ВЛИЯНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ


ВЛИЯНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Преподаватель физической культуры МОУ СОШ №17
Г.ИжевскНигматуллина Роза Рамилевна «Влияние подвижных игр на развитие основных физических качеств»
Данная работа посвящена изучению влияния подвижных игр на развитие
основных физических качеств. Тема актуальна , так как в последнее
время идёт снижение уровня физической подготовленности у детей.
В своей работе я показала знание теории исследуемого
вопроса. Работа состоит из 3-х частей, каждая из которых соответствует
заявленной теме. Содержание одной части логично вытекает из другой.
Подробно описаны основные физические качества и игры влияющие на их
развитие. Приложены фотографии игр. Составлены диаграммы роста
основных физических качеств в экспериментальном и обычном классах. В
процентном отношении представлена эффективность влияния подвижных
игр на развитие основных физических качеств.
Выводы сделаны.
Тема раскрыта с опорой на литературные источники и эксперимент в одном из классов МОУ СОШ №17.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Введение…………………………………………………… 3
2. Цели и задачи………………………………………………4
3. Основные физические качества
3.1 Сила……………………………………………………….. 5
3.2 Выносливость…………………………………………….. 8
3.3 Ловкость……………………………………………………12
3.4 Гибкость……………………………………………………16
3.5. Быстрота…………………………………………………..19
4. Методика исследования……………………………………22
5. Анализ и результаты исследования………………………23
6.Выводы исследования………………………………………29
7.Список используемой литературы………………………...30
8.Приложения…………………………………………………31
2. Введение.
Игра - исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственной человеку. Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта.
Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные.
О подвижной игре написано много. На основе научных работ подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями.
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать, с другой стороны - получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом. Таким образом, игра - одно из комплексных средств воспитания. Игра способствует всестороннему развитию детей: физическому, психическому, умственному.
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, навыков, совершенствованию двигательной деятельности.
В условиях современной цивилизации в связи с резким снижением двигательной активности человека возрастает роль систематических занятий физическими упражнениями, подвижными играми.
Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д. В играх воспитываются основные физические качества ребенка, такие как сила, быстрота, выносливость и совершенствуются разнообразнейшие двигательные умения и навыки.
Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Игра - исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. Подвижные игры, как средство и метод физического воспитания, широко применяется в школе на уроках и во
3
внеклассных занятиях. Подвижные игры проводятся на уроках физкультуры в сочетании с гимнастикой, лёгкой атлетикой, спортивными играми и лыжами.
1. Цели и задачи.
Цель реферата: Изучить влияние подвижных игр на развития основных физических качеств.
Задачи реферата:
1. Рассмотреть основные виды физических качеств человека.
2. Изучить с помощью каких подвижных игр формируются основные физические качества.
3.В одном из первых классов развивать физические качества посредством подвижных игр.
4.Провести тестирование в экспериментальном и обычном классах.
5.Проанализировать полученные результаты.
6.Сделать выводы.
4
3. Основные физические качества.
3.1 Сила
Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Один из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу - это режим работы мышц.
Мышцы работают в различных режимах. Если, преодолевая какое-либо сопротивление, мышцы сокращаются и укорачиваются, то такая их работа называется преодолевающей. Мышцы, противодействующие какому-либо сопротивлению, могут при напряжении и удлиняться, например, удерживая очень тяжелый груз. В таком случае их работа называется уступающей. Преодолевающий и уступающий режимы работы мышц объединяются названием динамического. Сокращение мышцы при постоянном напряжении или внешней нагрузке называется изотоническим.
Однако все вышесказанное имеет, в основном, отношение к занятиям спортом, а не физкультурой. Развивать же такое важное для человека качество как сила нужно с детства посредством подвижных игр, постепенно вводя новые элементы и увеличивая нагрузки. Приведем несколько примеров таких несложных подвижных игр.
1.Перестрелка.
Посередине зала натягивается волейбольная сетка. Класс делится на две команды. Команды стают по разные стороны от волейбольной сетки. На каждой половине зала по 10 баскетбольных мячей. По свистку дети перебрасывают мячи на сторону «противника». Игра длится 4-5 минут. После финального свистка подсчитывается количество мячей на каждой половине. У кого меньше, тот выиграл. Если одинаково — ничья. Можно провести игру еще раз.
5
2. Перетягивание в парах.
На площадке прочерчивают три параллельные линии на расстоянии 3 м одна от другой. Игроки становятся шеренгами за дальними линиями, распределившись (согласно «весовым категориям») парами. По сигналу «Сойдись!» пары подходят к средней линии и берутся (кистью за запястье) за руки. По сигналу «Тяни!» каждый старается утащить своего соперника за линию своего «дома». Проигравший становится «пленным». После окончания перетягиваний подсчитывают пленных и отпускают их в свои команды.
Игру можно повторить, разрешая тем, кто сумел перетянуть своего партнера, снова выходить в зону борьбы и помогать своему товарищу. В любом варианте правилами запрещается вырывать (отпускать) руки соперника. Нарушивший правила становится пленным.

6
3. Перетягивание каната.
На площадке прочерчивают три параллельные линии на расстоянии 3 м одна от другой. Перпендикулярно центральной линии раскладывают канат. Игроки делятся на две равные по силам команды, стают в колонны друг против друга. Держат канат так, чтоб середина каната была над центральной линией. По сигналу «Тяни!» команда старается утащить команду соперников за линию своего «дома».

4.Летающий мяч
Начало формы
Игра включает в себя упражнения для развития силы. Переброска мяча производится в положении сидя между учащимися, расположенными в произвольном порядке командами. Побеждает команда, которая реже роняла мяч.
7
3.2 Выносливость.
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
В теории и методике физической культуры выносливость определяют, как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Поэтому выносливость проявляется в двух основных формах: 1. В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления. 2. В скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общая выносливость является основой высокой физической работоспособности, необходимой для успешной профессиональной деятельности. За счёт высокой мощности и устойчивости аэробных процессов быстрее восстанавливаются внутримышечные энергоресурсы и компенсируются неблагоприятные сдвиги во внутренней среде организма в процессе самой работы, обеспечивается переносимость высоких объёмов интенсивных силовых, скоростно-силовых физических нагрузок и координационно-сложных двигательных действий, ускоряется течение восстановительных процессов в период между тренировками. Выносливость необходимо развивать с раннего детства. Ниже приведены подвижные игры, с помощью которых можно развить это важное физическое качество у школьников, начиная с младших классов.
1. Поймай лягушку.
Все игроки (на ограниченной площадке) принимают положение упора присев с опорой на руки, выставленные вперед. В таком же положении за пределами площадки находятся и двое водящих. По сигналу они впрыгивают «лягушкой» (с поочередной опорой на руки и ноги) на площадку и, продвигаясь таким способом, стараются приблизиться к играющим и осалить кого-либо из них. Те имеют право убегать тоже только способом «лягушка». Никому не разрешается в ходе игры сидеть на корточках, оторвав руки от пола. Продвигаться можно вперед или назад толчком двух ног или рук. Каждый, кого осалили водящие, становится новой «лягушкой» и начинает ловить остальных игроков. Участник, пойманный последним, объявляется победителем.
8
2. Поймай хвост дракона.
Игроки стоят друг за другом так, что правую руку кладут на правое плечо впереди стоящего. Тот, кто стоит впереди, - «голова дракона», последний в цепочке - это «хвост дракона».
«Голова дракона» пытается поймать свой «хвост», шеренга находится в постоянном движении, «тело» послушно следует за «головой», а «голова» пытается схватить последнего игрока. Шеренга не должна разрываться. Если же «голова» ухватит себя за «хвост», последний идет вперед, становится «головой», а новым «хвостом» - игрок, бывший в шеренге предпоследним
9

3.Бездомный заяц
Начало формы
Из числа детей выбирается игрок, который будет волком и игрок, который будет бездомным зайцем. Все оставшиеся игроки становятся парами лицом друг к другу, берутся за руки и располагаются по всей площадке. После этого бездомный заяц убегает от волка, спасаясь от преследования, встаёт в середину пары. Тот к кому заяц стал спиной , становится бездомным. Если волк поймает зайца, он становится зайцем, а бывший заяц волком.
4.Перестрелка.
Посередине зала натягивается волейбольная сетка. Класс делится на две команды. Команды стают по разные стороны от волейбольной сетки. На каждой половине зала по 10 больших резиновых мячей. По свистку дети перебрасывают мячи на сторону «противника». Игра длится 4-5 минут. После финального свистка подсчитывается количество мячей на каждой половине. У кого меньше, тот выиграл. Если одинаково — ничья. Можно провести игру еще раз.
10
5. Колдуны.
Из числа детей выбираются 2-3 игрока, которые будут колдунами. Колдуны бегают по спортивному залу и салят детей. Игрок которого коснулся колдун считается заколдованным и стоит на месте в стойке ноги врозь. Заколдованного игрока могут расколдовать другие игроки – пролезть у него под ногами.
6.Вызов номеров.
Учащиеся рассчитываются по порядку номеров и выстраиваются в колонну. Колонна движется по внешнему кругу на лыжах. Учитель называет номер. Учащийся с этим номером, по внутреннему кругу, движется вперёд во главу колонны.
11
3.3 Ловкость.
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной и динамической точности движений. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способностью человека наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость - сложное комплексное двигательное качество. Основу ловкости составляют координационные способности.
Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи. Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на три группы.
Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.
Вторая группа. Способности поддерживать статическое и динамическое равновесие.
Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности.
При воспитании координационных способностей решают две группы задач: по разностороннему и специально направленному их развитию. Первая группа указанных задач преимущественно решается в дошкольном возрасте и базовом физическом воспитании учащихся. Особенно большая роль в этом отводится физическому воспитанию в общеобразовательной школе. Школьной программой предусматриваются обеспечение широкого фонда новых двигательных умений и навыков и на этой основе развития у учащихся координационных способностей, проявляющихся в гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных, спортивных играх.
Приведем примеры таких подвижных игр.
12
1.Горячая картошка.
Игроки становятся в круг. Перебрасывают волейбольный мяч –горячую картошку друг другу. Кто уронит мяч садится в центр круга и пытается поймать мяч не вставая в полный рост. Если сидящий в круге поймает мяч в круг садится тот кто этот мяч упустил.

2.Игра “Шмель”
Дети встают в круг, Мяч перекатывается внутри круга. Игроки отбивают мяч, от себя стараясь осалить им другого. Осаленный игрок поворачивается спиной к игрокам до тех пор, пока не будет осален следующий.
13
3. Ловля парами.
Выбирается пара «ловцов», которые, взявшись за руки, начинают ловить остальных игроков, бегающих по площадке. Игрок считается пойманным, если ловцы сомкнули вокруг него руки. Когда в плен берутся два игрока, они составляют новую пару. Затем две действующие пары ловят еще по одному игроку, которые составляют третью пару и т. д. Заканчивается игра, когда на площадке остаются 1-2 участника, которые становятся новыми ловцами.
Правилами разрешается «выскальзывать» из-под рук ловцов, если те не успели их сомкнуть. Ловцам запрещается хватать играющих руками и силой втягивать в образуемый ими кружок. Успех ловли обеспечивается согласованностью, ловкостью действий и ориентировкой игроков на площадке.

14
4. Вертуны.
В игре участвуют три-четыре группы игроков с одинаковым числом участников (4-6). Они стоят в колоннах, причем головные игроки располагаются ближе к центру площадки. По сигналу преподавателя головные игроки любым способом поворачиваются на 360 градусов. Затем поворачиваются вокруг своей оси вместе первый и второй номера. Во время поворота второй номер держит руками за пояс партнера. Далее поворот выполняют одновременно три игрока и т. д. Выигрывает команда, которая первой закончит повороты в четверках, пятерках или шестерках. При повторении игры повороты выполняют в другую сторону
5.Болтающийся вагон
Участники делятся на группы по три и более человека - "поезда". Два человека остаются без групп - "болтающиеся вагоны". Поезда начинают бегать по кругу, препятствуя резкими поворотами "болтающимся вагонам" прицепиться к себе. Цель "вагонов" прицепиться в хвост "поезда". После того, как "болтающемуся вагону" удаётся прицепиться к "поезду", первый игрок (голова "поезда") сам становится "болтающимся вагоном".6.СифаНачало формы
В основе игры Сифа, лежит игра Салочки. Но в отличии от Салок, осаливание происходит с помощью какого-либо предмета.В данном случае мягкий тряпочный мячик размером с теннисный.
7.Игра “Липкие пеньки”
Несколько водящих присаживаются на корточки, а остальные игроки бегают между ними. Водящие пытаются поймать, хотя бы коснуться руками пробегающих детей. Нельзя ловить детей за одежду.
15
3.4 Гибкость.
В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений и выносливости. В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две формы ее проявления; активную, характеризуемою величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря своим мышечным усилиям; пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (например, с помощью партнера или отягощения и т. п.).
Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок. Различают динамические, статические, а также смешанные статодинамические упражнения на растягивание.
Зависит гибкость и от возраста. Обычно подвижность крупных звеньев тела постепенно увеличивается до 13-14 лет, и, как правило, стабилизируется к 16-17 годам, а затем имеет устойчивую тенденцию к снижению. Вместе с тем, если после 13-14-летнего возраста не выполнять упражнений на растягивание, то гибкость может начать снижаться уже
в юношеском возрасте. И наоборот, практика показывает, что даже в возрасте 40-50 лет, после регулярных занятий с применением разнообразных средств и методов, гибкость повышается, а у некоторых людей достигает или даже превосходит тог уровень, который был у них в юные годы.
Поэтому очевидно, что развитие такого качества как гибкость очень важно для каждого человека и развивать гибкость нужно с самого раннего возраста. Вот примеры некоторых подвижных игр, способствующих развитию гибкости.
1.. Палку за спину.
Команды строятся в колонны. Игроки стоят в полушаге друг от друга. Первые номера держат перед собой за оба конца гимнастическую палку. По общему сигналу игроки передают палки сзади стоящим партнерам. При этом игрок поднимает руки вверх и (не отпуская концов палки и слегка прогибаясь) переводит палку за спину. Руки остаются выпрямленными. Игрок, стоящий сзади, принимает палку и таким же способом передает ее дальше. Последний игрок колонны, получив палку, бежит с нею вперед (в то 16
время как все делают шаг назад) и, заняв место во главе колонны, снова передает её по колонне назад.
Игроку, стоящему сзади, нельзя брать палку, если партнер не пронес её назад до конца, и она находится за головой стоящего впереди партнера. Если игрок отпустил один конец палки или уронил ее, это также считается ошибкой. Побеждают игроки команды, закончившие передачу не только быстрее других, но и с меньшим числом ошибок.
2. Мостик и кошка.
Игроки 3-4 команд стоят в колоннах по одному у линии старта. Перед ними в 5 и 10 шагах 2 гимнастических мата. По сигналу первые номера выбегают вперед и, оказавшись на первом гимнастическом мате, делают «мост». Затем вперед устремляется второй игрок. Он пролезает под мостиком и бежит к дальнему гимнастическому мату, где принимает упор стоя согнувшись (выгнув спину как «кошка»). Теперь уже первый номер бежит к дальнему гимнастическому мату и пролезает между руками и ногами партнера. После этого оба игрока, взявшись за руки, бегут к своей команде. Как только они пересекут линию старта, вперед выбегают по очереди новые два игрока, а прибежавшие встают в конец колонны. Когда они вновь окажутся впереди всех, игра продолжается, причем игроки меняются ролями. Эстафета заканчивается, когда каждая пара выполнит задание по два раза
3.Передача мяча.
Команды строятся в колонны. Игроки стоят на расстоянии 1метр друг от друга в стойке ноги на ширине плеч. Первые номера держат перед собой большой мяч. По общему сигналу игроки передают мяч между ног сзади стоящим партнерам. При этом игрок не должен сдвигаться с места и сгибать в коленях ноги. Игрок, стоящий сзади, принимает мяч не сдвигаясь с места и передаёт его дальше. Последний игрок колонны, получив мяч, бежит с ним вперед и, заняв место во главе колонны на расстоянии 1метр, снова передает его по колонне назад.
Ошибкой считается: если игрок уронил мяч, согнул в коленях ноги, сдвинулся с места при передаче или приёме мяча. Побеждают игроки команды, закончившие передачу не только быстрее других, но и с меньшим числом ошибок.
17
4.Передвижной мостик.
Команды строятся в колонны. Перед ними 4 гимнастических мата на расстоянии 3 метра у последнего мата гимнастическая палка. По общему сигналу 1-ый игрок колонны бежит к первому гимн. мату – выполняет мостик. Затем 2-ой игрок бежит и пролазит под мостиком, добегает до 2-го гимн. мата – выполняет мостик.1-ый игрок бежит, пролазит под мостиком, добегает до 3-го гимн. мата – выполняет мост. 2-ой игрок бежит, пролазит под мостиком, добегает до 4-го гимн. мата – выполняет мостик.1-ый игрок бежит, пролазит под мостиком. Затем он берёт гимнастическую палку – хват за концы, перешагивает её поочерёдно обеими ногами вперёд и назад.2-ой игрок берёт гимн. палку, выполняет тоже задание что и 1-ый игрок и кладёт палку на место. Оба игрока взявшись за руки бегут к своей колонне, передают эстафету следующим игрокам. Они выполняют тоже задание что и первая пара.
Ошибкой считается: неправильно выполненный мостик, отпущенный конец гимнастической палки во время перешагивания.

18
3.5.Быстрота.
В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы и периферического нервно-мышечного аппарата.
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:
1. Быстроту простой и сложной двигательных реакций.
2. Быстроту одиночного движения.
3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела в пространстве или с переключением с одного действия на другое.
4. Частоту ненагруженных движений.
Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.
Однако, при всем том, что все такие упражнения направлены на развитие быстроты, все-таки имеются существенные методические особенности развития различных ее форм. Одной из форм развития быстроты безусловно являются подвижные игры. Вот некоторые из них
1. «Круговая охота».
Игроки, разбившись на две команды, образуют два круга. По сигналу они двигаются приставными шагами или скачками в разные стороны. По второму сигналу игроки внешнего круга разбегаются, а игроки внутреннего круга стараются осалить их, преследуя по всей площадке. Когда все игроки оказываются пойманными, команды меняются ролями и игра повторяется. Выигрывает команда, которая в более короткое время сумеет осалить игроков другой команды. Салить разрешается только того игрока, который стоял против догоняющего вначале игры19
2.Гуси-лебеди.
Начало формы
На одной стороне площадки проводится черта, отделяющая "гусятник". По середине площадки проводится черта- это « дорога». На другой стороне площадки проводится черта - это "гора". Все играющие находятся в "гусятнике" - "гуси". За горой очерчивается круг "логово", в котором размещаются 2 "волка". По сигналу - "гуси - лебеди, в поле", "гуси" идут в "поле", расположенное между дорогой и горой, и там гуляют. По сигналу "гуси - лебеди домой, волк за дальней горой", "гуси" бегут в "гусятник". Из-за "горы" выбегают "волки" и догоняют "гусей". Выигрывают игроки, ни разу не пойманные.
3.День и ночь.
В центре площадки игроки строятся в две шеренги спиной друг к другу на расстоянии 2 м. одна от другой. Для каждой команды за линией в 10-20 м. находится её дом. Одна команда «День», другая «Ночь». Если учитель произносит название команды «День», то её игроки убегают, а другая команда, повернувшись кругом, догоняет и пятнает прежде, чем те окажутся за условной линией. Выигрывает команда, игроки которой за всю игру осалят большее количество своих соперников.

20
4. Эстафета с поворотами
За общей линией старта выстраиваются 2-3 команды, игроки которых стоят в колонне по одному. В 12-18 метрах от линии напротив каждой колонны - набивной мяч (городок, флажок).
По сигналу направляющие каждой команды бегут к своему мячу, обегают вокруг него (слева направо) 2 раза и возвращаются обратно. Миновав стартовую черту, игрок обегает свою колонну и, оказавшись возле игрока, стоящего впереди, касается его рукой. Это сигнал к бегу очередного участника, который выполняет то же, что и предыдущий. Закончивший перебежку встаёт в коней своей колонны.
Победа, как правило, достаётся более быстрым игрокам. Следует учитывать, что в командах должно быть по возможности равное число мальчиков и девочек.
5.Салки с выручалкой.
Играющие располагаются по всей площадке. Выбирается водящий – салка. По сигналу учителя все разбегаются по площадке, а салка их догоняет. Если убегающего кто-либо возьмёт за руку по мере приближения к нему салки, то водящий не должен его салить. Если игроку не успевают подать руку и его запятнают, то он и становится водящим. Новый салка должен поднять руку вверх и громко сказать: «Я салка!» Игра повторяется.
6.Догони свою пару.
Дети встают на одной стороне площадки в две шеренги на расстоянии 1,5-2 м одна от другой (каждый должен определить себе пару). По сигналу учителя «Беги!» учащиеся первой шеренги убегают, а второй – догоняют (каждый свою пару), прежде чем те пересекут условную линию. При повторении игры дети меняются местами (ролями).
21
4.Методика исследования.
1 Изучила литературу с информацией о подвижных играх с помощью которых формируются основные физические качества.
2.В одном из первых классов в течении 2 лет на каждом уроке проводила 2 – 4 подвижные игры. Игры подбирала в зависимости от поставленных задач урока. В другом первом классе проводила обычные уроки. Подвижных игр было гораздо меньше.
3.Составила таблицу для тестирования физических качеств.
фамилия Метание мяча в цель(5 по пыток) Бег30м на время Подтягивание из виса (мальчики) из виса лёжа(девоч ки) 6 минут-ный бег Наклон вперёд из положе -ния сидя
Лов- кость Быстро та Сила Вынос- ливостьГибкость
4.Провела тестирование в 2013г – 2014 г у детей обоих классов и в 2015-2016г у детей тех же классов.
5.По данным тестирования составила диаграммы и сделала выводы.
22
5 Анализ и результаты исследования.

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в подтягивании у мальчиков экспериментального класса выше чем у обычного на 0.78 , что составляет 56.5% роста.
23

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5 столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в подтягивании у девочек экспериментального класса выше чем у обычного на 3 , что составляет 30% роста.
Рост результатов в подтягивании в экспериментальном классе выше чем в обычном на 43.3%.
24

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5 столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в 6 минутном беге у экспериментального класса выше чем у обычного на 50 , что составляет 38.5% роста.
25

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5 столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в метании мяча в цель у экспериментального класса выше чем у обычного на 0.23 , что составляет 13.9% роста.
26

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5 столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в упражнении на гибкость у экспериментального класса выше чем у обычного на 0.7 , что составляет 29.2% роста.
27

1 столбик - экспериментальный класс первый год обучения
2 столбик - экспериментальный класс третий год обучения
3 столбик - обычный класс первый год обучения
4 столбик - обычный класс третий год обучения
5 столбик - рост результатов в экспериментальном классе
6 столбик - рост результатов в обычном классе
Вывод: Рост результатов в беге на 30 метров у экспериментального класса выше чем у обычного на 0.23 , что составляет 46.9% роста.
28
6.Выводы исследования.
Целью моей работы : Изучить влияние подвижных игр на развития основных физических качеств.
В ходе проведённого мной исследования, было выявлено:
Рост показателей основные физические качества в экспериментальном классе выше чем в обычном на (43.3+38.5+13.9+29.2+46.9):5=34.4%
Вывод: Подвижные игры имеют огромное значение для достижения высоких результатов в развитии физических качеств.
29
7.Список литературы.
1. Былеева Л., Яковлев В. - Подвижные игры, М; 1994г.
2. Волчек И.П. - Подвижные игры младших школьников.//Педагогическое творчество -2007 - №11
3. Громова О.Е.- Спортивные игры для детей, М; 2002г.
4. Двигательное поведение и здоровье.//Начальная школа - 2007 - №1
5. Жуков М.Н. - Подвижные игры, М; 2002г.
6. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. - Энциклопедия физической подготовки, М; 1994г.
7. Образцова Т.Н. - Подвижные игры для детей, М; 2005г.
8.Л.И.Пензулаева – Физическое воспитание в малокомплектной школе.
9.В.И.Ковалько – Поурочные разработки по физкультуре.
10. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее. СПб; 1998г
30
8.Приложение 1.Тестирования в экспериментальном классе.
(2013г-2014г)
фамилия Метание мяча в цель Бег30м (09.09г) подтягивание 6мин.бег (09.09г) Упр.на гиб-кость
Ахмедова 2 6.5 12 950 8
Бронникова 0 7.4 6 900 2
Кучина Выбыла 2014 году
Ломаева 3 6.4 16 1000 13
Соколова 1 6.5 13 910 6
Соловьёва 0 7.0 6 940 3
итого 55:5=11 Анисимов 3 6.4 0 990 12
Бушмакин2 6.9 0 1000 7
Корепанов3 6.4 3 1000 8
Лимонов 2 6.4 0 1000 10
Ломаев 0 7.2 0 900 2
Насыров 1 6.6 0 1100 3
Невструев3 6.4 0 1080 6
Романов 2 6.4 0 1150 8
Казымов Выбыл 2014 году
Стрелков 1 6.6 0 1000 5
Федосеев 1 6.9 0 1000 7
Широбоков2 6.6 0 1100 13
Сиваленков2 6.7 0 1100 7
Тимеркаев Выбыл 2015 году
Янин 1 6.6 0 1150 11
итого 28:18= 1.55 119.9:18=6.66 3:13=0,23 18270:18=1015 131:18= 7.3
31
Приложение 2.Тестирования в экспериментальном классе.
(2015г-2016г)
фамилия Метание мяча в цель Бег30м подтягивание 6мин.бег Упр.на гиб-кость
4 5.8 24 1100 10
Ахмедова 1 6.8 14 1000 5
ДавковаПрибыла 2015 году
Ломаева 5 5.8 30 1200 16
Соколова 3 6.3 26 990 8
Соловьёва 1 6.6 11 980 5
итого 105:5=21 Анисимоа4 5.8 0 1050 15
Бушмакин3 5.8 6 1220 11
Глухов Прибыл 2015 году
Корепанов5 5.8 6 1220 10
Лимонов 3 5.8 0 1100 14
Ломаев 1 6.7 0 1080 3
Насыров 3 6.3 1 1180 6
Невструев4 6.0 4 1150 8
Романов 5 6.0 0 1320 11
Козин Прибыл 2016 году
Сиваленков3 6.1 0 1100 8
Стрелков 2 6.6 4 1210 8
Федосеев 4 6.4 0 1160 14
Широбоков4 6.3 0 1250 8
Янин 3 6.3 0 1300 14
итого 58:18=3.2 111.2: 18= 6.17 21:13=1,61 20610:18=1145 174:18= 9.7
1.65 0.49 1.38мальч10 девоч. 130 2.4
32
Приложение 3.Тестирования в обычном классе.
(2013 г-2014г)
фамилия Метание мяча в цель Бег30м (09.09г) подтягивание 6мин.бег (09.09г) Упр.на гиб-кость
Алиева 2 6.8 9 940 7
Бахетгораева2 6.8 4 870 2
Бахтиева1 6.9 7 1000 12
Волжкина Выбыла 2014 году
Гайнуллина1 6.9 10 780 6
Ефремова 1 6.9 7 880 3
Илькаева0 7.0 11 800 14
итого 48:6=8 Гайнутдинов1 6.8 0 1000 7
Галлямов2 6.3 0 1100 8
Гимранов Выбыл 2015 году
Гладышев 3 6.4 1 1130 12
Гусамов2 6.5 0 1000 2
Коваш3 6.3 0 1080 6
Колосовский0 7.3 0 990 0
Купкин2 6.8 0 1000 7
Хикматуллин1 6.8 0 1000 6
Чукавин1 6.6 0 900 7
Шайгарданов3 6.5 0 1000 8
Шакиров Выбыл 2014 году
Шинкевич0 7.1 1 1050 7
Ясовиев1 6.6 0 1050 7
Велиев2 6.5 0 1000 9
итого 28:19= 1.47 127.8:19 =6.72 2:11=0,2 18570:19=977 130:19= 6.8
33
Приложение 4.Тестирования в обычном классе.
(2015г-2016г)
фамилия Метание мяча в цель Бег30м подтягивание 6мин.бег Упр.на гиб-кость
Алиева 3 6.6 15 1000 10
Бахетгораева4 6.6 8 910 4
Бахтиева3 6.7 18 1080 13
Гайнуллина2 6.7 17 895 7
Ефремова 3 6.7 14 950 4
Илькаева2 6.7 17 900 14
итого 90:6=15 Гайнутдинов2 6.6 0 1100 9
Галлямов3 5.9 0 1250 10
Гладышев 4 5.9 2 1200 14
Гусамов3 6.3 0 1100 3
Коваш5 5.9 1 1080 8
Колосовский1 6.9 0 1000 0
Купкин3 6.4 0 1100 9
Хикматуллин3 6.6 0 1100 8
Чукавин1 6.4 0 940 8
Шайгарданов5 6.4 1 1100 10
Шинкевич2 6.9 6 1150 9
Ясовиев3 6.4 0 1130 9
Велиев3 6.2 1 1100 12
итого 55:19= 2.89 122.8:19=6.46 11:13=0,8 20085:19= 1057 161:19= 8.5
Рост результатов 1.42 0.26 0.6 80 1.7
34

Приложенные файлы

  • docx fizkultyra
    Размер файла: 3 MB Загрузок: 1

Добавить комментарий