Проект «Элексир молодости»


Городской конкурс проектов младших школьников «Гости из будущего»



Выполнила: Янбердина Э.Р.
Руководитель:Тляубаева З.Г.
МАОУ «Средняя школа №3»
ученица 4»Б» класса
г.Когалым Тюменской области

2016 г
Аннотация
Как не хочется моей бабушке выглядеть старой? Ведь старению противостоять довольно сложно, но есть тысячи примеров женщин, которые выглядят на десяток, а то и на несколько десятков моложе, чем они есть на самом деле. Как им это удается?
Вот и я думаю, что красоту, как и здоровье, нужно беречь смолоду. Сама природа позаботилась о человеке, наделив его способностью бороться с разнообразными бактериями и вирусами, обновлять старые клетки, заменяя их новыми, выводить токсины и другие вредные вещества.
Огромное количество людей во всём мире интересует вопрос, как оставаться молодым?
Оглавление
Введение
Основная часть. Пути продления жизни у людей старшего возраста.
1. Признаки старения.
2.Из истории продления жизни.
3. Меры предостережения от преждевременного старения.
4. Народные рецепты профилактики омоложения организма.
Практическая часть
Заключение
Список литературы
Приложения
Введение
Огромное количество людей во всем мире хотят оставаться молодыми.
У меня в Башкортостане живут мои родные, любимые бабушки - мамина и папина мамы. Я их очень люблю. К ним потихоньку подкрадывается старость. А старость приходит от усталости, от быта, от повторения одних и тех же действий изо дня в день, из года в год. Я хочу, чтобы мои любимые бабушки оставались всегда молодыми и красивыми. Огромное количество людей во всём мире интересует вопрос, как оставаться молодым?
Актуальность данной проблемы состоит в том, что в наше время люди мечтают о возможности сохранения молодости и продолжительности жизни человека в современных условиях и при этом сохранить и продлить полноценную творческую деятельность, способность к труду и пользованию всеми благами жизни. Но не все знают пути активного вмешательства в процесс старения, особенно преждевременного, что позволяет отодвинуть на более поздний срок появление старческих признаков и болезней, сокращающих жизнь человека.
Объектом моего исследования являются мои бабушки, с которыми я провела несколько профилактических действий.
Целью моего исследования – это изучение теоретических вопросов по профилактике старения, продления жизни и применение их в жизни.
Использовала следующие методы исследования - анкетирование с учащимся; эксперименты с помощью моих бабушек.
Перед собой поставила следующие задачи: 1. Исследовать научно-популярную литературу по продлению молодости -отыскать некий эликсир молодости, который позволил бы навсегда победить старость.2. С помощью анкетирования выяснить, насколько заинтересованы учащиеся в этом вопросе, пользуются ли их бабушки разнообразными средствами для продления молодости.
3. Попробовать различные рецепты для омоложения.
Гипотеза: в ходе исследования я сделала предположение - несмотря на то,
что существуют много способов профилактики старения, не всем подходят одинаково.
Основная часть
Пути продления жизни у людей старшего возраста.
1. Признаки старения.
Старость проявляется у разных людей по-разному и возможность сохранить и продлить молодость зависит от образа жизни человека. Такой подход к проблеме старения открывает научно-практическую область, получившую название ювенологии (от латинских слов “ювенис” - молодой и “логос” - учение). Речь идет о возможностях продления молодости, заложенных, прежде всего в здоровом образе жизни, об омоложении всего организма - от отдельных его клеток до органов и систем.
Первый признак старения- это морщинки на лице. Отчего же они появляются? Оказывается, со временем в организме нарушаются структуры белков соединительной ткани. Второй признак-ухудшение зрения. Третий признак- дискомфорт в суставах-появляется хруст, боль в теле. Четвертый признак- появление седины в волосах. Начинают выпадать волосы. Еще один признак- это по анализу крови- что-то повышено, понижено.
Что же делать, чтобы не стареть? На этот грустный процесс оказывают влияние всевозможные факторы:
образ жизни человека;
болезни;
питание;
наследственность;
окружающая среда;
мысли человека, его понятие возрастного рубежа.
2.Из истории продления жизни.
К средствам сохранения молодости, здоровья и достижения сверхдолголетия человечество во все эпохи проявляло повышенный интерес. Поиски этих средств предпринимались в древнем Китае, Индии, Греции, Египте, у великих цивилизаций Центральной и Южной Америки. Следы этих поисков теряются в глубине веков и восходят к древнейшей истории. В самой старой китайской медицинской рукописной книге "Ней Кине" (4 тыс. лет до н.э.) имеется много рассуждений о старении. Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих "Афоризмах" и Аристотель в трактатах "О молодости и старости" высказывали взгляды на причины старения и давали советы по здоровому образу жизни. Специальных эликсиров в этих трудах не приводится.
Для продления жизни древние египтяне употребляли в больших количествах чеснок. Мыслители и врачи разных эпох уделяли немало внимания вопросам лечения болезней старых людей и обобщали опыт продления жизни. Авиценна (980-1037 г.) обобщил достижения медицины предыдущих поколений в этом вопросе. Описания средств омоложения и бессмертия мы находим в рукописях средневековых алхимиков. Но ни эликсиры жизни, ни философский камень не позволили выдающимся алхимикам самим прожить дольше 100 лет.
В конце 19-го века, в связи с работами А. Вейсмана, в биологии возникает наука о природе старения. В исследованиях биологии старения и омоложения участвовали выдающиеся биологи того времени. Было выполнено много опытов по продлению жизни и омоложению на беспозвоночных животных. По результатам этих опытов были сделаны важные теоретические выводы о природе старения.
Далее начинаются систематические исследования по продлению жизни млекопитающих и человека. За 100 лет накоплен огромный материал по биологии старения, однако решению основной задачи геронтологии - продлению жизни посвящено менее 1% работ, в которых получены данные о влиянии различных факторов на продолжительность жизни человека.
Некоторые ученые считают, что при огромных затратах излечение основных заболеваний пожилых прибавит примерно 10 лет жизни. Таким образом, человечество практически исчерпало возможности увеличения продолжительности жизни традиционными медицинскими средствами, и на первое место выходит проблема разработки средств и способов радикального воздействия на сам процесс старения.
В геронтологии существуют понятия физиологическое и преждевременное старение, календарный и биологический возраст. Согласно календарному возрасту лица от 60 до 74 лет относятся к пожилому, от 75 до 89 лет - к старческому возрасту, а 90-летние и старше - к долгожителям.
История знает немало примеров, когда люди достигали преклонного возраста, сохраняя при этом хорошую память и остроту мысли, бодрость и высокую работоспособность. Вот небольшой список великих людей, которые в молодости не отличались исключительным здоровьем, но свое творческое долголетие "создали" себя сами. Итак, прожили: Кант - 81 год, Лев Толстой - 82, Пастер - 74 года.
Одни ученые считают, что старение генетически запрограммировано и "заведенные биологические часы должны постепенно остановиться". Не стоит ожидать долгих лет жизни, если среди родственников нет долгожителей. Абсолютному большинству людей приходится надеяться на себя, на соблюдение правильного образа жизни и на возможности современных технологий, замедляющих старение, поскольку геронтологами доказано, что "запрограммированное старение" замедляют низкокалорийное питание.
3.Меры предостережения от преждевременного старения.
В источниках нашла различные способы от преждевременного старения . Во-первых,
нужно правильно питаться. Поменьше есть сахар, булочные изделия. Побольше употреблять орехи, овощи, свежую рыбу, продукты из кисломолочной серии-кефир, творог. Обязательно пить побольше чистой воды, если только нет проблем с сердцем и почками. Во-вторых, правильно организовать свой день, режим. Это обусловлено тем, что в 11 часов вечера и до часа ночи в нашей коже происходят обменные процессы с наиболее активной интенсивностью - поэтому спать в этот промежуток времени означает добавлять себе красоты и молодости. Также проветриваем комнату.
В-третьих, важно заниматься спортом, чтобы организм постоянно находился в тонусе. Если заниматься утренней зарядкой хотя бы по 10 минут в день, начнет вырабатываться гормон роста - следовательно, организм будет считать, что он еще молод. В-четвертых, используем различные маски, крема, которые помогут выглядеть моложе.
4.Народные рецепты для омоложения
Средства для омоложения можно легко приготовить в домашних условиях. В их используются различные продукты, которые можно найти на кухне. Омоложение
можно с чистой совестью назвать самым безопасным. Ведь о косметических средствах, которые продаются в магазинах, мы не знаем практически ничего, ну или очень мало. Здесь же мы используем исключительно натуральные продукты, которые давно нам известны.
Начать, пожалуй, стоит с женского омолаживающего бальзама. Он помогает вернуть цвет лица и почувствовать себя привлекательной и желанной.
Приготовить женский омолаживающий бальзам очень просто. Для этого возьмите головку чеснока, разделите ее на дольки, очистите и залейте стаканом белого крепкого вина. Ставьте на огонь, пока закипит. После этого делайте огонь на минимум, накрывайте смесь крышкой и дайте ей прокипеть где-то полчаса. Далее остудите бальзам и перелейте его в бутылку. Принимать такой омолаживающий бальзам необходимо по 1 чайной ложке три раза в день до еды. Причем курс приема совсем не большой и составляет три дня. Есть правда одна особенность. Начинать прием омолаживающего бальзама следует с начала полнолуния.
Для любой женщины не будет секретом то, что кожу можно омолодить и с помощью масок. Например, чтобы вернуть коже потерянную эластичность, можно сделать такую маску. Берем яичный белок, хорошо его взбиваем, смешиваем с 2 столовыми ложками муки и 1 чайной ложке меда. Наносим полученную маску на лицо на 15 минут, после чего смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем. Для того, чтобы окружающие забыли про ваш настоящий возраст, делать такую маску необходимо 2 раза в неделю.
Чтобы выглядеть моложе своих лет, необходимо ухаживать не только за кожей лица, но также и за всем телом. Для этого у нас тоже припасено несколько народных рецептов омоложения. Чтобы кожа была подтянутой и гладкой, после каждого приема душа или ванны на все тело следует наносить оливковое или миндальное масло. Причем делать это надо на влажную кожу, хорошо втирая. После этого кожу можно промокнуть полотенцем, но идеально, если она высохнет сама.
Хорошим подтягивающим эффектом обладают и ванны с добавлением отрубей. Просто прокипятите 2 кг отрубей в 5 литрах воды в течении получаса, процедите и влейте это в ванную.
Смесь из чеснока и лимона эффективно выводит из организма шлаки, очищает кровь, придает лицу свежесть и лечит кожу.(приложение 1-рецепты1,2)

Практическая часть
В своей практической части я хочу рассказать о том, что же у меня получилось. Ведь я перед собой ставила задачи - исследовать научно-популярную литературу по продлению молодости - отыскать некий эликсир молодости, который позволил бы навсегда победить старость и с помощью анкетирования и тестирования выяснить, насколько заинтересованы учащиеся в этом вопросе, пользуются ли их бабушки разнообразными средствами для продления молодости.
Исследовав научно-популярную литературу по интернету, в библиотеке, при помощи моих бабушек, я пришла к выводу, что невозможно отыскать некий элексир молодости, который бы помог навсегда победить старость. Ведь у каждого человека организм действует по-разному. Но с положительными результатами я хочу всех ознакомить.
В начале моей практической части я провела с учащимися 4 «Б» класса анкетирование, в котором узнала, пользуются ли их бабушки разнообразными средствами для продления молодости. Результаты следующие:(приложение 2)
Во-первых, не у всех есть бабушки. В моем классе 26 учащихся, а бабушек- 26 человек. 14 бабушек пользуются различными средствами, 8-не пользуются, 4 –не знают. Они пользуются различными средствами: крема-7 бабушек, маски, занимаются спортом- 10, из них плавают-2, 5- не знают. 1 бабушка каждый день прыгает на скакалке , 2- каждое утро выполняют зарядку, занимаются хозяйством- 4.
Также мои любимые бабушки в течении месяца пользовались рецептами, которые я предложила им. Одна бабушка по рецепту №1 при помощи чеснока и лимона пила лекарство, использовала крема. После нескольких дней она почувствовала облегчение, легкость. Руки стали гладкими, уменьшились морщинки. Другая бабушка занялась спортом - записалась на плавание. После месяца занятий у нее нормализовалось давление, почувствовала облегчение, так как сбросила вес. Начала правильно питаться.
Мои бабушки стали не просто жить, а вести активный образ жизни, ведь они не хотят стареть.
Заключение
И сколько бы лет не жил человек, неизменно хочется продлить свое благополучное существование. Ведь всем знакома истина, что человек хочет жить и не хочет умирать. Люди мечтают о вечной молодости и о бессмертии, с надежной наблюдают за работами ученых всего мира, которые работают над этой проблемой. Некоторые считают, что человек умирает не от старости, а от болезней. Поэтому любыми путями стараются искоренить источник болезни, учатся с ними бороться. С возрастом наш организм не справляется со всеми нагрузками, обновление клеток происходит медленней и постепенно наступает старение. Предположим, что мы ведем здоровый образ жизни, никогда не волнуемся, правильно питаемся, включаем в свой рацион витамины, занимаемся йогой, пользуемся косметическими средствами, вовремя принимаем таблетки, лечим зубы и делаем прочие процедуры. Ведь так хочется быть полным энергии и сил. Над созданием эликсира молодости работают множество ученых, но пока он существует только в сказках. Попытки людей обрести вечную жизнь наблюдаются во многих странах мира. Есть достоверные факты, что благодаря разным методикам, каким-то средствам, диетам, способам жизни люди доживали до ста и более лет. Такие случаи происходили с индийскими отшельниками, монахами и др. Возможно, на основе какой - либо теории, которых сейчас великое множество, фактов и исследований эликсир бессмертия станет реальностью.
Список литературы1.Аршавский И.А., Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 2012, 270 с.;
2.Макинодан Т., Юнис Э. Иммунология и старение. - М.: Мир, 2006, 277 с.;
3.Фролькис В. В., Мурадян Х. К. Экспериментальные пути продления жизни. С.-П.: Наука, 2010, 248 с.;
4.http://roypchel.ru/napitok-recept/eliksir-molodosti-s-medom.html5.http://vitamaski.ru/sovety/eliksir-molodosti-recept-vostochnoj-mediciny.html6. http://www.forever-young.ru/formula/recipes-youth-and-longevity/elixir-of-youth.html Приложение 1
Рецепт№1 Чеснок и лимон
•Берем 400 грамм тертого чеснока
•Затем измельчаем на мясорубке 4 штуки лимона
•Чеснок и лимон перемешиваем
•Принимаем по 1 ч. ложке на 1 стакан воды 2 раза в день
•Принимать такую смесь нужно за полчаса до еды
Рецепт 2. Эликсир для омоложения организма:
•Берем сок 24 лимонов.
•На такую порцию сока нужно размять 350 граммов чеснока.
•Хорошенько перемешиваем нашу заготовку эликсира, накрываем тканью (не крышкой!) и оставляем на сутки настояться.
•Принимаем по 1 ч. л. (предварительно взболтав) перед сном разведя в ½ стакане воды
Подобный курс омоложения можно повторить не раньше, чем через 5 лет.
\
Рецепт№3
Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий.
Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту.
Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.
Рецепт№4 Простой рецепт
Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир молодости и долголетия.
Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов.
Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая.
Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью).
Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода.
Впрочем, о полезных свойствах чеснока говорят не только народные целители, но и современная медицина.
Рецепт№5 Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
Считается, что болезни и старость зависят от питания и органов, отвечающих за переработку пищи. Приведенные ниже рецепты в любом случае никому не принесут вреда.
Напиток из шиповника надо заваривать, как чай, и давать ребенку пить часто. Если приучить с детства, то пить будет охотно.
Чага - старинное название березового гриба, наростов на стволе березы. Размалывать и запаривать, как чай.
Калина сушеная. Собирать и сушить ягоду точно после того, как ее прихватит морозом. Заваривать так же, как и шиповник.
Зеленый чай - прекрасное народное средство от образования камней в мочевом пузыре, почках и печени. Вызывает потоотделение и прочищает поры.
Профилактика различных заболеваний - напары трав, в которые неплохо добавлять отвар из перегородок грецкого ореха. Пить по неделе каждый месяц утром и вечером.
Отвар листьев брусники спасает от отложения солей, артрита, ревматизма, подагры.
Лимон – 5 штук, средние, небольшие за размером.
Чеснок – 3 головки.
Мед – достаточно 300 грамм, но он обязательно должен быть свежим.

Правила приготовления:
Не нужно очищать лимон от цедры, он измельчается полностью с помощью мясорубки, блендера;
Чеснок нужно почистить, затем смолоть его или выжать с помощью давилки;
После того как эти компоненты будут смешаны, нужно положить мед, опять все тщательно вымешать;
Когда масса будет готова, необходимо взять емкость с темным стеклом, на горлышко натянуть марлю. Все должно настояться в темноте, не меньше, чем две недели.
После того как эликсир молодости уже готов, хранят его в холодильнике обязательно в стекле, потому что в другой посуде, он может потерять свои лечебные свойства.
Правила приема элексира
Налить 200 мл воды, добавить туда эликсир молодости – 1 столовую ложку.
Обязательно выпить смесь на голодный желудок и вечером после того, как поужинали. [7]
Приложение 2
Анкета.
1. Есть у вас бабушка?
2. Пользуется ли она различными средствами для продления молодости?
3. Какими средствами она пользуется?
4. Каковы результаты?

Приложенные файлы

  • docx file10.doc
    Размер файла: 2 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий