План.консп

конспект урока по волейболу.
Учитель: А.В.Хрюкин Дата проведения:
Место проведения: спортивный
зал МОУ СОШ № 13
класс: 7В


Тема урока: Обучение и совершенствование элементов волейбола.

Задачи урока:
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками
Разучивание нападающего удара
Продолжить обучение нижней и верхней прямой подаче.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастическая палка, теннисные мячи, карточки.

№ п/п
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно-методические указания

Подготовительная часть
10-12 минут.

Построение, сообщение задач урока

1. Ходьба перекатом с пятки на носок

2. В полуприсяди.

3. В полном присяди.

4. Спортивной ходьбой.

5. Бег в среднем темпе.

6. Приставными шагами правым и левым боком.

7. Красная карточка-стойка игрока для верхнего приема мяча
8. Желтая карточка-стойка игрока для нижнего приема мяча
9. Зеленая карточка-наподающий удар

ОРУ с гимнастической палкой
И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1-руки перед собой
2-руки вверх
3-руки перед собой
4-и.п.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1-руки вверх, правую ногу назад прогнуться
2-и.п.
3-руки вверх, левую ногу назад прогнуться
4-и.п.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки перед собой. 1-поворот в левую сторону
2-и.п.
3-поворот в правую сторону
4-и.п.

20 сек.


0,5 круга


0,5 круга

0,5 круг

1 круг

1 круг

0,5 круг













5-7 раз






5-7 раз








5-7 раз

Проверка наличия спортивной формы, обуви; выявление больных и освобожденных.



Спина прямая

По боковым линиям

По боковым линиям
























При выполнении ОРУ учащиеся акцентируют внимание на правильном выполнении упражнений и соблюдении максимальной амплитуды движений


И.п. – стойка ноги шире плеч, руки в верх. 1-наклон в левую сторону, левую ногу в сторону
2-и.п.
3-наклон в правую сторону, ногу в правую сторону
4-и.п.

И.п. – стойка ноги шире плеч руки внизу. 1-присед, руки перед собой
2-наклон вперед
3-присед, руки перед собой
4-и.п.

И.п. – широкая стойка, руки внизу
1-наклон к правой ноге
2-в середину
3-к левой ноге
4-и.п.

И.п. – основная стойка, руки внизу
1-2-переход правой ногой через палку вперед
3-4-переход левой ногой через палку вперед
5-6-переход левой ногой назад через палку
7-8- переход правой ногой через палку

И.п. – основная стойка, руки на поясе
1-4-прыжки через палку на левой ноге
1-4- прыжки через палку на правой ноге
1-4-прыжки через палку на двух ногах

На вытянутой руке удержание палки на одном пальце правой руки, затем левой рукой.

5-7 раз








5-7 раз






4-5 раз






4-5 раз





































Обратить внимание на правильность выполнения упражнения











Следить за координацией движений

Основная часть
ПРИЕМ И ПЕРЕДАЧА МЯЧА
1. Передача мяча в парах с приемом мяча сверху и снизу двумя руками.

2. Передача со сближением и расхождением.

3.Передача мяча в кругу через игрока в центре стоящего.

4. Прием мяча сверху над собой с последующей передачей партнеру через сетку.

НАПАДАЮЩИЙ УДАР
5. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

6. Прием мяча сверху над собой с последующим ударом через сетку.

ПОДАЧА МЯЧА
5. Игроки располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки и по команде учителя выполняют подачу последовательно с одной стороны площадки. Затем начинают выполнять подачу игроки, стоящие напротив

6. Учебно-тренировочная игра.


2 мин



3 мин


2 мин


2 мин





3 мин











Пальцы широко расставлены



Стараться выполнять передачу точно партнеру

Следить за траекторией мяча








Стараться выполнить бросок в зоны 2, 4, 6.








Следить за правильностью выполнения упражнения

Заключительная часть
Построение
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
Организованный выход из зала.








3 мин
Домашнее задание:
Отжимание -10-15 раз на пальцах (мальчики)
Прыжки из глубокого приседа – 20 раз (девочки)



Приложенные файлы

  • doc plan.konsp_
    Размер файла: 71 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий