План-конспект №6
по гимнастике в 4 классе.
Цель урока: создать условия для развития гибкости учащихся
Задачи:
Совершенствование кувырка вперед
Закрепление стойки на лопатках
Обучение комбинации: 2 кувырка вперед+1 кувырок назад+стойка на лопатках
Воспитать организованность при выполнении элементов
Оборудование: свисток, маты гимнастические
Дата и место проведения
Время проведения: 45 мин.
Учитель: Корнеева И.И.
Оценка:
Часть урока. Содержание. Дозировка ОМУ
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Построение класса, приветствие, сообщение задач урока
Ходьба в обход налево. Шагом, Марш!
Упражнения на осанку:
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в полуприсядеБег
Упражнение на восстановление дыхания
Перестроение в 2 колонны
Общеразвивающие упражнения:
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе
1 – наклон головой вперед
2 – наклон головой назад
3 – наклон влево
4 – наклон вправо
И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу.
1-2 – рывковые движения ;3-4 – тоже со сменой рук.
И.п. ноги на ширине плеч, руки вверху
1-4 – круговые вращения руками вперед
5-8 –круговые вращения руками назад
И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1 – наклон к левой ноге
2 – наклон к полу
3 – наклон к правой ноге
4 – И.п.
И.п. тоже
1-2 – наклон влево, правая рука вверх, левая вдоль туловища
3-4 – наклон вправо, левая рука вверх, правая вдоль туловища
И.п. выпад правая впереди, левая сзади прямая, руки на поясе
1-3 пружинистые полуприседание на правой ноге
4 – смена ног прыжком
1-3 пружинистые покачивания на левой ноге
И.п. сед на правой ноге, левая в сторону прямая, руки на поясе
1-2 – перенос веса тела на левую ногу
3-4 – перенос веса тела на правую ногу
И.п. ноги вместе, руки на поясе
1-3 – прыжки на месте
4 – поворот на 1800
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Совершенствование кувырка вперед
Выполнение подводящих упражнений
Повторение кувырка вперед:
И.п. упор присев, по сигналу выполнить кувырок вперед после чего прийти в И.п.
Выполнить 3 кувырка вперед подряд
Закрепление стойки на лопатках
Объяснение и показ учителем
Выполнить стойку на лопатках
Выполнение стойки на лопатках после кувырка вперед
Разучивание комбинации: 2 кувырка впере+1 кувырок назад+стойка на лопатках
Объяснение и показ учителем
Выполнение комбинации учащимися
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Заминочный бег
Построение класса, подведение итогов, выставление оценок, домашнее задание 10-12 мин.
30 сек
2 мин
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
2 мин
30 сек
30 сек
7-8 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
23-28мин
7-8 минут
2 минуты
5 раз
3-4 минуты
7-8 минут
2 минуты
2-3 минуты
2-3 минуты
8-9 минут
2-3 минуты
5-6 минут
5 минуты Обратить внимание на форму учащихся
Строго за направляющим
Руки вверх, ладони во внутрь
Руки за голову, спина прямая
Руки на поясе
Ногу ставить с передней части стопы
Руки через стороны вверх – вдох, через стороны вниз - выдох
Выполнять четко по подсчет, в спокойном темпе
Рывки резче, руки прямые
Соблюдать амплитуду движений
Наклон глубже, ноги прямые
Наклон четко в сторону, рука прямая
Нога которая сзади всё время прямая
Не подниматься
Выполнять четко с поворотом кругом
Перекаты на спине в группировке и с отталкиванием руками
Подбородок прижать к груди
Обратить внимание на правильное выполнение
Носочки натянуты, таз подавать вверх-впередОтметить лучших, организовать уход из зала
Приложенные файлы
