего.
С древних времён «здоровье» , ( нам рассказывала на учебных занятиях Ольга Юрьевна ) ,обозначалось как отсутствие болезни. А ведь в современном мире мы можем наблюдать активное стремление молодёжи заниматься спортом. Ведь спорт – это самый главный союзник здорового образа жизни, помогает укреплять здоровье, улучшать своё физическое состояние, самочувствие, обеспечивает прилив бодрости и хорошее настроение. Все это мы замечаем за собой, так как много времени уделяем самостоятельным занятиям физкультурой .Здоровье — понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье , по нашему мнению, — это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. Ведь для этого не так много требуется. Многие студенты учебных заведений , в том числе и в нашем ( КГБ ПОУ«Спасский индустриально-экономический колледж),
пренебрегают таким важнейшим аспектом как здоровый образ жизни. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Каждое утро мы советуем брать с нас пример;
- просыпаться пораньше и делать утреннюю зарядку;
- выполнять несложные гимнастические упражнения и заниматься бегом обливайтесь холодной водой - это очень тонизирует тело.
Вообще человек, следящий за своим здоровьем, имеет много преимуществ. Он всегда знает, что нельзя вредить своему здоровью. Тот, кто приучает себя к спорту, более дисциплинирован и организован, может владеть собой и пересиливать себя, это очень важно. Если ты собираешься профессионально заниматься спортом, то должен помнить о том, что можешь получить серьезные травмы и быть к этому морально готовым. Особенно важен спорт для растущего ребенка. Он помогает развитию всего организма. Ведь каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым и сильным, в том числе и наши родители очень переживают за наше здоровое будущее, поэтому и сами нам показывают пример, так как посещают группы здоровья. Сам спорт, как нам кажется, следует рассматривать как игру. Он должен доставлять удовольствие, а не становиться глупым соперничеством .Курение и злоупотребление алкоголем, по нашему мнению, являются основными и самыми распространенными вредными привычками среди молодежи. Самый распространенный порок — курение. Ученые доказали, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Как рассказывал нам преподаватель по физической культуре, курение очень часто является причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. . О вреде курения сказано немало. Давно доказано, что курение не только отражается на бюджете семьи, загрязняет воздух, но и вредит здоровью. И, несмотря на это курящих людей не убавляется. А что особенно печально нам, молодым и не курящим, к сигаретам тянутся даже младшие школьники, не говоря уже о подростках нашего возраста. Еще одна распространенная вредная привычка это — алкоголизм. Мы много читали, что при частом употреблении алкоголя нарушается деятельность центральной и периферической нервной системы, а так же деятельность функций некоторых внутренних органов. Под влиянием алкоголя человек может совершать абсолютно необъяснимые поступки. Дело в том, что алкоголь - это наркотик, а наркотики воздействуют на сознание человека. Особенно опасен алкоголь для юных, таких как мы, поскольку наш организм легче подвергается воздействию вредных веществ. Даже несколько глотков спиртного вызывают отравление, которое может привести к смерти.
Делая из всего нашего рассказа выводы, можно определенно сказать, что занятия спортом поможет научится быть стойкими и стрессоустойчивыми , достигнуть недостяжимого результата. Здоровье любого из нас – это драгоценный дар, который даёт человеку природа. Ни за какие деньги нельзя приобрести безотказное сердце, могучие лёгкие, налитые силой мускулы. Как мы уже выше говорили, здоровье потерять легко, а вот вернуть его очень трудно, почти невозможно. Для того чтобы сохранить здоровье, надо заниматься спортом, не курить и не пить алкоголь, не употреблять наркотики. Желаем Вам быть активными и жизнерадостными, помнить, что в здоровом теле - здоровый дух!!! В целом здоровье это – природное состояние человека, его мыслей, чувств, слов, поступков, уравновешенность с окружающей средой и отсутствие каких- либо болезненных изменений. Здоровье – это жизнь.
Авторы: Андреев Евгений Витальевич(16 лет), Шестопалов Алексей Валентинович (15 лет).
Руководитель: Суханова Ольга Юрьевна.


Приложенные файлы

  • docx rabota 16doc
    эссе студентов на тему:"Здоровый образ жизни".
    Размер файла: 19 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий