Ученическая болезнь сколиоз


Муниципальная научно- практическая конференция
Миасского городского округа
Анализ ситуации с заболеванием сколиозом в школе.
Автор: Синькова Кристина 8-д класс,
Шабанова Валерия 8-д класс
МАОУ «МСОШ №16»
Научный руководитель:
Преподаватель- организатор ОБЖ
МАОУ «МСОШ №16»
Болонов Михаил Викторович,
Миасский городской округ
2016 г
Содержание
1. Введение
2.Что такое сколиоз?
3.Причины сколиоза
4.Последствия сколиоза.
5.Лечение сколиоза
6.Заключение
Введение
Цель работы:
Определить, насколько серьезной является проблема сколиоза среди молодежи и какие есть возможности для профилактики сколиозаЗадачи:
Выяснить реальную картину заболеванияи определить способы лечения и профилакикиГипотеза:
Не смотря на увеличение часов занятий физкультуры в школе, процент детей с диагнозом «сколиоз» растёт и достигает максимума в 8-х классах. Существует реальная потребность в разработке и внедрении специальных комплексов упражнений для коррекции у учащихся изменений ,связанных с диагнозом «сколиоз»
Методы:
-анализ печатных и электронных источников информации поданной тематике;
-анализ статистики по данной теме;
- разработка специальных комплексов упражнений.
1.Что такое сколиоз?
Сколиозом называют боковое искривление позвоночника с его поворотом вокруг своей оси. Заболевание обычно появляется у детей в периоды быстрого роста скелета. Заболевание обычно прогрессирует и плохо поддается лечению.

Это прогрессирующее заболевание причисляется к деформациям периода роста и развивается преимущественно у детей от 6 до 16 лет, причем в большей степени заболеванию подвержены девочки.
К приобретенным сколиозам относятся:
1. ревматические, возникающие обычно внезапно и обуславливающиеся мышечной контрактурой на здоровой стороне при наличии явлений миозита или спондилоартрита;
2. рахитические, которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение, особенно в школе, - все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза; 3. паралитические, чаще возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении, но могут наблюдаться и при других нервных заболеваниях;
4. привычные, на почве привычной плохой осанки (часто их называют “школьными”, так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение).
-32385336677000-323858890
Мы провели исследование медицинских журналов нашей школы в которых отображены результаты медицинских осмотров учащихся 1-9-х классов. 10 и 11 классы не брались в расчёт, так как в эти классы осуществляется специальный отбор. Выяснилось, что самый распространённый диагноз у учащихся - «сколиозная осанка» (свыше 40% у учащихся 8-х классов). Смотри график красного цвета, где по горизонтальной оси отложены классы, а по вертикальной оси – процент заболевших..Класс 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Количество учащихся 144 131 128 131 138 135 136 130 119
Диагноз сколиоз 10 7 19 14 32 34 31 55 23
В том числе подгот.группа 2 1 4 4 8 7 14 19 18
В том числе спец.лицевая группа 0 0 0 0 0 1 2 1 1
%диагноза 6.9 5.3 14.8 10.7 23.2 25.2 22.8 42.3 19.3
%подгот.группы1.4 0.8 3.1 3.0 5.8 5.2 10.3 10,8 6.7
Причём, более 10% учащихся , то есть четверть из тех кому поставлен диагноз «сколиоз» отнесены к специальной медицинской группе нуждаются в специальном лечении.
2. Причины сколиоза
Сколиоз, начинающийся и бурно прогрессирующий в период быстрого роста ребенка, чаще всего относят к идиопатическим сколиозам ( то есть причину заболевания сколиозом однозначно указать трудно-80 % cлучаев), для большинства страдающих этим заболеванием характерен: малоподвижный сидячий образ жизни; неправильное положение тела за столом (привычка выставлять плечо вперед); занятие «несимметричными» видами спорта (теннис, стрельба из лука и т.д.), при которых нагрузка на правую и левую сторону тела неравномерна. Это справедливо и для музыкантов – пианисты значительно реже, чем скрипачи, страдают сколиозом. Этих факторов для развития сколиоза недостаточно, но заболевание они однозначно провоцируют. К развитию сколиоза приводят и такие факторы, как: травмы нижних конечностей и таза; воспаления мышц; односторонние ожоги и рубцы или заболевания каких-либо внутренних органов с односторонне выраженным болевым синдромом. Последствия сколиоза Даже незначительное
Как определить наличие сколиоза.
Ранние стадии сколиоза протекают практически бессимптомно, и больного не беспокоят боли. Однако вовремя не выявленный сколиоз быстро прогрессирует, и когда болезнь начинает проявлять себя в виде косметических дефектов, недомогания и болей, лечение сколиоза становится более затруднительным, чем на начальных стадиях развития заболевания. К признакам развития сколиоза относятся: расположение одного плеча выше другого в положении стоя; выпирающий угол одной из лопаток; искривление позвоночника, заметное при наклоне вперед. Поскольку сколиоз легче лечить на ранней стадии заболевания, важно вовремя его диагностировать. Для того чтобы определить, нет ли у ребенка сколиоза, надо, чтобы ребенок разделся до нижнего белья и встал спиной к источнику света. Поза не должна быть напряженной, но стоять ребенок должен прямо. Обратите внимание на плечи – они должны находиться на одной линии. Одно плечо, расположенное выше другого – признак сколиоза; углы лопаток должны быть направлены вниз, располагаться на одном уровне и прилегать к грудной клетке. Торчащий наружу угол лопатки и расположение углов не на одной линии говорит о наличии сколиоза; В положении стоя с вытянутыми вдоль тела руками локти должны располагаться на одном уровне, и расстояние от локтевого сгиба до талии должно быть одинаковым с обеих сторон; стоящего спиной к вам ребенка надо попросить немного наклониться вперед. Хорошо заметная в таком положении линия позвоночника должна быть ровной, лопатки располагаться на одном уровне. Грудная клетка должна быть симметричной; В том же положении проведите руками с двух сторон вдоль позвоночника и проверьте, нет ли с какой-либо стороны уплотненного мышечного валика; Осмотрите область поясницы и таза — все ягодичные складки и костные выступы должны быть симметричными. При наличии признаков сколиоза необходимо обратиться к врачу.
Последствия сколиоза
Напоминаем, сколиоз-это прогрессирующее заболевание.
Во время активного роста ребенка при условии малой активности и плохой осанки есть большая вероятность заполучить этот недуг. И, к сожалению, на всю жизнь. Потому что даже при упорном лечении уже имеющегося сколиоза избавиться от него крайне сложно.
Запущенный сколиоз опасен необратимыми изменениями в позвоночнике, деформации могут привести к возникновению реберного горба, асимметрии таза и нарушению развития внутренних органов. Быстрая утомляемость, жалобы на головные и мышечные боли – тоже следствие сколиоза, на который вовремя не обратили внимания.
Даже незначительное искривление позвоночника является патологией, и косметический дефект носит вторичный характер, хотя и ухудшает качество жизни больных. Основной проблемой сколиоза является влияние выраженных изменений объема грудной клетки и ее конфигурации: на внутренние органы; на толерантность к физическим нагрузкам мужчин; на вынашивание беременности и деторождение у женщин. Ранние стадии сколиоза протекают практически бессимптомно, и больного не беспокоят боли. Однако вовремя не выявленный сколиоз быстро прогрессирует, и когда болезнь начинает проявлять себя в виде косметических дефектов, недомогания и болей, лечение сколиоза становится более затруднительным, чем на начальных стадиях развития заболевания. Лечение сколиоза
В зависимости от тяжести сколиоза для лечения заболевания применяются: консервативные методы лечения:
а) специализированная антисколиозная гимнастика
б) корсетотерапия по принципу Эббота-Шено. При сколиозе до 15° без ротации используется гимнастика,

в) от 15—20° при наличии ротации — специализированной гимнастикой и корсетами; хирургические методы лечения, применяемые при сильных искривлениях, которые не могут больше лечиться с помощью других методов.
Занятия спортом при сколиозе
Физическую активность детей со сколиозом следует не столько ограничивать, сколько направлять ее в нужное русло. Нельзя заниматься такими видами спорта, которые легко приводят к травмам, сопряжены с значительными нагрузками на позвоночник или несимметричным развитием мышц (хоккей, поднятие тяжестей, теннис и т.п.). Нельзя также заниматься видами спорта, связанными с гиперподвижностью позвоночника, такими как художественная и спортивная гимнастика.
Лучшим видом спорта при сколиозе является плавание. Вода разгружает позвоночник, способствует гармоничному развитию всех мышц, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Предпочтительный стиль плавания выбирается в зависимости от вида искривления: при сохранении физиологических изгибов позвоночника рекомендуется плавать брассом, при "плоской спине" - баттерфляем, при грудном кифозе - на спине.
Вот некоторые рекомендации поведения при сколиозе
1. При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:
· сиди неподвижно не дольше 20 минут;
· старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого “перерыва” - 10 секунд
· сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.· старайся сидеть “правильно”: сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;
· периодически делай специальные компенсаторные упражнения:
1) повисни и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз
2) прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках.
Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее прогнуть ее вниз.
Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.
Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.
Следующие упражнения значительно укрепят мышцы спины и удержать тело в правильном положении:
1) И.п. - стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
2) И.п. - стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12 раз.
3) И.п. - лежа на животе. Опираясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, затем вернитесь в и.п.
4) И.п. - стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела.
Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.
Кроме этого хорошо принимать ванны с морской или акеанической солью по 20 минут.
Необходимо самовытяжение пассивное: для этого головной конец кровати нужно приподнять на 10-15 сантиметров и лежать на спине и на животе по 40-50 минут расслабившись. Можно добавить висы на гимнастической стенке спиной к стене в течении 1-5 минут.
Не касаясь медицинских методов лечения, в данной работе мы поставили себе целью разработать специальные упражнения для предотвращения развития сколиоза и рекомендовать их к внедрению на уроках физкультуры
Чтобы не повторяться каждый урок (3 урока в неделю) мы разделили все рекомендованные упражнения на 3 примерно равных по нагрузке комплекса.
При ходьбе.
1.Руки от плеч вверх, от плеч вниз - 1 мин.
2.Руки вверх "замок", на носках - 1 мин.
3.Руки на пояс - поднимаем каждое колено к груди - 1 мин.
4.Руки в стороны, слегка назад, идём в полу приседе -1 мин.
5.Руки на пояс, локти максимально сведены сзади, идём в полном приседе - 1 мин.
6.Делаем выпады. Руки вверх, приседаем на каждое колено - 20 раз.
Лёжа на спине.
7.Руки за головой, тело лежит ровно. Сгибаем и разгибаем ступни вперёд - назад, круговые вращения - 1 мин.
8.Руки за головой. Достаём противоположное колено локтем - 10 раз.
9.Вытянуть руки вверх. Достать правой (левой) рукой прямую левую (правую) ногу, опустить - 1 мин.Исходное положение то же. Делаем хлопки руками под каждой ногой поочерёдно, при этом поднимая голову - 10 раз.
10."Ножницы" руками и ногами - 1 мин.
11.Грудное дыхание - 1 мин.
12.Руки на поясе - "велосипед" - 1 мин.
13.Руки за головой, подтянуть колени к груди, выпрямить ноги вверх, медленно опустить прямые ноги - 20 раз.
14.Руки вытянуть за головой, каждое колено, обхватив руками, подтянуть к груди поочерёдно - 10 раз.
15.Брюшное дыхание - 1 мин.
16.Руки в стороны, прямые ноги поднять вверх, опустить вправо (влево) - по 5 раз.
17.Руки лежат на полу прямые, ноги вместе. Растягиваемся : руки и голова тянуться вверх, а ноги и таз - вниз. - 1 мин.
18.Стараемся прижать плечи к полу в течении 30 сек.
Лёжа на животе.
19.Руки вытянуты вперёд. Вытягиваем тело в "струнку" (тянуть носки и кисти в разные стороны) - 1 мин.
20.Руки в упор, опираемся на ладони и по очереди поднимаем прямую ногу вверх - по 10 раз.
21.Руки над головой в замок, поднимаем плечевой пояс и держим от 2 сек. до 10 сек - 6 раз.
22.Поднять голову и руки вверх, прямыми руками делаем "ножницы" не касаясь пола - 1 мин.
23."Лодочка" - руки в замок вытянуты вперед, ноги вместе прямые. Поднять руки, ноги, голову и держать 1 мин. - 5-10 раз.
24."Корзиночка": берём руками ноги за лодыжки и поднимаемся вверх на животе, держать от 2 - 10 сек. - 10 раз.
Брюшное дыхание.
На коленях.
25.Стоя на коленях, руки вдоль туловища. Отклоняемся назад "как дощечка" - 10-12 раз.
26.И.п. то же, руки на поясе. Выпрямляем по очереди ногу назад 10-12 раз.
27И.п. то же. Садимся на пол слева и справа от ступней, спина прямая.
28.И.п. то же, колени вместе ступни широко разведены в стороны. Садимся между ступней и встаём. Спина прямая. 10-12 раз
На четвереньках.
29.Поднять правую (левую) прямую ногу и левую (правую) прямую руку, держать 2-6 сек. - 10 раз.
30.Достать коленом до лба, откинуть голову и ногу назад вверх - 10 раз.
31."Кошечка" - спину вверх и вниз - 1 мин.
32."По турецки"
33.Вытянуться руками вперёд на пол, голова между руками, спину прогибать к полу - 12 раз.
Восстановить дыхание.
Отдых в течении 3-5 мин: лёжа на спине, глаза закрыты, руки вдоль туловища, ладони к верху, ноги на ширине плеч. Дыхание спокойное.
Заключение.
Мы пока не имели возможности на практике опробовать воздейс твие данных комплексов упражнений. Но начиная с сентября, если разрешит школьное методическое объединение учителей физкультуры и ОБЖ, будет выделены 2 группы детей с диагнозом «Сколиоз» (опытная и контрольная) и, надеюсь к февралю будущего года мы доложим вам о результатах.
Список литературы:
1. Большая медицинская энциклопедия том 23 стр.386-389
2. Берн Л. Боли в спине и шее Издательство: Олимп-Бизнес.
3. Журнал “Здоровье” N 6 1986 г.
4. Журнал “Здоровье” N 8 1986 г.
5. Напалков П.Н. Смирнов А.В. Шрайбер М.Г., Хирургические болезни, Медицина 1969 г
6. Напалков П.Н. Смирнов А.В. Шрайбер М.Г., Хирургические болезни, Медицина 1969 г., стр.256,257
7. Журнал Сила и красота N 8 1995 г.
8. Мовшович И. А., Сколиоз. — М., 1964
9. Постановление Правительства РФ от 04.07.2013 N565 (ред. от 01.10.2014) ст.66

Приложенные файлы

  • docx fail.3doc
    Болонов Михаил Викторович
    Размер файла: 108 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий