Открытый урок по физической культуре в 5 классе на тему: Обучать технике спринтерского бега


Муниципальное общеобразовательное учреждение «Бадарминская средняя общеобразовательная школа»







Открытый урок по физической культуре в 5 классе на тему:
Обучать технике спринтерского бега






Составил:
Сахошко Н.Н.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории











п.Бадарминск, 2015г


Технологическая карта урока по физической культуре в 5 классе

Тема: Обучать технике спринтерского бега;
Тип урока: обучающий.
Цель урока: Дать представление о занятиях легкой атлетике, обеспечить предупреждение травматизма во время занятий. Обучение техники выполнения разбега, отталкивания и фазы полёта.
Задачи урока:
Образовательные (предметные результаты)
1.Познакомиться с техникой бега на короткие дистанции (Спринт)
2. Укрепить здоровье учащихся с помощью разнообразия лёгкоатлетических упражнений, воспитать самостоятельность, дисциплинированность
Развивающие: (метапредметные результаты)
1.Умение планировать и контролировать свою работу .
Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение (коммуникативные УУД)
2. Формулировать и удерживать учебную задачу, выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
( регулятивное УУД).
3. Использовать общие приёмы решения поставленных задач (Познавательные УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
Формирование познавательного интереса к новому. Стремление улучшить свои результаты в беге. Желание улучшить свою физическую подготовленность, развивать координацию, быстроту, способность к саморазвитию и контролю.
Образовательная технология: здоровьесберегающая, ИКТ – технология.
Формы работы: Фронтальная, индивидуальная, поточная, групповая, игровая.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, проекционный экран, секундомер.
Планируемые результаты:
учащиеся знают технику выполнения бега изученным способом;
учащиеся владеют основными видами двигательных действий;
учащиеся умеют подбирать упражнения для развития необходимых двигательных качеств.
Ресурсы: - Физическая культура. Рабочая программа по физической культуре, с учетом комплексной программы физического воспитания учащихся В. И. Ляха, А. А. Зданевича , 5-7 классы М.:Просвещение,2012г.
- Презентация в программе «Microsoft Office Power Point 2007)», разработанная учителем к данному уроку по теме: «Спринтерский бег»




Организация пространства
Этапы урока
Время
Организационно-методические
указания
Универсальные учебные действия

Вводная
15 мин



1. Построение сообщение задач урока
1 мин
Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
Самоопределяются, настраиваются на урок.
Умение формулировать цель урока, ставить задачи
Активное участие в диалоге с учителем.
Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.


2. Беседа:
«История развития лёгкой атлетики» и «Техника бега на короткие дистанции». Т.Б. на занятиях
8 мин
Использовать презентацию «Техника бега на короткие дистанции»- выполненной в программе «Power Point»; Приложение №1, №2

Просмотр Ppt. – обучающимися. Владеть правилами техники безопасности, определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

3. Общеразвивающие упражнения в движении
(в двух колоннах):
1) И. п. (исходное положение): основная стойка.
Счет:
1 - шаг левой, правую руку вперед;
2 - шаг правой, левую руку вперед;
3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;
4 - шаг правой, руки вниз;

2) и. п.: основная стойка, руки к плечам.
Счет:
1 – шаг левой, руки вверх;
2 –шаг правой, руки к плечам;
3 –шаг левой, руки вверх;
4 -шаг правой, руки к плечам;

3) и. п.: основная стойка, руки в стороны
Счет:
1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину;
2 - шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину
3 мин



6 раз











6 раз











6 раз


Обратить внимание на осанку: спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты


И.П.

Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.


И.П.


При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони.


И.П.
Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы.




Уметь контролировать свою осанку.
Уметь выполнять комплекс ОРУ в движении.
Продуктивное взаимодействие при проведении разминки с учителем и одноклассниками.
Владеть основами самоконтроля за своей нагрузкой в течении всего урока.

4) и. п.: основная стойка.
Счет:
1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;
2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли;
3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;
4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли;

5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.
Счёт:
1 – шаг левой, поворот туловища налево;
2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;
3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну
назад;
4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону

6 раз




















6 раз


И.П.
Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.




И.П.

Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,
поворот только плеч и головы, тазобедренные
суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо.


5. Бег:

1) семенящий;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлёстыванием голени;

4) прыжками
3 мин
2 раза

2 раза

2 раза

2 раза
Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом.









Владеть знаниями об особенностях
индивидуального здоровья. Вырабатывать уважительно-доброжелательное отношение к одноклассникам.

Основная
20 мин



1 . Подвижная игра
«Третий лишний»



5 мин

Приложение №3

Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр, строится по кругу. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры








Находить адекватные способы поведения взаимодействия с партнёрами во время игровой деятельности

2. Высокий старт -
1) объяснение;
2) показ;
3) выполнение:
- команды «На старт!»;
- команды «Внимание!»;
- команды «Марш!»




10 мин




Ученики построены в шеренгу на лицевой линии футбольного (баскетбольного) поля.
Знакомство с фазами спринтерского бега:
1) старт; 2) стартовый разгон (разбег);
3) бег по дистанции; 4) финиширование.
По команде «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь в грунт носком, туловище выпрямлено, руки свободно опущены вдоль тела, голова держится прямо.
По команде «Внимание!» ученик сгибает
обе ноги таким образом, чтобы основной вес тела располагался над впереди стоящей ногой. Руки должны быть опушены свободно вниз или несколько согнуты в локтевых суставах, взгляд направлен вперед. Команда «Марш!» - прекратить перед этой командой всякие движения, руки должны двигаться несинхронно движениям ног и должны быть ненапряженными. Нога в первом шаге выносится вперед быстрым движением бедра, голень в тот момент двигается почти параллельно грунту стопой вперед, а не вверх. Первые шаги должны быть быстрыми, мощными достаточно пружинистыми. Каждый очередной шаг делается больше, чем предыдущий.



Владеть умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения.

3. Стартовый разгон -
ускорение 8--10 м
из различных и. п.:
1) бег на месте;
2) с высоко поднятых
стоп с носков;
3) с высокого старта




5 мин
по
2 раза
Бегун находится в согнутом положении.
С каждым новым шагом создается большая скорость движения вперед и уменьшается наклон туловища.
Обратить внимание на прямолинейность движения.
Создать правильное представление учеников о характере и структуре бега.
Обратить внимание учеников на умение постепенно набирать скорость, сохраняя структуру и форму движения.
Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперёд.

Заключительная
5 мин



1. Игра на внимание
«Запрещённое движение»
2 мин



Игру проводит физорг класса, показывая движения и положения рук; кто выполняет запрещённое движение:
тот выходит из строя и выполняет 2 приседания.


Находить адекватные способы поведения взаимодействия с партнёрами во время игровой деятельности.








3. Рефлексия




2 мин
Что нового узнали на уроке?
Какую технику осваивали?
Какие упражнения выполнялись на координацию, а какие на быстроту реакции?
Пусть сегодня не у всех всё получалось, но я рад вашему упорству.
Восстановление пульса дыхания. Измерения ЧСС.
Проводят самооценку, учатся адекватно принимать причины успеха (неуспеха). Проводят рефлексию способов условий своих действий
Планируют сотрудничество, используют критерии для обоснования своих суждений


4.Построение, подведение итогов, домашнее задание


1мин
Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;
3 подхода по 2 мин Ч 3 раза в день.
Спасибо за урок!!!!






















Самоанализ урока.

В классе обучается 7 мальчиков и 3 девочки. Все 10 человек по состоянию здоровья относятся к основной группе. В развитие мальчиков класса преобладает общая выносливость, силовые, скоростные качества, большая работоспособность на уроке. Уровень физического развития соответствует нормативному возрастному показателю.
Тип урока: обучающий.
Цель урока: Дать представление о занятиях легкой атлетике, обеспечить предупреждение травматизма во время занятий. Обучение техники выполнения разбега, отталкивания и фазы полёта.
Задачи урока:
Образовательные (предметные результаты)
1.Познакомиться с техникой бега на короткие дистанции (Спринт)
2. Укрепить здоровье учащихся с помощью разнообразия лёгкоатлетических упражнений, воспитать самостоятельность, дисциплинированность
Развивающие: (метапредметные результаты)
1.Умение планировать и контролировать свою работу .
Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение (коммуникативные УУД)
2. Формулировать и удерживать учебную задачу, выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
(регулятивное УУД).
3. Использовать общие приёмы решения поставленных задач (Познавательные УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
Формирование познавательного интереса к новому. Стремление улучшить свои результаты в беге. Желание улучшить свою физическую подготовленность, развивать координацию, быстроту, способность к саморазвитию.
Образовательная технология: здоровьесберегающая, ИКТ – технология.
Содержание урока соответствует программным требованиям, рабочему плану и поставленным задачам. Обеспечивается взаимосвязь частей урока и предыдущего занятия. Заблаговременно приготовлено место проведения урока, а так же оборудование и инвентарь, которые соответствуют санитарно- гигиеническим нормам.
На уроке использовался: фронтальный, групповой, индивидуальный и игровой методы проведения занятия. Правильность подачи команд и содержание соответствуют терминологии и данному виду урока.
При обучении использовался показ учителя и конкретизация общих и частных задач. В течение урока соблюдается мера безопасности. На уроке были использованы общеметодические принципы:
1) Сознательности и активности.
2) Доступности и индивидуализации.
Общая и моторная плотность урока хорошая. Физическая нагрузка для данного вида урока и для данного возраста достаточная.
Особое внимание на уроке уделялось техническим приемам, упражнениям, а также на разностороннее физическое развитие учащихся. Внешний вид учащихся соответствует санитарно- гигиеническим нормам. Эмоциональный настрой у учащихся на уроке положительный, взаимоотношения учителя и учеников доброжелательные. В заключительной части урока была проведена рефлексия.
Задачи поставленные на урок выполнены.


HYPER15Основной шрифт абзаца

Приложенные файлы

  • doc file12.doc
    Размер файла: 374 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий