Сценарий физкультурно-оздоровительного досуга


Сценарий
Физкультурно-оздоровительного досуга
для детей 4-7 лет
«Дыхательная гимнастика»

Подготовила и провела: инструктор по физической культуре АНОО ДО Д\С №13 «Сказка» Гончарова Елена Валерьевна
Задачи:
1. Повышение общего жизненного тонуса ребёнка, рост сопротивляемости, закалённости и устойчивости детского организма к заболеваниям дыхательной системы;
2. Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы;
3. Улучшение обмена кислорода в лёгких;
4. Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения;
5. Стимуляция работы кишечника, улучшение пищеварения.
Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, и на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Так в них не будет задерживаться «испорченный» воздух, а кровь будет получать необходимое количество кислорода.
Содержание.
Водная часть.
Обычная ходьба. Продолжительность ходьбы 40-60 с. Преподаватель физкультуры проверяет осанку, удержание головы (не опускать). Дети повторяют за преподавателем физкультуры упражнения под стихотворение.
 Преподаватель физкультуры: Мы проверили осанку
                                                        И свели лопатки,
                                                        Мы проходим на носках
                                                        И пойдем на пятках,
                                                        А затем, как все ребята
                        И как мишка косолапый.
Останавливаемся, образовывая круг. Корпус прямо, плечи опустить и отвести назад. Грудную клетку развернуть.
Основная часть.
1. “Куры”,
И.п.- наклониться пониже, свободно свесив руки- “крылья” и опустив голову: вдох- основная стойка, руки к плечам: выдох-наклон вперед, “тах-тах-тах, похлопывая себе при этом по коленям. Повторить упражнение 3-5 раз.
2. “Самолет”,
И.п.- основная стойка-вдох-поднять голову, развести руки в сторону ладонями в верх: выдох-поворот в сторону с произношением “ж-ж-ж”; пауза-и.п., повторение 3-5 раз.
3. “Насос”,
 И.п.-основная стойка: вдох-и.п.; выдох-наклон в сторону с произношением звука “с-с-с”, руки скользят вдоль туловища. Повторение 3-5 раз.
Преподаватель физкультуры: Вправо, влево руками скользя,
Назад и вперед наклониться нельзя.
4. “Цветы”,
 И.п. -основная стойка: дети по команде взрослого поворачивают голову направо, налево, наклоняют вперед, отводят назад; при чтении последней строки стихотворения дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой.
        
Преподаватель физкультуры: Каждый бутончик наклониться бы рад
Направо, налево, вперед и назад.
От ветра и зноя бутончики эти
Спрятались быстро в цветочном букете.
Повторить упражнение 3-5 раз.
5. “Еж”, 
И.п. - лежа на спине, прямые руки вытянуты над головой. Вдох- и.п., выдох- обхватив руками колени, прижать их к груди. Пауза- потянуться.
Преподаватель физкультуры: Вот свернулся еж в клубок,
Потому, что он продрог.
Лучик ежика коснулся-
Ёжик сладко потянулся.
Повторить упражнение 4-6 раз
Заключительная часть.
“Катаемся на лыжах”
Ходьба по залу: выполнить шаг лыжника, одна рука впереди, вторая сзади; через каждые 15-20 шагов выполнять спуск с горы, произнося  “ух-х-х”
        
Преподаватель физкультуры: Мы идем сейчас на лыжах
То быстрее, то потише.
Пусть высокая гора- не боится детвора.
Продолжительность 30-50с.
Ходьба с правильной осанкой, упражнение на восстановление дыхания и расслабление.


