Урок самовоспитания « Я — личность. Моя самооценка »

ГКСУВУПКЗТ «Очерская общеобразовательная специальная школа
закрытого типа »





Методическая разработка
Урок самовоспитания
« Я - личность. Моя самооценка »










Конина Вера Павловна,
воспитатель







Очер, 2013
Цель:
Дать представление о личности и возможность определить степень своей самооценки.
Задачи:
Помочь ребенку выровнять самооценку
Дать возможность самораскрыться, познать себя.
Получение информации для подростка.
Актуальность:
Самооценка детей строится из информации, которую они получают о себе от окружающих. Эта информация либо вселяет в детей уверенность в собственных силах, либо расстраивает их и снижает самооценку. Правильная самооценка приводит к успеху, к возможности стать настоящей личностью. Как правило, у подростков самооценка либо завышена, либо занижена. Уроки самовоспитания необходимы для развития личности.
Адресат:
Методическая разработка предназначена для учащихся 8 – 10 классов.
Условия реализации:
Данное мероприятие можно проводить на уроках самовоспитания.
Время проведения: 45 минут
Содержание
« Что такое айсберг – вы знаете. Только 10 % льда находится
на поверхности и 90 % скрыто под водой и таит в себе смертельную опасность. Так вот, люди похожи на айсберги во многих отношениях. То, каким человек предстает перед нами, включая его умения и таланты в учебе, работе и жизни – это только 10 % того, что в действительности представляет собой человек. Личность, наиболее важная часть человека, скрывается от посторонних глаз, и это именно та часть, которая при некоторых причинах может увлечь всего человека на дно жизни.
Мы все знаем историю про трех поросят: один построил дом из соломы, другой из хвороста, третий, и , как оказалось, самый умный, - из кирпича. И хоть на строительство ушло много времени и сил – когда пришел злой волк, только кирпичный домик спас жизнь всем трем поросятам.
Вывод: Мы можем жить и процветать, только если построим свою жизнь на устойчивом и прочном фундаменте своей личности. Некоторые люди полагают, что фундамент сильной личности закладывается в раннем детстве или дается нам с рождения, и никогда не претерпевает изменений или прекращает свое развитие после того, как человек повзрослеет. Нет, укрепляет ее в течение всей жизни. Сильная личность не формируется случайно, лишь иногда события нашей жизни являются направляющими для ее развития. Вы должны сделать выбор, чтобы стать настоящей личностью и укрепить черты характера, и возможность выбора будет стоять перед вами всю жизнь.
Как же нам начать укрепление своей личности? Я думаю, секрет заложен в следующей поговорке: « Посей мысль – пожнешь действие, посей действие – пожнешь привычку, посей привычку – пожнешь характер, посей характер – пожнешь судьбу. » Ваши умения, индивидуальность способны поднять вас на самый верх, но только ваша личность способна удержать вас на вершине. Личность – это фундамент для самоуважения.
Сегодня мы попытаемся выявить ваши лучшие качества. Начнем разговор, собеседник – вы сами. Разработайте образец позитивного разговора с самим собой. Что такое позитив, кто знает? Позитивный разговор с самим собой способен принести огромную пользу, когда вы занимаетесь развитием своей самооценки. Разрешите дать вам несколько советов. Напишите 3 -4 характеристики, к которым вы внутренне стремитесь: читайте их каждый день, как присягу, как наказ себе. Вы можете поместить их рядом с собой – над кроватью, в шкафчик. Человеческое сознание работает по принципу МВМВ: « Мусор на входе – мусор на выходе». Если вы засорите свой ум страхами, негативной критикой, ерундой, то и по отношению к себе вы будете испытывать то же самое. Если же вы используете позитивные утверждения, то и к себе будете относиться положительно. Определите ваши сильные и ценные качества и фокусируйтесь на них каждый день. Говорите себе вслух: « Я обладаю сочувствием. Я надежный. Я добрый. Я творческий человек» и другие качества, которыми вы гордитесь. Если же вам необходимо достичь развития в определенных сферах вашей жизни, то научитесь об этом говорить, исходя из позитива, например: « Я развиваю свою способность управлять своим гневом. Я становлюсь более уверенным, решительным. Я начинаю успешнее учиться».
Любой человек может выработать сильную самооценку. Каждый день, когда вы просыпаетесь, сфокусируйтесь на трех магических словах:
ПОЛЬЗА. В чем вы чувствуете свою полезность для самого себя, своего отряда, своей школы? Начните с одной вещи, о которой вы знаете, что вы можете и умеете делать. ( Например, день без нарушений)
БЛАГОДАРНОСТЬ. Чему вы благодарны? Сфокусируйтесь на одной, как минимум, вещи, каждый день, за которую вы искренне благодарны. Это может быть ваше крепкое здоровье, плохая привычка, с которой вы с успехом справляетесь, навык, который вы получили.
ЦЕЛЬ. Определите цель, которую вы сможете достичь в течение дня. Подумайте над тем, что вы намерены сделать за грядущий день, будь это учеба, работа, хорошее отношение к другим, культура речи.
Человек, который выполняет свою работу, учебу качественно, находится в хороших отношениях, заканчивает свой день с чувством укрепленной самооценки, чувством уважения к себе.
И напоследок, практическое задание. Сейчас мы выполним небольшое упражнение, о формировании адекватной оценки себя.
Упражнение
Нам понадобятся два листа. Делим их вертикально пополам. В первой половине первого листа пишем список своих личных качеств или свойств характера, которые вам не нравятся и от которых вы хотели бы избавиться. В первой половине второго листа, соответственно, список своих сильных сторон и качеств, которые вы, наоборот, хотели бы приобрести.
Написали? Отлично. А теперь задание коварное; напротив каждого вредного качества придумайте и опишите ситуацию, где это качество могло бы быть полезным. А по отношению к каждому качеству второго списка придумайте ситуацию (или вспомните реальную ), где это качество было бы вредным. Попробуйте, очень занятное упражнение.
Проиллюстрируем упражнение притчей:
Было у папы два сына с совершенно разными характерами. Пришло время, они повзрослели, окончили школу, и предстали перед проблемой выбора профессии. Ребята пришли к отцу посоветоваться.
- Папа, я хочу стать богатым, но учитель говорила, что я жадный, поэтому никогда не стану богатым.
- Наоборот, ты экономный, поэтому станешь богатый.
- Я тоже хочу стать богатым, - говорит другой сын, - но я больше люблю тратить деньги, чем их экономить. Значит я не стану богатым?
- Ты просто не привязан к деньгам, значит, будешь смело вкладывать их в бизнес, и поэтому тоже будешь богатым.
- Я такой наглый! – говорит первый.
- Нет, ты просто пробивной, поэтому станешь богатым.
- Я нерешительный, - говорит второй.
- Просто ты тщательно просчитываешь варианты, поэтому станешь богатый.
- Я нервный какой-то.
- Наоборот, ты очень энергичный, тебе пока энергию некуда девать. Направь ее в нужное русло.
- А я ленивый.
- Нет, ты просто хорошо умеешь отдыхать и распределять силы.
- Про меня говорят, что я сумасшедший.
- Нет, всего лишь эмоциональный, не скрываешь своих чувств. Людям это нравится. Это хорошо.
-А я скрытный.
- Замечательно, твои замыслы никогда не будут известны твоим конкурентам. Это классно для бизнеса.
- Я злой, - говорит первый.
- Не злой, а требовательный.
-А я добродушный.
- Значит, тебе с удовольствием будут помогать люди.
- Я слишком упрямый.
- Отлично, ты будешь упорно добиваться цели.
- А я рассеянный какой-то.
- Просто творческий человек.
Так мудрый отец сделал счастливыми двух сыновей с разными характерами.
Зачем мы это делаем? Все взрослые понимают, что все в мире относительно. Правильная самооценка – это не просто повышенная, это, скорее, адекватная самооценка. В упражнении мы должны осознать, что качества, которыми мы жаждем обладать, могут сыграть с нами злую шутку, а качества, которыми мы уже обладаем, могут нам помочь. Что лучше быть естественными, чем надевать на себя маску неприсущих тебе качеств – людей ведь очень сложно обмануть.
В качестве иллюстрации того, о чем сегодня говорили, я хочу предложить вам посмотреть балетную постановку « Рука в руке»
(ПРИЛОЖЕНИЕ: видеофильм).
История этих двух жизней такова: Ли была молодой и подающей большие надежды профессиональной балериной. Пока в 19 лет не попала в аварию. Ей ампутировали руку, и уже тогда она решила, что на этом ВСЕ: теперь она уйдет из жизни. Тем более, что ее бросили все, кроме родителей, а ее друг сбежал, узнав об операции. Ее успели спасти родители, случайно вернувшиеся домой.
Парень Тао наоборот, не занимался ни спортом, ни балетом. Он был обычный паренек, пока не попал ногой в механизм. Ногу пришлось ампутировать, а сам Тао стал инвалидом. Это уже позже он занимался и прыжками, и дайвингом и еще многими видами спорта. Но потом он встретился с Ли. Он был в балете полный новичок, она – профессионал. Они тренировались с 8-ми утра и до 11 вечера. И стали национальной легендой в Китае.
И, в заключение, хочу сказать, что тот потенциал, которыми мы обладаем, достаточен для достижения успеха в любой области. Но его можно усиливать, наращивать. Это наша точка отсчета,- осознание того, куда мы хотим продвигаться и кто мы есть.























Список использованной литературы
Дж. Дорнан Пианино на берегу. М.: Новая школа, 2001. 120с.
Книга притчей. М.: Глобус, 2006.70с.
Булгаков А.Н. Наши неуправляемые подростки. М.: ЭКСМО-Пресс, 2001. 30с.














HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc file8
    урок самовоспитания
    Размер файла: 45 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий