Рабочая программа по физической культуре для 1 класса


Оглавление
1. Пояснительная записка3 стр.
2. Планируемые результаты3 стр.
3. Содержание учебного предмета, курса7 стр.
4. Тематическое планирование12 стр.
5. Параметры оценки достижений учащихся по предмету, курсу45 стр.
6. Описание материально - технического обеспечения образовательного процесса45 стр.
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2012.
Лях, В. И. Физическая культура. 1—4 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. - М: Просвещение, 2012.
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 270 часов, из них в 1 классе 66 ч (2 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе 68 ч (2 часа в неделю, 34 учебные недели в каждом классе). Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.
На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.
В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в 1 классе выделяется 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе выделяется 102 часа (3 часа неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
Распределение учебного времени по разделам программы в 1 классе

п/п Разделы программы Кол-во часов
1 Знания о физической культуре в процессе уроков
2 Легкая атлетика 25
3 Гимнастика с основами акробатики 21
4 Подвижные игры, элементы спортивных игр 32
5 Лыжные гонки 21
Количество уроков в неделю Количество учебных недель 33
Итого: 99
2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1 —4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
2.1. Личностные результаты.
Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю Россию осознание своей этнической и национальной принадлежности;
Формирование уважительного отношения к культуре других народов;
Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты.
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
Определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и роли в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
Овладение базовыми предметными и матапредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
2.3. Предметные результаты.
Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о её позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;
Формирование навыки систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга, показателями развития основных физических качеств;
Формирование умений, расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
2.4. Основные требования к учащимся.
В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны знать:
о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- демонстрировать уровень физической подготовленности;
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостей.
Уровень физической подготовленности учащихся 1 класса

п/п Виды испытаний
Мальчики Девочки
Уровень результата
Высокий Средний Низкий
Высокий Средний Низкий
Челночный бег:
3 раза×10 м (с) 9.2
10.1 10.4 9.7 10.7 10.9
Бег 30 м (с) 5,9 6.7 6.9 6.2 7.0 7.2
Смешанное передвижение (1 км) Без учета времени
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кл. раз) 4 3 2 - - -
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кл. раз) - - - 11 5 4
Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) 4 3 2
4 3 2
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кл. раз) 17 9 7 11 5 4
Наклон вперед из положения «сидя» (см) Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук
Бег на лыжах на 1 км (мин.с) 8.00 8.30 8.45 8.30 9.00 9.15
Ходьба на лыжах 2 км (мин,с) Без учета времени
Уровень физической подготовленности учащихся при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I ступень
(возрастная группа от 6 до 8 лет)

п/п Виды испытаний
Мальчики Девочки
Уровень результата
Высокий Средний Низкий
Высокий Средний Низкий
Обязательные испытания
1. Челночный бег:
3 раза×10 м (с) 9.2
10.1 10.4 9.7 10.7 10.9
Бег 30 м (с) 5,9 6.7 6.9 6.2 7.0 7.2
2. Смешанное передвижение (1 км) Без учета времени
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кл. раз) 4 3 2 - - -
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кл. раз) - - - 11 5 4
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кл. раз) 17 9 7 11 5 4
4. Наклон вперед из положения «сидя» (см) Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук

п/п Виды испытаний
Мальчики Девочки
Уровень результата
Высокий Средний Низкий Высокий Средний Низкий
Испытания по выбору
5. Прыжок в длину с места (см) 140 120 115 135 115 110
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол. раз) 4 3 2 4 3
2
7. Бег на лыжах 1 км (мин.с.) 8.00 8.30 8.45 8.30 9.00 9.15
Бег на лыжах 2 км (мин.с.) Без учета времени
или смешенное передвижение на 1.5 км по пересеченной местности Без учета времени
8. Плавание без учета времени (м) 15 10 10 15 10 10
Количество испытаний в возрастной группе 8 8 8 8 8 8
Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 7 6 6 7 6 6
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА.
3.1. Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простых закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.
Физическое совершенствование.
Физкультурно – оздоровительная деятельность.
Комплексы ФУ для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно – оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш! «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения леи на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастическое стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередн: перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической ска¬мейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне; опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбег толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и со скок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика.
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.
Лыжные гонки.
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; одновременным двухшажным ходом, с чередованием одновременного двухшажного с попеременным двухшажным, одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры.
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Догонялки на марше», игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Кто дальше бросит».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Встречная эстафета», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «Быстрый лыжник».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол.
Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол.
Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в коридор подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Брось - поймай», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол
Волейбол.
Прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед, нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему».
Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.
На материале гимнастики с основами акробатики.
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на не в седах; выпады и полу шпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; кие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической с и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибанием и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибко
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотом и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование мячами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласте на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и кон с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; движение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по налу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой: стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезании и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на ной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок.
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Годовой план график распределения учебного материала в 1 классе
на 2016 – 2017 учебный год
Учебный год 1 четверть 2 четверть 3 четверть 4 четверть
1 – 27 уроки 28 – 48 уроки 49 – 75 уроки 76 – 99 уроки
Базовая часть
78 часов 20 часов 18 часов 21 час 19 часов
Основы знаний В процессе уроков
Спортивные игры 18 9 9
Гимнастика с элементами акробатики 18 18 Легкоатлетические упражнения 21 11 10
Лыжная подготовка 21 21 Вариативная часть
22 часа 7 часов 3часа 6 часов 5 часов
Спортивные игры 14 5 6 3
Гимнастика с элементами акробатики 3 3 Легкоатлетические упражнения 4 2 2
Всего уроков
99 27 21 27 24
Планирование уроков физической культуры 1 класс
№ урока Содержание урока Решаемые проблемы Планируемые результаты Домашнее задание
Метапредметные Личностные Предметные Познавательные Регулятивные Коммуникативные I четверть
1.
Правила ТБ.
История ФК и С.
Строевые упражнения (основная стойка, команда «смирно»). Как вести себя в спортивном зале и на спортивной площадке?
Цели: рассказать об истории ФК и С и правилах поведения на уроках, о спортивной форме. Определять и кратко характеризовать ФК как занятия ФУ, подвижными и спортивными играми. Планируют свои действия в соответствии с поставленными задачами. Используют речь для регуляции своего действия, формулируют собственное мнение. Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи. Научатся:
правилам ТБ на уроках ФК;
подбирать спортивную форму для занятий; выполнять строевые упражнения. 2.
Строевые упражнения (команды «равняйсь», построение в шеренгу и колонну).
Разновидности ходьбы и бега. Комплекс ОРУ
Бег на 30м.
Подвижная игра: «Вызов номера». Что такое строй, шеренга, колонна?
Цели: учить технике бега и ходьбы разными способами; учить строиться в шеренгу и запоминать своё место в строю; разучить комплекс ОРУ и игру. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях. Научатся:
выполнять разновидности ходьбы и бега;
команды, построения и перестроения; играть в подвижную игру; выполнять комплекс упражнений разминки. 3.
Строевые упражнения.
Разновидности бега и ходьбы.
Комплекс ОРУ
Бег на 30м. Понятие «высокий старт». Подвижная игра: «Гуси – лебеди». Понятие «короткая дистанция»
Цели: разучить подвижную игру;
закрепить технику ходьбы и бега разными способами; повторить строевые упражнения и комплекс ОРУ. Самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Характеризовать явления (действия и поступки) и давать им оценку. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять организующие строевые команды и приемы; выполнять беговую разминку; бег с высокого старта.
4. Строевые упражнения.
Разновидности бега и ходьбы.
Комплекс ОРУ
КДК: бег на 30м.
Подвижная игра: «Гуси – лебеди». Бег на результат
Цели: повторить игру; готовить к выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
совершенствовать разновидности ходьбы и бега. Выделяют и формулируют познавательные цели. Формулируют учебные задачи вместе с учителем. Используют речь для регуляции своего действия. Оказывать помощь своим сверстникам, находить общий язык и общие интересы. Научатся:
бегать на результат;
выполнять разновидности ходьбы и бега;
играть в подвижную игру; выполнять комплекс ОРУ. 5. Строевые упражнения (построение в круг, размыкание на вытянутые руки). Подвижная игра: «Вызов номера». Комплекс ОРУ. Разновидности бега и прыжков. Прыжки
Цели:
учить выполнять прыжки; учить строевым упражнениям; повторить игру.
Самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Планируют свои действия в соответствии с поставленными задачами, оценивают правильность выполнения действия. Формулируют ответы на вопросы; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развивают мотивы учебной деятельности. Научатся:
выполнять л/а упражнения; технике движений рук и ног в прыжках. 6. Значение ФК.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ
Разновидности бега и прыжков.
Игра: «Зайцы в огороде». Какая польза от ФК?
Цели:
закрепить технику прыжков; разучить подвижную игру; повторить строевые упражнения и команды . Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели;
используют общие приёмы решения задач. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Проявляют дисциплинированность; ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками. Научатся:
характеризовать роль уроков ФК; выполнять упражнения по образцу учителя и лучших учеников. 7. Твой организм.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ
Разновидности бега и прыжков.
Игра: «Зайцы в огороде». Основные части тела
Цели:
совершенствовать технику прыжков, строевые упражнения; повторить игру. Самостоятельно формулируют задачу, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни. Вносят необходимые коррективы в действия после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника. Научатся:
называть основные части тела; выполнять строевые приемы и разновидности прыжков. 8. Челночный бег.
КДК: прыжок в длину с места.
Игра: «Лисы и куры». Что такое челночный бег?
Цели: учить технике челночного бега;
готовить к выполнению тестов ВФСК «ГТО»; разучить игру. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; адекватно воспринимают оценку учителя. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Раскрывают внутреннюю позицию школьника; стремятся хорошо учиться. Научатся:
правильно выполнять челночный бег;
прыгать в длину на результат; играть в игру «Лисы и куры». 9. Смешанное передвижение.
Челночный бег.
Метание мяча стоя грудью в сторону метания.
Подвижная игра: «К своим флажкам». Как выполнять метание мяча на дальность?
Цели: учить метанию мяча и смешанному передвижению;
повторить технику челночного бега;
разучить игру. Самостоятельно формируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять метание мяча; выполнять челночный бег;
играть в игру
«К своим флажкам»; преодолевать дистанцию смешанным передвижением. 10. Смешанное передвижение.
Твой организм.
Челночный бег.
Метание мяча стоя грудью в сторону метания.
Подвижная игра: «К своим флажкам». Основные внутренние органы
Цели: закрепить технику метания мяча на дальность и смешанное передвижение; совершенствовать челночный бег; повторить игру. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
называть основные органы человека; выполнять метание мяча; правильно выполнять челночный бег;
играть в игру
«К своим флажкам».
11. Равномерный бег. КДК: челночный бег 3*10м.
Метание мяча стоя грудью в сторону метания на заданное расстояние. Игра: «Попади в мяч». Правила выполнения метания
Цели: учить равномерному бегу; готовить к выполнению тестов ВФСК «ГТО»; совершенствовать метание мяча; разучить игру. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Формулируют учебные задачи вместе с учителем, вносят изменения в план действий. Формулируют собственное мнение и позицию. Понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника.
Научатся:
выполнять упражнения, добиваясь конечного результата;
играть в игру «Попади в мяч»; передвигаться в равномерном темпе.
12. Равномерный бег.
КДК: метание мяча на дальность.
Полоса препятствий с элементами туризма.
Правила ТБ при прохождении полосы
Цели: закрепить технику равномерного бега;
готовить к выполнению тестов ВФСК «ГТО».
Самостоятельно формируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия. Планируют свои действия в соответствии с поставленными задачами, адекватно воспринимают оценку учителя. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками
проявляют упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
навыкам личной гигиены; проходить безопасно полосу;
передвигаться в равномерном темпе; давать оценку своим результатам. 13. КДК: бег 1000м.
Полоса препятствий с элементами туризма.
Как правильно регулировать физическую нагрузку?
Цели: учить проходить полосу препятствий;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Используют общие приёмы решения поставленных задач. Формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
регулировать физическую нагрузку изменяя скорость выполнения упражнения; проходить полосу препятствий. 14. Личная гигиена.
