Психологический тренинг для педагогов «Сказочные существа»


Психологический тренинг
«Сказочные существа»
(проводимый с педагогами в рамках творческой декады психологии).
Педагог-психолог МБДОУ №31 г.Апатиты
Христюк Валентина Павловна

Цель: переживание участниками нового опыта, осознание собственных ценностей, пробуждение творческого воображения.
Задачи:
Снятие напряжения;
Накопление эмоционально-положительного опыта;
Стимулирование творческого самовыражения.

Приветствие.
Приветствую всех членов группы.

Вы очень подавлены, весь мир вокруг вдруг стал серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему

Бывает так, что всё вроде бы хорошо, а чего-то не хватает, настроение на нуле и продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Самый неудачный выбор – это если Вы начнете жалеть себя, плакать над своей «загубленной» судьбой и говорить себе: «Всё пропало!»

Не стоит! Таким образом, Вы лишь станете притягивать к себе жалостливые или же злорадные взгляды (а одно другого не лучше). И зачем оно Вам нужно? Так настроение не поднять

Надо действовать, и тогда всё получится. Программируйте себя только на лучшее, и тогда – Лучшему не останется другого выбора, как быть с Вами: шансы на выигрыш в схватке с судьбой всегда есть, у каждого свои. И они всегда находят тех, кто их ищет. Если судьба закрывает дверь, она открывает окно – это точно.

Наши советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать свою жизнь.

Итак, если от Вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую вспомнить слова любителя тортов и варенья, доброго Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться всем невзгодам в лицо!

Да-да, именно улыбка может вас спасти даже тогда, когда вам кажется, что в вашей жизни возник самый пренеприятный эпизод. Ведь зачастую жизнь специально нагнетает мрак, чтобы потом блеснуть своей яркой стороной!
Правила работы в сказочной форме.
Здесь и теперь.
Принцип «Я».
Искренность и открытость.
Активность.
Конфиденциальность.
Психологическая разминка "Очень я собой горжусь!" 1. Очень я собой горжусь, я на многое гожусь! (Встать прямо, свести лопатки, подмигнуть правым, затем левым глазом) 2. Я решаю любые задачи, со мною всегда любовь и удача! (Положить на лоб правую, затем левую руку) 3. Я приманиваю удачу, с каждым днем становлюсь все богаче! (Потереть ладонь о ладонь) 4. Я согрета солнечным лучиком, я достойна самого лучшего! (Встать на носочки, руки сомкнуть в кольцо над головой) 5. На пути у меня нет преграды, все получиться так, как надо! (Руки в стороны, кулаки сжать, круговые вращения руками) 6. Покой и улыбку всегда берегу, и все мне помогут и я помогу! (Руки на поясе, наклоны в стороны) 7. Ситуация любая мне подвластна, мир прекрасен и я прекрасна! (Руки за головой, повороты в стороны) 8. Вселенная мне улыбается, и все у меня получается ! (Развести руки в стороны, делая глубокий вдох)
Упражнение «А я еду...»
Цель: разрядка участников, расслабление.
Участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке садится на пустой стул и говорит: «А я еду». Следующий участник, по цепочке, передвигается на пустой стул и говорит: «А я рядом». Следующий за ним, садится на освободившийся стул и говорит «А я зайцем». Следующий, пересаживается и говорит: «А я с ...» (имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, круг разрывается, и вся цепочка начинается заново. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке все быстрее и быстрее.


«Новый взгляд»
Многое в своей жизни мы делаем автоматически: встаем утром, едим, учимся или работаем, смотрим телевизор, ложимся спать. Жизнь становится привычной и однообразной. Сегодня я предлагаю вам отправиться в путь и приобрести новый опыт, который поможет Вам увидеть в окружающей действительности что-то неожиданное и очень ценное. Возьмите с собой в дорогу те свои качества, которые помогают вам в жизни.
Участники группы пишут в течении 5 минут на бумаге необходимые качества, которые пригодятся им в пути.
Какой будет ваша дорога – широкой или узкой, легкой или труднопроходимой? Для того чтобы преодолеть все препятствия и, достигнув цели, найти что-то ценное, вам необходимы будут не только отвага и сила, но и мудрость, воображение. Сейчас я предлагаю вам отправится в путь. Обратите внимание на свои ощущения, постарайтесь глубже воспринимать все новое.
«Сказочные существа». Творческая работа.
Когда-то давным - давно одну страну населяли сказочные существа. Но налетел ураган и унес их. Только глубоко в пещере остались яйца этих существ. Но, что самое удивительное, форма их необычная : треугольная, круглая и квадратная». Сейчас я дам вам всем по одному такому яйцу, согрейте их своим теплом, и из них вылупятся сказочные существа. Каждый участник вырезает из цветного картона форму, составляет данное существо и дает ему название. Следующим этапом, группа делиться на 3 команды. Поселяют сказочных существ в сказочную страну. По окончании: название работы, краткие комментарии.
Итог: выставка работ .

Упражнение «Аплодисменты по кругу»
Для завершения работы на оптимистической ноте предлагаю всем участникам поблагодарить себя и друг друга аплодисментами. После спектакля каждый артист слушает гром аплодисментов, воспринимает их всей душой и испытывает очень приятное волнение.

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее». Сначала хлопаю одна, постепенно подходя к одному из участников группы. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует вся группа.



Приложенные файлы

  • doc file 37
    Христюк Валентина Павловна
    Размер файла: 39 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий