Содержание 2 класс по физической культуре


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Набережночелнинская школа-интернат «Омет» №86 для детей с ограниченными возможностями здоровья»
«Принято»
Медико-педагогическим советом
Протокол от________2016 г. №_____

Введено приказом от _______2016 г. №____
Директор школы-интерната «Омет» № 86
___________ Ф. Х. Фокина
Подпись
Рабочая программа
по предмету физическая культура
для 2 «А» класса (2 часа в неделю, 68 часов в год)
Составитель: Чучалина Надежда Леонидовна
(учитель физкультуры высшей квалификационной категории)
«Согласовано»
Заместителем директора по УР: _______________ М.В. Лаврова от _______2016 г.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от «______»__________ 2016 г. №_____
Руководитель МО __________ И.С. Шишкова от «_____» _________2016 г.
г. Набережные Челны
2016 г.
Содержание учебного предмета по физической культуре для 2 «А» класса
№ Название раздела Краткое содержание Количество часов
1 Знания о физической культуре Физическая культура.
- Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
- Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
- Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры.
- История развития физической культуры и первых соревнований.
Физические упражнения.
- Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. 5 часов
2 Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия.
- Составление режима дня, утренняя зарядка.
- Выполнение простейших закаливающих процедур;
- комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища;
- развитие основных физических качеств;
-проведение оздоровительных занятий в режиме дня: комплексы физкультминутки.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической направленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.
- Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
- Подвижные игры с элементами спортивных игр.
- Игры и развлечения на материале легкой атлетике.
- Народные подвижные игры. Русская народная подвижная игра «Горелки». 10 часов
3 Физическое совершенствование Физкультурно – оздоровительная деятельность.
- Комплексы физических упражнений для утренней зарядки;
- Комплексы физических упражнений для физкультминуток;
- Упражнения для занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
- Комплексы упражнений для развития физических качеств;
-Упражнения для развития координационных способностей;
- Упражнения для формирования свода стопы. - Комплексы дыхательных упражнений.
- Гимнастика для глаз.
Подвижные и спортивные игры на материале баскетбола.
- Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.
- Передвижения приставными шагами правым и левым боком.
- Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.- Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».
- Подвижные игры на материале баскетбола «Бросок мяча в колонне».
- Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал - садись».
Спортивно – оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.
- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд.
- Акробатические упражнения. Группировка, лежа на спине, перекаты, лежа на спине вправо, влево, вперед, назад. Большой и маленький мостик.
- Упоры, стойка на коленях, упор присев.
- Висы на гимнастической стенке, согнув ноги.
Гимнастические упражнения прикладного характера.
- Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз.
- Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания.
- Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставным шагом правым и левым боком.
- Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
- Легкая атлетика – теория, беговые упражнения с высоким подниманием бедра.
- Легкая атлетика – теория, прыжки с ускорением, прыжковые упражнения.
- Легкая атлетика – теория, челночный бег.
- Легкая атлетика – теория, высокий старт.
- Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами, двумя руками из-за головы, от груди.
- Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену, на дальность.
- Лыжные гонки – теория. Как одеваться на лыжную подготовку, как подобрать лыжи, палки, ботинки.
- Плавание. Основы плавательной подготовки – теоретические знания. Упражнения на суше. Техника безопасности на уроках плаванию. Согласованность рук и ног, способом кроля на груди, на спине на суше.
Подвижные и спортивные игры.
- Футбол. Остановка катящегося мяча.
- Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема стопы по прямой.
- Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. «Неудобный бросок».
- Упражнения для обучения прямой нижней подаче.
Общеразвивающие упражнения. На материале ЛФК и гимнастики.
- Развитие гибкости - широкие стойки на ногах, ходьба широким шагом, глубоких выпадов, наклоны вперед.
- Индивидуальные комплексы упражнения на гибкость.
- Развитие координации. Преодоление простых препятствий с элементами лазанья и перелезание, переползание;
- Комплекс упражнения на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами.
- Комплекс упражнения на равновесие.
- Комплекс упражнения на формирование осанки.
- Комплекс упражнения для укрепления мышечного корсета.
- Развитие силовых способностей с утяжелителями.
- Комплекс упражнения с гантелями 0,5 и 1 кг.
- Комплекс упражнения с набивными мячами 1 кг.
- Комплекс упражнения с гимнастическими палками.
- Лазанье с дополнительным отягощением на поясе по гимнастической стенке, и наклонной гимнастической скамейке.
- Лазание по наклонной гимнастической скамейке. 53 часа
Всего 68 часов

Приложенные файлы

Добавить комментарий