Метание мяча в цель. ОРУ с мячом. Игра: «Салки с выручалкой».
Личная гигиена.
Цели:
учить метанию мяча в цель; разучить комплекс ОРУ и игру. Используют общие приёмы решения поставленных задач, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни. Оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, упорство в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять метание мяча в цель; навыкам личной гигиены; играть в игру. 15. Ловля и передача мяча на месте. Метание мяча в цель. ОРУ с мячом. Игра: «Салки с выручалкой».
Безопасность при работе с б/б мячом.
Цели: учить ловле и передаче мяча на месте; закрепить метание мяча в цель; повторить игру.
Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развивают мотивы учебной деятельности. Научатся:
безопасно выполнять упражнения с б/б мячами;
выполнять ловлю и передачу мяча; метать в цель.
16. Ловля и передача мяча на месте. Метание мяча в цель. ОРУ с мячом.
КДК: наклон вперёд стоя. Как правильно выполнять передачи и ловлю мяча?
Цели: закрепить ловлю и передачу мяча на месте; совершенствовать метание в цель; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Используют общие приёмы решения поставленных задач. Вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника. Научатся:
правильно выполнять передачи и ловлю мяча;
соблюдать правила выполнения упражнений; оценивать свои способности. 17. Ловля и передача мяча на месте в парах.
КДК: метание мяча в цель.
Игра: «Мышеловка». Взаимодействие с партнером при выполнении передач и ловли?
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»
совершенствовать ловлю и передачу мяча на месте в парах. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника. Научатся:
выполнять передачи и ловлю мяча в парах;
оценивать свои результаты; играть в игру «Мышеловка». 18. Ловля и передача мяча в парах.
Комплекс упражнений на скамейках.
КДК: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Развитие силы
Цели:
учить упражнениям на скамейке; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО».
Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять передачи и ловлю мяча в парах;
оценивать свои результаты; выполнять упражнения на скамейках. 19. Ведение мяча.
Комплекс упражнений на скамейках.
Игра: «Мышеловка». Ведение мяча
Цели: закрепить комплекс упражнений на скамейках; учить ведению мяча; повторить игру.
Осуществляют поиск необходимой информации. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности. Научатся:
выполнять ведение мяча на месте и в движении; соблюдать правила взаимодействия с игроками.
20. Ведение мяча.
Комплекс упражнений на скамейках.
Игра: «Пустое место». Как вести мяч?
Цели: закрепить ведение мяча; совершенствовать упражнения на скамейках; разучить игру. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Допускают возможность существования у людей разных точек зрения, в том числе несовпадающих с их собственной. Проявляют дисциплинированность, упорство в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять ведение мяча на месте и в движении;
соблюдать правила взаимодействия с игроками; играть в игру «Пустое место». 21. Ведение мяча.
КДК: поднимание туловища за 1 минуту. Игра:
«Пустое место». Ведение мяча
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»
совершенствовать ведение мяча;
развивать силу; повторить игру. Используют общие приёмы решения задач; осуществляют поиск информации. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. Научатся:
находить ошибки при ведении мяча;
оценивать свои результаты. 22. Ведение мяча правой и левой рукой.
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Игра: «Гонка мячей в колоннах». Развитие гибкости и координации.
Цели: разучить комплекс упражнений для развития гибкости;
совершенствовать изученные элементы б/б; разучить игру. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей; используют установленные правила в контроле способа решения. Ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Оценивают свою и чужую роль в игре. Научатся:
выполнять комплекс упражнений для развития гибкости;
применять изученные элементы в игре. 23. Бросок мяча в кольцо «снизу».
Комплекс упражнений для развития гибкости. Игра: «Гонка мячей в колоннах». Броски мяча в цель
Цели: учить броску мяча в кольцо «снизу»; закрепить комплекс упражнений для развития гибкости; повторить игру. Ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственную позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. Научатся:
выполнять бросок мяча в кольцо;
выполнять комплекс упражнений для развития гибкости;
применять изученные элементы в игре.
24. Бросок мяча в кольцо «сверху».
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Эстафеты с мячом. Как передавать эстафету?
Цели: учить броску мяча в кольцо «сверху»;
совершенствовать комплекс упражнений для развития гибкости; провести эстафеты. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. Научатся:
выполнять бросок мяча в кольцо;
выполнять комплекс упражнений для развития гибкости;
применять изученные элементы в эстафете.
25. Бросок мяча в цель.
КДК: бросок набивного мяча из – за головы.
Игра: «Салки маршем». Как выполнять бросок мяча из – за головы?
Цели: учить бросать набивной мяч из – за головы; совершенствовать броски мяча в цель; разучить игру. Ставят и формулируют проблемы;
ориентируются в разнообразии способов решения задач. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять бросок мяча в кольцо;
выполнять бросок набивного мяча; взаимодействовать с товарищами в игре. 26. Эстафеты с элементами баскетбола. Какие качества развивает баскетбол?
Цели:
развивать скоростно – силовые и координационные способности. Определяют двигательные качества по примерам. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Используют речь для регуляции своего действия. Принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника. Научатся:
различать двигательные качества;
применять полученные умения и навыки в соревновательной деятельности. 27. КДК: подтягивание в висе (м) и висе лежа (д)
Игры: «У кого мячей меньше?», «Совушка». Развитие силы и координации.
Цели:
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»; разучить подвижные игры.
Определяют, где применяются упражнения с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата.
Научатся:
взаимодействовать во время игры;
выполнять правильно подтягивания на перекладине. II четверть
1.
(28)
Правила ТБ.
Исходное положение. Группировка. Физкультминутка. Правила безопасного поведения на уроках гимнастики.
Цели: рассказать о правилах ТБ, исходных положениях, группировке; разучить комплекс физкультминутки. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; развитие мотивов формирования личностного смысла учения. Научатся:
соблюдать правила ТБ время занятий гимнастикой;
знать основные И. П;
выполнять комплекс упражнений физкультминутки сидя. 2.
(29)
Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, стоя на коленях. Комплекс упражнений для развития гибкости. Акробатика – что это?
