Тестовые задания: Здоровье и образ жизни


Здоровье и образ жизни
Вариант № 1
1. Состояние, при котором резервы организма человека близки к истощению, называется:
а) предболезнью;
б) болезнью;
в) резистентностью;
г) патологией.
2. Не относятся к признакам здоровья:
а) устойчивость к действиям повреждающих факторов;
б) функционирование в пределах нормы;
в) наличие резервных возможностей организма;
г) регулярная заболеваемость.
3. Болезнь можно охарактеризовать как:
а) нарушение нормальной жизнедеятельности организма, возникающее при действии на него повреждающих факторов или обусловленное пороками развития, а также генетическими дефектами;
б) состояние полного физического, духовного и социального благополучия;
в) наблюдающиеся в организме некоторые отклонения от нормы, не сказывающиеся существенно на самочувствии и работоспособности человека;
г) функциональные изменения в работе гомеостатических систем организма, вызывающие ухудшение самочувствия.
4. Индивидуальные особенности поведения человека – это:
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни.
5. Материальные и социальные факторы, окружающие человека – это:
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни.
6. Назовите категории образа жизни:
а) уровень жизни
б) качество жизни
в) стиль жизни
г) уклад жизни
д) все перечисленные
7. Выберите признак нездорового образа жизни:
а) активная жизненная позиция;
б) несбалансированное питание;
в) полноценный отдых;
г) регулярная двигательная активность.
8. При малоподвижном образе жизни:
а) улучшаются умственные способности;
б) повышается работоспособность;
в) замедляется процесс старения;
г) развивается слабость сердечной мышцы.
9. Состояние полного физического, душевного, социального и духовного благополучия называется:
а) блаженство;
б) нирвана;
в) здоровье;
г) релаксация.
10. Фитотерапия основана на лечении:
а) лекарственными препаратами;
б) рациональным питанием;
в) лекарственными травами;
г) минеральными водами.
11. Из перечисленных пунктов: 1) вес; 2) рост; 3) ЧСС; 4) артериальное давление – к антропометрическим измерениям относят:
а) 2,3;
б) 1,2;
в) 1,4;
г) 3,4.
12. Здоровый образ жизни предполагает:
а) активно развитую рефлексию; отказ от вредных привычек;
б) рациональный двигательный режим, гигиену труда, отдыха и питания;
в) культуру общения и сексуального поведения;
г) все ответы верны.
13. Здоровье можно определить как:
а) отсутствие болезней и физических дефектов;
б) качество приспособления организма к условиям внешней среды;
в) состояние полного физического, душевного и социального благополучия;
г) состояние психического и социального благополучия.
14. Что не является условием здорового образа жизни:
а) активная жизненная позиция;
б) полноценный отдых;
в) пассивность;
г) рациональное питание.
15. Укажите физиологическую потребность в воде для человека, выполняющего легкую работу при оптимальных параметрах микроклимата:
а) 1-2 л;
б) 2,5-3 л;
в) 5-6 л;
г) 4-5 л.
16.  Продукты-источники хорошо усвояемого кальция:
 а) молоко и молочные продукты;
 б) овощи и фрукты;
 в) зернобобовые продукты;
 г) мясо и мясные продукты.
17. Ежедневное, систематическое потребление свежих овощей и фруктов - это принципы:
а) умеренного питания;
б) сбалансированного питания;
в) биологической полноценности;
г) смешанного питания.
18. Каким должен быть режим тепловой обработки овощей, способствующий максимальному сохранению витамина С:
а) перед варкой овощи разной нарезки закладываются в холодную воду;б) варка осуществляется при интенсивном кипении в посуде с открытой крышкой;в) заложить овощи одинаковой нарезки в кипящую воду, варить при медленном кипении в посуде с закрытой крышкой; г) не имеет значения. 
19. Питание рациональное:
а) питание людей с учетом характера заболевания;
б) физиологически полноценное питание, с учетом пола, возраста, характера труда;
в) питание людей, состоящее из отдельных рационов;
г) питание богатое белками.
20. Какое отношение белков, жиров и углеводов в составе суточного рациона соответствует формуле сбалансированного питания: 
а) 1:1:4;  б) 2:1:1;в) 3:2:1; г) 2:3:1.
21. Основную питательную часть каких групп продуктов составляют железо и протеин:
а) овощи и фрукты;
б) мясо, рыба;
в) молоко и молочные продукты;
г) Жиры, жирные и сладкие продукты.
22. Большинство наркоманов впервые употребили наркотик:
а) под “давлением”;
б) за компанию;
в) случайно;
г) в качестве обезболивающего средства.
23. Пассивный курильщик – это человек:
а) желающий бросить курить;
б) выкуривающий одну сигарету натощак;
в) выкуривающий две сигареты в день;г) находящийся в одном помещении с курящим.
24.Что такое табачная зависимость:
а) индивидуальная особенность организма;
б) хроническое заболевание;
в) причина к приобщению к курению;
г) специальный термин.
25. К вредным привычкам относятся:
а) курение, алкоголизм, наркомания;
б) только наркомания;
в) только курение;
г) нет правильного ответа.
26. Отрицательные последствия курения:
а) ухудшение зрения;
б) риск заражения СПИДом;
в) расстройства памяти;
г) невроз.
27. К факторам, способствующим курению среди детей, не относится:
а) желание подражать взрослым;
б) тяга к экспериментированию;
в) возрастная экономическая самостоятельность;
г) реклама сигарет.
28. Где должны храниться сильнодействующие и наркотические лекарственные средства:
а) в шкафу на посту;
б) в шкафу в процедурном кабинете;
в) в сейфе в процедурном кабинете;
г) в холодильнике на посту.
29. Назовите наиболее эффективный по охвату метод пропаганды ЗОЖ:
а) лекции;
б) санитарные бюллетни;
в) памятки;
г) СМИ.
30. Укажите метод межведомственного сотрудничества на уровне ПМСП:
а) тренинг;
б) школа здоровья;
в) круглый стол;
г) раздача наглядного материала.
Подпись преподавателя ________________
Здоровье и образ жизни
Вариант № 2
1. Предболезнь – это:
а) сочетание повреждения и приспособительных механизмов;
б) простейшая форма патологического процесса;
в) типовая патологическая реакция организма;
г) состояние, промежуточное между здоровьем и болезнью.
2. Формированию здорового образа жизни мешает:
а) оптимальная двигательная активность;
б) рациональное питание;
в) стрессы в повседневной жизни;
г) соблюдение общественной гигиены.
3. Внешним условием, способствующим возникновению болезни, является:
а) ранний детский возраст;
б) измененная наследственность;
в) аномалии конституции;
г) неполноценное питание.
4. Поведенческие особенности жизни человека это:
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни.
5. Степень комфорта в удовлетворении потребностей человека – это:
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни.
6. Экономическая категория, предоставляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека:
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни.
7. Какие категории составляют понятие "здоровья":
а) уровень жизни;
б) уровень реабилитации;
в) распространенность инфекционных болезней;
г) уровень здоровья.
8. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:
а) человек бодр и жизнерадостен;
б) легко переносятся неблагоприятные климатические и отрицательные экологические условия;
в) человек обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
г) наблюдается всё вышеперечисленное.
9. Личная гигиена включает в себя:
а) уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику, уход за телом и полостью рта;
в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе;
г) нет верного ответа.
10. Средство физической культуры, применяемое с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания:
а) спортивные соревнования;
б) лечебная физкультура;
в) туризм;
г) подвижные игры.
11. Факторы, вызывающие утомление на производстве:
а) монотонность работы;
б) частые приемы пищи;
в) редкие приемы пищи;
г) курение.
12. Факторы риска возникновения ишемической болезни сердца:
а) гиперхолестеринемия;
б) частые простудные заболевания;
в) переохлаждение;
г) острые инфекционные заболевания.
13. Меры по снижению утомления после напряженного трудового дня:
а) гормонотерапия;
б) занятие техническим творчеством;
в) физические нагрузки;
г) голодание, диеты.
14. Большие дозы ультрафиолетовых лучей:
а) положительно влияют а функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, оказывают тонизирующее и регулирующее влияние на ЦНС;
б) способствуют урежению дыхания и ЧСС, обмену в тканях, нормализуют артериальное давление;
в) нарушают функцию иммунной системы, что создает условия для развития злокачественных заболеваний;
г) оказывают стимулирующее действие на лабильность нервно-мышечного аппарата.
15. К основным требованиям рационального питания относятся все ниже перечисленные, кроме:
а) количественная адекватность питания;
б) однообразие питания;
в) качественная адекватность питания;
г) сбалансированность питания.
16. Профилактика пищевой аллергии бывает всех видов, кроме:
а) первичная;
б) четвертичная;
в) вторичная;
г) третичная.
17. Назовите метод когда медицинский работник представляет точную и полную информацию, помогающую определить имеющиеся у него проблемы со здоровьем и справиться с ними:
а) обследование;
б) лечение;
в) консультация;
г) операция.
18. Основную питательную часть каких групп продуктов составляют крахмалистые углеводы:
а) мясо, рыба;
б) молоко и молочные продукты;
в) жиры, жирные и сладкие продукты;
г) хлеб, крупы и картошка.
19. Основную питательную часть каких групп продуктов составляют витамин "с" и каротин:
а) овощи и фрукты;
б) мясо, рыба;
в) молоко и молочные продукты;
г) Жиры, жирные и сладкие продукты.
20. Основную питательную часть каких групп продуктов составляют жиры, включая жирные кислоты:
а) овощи и фрукты;
б) мясо, рыба;
в) молоко и молочные продукты;
г) Жиры, жирные и сладкие продукты.
21. К пищевым добавкам, способным вызвать аллергическую реакцию,
относятся все, кроме:
а) консерванты;
б) красители;
в) поваренная соль;
г) усилители вкуса.
22. Третичная профилактика наркомании включает:
а) медико-психологическую, социально-психологическую реабилитацию;
б)профилактическую работу с лицами, входящими в группу риска;
в) антинаркотическую пропаганду;
г) выявление лиц, незаконно употребляющих наркотические средства.
23. Какой вред будет причинен здоровью человека в случае употребления некачественного алкоголя (с содержанием метанола):
а) разрушение большего количества клеток головного мозга;
б) сильное опьянение и похмелье;
в) от ослепления до смерти;
г) не будет ничего плохого.
24. Злоупотребление алкоголем является фактором риска возникновения:
а) артроз;
б) бронхит;
в) энтероколит;
г) поражения центральной нервной системы.
25. Методы лечения от табакокурения:
а) никотинозаменители;
б) антибиотики;
в) иммуномодулятор;
г) диетотерапия.
26. Наркоманы являются группой риска возникновения патологии:
а) бронхиальная астма;
б) эмфизема легких;
в) бронхит;
г) туберкулез.
27. Причины быстрого развития у детей алкоголизма:
а) быстрое привыкание, особенности психоморфологического воздействия;
б) быстрая восприимчивость алкоголя, высокая доступность спиртных напитков;
в) зависимость привыкания к алкоголю от пола и возраста;
г) чувство экономической самостоятельности, доступность спиртных напитков.
28. Факторы, способствующие позднему развитию алкоголизма среди пожилых людей:
а) эндокринопатия, эндокринные расстройства;
б) удовлетворенность настоящим, социальная активность;
в) психический и физический комфорт;
г) потеря близких, затруднение межличностных связей.
29. Перечислите социально-значимые заболевания:
а) болезни, передающиеся преимущественно половым путем;
б) туберкулез;
в) сердечно-сосудистые заболевания;
г) ВИЧ/СПИД;
д) все перечисленные.
30. Назовите наиболее эффективный метод снижения уровня табакокурения на государственном уровне:
а) ограничение рекламы в СМИ;
б) запрет курения в общественных местах;
в) широкие просветительские кампании;
г) повышение налогов и цен на табачные изделия.
Подпись преподавателя ________________
Ответы
Здоровье и образ жизни
1 Вариант
1 – а 16 – а
2 – г 17 – б
3 – а 18 – в
4 – в 19 – б
5 – а 20 – а
6 – д21 – б
7 – б 22 – б
8 – г 23 – г
9 – в 24 – б
10 – в 25 – а
11 – б 26 – г
12 – г 27– в
13 – в 28 – в
14 – в 29 – г
15 – а 30 – б
2 Вариант
1 – г 16 – б
2 – в 17 – в
3 – г 18 – г
4 – в 19 – а
5 – б 20 – г
6 – г 21 – в
7 – г 22 – а
8 – г 23 – в
9 – б 24 – г
10 – б 25 – а
11 – а 26 – г
12 – а 27– б
13 – б 28 – г
14 – в 29 – д15 – б 30 – г
Критерии оценки
100 % - 91 % Оценка «Отлично»
90 % – 81 % Оценка «Хорошо»
80 % – 70 % Оценка «Удовлетворительно»
69 % Оценка « Неудовлетворительно»

Приложенные файлы

  • docx rabota4.doc
    Здоровье и образ жизни
    Размер файла: 35 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий