Методическая разработка оп художественной гимнастике


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №51»


«Художественная гимнастика – грациозный спорт».




Выполнила:
учитель физической культуры
Фатахова Ф.А.





Прокопьевск, 2016 г.
Содержание
Введение2-4 стр.
История развития художественной гимнастики4-7 стр.
Художественная гимнастика как олимпийский вид спорта...7-10 стр.
Особенности художественной гимнастики.11-13 стр.
Система оценок......14-15 стр.
Судейство... 16 стр.
Выводы и результаты работы17 стр.
Заключение .17 стр.
Литература и интернет ресурсы...18 стр.














Введение
Художественная гимнастика – это вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него, гармоничное сочетание искусства и спорта. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера.

Россия является родиной художественной гимнастики. Художественная гимнастика является предметом национальной гордости. Она делает окружающий мир мягче, теплей, ласковей. Она необходима людям как символ красоты, и наш долг сберечь эту красоту.
Художественная гимнастика это не только ловкость, сила и выносливость, а так же это гармоничное сочетание искусства и спорта, которая требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, вырабатывает тонкую координацию и выразительность движений, способствует эстетическому воспитанию гимнасток. Главные качества гимнаста это сила воли, выносливость и пластика.
Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, и если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная гимнастика - более доступный и безопасный вид спорта.

Цель исследования: расширить кругозор знаний о спорте и его видах.
Задачи:
1. Изучить специальную литературу и статьи в интернете по данной теме.
2. Рассмотреть основы вида спорта, в отдельности художественной гимнастики.
3. Рассказать об истории возникновения художественной гимнастики.
4. Рассказать о правилах проведения соревнования и системы оценивания выступлений.
5. Подготовить памятки для одноклассников.
Объект исследования: художественная гимнастика.
Гипотеза: Гимнастика – это не только увлечение, а так же это гармоничное сочетание искусства и спорта.



История развития художественной гимнастики.
Данный вид спорта сравнительно молодой, и возник он благодаря нашим мэтрам балета прославленного Мариинского театра. За небольшой срок существования художественная гимнастика завоевала мировую признательность и имеет большое количество поклонников во всем мире.
Историю советской гимнастики как полноценного вида спорта можно условно поделить на два периода.

Первый период (1947-1963 гг.) характеризуется формированием художественной гимнастики как средства физического воспитания женщин, созданием советской школы художественной гимнастики.
В 1913 году в Ленинградском институте физической культуры имени П.Ф. Лесгафта была открыта первая высшая школа художественного движения. Первыми ее педагогами стали – Роза Варшавская, Елена Горлова, Александра Семенова и другие.
Слияние все видов направления гимнастики, а частности таких как «эстетической гимнастики», «танцевальной гимнастики», «ритмичной гимнастики» способствовало появлению этого изящного вида спорта.
А в 1941 году педагогами и учениками был впервые организован и проведен чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике, чемпионкой города на Неве стала Юлия Шишкарева.

С 1963 г. начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается техническая комиссия по художественной гимнастике при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики. С этого периода советские гимнастки регулярно участвуют в международных соревнованиях, включая чемпионаты мира (с1963 г.) и Европы (с1978 г.). Художественная гимнастика завоевывает все большую популярность во всем мире. Закономерным итогом этого является включение художественной гимнастики в программу Олимпийских игр.
Не замечая того мы сами ежедневно сталкиваемся с гимнастикой, например: оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт – минутки в учебных заведениях и на производстве.


Как уже писалось ранее, художественная гимнастика предполагает наличие предметов: (скакалка, обруч, лента, мячик) но иногда гимнастки выступают без них. Но вот на соревнованиях мирового класса наличие предметов обязательно. Победители соревнований определяются в отдельных видах упражнений и в групповых упражнениях

Художественная гимнастика как олимпийский вид спорта.
1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. Олимпийская же история художественной гимнастики начинается в 1984 году, когда первое Олимпийское золото завоевала в Лос-Анджелесе канадка Лори Фанг.
Спустя четыре года олимпийской чемпионкой в Сеуле стала Марина Лобач, Александра Тимошенко одержала победу в Барселоне, в Атланте Екатерина Серебрянская, в Сиднее Юлия Барсукова, в Афинах Алина Кабаева, в Пекине Евгения Канаева, в Лондоне Евгения Канаева. Начиная с Олимпийских Игр в Атланте, художественная гимнастика была представлена полностью двумя разделами: соревнованиями в индивидуальных и групповых упражнениях.
Олимпийские соревнования по художественной гимнастике начали проводиться с 1984 года (Олимпиада в Лос-Анджелесе). Соревнования проводятся только в двух видах индивидуальное многоборье и групповое многоборье (начиная с олимпиады 1996 года).
Список призёров Олимпийских игр по художественной гимнастике.
Индивидуальное многоборье
Год
Олимпиада
Золото
Серебро
Бронза

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ],[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

2008
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

2012
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]



Алина Кабаева Юлия Барсукова Евгения Канаева
Групповое многоборье
Олимпиада
Золото
Серебро
Бронза

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Ина Делчева Валентина Кевлиян Мария Колева Мая Табакова Ивелина Талева Вяра Ваташка
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Татьяна Ананко Татьяна Белан Анна Глазкова Ирина Ильенкова Мария Лазук Ольга Пузевич
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Айрини Аиндили Эвангелина Христодоулу Мария Георгату Захарула Карями Чариклейя Пантази [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Элиза Бланки Фабриция Д’Оттавио Маринелла Фалька Даниела Массерони Элиза Сантони Лаура Верницци
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Жанет Илиева Элеонора Кежова Зорница Маринова Кристина Рангелова Галина Танчева Владислава Танчева

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] Суй Цзяньшуан Цай Тунтун Чоу Тао Чжан Шо Сунь Дань Лу Юаньян
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]






Особенности художественной гимнастики.

Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-23 лет, и только единицы продолжают соревноваться в старшем возрасте.
Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная гимнастика более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес - аэробике большинство участниц бывшие гимнастки.




Наряд гимнастки.
Для соревнований по художественной гимнастике непременно нужен специальный наряд, впрочем, на сегодняшний день сшить купальник на заказ не представляется особой проблемой.
Купальник.

Как правило, купальник для выступлений отличается от обычного тем, что он украшен всевозможными способами (блестками, камнями, рисунком) и может быть абсолютно любого цвета, согласно задумке тренера.
Предметы.

Предметы, с которыми выступает спортсменка на данном соревновании, должны быть подготовлены должным образом. Обруч должен быть обмотан, и дополнять образ гимнастки. Булавы (могут быть обмотаны), лента, скакалка и мяч, также должны соответствовать купальнику и внешнему виду. Вне зависимости от того выступает гимнастка на соревновании со скакалкой или нет, скакалка всегда должна быть в наличии. Она необходима для качественной разминки, так как помогает должным образом распрыгаться и разогреться.



Обувь.

Выступать спортсменка обязана в получешках, выбор которых сейчас просто огромен. Можно легко подобрать обувь любого цвета и размера, с украшениями или без них.
Макияж.

Как правило, сценический макияж у гимнасток очень яркий, так как лицо должно быть хорошо видно судьям даже с большого расстояния. Каждая спортсменка должна пользоваться только своей косметикой и аксессуарами, точно так же, как и расческой.
Прическа.
Если макияж для гимнастки может быть практически любым, то наиболее часто используемыми прическами является «шишка» и высокий хвост. Это вызвано тем, что спортсменка должна чувствовать себя во время своего номера свободно, волосы не должны сковывать и мешать ей, поэтому дополнительно используется большое количество средств для фиксации.
Система оценок.

В индивидуальных соревнованиях по художественной гимнастике техническое и артистическое выступление оценивают жюри по 5-бальной системе, исполнительское по 10-бальной. В групповых соревнованиях: техническое жюри по 4-бальной, артистическое 6-бальной, и исполнительское по 10-бальной. Сопоставление оценок в индивидуальных и групповых соревнованиях отличается. В основном, очки зачисленные за выступления 3-мя жюри складываются для вывода окончательной оценки. Минимальная градация в индивидуальных соревнованиях 10, а в групповых 20.
Международная федерация гимнастики в 2001, 2003 и 2005 годах меняла технический регламент для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субъективность оценок. С 2009 года действует 30-балльная шкала оценивания. С 2013 года оценка снова выставляется по 20-балльной шкале.
Выступление гимнасток оценивают три бригады судей: трудность (D) оценивают две подгруппы судей D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом).


При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2. Артистизм и хореографию (А) оценивают 4 судьи; исполнение (Е) оценивают 4 судьи. Они так же могут применят сбавки за ошибки выполнения.
На любых соревнованиях обязательно работает судья-координатор, следящий за формальной стороной выступления (например, количество предметов на площадке, выходы за площадку и т. д.).
Медали и места распределяются по сумме всех набранных очков. Оценка производится по трем критериям - за сложность артистичность и технику выполнения. В личном зачете гимнастки выполняют упражнения с 4 снарядами из 5 по своему выбору. В индивидуальных и командных соревнованиях гимнастки выступают по очереди в групповых - одновременно. Упражнения выполняются на гимнастическом ковре площадью 13 кв.м окруженном дополнительной площадью для страховки. Есть некоторые ограничения для снарядов но они незначительны.
Во время выполнения упражнений гимнастки должны использовать всю площадь ковра. В работе со снарядами должны участвовать обе руки. Снаряды должны постоянно находиться в движении в противном случае начисляются штрафные очки. Упражнения должны длиться 57-90 секунд. За каждую просроченную (меньше или больше указанного промежутка) секунду начисляется 0 05 штрафных очка.


Судейство.

Нельзя не отметить тот факт, что художественная гимнастика, точнее, оценка результатов выступлений вещь крайне субъективная. Не раз возникали серьёзные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменам.
Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства (подобно тому, как это сейчас происходит в фигурном катании) или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.
Оценки выставляются за выполнение упражнений с каждым снарядом, но медали и места распределяются по сумме всех набранных очков. Оценка производится по трем критериям за сложность, артистичность и технику выполнения. В личном зачете гимнастки выполняют упражнения с 4 снарядами из 5 по своему выбору. Три группы судей оценивают различные элементы упражнения. Техническое жюри оценивает уровень сложности. Художественное жюри оценивает композицию только с артистической точки зрения. Судьи следят за хореографией исполнения, выбором снарядов, движениями тела, оригинальностью и мастерством. Они также оценивают музыкальный аккомпанемент. Исполнительское жюри оценивает степень совершенства владения снарядами, выразительность, виртуозность и технические ошибки.



Выводы и результаты работы.
1. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма, координации движений, пластики.
2. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут.
3. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, аэробикой, к тренерской деятельности. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест - все здесь выверено, красиво, уверенно.
4. В повседневной жизни каждого человека гимнастика играет не маловажную роль, сохраняет и укрепляет здоровья, поддерживает на высоком уровне физическую и умственную работоспособность.

Заключение.
В повседневной жизни каждого человека гимнастика играет не маловажную роль, сохраняет и укрепляет здоровья, поддерживает на высоком уровне физическую и умственную работоспособность. Потому что «гимнастика» – это не только вид спорта, а так же это система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития тела и совершенствования двигательных способностей человека. Развития силы, ловкости, быстроты движений, выносливости. Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности.




Литература.
Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития (Елена Медведева, Е.С. Крючек, И.А. Усманова, Н.Р. Терехина, 2014 г.);
Физическая культура. Гимнастика (Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д.);
Журнал по художественной гимнастике, изданный к Гран-при «Москва-2006», издатели: Всероссийская федерация художественной гимнастики, издательство «Спорт».
Интернет ресурсы.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
http://sportschools.ru/








HYPER13PAGE \* MERGEFORMATHYPER1419HYPER15




Рисунок 6Рисунок 3Рисунок 7Рисунок 15 Флаг КанадыРисунок 64Флаг Канады"Флаг Канады" Флаг ГерманииРисунок 66Флаг Германии"Флаг Германии" Флаг СССРРисунок 67Флаг СССР"Флаг СССР" Флаг СССРРисунок 69Флаг СССР"Флаг СССР" Флаг Объединённой командыРисунок 72Флаг Объединённой команды"Флаг Объединённой команды" Флаг УкраиныРисунок 73Флаг Украины"Флаг Украины" Флаг РоссииРисунок 74Флаг России"Флаг России" Флаг БелоруссииРисунок 77Флаг Белоруссии"Флаг Белоруссии" Флаг РоссииРисунок 78Флаг России"Флаг России" Флаг РоссииРисунок 80Флаг России"Флаг России" Флаг БелоруссииРисунок 83Флаг Белоруссии"Флаг Белоруссии" Флаг УкраиныРисунок 84Флаг Украины"Флаг Украины" Флаг РоссииРисунок 85Флаг России"Флаг России" Флаг БелоруссииРисунок 87Флаг Белоруссии"Флаг Белоруссии"Рисунок 16Рисунок 20 Flag of SpainРисунок 88Flag of Spain.svg Flag of RussiaРисунок 90Flag of Russia.svg Flag of BelarusРисунок 92Flag of Belarus.svg Flag of GreeceРисунок 93Flag of Greece.svg Flag of ItalyРисунок 95Flag of Italy.svg Flag of RussiaРисунок 97Flag of Russia.svg Flag of BelarusРисунок 101Flag of Belarus.svg Flag of ItalyРисунок 102Flag of Italy.svgРисунок 4Рисунок 19Рисунок 22Рисунок 5Рисунок 29Рисунок 1Рисунок 31vђ Заголовок 1vђ Заголовок 2HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc metod
    Фатахова Фаима Аттельшеевна
    Размер файла: 2 MB Загрузок: 1

Добавить комментарий