Цели:
учить выполнению группировки и перекатам;
Разучить комплекс упражнений для развития гибкости. Самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
Выполнять группировку и перекаты в группировке; выполнять комплекс упражнений для развития гибкости. 3.
(30)
Группировка. Перекаты в группировке.
Комплекс упражнений для развития гибкости. Разминка на уроках гимнастики
Цели: учить перекатам назад с постановкой рук за головой;
учить выполнять упражнения фронтальным и поточным методом. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению, и в ситуации столкновения интересов. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять перекаты назад с постановкой рук за головой;
выполнять упражнения фронтально и потоком. 4.
(31)
Перекаты в группировке.
Стойка на лопатках, согнув ноги. Комплекс упражнений для развития гибкости. Страховка и самостраховкаЦели: учить стойке на лопатках, согнув ноги;
совершенствовать акробатические упражнения. Самостоятельно ставят и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять гимнастические упражнения;
подбирать упражнения для развития гибкости. 5.
(32)
Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.
Строевые упражнения (перестроение по звеньям; повороты на месте, команды: «Шагом Марш!», «Класс стой!»). Кувырок вперёд
Цели:
учить выполнять строевые упражнения и команды;
учить кувырок вперёд; закрепить стойку на лопатках, согнув ноги. Самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
выполнять строевые упражнения;
выполнять кувырок вперёд и стойку на лопатках.
6.
(33) Осанка. Мост.
Кувырок вперёд.
Стойка на лопатках.
Строевые упражнения.
Прыжки на скакалке. Игра: «Волк во рву». Правильная осанка
Цели: учить прыгать на скакалке и выполнять «мост»;
закрепить строевые упражнения;
кувырок вперёд; совершенствовать стойку на лопатках. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; осуществляют поиск информации. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию;
используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; развитие мотивов формирования личностного смысла учения. Научатся:
различать строевые приёмы и команды;
укреплять осанку с помощью комплекса упражнений; прыгать на скакалке. 7.
(34) Кувырок вперёд. Мост. Строевые упражнения.
Комплекс упражнений для укрепления осанки
Прыжки на скакалке.
Развитие силы и координации.
Цели:
совершенствовать кувырок вперёд, «мост» и строевые упражнения;
разучить комплекс упражнения для укрепления осанки. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Формулируют собственное мнение и позицию;
используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
выполнять строевые упражнения и кувырок вперёд;
правильно выполнять изученные элементы. 8.
(35) Режим дня. Мост.
Учёт кувырка вперёд. КДК: наклон вперёд стоя.
Игра: «Волк во рву». Режим дня.
Цели:
совершенствовать кувырок вперёд, «мост»;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию;
используют речь для регуляции своего действия. Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Научатся:
правильно выполнять изученные элементы; соблюдать режим дня. 9.
(36)
Лазание по канату.
Комплекс упражнений в равновесии.
Правила ТБ при лазании по канату
Цели: учить лазанию по канату в два приёма;
разучить упражнения в равновесии. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности. Научатся:
правильно выполнять комплекс упражнений в равновесии;
выполнять лазание на определённую высоту. 10.
(37) Гимнастические снаряды
Лазание по канату.
Комплекс упражнений в равновесии.
Развитие силы и координации
Цели: закрепить лазание по канату в два приёма;
повторить упражнения в равновесии. Самостоятельно формулируют проблемы. Используют установленные правила в контроле способа решения. Договариваются о распределении ролей в совместной деятельности. Ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
правильно выполнять комплекс упражнений в равновесии;
выполнять лазание на определённую высоту. 11.
(38) Лазание по канату.
Комплекс упражнений в равновесии.
Игра: «Салки с выручалкой». Какие упражнения развивают силу?
Цели:
совершенствовать лазание по канату и упражнения в равновесии. Используют общие приёмы решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в разных нестандартных ситуациях. Научатся:
подбирать упражнения для развития силы;
правильно выполнять лазание по канату. 12.
(39) Лазание по канату.
Упражнения в равновесии.
Игра: «Карлики и великаны». Какие упражнения развивают равновесие?
Цели:
совершенствовать лазание по канату и упражнения в равновесии;
разучить игру. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.
Научатся:
подбирать упражнения для развития равновесия;
правильно выполнять лазание по канату. 13.
(40) Лазание по канату.
Комплекс упражнений на скамейках.
Лазание и перелезание.
Игра: «Не дай мяч водящему». Как правильно перелезть через препятствие?
Цели: разучить упражнения на скамейках;
учить выполнять перелезание;
совершенствовать лазание по канату. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе и ситуации столкновения интересов. Ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Научатся:
творчески подходить к выполнению упражнений и добиваться достижения конечного результата. 14.
(41) Комплекс упражнений на скамейках.
Лазание и перелезание.
Игра: «Не дай мяч водящему»
КДК: отжимание в упоре лежа. Как развивать силу?
Цели: закрепить умение перелезать через препятствия и упражнения на скамейках;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Самостоятельно ставят и формулируют цели и способы их осуществления. Формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. Научатся:
выполнять упражнения на гимнастической скамейке;
выполнять лазания и перелезания. 15.
(42) Комплекс упражнений на скамейках.
Лазание и перелезание.
Эстафеты с лазанием. Эстафета
Цели:
совершенствовать изученные упражнения. Ориентируются в разнообразии способов решения задач; самостоятельно выделяют и формулируют поставленные цели. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности.
Научатся:
Использовать разученные упражнения для самостоятельных занятий и применять
Их в соревновательной деятельности. 16.
(43) Танцевальные упражнения (шаги галопа, польки, русский).
Комплекс упражнений на гимнастической стенке.
Правила ТБ на гимнастической стенке
Цели: учить выполнять упражнения на гимнастической стенке и танцевальные упражнения. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию
договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять танцевальные упражнения;
безопасно выполнять упражнения на гимнастической стенке. 17.
(44) Танцевальные упражнения.
Комплекс упражнений на гимнастической стенке.
КДК: поднимание туловища за 1 минуту. Развитие силы и координационных способностей.
