Проект «Расти здоровым, малыш!»


Проект
по оздоровлению детей
I младшей группы:
«Расти здоровым,
малыш!»

Выполнила: Белоголова О.В.
МБДОУ № 44, г. Чита, Забайкальский край
г. Чита 2015-2016 г.
Содержание:
Проблема. Актуальность.
Задачи проекта.
Условия реализации.
Средства реализации.
Модель здорового ребенка.
Реализация проекта.
Этапы реализации.
План реализации.
Первые дни ребёнка в детском саду. Адаптация детей в группе.
Режим дня для детей I младшей группы.
Совместные цели и задачи с родителями.
План работы с родителями.
Игровая деятельность детей.
Закаливание.
Двигательный режим в группе.
Социологический опрос родителей.
Литература.
Приложение.
Физическое развитие.
Новые дети, или проблема адаптации к детскому саду.
Закаливание.
Методики закаливания. Закаливание воздухом.
Интенсивные методы закаливания.
Расписание здоровья.
Презентация группы.
Совместная игровая деятельность воспитателя с детьми I младшей группы №9 «Малышок».
Комплексы утренней гимнастики.
Комплексы дыхательной гимнастики.
Комплексы закаливания после сна.
Художественное слово при режимных моментах.
Подвижные игры для оздоровления детей.
Проблема
Из опыта многолетней работы на I младшей группе, я заметила, что увеличилось количество часто болеющих детей. А ведь главная роль в укреплении здоровья ребёнка I младшей группы принадлежит нам и родителям. От этого будет зависеть физическое здоровье детей. Я считаю, что закаливание самое эффективное средство оздоровления. Для этого в начале работы над проектом, я старалась убедить родителей в целесообразности и необходимости закаливания в домашних условиях и в детском саду. Исходя из этой проблемы, я ставила перед собой цель: - оздоровление детей.
Этой цели я могу достигнуть в работе совместно с родителями и другими специалистами детского сада. Эта работа должна проводиться в системе.
Актуальность.Актуальность проблемы здоровья детей сохраняет особую остроту в системе дошкольного образования. Сохранения и укрепление здоровья детей обусловлено тем, что это период постепенной подготовки ребёнка к детскому саду. В течение последних лет наметилась тенденция к ухудшению состояния здоровья детей; увеличилось количество детей, страдающих хроническими, соматическими и нервно-психическими заболеваниями, наблюдается нарастание экологически детерминированных синдромов, перинатальной патологии. Уровень заболеваемости в раннем возрасте очень высок. В структуре заболеваемости 44% всей патологии занимает болезни органов дыхания, среди которых 40%- острые респираторные заболевания и грипп. Ухудшение состояния здоровья детей диктует необходимость проведения мероприятий оздоровительного характера, направленные на улучшение состояния здоровья детей диктует необходимость проведения мероприятий оздоровительного характера, направленные на улучшение состояния здоровья детей, снижение их заболеваемости.
Задачи проекта:
Защищать, охранять и укреплять здоровье ребенка I младшей группы, формировать основы здорового образа жизни.
Способствовать повышению сопротивляемости и защитных свойств организма ребенка.
Создавать условия для обеспечения психологической безопасности личности ребенка.
Формировать у детей жизненно необходимые двигательные умения и навыки в различных видах деятельности.
Закрепить оздоровительный эффект. Закаливание с помощью солнца, воздуха и воды.
Участники проекта:
- дети;
- воспитатели;
- родители;
- специалисты.
Система взаимодействия:
- совместная деятельность взрослого и ребенка;
- самостоятельная деятельность детей.
Срок осуществления проекта:
- в течение года.
Условия реализации


Детский сад – открытая система воспитания, обеспечивающая физическое, психическое, эмоциональное благополучие ребёнка



Профессиональная компетентность педагогов
Зелёная зона (деревья, кустарники, цветы). Прогулочные площадки: дорожки для ходьбы и бега, вертикальные лесенки, горки, кольца для бросания и лазания, травяное покрытие. Выносной материал (пособия, атрибуты).
Пространственная предметно-развивающая среда, позволяющая осуществлять двигательную активность ребёнка (физкультурные уголки для укрепления скелета, мышц ребёнка). Игрушки. Игровые уголки.


Средства реализации.
Развивающее общение.
Пространственная предметно-развивающая среда.
Развивающие виды деятельности.
Сохранение здоровья 2. Укрепление здоровья
Увеличение резервов здоровья
Комплекс
мероприятий


Увеличение резервов здоровья. Закаливание. Фитотерапия. Витаминотерапия. Ионизация воздуха. Кварцевание.
Соблюдение санитарно - гигиенических норм и требований. Учёт индивидуальных особенностей детей (дифференцированный подход). Питание. Дыхательная гимнастика. Оптимальный уровень двигательной активности.



Формирование здорового образа жизни
3.Формирование здоровья

Дети: режим дня, правильный уход, культурно-гигиенические навыки. Изучение строения тела, музыкальные занятия, праздники, развлечения. Родители: повышение культуры здоровья, тематические семинары, консультации. Педагоги: повышение компетентности, педсоветы, тематические семинары, курсы
повышения квалификации по здоровье сберегающим технологиям.

Модель здорового ребёнка
Модель здорового ребёнка
Здоровый ребёнок в нашем понимании это жизнерадостный, активный , любознательный, устойчивый к неблагоприятным факторам внешней среды ребёнок, выносливый и сильный, с высоким уровнем физического и умственного развития. Он много играет, двигается, с удовольствием принимает участие во всех делах группы.
Реализация проекта. Этапы.Для того чтобы ребёнок был здоров, мы создали в группе домашнюю обстановку, обеспечили все условия для разностороннего развития детей, чтобы они чувствовали себя уютно и комфортно. Вся работа по физическому развитию детей строится с учётом их физической подготовленности и имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Основой является результаты диагностики. В этих целях в ДОУ на каждого ребёнка оформляется индивидуальная карта здоровья. Обработка данных, позволила выделить три группы здоровья детей.
группа здоровья- 6 детей
группа здоровья- 17 детей
группа здоровья- 4 ребёнка
группа здоровья- 3 ребёнка
С учётом имеющихся отклонений в состоянии здоровья детей, позволяет нам планировать физкультурно-оздоровительную работу с детьми. Мы определили, что в работе необходимо соблюдать следующее:
Физическая нагрузка должна быть адекватна возрасту ребёнка, уровню физического развития и группе здоровья.
Необходимо сочетание двигательной активности с закаливающими процедурами.
Обязательно включить в комплекс физического развития оздоровительные виды работ в игровой форме: релаксация, дыхательная и пальчиковая гимнастика, игровой массаж, гимнастика для глаз.
проведение циклических движений для повышения выносливости: медленный бег, продолжительная ходьба.
Именно эти задачи служат основанием для конкретных рекомендаций родителям.
Этапы реализации
Мы хотим коротко рассказать именно о своей работе, в своей группе по воспитанию у детей здорового образа жизни. Первое, что мы сделали, это побеседовали с родителями каждого ребенка. Выяснили, в каких условиях живет ребёнок. Затем вместе с медицинской сестрой подробно изучили медицинские карты детей и в зависимости от состояния здоровья разделили детей на группы.
В первую группу выделили детей относительно здоровых, а во вторую — детей с ослабленным здоровьем. Проводя физкультурные занятия, мы делим, детей на эти группы и для ослабленных детей физическую нагрузку даём ниже. В утреннюю гимнастику мы включаем специальные дыхательные упражнения (Приложение). Все это происходит в игровой форме, в благоприятной эмоциональной атмосфере. Если ребенок отказывается делать утреннюю гимнастику, мы его не принуждаем. Предлагаем посидеть на стульчике и посмотреть на других детей. Иногда даём дидактическую игрушку "мишку физкультурника" и предлагаем сделать зарядку вместе с ним. Как показывает опыт, ребенок, глядя на других детей, или начинает делать зарядку с мишкой, тоже включается в этот процесс.
Вообще, главной задачей для создания условий работы по ЗОЖ является эмоциональный настрой ребёнка, саму атмосферу, в какую он попадает, приходя из дома. Поэтому утром мы планируем, игры и занятия, которые приносят детям радость. Например, делаем с детьми "шар радости". Для этой игры вырезаем смешные фигурки и раздаём детям, и вместе с детьми наклеиваем фигурки на обыкновенный воздушный шар, а затем в него играем, дети визжат от удовольствия и все их тревоги от расставания с родителями уходят, и уже в течение всего дня дети охотно идут на общение с нами. В процессе деятельности стараемся так строить свою работу, чтобы дети много двигались. Правильно составленный режим даёт свои результаты: наши дети спокойны, активны, отсутствует плач, возбуждение, дети не отказываются от еды, они спокойно и быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми.
План реализации
Утренняя гимнастика. Гимнастика после сна.
Дыхательная гимнастика.
Месяц
Неделя Комплексы утренней гимнастики Гимнастика после сна Дыхательная гимнастика Ответственный (смотреть приложения)
Сентябрь
1-2 недели
3-4 недели «Ласточки» «Прогулка за листочками» «Прилетели птички»
«Топа - топ» «Понюхаем цветочек» «Подуем на листочки» Воспитатели
Воспитатели
Октябрь
1-2 недели 3-4 недели «Идите ко мне» «Нам весело» «Дружно ручки поднимаем» «Буратино потянулся» «Часики» «Дудочка» Воспитатели
Воспитатели
Ноябрь
1-2 недели 3-4 недели «Музыкальные игрушки»
«Игра с погремушками» «Пчелы в ульях сидят»
«Деревца» «Петушок» «Паровозик» Воспитатели
Воспитатели
Декабрь
1-2 недели 3-4 недели «Пузырь» «Нам весело» «Мы пойдем на носках» «Поднимайте плечики» «Понюхаем цветочек» «Подуем на листочки» Воспитатели
Воспитатели
Январь
1 -2 недели 3-4 недели «Игра с погремушками» «Музыкальные игрушки» «Раз, два, три, четыре»
«Веселый мячик» «Флажок» «Вертушка» Воспитатели
Воспитатели
Февраль
1-2 недели 3-4 недели «Мы погреемся немножко» «Идите ко мне» «Кузнечики» «Медвежата» «Гуси» «Часики» Воспитатели
Воспитатели
Март
1-2 недели 3-4 недели «Надуваем пузырь» «Пузырь» «Все захлопали в ладоши»
«Руки кверху поднимаем» «Снежинки» «Вот, какие мы большие» Воспитатели
Воспитатели
Апрель
1-2 недели 3-4 недели «Музыкальные игрушки» «Нам весело» «Мы становимся все выше»
«Как у наших, у ребят»«Как мышки пищат» «Птичка» Воспитатели
Воспитатели
Май
1-2 недели
3-4 недели «Листочки»
«Прогулка за листочками» «Мы шагаем топ-топ»
«Две земные лягушки» «Часики»
«Дудочка» Воспитатели
Воспитатели
Июнь
1-2 недели
3-4 недели «Птички»
«Надуваем пузыри» «Медвежата»
«Кузнечики» «Понюхаем цветочек» «Подуем на листочки» Воспитатели
Воспитатели
Июль
1-2 недели
2-3 недели «Барабан»
«Бабочки» «Две земные лягушки»
«Делаем зарядку» «Петушок» «Паровозик» Воспитатели
Воспитатели
Август
1-2 недели
3-4 недели «Деревья»
«Часы» «Раз, два, три, четыре»
«Мы шагаем топ-топ»
«Вот какие мы большие»
«Часики» Воспитатели
Воспитатели
Циклограмма оздоровительных мероприятий в течение дня.
Название мероприятий Содержание и методика Результаты
1 2 3
1.Создание гигиенических условий Проветривание, обеззараживание, аэрация воздуха по графику, влажная уборка, соблюдение санитарно-эпидемиологического режима Сохранение здоровья
2.Утренний приём Опрос родителей о состоянии ребёнка дома, осмотр кожных покровов, термотерапия. Закладывание оксолиновой мази. Чесночные бусы. Профилактика заболеваний. Профилактика простудных заболеваний. Натуропатия (повышение сопротивляемости организма)
3.Подготовка к приёму пищи Умывание, мытьё рук Закаливание
4.Питание Четырёхразовое, калорийное, рациональное, сбалансированное, полноценное, разнообразное Рост и развитие организма, повышение адаптивных сил
5.Воспитание полезных привычек Умывание после кормления, высаживание на горшки, мытьё рук Закаливание
6.Утренняя гимнастика под музыкальное сопровождение Эмоциональный комфорт, двигательная активность, дыхательная гимнастика Физическое развитие
7.Занятия (музыкальное; развитие движений; ознакомление с окружающим и развитие речи; действия с дидактическим материалом и игрушками; со строительным материалом, орудиями) – с 1-ой подгруппой детей Эмоциональный комфорт, познавательная деятельность, двигательная активность, дыхательная гимнастика Физическое, психическое развитие
8.Прогулка Одевание зависимости от погодных условий, наблюдение, игры; физические упражнения, дыхательная гимнастика Повышение адаптивных сил. Всестороннее развитие и воспитание (физическое, психическое, социальное, эстетическое, нравственное, экологическое)
9.Сон Проветривание, обеззараживание воздуха спальной комнаты по графику, подготовка постели, укладывание детей, аутогенная тренировка, колыбельная песенка, соблюдение тишины, подъём по мере просыпания Повышение адаптивных сил ребёнка. Естественный отдых организма, поддерживающий нормальную жизнедеятельность
10.Закаливающие процедуры Хождение по мокрой дорожке, сухой ребристой доске Повышение адаптивных сил
11.Гимнастика после сна Пробуждение, подготовка организма к активной деятельности Укрепление организма
12.Самостоятельная деятельность детей Игра, предметная деятельность, ориентированная на зону ближайшего развития (игровую деятельность), двигательная активность (подвижные игры, физические упражнения), ознакомление с окружающим Физическое, психическое развитие (формирование различных видов восприятия). Сенсорное развитие
13.Подмывание, переодевание По необходимости в течение дня Воспитание основ здорового образа жизни (полезные привычки). Закаливание
14.Уход детей домой Взаимодействие с родителями по проблемам здоровья детей. Повышение правовой, психолого-педагогической культуры родителей Формирование здоровья детей
Первые дни ребёнка в детском саду.
Адаптация детей в группе.
Ребёнок впервые приходит в детский сад, ему приходится перестраивать не только привычный образ жизни, но и отношении с взрослыми и детьми. Некоторые дети безболезненно входят в новую ситуацию. У других она вызывает тяжёлые переживания, это сказывается на здоровье и способностях детей. Чтобы подготовится к встрече новых детей, я изучила материал по адаптации детей младшего возраста. Это был первый этап по самообразованию. Работа с вновь принятыми детьми была очень ответственной для меня. Она требовала большой собранности, согласованности действий, организованности, соблюдения режима, умение, занимаясь с одним ребёнком, видеть всю группу. Я проявляла терпение, чуткость и осторожность в обращении с детьми, учитывая их возрастные и индивидуальные особенности. Было нелегко, но я сумела найти правильный подход к каждому ребёнку.
В I младшую группу было принято 30 детей.
С лёгкой адаптацией - 10 детей.
Средней тяжести - 19 детей.
Тяжёлая адаптация - 1 ребёнок.
Работа, во время адаптационного периода детей велась по следующим направлениям:
создание эмоционально благоприятной атмосферы в группе;
формирование чувства уверенности в детях.
Одна из задач адаптационного периода:
помочь ребенку как можно быстрее и безболезненно освоится в новой среде, почувствовать себя увереннее.
А так он почувствует себя лишь тогда, когда узнает и поймет, какие люди его окружают, в каком помещении он живет. Решению этой задачи, начиная с первого дня в детском саду, посвящается все первое полугодие. Для формирования чувства уверенности в окружающем мире, знакомство проводила в игровой форме. Первое наше знакомство с детьми проходило вблагоприятной, насыщенной положительными эмоциями, обстановке. В организацию адаптационного периода включались элементы театрализованной деятельности:- показ настольного театра «Репка», - инсценирование потешки «Курочка Рябушечка» - игра инсценировка «Сварим из овощей вкусный суп». На протяжении всего адаптационного периода проводились игровые занятия, основными задачами которых были: преодоление эмоционального напряжения; снижение импульсивности, излишней двигательной активности, тревоги; развитие навыков взаимодействия детей друг с другом; развитие речевой активности, восприятия, внимания; развитие общей и мелкой моторики, координации движений; развитие игровых умений и навыков. Такие игровые занятия как: «Уложим куклу спать», «Ох красивый теремок - очень-очень он высок», «Чаепитие», «Устроим кукле комнату», «Мы встречаем гостей», «Купание куклы Кати», «Встреча с доктором Айболитом», «Рассмешим наши игрушки». Я использовала в работе приемы, которые позволяли затормаживать отрицательные эмоции малышей: - игры с песком и водой: «Ловись рыбка», «Дождик как-кап-кап», «Плыви кораблик», «Печем пирожки», «Вымоем машину», - пальчиковые игры: «Погладим котенка», «Наш малыш», «Мальчик-пальчик», «Сорока», «Домик» - монотонные движения руками (нанизывание колец пирамидки или шариков с отверстием на шнур) - сжимание кистей рук (ребёнку предлагали резиновую игрушку-пищалку) - рисование карандашами, красками - занятия смехотерапией. В основную часть занятия входили игры и упражнения, которые позволяют детям интенсивно двигаться, свободно выражать возникающие эмоции, взаимодействовать с окружающими. Завершали занятие играми малой подвижности, подводящих детей к успокоению. Дети этого возраста хорошо воспринимают материал, объединенный единым сказочным - игровым сюжетом. Проявляющееся в этом возрасте у детей эмоциональное заражение с помощью игр, позволяла быстро переключать внимание детей с дружного плача на прыжки, хлопанье, топанье, подражание, таким образом, объединяя детей и создавая положительный эмоциональный настрой. С помощью потешек, пестушек, колыбельных песен, малыши приобретали необходимые знания, дающие уверенность в своих силах, тепло, ласку, любовь, радостные восприятия окружающего мира. Важную роль в облегчении адаптации играла предметно-развивающая среда в группе, которая способствовала снижению стресса у детей, обеспечивала их комфортное состояние. Также, в процессе адаптации, приветствовалось, когда дети приносили с собой из дома любимые игрушки. Одни дети пришли в группу уверенно, внимательно рассматривая всё вокруг и выбрав, чем заняться, начали играть. Другие делали это с меньшей уверенностью, больше наблюдая за воспитателем и помощником воспитателя. А третьи терялись в новой обстановке, ничего не воспринимая, не шли на контакт ни с детьми, ни с взрослыми, а бездушно плакали. Причины такого поведения были разными: как показали беседы с родителями:
отсутствие в семье режима;
наличие у ребёнка отрицательных привычек;
неумение занять себя игрушками;
несформированность необходимых культурно-гигиенических навыков;
несформированность навыков самообслуживания;
несформированность навыков культуры поведения;
На наш взгляд самой главной и основной причиной такого поведения явилось отсутствие у детей опыта общения с взрослыми и сверстниками. Особенно страдали дети, опыт которых был сужен до минимума (мама-ребёнок, бабушка-ребёнок), и ограниченные рамки семьи (отец, мать, бабушка, дедушка). Знакомство с новыми людьми, установление с ними контакта было весьма затруднительно для них. Насколько детей имели уже положительный опыт общения с взрослыми и сверстниками, и привыкли к детскому саду сравнительно быстрее. Хочется подчеркнуть ещё раз, что адаптационный период проходил у всех по-разному и достаточно сложно для меня. Впервые дни посещения группы, я не предъявляла особых дисциплинарных требований, стараясь удержать детей от негативных поступков, переключая их внимание на другой вид деятельности. В период адаптации проводила игры, которые знакомили детей друг с другом. Такие игры: "Поезд", Хоровод с куклой", "Солнечные зайчики", "Покружимся" и т. д. Особенно хороводные игры сплачивали детский коллектив, давали возможность каждому ребенку побыть в центре внимания, сыграть ведущую роль. В период адаптации, я не препятствовала возможности детям уединяться, если они устали от общества. Для этого у нас есть зона релаксации, сделаны норки уединения. Это помогло им снять напряжение, предотвратить негативные проявления. В период адаптации взаимодействия с родителями приобретало особое значение. Не родители, не я не можем облегчить процесс адаптации в одиночку. При общении с семьями детей нами учитывались типы семейных отношений. Я стремилась сделать родителей своими союзниками в вопросах адаптации. Большое значение придавали знакомству с родителями, с условиями проживания ребёнка в семье, чтобы в дальнейшем согласовать свои действия по отношению к ребёнку. Для оказания профессиональной помощи приглашали родителей в группу, где в течение 2 часов им предоставлялась возможность осмотреться, поиграть, пообщаться с детьми, с нами. Пока дети играли, я могла дать индивидуальные рекомендации родителям. При последующих встречах с родителями шло разъяснение о значении режима дня, сна, активного бодрствования, прогулок уточнялись вопросы питания культурно гигиенических навыков и навыков самообслуживания; о подборе игрушек необходимых для данного возраста. В период адаптации была создана адаптационная группа: "Зелёная калитка".
В этот период адаптации, я создаю ребёнку щадящий режим за счёт сокращения времени пребывания в детском саду и рекомендуем родителям, увеличить время пребывания на воздухе вместе, пока не привыкнет ребёнок. Советую родителям беречь нервную систему детей, исключить из просмотра фильмы, больше быть с детьми на природе. Чаще гулять с ребёнком на детской площадке, ходить с ребёнком в гости, учить ребёнка общаться, вместе играть, давать свои игрушки, просить. Рекомендую родителям правильно вести здоровый образ жизни. Основными формами работы детского сада и семьи нами были выбраны:
консультации;
анкетирование;
родительские собрания;
беседы;
папки передвижки.
Определяя степень адаптации детей младшего возраста, я учитывала показатели физического развития (аппетит, сон) и психического здоровья (эмоциональное состояние, социальные контакты с детьми и взрослыми, познавательная и игровая активность, реакция на изменение привычной ситуации). Всё, выше сказанное, даёт возможность о положительном влиянии проводимой мною работы по успешной адаптации детей младшего возраста на сохранении физического и психического здоровья детей.
План работы по адаптации с детьми I младшей группы
Месяц Мероприятия Ответственные
Август Организация игровой деятельности с детьми Игры: «Иди ко мне», «Пришёл петрушка», «Выдувание мыльных пузырей», «Хоровод», «Покружимся», «Прячем Мишку». Воспитатели
Сентябрь Формирование эмоциональных контактов: «Ребёнок - взрослый», «Ребёнок - ребёнок», Игры: «Поезд», «Хоровод с куклой», «Солнечные зайчики» и т.д. Воспитатели

Режим дня для детей I младшей группы.
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня.
Режим дня - это система распределения периодов сна и бодрствования, приема пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Мы рекомендуем родителям придерживаться режима детского сада, это упорядочит поведение ребенка, он привыкнет к определенному порядку дня, и спокойно будет ему подчиняться. Ко всему новому ребенок часто относиться отрицательно, настороженно, поэтому к режиму приучать постепенно. Родители должны помнить, что шумные, подвижные игры, новые игрушки возбуждают детей, ребенку трудно переключаться на другую деятельность, например: сон, еду. Для того чтобы ребенок настроился, нужно дать ему время, разъяснить что вы от него хотите. Все режимные моменты нужно организовать так, чтобы ребенку не приходилось ждать: умылся - сел за стол; сел за стол - начал есть; разделся - лег в постель. Не нарушайте сами распорядок дня. Вы для ребенка - образец во всем. Подражая вам, он сам начинает делать то, что необходимо.
В I младшей группе установлен режим дня, как на летний, так и зимний период.
Режим дня (зимний режим)
7.00-8.00 - Приём детей, осмотр, измерение температуры.
8.00-8.30 - Игры, утренняя гимнастика.
8.30-9.00 - Подготовка к завтраку. Завтрак.
9.00-9.10 – Образовательная деятельность 1-я подгруппа.
9.20-9.30 – Образовательная деятельность 2-я подгруппа.
9.35-10.30 - Игровая деятельность.
10.30-11.50 - Возращение с прогулки.
11.50-12.30 - Подготовка к обеду. Обед.
12.30-15.00 - Подготовка ко сну. Сон.
15.00-15.30 - Постепенный подъём, воздушные, водные процедуры, игры.
15.30-16.00 - Подготовка к полднику. Полдник.
16.00-16.10 -Игры.
16.10-17.00 - Подготовка к выходу на прогулку. Про гулка.
17.00-18.00 - Возращение с прогулки, ужин.
18.00-19.00 - Игры, уход детей домой.
Режим дня (летний период)
7.00-8.00 - Приём детей. Игровая деятельность детей. Работа с родителями.
8.00-8.10 - Утренняя гимнастика.
8.10-8.20 - Гигиенические мероприятия в группе.
8.20-8.40 - Подготовка к завтраку. Завтрак.
8.45-11.50 - Занятия (физкультурное, музыкальное, изо - деятельность). Мероприятия согласно плана. Прогулка на свежем воздухе, развлечение, наблюдения.
11.00- Приём детьми сока, напитка. Вода по желанию детей в течение всей прогулки.
11.30- Заход с улицы. Гигиенические процедуры, закаливающие процедуры (обливание ног).
11.40-12.00 - Подготовка к обеду.
12.05-12.15 - Подготовка ко сну.
13.00-15.30 - Дневной сон.
15.30 - Подъём, гигиенические процедуры, гимнастика после сна (интенсивный метод закаливания стоп, "дорожка здоровья", обливание ног).
15.35-15.45 - Полдник. Игровая деятельность.
15.50-16.45 - Прогулка, игровая деятельность детей, индивидуальные работы, работа по плану.
17.00-17.30 - Подготовка к ужину. Ужин.
18.00-19.00 - Прогулка, игровая деятельность, работа с родителями.
Перспективный план работы на I полугодие
1. Режим и режимные процессы
На период адаптации придерживаться в группе щадящего режима (смещение сна, уменьшение количества пищи, отказ от занятий - особенно фронтальных и постепенного режима обслуживание сначала малого количества детей до 3-х человек, постепенно увеличивая это количество).
При проведении режимных процессов учитывать тип высшей нервной деятельности: брать сначала медлительных, а затем «быстрых» детей.
Формировать во время проведения режимных процессов культурно - гигиенических навыки ухода за своим телом. Культуры еды, бережного отношения к личным вещам, предметам и игрушкам, поддержание порядка в окружающей обстановке.
Включать в режим дня следующие формы физкультурно-оздоровительной работы:
утренняя гимнастика в форме произвольных упражнений, хороводной или подвижной игры;
подвижные игры на прогулке, организация самостоятельной деятельности с высокой двигательной активностью;
бодрящая гимнастика после дневного сна, тропа здоровья и подвижная игра или произвольные упражнения;
правильно организовать режим проветривания;
бытовое закаливание: умывание прохладной водой, воздушные ванны во время раздевания на сон и при пробуждении, правильное одевание детей в группе (облегченная одежда);
пропаганда правильного образа жизни среди родителей.
Организация дневного сна: температура в спальне 18 градусов, ребенок уставший, но не утомленный, постепенность укладывания (холериков укладывать последними), пение колыбельных и чтение стихов успокаивающих и убаюкивающих, потешек, русских народных сказок.
2.Образовательная деятельность
Во время адаптации отказаться от фронтальных занятий. Заниматься с детьми индивидуально, вести наблюдения, проводить первичную диагностику детей, посещающих д\с второй год, определять умения навыки, тип высшей нервной деятельности
В течение недели проводить 10 занятий, по 2 занятия в день по подгруппам продолжительностью 10-15 минут, а также 1 раз в неделю - музыкальный досуг
Приучать детей на занятиях слушать и следить за тем, что делает и показывает воспитатель, поражать словом и действием, выполнять его задания.
Воспитывать у детей положительное отношение к занятиям
В работе с детьми использовать все методы и приемы обучения, отдавая предпочтение наглядному методу с поэтапным словесным объяснением
3. Самостоятельная игровая деятельность
В руководстве самостоятельной игровой деятельностью детей закреплять знания, умения и навыки, полученные на занятиях
Следить за тем, чтобы с каждой ребенок выполнял характерные для нее целевые действия, доводил их до результата. В дальнейшем добиваться переноса усвоенных детьми действий с одной игрушки на другую
При играх детей создавать условия для хорошего настроения у них, воспитывать положительные формы общения друг с другом, игры «рядом», затем игры «вместе», учить согласовывать свои действия друг с другом
Приемы руководства самостоятельной игровой деятельностью детей
развернуть игровые ситуации
обобщенные игровые действия с игрушками
- игровые действия с предметами – заменителями
игровые действия с воображаемыми предметами
Формировать у детей предметные способы решения игровых задач.
Формировать простейшее взаимодействие между детьми (обыгрывание общего предмета педагога с ребенком, наблюдение парного игрового взаимодействия со стороны, совместные игры, совместные игры)
Формировать сюжетное взаимодействие детей (создание обстановки, создающей условия для парного взаимодействия детей)
Работа с родителями
Особенности развития и воспитания детей 3-го года жизни (сентябрь)
Развитие речи дети 3-го жизни (декабрь)
Консультации и беседы:
Адаптация ребенка к условиям детского сада
Программа воспитания и обучения детей в детском саду
Режим дня
Развитие речи
Развивающие игры
Как научить ребенка правильно реагировать на слово «нельзя» Прогулка детей
Совместные цели и задачи с родителями.
Мы определили цель нашей работы, она заключается в организации физического развития в ДОУ.
Обеспечить каждому ребёнку гармоничное развитие для сохранения, укрепления здоровья.
Привлечь детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни. Оздоровительные задачи:
Охранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей.
Совершенствовать функции организма, повышать защитные свойства к заболеваниям с помощью движений, дыхательной гимнастикой, закаливанием.
Формировать правильную осанку, гигиенические навыки.
Прививать здоровый образ жизни. Ожидаемый результат:
Снижение уровня заболеваемости.
Повышение уровня физического развития у детей.
Благотворное влияние на сохранение и укрепление здоровья.
Для полного физического развития детей, создали определённые условия:
Обеспечить профилактику нарушений осанки, плоскостопия.
Способствовать укреплению рук, ног, развитию двигательной активности и координации движений.
Повышать эффективность общественных упражнений в повседневных играх.
Положительно влиять на психо - эмоциональную сферу.
План работы с родителями
Месяц Тематика Формы
проведения Ответственные
Сентябрь Сбор сведений о детях группы, заполнение тетрадей – «сведения о родителях»
- паспорт здоровья
- карта развития ребёнка 2-х – 3-х лет
Опрос родителей Воспитатели
Мед. сестра
Октябрь -нормативно-правовая документация деятельности ДОУ
-программное обеспечение I младшей группы
-особенности развития детей I младшей группы
-как родители могут помочь своему ребёнку в период адаптации
-знакомство с перспективными планами на I полугодие
-формирование культурно-гигиенических навыков у детей

Круглый стол
Практическая часть (тест-игра). Рекомендации в период подготовки ребёнка к детскому саду в уголке для родителей
Практическая часть (тест-игра). Заведующая Меновщикова Л.А.
Методист Кузнецова О.Ю.
Мед. Сестра Степаненко Е.В.
Воспитатели
Воспитатели
Воспитатели
Ноябрь -анкетирование «Здоровый образ жизни»
-проблемы здоровья детей и снижение заболеваемости
-физическое развитие и закаливание ребёнка раннего возраста Анкета-опрос
Консультация
Наглядная педагогическая пропаганда Воспитатели
Воспитатели
Мед. Сестра
Воспитатели
Инструктор по физическому воспитанию
Декабрь -работа над проектом «Будь здоров малыш»
-реализация
-воспитание правильной осанки у ребёнка, рекомендуемые упражнения при нарушении осанки Наглядно педагогическая пропаганда Воспитатели
Воспитатели
Мед. Сестра
Инструктор по физическому воспитанию
Январь -закаливание
-методики закаливания
-«Здоровье всему голова» Консультация в уголке для родителей
консультация Воспитатели
Мед. Сестра
Воспитатели
Мед. Сестра
Февраль -игры при заболевании носа и горла
-оздоровительные упражнения
-лечебные чаи
-презентация группы по ЗОЖ
Рубрика «Домашняя игротека»
развлечение Воспитатели
Мед. Сестра
Воспитатели
Март -расписание здоровья
-«Масла от всех болезней»
-«Чему научился ребёнок» Наглядно педагогическая пропаганда
Тест-опрос Рекомендация врача
Воспитатели
Мед. Сестра
Воспитатели
Мед. Сестра
Апрель -«Мне надо много двигаться»
Папка передвижка в уголке для родителей Воспитатели
Май -презентация проекта
«Показатели развития ребёнка к 3 годам»
Итоговое собрание с родителями Воспитатели
Совместная работа детского сада с семьей по проведению некоторых форм оздоровления в домашних условиях
Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей и детей с пограничными состояниями невозможны без участия семьи в этом процессе, так как целый ряд оздоровительных и реабилитационных мероприятий необходимо продолжать и в домашних условиях. Это касается как общих мероприятий (режим, питание, дополнительные прогулки, одежда ребенка и т.д.), так и некоторых специальных воздействий.
Организация жизни ребенка в семье и внимание к психологическому климату в семье в период адаптации ребенка к дошкольному учреждению.
Выявление и лечение очагов хронической инфекции у родственников, проживающих вместе с часто болеющим ребенком.
Проведение с детьми утром зарядки, а вечером — дополнительных (по назначению врача) коррегирующих упражнений.
По назначению педагога в выходные дни проводить занятия с ребенком, направленные на развитие речи, памяти внимания. Особенно важно это проводить в течение последнего года перед школой.
Участие родителей во всей работе детского учреждения (индивидуальные консультации с врачом и педагогом, участие в утренниках, родительских собраниях и т.д.).
Основные проблемы и пути их решения в области физического воспитания и
развития детей I младшей группы

п/пПроблема Задачи Пути решения проблем
в ДОУ в семье
1 Здоровье
детей
(преобла -дает 2-я
группа
здоровья) Изучение
состояния
здоровья,
разработка
системы
защиты
здоровья детей взаимодействие с поликлиниками - составление совместно с родителями прогноза развития по медицинским тестам при поступлении ребёнка в ДОУ
разработка индивидуального маршрута здоровья, особенно в период адаптации ребёнка, и ведение индивидуального листа здоровья
сбор интегрированной информации о ребёнке в период посещения группы, периодическое наблюдение за ним и его контактами
ежедневный утренний фильтр (совместно с родителями), проведение активной и пассивной иммунизации (прививки), ограждение здоровых детей от заболевших и своевременная изоляция больных (необходима правильная организация утреннего фильтра)
ежемесячное посещение педиатра
ежедневный осмотр ребёнка, особое внимание к обязательной вакцинации (прививки) Регулярные гигиенические процедуры
соблюдение режима дня
2 Быстрая
утомля-
емость,
малая
(ограничен-ная)работо-
способность Развитие физической готовности к разным видам деятельности контроль за самочувствием ребёнка
соблюдение режима дня (особое внимание обратить на длительность сна и прогулки)
частая смена деятельности, сочетание фронтальных, подгрупповых и индивидуальных форм воздействия детей с взрослыми
-создание в ДОУ комфортной предметной развивающей среды, наличие места в группе для уединения ребёнка и его самостоятельной и свободной активности
соблюдение режима проветривания
обязательное закаливание - в соответствии с возрастом
питание в соответствии с возрастом
ежедневные прогулки (не менее 1,5 часа)
закаливающие процедуры: сон с открытыми фрамугами, умывание прохладной водой, одежда по сезону, регулярное проветривание помещения, в котором находится ребёнок
- контроль за самочувствием ребёнка и частая смена деятельности
-игровой характер
Диагностика детей I младшей группы
за I полугодие.
В группу поступило 24 ребёнка.
По результатам диагностики выявили:
- Игровая деятельность – 67%;
- Сенсорное воспитание – 43%;
- Развитие речи – 46%;
- Познавательная деятельность – 31%;
- Художественно-творческая деятельность – 54%;
- Физическое развитие – 51%;
Выполнение программы – 48% за I полугодие, что соответствует программному требованию на середину года.
Диагностика детей I младшей группы
за II полугодие.
По результатам диагностики выявили:
- Игровая деятельность – 94%;
- Сенсорное воспитание – 85%;
- Развитие речи – 88%;
- Познавательная деятельность – 64%;
- Художественно-творческая деятельность – 78%;
- Физическое развитие – 92%;
Выполнение программы – 83% за II полугодие, что соответствует программному требованию на конец года.
Антропометрические данные на 2015-2016 учебный год
I младшей группы №9
№ Ф.И. ребёнка Рост
(см.) Вес
(кг.) Рост
(см.) Вес
(кг.)
1 Барасова Дари 77 12 82 14,250
2 Бабенко Мария 83 12,450 87 14
3 Борелко Арсений 85 12,500 89 15,100
4 Вобликов Андрей 86 14 92 16,300
5 Володина Катя 79 11,400 83 12,800
6 Ванкон Саша 81 11,500 86 13,100
7 Кутехова Ксюша 77 13,600 83 15,500
8 Калинин Степан 85 11,900 90 13,100
9 Кузнецов Вячеслав 80,5 11,950 86 13,800
10 Кизилева Софья 80 11,950 87 14
11 Калинин Вова 85 12 91 13,600
12 Лазутин Костя 82 10,900 87 12,400
13 Михайлова Лиза 84 10,400 88 12
14 Мясников Кирилл 82 10,800 87 12,200
15 Нефедьев Алексей 90 11,200 94 13
16 Носков Устин83 11,500 87 13,300
17 Номоконова Эльвира 84 12 87 13,500
18 Номоконов Кирилл 82 12,300 86 14
19 Пастушкова Каролина 82 11,300 86 12,600
20 Петров Савелий 85 13 90 14,500
21 Потехина Полина 82 11,500 85 12,800
22 Рогалёв Никита 79 12 84 13,500
23 Серёдкин Саша 88 13,100 92 14
24 Силюкова Диана 82 11 85 12,100
25 Тюлькина Анастасия 89 12,500 94 14
26 Толстокулакова Катя 90 12,700 94 13,900
27
Шишмарёва Серафима 78 10,200 83 12
28
Шишлык Илья 92 11 96 12,200
29 Яковлев Матвей 89 11,500 94 13
30
Бордунов Павел 87 11,800 90 13,500
Игровая деятельность детей I младшей группы.
Вся работа по оздоровлению детей ведётся через игровую деятельность. Так имитируя движения "кошечки" с использованием физминутки: "Осторожно, словно кошка" (Приложение), по показу воспитателя, ребёнок расслабляет те или иные мышцы. Он воспроизводит все движения и повадки кошки.Ребёнок пластично выгибает спинку, урчит, вытягивает голову, ползает на коленях. Именно в это время у ребёнка включаются все биоактивные точки и зоны, расположенные на коленях, локтях и пальцах.
Дети выполняют движения зайки, лисички, медведя для коррекции осанки, напряжения и расслабления мышц спины. И это доставляет ребёнку радость и удовольствие.
Мы применяем подвижные игры и игровые подражательные движения, как на физкультурных занятиях, так и во всех режимных моментах. Такие как при умывании с использованием потешек, обыгрывая с куклой "Грязнулей" - "Водичка, водичка", "Ай-лады, лады, лады", "Кран откройся"; при одевании детей с использованием потешки и физминутки: "Мы на пухлые ручонки", "Вот они сапожки"; и т. д.; во время причёсывания девочек: "Ты расти, расти коса", "Чешу, чешу волосоньки"; во время приёма пищи: "Умница Катенька", "Каша из гречки"; при укладывании спать: "Вот и люди спят", с персонажем "Дедушка сон" (Приложения). В своей группе мы изготовили нетрадиционное оборудование, которое способствует у детей развитие повышенного интереса. Совместно с родителями продолжаем работу по приобретению и изготовлению пособий и материалов, помогающие в укреплении здоровья детей. Были сделаны: мягкие шарики, которые мы используем при игре с потешкой: "Ай, люли, ай, люли", "Бегающий автомобиль" с использованием подвижной игры "Воробушки и автомобиль"; для оздоровления детей, родители сшили дорожку - топотожку "Мышка", коврик "Лабиринт", "Осьминог"- основные движения: подлезание, ползание, перешагивание, прыжки, прокатывание мяча. Учим родителей использовать оздоровительные - игровые приёмы. Рекомендовали сделать вместе с детьми дома "Шар радости" для отвлечения ребёнка от телевидения; для дыхательной гимнастики, сделать из цветной бумаги - солнышко, звёздочки и т.д.; сшить мешочки с травами "Чабрец", "Ромашка", для "Ароматерапии", вдыхать ароматы трав по рекомендации врача. В игротерапии мы развиваем у детей дружеские отношения, умение играть вместе.

Мишка бурый,
Мишка бурый!
От чего такой ты хмурый?
Я медком не угостился,
Вот на всех и рассердился!


Закаливание
Закаливание ребёнка с ранних лет - самое эффективное, на наш взгляд, средство для оздоровления организма.
Мы поставили цель:
•Заложить основы единого подхода к укреплению здоровья ребёнка в семье и в детском саду.
Определили задачи:
•Убедить родителей в необходимости проведения закаливающих процедур в домашних условиях и в детском саду.
•Поддерживать ребёнка в его стремлении быть активным, и создать, в группе детского сада условия, для профилактики плоскостопия, нарушения осанки и простудных заболеваний совместно с родителями
Особое внимание, мы уделяем проведению закаливающих процедур для здоровья и снижению заболеваемости.
За основу закаливания мы берём воздух, солнце и вода. Составили схему традиционного закаливания с детьми раннего возраста: воздух, солнце и вода (Приложение).
Старшая медсестра даёт рекомендации родителям, как проводить закаливания детей в утренние часы, днём, перед ночным сном (Приложение). Консультация для родителей "Здоровый малыш" в детском саду (Приложение). Консультация для родителей "Как одеть ребёнка летом" (Приложение).
Оздоровительно - закаливающие мероприятия в группе проводятся ежедневно, в системе.
В летний период, приём детей организуем на участке. Проводим утреннюю гимнастику, затем организуем весёлую, активную игру.
Детям очень нравится, они бодрые и весёлые заходят в группу. На участке имеется "Летняя веранда" оборудована атрибутами к сюжетно-ролевым играм "Дом", "Парикмахерская", "Больница". Во второй половине дня мы с детьми находимся в тени, на летний веранде. Дети с удовольствием играют.
Оздоровление детей на осенне-зимний период:
•Витаминизация (Ревит, фрукты: яблоки, груши, апельсины, мандарины, соки).
•Включить в рацион питания лук и чеснок: употребляем в пищу за обедом с детьми, проводим ароматизацию помещения.
•Ароматерапия: применяем ароматизированные подушечки с травами: "Чабрец", "Ромашка".
•Фитотерапия: применяем по рекомендации врача, старшей медсестры.
•Хождение босиком: по ребристой доске, по дорожкам - топотожкам, поочерёдно по полу и по коврикам, по мокрой солевой дорожке, с использованием потешек, физминуток.
•Комплексы дыхательной гимнастики : в группе имеются пособия, для часто болеющих детей проводим дыхательную гимнастики: "Часики", "Дудочка", "Петушок", "Паровозик", "Весёлый мячик", "Гуси" и т. д.
•Гимнастика пробуждения: проводим с детьми в кроватке, с использованием потешек "Вот проснулись".
Оздоровление детей на летний период:
•Солнечные ванны: к воздействию солнечных лучей, мы приучаем детей в утренние часы от 10ч.-11ч.30мин., дети играют под прямыми солнечными лучами около 5 мин., сначала в трусиках, майке, панаме, а через неделю - без майки.
•Воздушные ванны: большее время дня проводим с детьми на воздухе. Свежий воздух основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшая сон и аппетит.
•Водные процедуры: дети получают при умывании утром водой, комнатной температуры, мытьё рук до локтей, лица, досуха вытираются, с использованием потешек "Ай лады, лады, лады", "Водичка, водичка"; игры с водой ежедневно с использованием потешек "Ты плыви утёнок", "Кораблик" и т.д.; обливание ног : проводим после прогулки.
•Хождение босиком: по зелёному газону, по росе (при температуре +24°) в конце утренней прогулки на участке, с использованием потешек "Маленькие ножки", "Я по травке иду" и т.д.; по дорожкам из песка, из мелких камешков, пробочек, с использованием потешек "Большие ножки", "Топ-топ" и т.д.
•Оздоровительный бег: проводим с детьми на участке в игровой форме.
•Включить в рацион питания зелень, которая растёт в нашем огороде: лук, укроп, салат, редис, где мы ведём наблюдение с детьми за всходами, и в течение летнего периода срезаем зелень, и употребляем за обедом, детям очень нравится, они с удовольствием едят.
•Витаминизация (фрукты, овощи, соки)
•Праздник "День Нептуна": принимаем участие в старшей группе "Маленькие лягушата".
Все, выше перечисленные методы закаливания помогают нам в работе с детьми, мы и в дальнейшем будем их использовать, для обеспечения высокого оздоровительного эффекта.
Здоровье малышей
Организация закаливания детей в группе.
Уважаемые родители, предлагаем Вам перечень мер, которые мы используем для оздоровления Ваших детей в условиях нашего детского сада.
Воздушные ванны- В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;
- В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты и спальни.При этом строго следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;
- Тщательно следим за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегчённой одежде (при температуре воздуха не ниже 18-20 С);
- Проводим утреннюю гимнастику в хорошо проветренной группе и в соответствующей одежде (х/б носки, облегчённая одежда);
- Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18? С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39 С., проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. Это отличный тренинг для терморегуляционного аппарата;
- В течение дня неоднократно предлагаем детям походить босиком по покрытому и непокрытому полу.
Водные процедуры- Организуем ходьбу босиком по мокрой солевой дорожке, ребристой доске после дневного сна;
- Обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи. По окончании водной процедуры каждый ребёнок самостоятельно вытирается махровой салфеткой или полотенцем.
Организация двигательного режима и закаливания.
Целью является обеспечение разностороннего и гармоничного воспитания ребенка, создание условий для полноценного физического и психологического развития детей, способствующих сохранению здоровья и охране жизни воспитанников.
Задачи:
Воспитывать у детей привычки здорового образа жизни для повышения защитных свойств организма, средствами нетрадиционных форм физкультурно - оздоровительной работы.
Активно привлекать к участию в воспитании здорового ребенка родителей.
Воспитывать у детей положительное отношение к физическим упражнениям, подвижным играм и закаливающим процедурам, к правилам личной гигиены, соблюдению режима дня.
Формировать двигательные умения и навыки ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.
Организация двигательного режима.
Физкультурные занятия.
Утренняя гимнастика.
Оздоровительно-игровые и часы двигательного творчества в спортивных уголках групп.
Гимнастика после дневного сна
Релаксационные игры и упражнения.
Профилактика заболеваемости.
Дыхательная гимнастика.
Оздоровление фитонцидами (чесночно - луковые закуски, ароматизация помещений).
Закаливание с учетом состояния здоровья ребенка (воздушные ванны; прогулки; хождение босиком; обливание холодной водой согласно ступеням закаливания; игры с водой).
Лечебно-оздоровительная работа.
Витаминотерапия.
Природные адаптогены (элеутерокок).
Ароматерапия (оздоровительный сон - ароматизация спальных помещений травами).
Двигательный режим в I младшей группе.
Определили цель:
•Повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность с детьми для формирования основ здорового образа жизни.
Задачи:
•Дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.
•Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей.
•Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.
•Заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.
Часто родители раздражает чрезмерная двигательная активность детей. Не подавлять надо, а всячески поддерживать ребёнка в его стремлении быть активным и создавать условия для этого. Через организацию двигательного режима детей, систематизированы формы работы с детьми по развитию навыков здорового образа жизни. Двигательный режим включает : утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, гимнастика после дневного сна, самостоятельная двигательная деятельность детей.
Для повышения двигательной активности в группе, мы используем игровые дорожки в сочетании с контрастными воздушными ваннами после дневного сна.Мы советуем родителям, выделить в комнате место, где ребёнок может свободно двигаться. Движения требуют пространства. Просим родителей привлекать ребёнка к совместному участию в подвижных играх, делать с ним утреннюю гимнастику. Ведь именно движения делают ребёнка выносливым, ловким, сообразительным. Утреннюю гимнастику в группе, проводим с использованием художественного слова: "Листочки", "Нам весело", "Мы погреемся немножко" и т.д ; с предметами : флажки, погремушки, разноцветные платочки, кубики и т.д.; музыкально-ритмические упражнения: "Веселись детвора".
При организации утренней гимнастики в группе, мы стараемся вовлекать детей в движения непринуждённо, в игровой форме, используя разнообразные приёмы подражательного характера: "Пробежали тихо, как мышки", "Полетаем, как птички". Иногда даём ребёнку дидактическую игрушку "Мишку физкультурника" и предлагаем сделать зарядку вместе с ним. В комплексы утренней зарядкидля детей включаем упражнения: ходьба; упражнения для туловища и плечевого пояса "Часики"; упражнения для спины и живота "Нюхаем цветочки"; упражнения для ног "Игра в лошадки"; спокойное потягивание или ходьба. Утренняя гимнастика позволяет обрести полное эмоциональное состояние и хороший тонус на весь день. Игры с движениями доставляют детям удовольствие, радость.Физкультурные занятия проводим в группе, облегчённой одежде в маячке и трусиках. Для нас важно научить детей правильно ходить, бегать, прыгать, ползать, выполнять движения, с использованием потешек, физминуток. На физкультурных занятиях основные виды движений отрабатываем, используя "дорожки здоровья" "Лабиринт", "Осьминог". На физкультурном занятии, дети внимательно следят за нашими движениями и куклы Кати и подражают нам. Кукла Катя топает ногой - дети тоже; мы приседаем - дети совершают те же действия. Это помогает нам развивать у детей умение выполнять действия по показу. В результате детям нравятся физкультурные занятия. Увеличилась двигательная активность детей, улучшилось качество движений.
Модель двигательной активности в течение дня.
Утренняя гимнастика - длительность 5-6 минут.
Двигательная разминка во время перерыва между занятиями. Ежедневно игры на внимание, сообразительность, ориентирование в пространстве. Физкультминутка - 1-2 мин. во время занятий психогимнастикой, общеразвивающие упражнения.
Подвижные игры на прогулке - спортивные упражнения, игры, основные виды движений.
Гимнастика после дневного сна - ежедневно (разминка в постели, игровые упражнения, ходьба по дорожкам и т.д.)
Закаливание - ежедневно после дневного сна, воздушные процедуры, ходьба в маячках, трусиках.
Праздники развлечения - 1раз в год, 1 раз в месяц.
Физкультурные занятия - 2 раза в неделю (игровые, традиционные, сюжетные и т.д.)
Самостоятельная двигательная активность - под руководством воспитателя в течение дня.
Двигательная активность детей.
I Проблема: гиподинамия
Задачи: расширение и обогащение двигательного опыта детей.
Пути решения проблем:
В ДОУ:
- создание предметной развевающей среды для двигательной активности;
- планирование двигательной активности в соответствии с диагностикой развития движения детей данной группы;
- организация свободной и самостоятельной активности малышей в помещении группы, на групповом участке;
- медико-педагогический контроль за - двигательным режимом;
- сменяемость физкультурного оборудования;
- оборудование уголка мячей (различных видов), организация игр с мечами: «Мой веселый звонкий мяч», «Прокати мяч и сбей кеглю», «Возьми мяч», «Непослушный мяч», «Брось - поймай», «Достань мяч», «Скати с горки».
В семье:
- игры с детьми, предполагающие разно-двигательное содержание: «Спрячь ножки», «Брось - поймай», «По дорожке», «Сидячий футбол», «Поймай мяч», «Кати, лови, мяч бери»;
- приобретение оборудования в соответствии с возрастом и особенностями двигательного развития ребёнка;
- пробуждение детей к различным формам двигательной активности (утренняя гимнастика, игры, свободная и самостоятельная двигательная деятельность, игры и игровые упражнения с доступным физкультурным оборудованием).
II Проблема: двигательная расторможенность (гипер - активность) или малоподвижность.
Задачи: оказание помощи ребёнку с проблемами развития.
Пути решения проблем:
В ДОУ:
- подбор индивидуальных программ для развития движений, игры и игровые упражнения коррекционной направленности. Для детей с двигательной расторможенностью: «Сбей кеглю», «Пройди по дорожке», «Карусель», «Зайка серенький сидит», «Пузырь». Для детей малоподвижных: «Лохматый пёс», «Подбрось - поймай», «Догони».
- разработка двигательного режима в соответствии с особенностями активности в движениях ребёнка
- упражнения в плавании
- игры с водой, песком, снегом (по сезону)
- лечебная физкультура на основе игр и игровых упражнения на координацию движений («Зашагали ножки», «По дорожке», «Зайка серенький сидит», «Зайцы и волк» и т. п.)
В семье:
- закаливание в соответствии с проблемой развития;
- выбор режима активности ребёнка;
- игры и игровые упражнения во взаимодействии со взрослым, (игровые задания с катящимися предметами: клубками, малыми мячами, теннисными шарами и т.п.: «Мяч в ворота» - построить ворота (шириной 30-40 см., предложить ребёнку встать напротив ворот на расстоянии 1 м. и попасть мячом в ворота; «Кати шар» - взять теннисный шар, покатать на столе по направлению от одного играющего к другому, пробуждать ребёнка катить шар прямо в руки взрослому, сопровождая движения словами: «Лиза шарик покатила, в руки папе угодила, шарик с папиной ладошки мчится к Лизе по дорожке»; «По ладошке» - взять маленький круглый предмет и покатать по ладошке ребёнка, затем малыш сам катает мяч по своей ладошке;
- игры с водой, песком, снегом (по сезону);
- ежедневные прогулки (не менее двух раз в день по 1,5 часа каждая).
III Проблема: медленное овладение двигательными умениями и навыками.
Задачи: содействие развитию двигательных умений и навыков.
Пути решения проблем:
В ДОУ:
- планирование деятельности ребёнка на основе диагностики развития движений;
- поощрение самостоятельной и свободной активности с использованием мячей, модульного оборудования и т.п.;
- организация рациональной предметной развевающей среды;
- проведение игр и игровых упражнений стимулирующих бросание («Толкни мяч»), ловля («Брось – поймай, упасть не давай»), и метание («Попади мячом в корзину»), ползание («Кролики»), лазанье («Достань погремушку»), прыжковые упражнения («Зайцы и волк», «Птички и кот»).
В семье:
- игры и игровые упражнения:
1) в помещении (с различными круглыми предметами массой до 50-100 гр.) «Лови – бросай» - взрослый стаёт напротив ребёнка на расстоянии от 30 до 50 см., бросает предмет малышу и просит бросить обратно; «Поймай мяч» - играют двое взрослых, перебрасывают мяч друг другу, ребёнок должен задеть или поймать мяч; «Прыгающий мяч» - взрослый отбивает о пол мяч (резиновый, диаметром 12-15 см., надувной диаметром 40 см.), ребёнок старается его поймать; «Мой мяч» - взрослый даёт ребёнку мяч и предлагает подбросить, а затем поймать его.
2) на прогулке: «Догони мяч», «По дорожке ножки топ…», «Не намочи ног», «Воробушек и кот» и др.

Примерная анкета для выяснения вопроса о степени закаленности детей в группе и планирования обще-групповых закаливающих мероприятий.
Уважаемые родители!
Для того чтобы укрепить здоровье вашего ребенка, необходимы специальные закаливающие процедуры.
Просим вас ответить на некоторые вопросы. Это поможет выбрать необходимое средство и методику закаливания для вашего ребенка и достичь успеха в его оздоровлении.
Какое закаливание проводилось ребенку с рождения до поступления в д/с (подчеркните): раннее плавание, сон на воздухе, гимнастика и массаж, влажные обтирания, обливания, другое (напишите)?______________________________________________________
Где вы получаете рекомендации по закаливанию ребенка: в поликлинике, чтение книг, телевидение, нигде, другое?_________________
3. Какие специальные закаливающие процедуры вы могли бы организовать дома: прогулка, хождение босиком по полу, обливание стоп, душ, полоскание горла, воздушные ванны, купание, посещение бани, другое?
____________________________________________________________
4.Что мешает вам проводить специальное закаливание ребенка: отсутствие индивидуальных рекомендаций, отсутствие условий, занятость, другое?________________________________________________________
5.Делаете ли вы сами зарядку по утрам?__________________________
6.Применяете ли вы сами какие-либо закаливающие средства?
_____________________________________________________________
7. Что бы вы хотели узнать о возможности оздоровления своего ребенка?________________________________________________________
Заранее благодарим вас за ответ.
Социологический опрос родителей
"Здоровый образ жизни"
Было опрошено 23 семьи.
Какоезакаливание проводилось ребёнку с рождения до поступления в детский сад:
- раннее плавание (ответили 5 семей)-21%
- сон на воздухе (23с.)-100%
- гимнастика и массаж (18с.)-78%
- влажные обтирания (1с.)-4.3%
- обливания (2с.)-8.6%
- другое (4с.)-17.3%
- общий процент-38%
Гдевы получаете рекомендации по закаливанию ребёнка:
- в поликлинике (19с.)-82%
- чтение книг (21с.)-91%
- телевидение (8с.)-34%
- другое (интернет) (1с.)-4.3%
- общий процент-52%
Какиеспециальные закаливающие процедуры вы могли бы организовать дома:
- прогулка (23с.)-100%
- хождение босиком по полу (19с.)-82%
- обливание стоп (11с.)-47%
- душ (12с.)-52%
- полоскание горла (7с.)-30%
- воздушные ванны (12с.)-52%
- купание (14с.)-60%
- посещение бани (8с.)-34%
- общий процент - 57%
Чтомешает вам проводить специальное закаливание ребёнка:
- отсутствие индивидуальных рекомендаций (18с.)-78%
- отсутствие условий (3с.)-13%
- занятость (2с.)-8.6%
- общий процент-33%
Делаете ли вы сами зарядку по утрам:
- да (4с.)-17.3%
- нет(19с.)-82%
- общий процент - 49.5%
Применяете ли вы сами какие-либо закаливающие средства:
- да (9с.)-39%
- нет (13с.)-56%
- купание в проруби (1с.)-4.3%
- общий процент - 33%
Чтобы вы хотели узнать о возможности оздоровления своего ребёнка:
- рецепты от всего (11с.)-47%
- оздоровительные процедуры (12с.)-52%
- общий процент - 49.5%
Вашемнение: "Что такое ЗОЖ"
- спорт (6с.)-26%
- правильное питание (14с.)-60%
- режим дня (10с.)-43%
- закаливание (10с.)-43%
- другое (4с.)-17.3%
- общий процент-31%
вашеотношение к зарядке:
- положительное (23с.)-100%
Необходимали вам информация о плане оздоровления вашего ребёнка:
- да (20с.)-86%
- нет (3с.)-13%
Естьу вас время посетить практическое занятие по оздоровлению детей:
- да (12с.)-52%
- нет (11с.)-47%
- общий процент - 49.5%
Какиеблюда любит ваш ребёнок:
- картофель (10с.)-43%
- рожки (8с.)-34%
- молочный суп (10с.)-43%
- котлета (20с.)-86%
- мясо (15с.)-65%
- курица (5с.)-21%
- жареная рыба (бс.)-26%
- плов (10)-43%
- общий процент-45%
Ваше отношение к здоровому питанию, к вредным привычкам:
- положительно (23с.)-100%
- отрицательно (23с.)-100%
- общий процент-100%
Довольныли вы питанием в детском саду:
- да (18с.)-78%
- нет (5с.)-21%
- общий процент-49.5%
Вашипожелания:
- да (14с.)-60%
- нет (9с.)-39%
- общий процент - 49.5%
ПРИЛОЖЕНИЕ
Физическое развитие.
В раннем возрасте происходит интенсивное физическое развитие детей, формирование функциональных систем детского организма. Забота о физическом развитии ребенка имеет особое значение в раннем возрасте, когда малыш ещё только учится управлять своим телом. К полутора годам ребенок обычно уже умеет не только ходить, но и приседать, поворачиваться, пятиться, перешагивать через невысокое препятствие. В этом возрасте он может целенаправленно, по просьбе взрослого менять рисунок ходьбы: «ходить как мишка», «прыгать как зайчик» и т.п.
К концу второго года малыш может пройти по дорожке, нарисованной на полу, перешагивать через невысокое препятствие, подниматься и спускаться по лестнице, горке, подлезать под скамейку, перелезать через перекладину. Трехлетний ребенок умеет бегать, кружиться на месте; влезать на стул, спрыгивать с него; подпрыгивать на двух ногах на месте и прыгать вперед, перепрыгивать через небольшое препятствие. По мере того, как ходьба ребенка становится все более автоматизированной, создаются условия для более сложной деятельности, предполагающей сочетание ходьбы и действий с предметами. Ребенок может носить в руках предметы, возить их за тесемку, играть в разнообразные игры с мячами (катать, подбрасывать, ловить, догонять мяч) и пр.
Грамотно организованная двигательная активность ребенка способствует укреплению его здоровья. Она является одним из важных условий правильного обмена веществ, стимулирует развитие нервной и сердечнососудистой систем, костно-мышечного аппарата, органов дыхания и пищеварения. Двигательная активность играет важную роль и в обеспечении полноценного психического развития ребенка, так как стимулирует положительные эмоции, повышает общий жизненный тонус малыша, дает пищу для разнообразных впечатлений и активной познавательной деятельности.
Новые дети, или проблема адаптации к детскому саду.
Для любого ребенка поступление в детское дошкольное учреждение является трудным шагом. В этот момент резко изменяется окружающая обстановка, а вместо близких и дорогих родителей появляются воспитатели, няни и другие незнакомые взрослые. И все происходит в новом детском коллективе, где у каждого ребенка уже есть свое место, игрушки, друзья и т. п. Малыш медленно привыкает к спальне с множеством кроватей, к коллективным походам в туалет и прочим атрибутам общественного воспитания. Чтобы будущий воспитанник детского сада быстро привык к дошкольному учреждению, ему надо помочь. Эту помощь ребенку родители должны «организовать» задолго до поступления в детский сад.
Начать надо с самого главного — с наблюдения за состоянием здоровья малыша и его оздоровления. Постарайтесь вылечить все детские недуги и сделать необходимые профилактические прививки. Причем прививки делают не позднее, чем за месяц до поступления малыша в детское дошкольное учреждение. И конечно, самое главное — это закаливание и физкультура. Воздушные ванны, влажные обтирания, длительные прогулки на свежем воздухе и другие закаливающие процедуры являются необходимым элементом всей подготовки детей к поступлению в детский сад. Закаленные, физически подготовленные малыши почти не болеют в новых для них условиях.
Затем следует перестроить весь домашний режим под распорядок детского сада. Ребенок должен рано просыпаться, делать утреннюю гимнастику, есть в те часы, когда происходит прием пищи в детском саду, и т. п. Необходимо, чтобы ребенок спал днем, дневной сон является одним из важнейших режимных моментов в детском саду. Дети там, значительно быстрее устают и от шума, и от многочисленных и, продолжительных игр, сор и т.п. Им необходим дневной сон, его ничем нельзя заменить, поэтому, родители должны либо сдвинуть дневной сон увидит, как он играет со сверстниками, разговаривает, ведет себя за столом, ладит ли с воспитателем, агрессивен малыш или забит.
Надо научить ребенка дружить со сверстниками. К сожалению, в семьях часто вырастают дети, которые общаются только с взрослыми, живут их интересами, приобщаются к несвойственным детям занятиям и т. п. Хорошо, если малыш быстро научится навыкам общения с детьми, детским забавам и играм. Адаптация к детскому дошкольному учреждению у таких детей проходит быстро и безболезненно.
Если малыш с радостью рассказывает о новенькой, которая все время ревет, мягко остановите его, посочувствуйте девочке, а утром, собирая в сад, положите в карман конфетку для ревы, и пусть он не забудет улыбнуться и позвать ее играть.
Старайтесь не возмущаться, выполнять все требования воспитателя — от задания что-то принести до подготовки карнавального костюма. Ребенок не должен чувствовать себя хуже других, завидовать им или стыдиться своих родителей.
Никогда не выясняйте отношений с воспитателем (что бы ни случилось!) в присутствии ребенка и уж тем более не подобострастничайте. Страдающей стороной все равно будет малыш. Если отношения не улучшаются, лучше перевести его в другой садик, нанять няню или взять надомную работу.
Постоянный контакт с педагогами детского сада позволит родителям избежать и многих просчетов в воспитании ребенка и его дальнейшем обучении.
Довольно много детей приходит в детский сад с хроническими заболеваниями. Такие дети должны постоянно наблюдаться педиатром, а родителям следует неукоснительно выполнять все врачебные рекомендации. Однако здесь особую категорию составляют дети с заболеваниями центральной нервной системы. Если ребенок наблюдается у невропатолога, родители хорошо знают детские проблемы. Есть дети с задержкой психического развития, которая становится очевидна не сразу. Дети внушаемы, говорят «плохие» слова, их шалости могут быть опасны своего ребенка на то время, в которое сон проходит в детском саду, либо, если ребенок не спал днем, привить ему эту привычку. Восстанавливать дневной сон надо постепенно, начиная с кратковременного отдыха, чтения книг, а затем переходить на все более и более длительные паузы в активности ребенка. На восстановление привычки спать днем может уйти много времени, но малыш от этого только выиграет.
В детский сад дети должны поступать с уже сформировавшимися навыками самообслуживания: они должны самостоятельно ходить в туалет или пользоваться горшком, чистить зубы, одеваться и раздеваться (взрослые могут им в этом помогать), пользоваться столовыми приборами и салфеткой, пить из чашки и т.п. Эти навыки, только на первый взгляд представляются элементарными, а как страдают дети, когда родители не научили их простым приемам самообслуживания.
Кроме того, взрослым необходимо постоянно прививать своим чадам доброту, чувство коллективизма, воспитывать у них послушание. Родителям следует помнить, что в детском саду все игрушки будут общими, а ребенок будет вынужден подчиняться общим требованиям.
Перед поступлением в детский сад родители должны познакомиться с педагогами и нянями этого учреждения. Затем в детский сад необходимо прийти с ребенком. Пусть малыш почувствует, что родители выражают полное доверие и симпатию этим новым для него людям. В течение нескольких дней можно приводить ребенка в детский сад на короткое время, постепенно переключая малыша на воспитателя и няню.
В детский сад следует отдавать ребенка в последний летний месяц или в начале сентября, когда дети много времени проводят на свежем воздухе. На период адаптации ребенка к детскому саду маме не стоит устраиваться на постоянную работу, а если она уже трудится, то целесообразно взять отпуск или временно организовать свободный график работы, чтобы побыть с малышом во время различных детсадовских мероприятий и забирать его пораньше домой.
В первое время маме можно даже постоять незамеченной вблизи ограды садика или у открытой двери группы, наблюдая за ребенком. Она
Когда адаптация к детскому саду произойдет, родители узнают это по изменившемуся поведению ребенка. Его легко можно рассмешить, ребенок редко выходит из себя и капризничает не чаще одного-двух раз в неделю, и то когда на это бывают какие-либо причины. Малыш ложится спать спокойно, не выводя окружающих из терпения, у него нет ночных кошмаров или странных страхов (пойти в другую комнату, потрогать какой-либо предмет и т. п.), он почти не мочится в постель. Ребенка можно на некоторое время оставить одного, не опасаясь', что он расплачется, как будто родители оставили его навсегда, за ним не нужно постоянно присматривать. У него появляются друзья, с которыми он охотно играет. Если эти добрые перемены произошли, значит, все в порядке, малыш привык к детскому саду, и у него началась новая и интересная жизнь. В детском дошкольном учреждении он получит много нового и полезного. Психологи утверждают, что дети, выросшие в саду, легче «домашних» детей развивают разнообразные контакты в обществе. Их проще научить волевой регуляции поведения — умению согласовать свои действия и действия других (детей и взрослых), контролировать эмоции. Даже конфликты, переживаемые детьми в более щадящих условиях (чем на улицах, например), будут им на пользу. Они стремятся отстаивать свои интересы и закаляются психологически. «Домашние» дети сталкиваются с определенными проблемами, появившись в новом коллективе, в непривычных условиях. Причем, чем старше ребенок, отдаваемый в детский сад, тем сложнее ему приспособиться. Ведь, кроме радости от родительской любви, ему приходилось нести немалый груз родительских ошибок. Ребенку, которым неумеренно восторгались дома, и ребенку, которому предъявлялись неумеренные требования, одинаково трудно привыкнуть к новому обществу, найти свое место среди многих. У детей именно в детском саду формируется адекватная самооценка. Как правило, в дошкольных учреждениях трудятся профессионалы, знающие свое дело. И если дома ребенка окружает безграничная любовь, то в детском саду обычно к нему относятся доброжелательно и объективно оценивают его достоинства и недостатки.
или жестоки. У них отмечаются эмоционально-волевые нарушения. Есть дети-невротики — они часто плачут, подвержены страхам, беспокойно спят, заикаются, у них развиваются тики. Но такие дети могут воспитываться в саду. Более того, им это совершенно необходимо. Ведь именно в детском саду их может часто наблюдать психолог и вовремя помочь разобраться в сложной ситуации. Конечно, в таких случаях нельзя говорить о полном дне в саду, дети не выдерживают столь высокие эмоциональные и физические нагрузки. Малыши сами определят (а взрослые поймут по их поведению), как долго они чувствуют себя комфортно в не домашней обстановки, не ощущая напряженности и не уставая. И психологическое закаливание в таких ситуациях происходит по-особому: плавно и мягко. Протесты, слезы и другие отклонения должны заставить родителей задуматься и проконсультироваться с психологом, который может предложить индивидуальную программу воспитания ребенка в детском саду.
Поступив в детский сад, малыш может отказываться от пищи, вдруг начать просыпаться «в луже», «выдавать» повышенную температуру и сыпь, неожиданно стать плаксивым или агрессивным. Ни одно такое явление не возникает на пустом месте. Существует причина, и ваша задача — найти ее дома или в детском саду. Допрашивание ребенка обычно бывает безрезультатно, маленькие дети иногда сами не понимают, что им не нравится. Например, чувства родителей, узнавших о том, что их дитя бьют или унижают в саду, не поддаются описанию. Опытный психолог скажет: плохой детский сад. Хорошие воспитатели не допустят подобную ситуацию и решат этот вопрос с минимальными потерями для всех сторон.
ЗАКАЛИВАНИЕ
...Если нет двух листьев на дереве, совершенно похожих друг на друга, то тем более нет двух людей на свете с совершенно одинаковой судьбой...
Часто лечение ведется по одному и тому же способу, невзирая на различие между пациентами, их большую или меньшую слабость.
С. КнейппНаверное, нет ни одного человека, кто не хотел бы видеть своих детей крепкими, здоровыми, закаленными, не реагирующими ни на какие превратности погоды. Но очень мало кому удается «дойти до конца» по долгой дорожке терпения, постепенности, возврата к самому началу и продолжительных попыток укрепить здоровье.
Закаливание — это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости генетически предопределенных механизмов защиты и приспособления организма ко многим факторам, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли и т. д. не вызывали резких изменений гомеостаза.
Вчитайтесь в это определение и попробуйте разложить его на несколько составных:
Закаливание — это система мероприятий. Вернее, закаливание — это образ жизни. Нельзя закалить ребенка раз и навсегда, нельзя придумать таблетку или заварить травку, которая решит все проблемы. Значит, закаливать детей можно только вместе — дома и в детском саду.
Механизмы защиты и компенсации генетически предопределены. Это значит, что есть люди изначально более закаленные. Если мы будем ориентироваться только на них, то мы никогда не поможем ослабленным детям, мы просто сорвем адаптационные механизмы, тем более что в детский сад приходят, как правило, незакаленные и ранее не закаливаемые дети.
Если у ребенка в генеалогии есть диабет, ревматизм, сердечно - сосудистые заболевания, ему противопоказаны интенсивные меры по закаливанию организма (необходим генеалогический анамнез). Вспомним, что речь идет о часто тлеющих детях, имеющих свои особенности в генеалогическом анамнезе.
• Есть механизмы защиты, а есть компенсации, т.е. кому-то нужно только поддерживать определенный уровень здоровья, а кому-то повышать данный уровень. Поэтому закаливание для каждого индивидуально, его нужно проводить только в семье, а в детском учреждении можно выбирать только те методы и методики, которые абсолютно безвредны для всех. По отношению к часто болеющим детям можно говорить о механизмах компенсации. Вряд ли следует сразу добиваться полного отсутствия заболеваний. Наша цель — уменьшение заболеваемости.
Закаленный человек — это тот, кто довольно спокойно физиологичнопереносит все колебания внешней среды.
Гомеостаз — это постоянство внутренней среды организма (о постоянстве говорят пульс, дыхание, артериальное давление и другиепоказатели деятельности внутренних органов). У закаленного человекапри резких изменениях внешней среды, в том числе температурныхколебаниях, не происходит серьезных сдвигов в деятельности внутреннихорганов, т. е. он не болеет.
Закаливая часто болеющего ребенка, вы повышаете его стрессо - устойчивость.
Современные экологические катастрофы постоянно напоминают нам о необходимости тренировки адаптационных механизмов, особенно у часто болеющих детей с нестабильным гомеостазом.
Из вышесказанного можно сделать вывод, насколько неправы организаторы оздоровительных центров, пытающиеся выбрать единую унифицированную методику закаливания для всех детей с частой заболеваемостью.
МЕТОДИКИ ЗАКАЛИВАНИЯ
Закаливание воздухом
В процессе роста и развития ребенку можно проводить различные закаливающие процедуры. Первой закаливающей процедурой является воздушное закаливание воздухом.
Воздушные ванны. Воздушные ванны начинаются еще в родильном доме, когда в процессе смены пеленок новорожденный на короткое время остается без одежды и его тело подвергается воздействию комнатного воздуха. Специальные воздушные ванны могут проводиться двумя способами: либо увеличивается продолжительность воздушной ванны по времени, либо постепенно снижается температура воздуха в помещении.
Для детей, отнесенных к 3-й группе закаливания, рекомендуются кратковременные воздушные ванны при смене белья или во время гимнастики и массажа, обтирание ребенка сухой рукавицей, сухим полотенцем. Обтирание ребенка рукавицей снимает психологическое напряжение, создает положительный эмоциональный настрой. Основной методический принцип обтирания сводится к тому, что вначале обтирают дистальные отделы конечностей, затем проксимальные. Далее переходят к обтиранию туловища. Обтирание сухой рукавицей следует проводить до появления на коже легкой красноты, надо помнить, что кожа в этом возрасте еще нежна и весьма чувствительная ко всякому рода механическим воздействиям.
В детском саду такое сухое обтирание можно проводить после дневного сна, дети растирают друг другу спины, что превращает эту процедуру в интересную игру.
Прогулка в любую погоду. Вспомним устные высказывания одного из ведущих педиатров, Г.В. Гецова: «Гулять с ребенком нужно в любую погоду, кроме особо отвратительной». К этой категории можно отнести, по-видимому, ливень, ураган, метель, +40С или -30С. В остальных случаях ребенку нельзя гулять только в остром периоде инфекционных болезней (высокая температура, слабость, боль), при некоторых болезнях, когда врачом прописан строгий постельный режим.
Свежий воздух способствует выздоровлению, и этот фактор особенно актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты, трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать множество факторов. В острой стадии гулять надо, правда, осторожно: здесь важна возможность не столько двигаться, сколько дышать воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать беганья-прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе, подышать.
«Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха влага конденсируется на горячих дыхательных путях, и это приводит к увлажнению слизи. Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в доме не было, то это - очень положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка появился шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких. Но действия родственников часто противоположны: стоит малышу на улице кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом. А при этом происходит вот что: слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме. Если гуляние прекратить, ребенку будет тяжелее дышать, и родители делают вполне «логичный» вывод: вышли погулять, и стало - хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до конца, либо не начинайте.
При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но ещё важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача — бегом на улицу (во двор, на балкон)».
ИНТЕНСИВНЫЕ МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
Интенсивное закаливание подразумевает методы закаливания, при которых имеет место контакт обнаженного тела ребенка (или части тела) со снегом, ледяной водой или воздухом отрицательной температуры.
Механизм действия интенсивного закаливания включает три вида:
- общий неспецифический;
- относительно специфический по отношению именно к холодному воздействию;
- местный, связанный с локальным эффектом охлаждения на участках кожи и слизистых, подвергаемых охлаждению.
Примерные рекомендации родителям и детскому саду
Дни недели В утренние часы Днем Перед ночным сном
Понедельник Умывание и полоскание горла или питье воды Две прогулки в течение дня. Воздушные процедуры при переодевании Хождение босиком 5 — 10 мин. по полу с последующим обливанием стоп
Вторник Влажное обтирание до пояса. Полоскание горла Прогулка, воздушная ванна на занятиях гимнастикой Воздушная ванна перед сном
Среда Влажное обтирание до пояса. Полоскание горла Прогулка, воздушная ванна на музыкальном занятии Хождение босиком с последующим обливанием стоп
Четверг Душ-Полоскание горла Прогулка в течение дня. Воздушная ванна при переодевании Воздушная ванна перед сном
Пятница Влажное обтирание или душ Прогулка в течение дня. Воздушная ванна при переодевании Хождение босиком с обливанием стоп
Суббота Душ. Полоскание горла Прогулки и закаливания на воздухе Гигиеническая ванна с обливанием на 1 — 2° ниже температуры воды ванной
Воскресенье Обмывание или душ. Полоскание горла Прогулки и закаливания на воздухе Воздушные ванны
Принципиальная схема традиционного закаливания
детей I младшей группы
Механизм
действия Метод Методика Противопоказания
ВОЗДУХ
Температурный фактор Постепенное увеличение
силы раздражения путем
понижения температур
либо путем увеличения
продолжительности
действия раздражителя. Прогулка в любую
погоду при наличии
правильно по
подобранной
одежды. Сон на воздухе. Острые инфекционные
заболевания,
повышение
температуры,
нежелание ребенка.
Диффузия газов через кожу в кровеносное русло Контрастный
«тепло -
холод - тепло» или
«холод – тепло - холод». Без снижения температуры,
короткая экспозиция
и частые повторения. Специальные
воздушные ванны.
Хождение босиком.
Суховоздушная
баня (сауна). Недоношенность (значительная).
ВОДА
Температурный фактор. Действие веществ, растворённых в воде (например, ванны хвойные с лавровым листом, другими травами, морской солью). Используются те же методы, как приполучении воздушныхпроцедур. Умывание и другие
Гигиенические процедуры.
Влажное обтирание.
Обливание ног. Душ,
общее обливание.
Купание в водоеме.
Полоскание горла.
Испарительное (горячее) закаливание. Острые инфекционные
заболевания. Активные
формы туберкулеза.
Заболевание почек.
СОЛНЦЕ
Температурный фактор. Действие ультра - фиолетовой и инфракрасной частей спектра: фотоэлектрический эффект, выработка витамина D в коже. Постепенное увеличение
продолжительности солнечных ванн, начиная - сиспользования «кружев-
ной тени» деревьев. Световоздушные
ванны.
Солнечные ванны.
Отдых в тени. Острые инфекционные
заболевания.
Лихорадочные состояния. Глубокая
недоношенность.
Хронические и
острые желудочно-
кишечные
заболевания.
Туберкулез легких,
температура
окружающего
воздуха выше
30°С (для средней
полосы).
РАСПИСАНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Чтобы достичь успеха в любом деле, нужно знать, как его делать, как к нему подступиться. Это в полной мере относится и к предмету нашего разговора. Вот почему в этом разделе даны по возможности простые методические рекомендации, как проводить те или иные процедуры. Итак, по порядку…
Воздушные и солнечные процедуры.
Вентиляция помещения - может быть пассивной и активной. При пассивной, открывают форточки и фрамуги, при активной к этому добавляют включенный вентилятор, который располагают вблизи открытого окна с таким расчетом, что он засасывал воздух с улицы и нагнетал его в комнату. Таким путем проветривание удается существенно ускорить, особенно если комната имеет продолговатую форму, а форточка или окно не велики по размеру.
Ванны воздушные - простейшая закаливающая процедура, используемая для оздоровления даже новорожденных. Совершенно естественно дети принимают воздушные ванны при подготовке ко сну и после пробуждения: для этого ребенку достаточно просто спокойно полежать на кровати без одеяла в одной майке либо без нее. Закаливающий эффект для детей старше 5 лет будет только при температуре воздуха менее 20 С.
Ванны воздушные в движении - например, при проведении утренней гигиенической гимнастики, а также во время подвижных игр на улице.
Ванные воздушные контрастные - используются в холодное время года для закаливания детей в некоторых детских учреждениях. Для этого подходят две смежные комнаты, в одной из которых окна открыты (холодный воздух), а в другой - закрыты (теплый воздух). В теплом помещении дети раздеваются до трусиков, и им предлагается подвижная игра, по ходу которой они должны перебегать из одной комнаты в другую. Продолжительность игры зависит от разницы температур в двух комнатах.
Ванны солнечные - проводятся (при температуре воздуха не ниже 22°С и не выше 32°С в тени) через 1,5-2 часа после еды. Обычно их принимают лежа на топчане или на подстилке из теплоизолирующего материала. Голову обязательно надо накрыть панамкой, платочком или кепкой.
Ванны свето-воздушные - комбинированное воздействие солнца и воздуха. Легче переносятся при подвижности воздуха (ветерок). Принимаются либо в положении лежа, либо при неинтенсивном движении (при температуре воздуха не ниже 19°С).
Дневной сон на свежем воздухе - обычно организуется в летнее время на даче, но возможен также и на балконе поздней весной и ранней осенью.
Прогулки - должны быть ежедневными во все времена года, так как дети имеют биологическую потребность в движении, которая не удовлетворяется лишь организованными физическими занятиями. Одежды должна быть удобной, не сковывать движений ребенка и не приводить к его перегреванию.
Пульсирующий микроклимат - специальный режим закаливания, обеспечиваемый микроклиматическими установками (например, кондиционером, включаемым попеременно на охлаждение и нагревание воздуха, каждый цикл составляет 3-4 минуты, общее число циклов от 2 до 5). Сильнодействующее средство, особенно при большой разнице температур и высокой мощности вентилятора. Не рекомендуется начинать закаливание с использования этого средства.
Ультрафиолетовое облучение (солярий) - современное средство, предлагаемое оздоровительными центрами. Закаливающий эффект невелик, однако общеукрепляющий результат может быть весьма сильным, если нет противопоказаний. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Методика зависит от типа прибора и определяется (с учетом возраста) обслуживающим персоналом солярия.
Водные процедуры.
Ванны гигиенические - стандартное средство, широко используемое для закаливания, особенно в сочетании с воздушными ваннами. Прохладная вода благодаря высокой теплоемкости очень быстро охлаждает тело, поэтому ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку. Необходимо прекращать процедуру при первых признаках переохлаждения (посинение кожи, ногтевых лож, губ, «мурашки» по рукам и спине, выраженная дрожь). После выхода из ванны ребенка нужно немедленно накрыть сухим полотенцем, а если он замерз - растереть. Средство сильнодействующее, и его нельзя повторять больше двух раз в неделю.
Игры с водой - особенно уместны летом на берегу водоема либо на даче, с использованием бочки или ванны. В этом случае на организм ребенка одновременно воздействуют воздушные, солнечные и водные факторы, что в комплексе дает весьма, положительный, эмоциональный и физиологический эффект. Если ребенок во время игры намочил одежду, нужно его по окончании игры переодеть.
Мытье ног перед сном - простейшая, но весьма эффективная процедура, приучающая ребенка к содержанию своего тела в чистоте и ' дающая прочный закаливающий эффект, особенно если используется не подогретая вода, а та, которая течет в данное время года из крана. Применение этого приема в детском саду с детьми 5-6 лет позволяет избежать массовых эпидемий в течение осеннее – зимнее - весеннего периода мыть ноги следует струей воды, стоя в тазике или в ванне. После мытья ног нужно вытереть насухо. Начинать эту процедуру лучше летом, когда вода в кране теплая.
Мытье рук и лица - столь же простая и естественная процедура, как и предыдущая, хотя и не столь эффективная с точки зрения закаливания, поскольку подошвенные рефлексогенные зоны более активны, чем все остальные. Руки желательно мыть с мылом, тогда как лицо - без.
Умывание холодной водой шеи, груди, рук - более сильная по психологическому воздействию процедура, чем две предыдущие, поскольку на шее и на груди расположено много рецепторов, чувствительных к низкой температуре. Стимуляция этой рефлексогенной зоны - весьма эффективный способ закаливания, но его не следует использовать на начальных этапах, к нему нужно подготовить ребенка. Привычка к этой процедуре позволит поддерживать закалку на протяжении всей жизни.
Полоскание горла прохладной водой - очень эффективное, но и весьма мощное средство, способное нанести вред, если его использовать неверно. Начинать нужно непременно с малой интенсивности (температура воды не ниже 26°С) и коротких сеансов (1 минута), очень постепенно сначала увеличивая длительность воздействия до 2 минут, затем снижая температуру на 2-3 градуса, вновь сокращая время, опять медленно наращивать время и т.д. Полный цикл адаптации должен быть не менее 4-5 месяцев.
Обтирания влажным полотенцем - самое мягкое из водных средств закаливания. Намоченным вафельным или махровым полотенцем неторопливыми массажными движениями обтирают сначала руки и ноги (от пальцев вверх), затем грудь и спину (от середины к периферии). Если температура воздуха высока, то вытираться насухо необязательно; если же в помещении или на улице где проводится процедура, холодно, лучше промокнуть оставшуюся влагу на теле, особенно на груди и спине.
Душ - замечательное гигиеническое средство, которое можно применять каждый день. При этом теплый душ не несет закаливающего эффекта, а способен лишь тонизировать организм. Умеренно прохладный душ стимулирует терморегуляцию и немного возбуждает, холодный (комнатной температуры) создает серьезное физиологическое давление на организм, реализуемое в форме закаливающего эффекта. Холодный душ не следует принимать долго, это может привести к переохлаждению.
Душ контрастный - еще более эффективный прием,обеспечивающий рефлекторную активацию множества физиологических систем. Чем выше разница температур, тем сильнее воздействие этой процедуры. Поочередное включение горячей и холодной воды (каждая - по 10-15-20 секунд) чередуется без перерывов в течение 1-3 минут. Прием довольно «жесткий», подходить к его использованию следует постепенно, начиная с обычного душа, а затем с маленькой разницы температур. Благотворно сказывается не только на сопротивляемости организма, но и на нервной системе, работе желудочно-кишечного тракта и многих других систем организма.
Купание в бассейне или открытых водоемах - наиболее традиционный способ закаливания. Эффективен при, сравнительно, низкой температуре воды или воздуха. Купаться можно через 1,5-2 часа после еды и за 2-3 часа перед сном. Желательно во время купания плавать или как-либо иначе активно двигаться в воде. Это повышает физиологический эффект купания и предотвращает переохлаждение. Детям до 16 лет не рекомендуется зимнее купание в прорубях, чтобы исключить острые и хронические заболевания, вероятность которых в этом случае велика (свыше 50%).
Обливание до пояса - процедура, которую можно ежедневно производить в ванной, обычно после обливания проводят растирание сухим полотенцем.
Обливание из шланга общее (летом) - одна из форм игры с водой на даче в теплый день. При холодной погоде использовать этот прием не рекомендуется, поскольку обязательно намокает одежда, а длительный контакт мокрой одежды с телом при температуре воздуха ниже 22°С может привести к простуде.
Обливание стоп с постепенным снижением температуры воды - ничем не отличается от ежедневного мытья ног перед сном с той разницей, что может производиться в любое время суток. Одно из самых эффективных водных средств закаливания для детей 5-10 лет.
Ножные ванны - вместо проточной воды используется вода в тазике или ванне. Менее эффективны, поскольку проточная вода обладает большей теплоемкостью и не нагревается от контакта с ногами. Менее гигиеничны, если используются в детском учреждении. Однако в некоторых случаях по-другому организовать процедуры трудно (например, при отсутствии водопровода в доме). Температуру воды нужно, так же как и в' предыдущем случае, снижать очень постепенно.
Подмывания — гигиеническая процедура, имеющая свой собственный смысл, но попутно способная решать задачу закаливания. Промежность обладает очень высокой чувствительностью к температуре, поэтому процедуру следует проводить с осторожностью, руководствуясь ощущениями ребенка. Процедура не должна занимать много времени во избежание переохлаждения. Переохлаждение промежности недопустимо, так как это может привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза у девочек и яичек у мальчиков.
Русская или финская баня - мощное средство, имеющее широкий спектр действия. Закаливающий эффект достигается более всего в сочетании с холодным (20-22°С) душем или купанием в водоеме. Не рекомендуется применять подобные сочетания в начале закаливания. Только дойдя до второго этапа закаливания, можно приступить к подобным контрастным водным процедурам.
Масла от всех болезней.
Ароматы, как никакие другие средства, влияют на здоровье и настроение ребенка. С помощью ароматерапевтических воздействий можно облегчить процесс адаптации ребенка к новой среде, уменьшить отрицательное влияние стрессов, предупредить развитие неврозов.
Проведение ароматерапии может быть индивидуальным (ношение аромамедальона, нанесение масел на одежду, носовой платок) и коллективным - в группах, классах, помещениях для отдыха, кабинетах психологической разгрузки.
Повысить интерес к обучению, улучшить память, сосредоточиться помогут ароматы базилика, розмарина, любистка, мелиссы, чабреца, розы и др.
Для уменьшения усталости, снижения утомляемости можно использовать ароматы корицы, мяты, гвоздики, бергамота, майорана, сосны, левзеи, лимона, нероли, можжевельника, наполняющие школьные классы и коридоры во время перемен. Непоседливых детей успокоит запах мускатного шалфея, лаванды, сандалового дерева.
Чтобы избавить ребенка от излишних волнений перед выступлением, контрольной работой или экзаменом, можно использовать масло лаванды, розы, ромашки, нероли, ванили.
Ароматерапия считается мягким и щадящим методом. Но, тем не менее, имеются противопоказания к ее назначению. Это может быть индивидуальная непереносимость запахов, аллергия на цветущие растения (сенная лихорадка), бронхиальная астма, заболевания сердца.
Вот почему необходимо обязательное проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату.
1.Прежде всего надо выяснить у пациента:
- нет ли у него аллергии на что-либо;
- не замечены ли признаки непереносимости каких-либо запахов.
2.Провести обонятельную пробу.
З.Провести кожный тест чувствительности к ароматам.
4.Проверить чувствительность слизистых оболочек к ароматовоздействиям.
Для этого 1 каплю препарата следует нанести на слизистую оболочку и наблюдать за местной и общей реакцией в течение 4-6 часов.
Начинать пользоваться ароматерапевтическим средством желательно с самой минимальной дозы.
На первых сеансах ароматерапии, когда средства проникают через кожу, следует придерживаться нижеследующих начальных доз.
Масло для массажа
Детям до 1 года — 1 капля эфирного масла на 2 столовые ложки масла-основы;
1-5 лет — 1 капля на 1 столовую ложку масла-основы;
5-10 лет — 2-3 капли на 1 столовую ложку масла-основы;
10-14 лет — 3-5 капель на 1 столовую ложку масла-основы.
Крем для тела
Детям до 1 года — 1 капля эфирного масла на 40 г (2 столовые ложки) нейтрального крема-основы;
1 -5 лет — 1 капля на 20 г (1 столовую ложку) нейтрального крема-основы;
5-10 лет — 2-3 капли на 20 г (1 столовую ложку) нейтрального крема-основы;
10-14 лет — 3-5 капель на 20 г (1 столовую ложку) нейтрального крема-основы.
Нейтральным кремом-основой могут быть, например, кремы «Грим», «Машенька», «Детский».
Средства для мытья волос
Детям до 1 года — 1 капля эфирного масла в средство для мытья волос;
1-5 лет — 2-3 капли;
5-10 лет — 3-5 капель;
10-14 лет — 5-7 капель.
Растирания
В базисное масло (масло-основание, транспортное масло) добавить эфирного масла или смеси:
детям до 1 года — 1 каплю на 1 столовую ложку;
1-5 лет — 2-3 капли на 1 столовую ложку;
5-10 лет — 3-5 капель на 1 столовую ложку;
10-14 лет — 5-7 капель на 1 столовую ложку.
Компрессы
В 0,25 л воды (1 стакан) добавить эфирного масла или смеси:
детям до 1 года — 1 каплю;
1-5 лет — 2-3 капли;
5-10 лет — 3-5 капель;
10-14 лет — 5-7 капель.
Ароматные ванны
Лечебные ванны с травами полезны всем, но особенно возбудимым детям. Это ванны с корнем валерианы, шалфеем, пустырником, мятой, крапивой, которые оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Если ребенок к тому же склонен к опрелостям, в сбор трав можно добавить зверобой, ромашку, череду, кору дуба.
Вот самый простой и быстрый способ приготовления отваров из трав: каждой травы на одну ванну берите по чайной ложке, заливайте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут, дайте немного постоять, процедите и влейте в ванну.
Не станем уверять, что ванны действуют магически: их эффект проявляется не сразу, а лишь при регулярном применении в течение полутора-двух месяцев.
Если вы для успокаивающей ванны избрали эфирное масло, а это может быть масло лаванды, чабреца, апельсина, ладанника, базилика и ромашки, то соблюдайте следующие дозы:
детям первого года жизни — 1 капля на 10 л воды;
1-5 лет — 2 капли на каждые 10 л воды;
5-10 лет — 3-5 капель на ванну;
10-14 лет — 5-8 капель на ванну.
Волшебные точки
Пальцевый точечный массаж биологически активных зон кожи способствует усиленной выработке антител, лизоцима и интерферона, защищающих наш организм от инфекций. Такой массаж разработала А. А. Усманская, специалист по профилактике вирусных респираторных заболеваний и реабилитации после осложнений.
Точечный массаж будет более эффективным, если воспользоваться еще и ароматерапией. Так, при гриппе и простуде помогут масло эвкалипта, лимона и розмарина.
Для предупреждения гриппа проводите массаж 3 раза в день. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу до появления незначительной боли. Затем сделайте 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 движений против. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 3-5 секунд. Симметричные точки (3, 4, 6, 7, 8) массируйте одновременно двумя руками.
Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или пониженной болевой чувствительностью, их надо массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности.
Этому массажу обязательно обучите своих детей.
Точка 1. Массаж этой точки уменьшает кашель, улучшает кроветворение.
Точка 2. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Точка 3. Массаж этой точки повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.
Точка 4. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз.
Точка 5. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.
Точка 6. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, верхнечелюстной пазухи, а главное — гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.
Точка 7. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение в слизистой оболочке верхних отделов полости носа, а также в области глазного яблока и лобных долей головного мозга.
Точка 8. Массаж этой точки воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.
Точка 9. Массаж этой точки нормализует многие функции организма, т. к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Масла от всех болезней рекомендуется применять:
- при коликах или спазмах в желудке или кишечнике по 1-2 капли анисового масла в 0,5 стакана теплой воды за 20-30 минут до еды;
при цистите по 2-3 капли анисового масла в стакане теплой воды 2-3 раза в день, курс лечения 10-12 дней;
при неврозах 2-3 капли апельсинового масла в 0,5 стакана теплой воды перед сном, курс лечения 1 месяц;
при вялом пищеварении 1-2 капли апельсинового масла в 1/3 стакана свежезаваренного зеленого чая за 20-30 минут до еды 3 раза в день;
при синусите (гайморите, фронтите) 1-2 капли масла базилика в стакане горячего чая с 1 чайной ложкой натурального меда 2 раза в день, курс лечения 10 дней;
при гепатите 2-3 капли грейпфрутового масла в стакане теплой воды принимать утром натощак. Затем полежать с грелкой на правом боку 20-30 минут, курс лечения 20 дней;
при дисбактериозе 1-2 капли грейпфрутового масла в 0,5 стакана свежеприготовленного овощного или фруктового сока 1-2 раза в день за 30-40 минут до еды;
при плохом аппетите 1-2 капли масла душицы в 1/3 стакана теплой минеральной воды за 20 минут до еды или в йогурте;
при истерии, страхах 1-2 капли масла лаванды или бергамота в стакане теплой воды или в йогурте, курс лечения 1 месяц;
при гриппе и простуде 2-3 капли лимонного масла в стакане горячего травяного чая 1 -3 раза в день и перед сном;
при гриппе как жаропонижающее 2-3 капли масла мелиссы со стаканом горячего чая и 1 чайной ложкой меда 2-3 раза в день;
как мочегонное 2-3 капли масла можжевельника в стакане свежезаваренного зеленого чая 2-3 раза в день;
при простуде 1-2 капли масла тимьяна в стакане горячего чая 2-3 раза в день.
При нервном тике поможет такой рецепт: 2-3 капли масла ромашки добавить в стакан чая из цветков ромашки, принимать 1-2 раза в день в течение месяца.
При воспалении среднего уха 1-2 капли теплого эфирного масла лаванды закапать в наружный слуховой проход или ввести внутрь на ватном фитильке. Процедуру повторять 2-3 раза в день.
При вздутии живота используют масло майорана внутрь и в виде ванн. Одну каплю масла добавить в стакан горячей воды, размешать и пить по 1 чайной ложке 5-6 раз в день, всякий раз подогревая напиток. Или: 2-3 капли розмаринового масла добавить в стакан теплой воды. Пить медленно, в перерывах между едой, 1-2 раза в день.
При длительном кашле и затрудненном отхаркивании мокроты советуем отварить картофель, снять кастрюлю с огня, добавить 1-2 капли масла майорана. Вдыхать пары, накрывшись с головой полотенцем. Вдыхать нужно ртом, выдыхать через нос. Длительность процедуры 5 минут, курс лечения 5-7 дней.
При бронхите добавить 10 капель анисового масла на 1 л воды. Дать воде закипеть, снять с огня. Вдыхать пар ртом, выдыхать через нос. Длительность ингаляции 5 минут, курс 7-8 ингаляций.
При сухом кашле, першении в горле показаны паровые ингаляции (можно ингаляции отвара картофеля): воду довести до кипения, добавить щепотку питьевой соды и 2-3 капли масла укропа или фенхеля. Вдыхать пар на расстоянии 20-30 см от сосуда с кипятком. Длительность ингаляции 3-5 минут.
При экссудативном диатезе в качестве противозудного средства может быть рекомендована смесь кукурузного масла с укропным в соотношении 30:1. Втирать в зудящие участки 2-3 раза в день. В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что все без исключения эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием. Все они положительно влияют на нервную систему, являются хорошими дерматологическими средствами, многие нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и органов дыхания. Пользуйтесь маслами и будьте здоровы!
Лечебные чаи
1.Чай из плодов шиповника. Содержит целый букетвитаминов, прежде всего С, В2, Р, А. Быстро восстанавливает силы,способствует нормализации температуры и, кроме того, обладаетжелчегонным действием.
1 ст. ложку плодов залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут в закрытой эмалированной посуде, дать настояться и процедить. Пить 3-4 раза в день перед едой. На один приём детям дошкольного возраста дают по 2 ст. ложки настоя с сахаром, школьникам - по 1/4 стакана. Маленьким детям во все чаи можно добавлять немного сахара или мёда.
2.Чай из листьев берёзы. Содержит много витамина С, атакже вещества, действующие подобно антибиотикам, оказываетмочегонное действие.
1 ст. ложку свежих или высушенных листьев залить небольшим количеством кипятка, дать остыть, после чего добавить питьевой соды на кончике ножа. Затем залить стаканом кипятка, настоять в течение 2-3 часов и процедить. Пить 2 раза в день (утром и в обед) перед едой. На один приём детям дошкольного возраста дают 1/4 стакана, школьникам -1/2 стакана.
3.Чай из цветков ромашки лекарственной. Приупотреблении внутрь действует как потогонное ипротивовоспалительное средство. Наружно применяется дляполосканий, примочек, компрессов, ингаляций.
1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять, дать остыть и процедить. Пить перед едой: малышам - по 2 ст. ложки, школьникам - по 1/4 стакана.
4.Чай из травы зверобоя. Как противовоспалительноесредство применяется при кашле и для полоскания горла.
1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, остудить, процедить. Пить за 30 минут до еды 3 раза в день: малышам - по 1 ст. ложке, детям постарше - по 1/4 стакана.
5.Чай из листьев мать-и-мачехи. Отличное отхаркивающееи разжижающее мокроту средство.
1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить каждые 3 часа: малышам - по 1 дес. ложке, детям постарше - по 2 ст. ложки на приём.
6. Липовый чай. Пьют при первых признаках простуды икашле; при заболеваниях дыхательных путей вдыхают парыгорячего липового чая; отваром полощут горло.
1 ст. ложку измельчённых соцветий липы не кипятить, а лишь настоять 20 минут (1 ст. ложка на стакан кипятка). В липовый чай можно добавить немного мёда, чтобы усилить его лечебное действие. При полоскании в липовый чай добавить немного питьевой соды.
7.Чай из шалфея. Отличное средство для полоскания полостирта и горла и воспалительных процессах.
Готовится так же, как большинство лекарственных чаев: листья шалфея запаривают кипятком и настаивают 20 минут.
8.Чай из подорожника большого. Помогает при кашле.
1 ст. ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, настоять. Пить перед едой: малышам - по 1 ч. ложке, детям школьного возраста - по 1 дес. ложке.
«Здоровье всему голова»
Запомни:
Здоровье дороже богатства
Здоровым будешь - всё добудешь
Здоровье не купишь
В здоровом теле - здоровый дух
Режим приёма, а также дозы лекарственных средств надо обязательно согласовывать с врачом.
Как повысить иммунитет:
Все процедуры необходимо проделывать с утра до 11.00 в течение 7-10 дней каждый месяц (в один месяц по одной процедуре).
Настойка элеутерококка (1 капля на 1 год жизни)
Сок моркови (50,0г)
Сок свёклы (50,0г)
«Флорента» -1 ч.л. на j стакана воды, курс 10 дней («Арго», ул. Шагова,4)
«Аевит» (витамины)
Рыбий жир
Оротат калия (курс лечения 10 дней)
100г - дрожжи, 1 ст.л. - сах. песка, 1 ч.л. - какао растопить, добавить 100 г тёртого ореха (Применять по 1 десертной ложке в день)
100г изюма, 100г кураги, 100г грецких орехов, лист столетника перемолоть, добавить 100г мёда и сок 1 лимона (Принимать по 1 столовой ложке в день)
Лук от семи недуг
Бронхит, сопровождающийся сухим кашлем с трудно отделяемой мокротой, можно лечить тёртым луком с мёдом (1:1). Принимают смесь по 1 ст.л. 4 раза в день вой время еды.
При гриппе свежим соком лука смазывают слизистую оболочку носа или вдыхают его пары через нос в течении 2-3 минут 3-4 раза в день. Особенно эффективно это лечение в начале заболевания. Вместо указанных процедур можно ставить марлевые тампоны стёртым луком, закладывая их в каждую ноздрю на 10-15 минут 3 раза в день.
Кашица из запечённого лука способствует созреванию абсцессов, фурункулов и отхождению из них гноя. Тёплую кашицу накладывают на фурункул и прибинтовывают. Повязку меняют 2 раза в день.
Свежий сок лука является хорошим ранозаживляющим средством при гнойных, долго не заживающих язвах и ранах. Он способствует ликвидации зудящих высыпаний на коже, угрей и веснушек.
Сок и кашицу лука используют для укрепления и предупреждения выпадения волос, втирая в кожу головы на ночь. Процедуру проводят через день в течение 3-4 недель.
Грипп
Грипп - чрезвычайно заразное острое инфекционное заболевание, характеризующееся симптомами интоксикации и слабым дыханием верхних дыхательных путей.
Мы предлагаем наиболее доступные в домашних условиях методы профилактики гриппа:
Избегать массового скопления людей
Применять препараты, содержащие витамин С (аскорбиновая кислота S драже 3 раза в день или сироп шиповника 1 ч.л. 3 раза в день)
Смазывание носа оксолиновой мазью Вдыхание паров лука и чеснока
Настойка элеутерококка 2 раза в день утром и в обед за 30 минут (1 капля на год жизни детей)
300г грецких орехов, 300г кураги, 300г изюма, 2 лимона с цедрой пропустить через мясорубку. Добавить 300г мёда. Применять по 1-2 ч.л. в день
Чеснок натереть на тёрке, смешать с мёдом (1:1). Принимать детям по 1 ч.л., взрослым по 1 ст.л., запивая водой, перед сном.
Смазывать заднюю стенку глотки растительным маслом (оливковым, персиковым, абрикосовым, маслом шиповника). Для этого 2-3 раза в день закапывайте масло в нос (половину пипетки в каждую ноздрю), после этого сразу же лягте на спину, чтобы масло прошло через полость носа и, достигнув задней стенки глотки, смазало её. Достаточно полежать 5-10 минут.
Ларингит
Острый ларингит - это воспаление слизистой оболочки гортани. В результате голос хрипнет, иногда полностью пропадает голос на несколько дней. Беспокоят саднение в гортани, кашель.
При этом заболевании необходим голосовой покой. В первые 3-4 дня хороший эффект дают ножные ванны (1 ст.л. порошка горчицы на 5 литров горячей воды) и согревающие компрессы на область гортани. Смочите чистую мокрую тряпочку тёплой водой, наложите её на область гортани, сверху вощённую бумагу или часть полиэтиленового пакета, затем слой ваты и всё прибинтуйте.
Хорошо пить тёплое молоко с содой (1/2 ч.л. пищевой соды на стакан тёплого молока). Для разжижения слизи, скапливающейся в гортани и на голосовых складках, рекомендуются ингаляции с пищевой содой. Противовоспалительное и успокаивающее действие оказывают ингаляции смесью лекарственных препаратов и масел в аэрозольной упаковке «Каметон» или «Ингалипт».
Фарингит и ларингит
С наступлением холодов обычно резко увеличивается заболеваемость
ОРВИ, гриппом, а одновременно и фарингитом, ларингитом.
При остром фарингите восполняется слизистая оболочка задней стенки глотки. Его первые симптомы: ощущение першения, сухости, царапанья в глотке. Может повыситься температура тела. Уменьшить неприятные ощущения в горле помогают полоскания йодно-содовым раствором (1/2 ч.л. пищевой соды и 2-3 капли 5%настойки йода на S стакана воды). Полоскать горло 3-4 раза в день. Для полоскания можно использовать тёплый отвар листьев эвкалипта (1/2 ст.л. на стакан воды), настойку эвкалипта (10-15 капель на стакан тёплой воды)
Положительный терапевтический эффект дают ингаляции с отварами различных лекарственных растений: ромашки, шалфея, липового цвета.
Горячий отвар налейте в чайник и дышите через бумажную воронку в течение 5-7 минут. Вдох делайте ртом, а выдох через нос.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ГРУППЫ
№9 «Малышок»
МДОУ №44
Воспитатель: Белоголова О.В.
Двигательная активность детей I младшей группы
Цель: Развивать у детей навыки равновесия, благодаря всем видам ходьбы. Упражнять в подлезании под дугу любым способом, удобным для ребёнка. Упражнять в перешагивании через верёвку. Воспитывать у детей радость и желание рассказывать знакомые стихотворения, интерес к игре.
Ход занятия:
- Дружно ручки поднимаем. (Комплекс гимнастики после сна)
«Дружно ручки поднимаем,
Ручки вниз мы отпускаем,
Кулачки мы крепко сжали,
Кулачками постучали,
Ножками потопали,
Ручками захлопали».
- Дети, давайте поиграем. Поедем кататься на поезде, давайте построим длинный-предлинный поезд, а я буду паровозом. Воспитатель надевает картинку с изображением паровоза и читает потешку.
Чу – чу – чу, Чу – чу – чу!
Сто вагонов я тащу.
Паровоз, паровоз,
Что ты деткам привёз? (шарики)
- Дети, а давайте поиграем как мячики.
- Дети прыгают.
- А давайте поиграем в игру
«Ай люли, ай люли!»
Ай люли, ай люли!
Раскатились все мячи,
А мы мячики найдём,
И в корзинку соберем.
- Дети, а давайте поползаем, как собачки и пролезем под дугой.
- Вот какие красивые воротца и через них мы сейчас проползём.
- Дети, а кто же нас ждёт?
- Мишка.
- Дети, а кто знает стихотворение про мишку?
- Расскажите.
«Уронили мишку на пол,
Оторвали мишке лапу,
Всё равно его не брошу –
Потому что он хороший».
- Дети, а давайте походим как мишка и порычим (воспитатель читает стихотворение, имитируя движения « Мишка косолапый, по лесу идёт»)
- Молодцы дети.
- Дети, посмотрите, какой красивый пенёк, давайте спрыгнем с него.
- Дети, смотрите, зайка лежит, давайте его поднимем и пожалеем.
- Дети, а какое стихотворение мы знаем про зайку.
- Расскажите.
«Зайку бросила хозяйка, -
Под дождём остался зайка.
Со скамейки слезть не смог,
Весь до ниточки промок».
- А давайте поиграем в игру «Зайка беленький сидит» – молодцы.
- Дети, смотрите, ручеёк бежит, давайте перешагнём через веревку – ручеёк. Стоит лошадка.
- Дети, смотрите лошадка стоит.
- А какое мы знаем стихотворение?
- Расскажите.
«Я люблю свою лошадку,
Причешу ей шёрстку гладко,
Гребешком приглажу хвостик
И верхом поеду в гости».
- А как лошадка кричит? (иго – иго – иго)
Стелим дорожку со следушками- Давайте шагать широко, воспитатель приговаривает «По ровненькой дорожке, шагают наши ножки».
- Дети, смотрите самолёт стоит.
- А какое мы знаем стихотворение?
«Самолёт построим сами,
Понесёмся над лесами,
Понесёмся над лесами,
А потом вернёмся к маме».
- А давайте поиграем в игру «Самолёты».
- Молодцы!
- Дети, прокатились мы на поезде, давайте обратно поедем в детский сад.
- Молодцы.
-1181102540
-175260281305

3319780310515

Совместная игровая деятельность
Воспитателя с детьми
I младшей группы
№9 «Малышок»
По ровненькой дорожке, шагают наши ножки.
Цель:
Способствовать формированию сюжетно – отображающей игры.
Побуждать малышей к выполнению конкретного игрового действия.
Воспитывать познавательный интерес к окружающему миру через экспериментирование.
Оборудование:
Камешки разного размера, перышки, таз с водой, ведёрки.
Ход:
-Ребята, хотите погулять? Я предлагаю вам отправиться, со мной погулять по нашей группе.
«По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Топ-топ, топ-топ, топ-топ.
Шли мы, шли икамешки нашли».
-Какие разные камешки: большие и маленькие. Давайте поиграем с ними (предлагает сделать дорожку из камешек). Из чего мы строим дорожку? Возьмём камешки с собой? Куда же мы можем сложить наши камешки? Вот, у нас есть ведёрки, собирайте камешки в ведёрки.
«По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Топ-топ, топ-топ, топ-топ.
По камешкам, по камешкам
Прыг-прыг, прыг-прыг.
Шли мы, шли и до дерева дошли».
Кто на веточках сидит, свысока на нас глядит? Птички. Будем с птичками играть? Полетаем как птички - крыльями помашем, вот так....
Птички летают, свои перышки теряют. Перышко лёгкое, пушистое, мягкое (пощекотать детей перышком по щёчке). Посмотрите, как оно летает, можно положить перышко на ладошку и подуть на него. Ой, улетело перышко! Оно лёгкое перышко, поэтому и летает (поиграть перышками).
Пойдём дальше гулять? Надо перышки тогда собрать с собой (собрать в ведёрко перышки).
«По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Топ-топ, топ-топ, топ-топ.
По камешкам, по камешкам
Прыг-прыг, прыг-прыг.
Шли мы, шли и до тазика дошли».
Интересно, что в тазике налито? Водичка - водичка, буль-буль. Поиграем мы с водичкой?
Возьмите перышко в ручки, опустите перышко в тазик. Перышко плавает, оно лёгкое, держится на воде - плавает. Давайте все, скажем: перышко плавает. Подуйте на своё перышко! Вот какие лёгкие перышки - плавают, держатся на водичке.
Возьмите камешки, опустите их в водичку, пусть они тоже поплавают. Ой, мой камешек утонул. И ваши камешки утонули (дети повторяют). Какие камешки тяжёлые, не держатся они на водичке, тонут тяжёлые камешки, (предложить взять ещё по одному камешку и опустить в воду).
Вот дела, так дела… Пёрышко воздушное плавает у нас, камешек тяжёлый утонул сейчас!
(Дать возможность детям самостоятельно поиграть с камешками и перышками в воде и без воды).
Двигательная активность
детей I младшей группы
Программные задачи:
Развивать навыки равновесия благодаря всем видам ходьбы.
Упражнять в подлезании под дугу любым способом, удобным для ребёнка.
Упражнять в перешагивании через верёвку.
Закрепить правила п\и «Поезд»
Ход: Воспитатель предлагает детям поиграть: Поедем кататься на поезде. А вот и волшебный клубочек, он нам поможет построить длинный - предлинный поезд, а я буду паровозом.
Дети строятся, держась за верёвку. Воспитатель надевает картинку с изображением паровоза и читает потешку:
Чу-чу-чу, чу-чу-чу! Сто вагонов я тащу. Паровоз, паровоз, Что ты деткам привёз? "Мячики" - отвечают дети. "Давайте попрыгаем как мячики" - предлагает воспитатель. Дети прыгают.
"Как хорошо вы умеете прыгать, как мячики!» - восклицает воспитатель, - а как собачки, вы умеете ползать?"
Воспитатель предлагает детям поползать как собачки и пролезть под дугой.
"Вот какие красивые воротца и через них мы сейчас проползём, а кто же нас ждёт возле воротиков?"
Дети отвечают: "Мишка". Они проползают под дугой, а Мишка «хвалит» каждого ребёнка.
А теперь, - говорит воспитатель — пойдёмте в гости к кукле, разбудим её и пойдём в гости к зайчику".
Дети перешагивают через верёвку-ручеёк. "Давайте шагать широко, чтобы ножки не промочить», - говорит воспитатель. Идут по дорожке. Воспитатель приговаривает: «По ровненькой дорожке шагают наши ножки".
Поднимаются и спускаются с горки. Воспитатель приговаривает: "Еду, еду к бабе, деду. А вот какой пенёчек красивый, давайте спрыгнем с него" - предлагает воспитатель.
"Вот, молодцы, какие, а вот и кукла наша. Давайте её разбудим — похлопаем в ладошки". Дети хлопают в ладоши, топают ножками — громко и тихо. Кукла «просыпается».
Вот и куколка проснулась. А теперь давайте покажем ей, как мы умеем прыгать — как зайчики.
Дети прыгают. Воспитатель говорит: "Сколько зайчиков, как они умеют высоко прыгать. А теперь давайте возьмём кукол и других зверюшек и будем поить их чаем".
Дети играют с игрушками.
«Петрушка и его друг Поливай в гостях у детей»
Программное содержание:
Развивать у детей умение выполнять движения по слову воспитателя.
Упражнять детей в ходьбе и беге.
Воспитывать умение играть в коллективе, чувство взаимоуважения.
Материал: брызгалки, лейка, зонт, нарисованное солнышко (плакат на палке), песочные наборы, тазики с водой, рыбки, утята.Ход игры:
Дети сидят на участке около песочного "грибка». К ним приходит Петрушка.
Петрушка: «Здравствуйте дети! Какой день сегодня хороший! Солнце светит. Вы любите играть?»
Дети: « Да, любим!»
Петрушка: « А, давайте, позовем моего друга Поливая».
(Вместе с детьми): «Поливай, Поливай! Водный праздник начинай!»
Заходит Поливай с лейкой и брызгалкой, и брызгает детей водой.
Поливай: « Дети, давайте, поиграем с вами в игру «Солнышко и дождик».
Игра «Солнышко и дождик»
Поливай, вместе с детьми играет на солнышке. Через некоторое время он (Поливай) брызгает детей водой. Дети бегут к Петрушке, чтобы спрятаться под зонтик. Игру можно повторить 2-3 раза.
Петрушка: « Теперь я приглашаю самых смелых к песочнице. Игра называется «Кто больше испечет».
Поливай в это время, вместе с детьми поет песню «Я пеку». Игра с формочками повторяется несколько раз.
Поливай: « Дети, вы любите играть с водой? Я вас приглашаю на водные игры».
Игра «Веселые утята»
Дети подходят к тазикам с водой, пускают туда рыбок и утят. Дуют на воду, делают волны, смотрят, как утята плавают.
Потом Петрушка предлагает свою игру с мыльными пузырями. Игра «Кто больше поймает»
Петрушка и Поливай выдувают мыльные пузыри, а дети стараются поймать как можно больше пузырей.
Сюрпризный момент
Поливай: «Дети, молодцы, вы все очень старались. Мы ведь пришли к вам на праздник не с пустыми руками, принесли подарки.
Достают из чудесного мешочка подарки и раздают детям.
Двигательная активность
Программное содержание:
1.Продолжать учить детей ходить по ребристой доске; подлезать под воротики; бросать, катить мяч.
2.Развивать равновесие, меткость, ловкость.
3.Воспитывать дружеские отношения в играх.
Оборудование:
Ребристая доска, горка, слоники для подлезания и бросания мячей.
Маленькие и большие мячи по количеству детей.
Ход занятия:
-Сегодня мы с вами пойдём в гости к нашим любимым слоникам.
-Ой, смотрите, вот дорожка
«Нам по ней легко шагать.
По дорожке мы пойдём,
Никуда мы не свернём.
По дорожке мы шагаем
Выше ножки поднимаем».
Дети шагают друг за другом по ребристой доске. Подходят к горке.
- Кто это? Это папа-слон.
«Папа - очень добрый слон
Посылает всем поклон
С горки всех зовёт кататься
Будем весело смеяться».
Дети катаются с горки.
«Вот весёлая слониха,
Ждёт вас в гости, посмотри-ка.
Залезайте, подлезайте, через хобот все шагайте».
Дети подлезают у слоника под животиком, а затем перешагивают через его хобот по 2-3 раза. Подходят к маленькому слонёнку.
«Маленький слонёнок,
Играет он с пелёнок.
Быстро мячики возьмём,
И ведёрко унесём».
- Но сначала мы полезем у него под животиком.
Дети подлезают под слоником, а затем берут из корзины по одному маленькому мячику и забрасывают его в ведёрко. Подходят к большой корзине с большими мячами.
- Молодцы детишки, девчонки и мальчишки!
«Посмотрите-ка, скорее,
Слоник мячики принёс.
Мячики красивые,
Круглые, игривые»!
Упражнения с мячами в кругу:
1. Утром солнышко встаёт,
Выше, выше, выше (поднимают мяч над головой).
- К ночи солнышко зайдёт,
Ниже, ниже, ниже (опускают мяч вниз 2-3 раза).
Покажем мячики друг другу. Повороты вправо и влево смячом.(2-3 раза).
Попрыгаем, как мячики. Прыжки на месте с мячом.
Прокатим мяч и догоним его. Прокатывают мяч и догоняют.
-Складываем мячи в корзину. Давайте попрощаемся с нашими слониками. Скажем им «до свидания».
Дети прощаются и уходят в группу.
«День веселых малышей»
Оформление: площадка украшена разноцветными шарами, флажками и погремушками.
Материал: колокольчик, лента с погремушками, мыльные пузыри, пластмассовый таз с водой, глицерин, обруч.
Действующие лица: ведущая, клоун Боря, дети.
Ход развлечения:
Ведущая: Сколько, много детей собралось на площадке. Посмотрите, как красиво кругом! Ребята, а вы бегать, прыгать, играть и веселиться умеете? (Ответы детей). Молодцы! Вот и проверим. Сегодня у нас праздник-День веселых малышей. Покажите, как вы в ладошки хлопаете (дети показывают), а как ножками топаете (топают).
Замечательно у вас получается. Ну что, ребята, позовем к себе гостей, чтобы было веселей?
(Ведущая звонит в колокольчик, под музыку появляется клоун Боря).
Клоун: Здравствуйте, ребятишки: и девчонки, и мальчишки. Я забавный клоун Боря, К вам спешил на праздник я, веселитесь же, друзья!
Ведущая: Нам на месте не сидится,
Любим мы повеселиться,
Нам играть и петь не лень,
Мы плясали б целый день!
- Дети, давайте покажем Боре, как мы танцуем. (Дети под музыку исполняют «Танец маленьких утят»)
Клоун: А теперь, чтоб не скучать,
Предлагаю поиграть.
Согласны? (дети: Да!) Ведущая: Ровным кругом друг за другом
Будем весело шагать.
Все, что Боря нам покажет,
То и будем выполнять.
(Боря показывает «Часы», наклоны вправо/влево)
Клоун: Тик-так, тик-так,
Все часы идут вот так:
Тик-так, тик-так.
Мы ведь тоже можем так,
Тик-так, тик-так.
(Ведущая вновь повторяет слова игры «По кругу»)
Клоун: Зашагали наши ножки топ-топ-топ,
Прямо, прямо по дорожке топ-топ-топ,
И захлопали ладошки хлоп-хлоп-хлоп,
У Егорки и Антошки хлоп-хлоп-хлоп.
Вот как мы умеем, ну-ка веселее,
Топ-топ-топ, хлоп-хлоп-хлоп.
Молодцы, детишки. А сейчас посмотрим, умеете ли вы прыгать. (Ведущая повторяет игровые слова).
Клоун: Мой веселый звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Желтый, красный, голубой,
Не угнаться за тобой!
(Дети прыгают на месте, стараясь подпрыгнуть, как можно выше).
Ведущая: Ребята, давайте покажем Боре, как мы бегаем.
(Для участия приглашаются две команды по 5-6 человек в каждой. Дети играют в игру «Добеги до погремушки»).Ведущая: Раз, два, три - беги!
Клоун: Ой, какие вы быстрые, ловкие. Ребята, а я приготовил для вас сюрприз.
Недавно я научился делать большие мыльные пузыри. Хотите покажу? (Да).
(Клоун берет таз с водой, глицерин и обруч, в воду добавляет глицерин, опускает обруч, затем поднимает его вверх).
Клоун: А вы умеете?
(Далее приглашает желающих пускать мыльные пузыри. Под веселую музыку дети пускают мыльные пузыри).Клоун: А теперь, мои друзья. Покатать хочу вас я.
(Дети выстраиваются паровозиком и вместе с Борей поют песню «Мы едем, едем, едем...»)
Клоун: Вот и наша остановка, приехали!
Ребята, мне очень понравилось с вами играть, а вам? (Ответы детей).
Клоун: Но увы пришла пора расставаться, детвора. Спасибо за праздник. До свидания.
Ведущая: И тебе спасибо, Боря. Приходи еще к нам в детский сад, мы будем очень рады!
Конспект физкультурного занятия
в I младшей группе
Тема: "В гости к кукле Кате».
Формировать умение прыгать на двух ногах. Упражнять детей в ходьбе в прямом направлении, перешагивать через мешочки с песком ("камушки"); ползать на четвереньках, подползать под дугу; упражнять в умении взойти на ящик и сойти с него; развивать умение ориентироваться в пространстве. Помочь вызвать эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нём.
Материал и оборудование: кукла, маленький стульчик, "камушки" (мешочки с песком размером 20 на 12 см), ковровая дорожка шириной 20 см, дуга, ящик высотой 15 см, таз с водой комнатной температуры, вертикальные ёлочки высотой 50 см, грибочки маленькие деревянные, корзинка.
Ход:
Воспитатель: Ребята, посмотрите! К нам в гости пришла кукла Катя! Вон там она сидит! Пойдёмте к ней по дорожке. Перешагивайте через "камушки" (если кто-то из детей не идёт, воспитатель зовёт их по имени). Вот какая красивая кукла Катя!
Катя: (воспитатель берёт её в руки, говорит от её имени):
Я на стульчике сидела,
И на вас, на всех глядела!
Ах, как быстро вы шагали!
Не споткнулись, не упали!
И за это покажу вам гимнастику свою!
(Дети становятся врассыпную, кукла располагается недалеко от детей).
Воспитатель:
У катюши в гостях два
Два цыплёнка в лаптях,
И. П.: О. С. В: Поочерёдное поднимание ног.
Петушок в сапожках,
И. П.: То же, В: на счёт 1-2 наклонились в "сапожках", 3-4 вернулись в И. П. (повторить 4-5 раз).
Курочка в серёжках,
И. П.: свободное, В: На счёт 1-2 руки подняли, потянулись, 3-4 вернулись в И. П. (повторить 3 раза).
Селезень в кафтане,
Утка в сарафане.
И. П.; руки на поясе. Повороты туловища в разные стороны (повторить 3-4 раза).
А корова в юбке,
В теплом полушубке.
Прыжки детей на двух ногах.
Всех вместе собрали,
Бегать дружно стали.
Бег в разных направлениях. Спокойная ходьба.
Воспитатель: Вот какие молодцы! Катя любит гулять и нас зовёт! (воспитатель берёт куклу в руки и говорит от её лица):
Вы скорей, скорей ползите,
Да с дороги не сверните!
Основные упражнения: ползание, подлезание под дугу, доползти до ящика, встать на ящик, сойти с него (2-3 раза).
И. П.: Дети держат палку хватом сверху. Воспитатель, повернувшись к ним, держит палку за середину и вместе с детьми выполняет упражнение.
По окончании основных движений убираются атрибуты и выставляются ёлочки, под ним - грибочки.
Воспитатель:
Вместе с Катей в лес пришли,
В лесу ёлочки росли.
А под ними-то грибы!
Надо все грибы сорвать
Да в корзиночку собрать.
(Дети собирают грибы по одному в корзинку).
Воспитатель: Вот сколько грибов! Полная корзинка! Ой, а ладошки-то испачкались. Пойдёмте, в ручейке ополоснём ладошки!
(Дети подходят к тазу с водой, в нём на дне вода. Звучит фонограмма спокойной музыки).Воспитатель читает потешку "Водичка"
Водичка, водичка,
Дети моют в воде ручки.
Умой моё личико.
Умывают лицо (имитируют).
Чтобы глазки блестели,
Моют глазки.
Чтобы щёчки краснели,
Моют щёки.
Чтоб смеялся роток.
Чтоб кусался зубок.
Прыгают на двух ногах и улыбаются.
Воспитатель: А теперь высушим ладошки: наберём в рот воздух, и подуем на ладошки. А теперь потрясём ручками и снова дунем на ладошки. Высушили? Молодцы! Ой, ребятки, ветер сильный налетел,/ прячьте скорее ладошки, а то замёрзнут! (Дети прячут руки за спину, воспитатель дует сильно. Повтор два раза). Молодцы! Все мы дружно наигрались и домой идти собрались! (спокойная ходьба).
"В гостях у Михаила Потапыча"
Конспект занятия по физкультуре
Задачи: Упражнять в метании правой и левой рукой на дальность; подлезание под дугу, на четвереньках, упражнять в равновесии, ходьба по узкой скамейке.
Оборудование: мешочки для метания, дуги, скамейка.
I часть
Ходьба шагом по-медвежьи, как зайки, на носках, как мышки. Бег с изменением направления, бег змейкой, бег врассыпную, ходьба по узкой скамейке.
II часть
а)Обще-развивающие упражнения с погремушкой
б)Основные виды движений
1.Метание на дальность
2.Подлезание под дуги на четвереньках
III часть
а)Игра "У медведя во бору"
б)Ходьба в колонне по одному
Ход занятия:
I часть
Воспитатель: Дети, какой скоро праздник? Дети: Новый год.
Воспитатель: Правильно, давайте с этим праздником поздравим Михаила Потапыча. Вы знаете, где он живет?
Дети: В лесу. В берлоге.
Воспитатель: Тогда отправляемся, и заодно посмотрим на лес, что с ним произошло.
Воспитатель: Посмотрите, сколько снега намело, не проехать, не пройти. Давайте оденем с вами лыжи поедем по тропинке друг за другом. Посмотрите, как кругом красиво. Белый снег блестит на солнце. А вот и снежинки падают. Ой, ко мне на ладошку упала волшебная снежинка.
Воспитатель: Эта снежинка хочет вас превратить в маленьких медвежат. Как они ходят? Покажите. А теперь снежинка превращает вас в маленьких зайчиков, прыгающих под елкой. Молодцы. Спасибо тебе снежинка. Лети дальше, догоняй своих сестер.
Воспитатель: Дети, вы что-нибудь слышите? Да это же мышка пищит. Покажите, как мышка тих на носочках ходит. Мышка убежала под мостик, а мы пройдем по нему. Ведь вы не боитесь трудностей?
Воспитатель: Ой-ой, какой сильный ветерок подул, (качаемся), давайте догоним его (бег). Ветерок подожди нас. Ветер полетел в другую сторону (бег по сигналу в другую сторону). Дети он с нами играет. Шаловливый ветерок спрятался за деревьями. Догоним его? (бег змейкой между деревьями).
Воспитатель: И тут мы его не догнали. А ну-ка по всей полянке ловите его (бег врассыпную). Может, поймаете? Скорее все ко мне, я его поймала. Держите его крепче. Ой, опять улетел, ловите его на поляне.
Воспитатель: Скорей ко мне, поймала, (обращаясь к ветерку) Ветерок послушай не вырывайся, мы тебя не обидим. Просто хотим тебя поздравить с праздником.
Ветерок: Спасибо вам. Вот вам за это подарки, (выкатывается большой ком, и оттуда появляются погремушки)
II часть
а) обще-развивающие упражнения с погремушками
1.Положить погремушку, поднять голову вверх, посмотреть на погремушку.
2.Погремушка в руке, поднять руку погреметь ею, затем в другую руку.
3.Показать, спрятать за спину.
4.Присесть, постучать погремушкой об пол, встать.
5.Сидя: наклоны к носкам погремушкой, выпрямиться.
6.Прыжки на двух ногах.
7.Бег за воспитателем с погремушками по залу, переход на ходьбу. Тихо мы идем
Погремушки уберем
(складывают в корзину)
Воспитатель: Молодцы ребята, как хорошо у вас все получалось.
б) Основные виды движений
Воспитатель: Дети, в лесу столько много снега, давайте сделаем снежки, (имитируют лепку снежков). Вот сколько, много получилось. Давайте поиграем, кто дальше бросит, (объясняю, как правильно бросать). А что бы взять снежок нужно пролезть через дугу, как собачка, (на четвереньках)
III часть
Появляется медведь из берлоги.
Медведь: Кто это шумит в лесу?
Воспитатель: Здравствуйте, Михаил Потапыч. Не ругай нас мы пришли к тебе в гости поздравить с праздником. С Новым годом.
Медведь: Спасибо мои дорогие ребятишки. И я вас поздравляю с праздником. А хотите со мной поиграть? Я знаю интересную игру "У медведя во бору" (играют).
Медведь: Молодцы! Какие вы быстрые и ловкие.
Воспитатель: Ну а теперь нам пора возвращаться домой.
Медведь: Пойдемте, я вас провожу самой короткой дорогой (дети идут за медведем).
«В гостях у матрешки».
Физкультурное развлечение для детей.
Оформление: Центральная стена: нарисованные игрушки и вокруг цветы или листья.
Оборудование: разноцветные гофрированные обручи по количеству детей, 2 карточки: зелёного и красного цвета; листья двух цветов (например: кленовые красные и жёлтые, дубовые), муляжи овощей и фруктов; карусель, шапочки-скворцов.
Дети заходят в спортивный зал под весёлую музыку «Танцуй и пой», и садятся на скамейки.
Ведущий: На дворе желтеет осень,
Мы пойдём сегодня в гости,
А к кому - сейчас узнаете,
Коль загадку отгадаете!
Яркий сарафанчик,
Расписной платочек,
Прячутся внутри неё
Дочки и сыночки!
Фартучек в горошек!
Кто это?
Дети: Матрёшка!
Ведущий: Мы похлопаем в ладошки,
Выходи сюда, Матрёшка! Под русскую народную мелодию «Барыня»
Входит Матрёшка (взрослый). Она пляшет, дети хлопают и могут повторить за ней движения.
Матрёшка: Кто здесь смелый, Кто здесь ловкий,
Выходи смелее в круг!
Приготовила для деток
Интересную игру!
Игра «Едет весело машина»
Матрёшка раздаёт разноцветные обручи, дети выполняют движения, о которых говорит Матрёшка.
Матрёшка: В руки руль скорей берите (берут двумя руками), Да моторчик заводите (поворот «руля» вправо-влево), Накачаем дружно шины (топают ногой). Едет весело машина (иду топающим шагом, затем бегут врассыпную по залу), поднимаетсигнал: Стой! Машина! Стой мотор!
Перед вами светофор! Загорелся красный свет, Значит, нам проезда нет!
(дети останавливаются).
Поднимаетсигнал: Зелёный свет для нас горит,
Это значит, путь открыт.
(снова передвигаются)
Ведущий: Матрёшка, посмотри, какие наши дети ловкие.
Аттракционы:
«Собери листочки» - девочки.
По залу раскладываются листья двух цветов, девочки собирают определённого цвета, который называет Матрёшка.
«Собери овощи» - мальчики
По залу раскладываются муляжи овощей и фруктов, дети собирают то, что скажет Матрёшка.
Матрёшка: А на карусели, хотите прокатиться?
Игра «Карусель».
Берут большой обруч с лентами. Каждый ребёнок берётся за ленту. Сначала идут шагом, затем бегом.
- А теперь на карусели,
Еле - еле, еле - еле.
А потом, а потом
Всё бегом, да бегом!
Ведущий: (надевает шапочки птичек)
Вы теперь не просто дети,
А весёлые скворцы!
Каждый, домик занимайте,
Не зевайте, успевайте!
Игра «Весёлые скворцы».
Обручи раскладываются, их меньше на 1, чем детей. Дети «летают» по залу, с окончанием музыки занимают «домики». Последний раз, обручей по количеству детей.
Матрёшка:Хорошие дети, умелые дети!
Вы - самые лучшие дети на свете!
Матрёшка для вас кое-что припасла
Я бубликов сдобных для вас принесла!
Угощает детей. И под музыку дети выходят из зала.
«Минутки - пробудки для малышей»
Конспект гимнастики после дневного сна
Цель: Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма, воспитания правильной осанки, гигиенических навыков, в профилактике нарушений осанки, плоскостопия.
Воспитывать положительный эмоциональный настрой на процесс пробуждения после сна.
Упражнять в ходьбе со свободными, естественными движениями рук, правильно координируя работу ног и рук. Учить выполнять движения, в общем, для всех темпе.
Материал: рифлёные резиновые коврики, рифлёная доска, кубики, воздушный шарик, дорожки со шнурами, верёвка для подлезанияМетодика: воспитатель с солнышком в руках или в костюме солнышка будит детей, касаясь каждого из них «лучиком», поглаживая по плечу, по голове.
- Потягунушки, потягунушки,
А в ножки ходунушки,
А в ручки хватунушки,
А в роток говорок,
А в головку разумок.
(Дети потягиваются, вытягивают ноги и руки до упора, расслабляют мышцы, повторить это движение на левом, а затем на правом боку)
- Наши ножки проснулись,
Встрепенулись, потянулись, И в колене не согнулись,
И ещё раз потянулись,
Потянулись, отдохнули.
-Наши ручки проснулись.
-Где ладошки? Тут?
-Тут!
-На ладошках пруд?
-Пруд.
-Палец большой — гусь молодой.
Указательный поймал,
Средний гуся ощипал.
Этот палец суп варил,
Самый меньший - печь топил.
Полетел гусь в рот,
А оттуда в живот... Вот!
(Лечь ровно и поочерёдно поднимать и опускать ноги, стараясь вытянуть носок, не сгибая ноги в коленях. Поднять руки вверх и перебирать поочерёдно пальцами, сначала медленно, а затем, ускоряя темп, закончить упражнение сжатием пальцев в кулак и сильным раскрытием кисти).- Давайте с вами хорошенько разбудим наши ножки.
Вытяните носки стоп, согните стопу, потяните к себе пальчики и
нарисуйте ими кружочки. Молодцы! Отдохните. И ещё раз! (повторить 3-5 раз)
- А теперь разбудим колени: похлопайте по ним, согните ноги вколенях, придерживая бёдра, сделайте круговые движения коленом левойноги, а теперь правой. Молодцы, ребята! (повторить 3-5 раз)
- Присаживайтесь в кроватках, будем будить головку. Медленно опустите голову, постарайтесь достать подбородком грудь.
Так же медленно отведите голову назад, а теперь наклоните влево, вправо и нарисуйте кружок головой (повторить 3-5 раз).
- Теперь разбудим глазки. Садитесь в кроватках по удобнее, сильнозажмурьте глаза, теперь широко откройте, посмотрите вверх, вниз, влево,вправо и опять зажмурьте сильно (повторить 3-5 раз).
- Сейчас разбудим ротик. Сделайте глубокий вдох, а выдыхая -помычите «м», но рот не открывайте (повторить 3-5 раз).
- Сделайте глубокий вдох и выталкивайте воздух через нос короткими толчками, а рот не открывайте (повторить 3-5 раз).
- Все проснулись детки, и пошли гулять по дорожкам, (дети встают с кроватей и ходят по дорожкам, рифлёным коврикам).
Наши детки на полу
Ножками затопали.
Ходят детки ножками.
Новыми сапожками.
Посмотрите, хороши
Наши детки-малыши!
Топа-топа-топа-топ,
Топа-топа-топа-стоп!
- На пути узенький мостик, осторожно, не оступитесь! (ходьба между двух шнуров).
- Переступаем кочки, поднимайте выше ноги, чтобы не споткнуться (перешагивание через кубики ).
- Шар воздушный прилетел, подуйте, чтобы он не упал (вдох через нос, выдох - через сомкнутые губы).
- Опять зашагали наши ножки по разным дорожкам (ходьба по ребристым дорожкам и коврикам).
- Зашагали ножки, топ-топ-топ.
Прямо по дорожке, топ-топ-топ,
Топают сапожки, топ-топ-топ,
Это наши ножки, топ-топ-топ.
Ну-ка, веселее, топ-топ-топ.
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!
- Повстречался нам на дороге медведь. Как он шёл, покажите (встать на «четыре лапы», опираясь на пол полной поверхностью ладони и ступни, и тихонько передвигаться в таком положении).
- А вот и лисичка-сестричка крадётся (ходьба на носках, передавая повадки лисы).
- А это мышки вылезают из своих норок, прогибают спинки (подлезание под верёвку).
- Вот и зайка прискакал (прыжки на двух ногах с продвижением вперёд).
- Поскакал зайка умываться после сна. А наши детки тоже будут умывать водичкой своё личико.
Водичка, водичка,
Умой моё личико,
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щёчки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок! (дети умываются, одеваются, причёсываются, моют руки и садятся кушать)
"Мишке холодно в лесу,
стужа, детки, на носу"
Пр. сод: - закрепить умение действовать совместно, выполняя обще развивающие упражнения.
учить подлезать под дугу, не касаясь руками пола.
упражнять в ходьбе по ребристой доске.
- совершенствовать навык прыжков, энергично отталкиваясь двумя
ногами.
- упражнять в ходьбе и беге парами.
Оборудование: ребристая доска шириной 20 см. длиной 2 м.(2 шт.) 4 куба, дуга высотой 50 см.(2 шт.), "кочки" (6 шт.).
Ход занятия:
I часть (вводная):
Ходьба парами, ходьба, высоко поднимая колени. Бег в прямом направлении. Ходьба змейкой(2мин.).
Указания:
- "Ребятки, сегодня, мы с вами пойдём гулять по осеннему лесу.
Пару все себе нашли
И красиво все пошли.
А теперь шагаем,
Ноги поднимаем.
Подрасти нам нужно тут,7
На носочках все идут.
Теперь идём между грибами.
Солнце скрылось,
Темно кругом,
Пробежимся здесь бегом "Бегите ко мне"
Основная часть (с листочками).
О.Р.У. 1 "Потягивание" И.п. - ноги на ширине стопы, руки с листочками опущены вниз. 1-поднять руки вверх, 2-й.п. - (5 р.)
2 "Покачивание" И.п.- ноги на ширине плеч, руки вверху. Наклоны вправо, влево. - (4 р.)
3 "Приседание" И.п. - ноги вместе, руки в стороны. 1-4- покружиться, 1-2-медленно присесть, опуская листья на пол. (4р.)
4"Прыжки" И.п. - ноги вместе, руки на поясе.(10 р.)
5"Соберём листочки" (Ходьба, дети собирают листья).
Указания:
1."Мы к солнышку листья все поднимаем".
2."С листочками ветер играл,
Ветер листочки качал»
3. "А ветерок убежал,
Листик на землю упал"
4."А ребята не скучали,
По листочкам прыгать стали"
Сюрпризный момент: Появляется медведь (мягкая игрушка).
- Рад я детки видеть вас. Хочу с вами поиграть. Ведь скоро мне ложится спать.
Воспитатель: Ребятки, мишка нас приглашает на полянку.
Основные движения:
1.Подлезание под дугу (50 см.) прямо не касаясь руками пола.«Здесь так просто не пройти, кусты склонились на пути».
2.Прыжки с "кочки" на "кочку", "Болото".
3.Ходьба по ребристой доске.
«А вот и мостик на пути, и все могут красиво по мостику пройти»
Подвижная игра: "Разбудим мишку" (2 р.)
Что же мишка наш сидит,
Посмотрите, детки, спит,
Потихоньку подходите
И медведя разбудите.
Миша, мишенька, вставай,
И ребяток догоняй.
Упражнение на дыхание: "Пьём чай". Массаж: "На поезде"
Заключительная часть: Дети идут по кругу и поют мишке колыбельную (1мин.).
По сказке "Курочка Ряба".
Пр. сод.: Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в игровом занятии. Учить детей выполнять основные движения (ползание на четвереньках и прокатывание мяча друг другу). Закреплять навыки в построение врассыпную и в беге стайкой за воспитателем. Приучать выполнять подскоки.
Материал: мячи по количеству детей, игрушка "курочка".
Ход занятия:
Ходьба стайкой за воспитателем.
Воспитатель: - Мы сегодня пойдём в гости к курочке, к деду с бабой у которых она живёт.
- Ребятки, нам нужно поторопиться.
Топ-топ-топ-топ!
Быстро, быстро топочите,
И бегите и бегите.
Бег за воспитателем 20-ЗОсек.
Воспитатель: - Вот ребятки мы пришли.
1.Курочка крыльями машет (покажите как)
И.п. о.с. руки через стороны вверх, вернуться в и.п.(4раза)
2."Любит курочка пшено" И.п. о.с. 1-2 присесть, постучать пальчиками о пол, 3 - 4и.п.(3раза)
3."Пьёт студёную водицу" И.п. о.с. 1-2-наклон вниз, руки отвести назад.3-4- и.п.(5раз)
4."Курочка рада" - кружение вокруг себя.(2раза)
О.Д. Курочка: - Снесла я деду с бабой яичко, не простое, а золотое. Дед бил - бил не разбил, баба била - била не разбила.
И.п. ноги слегка расставлены. 1-2 присесть, постучать по полу, 3-4 и.п. (Зраза)
- Мышка бежала хвостиком махнула, яичко упало и покатилось(ползание на четвереньках, повороты туловища вправо-влево).
- Ты яичко догони, а потом его кати (прокатывание мяча друг другу из положения сидя на полу и стоя, бег за мячом, можно на четвереньках).
- Надоело нам катать, будем мы скакать (подскоки детей на двух ногах на месте).
- Ловко прыгали как мышки, уронили мы яички, яичко покатилось и разбилось.
- Плачет дед, плачет баба. (Взмахи кистями рук).
- Ребятки, давайте с вами пойдём и посмотрим, что есть у курочки в гнезде. (Ходьба стайкой за воспитателем, и в корзине находят мячи). Подвижная игра "Мой весёлый звонкий мяч"
Игра малой подвижности "Найди мяч" (дети спокойно собирают мячи и относят в "гнездо" курочки) (30 сек.).
Хороводная игра "Веселись детвора"
Веселись детвора
Поиграть пришла пора!
Как мяучит кисонька? (поочерёдное выдвижение рук вперёд)
Мяу, мяу, мяу.
А как лает Жученька? (хватательные движения)
Гав, гав, гав.
Как мычит коровушка? ("Рога" руки к голове, наклоны вперёд)
Му, Му, Му.
А как свинка хрюкает? (к носу указательным пальцем)
Хрю, хрю, хрю.
Веселись детвора
Продолжается игра
- Водим хоровод
Как лягушки квакают? (ладошки вперед, пальцы развести)
Ква, ква, ква.
Как утята крякают? (руки согнутые в локтях "клювики")
Кря, кря, кря.
Воробьи чирикают? (руки в стороны, махи руками)
Чик-чирик.
По дорожкам прыгают? (прыжки на месте)
Прыг, прыг, прыг.
Веселись детвора
Завершается игра - Остановиться.

