Содержание 3 класс по физической культуре для VIII вида


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Набережночелнинская школа-интернат «Омет» №86 для детей с ограниченными возможностями здоровья»
«Принято»
Медико-педагогическим советом
Протокол от________2016 г. №_____

Введено приказом от _______2016 г. №____
Директор школы-интерната «Омет» № 86
__________ Ф. Х. Фокина
Подпись
Рабочая программа
по предмету физическая культура
для 3 «Б» класса (2 часа в неделю, 68 часов в год)
Составитель: Чучалина Надежда Леонидовна
(учитель физкультуры высшей квалификационной категории)
«Согласовано»
Заместителем директора по УР: _______________ М. В. Лаврова от _______2016 г.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от «______»__________ 2016 г. № _____
Руководитель МО __________ И. С. Шишкова от «_____» _________2016 г.
г. Набережные Челны
2016 г.

Основные требования к уровню подготовленности учащихся по физической культуре для 3 «Б» класса
В результате освоения физической культуры ученик должен:
Знать/понимать
знать о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни, о профилактике профессиональных заболеваний;
знать роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;
знать основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
знать способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
Уметь
уметь определять выполнять индивидуально подобранные комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания;
уметь выполнять простейшие приемы самомассажа;
уметь составлять комплексы упражнений утренней и корригирующей направленности и выполнять их;
уметь выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортиграх;
уметь преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
уметь выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
уметь осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
демонстрировать свои физические качества при выполнении физических упражнений на быстроту, силу, выносливость, координацию движений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений;
-преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
-соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
-наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Контрольно – измерительный материал
При оценивании учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Оценивание производится в конце учебной четверти.
Физические способности Нормативные упражнения Учёт
Гибкость Наклон вперёд, сидя на полу Касание руками носочков стоп.
Скоростно – силовые качества Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Количество за 30 секунд
Поднимание туловища из исходного положения, лежа на спине Количество за 30 секунд
Содержание учебного предмета по физической культуре для 3 «Б» класса
№ Название раздела Краткое содержание Количество часов
1 Основы знаний Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание – 1 час.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании. Значение утренней зарядки – 1 час
Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями – 1час 3 часа
2 Гимнастика Строевые упражнения.
- Построение в колонну, в шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте, направо, налево под счет – 1 час
- Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение команд «Шире шаг!», «Реже шаг» - 1 час 2 часа
3 Общеразвивающие упражнения без предметов - Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении – 1 час.
- Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук – 1 час
- Дыхательные упражнения для формирования правильной осанки – 1 час.
- Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений – 1 час. 4 часа
4 Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами Комплекс упражнений
- с гимнастическими палками – 1 час
- с флажками – 1 час
- с малыми обручами – 1 час
- с малыми - 1 час
- с большими мячами – 1 час
- со скакалками – 1 час
- с набивными мячами – 1 час 7 часов
5 Элементы акробатических упражнений - Перекаты в группировке, из исходного положения, лежа на спине вперед, назад, вправо, влево. Большой и маленький мостик. 2 часа
6 Лазанье - Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными шагами – 2 часа
- Лазанье по наклонной гимнастической скамейке с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи – 1 час 3 часа
7 Висы - Вис на гимнастической стенке на согнутых руках
- Упор на гимнастической скамейке 2 часа
8 Равновесие - Ходьба, по гимнастической скамейке перешагивая через предмет, с доставанием предметов со скамейке. Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад, вверх -1 час
- Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу – 1 час 2 часа
9 Ходьба - Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.
- Ходьба с контролем и без контроля зрения 2 часа
10 Бег - Понятие высокий старт - 1 час
- Челночный бег - 1 час - теория
- Преодоление небольших препятствий - 1 час
- Понятие эстафетный бег (встречная эстафета) - 1 час - теория 4 часа
11 Метание - Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит) – 3 часа
- Броски большого мяча двумя руками от груди – 1 час
- Броски большого мяча двумя руками из-за головы – 1 час
- Броски большого мяча двумя руками из-за головы в парах – 1 час 6 часов
12 Лыжная подготовка Лыжная подготовка - теория, форма урока – ознакомление. Одежда и обувь для занятий на улице в зимнее время. Как подобрать лыжи, палки, ботинки. 1 час
13 Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений) - Перестроение из круга в квадрат по ориентирам - 3 часа
- Ходьба до различных ориентиров - 3 часа
- Ходьба с поворотами направо, налево - 3 часа
- Дозированные силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч - 3 часа
- Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 секунд, а затем выполнение данной ходьбы с определением времени - 2 часа
- Ходьба с принятием исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя - 1 час
- Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук - 1 час 16 часов
14 Подвижные игры - Подвижные игры - 2 часа
- Коррекционные игры - 2 часа
- Игры с элементами общеразвивающих упражнений - 2 часа
- Игры с видами ходьбы - 2 часа
- Игры с бросанием, ловлей и метанием - 2 часа
- Что такое обрядовые игры, теория, «Отгадай, чей голосок», «Море волнуется» – 1 час
- Обрядовая игра «Катание яиц», «Колечко» - 1 час
- Обрядовая игра «Жмурки», «Ручеёк» - 1 час
Измерение показателей физического развития. Двигательный режим в период летних каникул. 14 часов
Всего 68 часов

Приложенные файлы

Добавить комментарий