Цели: закрепить танцевальные упражнения и упражнения на гимнастической стенке; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению в совместной деятельности. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Научатся:
выполнять танцевальные упражнения;
выполнять упражнения на гимнастической стенке; оценивать свои способности. 18.
(45) Перелезание через коня.
Висы и упоры.
Прыжки на скакалке.
Игра: «Гонка мячей». Правила ТБ при опорном прыжке
Цели: учить висам и упорам; повторить прыжки на скакалке и игру; учить перелезать через коня. Ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении ролей. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Научатся:
правильно выполнять гимнастические висы и упоры;
прыгать на скакалке; выполнять опорный прыжок. 19.
(46) Висы и упоры.
Прыжки на скакалке.
Перелезание через коня.
Игра: «Гонка мячей». Чем отличается вис от упора?
Цели: закрепить висы и упоры; совершенствовать прыжки на скакалке; учить перелезать через коня. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
правильно выполнять гимнастические висы и упоры и различать их; прыгать на скакалке; выполнять опорный прыжок. 20.
(47) Упражнения в парах.
Прыжки на скакалке.
Гимнастическая полоса препятствий.
Развитие силы и скоростно – силовых качеств.
Цели: учить прохождению полосы препятствий;
разучить комплекс упражнений в парах; совершенствовать прыжки на скакалке. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
развивать двигательные качества при прохождении полосы препятствий. 21.
(48) Упражнения в парах.
Прыжки на скакалке.
Гимнастическая полоса препятствий.
Развитие силы и скоростно – силовых качеств
Цели:
совершенствовать изученные гимнастические упражнения и прыжки на скакалке. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе и ситуации столкновения интересов. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Научатся:
использовать гимнастические упражнения для самостоятельных занятий.
III четверть
1.
(49) Правила безопасности на уроках лыжной подготовки.
Одежда для занятий. Температурный режим. Как подобрать одежду для занятий на улице? Температурный режим.
Цели: учить правилам безопасности на уроках лыжной подготовки.
Используют общие приёмы решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности.
Научатся:
правильно готовиться к урокам лыжной подготовки и соблюдать температурный режим.
2.
(50) Значение занятий лыжным спортом для укрепления здоровья.
Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг. Как готовить инвентарь?
Цели: учить обращению с лыжным инвентарём;
учить ступающему шагу. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия.
Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять ходьбу на лыжах ступающим шагом;
правильно обращаться с лыжным инвентарём. 3.
(51) Ступающий шаг. Поворот переступанием. Каковы правила поворотов переступанием на месте?
Цели: учить повороту переступанием вокруг пяток; закрепить ступающий шаг Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной. Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в разных нестандартных ситуациях. Научатся:
выполнять ходьбу на лыжах ступающим шагом;
правильно обращаться с лыжным инвентарём. 4.
(52) Самоконтроль.
Повороты переступанием на месте.
Ступающий шаг.
Игра: «Солнышко». Самоконтроль
Цели: повторить повороты на месте;
совершенствовать ступающий шаг. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять повороты вправо и влево;
контролировать своё состояние во время занятий; выполнять ступающий шаг. 5.
(53) Скользящий шаг без палок.
Повороты переступанием на месте.
Правила выполнения старта на лыжах.
Цели: учить скользящему шагу бег палок; совершенствовать повороты на месте. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; умеют управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Научатся:
правильно и безопасно выполнять старт на лыжах;
выполнять скользящий шаг без палок. 6.
(54) Скользящий шаг без палок.
Прохождение дистанции до 1 км. Как правильно выполнять обгон по дистанции?
Цели: закрепить скользящий шаг без палок. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок.
Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять обгон при прохождении дистанции;
выполнять скользящий шаг без палок. 7.
(55) Скользящий шаг без палок.
Прохождение дистанции до 1 км. Выбор места для самостоятельных занятий.
Цели:
совершенствовать скользящий шаг без палок;
развивать выносливость. Самостоятельно ставят и формулируют цели и способы их осуществления. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок.
Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в столкновении интересов. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно подбирать места для занятий на лыжах; преодолевать дистанцию скользящим шагом.
8.
(56) Скользящий шаг без палок.
Прохождение дистанции до 1 км. Какие бывают способы передвижения на лыжах?
Цели:
совершенствовать скользящий шаг без палок;
развивать выносливость. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Задают вопросы и корректируют действия партнёра. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями. Научатся:
различать способы передвижения на лыжах; использовать изученные элементы для самостоятельных занятий. 9.
(57) Спуски в высокой и низкой стойке. Подъём «лесенкой».
Прохождение дистанции до 1 км. Правила безопасности на склонах
Цели: учить спускам в разных стойках и подъёму «лесенкой»;
учить проходить дистанцию в равномерном темпе. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в столкновении интересов. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять спуски и подъём «лесенкой»;
проходить дистанцию в равномерном темпе. 10.
(58) Первая помощь.
Спуски в высокой и низкой стойке. Подъём «лесенкой».
Прохождение дистанции до 1 км. Первая помощь при обморожении.
Цели: закрепить спуски и подъёмы;
учить оказывать первую помощь при обморожении. Используют общие приёмы решения задач; самостоятельно ставят и формулируют цели и способы их осуществления. Планируют свои действия в соответствии с задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия. Используют речь для регуляции своего действия. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; умеют управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Научатся:
оказывать первую помощь при обморожениях;
применять полученные знания для самостоятельных занятий. 11.
(59) Спуски в высокой и низкой стойке. Подъём «лесенкой».
Прохождение дистанции до 1 км. Развитие выносливости и координационных способностей.
Цели:
совершенствовать спуски и подъёмы; скользящий шаг.
Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять спуски в разных стойках;
использовать элементы горнолыжной техники для организации активного отдыха. 12.
(60) Способы торможения.
Прохождение дистанции до 1 км. В каких случаях используется торможение падением?
Цели: учить тормозить на лыжах;
совершенствовать спуски и подъёмы. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Задают вопросы и корректируют действия партнёра. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
тормозить на лыжах;
находить рациональный способ спуска со склона. 13.
(61) Торможение, спуски, подъёмы.
Прохождение дистанции до 1 км. Развитие выносливости и координационных способностей
Цели: закрепить умение тормозить;
совершенствовать спуски и подъёмы, скользящий шаг. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в разных ситуациях. Научатся:
выбирать способ торможения;
правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки. 14.
(62) Торможение, спуски, подъёмы.
Прохождение дистанции до 1 км. Развитие выносливости и координационных способностей
Цели:
совершенствовать умение тормозить;
совершенствовать спуски и подъёмы, скользящий шаг. Самостоятельно ставят и формулируют цели и способы их осуществления. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.
Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в разных ситуациях. Научатся:
правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки. 15.
(63) КДК: лыжная гонка 1 км
Торможение, спуски, подъёмы.
Развитие выносливости.
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
совершенствовать умение тормозить;
совершенствовать спуски и подъёмы. Принимают и сохраняют цели и задачи учебной деятельности. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки в соревновательной деятельности. 16.
(64) Преодоление препятствий.
Прохождение дистанции до 2 км. Как преодолевать препятствия?
Цели:
учить преодолевать препятствия на дистанции. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Задают вопросы и корректируют действия партнёра; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
правильно преодолевать препятствия на дистанции.
17.
(65) Преодоление препятствий.
Прохождение дистанции до 2 км. Как выполнять движение «змейкой на лыжах»?
Цели: учить выполнять движение «змейкой»; совершенствовать прохождение дистанции в равномерном темпе. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнять передвижение на лыжах «змейкой» при прохождении дистанции. 18.
(66) Преодоление препятствий.
Прохождение дистанции до 2 км. Развитие выносливости и координации.
Цели: закрепить умение проходить «змейкой» на лыжах;
совершенствовать прохождение дистанции в равномерном темпе. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности;
используют речь для регуляции своих действий. Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в разных ситуациях. Научатся:
выявлять и устранять ошибки при прохождении дистанции. 19.
(67) Игра: «Биатлон».
Прохождение дистанции до 2 км. Как метать снежки?
Цели: учить выполнять метание снежков в цель при прохождении дистанции. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют самостоятельность и ответственность за общий результат. Научатся:
метать снежки в цель при прохождении дистанции. 20.
(68) Игра: «Биатлон».
Прохождение дистанции до 2 км. Развитие выносливости и меткости
Цели: закрепить метание снежков в цель при прохождении дистанции. Используют общие приёмы решения задач. Вносят коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Задают вопросы и корректируют действия партнёра; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата.
Научатся:
метать снежки в цель при прохождении дистанции. 21.
(69) КДК: лыжной гонки на 2 км б/в. Развитие выносливости
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
совершенствовать изученные элементы. Используют общие приёмы решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в разных ситуациях. Научатся:
применять изученные элементы для прохождения дистанции. 22.
(70) Правила ТБ при занятиях в спортзале.
Строевые упражнения (перестроение из одной шеренги в две). Передачи мяча в парах.
Игра: «Охотники и утки». Правила безопасного поведения в спортзале.
Цели:
учить перестроению в шеренге; ловле и передаче в/б мяча. Ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы. Научатся:
соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упражнениями с мячом;
выполнять передачи мяча в парах. 23.
(71) Строевые упражнения (перестроение из колонны по одному в колонну по два). Комплекс упражнений в движении.
Броски мяча через сетку и ловля высоко летящего мяча.
Игра: «Перекинь мяч». Каким способом легче перекинуть мяч через сетку?
Цели: учить комплексу упражнений в движении и строевым упражнениям;
учить выполнению бросков мяча через сетку, ловлю высоко летящего мяча.
Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Вносят необходимые коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Задают вопросы и корректируют действия партнёра; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Научатся:
выполнять комплекс упражнений в движении;
правильно выполнять броски мяча через сетку.
24.
(72) Строевые упражнения (команда «На два(4) шага разомкнись!»
Комплекс упражнений в движении.
Броски мяча через сетку, передачи мяча в парах. Развитие координационных способностей.
Цели: учить строевым упражнениям;
закрепить комплекс упражнений в движении и броски мяча через сетку, передачи мяча в парах. Ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы. Научатся:
правильно выполнять броски мяча через сетку; передавать мяч в парах. 25.
(73) Строевые упражнения.
Комплекс упражнений в движении.
Подача мяча двумя руками из – за головы из зоны подачи.
Игра: «У кого меньше мячей?».
Развитие силовых и координационных способностей.
Цели:
повторить строевые упражнения, комплекс упражнений в движении; учить подаче мяча двумя руками. Используют общие приёмы решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Используют речь для регуляции своего действия. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять подачу мяча через сетку двумя руками из – за головы; взаимодействовать в игре с ровесниками.
26.
(74) Комплекс упражнений со скакалкой.
Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи.
Игра: «Играй, играй, мяч не теряй!». Развитие силовых и координационных способностей.
Цели: провести комплекс упражнений со скакалкой;
учить подаче мяча одной рукой. Самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели Вносят необходимые коррективы в действие после его выполнения с учётом характера сделанных ошибок. Задают вопросы и корректируют действия партнёра; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в разных ситуациях. Научатся:
правильно выполнять подачу мяча через сетку одной рукой из зоны подачи;
соблюдать правила взаимодействия с игроками. 27.
(75) Комплекс упражнений со скакалкой.
Ловля высоко летящего мяча. Взаимодействие в команде во время игр. Развитие скоростных и скоростно – силовых качеств.
Цели:
развивать внимание, ловкость при выполнении игровых упражнений с мячом. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками
проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
применять разученные упражнения в организации самостоятельных занятий. IV четверть
1.
(76) Правила ТБ при занятиях в спортзале.
Органы дыхания.
Прыжки в высоту с прямого разбега.
Правила ТБ при занятиях лёгкой атлетикой и спортивными играми.
Цели: учить правильно дышать; учить технике прыжка в высоту.
Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
соблюдать правила безопасности и предупреждение травматизма на уроках; правильно дышать; выполнять разбег и отталкивание. 2.
(77) Прыжки в высоту с прямого разбега.
СБУ.
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6 м.
Игра: «Гонка мячей». Какие упражнения включить в разминку при выполнении прыжков в высоту и метания?
Цели: закрепить умение прыгать в высоту с прямого разбега; повторить метание мяча в цель. Определяют общие цели и пути их достижения. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Развивают мотивы учебной деятельности, принимают и осваивают социальные роли учащихся. Научатся:
выполнять разминку для прыжков в высоту и метания мяча;
метать мяч в цель. 3.
(78) Прыжки в высоту с прямого разбега.
СБУ.
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.
Игра: «Белые медведи». Как правильно подготовить место занятия для прыжков в высоту и метания?
Цели: закрепить метание мяча в цель
совершенствовать прыжки в высоту с прямого разбега. Принимают и сохраняют цели и задачи учебной деятельности. Планируют наиболее эффективные способы достижения результата. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
правильно выполнять прыжки в высоту и метание мяча;
готовить место занятия для прыжков в высоту и метания мяча. 4.
(79) Учёт прыжков в высоту с прямого разбега. СБУ.
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Игра: «Салки с выручалкой». Правила соревнований в л/а.
Цели: оценить технику прыжка в высоту;
совершенствовать метание мяча. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют наиболее эффективные способы достижения результата. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять прыжок в высоту;
взаимодействовать с игроками. 5.
(80) Учёт метания мяча в вертикальную цель.
Челночный бег.
Комплекс упражнений со скакалкой.
Игра: «Охотники и утки». Развитие скоростных и координационных качеств
Цели: повторить челночный бег; разучить комплекс упражнений со скакалкой; готовить к выполнению тестов ВФСК «ГТО». Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Планируют наиболее эффективные способы достижения результата. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
метать мяч в цель с 4 – 5м на оценку;
выполнять комплекс упражнений со скакалкой;
соблюдать правила безопасности при метаниях. 6.
(81) Челночный бег.
Комплекс упражнений со скакалкой.
КДК: наклон вперёд сидя.
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Правила ТБ при работе с б/б мячами.
Цели: повторить ловлю и передачу мяча на месте и в движении; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Принимают и сохраняют цели и задачи учебной деятельности. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Развивают доброжелательность, эмоциональность и нравственную отзывчивость. Научатся:
владеть навыком систематического наблюдения за ФР с помощью тестирования;
правильно выполнять ловлю и передачу мяча. 7.
(82) Учёт челночного бега 3*10м.
Комплекс упражнений со скакалкой.
Игра: «Совушка». Развитие скоростно – силовых и координационных способностей.
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
совершенствовать упражнения со скакалкой. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять челночный бег на время; применять разученные упражнения для самостоятельных упражнений.
8.
(83) Разновидности ходьбы, бега, прыжков.
КДК: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Броски мяча в цель.
Твои физические способности
Цели: повторить броски мяча в цель в ходьбе и медленном беге; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
правильно выполнять броски мяча в цель в ходьбе и медленном беге; выполнять отжимания на результат; знать физические качества. 9.
(84) Разновидности ходьбы, бега, прыжков.
Ведение мяча. КДК: поднимание туловища за 1 минуту. Как правильно вести мяч?
Цели: повторить ведение мяча с изменением направления; готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО».
Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять ведение мяча;
выполнять поднимание туловища на результат. 10.
(85) Разновидности ходьбы, бега, прыжков.
Эстафеты с элементами б/б.
Развитие скоростных и координационных способностей.
Цели:
совершенствовать элементы баскетбола в соревновательной деятельности. Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
применять изученные элементы в соревновательной деятельности. 11.
(86) Органы пищеварения.
Разновидности бега и прыжков.
Комбинации б/б упражнений.
Игра: «Мяч водящему». Развитие скоростных, скоростно – силовых и координационных способностей.
Цели:
совершенствовать элементы баскетбола в игре. Самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
называть органы пищеварения;
применять
изученные элементы в игровой деятельности. 12.
(87) КДК: прыжки в длину с места.
Равномерный бег до 5 минут.
Прыжки в длину с разбега.
Организационные приёмы прыжков. Цели: учить прыжкам в длину с разбега;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО».
Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Определяют наиболее эффективные способы достижения результатов. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
готовить место занятия для прыжков;
владеть навыком систематического наблюдения за ФР с помощью тестирования. 13.
(88) Равномерный бег до 5 минут.
Прыжки в длину с разбега.
СБУ.
Игра: «Салки». Какие упражнения входят в разминку при прыжках в длину?
Цели:
закрепить прыжки в длину с разбега;
повторить СБУ. Ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Принимают инструкцию педагога и чётко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы. Научатся:
выполнять упражнения по образцу учителя и показа лучших учеников. 14.
(89) Равномерный бег до 5 минут.
СБУ.
Прыжки в длину с разбега.
Эстафеты с элементами л/а. Развитие скоростных, скоростно – силовых и координационных способностей
Цели:
совершенствовать прыжки в длину с разбега и СБУ. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Определяют наиболее эффективные способы достижения результатов. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
применять изученные элементы л/а в соревновательной деятельности. 15.
(90) Равномерный бег до 5 минут. СБУ.
Учёт прыжка в длину с разбега.
Метание мяча на дальность.
Судейство соревнований по лёгкой атлетике.
Цели:
провести учёт прыжка в длину с разбега;
повторить метание мяча на дальность. Ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы. Научатся:
выполнять упражнения по образцу учителя и показа лучших учеников;
судить соревнования по л/а. 16.
(91) Бег до 5 минут.
СБУ. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Ведение ф/б мяча. Правила безопасности при игре в футбол.
Цели:
учить ведению мяча;
закрепить метание мяча на дальность и заданное расстояние. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия.
Используют речь для регуляции своего действия. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
выполнению ведения мяча; метать мяч на дальность. 17.
(92) Бег до 5 минут.
СБУ. Метание мяча на дальность. Ведение мяча с остановками по сигналу.
Подвижная игра: «Гонка мячей». Распределение ролей игроков в командной игре.
Цели: закрепить ведение мяча;
совершенствовать метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участия в игре; принимают инструкцию педагога и чётко следуют ей. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
организовывать и проводить подвижные игры;
правильно выполнять изученные элементы. 18.
