Психологический практикум с элементами тренинга «Волшебный герб»


Психологический практикум с элементами тренинга
«Детский сад - моя семья».
Педагог-психолог МБДОУ №31 г.Апатиты
Христюк Валентина Павловна
Цель: гармонизация эмоционального состояния; профилактика и снижение психоэмоционального напряжения в период выхода из Полярной ночи; раскрытие творческого потенциала педагогов.
В семейном кругу мы с вами растем Основа основ – родительский дом! В семейном кругу все корни твои! И в жизнь ты выходишь из семьи!
1. Упражнение «Давайте поздороваемся»
Цель – развитие умения взаимодействовать с партнером, слухового внимания и памяти, снятие мышечного напряжения.
Содержание: педагоги по сигналу начинают двигаться по залу и здороваться со всеми, кто встречается на пути. Здороваться надо определенным образом:
Один хлопок – здороваемся за руку;
Два хлопка – здороваемся плечиками;
Три хлопка – здороваемся спинками.
Основная часть.
2.Упражнение «Ипподром» способствует разряде напряжения, созданию хорошей атмосферы.
«Сейчас мы поиграем в ипподром. Подняли правую руку. Это наше правое копыто. Подняли левую руку, это наше левое копыто. А теперь положили свои «копыта» на колени – это наш ипподром.
Вот так мы бежим по песочку (потереть ладони друг о друга).
Вот та мы бежали по камешкам (потерять кулаками друг друга).
Вот та мы бежали по водичке (слегка бить кулаками по надутым щекам).
У нас есть барьеры (показать руками как будто прыгаем через барьер).
У нас есть зрители слева и справа (хлопки слева или справа).
Подняли правое копыто. Утёрли лоб. Подняли левое копыто, сделали то же самое. А теперь поднимаем с земли лавровый венок и вешаем его на соседа справа.
Я не случайно начала наш практикум с этого упражнения, так как мы с вами, часто, в силу жизненных обстоятельств уподобляемся этим красивым, грандиозным, трудолюбивым и выносливым животным, взваливая на себя непосильную ношу забот и обязанностей.

Информационная часть «Познавая себя, ты познаешь мир...»
Древние мудрецы говорили, что, «изучая себя, мы изучаем мир». Зная свои достоинства и недостатки, мы можем использовать их себе во благо: в нужный момент обойти препятствие, избежать конфликта, сэкономить силы и нервы, не «рвать» понапрасну сердце, постигать новое и продуктивно работать, отдыхать, расслабляться и т.д. Никто из нас не знает себя полностью, мнение посторонних и гороскопы тоже не всегда объективны. Кроме того, у нас нет оснований думать, что мы рационально используем знания о себе.
Изучать себя с ленцой, без напряжения мысли, оставляя размышления о собственной персоне на потом, можно всю жизнь.
Изучать самого себя нужно добросовестно, скрупулезно, применяя интуицию как в этом процессе непосредственно, так и при использовании знаний о себе в жизни.
Поскольку все мы с вами являемся капитанами нашего корабля по имени «Жизнь» и только от нас зависит насколько комфортным будет плавание.
 -Давайте сейчас с помощью небольшого теста попробуем определить насколько сильно  вы себя любите.
Психологический тест "Любите ли вы себя?
1. Чувствуете ли Вы себя хорошо таким, каков Вы есть?
 2. Считаете ли, что Вас преследуют неудачи?
 3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?
 4. Имеете ли привычку вспоминать и переживать прежние разговоры и ситуации?
 5. Испытываете ли Вы смущение, когда Вас хвалят в Вашем присутствии?
 6. Можете ли длительное время находится в одиночестве?
 7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?
 8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?
 9. Трудно ли Вам проявлять свои чувства к другим?
 10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете?
Подсчет баллов: за каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 получите 5 баллов, за ответ «да» на эти вопросы – 0 баллов;
 за ответы «да» на вопросы 1 и 10 – 5 баллов, за ответы «нет» на эти вопросы – 0 баллов.
Результаты:
 35-50 баллов: вы себя любите, значит, любите и других, что в большей степени предопределяет ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому получаете от окружающих положительные стимулы, и корабль вашей жизни плывет под парусами. Умеете оценивать достоинства других. Помогает вам и то, что вы считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями.
15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя. Наверняка вы редко думаете об этом. Вы не всегда используете свои способности, обращая внимание на свои слабости, а также на слабости других. Это может вызывать у вас минутную неприязнь к самому себе, невозможность отвлечься от собственной личности, дарить другим внимание и любовь.
0-10 баллов: вы определенно не любите себя. Ожидаете, что с вами случиться плохое и, признайтесь, эти ваши ожидания нередко сбываются. Бывают мгновения, когда вы ненавидите себя и в результате принимаете ошибочные решения. Пришло время измениться. Подумайте об этом.

Игра «Волшебная шляпа».
Инструкция: - Пока звучит музыка, передаём шляпу по кругу, когда музыка останавливается, тот, у кого она осталась, одевает её на себя и говорит комплимент любому, стоящему в круге. Это может быть и поверхностный комплимент, касающийся одежды, украшений, внешности, а так же можно сказать что-либо положительное о «ребёнке». Тот «педагог», которому адресован «комплимент», должен принять его сказав: «Спасибо, мне очень приятно! Да мне это в себе тоже очень нравится!».
По окончании игры все возвращаются на места. Обмен впечатлениями: легко ли было говорить комплимент; приятно ли было принимать комплимент. Ведущий подводит итог: комплимент должен быть искренним, лучше не прямым, а косвенным .
 Психотехническое упражнение «Давление».
Цель: осознание разных моделей в общении и взаимодействии с партнером, установка на равноправное общение.(10 мин)
Инструкция: встаньте друг против друга, поднимите руки на уровне груди и слегка прикоснитесь друг к другу ладонями. Договоритесь, кто будет ведущим. Задача ведущего – слегка надавить на ладони своего партнера. Затем, поменяйтесь ролями и повторите движение давления на ладони партнера по игре.
Выскажите друг другу свои впечатления. В какой ситуации Вам было эмоционально комфортнее: когда Вы давили или когда Ваш партнёр давил на Ваши ладони?
-Возможно Вы не испытали приятных минут ни в первом, ни во втором случае (Вам было неприятно давить на партнёра, и очень неприятно, когда давили на Вас).
Тогда, попробуйте не давить друг на друга, выполняйте совместные движения обращёнными друг к другу ладонями рук так, чтобы между вами возникло взаимное ощущение тепла (психоэнергетический контакт).
Почувствовали ли Вы, насколько приятнее взаимодействовать на равных, а не добиваться превосходства? Не забывайте, что стремясь к психологическому давлению на партнера по общению (будет родитель, коллега, ребенок), мы рискуем вызвать у него реакцию не подчинения, а возмущения. И вместо помощи, он просто откажется от контакта с нами.
Творческая мастерская.
Практическая часть. Герб « Детский сад - моя семья»
Цель: раскрытие творческого потенциала педагогов.
Выставка работ.
Мантра от усталости.
Я - талантливый, открытый, добрый и оптимистичный человек человек. С каждым днем я люблю себя все больше и больше. У меня огромный потенциал и запас жизненной энергии. Я уникальна во всей Вселенной. Я единственная в своем роде и неповторимая. Таких как я больше нет. И так - с каждым человеком. Я абсолютно уверенна в себе и своем будущем. Я верю в себя и в свое будущее. Я контролирую свою судьбу. Я сама ее вершу. Я - хозяйка своей жизни. Я - свободная личность.
Подведение итогов. Рефлексия впечатлений участников.
 
Литература.
 
Арнаутова Е.П. «В гостях у директора»: Беседы с руководителем дошкольного учреждения о сотрудничестве с семьей. – М.,2004 г.
Дерябо С.Д., Ясвин В.А. «Гроссмейстер общения: иллюстрированный самоучитель психологического мастерства»- М.: Смысл; Academia, 1996 г.
Зверева О.Л., Кротова Т.В. «Общение педагога с родителями в ДОУ»: Методический аспект.- М.: ТЦ Сфера, 2005 г.


Заголовок 4HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc file10
    Христюк Валентина Павловна
    Размер файла: 48 kB Загрузок: 1

Добавить комментарий