Влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условияхАвтор:Семенова В.Л.Учитель биологии МАОУ СОШ № 30 г.Тюмени Цель: Изучить влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях. Задачи:Проанализировать литературу по теме: “Влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях”. Изучить какие природные факторы гор влияют на здоровье человекаПроанализировать действие благоприятных и неблагоприятных для здоровья природных факторов в горных условиях. ИЗМЕНЕНИЯ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В УСЛОВИЯХ КЛИМАТА ГОР Понижение температуры.Понижение атмосферного давления.Повышение интенсивности солнечной радиации и содержания ультрафиолетовых лучей в солнечном свете.Повышение скорости испарения жидкости.Увеличение количества осадков (наблюдается до определенной высоты). АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕПри подъеме на высоту атмосферное давление понижается. Так, на высоте 1000 м над уровнем моря оно равно 734 мм рт. ст., 3000 м —526 мм, а на высоте 15000 м — 90 мм рт. ст. В основе неблагоприятного влияния пониженного атмосферного давления на организм лежит кислородное голодание. Оно обусловлено тем, что с понижением атмосферного давления понижается и парциальное давление кислорода, поэтому при нормальном функционировании органов дыхания и кровообращения в организм поступает меньшее количество кислорода. В результате этого кровь недостаточно насыщается кислородом и не обеспечивает в полном объеме доставку его органам и тканям, что приводит к кислородному голоданию . Кислородное голоданиеБолее тяжело протекают подобные изменения при быстром снижении атмосферного давления, что бывает при быстрых взлетах на большую высоту, при работе на скоростных подъемных механизмах (фуникулерах и т. п.). Быстро развивающееся кислородное голодание затрагивает клетки головного мозга, что вызывает головокружение, тошноту, иногда рвоту, расстройство координации движений, понижение памяти, сонливость; сокращение окислительных процессов в мышечных клетках ввиду недостатка кислорода выражается в мышечной слабости, быстрой усталости.На высоте 8000 м (давление 277 мм рт. ст.) человек теряет сознание. УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ В ГОРАХ Воздействие ультрафиолетовых лучей на организм человека очень велико. Возможны ожоги кожи. Они вредно влияют на сетчатку глаз, вызывая резкую боль, а иногда и временную слепоту. Для предохранения глаз необходимо пользоваться очками со светозащитными стеклами, а для защиты лица носить головной убор с широкими полями. ПОЗИТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГОРНОГО ВОЗДУХАВ настоящее время уже совершенно точно выяснено, что горный воздух на высоте 1200-1500 м. продлевает жизнь человека. Недостаток кислорода вызывает перестройку в работе различных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, нервной), заставляет включиться резервные силы. Это, как оказалось, весьма эффективный, недорогой, а главное всем доступный способ восстановления и укрепления здоровья. Когда в вдыхаемом воздухе уменьшается количество кислорода, сигнал об этом через специальные рецепторы передаётся дыхательному центру продолговатого мозга, а оттуда идет к мышцам.Усиливается работа грудной клетки и легких, человек начинает дышать чаще, соответственно улучшается вентиляция легких и доставка кислорода в кровь.Происходит учащение сердечных сокращений, что усиливает кровообращение, и кислород быстрее доходит к тканям.Этому способствует и выброс в кровь новых эритроцитов, а следовательно, и содержащегося в них гемоглобина.Именно этим объясняется благотворное влияние горного воздуха на жизненный тонус человека. Приезжая на горные курорты многие замечают, что настроение у них улучшается, жизненные силы активизируются. Особенно если отдых в горах совмещен с отдыхом на море. ОБЕЗЗАРАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ГОРНОГО ВОЗДУХА Солнечное излучение убивает многие вредные микроорганизмы, обитающие в воздухе, и разлагает органические вещества. Но главное, солнечная радиация ионизирует горный воздух, способствуя образованию ионов, в том числе и отрицательных ионов кислорода и озона.При этом отрицательно заряженные ионы, по современным научным данным, необходимы человеку также как витамины в пище.В деревенском воздухе концентрация ионов обоих зарядов в солнечный день доходит до 800 — 1000 на 1 куб.см. На некоторых горных курортах их концентрация поднимается до нескольких тысяч. Поэтому горный воздух целительно действует на большинство живых существ. Многие из долгожителей России живут именно в горной местности. КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЖНО ЛЕЧИТЬ ГОРНЫМ ВОЗДУХОМпрофессиональные заболевания, связанные с поражением верхних дыхательных путейразличные формы аллергических и иммуннодефицитных состоянийбронхиальная астмаширокая группа заболеваний нервной системызаболевания опорно-двигательного аппаратазаболевания сердечнососудистой системызаболевания желудочно-кишечного трактазаболевания кожи . ЗАКЛЮЧЕНИЕ1. Для горного климата характерны обилие солнечной радиации, прохладный чистый воздух, большие суточные колебания температуры воздуха, сильные ветры, сниженное атмосферное давление и низкое содержание кислорода в воздухе.2. Самый неблагоприятный фактор для здоровья человека - низкое атмосферное давление, которое вызывает кислородное голодание, горную болезнь. Симптомы этой болезни начинают проявляться на высоте 2000-3000 м.н.у.моря.3. Горный климат на небольших высотах благоприятен для здоровья, продлевает жизнь человека, т.к воздух чистый, прохладный, содержит отрицательные ионы кислорода и озона.


МАОУ СОШ № 30 г.ТюмениВлияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях
(реферат)
Автор: Семенова В.Л.
Учитель биологии
МАОУ СОШ № 30 г.ТюмениТюмень 2016СОДЕРЖАНИЕ
TOC \o "1-3" \h \z \u ВВЕДЕНИЕ PAGEREF _Toc413259668 \h 31. ИЗМЕНЕНИЯ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В УСЛОВИЯХ КЛИМАТА ГОР PAGEREF _Toc413259669 \h 42. АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ PAGEREF _Toc413259670 \h 53. ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ PAGEREF _Toc413259671 \h 84. ОСТРАЯ ГОРНАЯ (ИЛИ ВЫСОТНАЯ) БОЛЕЗНЬ PAGEREF _Toc413259672 \h 95. ХРОНИЧЕСКАЯ ГОРНАЯ  (ИЛИ ВЫСОТНАЯ) БОЛЕЗНЬ PAGEREF _Toc413259673 \h 126. ПОЗИТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГОРНОГО ВОЗДУХА PAGEREF _Toc413259674 \h 157. КАК ГОРЫ ВОССТАНАВЛИВАЮТЗДОРОВЬЕ PAGEREF _Toc413259675 \h 217.1 ОБЕЗЗАРАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ГОРНОГО ВОЗДУХА PAGEREF _Toc413259676 \h 227.2 УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ В ГОРАХ PAGEREF _Toc413259677 \h 237.3 КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЖНО ЛЕЧИТЬ ГОРНЫМ ВОЗДУХОМ PAGEREF _Toc413259678 \h 247.4 ОСОБЕННОСТИ АККЛИМАТИЗАЦИИ К ГОРНОМУ КЛИМАТУ PAGEREF _Toc413259679 \h 25ЗАКЛЮЧЕНИЕ PAGEREF _Toc413259680 \h 27СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ PAGEREF _Toc413259681 \h 28
ВВЕДЕНИЕЦель: Изучить влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях.
Актуальность: Одними из чудесных уголков природы являются горы, с их растительностью, с величавыми снежными вершинами, с суровыми теснинами, шумными водопадами, горными озерами, бурными реками, оздоровительными источниками питьевой воды и с экологически чистым воздухом.
Воздух гор считается целебным. Даже трудно перечислить все прелести среднегорья. Летом это цветочные зеленые луга и плодородные долины. В зимнее время - ледники и ледниковые поля. Необычайную экзотику представляют скалы, гребни, седловины, хребты, каньоны и перевалы. Уникальную природную красоту создают ущелья с ручейками, склоны с хвойными лесами, переходящими в плато.
В то же время высоко в горах климат неблагоприятно влияет на здоровье человека.
Все люди от природы разные. Исходя из этого приобретает особую актуальность вопрос влияния природных ресурсов на здоровье человека в горах. Организм человека должен приспособиться к специфическим горным условиям, к которым относится в первую очередь особый горный климат.
Задачи:
Проанализировать литературу по теме: “Влияние природных ресурсов на здоровье человека в горных условиях”.
Изучить какие природные факторы гор влияют на здоровье человека
Проанализировать действие неблагоприятных для здоровья природных факторов в горных условиях.
Проанализировать действие благоприятных для здоровья природных факторов в горных условиях.
1. ИЗМЕНЕНИЯ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В УСЛОВИЯХ КЛИМАТА ГОР
Понижение температуры. Каждые 100 метров в высоту температура понижается на 0,5-0,6 градусов по Цельсию. В немалой степени это связано и с высокой облачностью, наличием холодных ветров и ураганов.
Понижение атмосферного давления. На уровне моря атмосферное давление равно 1034 г/кв. см. С увеличением высоты уровень атмосферного давления снижается и к 8800 метрам (примерно, на высоте Эвереста (Джомолунгмы) достигает 668 г/кв. см. Понижение атмосферного давления ведет к интересной особенности гор – с высотой снижается температура кипения воды. Если на уровне моря она составляет 100 градусов по Цельсию, то уже на высоте 4300 метров достаточно нагреть воду до 86 градусов.
Повышение интенсивности солнечной радиации и содержания ультрафиолетовых лучей в солнечном свете.
Повышение скорости испарения жидкости.
Увеличение количества осадков (наблюдается до определенной высоты).[6]
2. АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕАтмосферное давление — это сила давления воздушного столба на единицу площади. Исчисляется оно в килограммах на 1 см2 поверхности, но так как раньше оно измерялось только ртутными манометрами, то ус- ловно принято выражать эту величину в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Нормальным атмосферным давлением является 760 мм рт. ст., или 1,033 кг/см2, что принято считать за одну атмосферу (1 ата).[2]
Влияние пониженного атмосферного давления на организм
При подъеме на высоту атмосферное давление понижается: чем выше над уровнем моря, тем меньше атмосферное давление. Так, на высоте 1000 м над уровнем моря оно равно 734 мм рт. ст., 2000 м — 569 мм, 3000 м —526 мм, а на высоте 15000 м — 90 мм рт. ст.
Общее атмосферное давление определяется суммой давлений всех газов, входящих в состав атмосферы. Каждый из этих газов вносит свою долю в общее давление пропорционально своей концентрации. Поэтому уменьшение общего атмосферного давления по мере возрастания высоты над уровнем моря приводит к экспоненциальному снижению парциальных давлений азота и кислорода. При этом парциальное давление кислорода убывает медленнее, чем парциальное давление азота, поскольку кислорода в атмосфере почти в четыре раза меньше, чем азота (рис.1).

Рисунок 1 - Зависимость величины общего атмосферного давления, парциального давления азота, парциального давления кислорода от высоты над уровнем моря.
При пониженном атмосферном давлении отмечается учащение и углубление дыхания, учащение сердечных сокращений (сила их более слабая), некоторое падение кровяного давления, наблюдаются также изменения в крови в виде увеличения количества красных кровяных телец.
В основе неблагоприятного влияния пониженного атмосферного давления на организм лежит кислородное голодание. Оно обусловлено тем, что с понижением атмосферного давления понижается и парциальное давление кислорода, поэтому при нормальном функционировании органов дыхания и кровообращения в организм поступает меньшее количество кислорода. В результате этого кровь недостаточно насыщается кислородом и не обеспечивает в полном объеме доставку его органам и тканям, что приводит к кислородному голоданию (аноксемии).
Более тяжело протекают подобные изменения при быстром снижении атмосферного давления, что бывает при быстрых взлетах на большую высоту, при работе на скоростных подъемных механизмах (фуникулерах и т. п.).
Быстро развивающееся кислородное голодание затрагивает клетки головного мозга, что вызывает головокружение, тошноту, иногда рвоту, расстройство координации движений, понижение памяти, сонливость; сокращение окислительных процессов в мышечных клетках ввиду недостатка кислорода выражается в мышечной слабости, быстрой усталости.
Практика показывает, что подъем на высоту более 4500 м, где атмосферное давление ниже 430 мм рт.ст., без подачи кислорода для дыхания переносится тяжело, а на высоте 8000 м (давление 277 мм рт. ст.) человек теряет сознание. [7]
3. ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬВ европейской литературе первые письменные сведения о необычном состоянии организма, возникающем при подъеме в горы, приведены в отчете испанского монаха Жозе да Коста, опубликованном в Севилье (1642 г.). Автор принимал личное участие в военной экспедиции испанцев в Южную Америку под руководством Кортеса.
В книге «Historia Natural u Moral de las Indias» подробно описаны непривычные для жителей равнин явления, с которыми они не встречались ранее. Во время подъема в горы, по мере приближения к высокогорному перевалу у участников похода постепенно нарастали ощущение слабости, нарушения дыхания, сонливость, невозможность быстрых движений. Эти симптомы беспокоили практически всех конкистадоров. У некоторых появлялись признаки помутнения сознания. У вьючных лошадей и мулов нарушения дыхания были выражены еще более резко, чем у людей, так что их приходилось постоянно принуждать к продолжению пути.
Сам термин горная болезнь сложился исторически и не совсем корректен. Описанное выше состояние не является болезнью в полном смысле этого слова. Скорее это с точки зрения сегодняшних знаний, все приведенные выше симптомы известны как проявления острой горной болезни. Она возникает и у животных, и у людей при слишком быстром подъеме. Симптомы этой болезни у разных лиц начинают проявляться на разных высотах. У самых чувствительных при медленном пешеходном движении они развиваются начиная от 2 тыс. м  н.у.м. При быстром подъеме на канатной дороге — еще раньше. У наиболее устойчивых, к которым принадлежат уроженцы гор, спортсмены и люди физического труда, такие симптомы появляются на значительно больших высотах от 5 до 6 тыс. м н.у.м.4. ОСТРАЯ ГОРНАЯ (ИЛИ ВЫСОТНАЯ) БОЛЕЗНЬОстрая горная болезнь в наше время возникает у горных туристов или начинающих альпинистов, не имеющих достаточной предварительной подготовки к физическим нагрузкам, пребыванию на высоте и знания правил поведения в горах. Нередко первые восторги переходят у них в головную боль, общее недомогание, расстройства пищеварения. Примерно такое же ухудшение самочувствия развивается и у некоторых летчиков высотной авиации. В этом случае специалисты авиационной медицины говорят о проявлениях острой высотной болезни.
Последний термин используют в случаях расстройств, возникающих во время полетов на большой высоте. И острая горная, и острая высотная болезнь являются, по сути, не заболеванием, а реакцией организма на дыхание воздухом с низким парциальным давлением кислорода, типичным для высот более 3–5 тыс. м н.у.м. Стоит дать такому «больному» подышать обычным атмосферным воздухом или газовой смесью с привычным содержанием кислорода — все проявления болезни исчезают.У некоторых лиц резистентность к недостатку кислорода может быть снижена в результате перенесенных в детстве инфекций, заболеваний печени или органических поражений сердечно-сосудистой системы. Они отличаются повышенной чувствительностью к горному воздуху. Острая горная болезнь у таких лиц возникает даже на высотах порядка 2–3 тыс. м н.у.м. Кроме ухудшения общего самочувствия, она может проявляться головными болями, одышкой, повышением артериального давления, тошнотой, рвотой, поносом. Из наблюдений над авиаторами (быстрый набор высоты) установлено, что острая высотная болезнь у них возникает без предшествующих проявлений кислородной недостаточности. При скорости «подъема» в барокамере 305 м/мин  практически здоровые испытуемые без каких-либо предвестников теряют сознание при снижении атмосферного давления, соответствующего высоте около 7,6 тыс. м.
