Содержание рабочей программы по физкультуре для 1 класса


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Набережночелнинская школа-интернат «Омет» №86 для детей с ограниченными возможностями здоровья»
«Принято»
Медико-педагогическим советом
Протокол от________2016 г. №_____

Введено приказом от _______2016 г. №____
Директор школы-интерната «Омет» № 86
__________ Ф. Х. Фокина
Подпись
Рабочая программа
по предмету физическая культура
для 1 «А», 1 «Б» класса (3 часа в неделю, 99 часов в год)
Составитель: Чучалина Надежда Леонидовна,
(учитель физкультуры высшей квалификационной категории)
«Согласовано»
Заместителем директора по УР: _______________ М.В. Лаврова от _______2016 г.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от «______»__________ 2016 г. № _____
Руководитель МО __________ И. С. Шишкова от «_____» _________2016 г.
г. Набережные Челны
2016 г.
Содержание учебного курса по физической культуре для 1 «А», 1 «Б» класса
№ Название раздела Краткое содержание Количество часов
1 Знания о физической культуре Адаптивная физическая культура.
- Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей.
- Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. - Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физические упражнения.
- Физические упражнения, их влияние на физическое развитие.
- Развитие физических качеств.
Игры и развлечения, подвижные игры.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу». 9 часов
2 Способы физкультурной деятельности Составление режима дня.
- Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развитие основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.
Наблюдения за физическим развитием и физической направленностью.
- Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.
- Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Игры и развлечения, подвижные игры.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижные игры на материале легкой атлетике. 9 часов
3 Физическое совершенствование Физкультурно – оздоровительная деятельность
- Дыхательная гимнастика.
- Упражнения для формирования правильной осанки.
- Упражнения для увеличения подвижности суставов конечностей.
- Упражнения для развития вестибулярного аппарата.
- Развитие координационных способностей.
-Упражнения для формирования свода стопы.
- Комплексы дыхательных упражнений.
- Гимнастика для глаз.
Подвижные игры на материале волейбола.
Спортивно – оздоровительная деятельность
Гимнастика.
- Организующие команды и приемы.
- Основные исходные положения.
- Смена исходных положений лежа.
- Основные движения из положения лежа, смена направления.
Строевые упражнения.
- Лазание.
- Перелезание.
- Акробатические упражнения.
- Группировка лежа на спине, перекаты вперед, назад, вправо, влево.
- Упоры стойка на коленях.
- Упражнения в равновесии.
Гимнастические упражнения прикладного характера
- Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз.
- Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезание, переползание.
- Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Плавание.
- Основы плавательной подготовки – теоретические знания. Упражнения на суше.
Легкая атлетика.
- Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами, двумя руками из-за головы, от груди.
- Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену, на дальность.
Игры и развлечения, подвижные игры. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Прикладные упражнения
- Строевые команды.
- Построения и перестроения.
- Ходьба при помощи технических средств (ходунки, коляски, трости, костыли).
- Перелезание и переползание.
- Ритмические и танцевальные упражнения.
- Общеразвивающие упражнения с предметами на развитие основных физических качеств:
- с гимнастическими палками,
- с малыми мячами,
- с флажками, с обручами,
- с гантелями,
- с большими мячами,
- со скакалкой,
- с кеглями,
- упражнения на плоскостопия,
- упражнения для профилактики нарушений осанки,
- упражнения для профилактики глаз.
Подвижные игры на материале баскетбола. 81 часов
Всего 99 часов

Приложенные файлы

Добавить комментарий