Комплексы утренней гимнастики
СЕНТЯБРЬ - ОКТЯБРЬ
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ
«ЛИСТОЧКИ»
Первая и вторая недели
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Подуем на листочки».
II часть. Обще развивающие упражнения.
Покачайся надо мной,Поднять руки вверх, покачать кистями,
Мой листочек золотой.Опустить.
Мы под листиком сидим,Наклонять голову в стороны.
Из-под листика глядим.
Вот осенний ветерок Присесть, постучать пальцами по полу,
Хочет вырвать наш листок,встать.
Мы листочки не дадим,
Пригодятся нам самим.
Повторить 2—3 раза.
III часть. Бег («Полетели листочки»). Ходьба. Дыхательное упражнение «Понюхаем цветочек».
«НАМ ВЕСЕЛО»
Вторая и третья недели
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Вот какие, мы большие».
II часть. Обще развивающие упражнения. «Веселые руки» — поднять руки, опустить через стороны. «Веселые ноги» — притопы. «Попрыгаем» — приседание «пружинка».
III часть. Бег («Полетели листочки»). Ходьба. Дыхательное упражнение «Часики».
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Понюхаем цветочек».
II часть.Прилетели птички,
Птички-невелички,
Смотрят к нам в окошко,
Просят хлеба крошку.
Мы им крошки насыпали,
Птички весело клевали.
Повторить 2-3 раза.
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Подуем на листочки».
Упражнения
Ходьба по дорожке, доползи до игрушки, переползи через веревку (ленту), проползи под дугой, прокати мяч (расстояние 40—50 см), дотянись до погремушки.
Индивидуальные занятия (коррекция)
Упражнения для формирования правильной осанки с различными предметами (платочки, обручи, погремушки); ходьба по дорожкам с различным покрытием, со следами, по ребристой доске.
НОЯБРЬ - ДЕКАБРЬ
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ
«МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРУШКИ»
Первая и вторая недели
I часть. Ходьба за воспитателем в прямом направлении. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Дудочка».
II часть. Обще развивающие упражнения.
«Погремушки». Поднять погремушки вверх со словами: «Вот какие!» Опустить вниз. Повторить 3—4 раза.
«Динь-динь». Встать прямо, руки с погремушками перед собой. Наклониться, постучать погремушками по коленям со словами: «Динь-динь, динь-динь».
«Барабан». Присесть, постучать погремушками по коленям со словами: «Тра-та-та, тра-та-та».
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Как мышки пищат?».
«ПРОГУЛКА ЗА ЛИСТИКАМИ»
Третья и четвертая недели
I часть. Ходьба за воспитателем в прямом направлении. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Подуем на листочки».
II часть. Обще развивающие упражнения.
«Дотянемся до листочка». Поднять руки вверх, дотянуться до листочка, опустить руки через стороны.
«Подними листочки с земли». Наклониться, поднять листочки.
«Весело листочкам». Присесть, постучать листочками по коленям, встать.
III часть. Бег («Полетели листочки»). Ходьба. Дыхательное упражнение «Флажок».
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Дудочка»
II часть.Все захлопали в ладоши
Дружно, веселее,
Застучали наши ножки
Громче и быстрее.
По коленочкам ударим
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем,
Выше, выше, выше.
Завертелись наши ручки,
Снова опустились.
Покружились, покружились
И остановились.
Повторить 2 раза.
Пусть к нам в комнату летят
Все снежинки белые.
Нам теперь не холодно —
Мы зарядку сделали.
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Птичка».
Упражнения
Ходить по дорожке с пуговицами, приседать, держась за палку, ходить между предметами по дорожке, проползать в обруч до мишки, перелезать через бревно, доползать до погремушки, прокатывать мяч друг другу, залезать на предмет.
Индивидуальные занятия (коррекция)
Упражнения для формирования правильной осанки: наклоны в стороны с обручем; ползание на четвереньках.
Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия: ходьба по ребристой доске; ходьба по дорожке со следами.
ЯНВАРЬ - ФЕВРАЛЬ
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ
«ИГРА С ПОГРЕМУШКАМИ»
Первая и вторая недели
I часть. Ходьба друг за другом. Бег. Дыхательное упражнение «Вот
какие мы большие!».
II часть. Обще развивающие упражнения с погремушками. «Покажем погремушки». Вытянуть руки вперед, сказать: «Вот!»
Спрятать погремушки за спину.
«Тук-тук». Присесть, постучать погремушкой, сказать: «Тук-тук!» Встать.
«Полуприседания». Присесть, одновременно позвенеть погремушкой.
III часть. Бег с погремушками. Ходьба. Дыхательное упражнение «Часики».
«ИДИТЕ КО МНЕ»
Третья и четвертая недели
I часть. Ходьба в прямом направлении. Бег. Дыхательное упражнение «Вот какие мы большие!»
II часть. Обще развивающие упражнения.
«Вот наши ручки». Вытянуть руки вперед, сказать: «Вот наши ручки!»
«Вот наши ножки». Присесть, обхватить колени руками, выпрямиться.
«Наши ножки топают». Потопать ногами.
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Вертушка».
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
I часть. Ходьба стайкой за воспитателем. Бег. Ходим как мышки (на цыпочках). Дыхательное упражнение «Вот, какие, мы большие».
II часть
Пчелы в ульях сидят (Присесть)
И в окошечко глядят.
Порезвиться захотели,
Друг за другом полетели, (Бег)
На полянку прилетели,
На цветочки дружно сели. (Присесть)
Наши алые цветочки (И.п. – о.с: стоя, руки подняты вверх)
Распускают лепесточки. (Руки развести в стороны)
Ветерок чуть дышит, (покачать ими)
Лепестки колышет. (Пошевелить пальчиками)
Наши алые цветочки (поднять руки через стороны вверх)
Закрывают лепесточки,
Тихо засыпают,
Головой качают. (Наклонить голову)
Повторить 2 раза.
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение
«Понюхаем цветочек».
Упражнения
«Ручеек» — ходьба по дорожке; перешагивание через ручеек (дорожку, ленту, веревку); ползание на четвереньках вокруг манежа «Альма» (стульчика); перелезание в манеж «Альма» — «поехали кататься на лодочке»; катание мяча друг другу; проползание в обруч; лазание по лесенке; ходьба по кругу (круг из строительного набора «Гномик»); прыжки.Индивидуальные занятия (коррекция)
Упражнения для формирования правильной осанки: из положения лежа на спине, наклоны в стороны с обручем.
Упражнения для профилактики, коррекции плоскостопия и косолапости: ходьба босиком; массирование рефлекторных зон стопы массажерами — «Протираем ноги»!
МАРТ - АПРЕЛЬ - МАИ
КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ
«МЫ ПОГРЕЕМСЯ НЕМНОЖКО»
I часть. Ходьба стайкой за воспитателем. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Снежинки».
II часть. Обще развивающие упражнения.
Мы погреемся немножко,
Мы похлопаем в ладошки. (Хлопать в ладони)
Ножки тоже мы погреем,
Мы потопаем скорее. (Топать ногами)
Рукавицы мы надели,
Не боимся мы метели. (Имитировать движения)
Мы с морозом подружились,
Как снежинки закружились. (Имитировать движения)
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Вот какие мы большие!»
«ПУЗЫРЬ»
I часть. Ходьба стайкой за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Надуем пузырь».
II часть. Обще развивающие упражнения.
1.«Надуем пузырь» — присесть, выпрямиться, развести руки в стороны.
2.«Покажем какой большой пузырь» — поднять руки вверх.
3.«Пузырь лопнул» — хлопнуть в ладоши, произнести «пуф».
4.«Пузыри полетели» — бегать с поднятыми вверх руками.
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Надуем пузырь».
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
I часть. Ходьба стайкой за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга, с высоким подниманием ног. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Флажок».
II часть. Обще развивающие упражнения.
Прошу всех ровно встать,
Что скажу, всем выполнять.
Все дышите, не дышите,
Наклонитесь, разогнитесь,
Выпрямитесь, улыбнитесь.
На раз, два — быстро сядьте,
На три, четыре — быстро встаньте.
Наклонитесь влево - вправо
И вдохните глубоко.
III часть. Бег. Ходьба. Дыхательное упражнение «Вертушка».
Упражнения: «Подползи под дугу», «Принеси мяч и отдай другу», «Шагаем по дорожке», катание мяча друг другу, влезание на лесенку, пролезание на четвереньках, ходьба между предметами по дорожке, прыжки, прокатывание мяча в ворота.
Индивидуальные занятия (коррекция)
Упражнения для формирования правильной осанки: поднимание ног вверх, лежа на спине; упражнения выполняются у зеркала, чтобы ребенок мог подражать действиям взрослого.
Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия: ходьба по наклонной доске, ходьба босиком.
Комплексы дыхательной гимнастики
Дыхательная система детей несовершенна. Чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути. Слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся даже под действием частиц пыли, при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, ребенку становится трудно дышать. Поэтому помещение, в котором находится ребенок, всегда должно быть хорошо проветрено — в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания.
Емкость легких у ребенка невелика, а потребность в кислороде большая, поэтому он часто и поверхностно дышит.
В комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений необходимо включать дыхательную гимнастику.
Задачи дыхательной гимнастики:
повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо и кровообращения в легких, деятельности сердечно - сосудистой системы.
Дыхательная гимнастика для детей I младшей группы
Название Методика проведения Количество повторов
1 2 3
«Часики» Встать прямо, ноги слегка расставить («машина междуног проедет»), руки опустить. Размахивая прямымируками вперед-назад, произносить «тик-так» 6-7
«Дудочка» Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в рукахдудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдохс произнесением звуков [п-ф-ф-ф-ф-ф] 4
«Петушок» Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить.Поднять руки в стороны (вдох), а затем похлопать имипо бедрам со словом «ку-ка-ре-ку» (выдох) 4
«Каша кипит» Сесть на стул. Одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь (вдох), опустить грудь (выдыхая воздух) и выпятить живот (выдох). При выдохе громко произносить звук [ф] 4
«Паровозик» Ходить по комнате, делая попеременно движения руками вверх-вниз и приговаривая «чух-чух-чух»
20 сек.
«Весёлый мячик» Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом (диаметром до 10 см) к груди (вдох) и бросить мяч от груди вперед со звуками
[у-х-х-х] (выдох), догнать мяч 4-5
«Гуси» Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох — опускать вниз с произнесением длительных звуков [г-у-у-у-у]
1 мин.
Эти упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики, разминки после сна, на прогулке (не менее 2-х раз в день).
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
«Подуем на листочки»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха.
Оборудование: пособие-тренажер «Деревце».
Мы листочки, мы листочки,
Мы веселые листочки,
Мы на веточках сидели,
Ветер дунул — полетели.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, сложили губы трубочкой и долго дуем на листочки, как ветерок. Следить за тем, чтобы при вдохе рот был закрыт. Повторить 4—5 раз.
«Вот какие мы большие!»
Цели: тренировка правильного носового дыхания, формирование углубленного вдоха.
С каждым новым днем — Мы растем, мы растем. Выше, выше тянемся! Подрастем, подрастем, Малышами не останемся!
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: поднять руки вверх, потянуться. Повторить 3—4 раза.
«Часики»
Цели: тренировка артикуляционного дыхания; согласовывание движений рук с дыхательными движениями грудной клетки.
Оборудование: игрушечные часы.
Держу часы в руках,
Идут часы вот так:
Тик-так, тик-так! (Воспитатель прячет часы.)
Где же, где же, где часы?
Вот они часы мои,
Идут часы вот так:
Тик-так, тик-так!
Как часики стучат?
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: рот закрыли, вдохнули носом — руки вверх, выдохнули — вниз.
Тик-так, тик-так!
Повторить 4—6 раз.
«Понюхаем цветочек»
Цели: формирование углубленного вдоха; тренировка правильного носового дыхания.
Оборудование: цветок.
Здравствуй, милый мой цветок.
Улыбнулся ветерок.
Солнце лучиком играя,
Целый день тебя ласкает.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох при спокойно сомкнутых губах.
Повторить 4—5 раз.
«Птичка»
Цели: согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки; формирование углубленного дыхания, ритмичного глубокого вдоха.
Оборудование: игрушка птичка, шапочки-маски птичек.
Села птичка на окошко.
Посиди у нас немножко,
Подожди, не улетай.
Улетела... Аи!
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: на глубоком вдохе поднимать руки высоко вверх. На выдохе — опускать.
Повторить 4—5 раз.
«Снежинки»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Оборудование: бумажные снежинки.
На полянку, на лужок
Тихо падает снежок.
И летят снежиночки,
Белые пушиночки.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнули носом, губы сложили трубочкой и дуем на снежинки.
Повторить 4—6 раз.
«Надуем пузырь»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование ритмичного выдоха и его углубление. Дети приседают.
Надувайся, пузырь,
Расти большой,
Да не лопайся!
Дети встают, разводят руки в стороны, делают вдох, показывая, как растет пузырь, затем глубокий выдох.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения.
Повторить 4—5 раз.
«Флажок»
Цели: укрепление круговой мышцы рта; тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного ритмичного выдоха.
Оборудование: красный флажок.
Посмотри-ка, мой дружок,
Вот какой у нас флажок!
Наш флажок прекрасный,
Ярко-ярко красный.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, губы трубочкой сложили и долго дуем.
Повторить 4—6 раз.
«Вертушка»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; укрепление мышц лица; формирование углубленного вдоха.
Оборудование: вертушка.
Веселая вертушка
Скучать мне не дает.
Веселая вертушка
Гулять меня зовет.
Веселая вертушка
Ведет меня к реке,
Где квакает лягушка
В зеленом тростнике.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули глубоко, чтобы ветерок сильный был, губы трубочкой сложили, подули. Долго дует ветерок.
Повторить 3—4 раза.
«Дудочка»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление круговой мышцы рта.
Оборудование: дудочка.
Заиграла дудочка
Рано поутру.
Пастушок выводит:
«Ту-ру-ру-ру-ру!»
А коровки в лад ему
Затянули песенку:
«Му-му-му-му-му!»
Как дудочка играет?
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох. Просит ребенка как можно громче подуть в дудочку.
Повторить 4—5 раз.
«Как мышки пищат?»
Цели: тренировка артикуляционного аппарата; формирование ритмичного дыхания.
Оборудование: игрушка мышка.
Мышка вылезла из норки,
Мышка очень хочет есть.
Нет ли где засохшей корки,
Может, в кухне корка есть?
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнуть носом, на выдохе сказать: «Пи-пи-пи-пи!»
Повторить 3—4 раза.
Комплексы закаливания после сна
Комплексы гимнастики после сна
«Буратино»
Буратино потянулся,
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся.
Три - нагнулся,
Руки в стороны развёл,
Ключик видно не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
Надо на носочки встать.
«Две зелёные лягушки»
На болоте две подружки,
Две зелёные лягушки.
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками потопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет
Всем друзьям физкульт - привет!
Раз-два, раз-два, Заниматься нам пора!
«Медвежата»
Медвежата в чаще жили,
Головой своей кружили.
Вот так, вот так
Головой своей кружили.
Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали,
Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали,
Вот так, выше лапы поднимали.
«Делаем зарядку»
Каждый день.
Делаем зарядку.
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать,
Весело шагать
Руки поднимать.
Приседать и вставать,
Приседать и вставать.
Прыгать и скакать,
Прыгать и скакать.
«Руки кверху поднимаем»
Руки кверху поднимаем,
А потом их опускаем,
А потом к себе прижмём,
А потом их разведём,
А потом быстрей, быстрей,
Хлопай, хлопай веселей.
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели травушку покушали,
Тишину послушали,
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко.
«Поднимайте плечики»
Прыгайте, кузнечики.
Прыг - скок, прыг - скок,
Стоп - Сели!
Травку покушали
Тишину послушали
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко.
«Мы пойдём на носочках»
Мы пойдём на носочках,
Мы пойдём на пятках.
Мы идём, как все ребятки,
Раз-два, раз-два!
И как мишка косолапый.
«Мы становимся всё выше»
Мы становимся всё выше.
Достаём руками крыши.
На два счёта поднялись,
Три-четыре - руки вниз.
«Дружно ручки поднимаем»
Дружно ручки поднимаем,
Ручки вниз мы опускаем,
Кулачки мы крупко сжали,
Кулачками постучали,
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
«Деревца»
Деревце веточки к солнышку тянет (тянутся ручками вверх - напряжение мышц рук). А без воды наше деревце вянет (ручки упали - расслабление, покачать мягкими ручками).
«Топа – топ»
Топа-топ, топа-топ,
По дорожке всё вперёд
Посмотрели мы направо,
Посмотрели мы налево,
Посмотрели вверх на солнышко,
Посмотрели вниз под ноги
Что за ножки, чудо ножки
У тебя у нашей крошки!
«Как у наших у ребят»Как у наших, у ребят,Ножки весело стучат:
Топ-топ-топ, топ-топ-топ.
А устали ножки,
Хлопают ладошки:
Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.
А потом вприсядочкуПляшут дети рядышком.
К низу - к верху, раз-два, раз-два-
Вот так пляшет детвора.
А как пустятся бежать-
Никому их не догнать.
«Раз, два, три, четыре»
Раз, два, три, четыре-
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре-
Хлопаем руками.
Руки вытянуть по шире-
Раз, два, три, четыре.
Наклониться - три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
«Мы ногами топ-топ»
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
мы плечами чик-чик.
Раз - сюда, два - туда,
Повернись вокруг себя.
Раз - присели, два привстали
Руки кверху все подняли.
Художественное слово при режимных моментах
Аи лады, лады, лады. Аи люли, аи люли, аи люли.
Аи лады, лады, лады,
Не боимся мы воды,
Чисто умываемся,
Полотенцем вытираемся.
Аи люли, аи люли, аи люли,
Раскатились все мячи,
А мы мячики найдём,
И в корзинку соберём.
Дедушка сон.
Дедушка сон,
К деткам пришёл,
Детки бегали с утра,
Деткам спать давно пора.
Осторожно, словно кошка.
До дивана от окошка
На носочках я пройдусь,
Лягу и в кольцо свернусь.
А теперь пора проснуться,
Распрямиться, потянуться.
Я легко с дивана спрыгну,
Спинку я дугою выгну.
А теперь крадусь как кошка,
Спинку я прогну немножко.
И из блюдца молочко,
Полакаю язычком.
Лапкой грудку и животик
Я помою, словно котик.
И опять свернусь колечком,
Словно кот у тёплой печки.
Вот и люди спят.
Вот и люди спят,
Вот и звери спят,
Птицы спят на веточках,
Лисы спят на горочках.
Зайки спят на травушке,
Утки на муравушке,
Детки все по люлечкам...
Спят - поспят,
Всему миру спать велят.
Носим воду мы из лужи.
Три ведра воды нам нужно.
Вот песочек золотой.
Мы польём его водой.
Грязь по локоткам течёт
И в песке все личики.
Мы с подружкою печём
Из песка куличики.
Тяп-ляп-всё в порядке.
Вот куличик-очень сладкий
Пышный да румяный,
Прямо как у мамы.
Солнце улыбается.
Солнце улыбается-
Золотые лучики.
Солнышко качается
На кудрявой тучке.
Солнышко бросает
Золотые мячики.
В лужицах ныряют
Солнечные зайчики.
Каша из гречки.
Каша из гречки,
Где варилась? В печке!
Сварилась, упрела,
Чтобы Оленька ела,
Кашу хватила,
На всех разделила...
Вот проснулись.
Вот проснулись, Потянулись
С боку на бок повернулись!
Потягушечки,
Потягушечки,
Где игрушечки - погремушечки?
Солнышко, солнышко.
Солнышко, солнышко
Ты не спи за тучей!
Солнышко, солнышко,
Покажись нам лучше!
Из-за тучки появись!
Нам скорее улыбнись!
По тебе мы все скучаем!
Поскорее к нам явись!
Огородный хоровод
Мы пришли на огород.
Что же там у нас растёт?
Есть капуста и лучок,
Свекла есть и чеснок.
Мы корзиночки возьмём,
Урожай наш соберём!
Дети, взявшись за руки, идут по кругу. Поочерёдно протягивают руки то вперёд, то на пояс. Дети "собирают овощи", наклоняясь и выпрямляясь.
Мы на пухлые ручонки.
Мы на пухлые ручонки,
Надеваем рубашонку.
Повторяй мои слова:
„Ручка - раз, и ручка - два".
Застегнём застёжки
На твоей одежде:
Пуговки и кнопочки,
Разные заклёпочки.
На мою малышку
Наденем мы штанишки.
Повторяй слова:
"Ножка - раз, и ножка - два".
А теперь на ножки –
Носочки и сапожки!
Повторяй за мной слова:
"Ножка-раз, и ножка - два".
Хоть устали одеваться,
Но не будем возмущаться!
Что осталось - голова?
Вот и шапочка – раз-два!
Кран откройся!
Кран откройся!
Нос, умойся!
Мойтесь сразу,
Оба глаза!
Мойтесь, уши,
Мойся шейка!
Шейка,
Мойся хорошенько!
Мойся, мойся,
Обливайся!
Грязь, смывайся!
Грязь, смывайся!!!
Головами покиваем
Головами покиваем,
Носиками поматаем,
Потом глазки закрываем,
Теперь глазки открываем.
Щечки сильно раздуваем,
Ротики мы открываем
И зубами постучим,
И немножко помолчим.
Водичка, водичка.
Водичка, водичка, умой моё личико
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки горели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.
Чешу, чешу волосоньки.
Чешу, чешу волосоньки,
Расчесываю косоньки,
Расти, коса, до пояса,
Не вырони ни волоса,
Расти, коса, не путайся.
Дочка, маму слушайся.
Подвижные игры
для оздоровления детей
I младшая группа №9
«Малышок»
Задачи для оздоровления детей в течение года:
Развитие у детей основных движений: ходьбы, бег; улучшение функции дыхания; формирование правильной осанки; тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм ребёнка; умение действовать в коллективе.
Улучшение у детей функции вестибулярного аппарата, общее расслабление, успокоительный эффект.
Развитие у детей координации движений в мышечных группах рук и кистей; увеличение амплитуды в этих суставах; улучшение координации зрительного и слухового анамуаторов; развитие быстроты реакции.
Развитие у детей навыка ползанья, тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.
Улучшение у детей функции дыхания, ритмирование его и углубление выдоха.
Воспитание у детей правильной осанки, внимания.
Развивать у детей координацию движения, умение ориентироваться на местности, ходить.
Развивать у детей координацию движения, навыка в ходьбе, равновесие, укрепление связочного – мышечного аппарата, стоп.
Укрепление у детей мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног.
Координация движения у детей, тренировка ловкости, меткости, умение играть в мяч.
Воспитание у детей терпения, выдержки, развитие быстроты реакции.
Развитие у детей координации зрительного, слухового и моторного анамуаторов, а также внимания; укрепление памяти, улучшение координации движений в мелких мышечных группах.
Развитие у детей навыков бега, умение ориентироваться в пространстве; общее укрепление организма ребёнка. Развитие у детей навыков передвижения; тренировка навыков в координации движений.
Развитие у детей внимания, ловкости, сообразительности; активизация нерасторопных, заторможенных, вялых детей; тренировка зрительной памяти, формирование правильной походки.
Развитие у детей навыка в ходьбе, беге, прыжках.
Сетка оздоровительных игр на ноябрь месяц 2015 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Часы: «Тик – так»
30
2 «Идём по мостику»
3 «Мячи разные кидаем»
4 «На горку»
5 «Ноги маленькие, ноги большие»
6
«Лови меня»
9 «Собираем шарики»
10 «Пройдём, пролезем, перелезем»
11 «Дождик»
12 «Тучи и ветер»
13
«Качалка»
16 «Воробьи»
17 «Качели»
18 «Прячем мишку»
19 «Как собачка»
20
«Кто попадёт»
23 «Ау, ау!»
24 «Баю–баюшки-баю»
25 «Маленький самолётик»
26 «Покачаемся»
27
Сетка оздоровительных игр на декабрь месяц 2015 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Лохматый пёс»
1 «Пузырь»
2 «Подпрыгни до ладошки»
3 «Пройди по ребристой доске»
4
«Погладь мишку»
7 «Принеси игрушку»
8 «Пройди по дорожке»
9 «Скати с горки»
10 «Найди игрушку»
11
«Поднимай ноги выше»
14 «Дотянись до погремушки»
15 «Подползи под воротца»
16 «Будь осторожен»
17 «Идите ко мне»
18
«Перешагни палку»
21 «Принеси мяч»
22 «Перелезь через гимнастическую скамейку»
23 «Идём по мостику»
24 «Пройди по ребристой доске»
25
«Погладь мишку»
28 «Принеси игрушку»
29 «Пройди по дорожке»
30 «Скати с горки»
31 Сетка оздоровительных игр на январь месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Кот попадёт»
11 «Прячем мишку»
12 «Кто тише»
13 «Догони мяч»
14 «Погладь мишку»
15
«Подпрыгни до ладошки»
18 «Пройди по ребристой доске»
19 «Пузырь»
20 «Лохматый пёс»
21 «Всё дальше и выше»
22
«Мяч в ворота»
25 «Зайка»
26 «Ау, ау!»
27 «Покати мяч ко мне»
28 «Как собачка»
29
Сетка оздоровительных игр на февраль месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«На горку»
29
1 «Ноги маленькие, ноги большие»
2 «Прокати мяч с горки»
3 «Мячи разные кидаем»
4 «Идём по мостику»
5
«Кошечки»
8 «Покачаемся»
9 «Ладушки»
10 «Баю–баюшки-баю»
11 «Маленький самолётик»
12
«Догони мяч»
15 «Кто тише»
16 «Принеси мяч»
17 «Перелезь через гимнастическую скамейку»
18 «Перешагни палку»
19
«Качалки»
22 «Пройдём, пролезем, перелезем»
23 «Дождик»
24 «Лови меня»
25 «Собираем шарики»
26
Сетка оздоровительных игр на март месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Лохматый пёс»
1 «На горку»
2 «Пальчик о пальчик»
3 «Пузырь»
4
«Лохматый пёс»
7 «Всё дальше и выше»
8 «Мяч в воротца»
9 «Зайка»
10 «Ау, ау»
11
«Покати мяч ко мне»
14 «Как собачка»
15 «Кто попадёт»
16 «Воробьи»
17 «Качели»
18
«Тучи и ветер»
21 «Качалки»
22 «Найди игрушку»
23 «Дождик»
24 «Лови меня»
25
«Собираем шарики»
28 «На горку»
29 «Ноги маленькие, ноги большие»
30 «Прокати мяч с горки»
31 Сетка оздоровительных игр на апрель месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Покачаемся»
1
«Ладушки»
4 «Принеси мяч»
5 «Перелезь через гимнастическую скамейку»
6 «Кто тише»
7 «Догони мяч»
8
«Всё дальше и выше»
11 «Зайка»
12 «Мяч в воротца»
13 «Лохматый пёс»
14 «Пузырь»
15
«Подпрыгни до ладошки»
18 «Пройди по ребристой дорожке»
19 «Погладь мишку»
20 «Принеси игрушку»
21 «Скати с горки»
22
«Прокати мяч с горки»
25 «Мячи разные кидаем»
26 «Прокати мяч с горки»
27 «Мячи разные кидаем»
28 «Пальчик о пальчик»
29
Сетка оздоровительных игр на май месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Подпрыгни до ладошки»
2 «Пройди по ребристой дорожке»
3 «Зайка»
4 «Тучи и ветер»
5 «Качалка»
6
«Погладь мишку»
9 «Ау, ау!»
10 «Покати мяч ко мне»
11 «Всё дальше и выше»
12 «Мяч в ворота»
13
«Пузырь»
16 «Лохматый пёс»
17 «Маленький самолётик»
18 «Покачаемся»
19 «Собираем шарики»
20
«Тучи и ветер»
23 «Качалка»
24 «Воробей»
25 «Качели»
26 «Ладушки»
27
«Наседка и цыплята»
30 «Котята и щенята»
31 Сетка оздоровительных игр на июнь месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Мячи разные кидаем»
1 «На горку»
2 «Ноги маленькие, ноги большие»
3
«Пройдём, пролезем, перелезем»
6 «Дождик»
7 «Лови мяч»
8 «Баю – баюшки-баю»
9 «Кто тише»
10
«Догони мяч»
13 «Принеси мяч»
14 «Перелезь через гимнастическую скамейку»
15 «Идите ко мне»
16 «Перешагни палку»
17
«Подползи под воротца»
20 «Будь осторожней»
21 «Поднимаем ноги выше»
22 «На горку»
23 «Пальчик о пальчик»
24
«Пройдём, пролезем, перелезем»
27 «Дождик»
28 «Лови мяч»
29 «Баю – баюшки-баю»
30 Сетка оздоровительных игр на июль месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Принеси игрушку»
1
«Пройди по дорожке»
4 «Зайка»
5 «Подпрыгни до ладошки»
6 «Пройди по ребристой дорожке»
7 «Погладь мишку»
8
«Ау, ау!»
11 «Покати мяч ко мне»
12 «Наседка и цыплята»
13 «Котята и щенята»
14 «Всё дальше и выше»
15
«Мяч в ворота»
18 «Пузырь»
19 «Лохматый пёс»
20 «Маленький самолётик»
21 «Покачаемся»
22
«Поднимаем ноги выше»
25 «Дотянись до погремушки»
26 «Скати с горки»
27 «Пройди по ребристой дорожке»
28 «Погладь мишку»
29
Сетка оздоровительных игр на август месяц 2016 года.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
«Как собачка»
1 «Кто попадёт»
2 «Прячем мишку»
3 «Ладушки»
4 «Идём по мостику»
5
«Кошечки»
8 «Пальчик о пальчик»
9 Часы «Тик-так»
10 «Прикати мяч с горки»
11 «Мячи разные кидаем»
12
«На горку»
15 «Ноги маленькие, ноги большие»
16 «Пройдём, пролезем, перелезем»
17 «Дождик»
18 «Лови меня»
19
«Кто тише»
22 «Догони мяч»
23 «Принеси мяч»
24 «Собираем шарики»
25 «Тучи и ветер»
26
«Как собачка»
29 «Кто попадёт»
30 «Прячем мишку»
31
«Погладь мишку»
Цель: Развитие у детей ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слухового анамуаторов, подвижности нервных процессов, устойчивого внимания; воспитание дисциплины; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; формирование правильной осанки.
Методические приёмы: Дети стоят перед взрослым, посадив игрушку медведя на высокий кубик. Взрослый говорит:
Мы к медведю побежим.
Зарычит - мы убежим!
Дети бегут за взрослым к медведю и по сигналу «р-р-р» все убегают. Повторив игру 3-4 раза, взрослый подходит к медведю тихо, чтобы он не слышал.
«Подпрыгни до ладошки»
Цель: Развивать у детей ловкость, быстроту реакции и движения, чувства равновесия, подвижность нервных процессов, устойчивое внимание; воспитание дисциплины; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; формирование правильной осанки.
Методические приёмы: Взрослый подзывает к себе, то одного ребёнка, то другого и предлагает ему подпрыгнуть до его ладони. Руку взрослый держит на небольшом расстоянии от головы ребёнка.
«Всё дальше и выше»
Цель: Развитие у детей координации движений, в том числе кистей и пальцев рук, умение ориентироваться в пространстве; обучение разным приёмам игры в мяч.
Методические приёмы: Дети сидят. Взрослый, отходя от детей, бросает им мяч и приговаривает: «Бросим дальше, бросим выше». Игру можно проводить и с одним ребёнком дома, и в группе. Во втором случае, взрослый бросает мяч детям по очереди.
«Пройди по ребристой доске»
Цель: Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; формирование правильной осанки.
Методические приёмы: Маленькие сидят на скамейке. По просьбе взрослого ребёнок должен пройти по ребристой доске и взять с находящегося в 2-х метрах от конца ребристой доски стула игрушку, передать взрослому. Это упражнение поочерёдно проделывают все дети. Взрослый контролирует осанку, походку, носовое дыхание, смыкание губ.
«Воробьи»
Цель: Воспитание у детей навыка в прыжках; координация движений; Улучшение функций вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп
Методические приёмы: Взрослый побуждает ребёнка подпрыгивать на обеих ногах. Взрослый держит ребёнка под мышки, а позже за плечи (лицом к себе). Далее держит ребёнка за одну руку и прыгает вместе с ним.
«Зайка»
Цель: Развитие у детей координации зрительного, слухового и мониторного анамуаторов, а также внимания; укрепление памяти, улучшение координации движений в мелких мышечных группах.
Методические приёмы: Дети становятся круг, взрослый в – центре. Он говорит: «Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Вот так, вот так и ушами шевелит». Затем подносит пальцы к голове, шевелит ими, поворачиваясь вправо и влево. Дети подражают движениям взрослого и повторяют за ним слова. Дальше продолжается рассказ и показ движений, которые повторяют дети. Зайка любит морковку и откусывает передними зубами, нижние зубы соединяются с верхними. «Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть». Взрослый и дети хлопают в ладоши, повторяют: «Вот так, вот так, надо лапочки погреть». При словах «Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать» все прыгают на одном месте (руки на поясе) повторяя «Вот так, вот так, надо зайке поскакать». Взрослый продолжает: «Зайку волк испугал (рычит), зайка тут же убежал». Дети разбегаются врассыпную.
«Мяч в ворота»
Цель: Тренировка разнообразных движений в горизонтальном и вертикальном положении ребёнка, формирование правильной осанки; развитие разносторонней координации движения, умение ориентироваться в пространстве, держать равновесие; развитие подвижности нервных процессов.
Методические приёмы: Дети сидят на скамейке. Взрослый строит ворота из 6 кубиков. Сверху на кубики кладут тонкую рейку. Перед воротами на расстоянии 1,5 метра от них лежит мяч. Ребёнок берёт мяч, катит в ворота и бежит за ним. Пройдя в ворота на четвереньках, ребёнок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится, дожидаясь своей очереди.
«Лохматый пёс»
Цель: Воспитание у детей терпения, выдержки; развитие быстроты реакции.
Методические приёмы: Выбирают «пса». Эту роль берёт на себя воспитатель. «Пёс» сидит в стороне. Дети медленно идут к нему, приговаривая:
«Вот сидит лохматый пёс,
В лапки свой, уткнувши нос.
Тихо, мирно он сидит,
Не то дремлет, не то спит.
Пойдём к нему, разбудим.
И посмотрим, что же будет?»
Тихонько подходят и хлопают в ладоши. «Пёс» вскакивает и ловит детей. Игра повторяется 3-4 раза.
«Котята и щенята»
Цель: Развитие у детей навыков бега, умение ориентироваться в пространстве; общее укрепление организма ребёнка. Развитие навыков передвижения, тренировка навыков координации движения, развитие зрительного и слухового анализаторов, слухового чувства равновесия.
Методические приёмы: Играющих делят на две группы: «котята» и «щенята». «Котята» находятся около гимнастической стенки, «щенята» - на другой стороне комнаты, за скамеечками, в «будках». По сигналу воспитателя «котята» начинают бегать легко, мягко. На словах воспитателя «котята!» они произносят «мяу». В ответ на это «щенята» лают: «ав-ав-ав!», перелезают через скамейки, на четвереньках бегут за котятами, которые быстро влезают на гимнастическую стенку. «Щенята» возвращаются в свои «будки». После 2-х, 3-х повторений, дети меняются ролями. В конце игры воспитатель предлагает всем пройти тихо, медленно, «по-кошачьи». Контролируется осанка и смыкание губ.
«Пузырь»
Цель: Развитие у детей основных движений; ходьба, бег; улучшение функции дыхания; формирование правильной осанки; тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм ребёнка; умение действовать в коллективе.
Методические приёмы: Дети стоят в кругу, взявшись за руки. Вместе с воспитателем говорят:
«Раздувайся пузырь,
Раздувайся большой,
Оставайся такой
Да не лопайся».
Произносят стихи, дети постепенно расходятся и максимально расширяют круг, продолжая держаться за руки, надувают щёки. И после слов воспитателя: «Пузырь лопнул» - все дети опускают руки, хором говорят «хлоп», хлопают руками по щекам и присаживаются на корточки, произнося «ш-ш-ш». Выходит воздух из «пузыря», - говорит при этом воспитатель. Он предлагает надуть новый пузырь: дети встают, снова образуют маленький круг и игра возобновляется.
«Наседка и цыплята»
Цель: Формирование осанки; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; развитие координации движений в крупных и мелких мышечных группах, внимания, быстроты реакции; развитие зрительного и слухового анамуаторов.
Методические приёмы: На одной стороне площадки, верёвкой огорожен «дом», где помещаются «цыплята» (дети) с «наседкой» (воспитатель). С боку в стороне находится «большая птица». «Наседка» покидает свой «дом» - подлезает под верёвку и «отправляется на поиски корма». Она зовёт цыплят: «Ко-ко-ко». На зов её «цыплята» подлезают под верёвку и вместе с ней гуляют по площадке, «клюют зёрнышки», наклоняются, приседают. При словах воспитателя: «Летит большая птица!», «цыплята» убегают «домой». Из игры выбывают «цыплята», пойманные «большой птицей».
«Покати мяч ко мне»
Цель: Формирование правильной осанки; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; развитие координации движений в крупных и мелких мышечных группах, внимания, быстроты реакции; развитие зрительного и слухового анамуаторов.
Методические приёмы: Дети сидят на корточках перед взрослым, который катит мяч к ребёнку, приговаривая:
«Ты поймай мой яркий мяч,
И отдай его, не прячь».
Ребёнок катит мяч обратно взрослому. Игра повторяется с 5-6 детьми. Затем взрослый ударяет мячом о пол, говоря:
«Мячик прыгай, не спиши
И детишек посмеши!»
Дети прыгают в такт с мячом. Взрослый катит мяч детям. Они должны убежать от мяча и сесть на свои места. Взрослый даёт в руки мяч тому, кто первый занял своё место. Ребёнок с мячом гордо несёт мяч по залу, и все дети идут за ним. Игра повторяется 3-5 раз. Взрослый контролирует правильность осанки, смыкание губ.
«Ау, ау!»
Цель: Развитие координации движения, умение ориентироваться в пространстве; воспитание ловкости, инициативы, дисциплинированности, терпения; тренировка зрительного и слухового анамуатора.
Методические приёмы: Спрятавшийся в группе ребёнок время от времени говорит: «Ау, ау!», а другой ребёнок или дети ищут его. Воспитатель читает стихи:
«Я скажу тебе «Ау!»,
Угадай где я стою.
Ты найди меня, найди!
Здесь я где-то на пути.
Где я, где, реши скорей!
Иль левее, иль правей.
По внимательнее будь,
Всё облазить не забудь!»
«Маленький самолётик»
Цель: Улучшать у детей функции вестибулярного аппарата, координации движений.
Методические приёмы: Взрослый берёт ребёнка под предплечья и грудную клетку, и поднимает в горизонтальном положении вверх. Если ребёнок боится, то вначале держится ручками за плечи взрослого, и тот поднимает его на своих напряжённых руках, поддерживая туловище снизу. После того как ребёнок преодолеет страх, ребёнок разводит руками в стороны и, прогнувшись в спине, изображает летающий самолётик.
«Покачаемся»
Цель: Улучшать у детей функции вестибулярного аппарата, координации движений.
Методические приёмы: Взрослый сидит на стуле и покачивает ребёнка, сидящего верхом у него на коленях и стоящего на подъёме стопы, придерживая его.
«Собираем шарики»
Цель: Развитие навыков элементарных передвижений в горизонтальном и вертикальном положении ребенка; укрепление мышц туловища и конечностей; умение ориентироваться в пространстве; развитие слухового анамуатора, умение правильно различать форму и цвет предметов.
Методические приёмы: Взрослый высыпает на пол цветные шарики или мячики. Просит детей собрать их, принести и положить в корзину. Усложнить игру можно, поставить перед рассыпанными шариками несколько предметов, преград, которые ребёнок должен преодолеть, а затем собрать шарики.
«Тучи и ветер»
Цель: Укрепление у детей мышц рук и плечевого пояса, координация движений, воспитание правильной осанки.
Методические приёмы: Ребёнок, сидя или стоя, изображает кругообразными движениями рук над головой и движениями всего тела маленькие и большие тучи. Потом он бежит как туча, которую гонит по небу ветер.
«Качели»
Цель: Укрепление у детей мышц ног, стоп; мягкое воздействие на функции вестибулярного аппарата.
Методические приёмы: Сидя на корточках, ребёнок покачивается, пружиня в коленях и щиколотках на устный счёт взрослого. Взрослый, присев, держит ребёнка за обе руки и демонстрирует эти движения, ребёнок ему подражает. За успешное выполнение ребёнок поощряется.
«Качалка»
Цель: Укрепление у детей мышц туловища и конечностей; координация движений, мягкое воздействие на функции вестибулярного аппарата.
Методические приёмы: Ребёнок сидя, сгибает ноги в коленях и обхватывает их руками. Затем с помощью взрослого перекатывается в группировке, положении лёжа на спине. Ребёнок делает качательные движения на спине. Взрослый придерживает ребёнка за ноги и, в случае необходимости, страхует его, придерживает за затылок. В дальнейшем рекомендует ребёнку выполнять «качалку» самостоятельно.
«Как собачка»
Цель: Развитие навыков элементарных передвижений в горизонтальном и вертикальном положении ребенка; укрепление мышц туловища и конечностей; умение ориентироваться в пространстве; развитие слухового анамуатора.
Методические приёмы: Взрослый становится на четвереньки, ползает по полу, поощряя к ползанию детей. Берёт игрушку «собачку», и говорит детям: « А ну, покажите, как собачка бегает и лает?». Дети охотно ползают на четвереньках, подражая лаю собак «Гав-гав!». Ползание можно усложнить перелезанием через бревно.
«Кто попадёт»
Цель: Координация движения, тренировка ловкости, меткости, умение играть в мяч.
Методические приёмы: Дети сидят на стульчике. По просьбе взрослого ребёнок подходит к нему, берёт у взрослого маленький мячик и захватом сверху бросает его в корзину попеременно, то правой, то левой рукой. Корзина находится на расстоянии 50 см. Поочерёдно это упражнение проделывают все дети.
«Прячем мишку»
Цель: Развитие у детей внимания, ловкости, сообразительности; активизация нерасторопных, заторможенных, вялых детей; тренировка зрительной памяти, слухового анамуатора; формирование правильной походки.
Методические приёмы: Дети сидят или стоят. Взрослый прячет знакомую детям большую игрушку, например медведя, но так, чтобы она немного была видна. Говорит детям: «Ищите мишку», «Где мишка?», взрослый ищет вместе с детьми. Когда кто-нибудь из детей найдёт игрушку, взрослый, похвалив ребёнка, снова прячет мишку, но уже ближе к менее активным детям. После игры с мишкой прячется сам взрослый, крича: «Ку-ку!». Когда дети найдут его, он перебегает и прячется в другом месте. Взрослый предлагает детям прятаться и искать друг друга.
«Ладушки»
Цель: Развитие у детей координации движений в мышечных группах рук и кистей; увеличение амплитуды в этих суставах; улучшение координации зрительного и слухового анамуаторов; развитие быстроты реакции.
Методические приёмы: Ребёнок выполняет хлопки в ладошки, вначале подражая взрослому, потом с двух лет по его команде; перед собой, над головой, за спиной, в положении стоя, сидя на корточках, сидя на стульчике, лёжа на спине и на животе. Взрослый задаёт темп (ладушки, ладушки…хлоп, хлоп), вначале медленный, потом с ускорением.
«Идём по мостику»
Цель: Развивать у детей координацию движения, умение ориентироваться на местности, ходить.
Методические приёмы: Обучение ребёнка правильной ходьбе, на полу (площадке) проводится линия. Детей поддерживают вначале в ходьбе по прямой, приговаривая: «Идём по мостику». Затем с 2-х лет, добавляя ходьбу зигзагом (между кубиками).
«Кошечка»
Цель: Развитие у детей навыка ползанья, тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.
Методические приёмы: Ребёнок ползёт на четвереньках. Потом он останавливается и поворачивает голову (кошечка оглядывается), затем наклоняет голову к полу (кошечка пьёт).
«Пальчик о пальчик»
Цель: Развитие у детей координации движений в мелких мышечных группах пальцев рук и кистей; увеличение амплитуды движений в этих суставах; улучшение координации зрительного и слухового анамуаторов; развитие быстроты реакции.
Методические приёмы: Дети сидят на стульях перед воспитателем. Под песенку взрослого повторяют за ним движения:
«Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай! (хлопай в ладошки)
Ножками топай, топай! (повторить два раза)
Спрятались, спрятались (закрыть лицо руками)
Пальчик о пальчик тук да тук».
Часы «Тик-так»
Цель: Воспитывать у детей правильную осанку, внимание.
Методические приёмы: В положении скрестив ноги, ребёнок сидит с прямой спиной, руки на коленях. По сигналу покачивает головой вперёд и назад, вправо и влево, произнося: «тик-так, тик-так». Взрослый контролирует осанку ребёнка.
«Прокати мяч с горки»
Цель: Развитие у детей координации движений в мелких мышечных группах пальцев рук и кистей; увеличение амплитуды движений в этих суставах; развитие быстроты реакции.
Методические приёмы: Один ребёнок катит мяч сверху, а другой ловит его внизу. Затем они меняются местами.
«Мячи разные кидаем»
Цель: Воспитание у детей навыка бросания мяча, развитие ловкости, координации движений, умение различать цвета, величину предмета.
Методические приёмы: На полу лежат разноцветные мячи маленького и среднего диаметра. Взрослый показывает, как надо кидать вдаль средние мячи обеими руками и как маленькие мячи – одной рукой, то правой, то левой.
«На горку»
Цель: Развивать у детей координацию движения, навыка в ходьбе, равновесие, укрепление связочного – мышечного аппарата, стоп.
Методические приёмы: Взрослый сидит или стоит, ребёнка ставит перед собой, поддерживая за кисти рук. Приговаривая: «Взбирайся на горку», стимулирует перемещение стоп ребёнка верх по ноге взрослого.
«Ноги маленькие, ноги большие»
Цель: Укреплять у детей мышечный корсет позвоночника, мышц тазового пояса, ног.
Методические приёмы: Ребёнок из положения на спине на коврике поднимает ноги, согнутые в коленях, и прижимает их к груди сначала с помощью взрослого и на его счёт. Потом игра изменяется; ребёнок в этом же положении – лёжа на спине, пытается достать то одной, то другой ножкой, то обеими вместе яркую палочку, которую держит над ним взрослый на высоте 30-50 см. от пола.
«Пройдём, подлезем, перелезем»
Цель: Развитие навыков в ходьбе, подлезании, переступании; тренировка разносторонней координации, быстроты реакции на команду, общее укрепление.
Методические приёмы: В трёх метрах от ребёнка на высоте его поднятых вверх рук кладут игрушку, предварительно познакомив с нею ребёнка. Сначала он подходит и достаёт игрушку, а затем должен преодолеть препятствие, которое ему устанавливают на пути к игрушке (для подлезания, перелезания, переступания). При наличии второго ребёнка можно организовать соревнование.
«Дождик»
Цель: Развитие у детей навыков в ходьбе, беге, прыжках.
Методические приёмы: По команде взрослого «Начинается дождик» ребёнок вместе со взрослым убегает под крышу дома. Далее игра усложняется. На полу, земле рисуются круглые, овальные и другие линии – «лужи». Ребёнка берём за руки и в беге перепрыгиваем с ним препятствия – «лужи».
«Лови меня»
Цель: Развитие координации движений, умение ориентироваться в пространстве, воспитание ловкости, инициативы, дисциплинированности, терпения; тренировка зрительного и слухового анамуаторов.
Методические приёмы: Дети сидят на стульчиках, убегая от детей, взрослый предлагает поймать его. Дети пытаются поймать его, и он снова убегает. После того как дети поймут смысл игры, можно выбрать кого-нибудь из них, тогда игра продолжается со сменой водящих и отдыхающих.
« Баю баюшки-баю»
Цель: Улучшение у детей функции вестибулярного аппарата, общее расслабление, успокоительный эффект.
Методические приёмы: Взрослый берёт ребёнка на руки, одной рукой поддерживая за ягодицы, а другой, обхватив поперёк спины, и покачивает его, как будто баюкает.
«Кто тише»
Цель: Упражнять детей в ходьбе на носках в указанном направлении. Воспитывать внимание.
«Догони мяч»
Цель: Развивать у детей умение сохранять во время ходьбы и бега необходимое направление и изменять его зависимости от сложившейся ситуации, приучать бегать в разных направлениях, не задевая друг друга, ловить мяч. Воспитывать внимание и выдержку.
«Принеси мяч»
Цель: Развивать у детей умение сохранять во время ходьбы необходимое направление и изменять его зависимости от сложившейся ситуации, идти, не наталкиваясь друг на друга, развивать внимание. Воспитывать интерес к игре.
«Перелезь через гимнастическую скамейку»
Цель: Совершенствовать навык ползания, развивать умение переползать, перелезать через невысокие препятствия. Воспитывать внимание к игре.
«Идите (бегите) ко мне»
Цель: Упражнять детей в ходьбе в прямом направлении остановки. Воспитывать внимание.
«Перешагни палку»
Цель: Учить детей во время ходьбы не шоркать ногами, поднимать их, развивать умение перешагивать встречающиеся на пути предметы, и при этом не терять равновесие. Воспитывать внимание к игре.
«Подползи под воротца»
Цель: Упражнять детей в ползании на четвереньках и проползать под препятствием, не задевая его. Воспитывать ловкость.
«Будь осторожен»
Цель: Упражнять в ползании по ограниченной и приподнятой над полом поверхности. Воспитывать внимательность.
«Поднимай ноги выше»
Цель: Упражнять детей в ходьбе, идти, высоко поднимая ноги, перешагивать предметы высотой 5-10 см. и при этом не терять равновесие. Воспитывать интерес к игре.
«Дотянись до погремушки»
Цель: Упражнять детей в ползании, воспитывать самостоятельность.
«Скати с горки»
Цель: Знакомить детей с предметами круглой формы (шары, мячи), развивать разнообразные действия с ними: переносить, бросать, катать. Воспитывать внимание и интерес к игре.
«Найди игрушку» (спрячем игрушку)
Цель: Приучать детей находить определённый предмет, ходить в указанном направлении, двигаться по сигналу воспитателя. Воспитывать внимание и интерес к игре.
«Принеси игрушку»
Цель: Учить детей придерживаться указанного направления, самостоятельно ориентироваться в пространстве. Воспитывать внимание у детей.
«Пройди по дорожке»
Цель: Упражнять детей в ходьбе по ограниченной площади, развивать чувство равновесия, ловкость, глазомер. Воспитывать внимание у детей.
Литература:
1.«Растем здоровыми» В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. Просвещение Москва 2002г.
«Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей» З.С. Макарова, Л.Г. Голубева. Москва «Владис» 2004г.
«Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ» М.Н. Кузнецова. Москва «Аркти» 2002г.
4.«Расти здоровым, малыш!» П.А. Павлова, И.В. Горбунова. Москва Творческий центр «Сфера» 2006г.

Приложенные файлы

Добавить комментарий