конспект урока с использованием ИКТ в образовательном процессе (на уроках немецкого языка).
Тема урока: Здоровый образ жизни.
Подтема « Стресс в нашей жизни».
Целевая аудитория:
Учащиеся 11-го класса школы с углубленным изучением иностранного языка.
Оснащение:
компьютер;
мультимедийный проектор;
презентация Power Point;
раздаточный дидактический материал;
Виды речевой деятельности:
чтение;
говорение.
Цель урока:
Пропаганда здорового образа жизни среди учащихся;
Расширение лингвистического кругозора учащихся;
Создание и повышение мотивации изучения иностранных языков.
Задачи:
Обучающие:
формирование и совершенствование навыков разговора: умение выразить свое мнение, предположение; умение строить логически связанные высказывания; отвечать на вопросы с опорой на новые слова;
формирование и совершенствование навыков изучающего чтения;
формирование и совершенствование навыков изучающего чтения c целью понимания основного содержания несложных аутентичных текстов, содержащих некоторое количество неизученных языковых явлений; обучение разным стратегиям чтения;
систематизация и расширение лексического материала по теме; активизация ранее изученных лексических единиц по теме; обучение умению оперировать в процессе устного общения основными синтаксическими конструкциями и морфологическими формами немецкого языка в соответствии с коммуникативной задачей в коммуникативно-значимом контексте;
формирование грамматических знаний и умений: распознавать и употреблять в речи:
сложноподчиненные с союзами wenn, als, wдhrend; цели с союзом damit; условия с союзом wenn, falls; определительными с союзами der, die, das; следствия с союзами so dass; уступки с союзами obwohl, obgleich; дополнительные с союзами dass, ob и с вопросительными словами;
страдательный залог с использованием вспомогательного глагола sein + Partizip II (Zustandspassiv);
повелительное наклонение (вежливая форма);
глаголы с отделяемыми и неотделяемыми приставками;
глаголы в наиболее употребительных временных формах действительного залога:
имена существительные в различных падежах;
имена прилагательные в различных падежах.
Развивающие:
гармоничное развитие личности школьника;
развитие потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья;
развитие поведенческих привычек, способствующих укреплению здоровья;
развитие коммуникативно-речевой и социокультурной компетенции учащихся;
Познавательные:
расширение общих знаний по проблемам физического и психического здоровья;
расширение знаний о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами: понятие и базовые составляющие здорового образа жизни, требования к режиму, питанию, труду и отдыху;
Воспитывающие:
формирование мотивационно - ценностного отношения школьников к своему здоровью, воспитание соответствующих навыков и привычек;
Этапы урока
Содержание работы
2 мин.
1. Организационный момент
Приветствие. Ознакомление учащихся с темой и задачами урока.
2. Основная часть урока
Работа с презентацией
5 мин.
2.1. Предварительная
Выполнение упражнений по активизации словарного запаса учащихся.
8 мин.
2.2. Работа с текстом
Работа с текстом „Stress und Persцnlichkeit. Persцnlichkeitstypen“. Учитель предлагает прочитать текст (слайд № 4) и ответить на вопросы по тексту с опорой на новые слова.
4 мин.
2.3. Заполнение ассоциограммы
Учитель предлагает заполнить ассоциограмму к слайду № 5
12 мин.
2.4. Выполнение психологического теста
Учитель предлагает выполнить психологический тест (слайды № 6-8).
12 мин.
2.5. Групповая работа
Выполнение задания по группам (советы по здоровому питанию).
2 мин.
3. Заключительный этап урока
Подведение итогов урока. Выставление оценок.
Объяснение домашнего задания: написать эссе по теме урока.
Ход урока
1. Организационный момент.
Приветствие. Подготовка к работе в языковой атмосфере, к работе по данной теме.
Ознакомление учащихся с темой и задачами урока.
Guten Tag!
Das Thema unserer heutigen Stunde heiЯt „Stress in unserem Leben“. Die Stunde verlдuft heute auf solche Weise. Am Anfang der Stunde arbeiten wir an dem Text „Stress und Persцnlichkeit“. Danach wird ein psychologischer Test durchgefьhrt und seine Ergebnisse besprochen. Weiter folgt die Arbeit in Kleingruppen.
2.Основной этап урока.
2.1. Предварительный этап.
Выполнение задания по активизации словарного запаса учащихся. Schauen Sie sich bitte auf den Bildschirm (Folie № 2). Verbinden Sie sinnverwandte Begriffe!
13 EMBED PowerPoint.Slide.12 1415
Учащиеся соединяют немецкие слова с соответствующими им русскими. После выполнения данного задания учащимся предлагается записать новые слова в словарик. Und jetzt schreiben Sie die neuen Wцrter in Ihre Vokabelhefte (Folie № 3)!
13 EMBED PowerPoint.Slide.12 1415
2.2. Работа с текстом.
Учитель предлагает ученикам высказать догадку, о чем пойдет речь в тексте, судя по названию. Der Text heiЯt „Stress und Persцnlichkeit. Persцnlichkeitstypen“. Machen Sie Ihre Vermutungen, worum es in diesem Text geht. Учащимся предлагается использовать следующие клише, чтобы сформулировать предположение: die Rede ist wohl von + Dat.; es geht in diesem Text wohl um Akk.; ich denke/meine/vermute, dass; vielleicht/ wohl/ vermutlich/ mцglicherweise/ wahrscheinlich/ angeblich/ anscheinend и т.д.. Далее учитель предлагает прочитать текст (слайд № 4) с целью полного понимания содержания, что предполагает очень внимательное чтение, при котором важна вся информация от начала до конца, и ответить на вопросы к тексту.
Sie haben den Text gelesen. Bitte antworten Sie auf meine Fragen. Gebrauchen Sie dabei die neue Lexik (слайд № 3):
Wovon hдngt die Reaktion eines Menschen auf eine bestimmte Situation?
Welche Persцnlichkeitstypen unterscheidet man?
Was ist fьr Typ A / Typ B kennzeichnend? Welche Eigenschaften sind bei den Menschen, die zu beiden unterschiedlichen Persцnlichkeitstypen gehцren, ausgeprдgt?
Wie benehmen sich beide unterschiedliche Persцnlichkeitstypen in ihrem beruflichen Leben?
2.3. Заполнение асcоциограммы.
Schauen Sie sich bitte auf die Folie № 5. Machen Sie Ihre Vernutungen, welche beruflichen und persцnlichen Probleme belasten die Frau.
Und jetzt schauen Sie auf den Bildschirm noch einmal. Mal sehen, wer von Ihnen erraten hat.
2.4. Выполнение психологического теста
Und jetzt testen Sie sich selbst. Lesen Sie die Fragen der folgenden Seite in Ruhe durch.
Результаты тестирования следует отметить в заранее заготовленных бланках.
Ich bin ungeduldig und habe die Tendenz, die Sдtze von anderen Menschen zu Ende
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·( 7):
Denken Sie ernsthaft darьber nach, ob es besser ist zu leben, um zu arbeiten, oder zu arbeiten, um zu leben.
Planen Sie fьr jeden Tag Zeit ein, die Sie nur fьr sich nutzen.
Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles kontrollieren kцnnen und dass
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· Alles, was Sie mit „Ja“ beantworten, trдgt zu Ihrer Stress- Belastung bei. Keine Liste, auch nicht die hier angefьhrte, kann aufzeigen, wie Sie auf Stresssituationen reagieren, weil jeder Mensch ganz individuell reagiert. Sollten Sie jedoch mehr als 8 Punkte dieser Liste erreichen, zeigt das ganz klar an, dass Ihre Stressbelastung sehr hoch ist und Sie mit Krankheiten, die durch Stress ausgelцst wer den kцnnen, rechnen mьssen. Sollten Sie unter 8 Punkten liegen, kцnnen Sie davon ausgehen, dass Sie nicht sehr stressanfдllig sind.
Persцnliche Umstдnde
Sehen Sie alles, was geschieht, eher negativ als positiv?
Machen Sie sich oft Sorgen ьber Ihre Zukunft?
Ballen Sie hдufig Ihre Hдnde zu Fдusten?
Fдllt es Ihnen schwer, mit fremden Menschen Kontakt aufzunehmen?
Bedauern Sie, dass Sie niemanden haben, mit dem Sie ьber Ihre Дngste und Probleme sprechen kцnnen?
Halten Alltagsprobleme Sie hдufig von einem gesunden, erholsamen Schlaf ab?
Fдllt es Ihnen schwer, in einer Gruppe Ihre Meinung zu vertreten?
Fьhlen Sie sich wohl, wenn Sie allein sind?
Beziehungsprobleme
Haben Sie zu Hause zu wenig Privatsphдre?
Belasten Sie Ihre Familie hдufig in finanzieller Hinsicht?
Sind Sie hдufig von dem Benehmen Ihrer Familienangehцrigen enttдuscht oder es ist Ihnen peinlich?
Belasten Geldsorgen Ihre Familie?
Gibt es hдufig Streit in Ihrer Familie?
Ist Ihr Zuhause entweder zu klein oder ungemьtlich oder ist Ihre unmittelbare Nachbarschaft ungemьtlich?
Umweltfaktoren
Stecken Sie jeden Tag als Fahrgast in цffentlichen Verkehrsmittel fest?
Дndert sich Ihre Laune, wenn Sie in den langen, dunklen Wintermonaten zu wenig Tageslicht abbekommen?
Sind Sie stдndig Verkehrs-oder Fluglдrm ausgesetzt oder fьhlen Sie sich oft durch laute Nachbarn belдstigt?
Gibt es in der Nдhe Ihres Zuhauses wenig Parks oder andere Grьne Plдtze?
Ist es schwer, in Ihrer Nдhe eine gute Auswahl an frischem Obst und Gemьse zu kaufen?
2.5. Групповая работа
Учитель предлагает разделиться на 3 команды. Команды должны записать свои советы по правильному питанию. Затем представитель каждой команды должен озвучить результаты совместной работы. Bilden Sie Teams zu je 3-4 Schьlern. Sammeln Sie allmцgliche Tipps fьr eine gesunde Ernдhrung. Alle Tipps sollen notiert werden. Sie haben 5 Minuten Zeit. Danach fasst der Vertreter jedes Teams die angefьhrten Ratschlдge zusammen und prдsentiert sie vor der Klasse. Fьr jeden richtigen Tipp bekommt das Team einen Punkt. Alle Punkte jedes Teams werden addiert. Sieger ist, wer im Gesamten die meisten Punkte hat. Gebrauchen Sie bitte Imperativ (Hцflichkeitsform), z.B. Bevorzugen Sie abwechslungsreiche Mischkost. На выполнение задания отводится 10 минут.
После выполнения данного задания учитель предлагает вниманию учащихся слайд № 9. Schauen Sie bitte auf den Bildschirm. Wir fassen die angefьhrten Vorschriften und Regeln zusammen. Machen Sie dabei Ihre Vokabelhefte ein und notieren Sie folgende Wцrter:
Tipps fьr eine gesunde Ernдhrung
Abwechslung macht Laune und ist gesund. Gesunde oder "richtige" Ernдhrung bedeutet immer, sich ausgewogen und vielseitig zu ernдhren.
Was Sie eigentlich schon immer wussten: Um ihren Kцrper nicht durch ungesunde Ernдhrung zu belasten, gibt es ein paar einfache Regeln:
Bevorzugen Sie abwechslungsreiche Mischkost.
Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemьse.
Essen Sie mцglichst oft frisch zubereitete Speisen.
Essen Sie an 2 bis 3 Tagen in der Woche kein Fleisch.
Essen Sie eine Vielfalt komplexer Kohlenhydrate wie z.B. braunen Reis, Hafer, Vollkornnudeln, Kartoffeln oder Vollkornbrot.
Meiden Sie Kдse mit ьber 45 Prozent Fett.
Essen Sie an den Fleischtagen nicht mehr als 100 Gramm Fleisch oder Fisch oder Wurst. (Ersetzen Sie Fleisch цfter durch Geflьgel ohne Haut.)
Essen Sie so wenig Zucker wie mцglich.
Und ganz besonders: Die Zufuhr von Kalorien ьber die Nahrung sollte nicht hцher sein, als der Kalorienverbrauch des Kцrpers.
3. Заключительный этап урока
Подведение итогов урока. Выставление оценок. Объяснение домашнего задания. Jetzt ziehen wir Bilanz der Stunde. Hoffentlich, haben Sie etwas mehr ьber die gesunde Lebensweise und ihre Komponente erfahren. Sie wissen jetzt ьber Stress verursachende Faktoren und wie unterschiedliche Persцnlichkeitstypen auf Stressauslцser reagieren, sowie auf welche Weise man gesund wie mцglich durch die schwierige Periode hindurchgehen kцnnte. Sie haben gelernt, ob Sie stressanfдllig sind. Gesunde Ernдhrung und Sport helfen Ihnen, auf die stressigen Umstдnde sich einzustellen und negative Folgen loszuwerden. Danke fьr die Arbeit. Schreiben Sie die Hausaufgabe fьr die nдchste Stunde:
Neue Wцrter lernen
Eine mьndliche Erzдhlung ьber stressauslцsende Umstдnde und mцgliche Verдnderungen des Lebensablaufes, die einem helfen kцnnten, negative Auswirkung zu beseitigen, vorbereiten (ca. 15 Sдtze)
Den Text ьber Sport lesen, ьbersetzen, statt Lьcken passende Wцrter gebrauchen
Sport treiben
Viele Sportmuffel fragen sich, warum sie sich und ihren in regelmдЯigen Abstдnden quдlen sollten und ihre Zeit nicht mit weitaus wichtigeren und schцneren Dingen vertreiben sollten. Diese Frage ist vom medizinischen Standpunkt aus ganz einfach zu beantworten: Wer Sport treibt, lebt grundsдtzlich gesьnder, als wer keinen Sport treibt.
Durch Ausdauersportarten wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und gestдrkt, was natьrlich auЯerordentlich positive auf die Gesundheit hat. Daneben neigen Menschen, die regelmдЯig Sport treiben natьrlich nicht so stark zu Ьbergewicht, was fьr viele Erkrankungen wie zu hoher Blutdruck, Diabetes. Durch ein regelmдЯiges Sportprogramm lassen sich all diese Krankheiten vermeiden, bzw. die Wahrscheinlichkeit an ihnen zu erkranken wird geringer. Neben diesen medizinischen Grьnden, die fьr Sport sprechen, gibt es auch psychologische. Sport stдrkt natьrlich , und unter Umstдnden kцnnen sogar Glьckshormone ausgestoЯen werden, so zum Beispiel beim Laufen. Dazu muss man natьrlich zunдchst einmal trainieren und Sport treiben und erst dann kann sich solch ein Gefьhl einstellen. Davor ist das Training meist das Gegenteil von besonders angenehm, sondern sogar sehr anstrengend. Wenn man diese Phase aber erst einmal ьberwunden hat, dann ist Sport absolut zu empfehlen und zwar aus medizinischer als auch psychologischer...
Der Grund eine Weile Kцrper Sicht das Selbstbewusstsein Auswirkungen
Probleme
Probleme
Probleme
Probleme
ausgewogen - взвешенно
abwechslungsreich - разнообразный
Kohlenhydrate - углеводы
meiden-
избегать
Vollkornbrot –
цельнозерновой хлеб
ersetzen –
заменить
der Verbrauch -
расход
Root Entry
Тема урока: Здоровый образ жизни.
Подтема « Стресс в нашей жизни».
Целевая аудитория:
Учащиеся 11-го класса школы с углубленным изучением иностранного языка.
Оснащение:
компьютер;
мультимедийный проектор;
презентация Power Point;
раздаточный дидактический материал;
Виды речевой деятельности:
чтение;
говорение.
Цель урока:
Пропаганда здорового образа жизни среди учащихся;
Расширение лингвистического кругозора учащихся;
Создание и повышение мотивации изучения иностранных языков.
Задачи:
Обучающие:
формирование и совершенствование навыков разговора: умение выразить свое мнение, предположение; умение строить логически связанные высказывания; отвечать на вопросы с опорой на новые слова;
формирование и совершенствование навыков изучающего чтения;
формирование и совершенствование навыков изучающего чтения c целью понимания основного содержания несложных аутентичных текстов, содержащих некоторое количество неизученных языковых явлений; обучение разным стратегиям чтения;
систематизация и расширение лексического материала по теме; активизация ранее изученных лексических единиц по теме; обучение умению оперировать в процессе устного общения основными синтаксическими конструкциями и морфологическими формами немецкого языка в соответствии с коммуникативной задачей в коммуникативно-значимом контексте;
формирование грамматических знаний и умений: распознавать и употреблять в речи:
сложноподчиненные с союзами wenn, als, wдhrend; цели с союзом damit; условия с союзом wenn, falls; определительными с союзами der, die, das; следствия с союзами so dass; уступки с союзами obwohl, obgleich; дополнительные с союзами dass, ob и с вопросительными словами;
страдательный залог с использованием вспомогательного глагола sein + Partizip II (Zustandspassiv);
повелительное наклонение (вежливая форма);
глаголы с отделяемыми и неотделяемыми приставками;
глаголы в наиболее употребительных временных формах действительного залога:
имена существительные в различных падежах;
имена прилагательные в различных падежах.
Развивающие:
гармоничное развитие личности школьника;
развитие потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья;
развитие поведенческих привычек, способствующих укреплению здоровья;
развитие коммуникативно-речевой и социокультурной компетенции учащихся;
Познавательные:
расширение общих знаний по проблемам физического и психического здоровья;
расширение знаний о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами: понятие и базовые составляющие здорового образа жизни, требования к режиму, питанию, труду и отдыху;
Воспитывающие:
формирование мотивационно - ценностного отношения школьников к своему здоровью, воспитание соответствующих навыков и привычек;
Этапы урока
Содержание работы
2 мин.
1. Организационный момент
Приветствие. Ознакомление учащихся с темой и задачами урока.
2. Основная часть урока
Работа с презентацией
5 мин.
2.1. Предварительная
Выполнение упражнений по активизации словарного запаса учащихся.
8 мин.
2.2. Работа с текстом
Работа с текстом „Stress und Persцnlichkeit. Persцnlichkeitstypen“. Учитель предлагает прочитать текст (слайд № 4) и ответить на вопросы по тексту с опорой на новые слова.
4 мин.
2.3. Заполнение ассоциограммы
Учитель предлагает заполнить ассоциограмму к слайду № 5
12 мин.
2.4. Выполнение психологического теста
Учитель предлагает выполнить психологический тест (слайды № 6-8).
12 мин.
2.5. Групповая работа
Выполнение задания по группам (советы по здоровому питанию).
2 мин.
3. Заключительный этап урока
Подведение итогов урока. Выставление оценок.
Объяснение домашнего задания: написать эссе по теме урока.
Ход урока
1. Организационный момент.
Приветствие. Подготовка к работе в языковой атмосфере, к работе по данной теме.
Ознакомление учащихся с темой и задачами урока.
Guten Tag!
Das Thema unserer heutigen Stunde heiЯt „Stress in unserem Leben“. Die Stunde verlдuft heute auf solche Weise. Am Anfang der Stunde arbeiten wir an dem Text „Stress und Persцnlichkeit“. Danach wird ein psychologischer Test durchgefьhrt und seine Ergebnisse besprochen. Weiter folgt die Arbeit in Kleingruppen.
2.Основной этап урока.
2.1. Предварительный этап.
Выполнение задания по активизации словарного запаса учащихся. Schauen Sie sich bitte auf den Bildschirm (Folie № 2). Verbinden Sie sinnverwandte Begriffe!
13 EMBED PowerPoint.Slide.12 1415
Учащиеся соединяют немецкие слова с соответствующими им русскими. После выполнения данного задания учащимся предлагается записать новые слова в словарик. Und jetzt schreiben Sie die neuen Wцrter in Ihre Vokabelhefte (Folie № 3)!
13 EMBED PowerPoint.Slide.12 1415
2.2. Работа с текстом.
Учитель предлагает ученикам высказать догадку, о чем пойдет речь в тексте, судя по названию. Der Text heiЯt „Stress und Persцnlichkeit. Persцnlichkeitstypen“. Machen Sie Ihre Vermutungen, worum es in diesem Text geht. Учащимся предлагается использовать следующие клише, чтобы сформулировать предположение: die Rede ist wohl von + Dat.; es geht in diesem Text wohl um Akk.; ich denke/meine/vermute, dass; vielleicht/ wohl/ vermutlich/ mцglicherweise/ wahrscheinlich/ angeblich/ anscheinend и т.д.. Далее учитель предлагает прочитать текст (слайд № 4) с целью полного понимания содержания, что предполагает очень внимательное чтение, при котором важна вся информация от начала до конца, и ответить на вопросы к тексту.
Sie haben den Text gelesen. Bitte antworten Sie auf meine Fragen. Gebrauchen Sie dabei die neue Lexik (слайд № 3):
Wovon hдngt die Reaktion eines Menschen auf eine bestimmte Situation?
Welche Persцnlichkeitstypen unterscheidet man?
Was ist fьr Typ A / Typ B kennzeichnend? Welche Eigenschaften sind bei den Menschen, die zu beiden unterschiedlichen Persцnlichkeitstypen gehцren, ausgeprдgt?
Wie benehmen sich beide unterschiedliche Persцnlichkeitstypen in ihrem beruflichen Leben?
2.3. Заполнение асcоциограммы.
Schauen Sie sich bitte auf die Folie № 5. Machen Sie Ihre Vernutungen, welche beruflichen und persцnlichen Probleme belasten die Frau.
Und jetzt schauen Sie auf den Bildschirm noch einmal. Mal sehen, wer von Ihnen erraten hat.
2.4. Выполнение психологического теста
Und jetzt testen Sie sich selbst. Lesen Sie die Fragen der folgenden Seite in Ruhe durch.
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Denken Sie ernsthaft darьber nach, ob es besser ist zu leben, um zu arbeiten, oder zu arbeiten, um zu leben.
Planen Sie fьr jeden Tag Zeit ein, die Sie nur fьr sich nutzen.
Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles kontrollieren kцnnen und dass
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· Alles, was Sie mit „Ja“ beantworten, trдgt zu Ihrer Stress- Belastung bei. Keine Liste, auch nicht die hier angefьhrte, kann aufzeigen, wie Sie auf Stresssituationen reagieren, weil jeder Mensch ganz individuell reagiert. Sollten Sie jedoch mehr als 8 Punkte dieser Liste erreichen, zeigt das ganz klar an, dass Ihre Stressbelastung sehr hoch ist und Sie mit Krankheiten, die durch Stress ausgelцst wer den kцnnen, rechnen mьssen. Sollten Sie unter 8 Punkten liegen, kцnnen Sie davon ausgehen, dass Sie nicht sehr stressanfдllig sind.
Persцnliche Umstдnde
Sehen Sie alles, was geschieht, eher negativ als positiv?
Machen Sie sich oft Sorgen ьber Ihre Zukunft?
Ballen Sie hдufig Ihre Hдnde zu Fдusten?
Fдllt es Ihnen schwer, mit fremden Menschen Kontakt aufzunehmen?
Bedauern Sie, dass Sie niemanden haben, mit dem Sie ьber Ihre Дngste und Probleme sprechen kцnnen?
Halten Alltagsprobleme Sie hдufig von einem gesunden, erholsamen Schlaf ab?
Fдllt es Ihnen schwer, in einer Gruppe Ihre Meinung zu vertreten?
Fьhlen Sie sich wohl, wenn Sie allein sind?
Beziehungsprobleme
Haben Sie zu Hause zu wenig Privatsphдre?
Belasten Sie Ihre Familie hдufig in finanzieller Hinsicht?
Sind Sie hдufig von dem Benehmen Ihrer Familienangehцrigen enttдuscht oder es ist Ihnen peinlich?
Belasten Geldsorgen Ihre Familie?
Gibt es hдufig Streit in Ihrer Familie?
Ist Ihr Zuhause entweder zu klein oder ungemьtlich oder ist Ihre unmittelbare Nachbarschaft ungemьtlich?
Umweltfaktoren
Stecken Sie jeden Tag als Fahrgast in цffentlichen Verkehrsmittel fest?
Дndert sich Ihre Laune, wenn Sie in den langen, dunklen Wintermonaten zu wenig Tageslicht abbekommen?
Sind Sie stдndig Verkehrs-oder Fluglдrm ausgesetzt oder fьhlen Sie sich oft durch laute Nachbarn belдstigt?
Gibt es in der Nдhe Ihres Zuhauses wenig Parks oder andere Grьne Plдtze?
Ist es schwer, in Ihrer Nдhe eine gute Auswahl an frischem Obst und Gemьse zu kaufen?
2.5. Групповая работа
Учитель предлагает разделиться на 3 команды. Команды должны записать свои советы по правильному питанию. Затем представитель каждой команды должен озвучить результаты совместной работы. Bilden Sie Teams zu je 3-4 Schьlern. Sammeln Sie allmцgliche Tipps fьr eine gesunde Ernдhrung. Alle Tipps sollen notiert werden. Sie haben 5 Minuten Zeit. Danach fasst der Vertreter jedes Teams die angefьhrten Ratschlдge zusammen und prдsentiert sie vor der Klasse. Fьr jeden richtigen Tipp bekommt das Team einen Punkt. Alle Punkte jedes Teams werden addiert. Sieger ist, wer im Gesamten die meisten Punkte hat. Gebrauchen Sie bitte Imperativ (Hцflichkeitsform), z.B. Bevorzugen Sie abwechslungsreiche Mischkost. На выполнение задания отводится 10 минут.
После выполнения данного задания учитель предлагает вниманию учащихся слайд № 9. Schauen Sie bitte auf den Bildschirm. Wir fassen die angefьhrten Vorschriften und Regeln zusammen. Machen Sie dabei Ihre Vokabelhefte ein und notieren Sie folgende Wцrter:
Tipps fьr eine gesunde Ernдhrung
Abwechslung macht Laune und ist gesund. Gesunde oder "richtige" Ernдhrung bedeutet immer, sich ausgewogen und vielseitig zu ernдhren.
Was Sie eigentlich schon immer wussten: Um ihren Kцrper nicht durch ungesunde Ernдhrung zu belasten, gibt es ein paar einfache Regeln:
Bevorzugen Sie abwechslungsreiche Mischkost.
Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemьse.
Essen Sie mцglichst oft frisch zubereitete Speisen.
Essen Sie an 2 bis 3 Tagen in der Woche kein Fleisch.
Essen Sie eine Vielfalt komplexer Kohlenhydrate wie z.B. braunen Reis, Hafer, Vollkornnudeln, Kartoffeln oder Vollkornbrot.
Meiden Sie Kдse mit ьber 45 Prozent Fett.
Essen Sie an den Fleischtagen nicht mehr als 100 Gramm Fleisch oder Fisch oder Wurst. (Ersetzen Sie Fleisch цfter durch Geflьgel ohne Haut.)
Essen Sie so wenig Zucker wie mцglich.
Und ganz besonders: Die Zufuhr von Kalorien ьber die Nahrung sollte nicht hцher sein, als der Kalorienverbrauch des Kцrpers.
3. Заключительный этап урока
Подведение итогов урока. Выставление оценок. Объяснение домашнего задания. Jetzt ziehen wir Bilanz der Stunde. Hoffentlich, haben Sie etwas mehr ьber die gesunde Lebensweise und ihre Komponente erfahren. Sie wissen jetzt ьber Stress verursachende Faktoren und wie unterschiedliche Persцnlichkeitstypen auf Stressauslцser reagieren, sowie auf welche Weise man gesund wie mцglich durch die schwierige Periode hindurchgehen kцnnte. Sie haben gelernt, ob Sie stressanfдllig sind. Gesunde Ernдhrung und Sport helfen Ihnen, auf die stressigen Umstдnde sich einzustellen und negative Folgen loszuwerden. Danke fьr die Arbeit. Schreiben Sie die Hausaufgabe fьr die nдchste Stunde:
Neue Wцrter lernen
Eine mьndliche Erzдhlung ьber stressauslцsende Umstдnde und mцgliche Verдnderungen des Lebensablaufes, die einem helfen kцnnten, negative Auswirkung zu beseitigen, vorbereiten (ca. 15 Sдtze)
Den Text ьber Sport lesen, ьbersetzen, statt Lьcken passende Wцrter gebrauchen
Sport treiben
Viele Sportmuffel fragen sich, warum sie sich und ihren in regelmдЯigen Abstдnden quдlen sollten und ihre Zeit nicht mit weitaus wichtigeren und schцneren Dingen vertreiben sollten. Diese Frage ist vom medizinischen Standpunkt aus ganz einfach zu beantworten: Wer Sport treibt, lebt grundsдtzlich gesьnder, als wer keinen Sport treibt.
Durch Ausdauersportarten wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und gestдrkt, was natьrlich auЯerordentlich positive auf die Gesundheit hat. Daneben neigen Menschen, die regelmдЯig Sport treiben natьrlich nicht so stark zu Ьbergewicht, was fьr viele Erkrankungen wie zu hoher Blutdruck, Diabetes. Durch ein regelmдЯiges Sportprogramm lassen sich all diese Krankheiten vermeiden, bzw. die Wahrscheinlichkeit an ihnen zu erkranken wird geringer. Neben diesen medizinischen Grьnden, die fьr Sport sprechen, gibt es auch psychologische. Sport stдrkt natьrlich , und unter Umstдnden kцnnen sogar Glьckshormone ausgestoЯen werden, so zum Beispiel beim Laufen. Dazu muss man natьrlich zunдchst einmal trainieren und Sport treiben und erst dann kann sich solch ein Gefьhl einstellen. Davor ist das Training meist das Gegenteil von besonders angenehm, sondern sogar sehr anstrengend. Wenn man diese Phase aber erst einmal ьberwunden hat, dann ist Sport absolut zu empfehlen und zwar aus medizinischer als auch psychologischer...
Der Grund eine Weile Kцrper Sicht das Selbstbewusstsein Auswirkungen
Probleme
Probleme
Probleme
Probleme
ausgewogen - взвешенно
abwechslungsreich - разнообразный
Kohlenhydrate - углеводы
meiden-
избегать
Vollkornbrot –
цельнозерновой хлеб
ersetzen –
заменить
der Verbrauch -
расход
Root Entry