(93) Бег до 5 минут.
СБУ. Учёт метания мяча на дальность.
Ведение мяча между стойками.
Игра: «Слалом с мячом». Правила соревнований по л/а.
Цели:
провести учёт метание мяча на дальность;
развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Используют речь для регуляции своего действия. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно выполнять упражнения с мячом с элементами футбола; знать правила соревнований. 19.
(94) КДК: бег 30м.
Равномерный бег до 5 минут.
СБУ.
Остановка катящегося мяча.
Игра: «Футбольный бильярд». За что назначается штрафной удар (пенальти) в игре в футбол?
Цели: готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
совершенствовать навык взаимодействия с партнёром в упражнениях с мячом. Самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участия в игре; принимают инструкцию педагога и чётко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии.
Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
владеть навыком систематического наблюдения за ФР с помощью тестирования;
творчески подходить к выполнению упражнений с мячом. 20.
(95) Равномерный бег до 5 минут.
СБУ.
Передача и приём мяча ногой в паре на месте.
Игра: «Жонглирование ногой». Как выполнять жонглирование мяча ногой?
Цели:
развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Задают вопросы и корректируют действия партнёра; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; самоанализ и самоконтроль результатов. Научатся:
правильно выполнять жонглирование ногой;
соблюдать правила взаимодействия с игроками. 21.
(96) Равномерный бег до 5 минут.
СБУ.
Игра в мини – футбол. Развитие скоростных и скоростно – силовых качеств.
Цели:
учить применять полученные знания и умения в игре. Используют общие приёмы решения поставленных задач. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
организовывать здоровьесберегающую деятельность с помощью игры в мини – футбол. 22.
(97) КДК: бег 1000м б/в
Полоса препятствий.
Приемы закаливания. Правила безопасности при прохождении полосы
Цели:
учить преодолевать полосу препятствий;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО»;
рассказать о приёмах закаливания.
Ориентируются в разнообразии способов решения задач. Выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
самостоятельно проводить подвижные игры;
распределять силы на длинной дистанции;
проходить полосу препятствий; приёмам закаливания. 23.
(98) Приёмы закаливания.
КДК: подтягивания в висе и висе лёжа.
Полоса препятствий.
Подвижные игры. Приёмы закаливания.
Цели:
закрепить прохождение полосы препятствий;
готовить к
выполнению тестов ВФСК «ГТО». Используют общие приёмы решения поставленных задач. Оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Проявляют дисциплинированность, упорство и трудолюбие в достижении поставленных целей. Научатся:
правильно проходить полосу препятствий;
владеть навыком систематического наблюдения за ФР с помощью тестирования;
правильно выполнять приёмы закаливания. 24.
(99) Правила поведения на воде.
Подвижные игры. Безопасность в летнее время.
Цели:
учить правилам безопасного поведения на водоёмах и улицах.
Принимают и сохраняют цели и задачи учебной деятельности. Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. Формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнёра в общении и совместной деятельности. Ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками. Научатся:
безопасно отдыхать на каникулах;
организовывать и проводить подвижные и спортивные игры на спортивных площадках. 5. КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ.
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
5.1. Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
5.2. Характеристика цифровой оценки (отметки).
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
6. ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЙ БАЗЫ.
Оборудование и инвентарь:
Спортзал: баскетбольная и волейбольная площадка, беговая дорожка, 4 б/б кольца, 12 гимнастических стенок, 2 каната, 12 скамеек гимнастических, 4 навесных турника.
Школьный стадион: футбольное поле, грунтовая беговая дорожка 200 м, асфальтированная дорожка 90м, площадка для игр, 17 перекладин, параллельные брусья, 8 гимнастических стенок, 2 рукохода.
Лыжная база: лыжи с палками– 29 пар, ботинки лыжные – 40 пар
Хоккейная коробка: 2 ворот
Теннисный стол - 2
Фотоаппарат- 1
Музыкальный центр - 1
Гимнастический козёл- 1
Гимнастический мостик - 1
Бревно гимнастическое - 1
Стойки для прыжков в высоту – 2, 1 планка.
Маты гимнастические – 14
Маты малые – 2
Сетка в/б – 2
Обручи – 30
Мячи – прыгунки – 4
Скакалки – 30
Палки гимнастические - 8
Мячи б/б- 36
Мячи в/б – 15
Мячи ф/б – 4
Мячи набивные -1 кг – 3, 2 кг – 3, 3 кг – 3
Мячи для метания теннисные – 30
Мячи для метания 150 г – 6
Гранаты – 700г – 1, 500 г – 2
Ракетки для б/м – 6
Ракетки для тенниса – 6
Сетка для тенниса - 2
Кегли – 10
Эстафетные палки – 10
Кубики для челночного бега – 6
Палатки туристические – 8
Шатер – тент – 1
Коврики туристические – 10
Котелки туристические – 4
Спальники – 8
Верёвки туристические – 4
Компасы – 14
Карабины туристические – 4
Обвязка туристическая – 12
Форма б/б – 14
Форма ф/б – 5
Форма б/б(девушки) – 11
Дартц – 2
Аптечка – 1
Рулетка – 1
Шахматы – 2
Шашки
Дополнительная литература:
Программы общеобразовательных учреждений. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич- Москва «Просвещение», 2011;
Примерные программы по учебным предметам «Физическая культура 5 – 9 классы» - Москва «Просвещение», 2011;
Настольная книга учителя физической культуры / Л. Б. Кофман. – Москва «Физкультура и спорт», 1998;
Поурочные разработки по физкультуре. 5 – 9 классы / В. И. Ковалько. – Москва «Вако», 2007;
Физическая культура 1 – 11 классы «Подвижные игры на уроках и во внеурочное время», С.Л.Садыкова, Е.И.Лебедева – Волгоград «Учитель», 2008;
Учебник «Физическая культура 8 – 9 классы» / В.И. Лях – Москва «Просвещение», 2008;
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»;
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению;
Методические издания по физической культуре для учителей.

Приложенные файлы

  • docx programa1
    Фатахова Фаима Аттельшеевна
    Размер файла: 82 kB Загрузок: 2

Добавить комментарий