Сценарий
физкультурно-оздоровительного досуга для детей 4-7 лет с родителями
Провела: инструктор по физкультуре Гончарова Елена Валерьевна АНОО ДО д\с «Сказка» №13, г. Егорьевск
Цели:   Воспитание в детях уважительного отношения к историческому наследию русского народа;
Воспитание чувства командного духа, взаимовыручки, творческой активности;
Повышение культуры семейного воспитания.
Участники: Дети и один родитель, ведущий
Материал: для мам и девочек – 2 платка и 2 фартука для каждой команды; для пап и мальчиков – 2 кепки (картуза) и 2 жилета или пиджака, 4 стула, 2 деревянные расписные ложки, теннисные шарики по количеству участников, для каждого участника команды 1 удочка (можно взять гимнастическую палку), колечки, 2 ведра, каждой команде 10 картофелин, 1 кушак.
Сценарий
Играет музыка. В зал приглашаются желающие и дети-болельщики (Две группы)
1-й конкурс. “Знакомство”.
Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости и участники!
В Российском царстве, Преображенском государстве, жили-были дед да баба. Хорошо жили, дружно. И семья у них была дружная, весёлая, прямо, как у наших участников. Так давайте с ними познакомимся.
Эстафета: Первая участница, если это мама или девочка, надевает платок и фартук, если это папа или мальчик, надевает картуз и пиджак и бежит до стула, встаёт на него, называет своё имя, возвращается к своей команде и передаёт вещи следующему игроку. И так до последнего. Выигрывает тот, кто закончит эстафету первым.
Важно! Нельзя начинать бег, пока у участников не будут завязаны платок и фартук, а пиджак не будет застёгнут на все пуговицы.
2-й конкурс. “Раз яичко, два яичко”.
Ведущий: И была у них курочка Ряба. Снесла курочка яичко, не золотое, а простое… Вку-у-сное-е!
Эстафета: Держа ложку с «яйцом» на вытянутой руке, оббежать стул и передать другому участнику. «Яйцо» руками поддерживать нельзя.
Ведущий: Желаю вам, чтобы ваши Рябушки и Пеструшки неслись без выходных и праздничных дней. Чтоб вам таскать – не перетаскать, носить – не переносить всех яиц.
3-й конкурс. “Рыбалка”.
Ведущий: Как водится, в дружной семье всякая работа спорится. У каждого есть своё дело. Старик – хозяин в доме: ни одна работа без него не делается. Но одно дело у него получается особенно хорошо.
Эстафета: Ведущий предлагает каждой команде сесть на пол, подальше друг от друга и лицом к лицу к игрокам противоположной команды. Ведущий раскладывает кольца в один ряд, между рядами участников и раздает палочки-удочки. По сигналу ловят игроки рыбу. Надо палочкой подтянуть к себе как можно больше колечек.
Ведущий: Хороши наши рыбаки. Ждите нас на уху.
4-й конкурс. “По воду”.
Ведущий: А баба! Ох, и хозяйка! Под стать старику. Как возьмёт коромысло, повесит вёдра, наберёт воды, плывёт, словно лебедь белая. Вёдра не колыхнутся, коромысло не скрипнет, водица не плещется…
Эстафета: Первый участник берёт коромысло с вёдрами и бежит (идет) до стула. Оставляет на стуле вёдра. Возвращается. Гимнастическую палку передаёт следующему игроку. Второй участник берёт из рук первого гимнастическую палку, бежит до стула, вешает вёдра на палку, бежит обратно, передаёт эстафету следующему. И так до последнего.
5-й конкурс. “Картошка”.
Ведущий:  Задумал дед бизнесом заняться. Думает дед: “Репку, что – ли, посадить? Нет, экономически не выгодно! Трудно найти рынок сбыта. А, посажу-ка я, картошку! Тогда всю зиму сыты будем!”.
Эстафета: Первый берёт ведёрко с десятью картофелинами и “высаживает” её в ряд на полу, в заранее «выкопанные лунки» (кольца). Брать из ведра можно только по одной картофелине.
 Второй берёт у первого ведро и “собирает” выложенный на полу картофель. Брать с пола по нескольку картофелин за раз тоже нельзя.
 Остальные игроки по очереди то “садят”, то “собирают”, и так до последнего игрока.
6-й конкурс. “Кушак”.
Ведущий: Вот посадили картофель, будет, с чем зиму зимовать. И сами, и внуки сыты. А коли сыты, почему бы не потешится?
Эстафета: От каждой команды участвуют пары: папы с папами, мамы с мамами, дети с детьми. Два стула ставятся спинками друг к другу на расстоянии примерно 1 метр. Под стульями на полу протягивается кушак. Играет музыка. По одному участнику от каждой команды, пританцовывая, ходят вокруг стульев. Как только музыка остановилась, нужно сесть на какой-нибудь стул и вытянуть из-под него кушак, завязать себе на пояс. И так с каждой парой. Для подведения итога конкурса считать число победителей в команде из каждой пары.
7-й конкурс. “Концовка”.
Ведущий: Вот и подходит к концу наша весёлая игра. Остался последний конкурс. Проверим, кто же из Вас больше русских народных сказок знает.
Капитану команды ведущий вешает на руку кольцо за каждую названную сказку. Участвуют все члены команды.

Ведущий: Закончилась наша игра. Спасибо всем участникам.
Сообщение итогов игры, награждение победителей и участников!

Приложенные файлы

  • docx dgim
    Дыхательная гимнастика
    Размер файла: 26 kB Загрузок: 0
  • docx gili
    "Жили-были..."
    Размер файла: 56 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий