Содержание по физической культуре 2 класс VIII вид по Воронковой


Основные требования к уровню подготовленности учащихся по физической культуре для 2 «Б» класса
В результате освоения физической культуры ученик должен:
Знать/понимать
знать о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни, о профилактике профессиональных заболеваний;
знать роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;
знать основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
знать способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
Уметь
уметь определять выполнять индивидуально подобранные комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания;
уметь выполнять простейшие приемы самомассажа;
уметь составлять комплексы упражнений утренней и корригирующей направленности и выполнять их;
уметь выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортиграх;
уметь преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
уметь выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
уметь осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
демонстрировать свои физические качества при выполнении физических упражнений на быстроту, силу, выносливость, координацию движений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений;
-преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
-соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
-наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Контрольно – измерительные мероприятия учащихся.
При оценивании учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Оценивание производится в конце учебной четверти.
Физические способности Нормативные упражнения Учёт
Гибкость Наклон вперёд, сидя на полу Касание руками носочков ног.
Скоростно – силовые качества Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Количество за 30 секунд
Поднимание туловища из исходного положения, лежа на спине Количество за 30 секунд

Содержание учебного предмета по физической культуре для 2 «Б» класса
№ Название раздела Краткое содержание Количество часов
1 Основы знаний - Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание – 1 час.
- Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании.
-Значение утренней зарядки – 1 час
- Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями – 1час 3 часа
2 Гимнастика Строевые упражнения.
- Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя - 1 час
- Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс стой!» - 1 час- Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем – 1 час
- Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки, расчет по порядку – 1 час 4 часа
3 Общеразвивающие упражнения без предметов - Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении – 1 час
- Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук, дыхательные упражнения и упражнения для формирования осанки – 1 час
- Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений – 1 час 3 часа
4 Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами Комплекс упражнений : с гимнастическими палками,
с флажками,
с малыми мячами
с большими мячами,
со скакалками. 5 часов
5 Элементы акробатических упражнений - Перекаты в группировке в стороны, вперёд – назад,
«мостик» большой, маленький с помощью учителя. 2 часа
6 Лазанье - Передвижение на четвереньках по полу, по кругу на скорость и с выполнением задания (с толканием мяча) – 1 час
- Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 200) одноименным и разноименным способом – 1 час
- Перелезание со скамейке на скамейку произвольным способом – 1 час. 3 часа
7 Висы - В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног – 1 час
- Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки – 1 час 2 часа
8 Равновесие - Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), боком приставным шагом – 1 час
- Ходьба по полу по начерченной линии – 1 час 2 часа
9 Ходьба - Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук - 1 час
- Ходьба с перешагиванием через предмет (2-3 предмета) по разметкам - 1 час 2 часа
10 Бег - Понятие низкий старт - 1 час
- Чередование бега с ходьбой - 1 час
- Преодоление небольших препятствий - 1 час
- Медленный бег с чередованием с ходьбой - 1 час 4 часа
11 Метание - Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2-6 м с места и на дальность - 3 часа
- Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах) – 3 часа
- Подвижные игры - «Охотники и утки», «Кто дальше бросит - (1час) 7 часов
12 Лыжная подготовка теория Лыжная подготовка - теория, форма урока – ознакомление. Одежда и обувь для занятий на улице в зимнее время. Как подобрать лыжи, ботинки, палки. 1 час
13 Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений) - Построение в шеренгу, с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг) - 3 часа
- Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам - 3 часа
- Повороты к ориентирам без контроля зрения в момент поворота - 2 часа
- Шаг вперед, шаг назад, вправо, влево, в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами – 1 час
- Лазание по определенным ориентирам, изменение направления лазанья – 1 час
- Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира - 3 часа
- Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя - 2 часа
- Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения - 2 час 17 часов
14 Подвижные игры - Подвижные игры - 2 часа «Что изменилось», «Волшебный мешок»
- Коррекционные игры -1 час «Запомни порядок», «Летает – не летает»
- Игры с элементами общеразвивающих упражнений - 2 часа. «Слушай сигнал», «Повторяй за мной», Веревочный круг»
- Игры с видами ходьбы - 2 часа «У ребят порядок строгий», «Пустое место».
- Игры с бросанием, ловлей и метанием - 3 часа «Кто дальше бросит», «Охотники и утки».
Обрядовые игры – ознакомление «Жмурки», «Ручеек»
- Измерение показателей физического развития.
-Двигательный режим в период летних каникул. 14 часов
Всего 68 часов

Приложенные файлы

Добавить комментарий