План – конспект открытого урока
по гимнастике
1 класс «б»
Учитель физической культуры
ГБОУ Ш-И № 111
Попова Тамара Фирсовна
Вид урока – Гимнастика и акробатика.
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.
Форма проведения: урок – путешествие.
Цель урока: Систематизировать знания по данной теме. Совершенствовать технику выполнения гимнастических упражнений.
Задачи урока:
Образовательные задачи: -организовать интерес учащихся к продуктивному познанию через организованную поисково - познавательную деятельность; -строить процесс обучения с учетом возможности и способностей каждого ребенка, -обеспечить обобщение изученного материала на развитие творческих способностей и раскрытие потенциала через организацию командной, практической и самостоятельной деятельности; Развивающие задачи - создать условия для: - развития способностей детей к самостоятельному выполнению физических упражнений согласно словесной инструкции; -развития умений детей действовать коллективно, строго соблюдая технику безопасности; -продолжения развития двигательных навыков и физических качеств, необходимых в дальнейшей жизни, творческого воображения. Воспитательные задачи: -воспитание интереса к занятиям физической культуры и спортом; -умение слушать другого и ответственно подходить к заданию, -воспитание уважения и дружеского отношения к другим, - трудолюбие, инициативность, творческое отношение к деятельности. Тип урока: урок обобщения и закрепления знаний. Место проведения: спортивный зал начальной школы. Инвентарь: мячи, гимнастические маты, гимнастические коврики, скамейки. Оздоровительные:
Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации движений, двигательной памяти, внимания, координации движений.
Тип урока: урок обобщения и закрепления знаний. Место проведения: спортивный зал начальной школы. Инвентарь: скакалки, мячи, гимнастические палки, скамейки, плакат, цветные листочки.
Части урока и их содержание Дозировка упражнений Организационно-методические указания
I Вводная часть 15 мин
1. Построение в одну шеренгу 20 сек
2. Сообщение задач урока
Ребята, мы сегодня с вами путешествуем по лесной тропинке. Назовите зверей, которых живут в лесу? 20 сек Напомнить о технике безопасности и правилах поведения при выполнении гимнастических упражнений, о правильном дыхании при ходьбе и беге.
3. Проверка правильной осанки 30 сек Голова приподнята, грудная клетка развёрнута, плечи на одном уровне.
4. Строевые упражнения: повороты налево, направо. 15 сек В случае отсутствия внимания у ряда учеников, эти повороты выполнить прыжками, приходя в о.с.
5. Разновидности передвижения: 3,5мин * ходьба обычная Следить за правильной осанкой.
Ходьба на носках, руки за головой. Соблюдать дистанцию, спина прямая
* ходьба на пятках, руки на поясе Смотреть вперед
- ходьба перекатом с пятки на носок;
Упражнения выполняются в обход по залу в колонну по одному.
- ходьба по «мостику» руки в стороны;
Согласованность действий, четкое выполнение команд
Отгадайте загадку:
Хозяин лесной, просыпается весной,А зимой, под вьюжный вой,Спит в избушке снеговой.
- ходьба в колонне с широко
расставленными ногами с раскачкой из стороны, в сторону округлив при этом руки (как медведь);
Соблюдать дистанцию 2-3 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку.
Ходьба на внутренней стороне стопы –
Он живет где жуткий холод,Средь снегов живет и льдинВ черно-белом фраке ходитПтица гордая... (пингвин)
Следить за координацией движения
*
На одной ноге стоит, В воду пристально глядит. Тычет клювом наугад - Ищет в речке лягушат.
- ходьба в обход по залу, высоко поднимая ноги (как цапля);
Соблюдать дистанцию.
* Рыжая плутовка,Спряталась под ёлкой.Зайца ждёт хитрюга та.Как зовут её?
Правильно лиса.
- ходьба перекрестным шагом (как хитрая лиса);
Ходьба перекрестным шагом, работают только ноги.
* Длинные ушки, быстрые лапки.Серый, но не мышка.Кто это? Правильно зайчишка.
- прыжки на обеих ногах (как трусишка зайчишка).
Прыжки на обеих ножках с продвижением вперед.
* шаг в полном приседе;
Шипит, гогочет, ущипнуть меня хочет. Я иду и боюсь. Это кто? Идут словно гуси. Спинку держать прямой, руки на коленях.
Прыжки «лягушек»
Очень много дней в году
Квакают они в пруду.
И дают концерт подружки
Пучеглазые… Коленки широко расставлены, выпрыгиваем из полного приседа.
* бег с высоким подниманием бедра Темп бега спокойный. Напомнить о правильном дыхании. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.
* бег с захлестыванием голени назад Не входим из строя.
* бег змейкой
* переход на ходьбу
* ходьба в быстром темпе
* ходьба обычная
1-4 - руки вверх, вдох Упражнение выполнять в медленном темпе
5-8 - руки через стороны вниз, выдох
ОРУ Дозировка упражнений Организационно-методические указания
Мы шли, шли и пришли на поляну.
1.И. П.- ноги врозь, руки на поясе 4раза Следить за синхронностью исполнения всем классом на протяжении всего комплекса ОРУ, для чего подсчет по мере необходимости заменять словами: влево, вправо, вперёд, назад и т.п. указаниями
1 – руки в стороны Выполнять в медленном темпе под музыкальное сопровождение
2 – руки вверх, хлопок над головой.
3 – руки в стороны
4 – руки на пояс.
1 – руки на поясе, хлопок перед собой 3-4 раза
2.- хлопок над головой
3 – руки в стороны
4 – руки на поясе.
2. И. П. - то же 4 раза
1-4 - круговые движения головой вправо Выполняется с большой амплитудой
5-8 - круговые движения головой влево
3. И. П. - то же
1 - поднять правое плечо 3 – 4 раза Сохранять правильную осанку
2 - и.п.
3 - поднять левое плечо
4 - и.п.
5 - поднять оба плеча 3 – 4 раза
6 - и.п.
7 - поднять оба плеча
8 - и.п.
4. И.П. – руки на плечи, ноги врозь
4. И. П. - ноги врозь, руки на плечах 4 раза
1 – 4 круговые вращения руками вперед 4 раза одновременно
4 круговые вращения руками назад 4 раза одновременно
1 – 4 круговые вращения вперед и назад по 4 раза поочередно
5. И.П. – ноги врозь 1-4. Круговые вращения руками вперед, назад по 4 раза Поочередно, прямыми руками
1-4 круговые вращения руками по 4 раза одновременно
6. И.п. – ноги врозь, руки перед собой по 4 раза 1-4 сжимание и разжимание пальцев, работа кулочками по 4 раза Выполнение разминки для пальцев и кистей рук (волна, веер, круговые движения кистей рук).
7. И.п. – ноги врозь, руки на поясе 1-3 - три пружинистых наклона вправо, левую руку вверх Наклоны выполняются с большой амплитудой. Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямо.
4 - и.п.
5-7 - то же в другую сторону
8 - и.п.
8. И. П. - то же. 4 раза
1 - наклон туловища вперёд прогнувшись, руки на поясе Руки прямые, ладони обращены вниз, голова приподнята. Ноги в коленях не сгибать
2 - наклон туловища вперёд, с касанием ладонями пола
3 - наклон туловища вперёд прогнувшись, руки на поясе
4 - и.п.
5-7 - наклон туловища назад Выполняется с большой амплитудой.
8 - и.п.
9. И. П. - О.С., руки в стороны 6-8 раз
1 – выпад правой ногой вперед. Махи ногами выполняют с большой амплитудой, оттягивая носок. Не сгибать опорную ногу и не наклонять туловище.
2 - приставить ногу, руки в стороны
3-4 - то же левой ногой.
10. И. П. - О.С., руки на поясе 6-8 раз
1 - приседания 6 раз Спину держать прямо, при наклонах не сгибать ноги.
11. прыжки на правой, на левой, на обеих. 4 раза Ноги прямые
12. И. П. – отжимания от стены. 10 раз
Части урока и их содержание Дозировка упражнений Организационно-методические указания
II Основная часть 15 мин
Упражнения на скамейках Соблюдать дистанцию (2 метра). Обратно медленно идти.
Переползание (скольжение) 12 метров При помощи рук
* переползание на четвереньках 12 метров При помощи рук
* передвижение стоя на прямых ногах (на носочках) 12 метров Держать равновесие
Ребята, сейчас мы переходим к повторению гимнастических упражнений, которые мы учили на прошлом уроке.
1. Перекаты в группировке:
а) упр. «Жучки» - из упора присев перекат назад на спину;
в) «Брёвнышки» - перекат в сторону (на живот) и назад (на спину).
Задание выполняется поточным методом по команде учителя, необходимо сконцентрировать внимание на плотной группировке.
Части урока и их содержание Дозировка упражнений Организационно-методические указания
7. Эстафета "Кто быстрее» 3 - 5 мин Две команды: бег на скорость, прыгают на мячах прыгунах, мяч в коленях.
III Заключительная часть 5 мин
1. Упражнения для восстановления дыхания и растягивания мышц 3,5 мин
«На лесной поляне».Мы лежим на пушистой зеленой траве. Нежное солнышко ласкает нас. Все тело расслаблено. Тихо. И только тихое звучание колокольчиков нарушает эту тишину. Прислушаемся к этому приятному звуку. Вот из-под листочка подорожника выползла любопытная божья коровка. В воздухе кружат первые стайки разноцветных мотыльков и бабочек, перелетая с одного цветка на другой. Они такие легкие, что ни один цветок даже не наклоняется, когда на него садится бабочка или мотылек. А вот мотыльки кружат над нами. Они машут своими разноцветными крылышками, и мы чувствуем, как легкий ветерок дует нам на голову, плечи, животик, ноги, руки. И это приятно. Мы отдыхаем (пауза). Божья коровка заползла на ногу. Стряхните ее! (По действиям детей педагог определяет, насколько дети вслушиваются в текст). Бабочки и мотыльки улетели, солнышко стало припекать. Мы хорошо отдохнули. Медленно открываем глазки.
1 мин Краткий анализ урока
3. Организованный выход из зала 20 сек
Г. Самара. 2017 год.
Приложенные файлы