При пешеходном подъеме в горы или медленной имитации подъема в барокамере потере сознания обычно предшествуют различные продромальные симптомы и ощущения. Первым, как правило, реагирует зрение — поле зрения суживается, периферический обзор исчезает, острота зрения ухудшается. Симптомы нарушения деятельности центральной нервной системы могут проявляться в виде головной боли, сонливости, изменения частоты и глубины дыхания, ощущения общей усталости, апатичности.
У некоторых лиц состояние кислородного голодания вначале вызывает двигательное и психическое возбуждение, развязность, агрессивность, эйфорию, т.е. проявления, типичные для алкогольного опьянения. Изменения психики и поведения обычно отмечаются только посторонними наблюдателями, сам испытуемый их не ощущает и критически не оценивает. В этом и заключается большая опасность неадекватной оценки реальной ситуации, переоценки своих физических возможностей, потери ощущения опасности.
При быстром подъеме в горы острая горная болезнь может проявиться в достаточно грозном варианте — внезапном нарушении внешнего дыхания, явлениях удушья с признаками бронхоспазма или даже отека легкого. Такие формы горной болезни требуют экстренного спуска либо неотложной специализированной медицинской помощи.
В 30-е годы прошлого столетия немецкий специалист авиационной медицины доктор Стругхольд обратил внимание на несколько случаев внезапной кратковременной потери зрения и сознания летчиками на высоте около 4 тыс. м. На основании его исследований в германских воздушных силах было введено требование обязательного перехода пилотов военной авиации на дыхание газовой смесью с повышенным содержанием кислорода начиная от высоты 3500 м. н.у.м. С тех пор практически во всех армиях мира это требование строго выполняется.
У горных туристов и начинающих альпинистов острая горная болезнь может привести к резкому повышению артериального давления, которое не всегда сопровождается субъективными ощущениями. Таких лиц нельзя допускать к выходам на большие высоты в связи с реальной угрозой гипертонического криза на восхождении. Если через 2–3 дня артериальное давление не нормализуется, человек подлежит спуску на уровень моря. В случае нормализации и стабильного уровня систолического и диастолического давления человека можно допускать к дальнейшим тренировкам под врачебным контролем.
По первой реакции человека на недостаток кислорода в горном воздухе можно сделать заключение о самом слабом звене в его системе обеспечения относительной стабильности внутренней среды организма. При скрытых дефектах кровоснабжения головного мозга появляются головные боли, состояние перевозбуждения или, наоборот, апатия и сонливость.
При расстройствах в деятельности сердечно-сосудистой системы могут возникать боли в области сердца, бледность кожи лица, синюшность губ. При скрытых дефектах в системе внешнего дыхания — одышка, зевания, сбои в ритме дыхания. При расстройствах секреции поверхностно-активных веществ легкого (сурфактантов) — в гипергидратации тканей, явлениях вначале внутриклеточного, а затем и внеклеточного отека.
При скрытых дефектах желудочно-кишечного тракта у некоторых прибывающих в горы появляются боли в области желудка, вздутие кишечника, даже неукротимая диарея. Все эти явления — следствие недостаточного снабжения кислородом именно того органа, который в условиях равнины компенсировался вспомогательными механизмами энергообеспечения, а в условиях даже небольших ограничений доставки кислорода вызвал нарушение физиологического режима деятельности этой системы. [8] 
 
5. ХРОНИЧЕСКАЯ ГОРНАЯ  (ИЛИ ВЫСОТНАЯ) БОЛЕЗНЬГорные массивы занимают значительную площадь суши — по данным специалистов, около 40 % территории всех континентов. В горах постоянно проживает значительная часть населения планеты, которая ежедневно дышит воздухом при пониженном атмосферном давлении, следовательно, и при пониженном парциальном давлении кислорода.
Горы менее заселены по сравнению с равнинами или долинами рек, но даже в Советском Союзе более 20 % населения обитало в горных районах. Именно эти районы обладают разнообразными природными минеральными, водными, земельными, лесными, пастбищными, охотничье-промысловыми и рекреационными ресурсами. Горные районы отличаются значительно большим разнообразием природных условий по сравнению с равнинными. Это определяется рядом причин — высотной зональностью ландшафтов, разной экспозицией склонов хребтов по отношению к солнечному свету, расчлененностью рельефа, контрастностью метеорологических условий.
Вертикальная зональность растительных ландшафтов в горах четко выражена. Она зависит от высоты местности над уровнем моря, степени освещенности, температуры соответствующего пояса. Вертикальная зональность для представителей животного мира тоже четко выражена. Но благодаря отсутствию у животных фотосинтеза они мало зависят от степени освещенности. Благодаря наличию терморегуляции — мало зависят от температуры. Однако уровень парциального давления кислорода определяет возможность энергетического обеспечения жизненных функций животных и человека. Поэтому в возникновении и развитии хронической горной болезни (ХГБ) человека основную роль играют два фактора: уровень РО2, зависящий от высоты н.у.м., и суммарная длительность пребывания человека в этих условиях. Предел толерантности к высоте и скорость развития ХГБ зависят от фенотипических и генотипических особенностей организма.
У постоянных жителей высокогорных селений — аборигенов гор, так же как и у профессиональных пилотов, длительное время осуществляющих повторные резкие переходы «подъем — полет — спуск», через некоторое время возникает определенное состояние, для которого в медицинскую лексику было введено обозначение  хроническая горная (или высотная)болезнь, или болезнь больших высот. В современной зарубежной литературе для такого состояния используют термин болезнь Монге. 
Описаны две основные формы этой болезни: эритремическая и эмфизематозная. Первая проявляется в резком возрастании количества эритроцитов в крови до 7 млн в 1 мм3, изменении вязкости крови. Сопровождается головными болями, склонностью к дремоте, гиперемией слизистых оболочек глаз, ушей, носа. Нарушается пищеварение, происходит постепенная потеря массы тела. При спуске с больших высот даже в зону среднегорья симптомы болезни Монге исчезают.
Эмфизематозная форма болезни больших высот возникает у лиц, длительно пребывающих в условиях высокогорья, и проявляется главным образом в изменениях характера внешнего дыхания. Меняется соотношение длительности вдоха и выдоха, появляется одышка (даже при небольшой физической нагрузке), кашель, иногда кровохарканье. Грудная клетка постепенно приобретает бочкообразную форму, но жизненная емкость легких снижается. Установлено, что во всех случаях развития хронической горной болезни содержание гемоглобина при повторных измерениях на 20–30 % и более превышает типичные для наземных профессий средние величины (4,5–5,5 млн/мм3).[3]
Менее постоянными признаками ХГБ могут быть повышенная раздражительность, нервозность, бессонница и другие проявления дисфункций ЦНС. У части пилотов, которые по роду работы периодически подвергаются перепадам атмосферного давления, развивается язвенная болезнь желудка, появляются симптомы вегетососудистой дистонии — неустойчивость артериального давления с тенденцией к периодическим повышениям, нарушение пищеварения, перистальтики кишечника, приступы тошноты и анорексии. Масса тела человека в таких случаях уменьшается даже при отсутствии внешних признаков патологии пищеварения.
Хроническая горная болезнь типична для лиц, постоянно проживающих на высоте от 3,0 до 4,5 тыс. м н.у.м. Как правило, аборигены высокогорных селений отличаются небольшим ростом, астеническим телосложением, неторопливостью походки, речи, выполнения физической работы и особыми чертами характера.
С анатомической точки зрения многие исследователи отмечали, что у жителей высокогорных селений грудная клетка имеет бочкообразный характер и ее объем увеличен. Такой характер телосложения горцев обнаружен в Европейских Альпах, в Перуанских Андах и селениях Памира. Исследования, проведенные в Давосе (1560 м н.у.м.), показали, что средняя жизненная емкость легких обитателей этого региона достигает 4,7 л, тогда как проживающие на уровне моря люди такого же роста и возраста имеют жизненную емкость легких значительно меньшего объема — всего 3,7 л.
Постоянное пребывание в условиях низкого парциального давления кислорода требует максимальной работы миокарда, в связи с чем индекс работы сердца у местных жителей оказывается увеличенным по сравнению со здоровыми людьми, живущими на уровне моря. Увеличение составляет от 13 до 53 %. Как правило, у всех постоянных жителей высокогорья не наблюдается увеличения частоты сердечных сокращений. Более того, у 12 % обследованных аборигенов высокогорья наблюдался редкий пульс — 40–60 ударов в минуту. Не обнаружено у них также тенденции к повышению артериального давления, что типично для проявлений острой высотной или горной болезни. Низкая частота пульса типична также для многих систематически занимающихся альпинизмом лиц, у которых брадикардия имеет приобретенный, но стабильный характер. [8]
6. ПОЗИТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГОРНОГО ВОЗДУХАСледует заметить, что острая горная болезнь возникает при слишком быстром или чрезмерном подъеме на большую высоту. Хроническая горная болезнь развивается только при слишком длительном пребывании в горах на неприемлемой для данного человека высоте. Первые исследования влияния горного климата на организм человека ставили своей задачей выяснение причин горной болезни и разработку способов ее предупреждения. Поэтому основная литература по проблеме в прошлом веке была посвящена негативным проявлениям реакции организма на комплекс факторов горного климата. Факты свидетельствовали о том, что воздух больших высот способен нанести вред организму, вплоть до потери жизни.
Наряду с этим во многих странах, располагающих горными массивами, широко распространился горный туризм, затем — альпинизм. Как ни странно, но походами в горы стали увлекаться не только молодые люди, но и вполне зрелые, разумные мужчины и женщины. Многие энтузиасты не могут отказаться от ежегодного проведения отпуска в горах, а значительная часть страдающего от хронической гипокинезии населения Европы восстанавливает свое здоровье на горных курортах Швейцарии. Один из гениальных умов человечества Альберт Эйнштейн ежегодно проводил свой отпуск в горах, совершая с друзьями пешие походы по альпийским высокогорным селениям.
Кавказский горный курорт Кисловодск, расположенный на высоте 600–800 м над уровнем моря, возвратил здоровье многим тысячам пациентов из стран бывшего Советского Союза, страдающих от нарушений деятельности сердца. Он пользовался широкой известностью еще во времена Российской империи, избавляя людей от «бледной немочи» (малокровия), «грудной жабы» (бронхиальной или кардиальной астмы), нервных болезней. И это несмотря на то, что механизмы целебного действия горного воздуха медицине того времени не были известны. Представители дворянского сословия России приезжали летом «на воды» в Пятигорск и Кисловодск, не подозревая о том, что главным действующим фактором климатотерапии является целебный горный воздух.
Не менее широкой известностью в прежние века пользовались курорты Швейцарии, расположенные на различных высотах в предгорьях и горах Альпийского региона. Известный немецкий писатель Томас Манн в романе «Волшебная гора» очень подробно, художественно описал всю гамму ощущений, последовательные этапы перестройки самочувствия, сознания, мышления и поведения человека, впервые попавшего в условия горного климата.
В наше время проведение отпускного периода в горах привлекает все большее число энтузиастов, особенно среди жителей больших городов, хронически страдающих от недостатка физической нагрузки —  гипокинезии и гиподинамии. Как правило, это люди, которые не жалуются на здоровье, но ежегодно интуитивно с нетерпением ждут летнего отпуска и утверждают, что горный воздух приносит им и удовольствие, и пользу. Так ли это? Давайте обратимся к истории и современной точке зрения на это явление.
Уместно вспомнить хорошо известные факты, что со времен глубокой древности люди различных вероисповеданий возводили храмы своим богам только на возвышенностях. Стремление к созданию храмов на горных высотах, возможно, возникло еще во времена одной из первых подсознательных религий наших предков — поклонения Солнцу (sole — единственный, исключительный). Остатки этой религии в виде зороастризма и поклонения огню сохранились до наших дней. Восход солнца можно увидеть первым только с вершины горы — и получить его первый, наиболее сильный, животворящий луч. Этот благодатный луч графически четко запечатлен на многих древнеегипетских наскальных надписях и шумерских изображениях (рис. 2).

Рисунок 2 - Так наглядно изображали древние египтяне животворящие лучи солнца и их влияние на фараона, людей и растения.
Более поздно возникшее христианство только продолжило языческую тенденцию к возведению культовых сооружений на высоте, в местах исконного расположения разрушенных языческих святилищ. Афонский православный монастырь получил свое имя от названия полуострова в Греции и расположенной на нем горы. На ее вершине, на высоте 2033 м н.у.м. возведен храм Преображения Господня. К храму пешком по высеченным в камнях ступеням поднимаются многие современные грешники. И исповедь, и отпущение грехов, и достаточно интенсивная физическая нагрузка в условиях древней горной святыни приносят человеку психологическое облегчение, дают новое восприятие своего внутреннего и окружающего мира.
Первые внутрискальные храмы (Гарни, Гегард) были созданы христианами Армении в горах Кавказа на высоте около 2500 м н.у.м. ( II–III вв. н.э.). Грузинские монахи основали скиты на склонах Казбека вблизи Гергетского ледника на высоте около 3900 м н.у.м. Любой человек, поднимаясь на такую высоту, попадает в слои атмосферы со сниженным барометрическим давлением и, соответственно, сниженным парциальным давлением кислорода, что в прежние эпохи обозначали общим термином разрежение воздуха. Совокупность физических и химических факторов горного воздуха оказывает определенное воздействие на его физическое и психическое состояние. При постепенном, медленном пешеходном подъеме такие изменения среды не создают в организме патологических состояний или процессов. Вместе с тем в таких условиях через некоторое время создается своеобразный эффект тренировки, приспособления к новым условиям. Он способствует появлению некоторых новых качеств организма, которые не проявляются в условиях равнины. Вспомним строки, принадлежащие М.Ю. Лермонтову:
«…Для меня горный воздух — бальзам; хандра к черту, сердце бьется, грудь высоко дышит — ничего не надо в эту минуту; так сидел бы и смотрел бы целую жизнь». И это было написано в Пятигорске, в предгорьях Кавказа, на высоте всего около 600 м н.у.м., но человеком, обостренно воспринимавшим и окружающую его природу, и современное ему общество.
В настоящее время многие тибетские монахи длительное время проживают в монастырях, расположенных на высоте свыше 5000 м н.у.м. На этой высоте низкое атмосферное давление, соответственно, низкая плотность воздуха, меньшее количество молекул всех газов в кубометре воздуха и низкое парциальное давление кислорода. У человека, быстро поднявшегося с равнины на такую высоту, могут возникнуть серьезные расстройства, вплоть до потери сознания.
В то же время для человека, рожденного на высоте 2–3 тыс. м н.у.м., перемещение на высоту 5 тыс. м не представляет опасности. Эти люди настолько адаптированы к комплексу условий высокогорного климата, что не испытывают кислородного голодания, несмотря на низкоеРО2 и необходимость усиленной продукции тепла в холодном горном климате. Комплекс факторов горного климата при физиологических темпах адаптации оказывает положительное влияние на все системы организма и особенно на легкие, костный мозг, клетки крови и ЦНС.
Воздух гор имеет еще одну немаловажную особенность, влияющую на здоровье человека. Она была впервые установлена во второй половине ХIХ в. Луи Пастером. Для исследования проб воздуха на содержание в нем микроорганизмов он использовал стерильные запаянные колбы с питательным бульоном. Они вскрывались для контакта с воздухом на высоте и тут же запаивались для исследований в лаборатории. Только в одной из 20 колб, вскрытых на уровне ледника Монблана (2 тыс. м н.у.м.), обнаружился рост количества бактерий. Пастер рассчитал, что в 1 м3 горного воздуха на этой высоте содержится всего 4–5 микроорганизмов. В то же время в воздухе больших городов на уровне моря обнаружено от 3 до 17 тыс. бактерий в 1 м3 и более того. Эти данные были впоследствии неоднократно подтверждены последующими исследователями. Чем выше от уровня моря берутся пробы, тем меньше в них оказывается и бактерий, и плесеней, и аллергенов, включая пыльцу растений (рис. 3).

Рисунок 3 - Зависимость числа (n) обнаруженных в атмосфере бактерий (A) и плесени (Б) в 1 м3 воздуха от высоты над уровнем моря.
Практически у всех, кто впервые попадает в условия высотного разрежения воздуха, возникает особое, сугубо индивидуальное изменение состояния ЦНС. Высокогорная эйфория (euphoria в переводе — нормальное природное восприятие) возникает в условиях пониженного парциального давления кислорода в горном воздухе, крови и тканях. Эйфория обостряет многие сенсорные функции, способствует длительному и чрезвычайно яркому восприятию природы и окружения. У лиц художественного склада возникает необходимость отразить увиденное на холсте (Н. Рерих). У лиц мыслительного типа — порождает новые представления и идеи (Эйнштейн). У верующих эйфория усиливает проявления религиозного экстаза. Все это — результат особых свойств атмосферы высоты. Снижение парциального давления кислорода (РО2) горного воздуха является одной из причин того, что большинство поэтов, рожденных на равнине, восторженно описывали прелесть гор, а религии многих стран мира сохранили древнюю традицию возводить монастыри и храмы на горных вершинах.
7. КАК ГОРЫ ВОССТАНАВЛИВАЮТЗДОРОВЬЕВ настоящее время уже совершенно точно выяснено, что горный воздух на высоте 1200-1500 м. продлевает жизнь человека. Недостаток кислорода вызывает перестройку в работе различных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, нервной), заставляет включиться резервные силы. Это, как оказалось, весьма эффективный, недорогой, а главное всем доступный способ восстановления и укрепления здоровья.
Когда в вдыхаемом воздухе уменьшается количество кислорода, сигнал об этом через специальные рецепторы передаётся дыхательному центру продолговатого мозга, а оттуда идет к мышцам.
Усиливается работа грудной клетки и легких, человек начинает дышать чаще, соответственно улучшается вентиляция легких и доставка кислорода в кровь.
Происходит учащение сердечных сокращений, что усиливает кровообращение, и кислород быстрее доходит к тканям.
Этому способствует и выброс в кровь новых эритроцитов, а следовательно, и содержащегося в них гемоглобина.
Именно этим объясняется благотворное влияние горного воздуха на жизненный тонус человека. Приезжая на горные курорты многие замечают, что настроение у них улучшается, жизненные силы активизируются. Особенно если отдых в горах совмещен с отдыхом на море.
7.1 ОБЕЗЗАРАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ГОРНОГО ВОЗДУХА
В горах гораздо сильнее солнечная радиация. Это связано с большой прозрачностью воздуха, так как с высотой понижается его плотность, содержание в нем пыли и паров воды. Солнечное излучение убивает многие вредные микроорганизмы, обитающие в воздухе, и разлагает органические вещества. Но главное, солнечная радиация ионизирует горный воздух, способствуя образованию ионов, в том числе и отрицательных ионов кислорода и озона.
Для нормального функционирования нашего организма в воздухе, которым мы дышим, должны обязательно присутствовать как отрицательно, так и положительно заряженные ионы, причем в строго определённом соотношении. Нарушение этого баланса в любую сторону очень неблагоприятно влияет на наше самочувствие и здоровье. При этом отрицательно заряженные ионы, по современным научным данным, необходимы человеку также как витамины в пище.
В деревенском воздухе концентрация ионов обоих зарядов в солнечный день доходит до 800 — 1000 на 1 куб.см. На некоторых горных курортах их концентрация поднимается до нескольких тысяч. Поэтому горный воздух целительно действует на большинство живых существ. Многие из долгожителей России живут именно в горной местности. Ещё один эффект от разреженного воздуха – повышение устойчивости организма к повреждающему действию радиации. Однако на больших высотах резко возрастает доля ультрафиолетового излучения.
7.2 УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ В ГОРАХ
Воздействие ультрафиолетовых лучей на организм человека очень велико. Возможны ожоги кожи. Они вредно влияют на сетчатку глаз, вызывая резкую боль, а иногда и временную слепоту. Для предохранения глаз необходимо пользоваться очками со светозащитными стеклами, а для защиты лица носить головной убор с широкими полями. Для справки: лес: 200 — 1000 ионов/куб.см. Море: 2000 ионов/ куб.см. Горы: 10 000 ионов/ куб.см. Водопады: 18 000 ионов/ куб.см.(рис.4).[1]
Рисунок 4 -Ультрафиолетовое облучение в горах.
7.3 КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЖНО ЛЕЧИТЬ ГОРНЫМ ВОЗДУХОМВ последнее время в медицине получают распространение такие методики как оротерапия (лечение горным воздухом) или нормобарическая гипокситерапия (лечение разреженным воздухом с пониженным содержанием кислорода). Точно установлено, что с помощью горного воздуха можно предупреждать, а также лечить следующие заболевания:
профессиональные заболевания, связанные с поражением верхних дыхательных путей
различные формы аллергических и иммуннодефицитных состояний
бронхиальная астма
широкая группа заболеваний нервной системы
заболевания опорно-двигательного аппарата
заболевания сердечнососудистой системы
заболевания желудочно-кишечного тракта
заболевания кожи . [10]
7.4 ОСОБЕННОСТИ АККЛИМАТИЗАЦИИ К ГОРНОМУ КЛИМАТУ
Акклиматизация к горному климату связана со специфическим воздействием горного ландшафта. Различают низкогорный (на высоте 500-1000 м над уровнем моря), среднегорный (1000-2000 м) и высокогорный (свыше 2000 м) климат. Основными воздействующими факторами являются: пониженное атмосферное давление и парциальное давление кислорода, пониженная температура, повышенная ультрафиолетовая радиация, изменение величины электрического потенциала, гипоаллергенная среда, сильные ветры. Чем выше расположена местность над уровнем моря, тем интенсивнее действие всех этих факторов и труднее акклиматизация.[4]
Характер и продолжительность акклиматизации в условиях высокогорья зависит как от комплекса горноклиматических факторов, так и от исходного функционального состояния организма, его резервных возможностей. I фаза акклиматизации обычно составляет от нескольких дней до нескольких недель и месяцев. Большую роль в этот период играют такие механизмы, как перераспределение потока крови между органами, нарушение микроциркуляции, нарушение в тканях и клетках содержания кислорода, незначительнаяактивация процессов обмена.
Во II фазе увеличивается количество гемоглобина и красных кровяных телец, снижается уровень основного обмена, усиливается активность окислительных процессов. В III фазе акклиматизации физиологические функции организма стабилизируются, что обычно проявляется некоторым урежением ритма сердечных сокращений, замедлением скорости кровотока, снижением основного обмена, т. е. более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма человека.
Акклиматизация к условиям курортов представляет собой процесс приспособления организма к новым климатическим воздействиям и к условиям окружающей среды, в которых происходит санаторно-курортное лечение и оздоровительный отдых. Акклиматизация к курортным условиям имеет многогранную направленность. Нужно приспособиться к новым природным условиям, новой социальной среде, к специальным лечебным процедурам. Очень часто приспособительные возможности организма больного ограниченны. Задача санаторно-курортного лечения состоит в том, чтобы повысить уровень функциональных резервов организма путем тренировки его адаптационных механизмов, добиться благоприятного течения и исхода патологического процесса, выздоровления больного. При этом очень важно при назначении санаторно-курортного лечения учитывать возможность адаптационных реакций стимулирующего приспособительного характера у лиц с различными вялотекущими и хроническими заболеваниями.
Таким образом, способность к акклиматизации позволяет людям временно или постоянно проживать в различных климатических условиях.[5]
ЗАКЛЮЧЕНИЕ1. Для горного климата характерны обилие солнечной радиации, прохладный чистый воздух, большие суточные колебания температуры воздуха, сильные ветры, сниженное атмосферное давление и низкое содержание кислорода в воздухе.
2. Самый неблагоприятный фактор для здоровья человека - низкое атмосферное давление, которое вызывает кислородное голодание, горную болезнь. Симптомы этой болезни начинают проявляться на высоте 2000-3000 м.н.у.моря.
3. Горный климат на небольших высотах благоприятен для здоровья, продлевает жизнь человека, т.к воздух чистый, прохладный, содержит отрицательные ионы кислорода и озона.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫАрхипова И. В. Медико-географическая оценка климатической комфортности территории Алтайского края: Автореф. дис. канд. геогр. наук. — Барнаул, 2006. — 22 с.
Беньковский Л. Б., Абеев А. Б. Влияние факторов окружающей среды на здоровье населения СКО // Акту- альные проблемы высшей школы в третьем тысячелетии. — Петропавловск: Изд-во Северо-Казахстан. ун-та, 2002. — Т. 4. — С. 3–6.
Келлер А. А., Щепина О. П., Чаклина А. В. Руководство по медицинской географии. — СПб: Гиппократ, 1993. — 352 с.
Косолапов А. Б. Антропоэкологическое картографирование и прогнозирование. — Владивосток: Изд-во Дальневост. аграр. ун-та, 1999. — 140 с.
Прохоров Б. Б. Медико-экологическое районирование и региональный прогноз здоровья населения Рос- сии. — М.: Изд-во Междунар. независим. эколого-политол. ун-та, 1996. — 72 с.
http://wonderful-planet.ru/litosfera/75-gory.html?showall=&start=5
http://ohrana-bgd.narod.ru/davl1.html
http://www.mif-ua.com/
http://vmede.org/sait/? ПОГОДА И КЛИМАТ, ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
http://www.metody-lechenija.ru/vliyanie-gor-na-zdorove-cheloveka/

Приложенные файлы

Добавить комментарий