Содержание 5 класс по физической культуре для VIII вида


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Набережночелнинская школа-интернат «Омет» №86 для детей с ограниченными возможностями здоровья»
«Принято»
Медико-педагогическим советом
Протокол от________2016 г. №_____

Введено приказом от _______2016 г. №____
Директор школы-интерната «Омет» № 86
__________ Ф. Х. Фокина
Подпись
Рабочая программа
по предмету физическая культура
для 5 «Б» класса (2 часа в неделю, 68 часов в год)
Составитель: Чучалина Надежда Леонидовна
(учитель физкультуры высшей квалификационной категории)
«Согласовано»
Заместителем директора по УР: _______________ М.В. Лаврова от _______2016 г.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от «______»__________ 2016 г. №_____
Руководитель МО __________ Е. Н. Шахмаева от «_____» ________2016 г.
г. Набережные Челны
2016 г.
Требования к уровню подготовленности учащихся по физической культуре для 5 «Б» класса.
Обучающиеся должны знать:
как правильно выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по два; как избежать травм при выполнении лазанья;
техника безопасности на лыжах, как одеваться при ходьбе на лыжах, температурный режим (теория), для чего и когда применяются лыжи; правила передачи эстафеты;
расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих при игре в волейбол;
правила поведения игроков во время игры в баскетбол.
Обучающиеся должны уметь:
уметь выполнять команды "Направо!", "Налево!", "Кругом!", соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия; выбирать наиболее удачный способ переноски груза;
подавать команды при выполнении общеразвивающих упражнений, соблюдать дистанцию в движении;
преодолевать подряд несколько препятствий с включением перелезания, лазанья;
выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 4 мин, ходить спортивной ходьбой;
координировать движения рук и ног при ходьбе;
метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность;
перемещаться на площадке, разыгрывать мяч на три паса при игре в волейбол, подавать боковую подачу;
при игре в баскетбол вести мяч с различными заданиями, ловить и передавать мяч, выполнять передачу от груди, вести мяч одной рукой (правой), попеременно (правой и левой). Бросать в корзину двумя руками снизу с места..
Содержание учебного предмета по физической культуре для 5 «Б» класса
№ Название раздела Краткое содержание Количество часов
1 Основы знаний Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание – 1 час.
Человек занимается физкультурой - 1 час 2 часа
2 Гимнастика Строевые упражнения
- Ходьба в различном темпе по диагонали.
-Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Смена ног при ходьбе. Повороты налево, направо, кругом. Понятие «Интервал». Ходьба в обход с поворотами на углах
- Ходьба с остановками по сигналу учителя. 5 часов
3 Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов - Упражнения на осанку
- Дыхательные упражнения
- Упражнения в расслаблении мышц
- Основные положения движения головы, конечностей, туловища 4 часа
4 Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах - с гимнастическими палками
- с большими обручами
- с малыми мячами
- с набивными мячами
- упражнения на гимнастической скамейке 5 часов
5 Упражнения на гимнастической стенке - Наклоны вперед, держась за рейку на высоте груди, пояса.
- Наклоны влево, вправо, стоя боком к стенке и держась за рейку правой, левой рукой. 2 часа
6 Акробатических упражнений (элементы связки) - Перекаты в группировке. Из положения, лежа на спине.
- Большой и маленький «мостик». 2 часа
7 Переноска груза и передача предметов - Передача набивного мяча весом до 2 кг в колонне и в шеренге;
- Эстафеты с переноской и передачей 2-3 набивных мячей. 2 часа
8 Танцевальные упражнения - Ходьба с сохранением правильной осанки под музыку,
- Приставной шаг вперед, в сторону, галоп. 2 часа
9 Лазание и перелезание- Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа лазания
- Лазание по гимнастической стенке по диагонали
- Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°
- Подлезание под несколькими препятствиями высотой 40 см.
- Перелезание через 2-3 препятствия разной высоты (до 1 м) 5 часов
10 Равновесие - Ходьба по гимнастической скамейке с мячом в руках.
- Повороты на гимнастической скамейке направо, налево.
- Ходьба по гимнастической скамейке приставными шагами по гимнастической скамейке.
- Набивные мячи бросание и ловля мяча стоя на полу.
- Стоя на полу опуститься на одно колено и встать с помощью и без помощи. 4 часа
11 Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве, быстрота реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных параметров движений - Построение в различных местах зала по показу и по команде – 1 час
- Построение в колонну по одному на расстояние вытянутой руки – 1 час
- Ходьба по диагонали, повороты кругом, ходьба «змейкой» - 1 час
- Стоя у гимнастической стенке поднимание ноги на заданную высоту, ходьба по ориентирам – 1 час
Подлезание под препятствие определенной высоты – 1 час 5 часов
12 Легкая атлетика Ходьба
- сочетание разновидности ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе) – 1 час
Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение) – 1 час
Ходьба приставным шагом правым и левым боком – 1 час
Ходьба с различными положениями рук, с предметами в правой, левой руке – 1 час 4 часа
13 Метание - Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока – 1 час
- Метание малого мяча на дальность – 1 час
- Метание малого мяча в вертикальную цель – 1 час
- Метание мяча в движущую цель толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой – 1 час
- Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой – 1 час 5 часов
14 Лыжная подготовка Лыжная подготовка - теория, форма урока – ознакомление. Одежда и обувь для занятий на улице в зимнее время. Как подобрать лыжи, палки, ботинки. 1 час
15 Плавание Плавание
- Теория в зале, форма устная и практическая на полу, безопасность на воде – 1 час
- Кроль на груди – практика на полу подводящие упражнения – 1 час
- Кроль на спине - практика на полу подводящие упражнения – 1 час 3 часа
16 Спортивные и подвижные игры Пионербол – 3 часа
- Ознакомление с правилами, расстановка игрока на площадке – 1 час
- Подача двумя руками снизу – 1 час
- Розыгрыш мяча на три паса – 1 час
Баскетбол – 5 часов
- Правила игры в баскетболе – 1 час
- Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу – 1 час
- Основная стойка передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад – 1 час
- То же самое с ударами мяча об пол, ведение мяча на месте и в движении – 1 час
- Ловля и передача мяча на месте двумя руками, повороты на месте – 1 час
Подвижные игры и игровые упражнения – 8 часов
- Коррекционные – «Вызов», «Пустое место», «Лишний игрок» - 1 час
- Игры с элементами общеразвивающих упражнений лазанием, перелезанием, равновесием. «Через обруч», «Ходьба по полоскам», «Второй лишний» - 2 часа
- Игры с видами ходьбы «Ходьба за флажками»,
эстафеты - 1 час
- С прыжками в высоту и в длину «Удочка», «Веревочка под ногами, «С островочка на островочек» - 1 час
- С метанием мяча на дальность и в цель «Снайперы», «Точно в цель»Пионербол - 1 час
- С элементами пионербола и волейбола «Мяч соседу», «Не дай мяч водящему» - 1 час
- С элементами баскетбола «Мяч с четырех сторон», «Не дай мяч водящему» - 1 час 16 часов
17 Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного плана и дополнительного физкультурного воспитания Утренняя зарядка и ее составления. Физкультминутки на уроках с учетом статической нагрузки (пальчиковая гимнастика движения рук, головы, туловища). Прогулка после занятий и перед сном. 1 час
Всего 68 часов

Контрольно – измерительный материал
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Физические способности Физические способности Мальчики Девочки
Силовые Сгибание и разгибание рукв упоре лежа, количество раз техника За 30 секунд
Выносливость Поднимание туловища из положения лежа на спине. Без учета времени

Приложенные файлы

  • docx coderjanie 5b
    Размер файла: 40 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий